Существует немало способов подтянуть обвисшую кожу после потери веса, а причин сделать это – еще больше! Обвисание может произойти после рождения ребенка или резкого похудения. Может, вашей целью и является похудение, но не стоит забывать о последствиях. 

В итоге вы можете сбросить ненавистные килограммы, но все равно не влезть в размер джинсов, о котором мечтаете. Так вот, чтобы таких неприятностей не было, нужно подходить к вопросу правильно с самого начала. Предлагаем более 20 способов и обвисшая кожа после похудения скажет вам «до свидания». Вы сможете!

Не теряйте вес слишком быстро

Слишком резкое похудение плохо скажется на вас – поверьте. И не только на здоровье, хотя это, конечно, главная опасность. Это одна из причин обвисания кожи. Соответственно, чтобы этого избежать, достаточно начать худеть правильно – т.е. постепенно. Если вы пытаетесь справиться с этой проблемой после рождения ребенка, не стоит сразу садиться на супер-диету, по которой вы якобы сбросите вес за неделю. Помните: время – ваш друг и союзник, а не враг!

Укрепляющие крема

Укрепляющий лосьон для тела – определенно один из лучших способов подтянуть кожу после похудения или рождения ребенка. Вам нужны крема с травяными ингредиентами, такими как алоэ вера, витаминами Е и А. Эти ингредиенты направлены на повышение коллагена и эластина!

                                                                                                       

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 4":
Часть 1 - Как похудеть в спине: 8 упражнений для избавления от подкожного жира
Часть 2 - Как похудеть в области живота: 10 эффективных упражнений
...
Часть 33 - Как убрать живот быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Часть 34 - 11 упражнений, помогающих легко сбросить лишний вес
Часть 35 - Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

Vrtbovská zahrada

Вртбовский сад (Vrtbovská zahrada)

Один из самых прекрасных и знаменитых садов эпохи барокко возник ок. 1720 г. благодаря гению скульптора Франтишека Максимилиана Каньки. По величине площади сад не принадлежит к разряду больших, но с точки зрения оригинальности архитектонического решения нестандартного ландшафта и художественной ценности его значимость в европейском наследии высока.

Вртбовский сад (Vrtbovská zahrada) находится практически в самом центре Праги. Этот парк — настоящее чудо в стиле итальянского сада с террасами, скульптурами и легкомысленными арками. Находится под защитой ЮНЕСКО. Более 5 лет мастера ландшафтного дизайна трудились над его восстановлением. В 1998 году парк открылся для посетителей. Мы прогуляемся по лестницам до обзорной площадки, увидим «морскую» арку и античные статуи.

Серия сообщений "*** сады Европы":
Часть 1 - Самые удивительные сады мира
Часть 2 - Сад в Леонардсли - Англия
...
Часть 42 - Ботанический сад "Вилла Таранто" в Италии
Часть 43 - Сады Боболи (итал. Giardino di Boboli) - уникальный парк во Флоренции
Часть 44 - Вртбовский сад (Vrtbovská zahrada) в Праге (Чехия)

Поностольгируем

Как говорится, Новый год — день рождения каждого человека. Этот праздник, такой личный для каждого и общий для всех, таит множество воспоминаний, не по-зимнему теплых, уютных и домашних. И ёлка, как символ этого праздника, держит на своих хрупких ветвях эти воспоминания, бережно законсервированные в игрушки из тончайшего стекла.

В настоящее время в магазинах наибольшим спросом пользуются неразбивающиеся игрушки, которые не раз переживут падение с елки, падение вместе с елкой, игры с котом и все остальные домашние катаклизмы. Но тепло воспоминаний вызовут именно хрупкие старые игрушки – не самые красивые, не самые дорогие, но такие родные и уютные:

Редко у кого найдется такое богатство:

Яркий, красивый и «вкусный» узор «Клубнички» крючком многим рукодельницам понравится! С его помощью можно украсить абсолютно все: от салфетки и отделки края до рюкзака и браслета. 

Узор «Клубнички»

1 ряд — это воздушные петли кр. нитью (кратно 4 +2), 2 ряд — (зел. нить) 3 возд п. для подъема 2 ст. с нак. * (кр. нить)4 ст. с двумя нак., (зел). 3 ст. с нак.* (все нити проводить перед вязанием. 3 ряд —(зел) 1 в.п. *4 полуст без накида вязать между кр ст. предыд ряда, потом их закончить. провязав вместе, 3 ст. без нак.* 4 ряд — (кр. нить) 3 возд.п. для подъема, 1 ст. с нак. а дальше как 2 ряд от * до*красной нитью придется вязать с двух мотков.

Лицевые ряды нечетные.

Яркий, красивый и такой летний узор

Кардамон – пряность, растение из семейства имбирных. Как и большинство других специй, был завезен к нам из Индии. Существует три основных разновидности кардамона – зеленый, черный и белый. Зеленый – самый полезный. В древности кардамон был очень популярен в народной медицине многих стран, его считали панацеей и лечили им множество заболеваний – от ревматизма до параличей. 

В настоящее время эту замечательную пряность используют как приправу, готовят с ней выпечку, варят напитки. Кофе с кардамоном давно стал визитной карточкой арабских стран, ароматом восточного гостеприимства.

Использование кардамона как пищевой добавки вполне оправдано – в его составе много пищевых волокон, витамина С, микроэлементов (кальций, магний, калий, железо, цинк, марганец, фосфор, медь). Благодаря содержанию этих веществ, применяется в качестве противопростудного и иммуностимулирующего средства, как сильный природный антиоксидант.

Свойства кардамона

• Антисептическое;
• Ветрогонное;
• Мочегонное;
• Общеукрепляющее;
• Улучшает пищеварение;
• Повышает половую активность (афродизиак);
• Поднимает жизненный тонус;
• Стимулирует работу мозга;
• Избавляет от головной боли.

Противопоказания

• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Гастрит;
• Индивидуальная непереносимость кардамона;
• Аллергия;
• Грудное вскармливание;
• Беременность.
•                                                                                            

Этот салат затмит все на праздничном столе! Селедка под шубой по-новому!

   Рецепт находка! Как обычную селедку под шубой приготовить так, что бы всех удивить и вкусно накормить! Продукты самые простые, плюс небольшая вкусная добавка и получится настоящий торт-салат! Смотрите и готовьте на здоровье!

   К классическому набору продуктов добавим сливочный сыр и желатин.

Рецепт:
на две порции:
сельдь 1 шт
картофель отварной 6 шт
морковь 1 шт
свекла отварная 4-5 шт
яйца 3 шт
лук 1 шт
винный уксус 1 ч.лож
майонез
сливочный сыр 150-200 гр
желатин 20 гр
для украшения розмарин и цедра лимона

   Еще я, для селедки под шубой, мелко порезанный лучок мариную (на несколько минут заливаю винным уксусом 6%). Делаем это в первую очередь и сразу же залейте желатин водой (кипяченная, остывшая) пусть набухает.

парк Турия

Мне наконец-то удалось отсортировать фотографии из Валенсии. С чего мне начать? Я просто не знаю. Но нет с историей города. Мы вернемся к этому позже. Хочу начать с того, что произвело на меня наибольшее впечатление. И это будет не замечательный Биопарк, не удивительный Город Науки и Искусств, а Парк Турия.

                                                                                                   

Серия сообщений "*** парки Европы":
Часть 1 - Зимние парки Великобритании
Часть 2 - Розарий в Бадене (Австрия).
...
Часть 22 - Потрясающий ландшафтный дизайн знаменитого лондонского Regent’s Par
Часть 23 - Национальный парк Пик - Дистрикт (Великобритания)
Часть 24 - Восхитительный городской парк Турия в Валенсии (Испания)

А вы знаете, какой лучший способ согреться в холода? Получать приятные эмоции! И мы уверены, что фотографии этих милейших детенышей животных, вам непременно, их подарят!

Осторожно, некоторые из этих малышей навсегда украдут ваше сердце! Они такие мимимишные, что просто невозможно оторваться! Признайтесь, хотелось бы кого-нибудь из них погладить?

Например, вот такого лапочку – малыша ленивца?

Этой маленькой обезьянке очень удобно.

Любой праздничный стол наряду с мясными салатами украшают рыбные салаты. Сегодня предлагаю вашему вниманию вкусный, красивый рыбный салат.

• картофель - 2 шт
• шпроты в масле - 1 банка
• яйца - 4 шт
• лук - 1 шт
• морковь - 2 шт
• кукуруза - 1 банка
• майонез.

Блюдо слегка смазываю майонезом и первым слоем выкладываю отварной картофель тертый на крупной терке. Майонез. Вторым слоем шпроты которые предварительно измельчила вилкой, затем маринованный лук ( 50 гр воды, 30 гр уксуса 9%, 1 ч.л сахара, 1 ч.л соли, мариновался лук 15 мин.) сверху отварные яйца тертые на мелкой терке. Майонез. Затем отварная морковь так же тертая на мелкой терке, в центр выкладываю кукурузу. Отправляю на час в холодильник.

````````````````````````````````````````````````````````````````````

 

 

 

 

• рецепт:
• 500 гр. куриного филе
• 3 средних помидора
• пучок петрушки
• 2 -3 ст.л. маринованных грибов
• 50 гр. сыра твердого
• 2-3 ст.л. сметаны
• карри,паприка для филе
• соль, черный перец для начинки
• 1 ст.л. оливкового масла

Филе помыть. Разрезать пополам но не дорезая до конца, сделать как кармашек. Посолить. Натереть специями карри и паприкой. Форму смазать оливковым маслом. Выложить на дно кружочки 1 помидора. Сверху на помидоры положить филе.

Начинка.

Помидоры порезать. Посечь петрушку, порезать грибочки, потереть сыр на мелкой тёрке. Все смешать. Добавить сметану или можно как я ,майонез с натуральным йогуртом в равных пропорциях. Все перемешать. Посолить , поперчить. Начинить филе с горкой. Выпекать в разогретой до 180 °духовке 25-30 минут.

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** блюда из птицы / 3":
Часть 1 - Куриная котлета с цветной капустой и соусом «блю-чиз»
Часть 2 - Бастурма из курицы
...
Часть 38 - Куриный кордон блю
Часть 39 - Лучшая закуска на праздничный стол - рулет с курицей
Часть 40 - Фаршированное филе. Очень сочное и вкусное

Сегодня хочу предложить очень необычный салат на новогодний стол 2020. Яркий, пикантный салат не только украсит Ваш стол, но и придется по вкусу Вашим гостям.

Ингредиенты:

Куриная грудка запеченная - 300 г

Морковь по-корейски - 250 г

Кукуруза консервированная - 1 банка

Сыр твердый - 150 г

Яйца вареные - 4 шт.

Укроп - 1 пучок

Майонез - 100 г