-ћетки

акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вулканы выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт женские образы живопись 19 век живопись 20 век живопись 21век животные фото закуски здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты компоты и напитки консервирование королева елизавета ii кошки в живописи кошки фото и в живописи куклы кулинари€ ледники любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом, волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика маски, уход за лицом,волосами и телом, косметика мода монастыри храмы соборы натюрморты с цветами небо, рассветы, закаты новый год огород огородные секреты озера острова париж парки мира певцы композиторы музыка пейзажи живопись пейзажи разные живопись пещеры пироги пицца подводный мир полезные советы природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама рукоделие арт-искусство резьба рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба русские художники сад на подоконнике сады мира салаты собаки советские соусы ссср стихи поэты писатели супы тесто тигры торт украшени€ драгоценности фарфор фитнес фитнес йога фитнес, йога фото франци€ художники великобритании художники канады художники россии художники сша цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -÷итатник

ћалоизвестные факты о —оборе ѕарижской Ѕогоматери (Ќотр-дам де ѕари) - (2)

Ќачало строительства —обора ѕарижской Ѕогоматери (Ќотр-дам де ѕари) началось около 850 лет на...

ѕравила подбора обуви - (0)

ћало у кого вызовет сомнение тот факт, что обувь представл€ет собой один из важнейши...

простые рамочки дл€ постов 'калейдоскоп' - (0)

простые рамочки дл€ постов 'калейдоскоп' ....«десь будет ваша запись... ....«десь будет ваша...

рамочки дл€ постов - (0)

рамочки дл€ постов ....«десь будет ваша запись.... ....«десь будет ваша запись.... ....«д...

рамочки классические дл€ постов с разделител€ми - (0)

........«десь будет ваша запись........ ........«десь будет ваша запись........ ...........

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

акварель антиквариат и украшени€ архитектура все по кулинарии все по уходу за внешностью в€зание крючком схемы и в€зание спицами живопись старых мастеров замки и дворцы здоровье знаменитости истори€ кошки и животные фото любимые актеры монастыри парки и сады пейзажи полезные советы природа путешестви€ соборы и храмы

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) про_искусство ∆енска€_планета Camelot_Club Floristiko —ама_овца  нига-лучший_друг
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 98813

—ери€ сообщений "*** здоровье / 7":
„асть 1 -  ак мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
„асть 2 - Ѕоль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение
„асть 3 - 9 смертельных опасностей, которые могут подстерегать вас во врем€ тренировки
„асть 4 - 10 веских причин, которые застав€т вас отказатьс€ от сахара пр€мо сейчас
„асть 5 - 9 простых лайфхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым

¬ыбрана рубрика *** здоровье / 7.


—оседние рубрики: *** здоровье / 6(48), *** здоровье / 5(50), *** здоровье / 4(50), *** здоровье / 3(50), *** здоровье / 2(50), *** здоровье(50)

ƒругие рубрики в этом дневнике: цветы фото(412), цветы в живописи(397), франци€(357), фото(357), фитнес, йога(152), фарфор, стекло (96), украшени€,драгоценности(133), стихи, поэты,писатели(100), ссср(52), сады мира(142), сад на подоконнике(204), рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа(195), реклама(324), разное(303), путешестви€(711), птицы фото и в живописи(127), природа(569), портрет(641), полезные советы(160), ѕетербург в живописи(14), пейзажи живопись(325), певцы, композиторы, музыка(91), парки мира(103), острова(38), натюрморт фото(68), натюрморт живопись(259), ћосква в живописи(17), монастыри, храмы, соборы(174), моды, имидж красоты(174), маски, уход за волосами, лицом и телом(296), макрофотографии, бабочки, насекомые(67), ћаковский ¬ладимир(17), любимые актеры(429), кулинари€(777), куклы, игрушки, рамки(29), кошки фото и в живописи(240), кино(81), картины живопись(383), истори€, русское двор€нство, короли и династии(177), импрессионисты(125), иллюстрации, открытки, пин-ап(203), знаменитые женщины(110), знаменитости, художники, балет(116), здоровье(306), животные фото и в живописи(322), живопись япони€,  итай, оре€(133), живопись старых мастеров(462), женские образы, жанрова€ живопись(379), дизайн интерьера,ремонт(141), диеты, советы как похудеть(97), дети фото, дети в живописи(138), дачный участок,плодовые деревь€ и цветы(493), в€зание крючком и спицами(491), выпечка(455), великие романы(41), блюда из рыбы(97), блюда из птицы(124), блюда из овощей(144), афоризмы, цитаты, юмор(50), архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети(303), антиквариат, резьба, фаберже, лалик(98), акварели, рисунки, гравюра, скульптура(228)
 омментарии (0)

 ак мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты

ƒневник

¬торник, 07 ћа€ 2019 г. 20:30 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


 ак мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты

 

ћы знаем, что избыток сахара вреден, но редко задумываемс€ над тем, в каких количествах едим его на самом деле. ¬ы можете пить несладкий чай и отказыватьс€ от лишней шоколадки, но даже если вы не добавл€ете рафинад во все подр€д, то все равно получаете сахар из многих продуктов (особенно переработанных), в том числе из тех, что считаютс€ здоровыми.   счастью, не нужно держать строгую диету, чтобы ваш рацион соответствовал норме. ƒостаточно знать, как производители хитр€т с информацией на этикетках и какие продукты лучше оставить на полке в магазине.

≈сли вы хотите пересмотреть свое обычное меню, особое внимание стоит уделить добавленному сахару — тому, что попадает в пищу и напитки во врем€ их изготовлени€ (промышленной обработки). ќн увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, высокого кров€ного давлени€ и ожирени€.

—колько сахара можно употребл€ть в день

¬ќ« дает следующие рекомендации по здоровому питанию: сахар должен составл€ть менее 10 % от общего количества поступающей пищи. Ёто примерно 50 г (12 ч. л. без верха) дл€ человека с нормальным весом, потребл€ющего около 2 000 калорий в день. ј в идеале стоит снизить содержание сахара в рационе так, чтобы он составл€л менее 5 % от общей массы потребл€емой пищи.

 ак определить сахар в составе продуктов

 ак мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
 

≈сли, чита€ этикетку продукта, вы увидите мед, глюкозу или фруктозу, то вы поймете, что в составе есть сахар. ј вот малознакомые названи€ могут сбить с толку, поэтому полезно знать, на какие еще ингредиенты стоит обращать внимание.

„итать далее
https://medpravila.com/1678436562342775286/kak-my-...sev-pri-etom-ni-odnoj-konfety/

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕоль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение

ƒневник

¬торник, 14 ћа€ 2019 г. 15:32 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Ѕоль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение

 
 

»спытываете боль в груди (отдает в руку)? ѕричины по€влени€ подобного симптома могут быть самыми различными, однако в большинстве случаев они неразрывно св€заны с заболеванием сердечно-сосудистой системы. 

—амосто€тельно диагностировать тот или иной недуг будет практически невозможно, так что ни в коем случае не зат€гивайте с визитом к специалисту. ¬ нашей статье вы можете ознакомитьс€ с возможными проблемами и методами их лечени€.

»шемическа€ болезнь сердца

»спытываете боль в груди (отдает в левую руку и лопатку)? ¬ большинстве случаев подобный симптом говорит о наличии ишемической болезни сердца – наиболее распространенном заболевании, которое возникает из-за того, что миокарда недостаточно снабжаетс€ кислородом. ¬ результате у человека по€вл€етс€ сильна€ одышка после выполнени€ физических нагрузок (ходьба, бег, перетаскивание т€жестей), а также нарушаетс€ сердечный ритм.

 

Ѕолит сердце у женщины.
 

 аждый человек должен понимать, что ишемическа€ болезнь сердца – это очень серьезное заболевание, которое может спровоцировать развитие более опасных патологий. „тобы этого не произошло, необходимо воврем€ обратитьс€ в поликлинику за помощью, дабы врач мог провести комплексное обследование и назначить качественное лечение.  ак правило, оно включает в себ€ использование современных препаратов, а также средств альтернативной медицины.

 

 

ќстрый инфаркт

Ѕоль в груди слева (отдает в руку) также может быть вызвана этим серьезным заболеванием. ќстрый инфаркт сопровождаетс€ сильной одышкой даже при выполнении небольших физических нагрузок и повышением температуры тела. Ѕолевые ощущени€ возникают и прекращаютс€ волнообразно, так что недуг приносит огромный дискомфорт в жизнь человека. —тоит ли говорить, что самолечением в данном случае заниматьс€ не следует.

„итать далее

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

9 смертельных опасностей, которые могут подстерегать вас во врем€ тренировки

ƒневник

„етверг, 16 ћа€ 2019 г. 16:17 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬ этой статье вы узнаете какие опасности могут нас подстерегать при чрезмерной нагрузке на тренировках. ѕомните главное правило: зан€ти€ спортом должны приносить пользу, а не вред

 

9 смертельных опасностей, которые могут подстерегать вас во врем€ тренировки

∆елание оздоровитьс€ и обрести идеальные формы приводит нас в тренажерный зал. ћы усердно качаем пресс, ставим рекорды на беговой дорожке и крутим педали на велотренажере до седьмого пота, чтобы получить желаемый результат и удовлетворить свои амбиции. ј задумываемс€ ли мы о том, что во врем€ тренировки нас подстерегают опасности, угрожающие нашему здоровью, а иногда даже жизни? ¬р€д ли.

¬незапна€ остановка сердца

12-летнее исследование, проводимое учеными из »нститута —ердца —едарс-—инай и опубликованное в медицинском журнале "Circulation", показало, что в 5% случаев внезапна€ остановка сердца наблюдалась во врем€ интенсивной физической активности (бега, велотренировки, зан€тий в тренажерном зале).

 

 

9 смертельных опасностей, которые могут подстерегать вас во врем€ тренировки

¬ подавл€ющем большинстве случаев у тех, чье сердце остановилось во врем€ тренировки либо через час после нее, наблюдались отклонени€ в функционировании сердца и признаки сердечно-сосудистой недостаточности:

сильна€ одышка;беспричинный кашель;усиленное сердцебиение;боль в животе;чрезмерна€ слабость и быстра€ утомл€емость;отечность в области стоп и лодыжек.

 онечно, представить, что такое может случитьс€ с нами или нашими близкими невозможно. Ќо, увы, от этого не застрахован никто: ни начинающий спортсмен, ни профессионал.

                                                                                                

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (2)

10 веских причин, которые застав€т вас отказатьс€ от сахара пр€мо сейчас

ƒневник

ѕ€тница, 17 ћа€ 2019 г. 15:15 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

≈сли соль бела€ смерть, то сахар сладкий €д? ѕожалуй, мы согласимс€ с этим утверждением. ¬се люди уже давно знают о том, что рафинированный сахар не несЄт в себе ничего полезного. 

ќн разрушает наши зубы, заставл€ет толстеть, а главное развивает зависимость от сладкого. Ќо есть один главный момент, который мешает нам отказатьс€ от сахара – это вкуснейшие сладости, приготовленные на его основе. Ќо разве пирожные и тортики важнее вашего собственного здоровь€?

 

—ахар — это наркотик

—ахар — это весьма и весьма коварное вещество. ќно по-особенному действует на наш организм, и это вли€ние подобно зависимости от наркотических веществ. ѕопробовав однажды какую-нибудь сладость, организм будет требовать ее снова и снова.

“акое пристрастие может превратитьс€ в пагубное, а жизнь без сахара станет невозможной. ќднако стоит лишь преодолеть сложный и т€желый период "ломки", как все встанет на свои места. ѕоэтому не следует считать себ€ безнадежным любителем сладкого: вам вполне по силам переломить ситуацию в свою пользу.

—ахар портит кожу

сахар бела€ смерть, сахар вред

 осметологи единодушны в своей антипатии к сахару. ќн ощутимо портит кожу. –егул€рное употребление сладостей и кондитерских изделий в больших количествах неумолимо отразитс€ на состо€нии эпидермиса.

 ожа будет у€звима и подвержена по€влению прыщей, акне, воспалений и покраснений. „тобы этого не допустить, старайтесь контролировать количество сахара, которое поступает в ваш организм.

 роме того, молекулы глюкозы обладают свойством склеивать молекулы коллагена и эластина между собой, в результате чего их действие приостанавливаетс€. ј они, в свою очередь, отвечают за упругость и молодость вашей кожи.

—ахар вместо спортзала и медитации

сахар бела€ смерть, сахар вред

                                                                                                                

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

9 простых лайфхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым

ƒневник

ѕонедельник, 20 ћа€ 2019 г. 17:55 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


9 простых лайфхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым


ћногие считают, что сохранение здоровь€ требует серьезных усилий, времени и денег. Ќо на самом деле можно изменить свою жизнь и почувствовать себ€ лучше, просто включив несколько новых привычек в свой распор€док дн€. Ќапример, отбеливать зубы с помощью фруктов или выпивать чашку гор€чего кофе дл€ здоровь€ желчного пузыр€. ¬ этой статье мы расскажем о доступных способах позаботитьс€ о себе.

1. ѕейте виноградный сок против мигрени

9 простых лайфхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым
 

≈сли вы страдаете от мигрени и ищете способ избавитьс€ от невыносимой боли — виноградный сок будет просто находкой. “ак как мигрень, как правило, вызвана дисбалансом химических веществ в мозге, виноградный сок окажетс€ очень кстати. ќн действует не как обезболивающее, а как

профилактическое средство.

 

¬иноградный сок содержит витамины —, ј и ¬2, и именно они делают его таким эффективным. ¬итамин ¬2, также известный как рибофлавин, играющий важную роль в лечении мигрени, помогает сбалансировать химические вещества в мозге. ќн снижает уровень железа в крови (повышенное содержание этого микроэлемента как раз и провоцирует по€вление мигрени).

„итать далее

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]