-Рубрики

 -Метки

3d панорама Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем

Записи с меткой здоровые ноги

(и еще 596 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварели рисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутренние органы выпечка вязание спицы города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок десерты диеты женские образы животные фото закуски запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет компоты и напитки консервирование кошки фото и в живописи лепешки рецепты хорошего теста лес любимые актеры маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика монастыри храмы соборы народные рецепты небо рассветы закаты озера оладьи лепешки острова парки мира пейзажи разные живопись пироги пироги пирожки пицца полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа птицы путешествия разное и самое интересное в мире реклама сад на подоконнике салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания соусы соусы маринады подливы ссср супы торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты фитнес йога фото

Натуральные средства для лечения отеков

Дневник

Понедельник, 11 Июля 2022 г. 15:49 + в цитатник

 

Натуральные средства для лечения отеков

 

Причин посттравматического отека существует множество. Можно случайно растянуть лодыжку или повредить руку, пытаясь поднять тяжелую сумку. Примеров много. И, несмотря на все меры предосторожности, травмы, к сожалению — довольно распространенное явление. Часто травма сопровождается резкой болью и отеком в области поражения. Воспаление — этому причина. Оно является защитной реакцией организма на травму. Несмотря на это, чрезмерный отек может быть довольно опасным.

Незамедлительная помощь может предотвратить развитие большой припухлости. Использовать для нее можно как медикаментозные средства, так и домашние. Сегодня поговорим о второй категории.

 

 

Холодный компресс

Как снять отек? В первые 72 часа после получения травмы холодный компресс — наиболее действенный способ его уменьшения. Низкая температура оказывает обезболивающее действие, посылая сигнал нервной системе, которая играет ключевую роль в уменьшении отека и воспаления.

  • Оберните несколько кубиков льда в тонкое полотенце или 3 слоя марли.
  • Прикладывайте компресс к пораженному участку в течение 10 мин., через 3-4 ч. можно повторить и т. д., пока боль и отек не станут меньше.
  • Если нет готового льда, можно взять все, что завалялось в морозилке. Например, замороженный горошек, ягоды, пельмени. Ни в коем случае не прикладывайте открытый лед к голой коже. Это может вызвать травму покровов, вплоть до обморожения.

Высота в борьбе с болью и отеком

 

Высота в борьбе с болью и отеком

 

Плохое кровообращение — одна из основных причин способствующих появлению отеков после травм. Если травмирована конечность тела, например, рука, нога или же палец, поднятие этой части тела выше уровня сердца поможет его уменьшить.

Такая манипуляция улучшает циркуляцию крови, что обеспечивает облегчение, снимая боль, воспаление и отечность. Также это ускоряет процесс регенерации, ускоряя процесс заживления.

  • Если отекла рука или палец, можно сидя на диване, положить на подлокотник подушку, а на нее — пострадавшую руку.
  • Во время сна при травме руки или ноги, также можно воспользоваться несколькими подушками, сложенными друг на друга до необходимой высоты. Также резонно воспользоваться слингом.

Сжатие места отека после травмы

Сжатие пораженного участка просто не дает возможности жидкости накопиться в тканях. Для сжатия используют эластичный бинт, приобретенный в аптеке.

  • Оберните его вокруг пораженного участка, намотайте на всю длину, слегка сдавив его. Тугая повязка может препятствовать правильной циркуляции крови, сделав только хуже.
  • Держать повязку можно в течение дня, снимая ее перед сном.

Покой

Отеки после травмы заживают не слишком быстро. Для правильного и быстрого заживления, травмированной ткани нужно дать ей возможность восстановиться.

Как можно больше находитесь в состоянии покоя, а именно, от 24 до 72 часов.

Постоянное напряжение неизбежно ведет к еще большему воспалению, задерживая время заживления.

  • Для травм в области ног можно воспользоваться костылями для передвижения на короткие дистанции. От длительных прогулок лучше вообще отказаться на рекомендованный период.
  • Если травмирована рука — сложите все «обязанности» на вторую, здоровую, или же попросите помощи близких.
  •                                                               
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Продукты полезные для хрящей

Дневник

Среда, 11 Сентября 2019 г. 15:59 + в цитатник

 

 

Хрящ действует как подушечка, защищая ваши кости в суставах во время движения. Хрящ — это тип соединительной ткани, который служит связующим средством между элементами скелетного скелета, такими как кости, связки и мышцы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Лечение сосудистых звездочек на ногах

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 15:46 + в цитатник
 

Лечение сосудистых звездочек на ногах

В большинстве случаев появление на ногах сосудистых звездочек не приводит к осложнениям, поэтому их стоит рассматривать как косметический дефект, специальное лечение не требуется. 

Достаточно нормализовать режим труда и отдыха, позаботиться о мерах профилактики, выполнять упражнения для тонуса ножной мускулатуры и улучшения кровообращения.

 

Причины появления сосудистых звездочек

Устойчивое расширение сосудов, находящихся внутри кожи, в медицине называется телеангиэктазией. В зависимости от формы различают простые, древовидные, паукообразные, пятнистые сосудистые звездочки.

Данный косметический дефект чаще встречаются у женщин. Он не доставляет дискомфорта, но в ряде случаев сигнализирует об отклонениях здоровья, на которые стоит обратить внимание.

Причины появления сосудистых звездочек до конца не установлены. Их образование может вызвать недостаточность кровоснабжения того или иного органа, приводящая к гипоксии, пониженному содержанию кислорода.

В первую очередь от недостаточного поступления кислорода страдают ноги. Могут развиться такие заболевания, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз. Определенную роль играет наследственность, малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов в организме, длительное пребывание в положении стоя.

В ногах ощущается тяжесть, усталость, голени и стопы отекают, случаются судороги нижних конечностей, на коже появляются сосудистые звездочки. Если не начать лечение, через некоторое время под кожей становятся заметны узлы крупных вен.

Появление сосудистых звездочек может сигнализировать о необходимости лечения нарушенных функций желудочно-кишечного тракта, почек, печени, поджелудочной железы. Различные сбои в работе данных органов приводят к интоксикации, что проявляется ухудшением состояния кожных покровов.

Косметический дефект образуется на коже при гепатитах, циррозе печени, воспалении желчного пузыря, злоупотреблении алкоголем, гиповитаминозе, гормональным сбое.

Дисбаланс женских половых гормонов, беременность и роды способствуют расширению сосудов внутри кожи ног. Появление сосудистых звездочек может быть вызвано длительным приемом гормональных контрацептивов.

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

10 продуктов, которые помогут избавиться от судорог мышц

Дневник

Суббота, 03 Августа 2019 г. 14:53 + в цитатник

 

Не знаете, как избавиться от судорог мышц с помощью питания? 

Это достаточно легко. Нужно всего лишь добавить некоторые продукты в свой рацион, чтобы навсегда забыть об этой проблеме. 

Не волнуйтесь по поводу их стоимости, большая часть ингредиентов из ниже представленного списка не навредит вашему кошельку.

Как избавиться от судорог мышц: топ-10 продуктов

Далее вы узнаете, как справиться с судорогами с помощью доступных продуктов.

Нам рассказывают об овощах, фруктах и напитках, которые улучшают самочувствие и позволяют забыть о судорогах. Употребление правильных питательных веществ может предотвратить неприятные ощущения.

1. Бананы

Как избавиться от судорог мышц

Бананы — это хорошая закуска во время тренировки, заряжает энергией и предотвращает судороги. Они содержат калий, магний и кальций, которые помогают справиться с этой проблемой.

                                                                                             

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Как избавиться от судорог в ногах

Дневник

Среда, 10 Июля 2019 г. 13:33 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Судороги ног могут возникнуть внезапно и длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Кроме того, иногда они вызывают сильную боль. В любой мышце может возникнуть спазм. 

Но всё же чаще судороги поражают икроножные мышцы в нижней части ноги, подколенные сухожилия или мышцы вдоль задней части бедра и четырёхглавые мышцы (квадрицепсы). Нам рассказали, как избавиться от судорог в ногах и облегчить боль.

Как избавиться от судорог в ногах

Быстрое лечение спазма мышц приводит к прекращению боли. Но иногда могут потребоваться дополнительные меры, если у вас частые судороги в ногах.

Как быстро облегчить боль

Сделайте растяжку поражённой мышцы

Чтобы быстро остановить судороги, необходимо растянуть мышцу со спазмом. Растяжка спазма более эффективна, если вы задержитесь в растянутом положении на минуту или пока судорога не пройдёт. Возможно, вам придётся повторить растяжку, если чувствуете, что судорога вернулась.

                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Как лечить тромбофлебит нижних конечностей

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 11:35 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 
 

Отёки, боль, судороги по ночам и постоянная тяжесть в ногах – первые признаки опасного для жизни заболевания сосудов. Зная, как лечить тромбофлебит нижних конечностей в домашних условиях, можно предотвратить дальнейшее развитие недуга и избежать осложнений.

Болезнь представляет собой образование тромбов в кровеносных сосудах на фоне повышенной свёртываемости или варикоза. Если на начальной стадии пациент просто испытывает определённый дискомфорт, то без лечения оторвавшийся тромб может спровоцировать летальный исход. Однако существует много домашних средств для терапии и профилактики тромбофлебита, доказавших свою эффективность.

Ванночки и компрессы с содой

 

Ванночки с содой

Применяется это средство обычно в комплексе с другими методами, оказывая профилактический и лечебный эффект. Для ежедневной вечерней ванночки в таз наливается 5 литров тёплой воды (не горячее 38⁰С), куда нужно добавить около 70 граммов квасцов – продаются в аптеке – и 200 г соды. В этом составе ноги нужно подержать 15 минут.

                                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  
Комментарии (0)

Отеки ног в жару - что делать

Дневник

Среда, 05 Июня 2019 г. 12:27 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

ОТЕКИ в жару – что делать? Не каждый задает себе этот вопрос, считая, что проблема эта носит сезонный характер – закончится лето и не будет отеков. Но так ли это на самом деле? А может все-таки есть повод для беспокойства и как сделать свою жизнь комфортной в это время года. Как избавиться от отеков в жару? Давайте разберемся.

Лето… Жара… Спасаясь прохладительными напитками, вдруг в конце дня замечаем, что наша обувь становится как будто чужой, нижнее белье оставляет следы на теле, кольца невозможно снять. Знакомая проблема, правда? И это не удивительно, ведь отеками в жаркую погоду страдает чуть ли не каждый третий человек.

Отеки летом: почему отекают ноги и что можно сделать

  • Отеки в жару — что делать
  • Причина отеков в жару
  • Как избавиться от отеков в жару

Отеки в жару — что делать

Отек – это избыточное скопление жидкости в тканях, которое может быть не только в летнюю жару, но летом это бывает чаще.

Отеки ног – самый распространенный вид отеков, выраженный увеличением окружности нижних конечностей, которое может сопровождаться жжением, покалыванием, чувством тяжести, повышенной утомляемостью.

                                                                                                             

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

 Страницы: [1]