
Çäîðîâàÿ è ñáàëàíñèðîâàííàÿ äèåòà – êëþ÷ ê ïîëíîöåííîé æèçíè. Îäíàêî ìû òàê çàãðóæåíû äåëàìè, ÷òî äàæå íå çàäóìûâàåìñÿ, ÷åì æå ïèòàåì ñâîå òåëî. Ïðàâèëüíî ëè ìû íàñûùàåì ñâîé îðãàíèçì? Õâàòàåò ëè íàì ïîëåçíûõ âåùåñòâ? Äëÿ áîëüøèíñòâà èç íàñ, âåðîÿòíî, íåò. Ê ñ÷àñòüþ, ìû ìîæåì ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó, âêëþ÷èâ íåñêîëüêî âèíîãðàäèí â ñâîé åæåäíåâíûé ðàöèîí ïèòàíèÿ.
Âèíîãðàä, ñïðîñèòå âû? Íåóæåëè?
Êîíå÷íî, âñå ïðîáëåìû âèíîãðàä íå ðåøèò, íî îí ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ âêóñíûõ, ïîëåçíûõ è ïèòàòåëüíûõ ÿãîä.
Âîò íåñêîëüêî ïðè÷èí, êîòîðûå óáåäÿò âàñ âêëþ÷èòü âèíîãðàä â ñâîé ðàöèîí.
1) Ñðåäñòâî ïðîòèâ àêíå
Àíòèîêñèäàíò ðåñâåðàòðîë, ñîäåðæàùèéñÿ â âèíîãðàäå, ïîäàâëÿåò ðîñò áàêòåðèé, âûçûâàþùèõ àêíå. Ïî ìíåíèþ ýêñïåðòîâ, ýòîò àíòèîêñèäàíò â ñî÷åòàíèè ñ ïåðîêñèäîì áåíçîèëà ñïîñîáåí îáåñïå÷èòü ýôôåêòèâíîå ëå÷åíèå ïðîòèâ àêíå.
2) Óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå
Îáèëèå êëåò÷àòêè è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ â âèíîãðàäå ñïîñîáñòâóåò ïðàâèëüíîé ðàáîòå ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, ïðåäîòâðàùàÿ çàïîðû è ðàññòðîéñòâà æåëóäêà. Ýòà âêóñíàÿ ÿãîäà ñ íèçêèì ãëèêåìè÷åñêèì èíäåêñîì – îòëè÷íûé âûáîð äëÿ òåõ, â ÷üåì ðàöèîíå íå õâàòàåò ïèùåâûõ âîëîêîí.
3) Ýêñòðàêò âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê
Ýêñòðàêò âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê (ïðîìûøëåííîå ïðîèçâîäíîå âèíîãðàäíûõ ñåìÿí) áîãàò ëå÷åáíûìè ñâîéñòâàìè, êîòîðûå ïîìîãàþò ïðè ëå÷åíèè âûñîêîãî óðîâíÿ õîëåñòåðèíà è ïðîôèëàêòèêå ðàêà. Ýêñòðàêò âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê åùå è óêðåïëÿåò êîñòè.
4) Ïîìîùü ïðè àñòìå
Çäîðîâàÿ è ïèòàòåëüíàÿ äèåòà äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ àñòìîé. Êàê ïîêàçàëè èññëåäîâàíèÿ, äåòè, â ÷åì ðàöèîíå ìíîãî ôðóêòîâ è ÿãîä, ðåæå ñòðàäàþò îò ýòîãî íåäóãà. Ýêñòðàêò âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì ñâîéñòâîì, êðîìå òîãî, îí óëó÷øàåò ôóíêöèþ è óâåëè÷èâàåò îáúåì ëåãêèõ.
5) Ïîìîùü ïðè äèàáåòå
Ýêñòðàêò, ïîëó÷åííûé èç êîæóðû âèíîãðàäà, ïîìîãàåò â ëå÷åíèè äèàáåòà. Áëàãîäàðÿ íèçêîìó ãëèêåìè÷åñêîìó èíäåêñó ýòè ÿãîäû ðàçðåøåíû ëþäÿì, ñòðàäàþùèì äèàáåòîì 2 òèïà. Ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò âûáèðàòü êðàñíûé è ÷åðíûé âèíîãðàä.
6) Óìåíüøåíèå ðèñêà ðàçâèòèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé
Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî óïîòðåáëåíèå âèíîãðàäà èëè äðóãèõ ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ ïîëèôåíîëû, ñíèæàåò ðèñê ðàçâèòèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé.
7) Ïðîôèëàêòèêà ðàêà è äîëãîëåòèå
Âèíîãðàä ñîäåðæèò ìîùíûå ïðèðîäíûå õèìè÷åñêèå âåùåñòâà, êîòîðûå óêðåïëÿþò íàøå çäîðîâüå è äàæå ïîìîãàþò ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå ðàêà, âåäü îíè ñïîñîáíû îñòàíàâëèâàòü ðàñïðîñòðàíåíèå ðàêîâûõ êëåòîê. Òàêæå ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ôèòîíóòðèåíòû âèíîãðàäà èãðàþò îïðåäåëåííóþ ðîëü â ïðîäëåíèè æèçíè ÷åëîâåêà.
8) Çàùèòà çðåíèÿ
Ìàëî òîãî, ÷òî âèíîãðàä ïîìîãàåò ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå ðàêà è ëå÷èò äèàáåò, òàê îí åùå è ïîëåçåí äëÿ çðåíèÿ. Ðåãóëÿðíîå ïîòðåáëåíèå âèíîãðàäà çàùèùàåò ñòðóêòóðó è ôóíêöèþ ñåò÷àòêè ãëàçà.