Живописные пейзажи с маяками — что может быть прекраснее для тех, кого зовёт море и свежий ветер?

Хорнби, Новый Уэльс, Австралия

Port Fairy Lighthouse, Великая океанская дорога, Австралия

Серия сообщений "*** путешествия по Европе":
Часть 1 - Италия. Валле де Аоста
Часть 2 - Финляндия: праздники и чудеса.
...
Часть 31 - Лейпциг город грандиозных ярмарок (Германия)
Часть 32 - Самые красивые места Лондона
Часть 33 - Маяки Европы и США, которые славятся красивыми пейзажами
Часть 34 - Нетронутая английская деревня 16-18 века
Часть 35 - Несколько причин посетить Португалию
...
Часть 46 - Ночной Будапешт от Сергея Анашкевича
Часть 47 - Красота Нидерландов
Часть 48 - Красивые места Лондона

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц, жир пропадет, а ноги станут умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Упражнение «Всадник»  

• Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире.
• После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
• Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
• Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем.
• Выполнить три раза

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

```````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 15 - Растяжка на все зоны: как улучшить осанку и линии тела
Часть 16 - Лучшие упражнения для мышц спины
Часть 17 - «Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира
Часть 18 - Упражнения с гантелями в домашних условиях
Часть 19 - Как сделать стройными ноги
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

Прощаемся с лишними килограммами: вечерний напиток для эффективного похудения

Чтобы обменные процессы в нашем организме не нарушались, и жировая прослойка не накапливалась, устраивайте периодическую чистку.

Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, употребляйте перед этот напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.

Напиток из огурцов

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ 1 ПОРЦИИ

1/3 ст. воды
1 средний огурец
1 ч. л. тертого корня имбиря
1/2 лимона
1 небольшой пучок петрушки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Огурец и петрушку вымой складываем в чашу блендера и взбиваем, добавляем имбирь, мякоть и сок лимона, вливаем воду и взбиваем всё до получения однородной консистенции. Можно добавить в напиток мёд или стевию.

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** диеты":
Часть 1 - Сжигатели жира
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 31 - Как сохранить фигуру без чувства голода
Часть 32 - 4 «Кефирных» рецепта очищения организма
Часть 33 - Живот подтянулся, а бока исчезли! Вечерний напиток для эффективного похудения
Часть 34 - Сложные углеводы: польза сложных углеводов для похудения
Часть 35 - Как сбросить ненавистные килограммы: 10 лучших травяных настоев для похудения
...
Часть 48 - 8 жирных продуктов, которые помогут похудеть
Часть 49 - За 3 дня этой диеты лишний вес теряется, а организм очищается
Часть 50 - Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях

Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее.

Серия сообщений "*** здоровье / 3":
Часть 1 - Чеснок снижает риск развития рака на 44 процента
Часть 2 - Имбирь с лимоном и медом
...
Часть 35 - Зачем пить отвар одуванчика перед сном
Часть 36 - Чем полезно катание на велосипеде
Часть 37 - Как убрать шишки на ногах? Метод Штаба
Часть 38 - Отеки ног: что делать? 6 рецептов народной медицины
Часть 39 - 10 симптомов серьезной болезни, которые не воспринимаются всерьез
...
Часть 43 - Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Часть 44 - Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног
Часть 45 - Какие продукты повышают настроение

Каждая женщина стремится выглядеть ухоженной и красивой. И для достижения своих целей использует всевозможные косметические средства и препараты, которые требуют не малых вложений.

Но, чтобы выглядеть эффектно не обязательно тратить все свои средства и силы на косметические процедуры. Главное в красивой внешности - это здоровая, сияющая и ухоженная кожа, а этого можно достичь с помощью продукции компании Evyap.

Компания Evyap выпускает лучшее туалетное мыло DURU. Оно изготовлено из 100% натурального сырья с ароматами на любой вкус.

Например, тем кто любит свежесть компания предлагает мыло DURU с интенсивной свежестью и натуральными экстрактами - это океанский бриз, горная свежесть, цветочное облако.

Любительницам цветочных запахов можно приобрести мыло с запахом лаванды и розы.

А есть просто DURU  классическое с очень нежным ароматом. Для более чувствительной кожи выбирайте мыло с оливковым маслом, с экстрактом ромашки или облепихи. После умывания таким мылом Ваша кожа будет нежной и сияющей. Кроме того, компания Evyap выпускает мыло DURU GOURMET с ароматом черники, манго, вишни в разной фасовке. Для любителей жидкого мыла есть DURU GOURMET с ароматом вишни, манго , черники.

Компания Evyar выпускает и гели для душа, которые придадут Вашей коже еще больше свежести и красоты. Заходите на сайт http://www.durusoap.ru/segment/bar-soap-ru/ компании Evyar мыло DURU  и узнайте  о компании и ее продукции более подробно!

Без преувеличения — это одна из самых красивых достопримечательностей Крыма.
Вот только видели ее очень немногие, знают о ней не все, и увидеть можно буквально одну неделю в году…
Цветение диких тюльпанов — зрелище потрясающее. Особенно, когда это всего в нескольких метрах от моря! Особенно на рассвете. Если не ошибаюсь, нигде в мире такого нет — в Калмыкии, Киргизии и других местах, где цветут дикие тюльпаны и даже на гораздо больших просторах, но … это просто степи, это не на берегу моря. Море только здесь, в Крыму!

Фотографии и текст Сергея Анашкевича

2. Здесь, в Крыму, занесенные в Красную Книгу тюльпаны Шренка и Скифские тюльпаны безумным красно-желтым ковром покрывают степные просторы недалеко от Кояшского озера и заповедника Опук.
Известно, что дикие тюльпаны ценятся среди селекционеров невероятно дорого, и в свое время, сначала турки, а затем голландцы приезжали в эти степи за образцами этих популярных цветов…

Серия сообщений "*** природа: Леса, поля, деревья":
Часть 1 - Русская зима
Часть 2 - Бесподобное творение природы и человека.
...
Часть 29 - Завораживающие пейзажи Фёдора Лашкова
Часть 30 - И снова Крым! Безумно красивые цветения от Сергея Анашкевича
Часть 31 - Феерически красиво! Крымские дикие тюльпаны в объективе Сергея Анашкевича
Часть 32 - Прекрасная природа в фотографиях Росса Липсона (Ross Lipson)
Часть 33 - Утонувший лес: озеро Каинды в объективе Французова Дениса
...
Часть 48 - Потрясающие фотографии красных земель Дончуаня (Китай)
Часть 49 - Места на земле, где природа не пожалела красок
Часть 50 - Сказочная Исландия

Сегодня в объективе снова Крым. Весной тут особо красиво.

Вся остальная природа еще только-только просыпается после зимней спячки, а персиковые поля уже покрылись миллионами бело-розовых цветков. Едешь по трассе, вокруг все серое и мрачное, и вдруг видишь вдалеке яркое пятно. Безумно красиво… Не хуже, чем сакура в Японии.

Без комментариев.

Фотографии и текст Сергея Анашкевича

1. Фото сделаны они на телефон…

2.

3.                                                                                                       

Серия сообщений "*** природа: Леса, поля, деревья":
Часть 1 - Русская зима
Часть 2 - Бесподобное творение природы и человека.
...
Часть 28 - Цветущая магнолия в Крыму. Фотографии Юрия Югансона
Часть 29 - Завораживающие пейзажи Фёдора Лашкова
Часть 30 - И снова Крым! Безумно красивые цветения от Сергея Анашкевича
Часть 31 - Феерически красиво! Крымские дикие тюльпаны в объективе Сергея Анашкевича
Часть 32 - Прекрасная природа в фотографиях Росса Липсона (Ross Lipson)
...
Часть 48 - Потрясающие фотографии красных земель Дончуаня (Китай)
Часть 49 - Места на земле, где природа не пожалела красок
Часть 50 - Сказочная Исландия

В погоне за красотой кожи и волос многие ограничиваются использованием качественной косметикой, однако этого не достаточно. 

Для сияющего внешнего вида и хорошего самочувствия можно поддерживать свой организм с помощью витаминов и минералов. Рассказываем о пользе различных витаминов для вашей кожи.

1. Красота и здоровье – это синонимы

Шелушение кожи, высыпания, появление перхоти, ломкость ногтей - все эти симптомы сигнализируют о дефиците витаминов в организме. Когда витаминов достаточно, вы чувствуете себя отлично, а волосы и кожа в прекрасном состоянии.

Многие утверждают, что при правильном и сбалансированном питании все необходимые витамины поступают в организм сами собой, но зачастую это не совсем так. К примеру, в периоды межсезонья в связи с перестройкой организма снижается иммунитет, что напрямую влияет на внешний вид. В эти периоды организму нужна особенная поддержка в виде витаминов и БАДов.

Даже при регулярном уходе кремы, маски и любые наружные процедуры дают временный эффект - здоровой и красивой кожа будет только после нормализации работы всего организма.

Ким Сын Хи - Kim Seung Hee (김승희), кореянка, но родилась в Токио, Япония в 1939 году. В 1959 году переехала в КНДР. В 1963 году окончила Пхеньянский университет. Звание "Заслуженный художник" получила в 1989 году. 

Как истинный традиционный корейский мастер, Ким Сын Хи - акварелист. Она пишет пейзажи (традиционные пейзажи "горы-воды"), натюрморты, жанровые сценки с симпатичными детскими портретами, народные танцы и др.

Обращает внимание, что Ким Сын Хи, как и некоторые другие её коллеги, любит писать пейзажи одних и тех же мест с одной точки в разные годы и в разные времена года. 

Нечастое явление в КНДР - женщина-художник, Ким Сын Хи своим талантом и трудом заслужила признание зрителей и властей. С 1995 года она "Народный художник".

.

.                                                                                                 

В каждой семье есть дети или внуки. И любые родители, бабушки, дедушки хотят чем-то порадовать своих любимых малышей. В любом магазине детских игрушек имеется огромный выбор на любой возраст ребенка. Но, хочется купить что-то особенное для своего малыша.

На сайте в интернет-магазине momotata.com есть оригинальные и необычные мягкие игрушки для детей дошкольного и школьного возраста по доступной стоимости, тем более , что дети очень любят мягкие игрушки. Например, мягкая игрушка Лев, в эту игрушку могут играть мальчики и девочки дошкольного и школьного возраста. Игрушка очень яркая и красивая, будет радовать Ваших любимых детишек в процессе игры, а с ними будете радоваться и Вы тоже.

Эти мягкие игрушки имеют ряд достоинств: это качество товара, наполнение игрушек выполнено гипоаллергенными силиконизированными шариками. Очень красивое и яркое оформление и бонусы в виде карточек для поощрения своего ребенка за хорошие поступки. Купить такие игрушки можно на сайте интернет-магазина https://momotata.com/product/lvyonok/ Просто сделайте заказ по-телефону, у Вас примут заказ и оформят доставку по-Вашему адресу.

Удачной Вам покупки!

Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни. Этот салат готовится из свежих овощей с добавлением мяса, сыра и яиц. Для этого блюда можно использовать мясо птицы, баранину или говядину. Мой вариант с говядиной. Для заправки салата можно использовать майонез, сметану или йогурт. 

Для приготовления салата "Бахор" нам понадобится: 

• говядина - 300 г; 
• помидор - 2 шт.; 
• огурец свежий - 2 шт.; 
• лук репчатый - 1 шт.; 
• чеснок - 1 зубчик; 
• сыр твёрдый - 100 г; 
• яйца варёные - 3 шт.; 
• зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок; 
• йогурт (майонез или сметана) - по вкусу; 
• соль, перец - по вкусу. 

Говядину предварительно сварить в подсоленной воде. Варить приблизительно 1 час до мягкости мяса. Затем остудить и нарезать кубиками.

Лук нарезать полукольцами, залить кипятком и промыть проточной водой для удаления лишней горечи.

Нарезать кубиками варёные яйца.

Огурцы и помидоры нарезать тонкой соломкой, выложить в глубокую миску, добавить лук и измельчённый чеснок.

К овощам добавить мясо и яйца.

Натереть на тёрке твёрдый сыр и измельчить зелень. Добавить в салат.

Салат "Бахор" поперчить и посолить по вкусу. Заправить майонезом, сметаной или йогуртом.

Очень яркий и освежающий салат "Бахор", приготовленный по этому рецепту, порадует прекрасным вкусом. Для подачи переложить его в красивый салатник!

Приятного аппетита!

Находясь в своей стихии, дикие животные выглядят наиболее величественно. 

Всем своим видом они показывают, кто хозяин этой территории, и сомнений тут не остается.

Сегодня мы делимся снимками лесных обитателей, на которых фотографам удалось передать всю таинственность их повседневной жизни.

Льняные шторы по каким-то причинам не очень у нас популярны, а ведь лен – это отличный натуральный материал, в том числе и для штор), очень ноский (шторы из льна служат десятилетиями) и очень красивый. В доиндустриальную эпоху лен использовался в основном бедными людьми, а сейчас, когда дешевле всего синтетические материалы, лен внезапно стал дорогим и стильным материалом для интерьера.

Поэтому, конечно, присматриваясь к льняным шторам, лучше знать, какие виды льна подходят для штор и как использовать в интерьере этот отличный материал.

Давайте начнем с распространенного мифа о том, что лен – грубый материал, с хорошо заметным плетением, посконный и домотканый, и шторы из льна годятся только для интерьеров в стиле рустик (как на фото справа) и в экологическом стиле. Я с удивлением многократно слышала такое представление о льне от людей вполне продвинутых, поэтому полагаю, стоит его прокомментировать.

Вышивка – отличный способ украсить интерьер! Но как именно её использовать?

 Вариантов очень много, и вы в этом убедитесь.

Преимущества вышивки

Многие не воспринимают вышивку как современный способ декора, а зря: дизайнеры обращаются к ней всё чаще и чаще, ведь, как известно, всё новое – это хорошо забытое старое. И такой вариант украшения имеет несколько преимуществ:

• Множество вариаций. Если вы представили себе вышивку крестиком, то это лишь один из многочисленных вариантов. Во-первых, существуют и другие приёмы, во-вторых, даже самый простой и доступный новичкам способ вышивания позволит создать нечто интересное и креативное, что лишний раз доказывают многочисленные примеры и фото из модных журналов о дизайне интерьера.
• Вышивка вписывается в большинство существующих стилей, таких как шикарные рококо и барокко, сдержанный классический, изысканный английский, простой кантри, романтичный прованс, своеобразный этнический и многие другие, используемые для оформления современных интерьеров.
• Это отличный и бюджетный способ обновить, освежить, дополнить и облагородить интерьер.
• Освоив некоторые навыки, вы сможете самостоятельно создать стильный элемент декора.
• Украшения могут быть оригинальными и эксклюзивными.
• Использовать вышивку можно для декора абсолютно любых комнат: кухни, коридора, гостиной, детской, спальни и даже ванной.
•                                                                                           

Серия сообщений "*** здоровье / 3":
Часть 1 - Чеснок снижает риск развития рака на 44 процента
Часть 2 - Имбирь с лимоном и медом
...
Часть 34 - Продукты для здоровой кожи
Часть 35 - Зачем пить отвар одуванчика перед сном
Часть 36 - Чем полезно катание на велосипеде
Часть 37 - Как убрать шишки на ногах? Метод Штаба
Часть 38 - Отеки ног: что делать? 6 рецептов народной медицины
...
Часть 43 - Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Часть 44 - Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног
Часть 45 - Какие продукты повышают настроение

Маски от второго подбородка

Маска из лимонного сока

Смочите небольшой кусочек ткани лимонным соком, привяжите его к проблемной зоне подбородка на 30 минут.

Грецкий орех давно перестал быть экзотикой в наших садах. Теперь на каждом втором участке земли выращиваются одно или несколько таких деревьев. Данные советы пригодятся не только тем садоводам, которые хотят попробовать вырастить собственное дерево грецкого ореха и на всю зиму обеспечить себя ценным питательным плодом этого дерева. Но также добрые агросоветы помогут и тем дачникам, которые выращивают не первый год ореховые деревья, получить более богатый урожай и предотвратить заболевания этого растения.

Что это за растение?

Дерево грецкого ореха многолетнее, долговечное, крупнолистное, раскидное. Кора у дерева светло-серая, плоды и их кожура известны своей целительностью, питательностью, содержанием растительного белка, огромного количества полезных ферментов.

Дерево это раздельнополое, потому почки его могут быть как мужскими, так и женскими. Именно поэтому дерево плодоносит каждый год, практические «не отдыхает», способно опылять при цветении соседние деревья и растения.

Грецкий орех любит солнечный свет, тепло, но также он стойко переносит холода в зимний период, умеет быстро восстанавливаться от травм на коре и после перенесенных заболеваний.

Серия сообщений "*** дачный участок / 2":
Часть 1 - Крапива - не только источник витаминов в весеннее время
Часть 2 - Вспомним осенние дары природы
...
Часть 9 - Советы новичкам: как привить яблоню и зачем это делать
Часть 10 - Планировка участка для загородного дома
Часть 11 - Как вырастить грецкий орех на даче
Часть 12 - Обрезка винограда весной – пошаговая инструкция для начинающих
Часть 13 - Великолепные идеи по обустройству альпийских горок на дачном участке
...
Часть 47 - Важные особенности по уходу за смородиной осенью
Часть 48 - Облепиха в открытом грунте – все о посадке, уходе и размножении
Часть 49 - Как правильно обрезать яблоню и грушу весной

Караимские пирожки — любимое блюдо всех крымчан и вообще одна из кулинарных визитных карточек Крыма. Правда, они очень популярны также и в Литве, где проживает довольно крупная караимская диаспора. В Литве их называют кибинай (или кибины). Тесто у караимских хрустящее, а начинка очень сочная.

✨Ингредиенты✨

Для теста:
Мука — 650 г
Масло сливочное — 250 г
Вода — 200 мл
Яйцо — 2 шт + 1 шт для смазывания поверхности
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ст. л.
Уксус — 1 ст. л.

Для начинки:
Мякоть баранины или говядины — 600 г
Лук — 2 шт
Соль
Перец черный молотый
Курдючный жир (если мясо нежирное) — 100 г
✨Способ приготовления:✨

1. Муку просеиваем в миску. Охлажденное сливочное масло мелко режем или трем на крупной терке и соединяем с мукой, добавляем яйца, соль, сахар и воду с уксусом и замешиваем однородное мягкое тесто. Можно обойтись и без уксуса, но с ним тесто становится более хрустящим, то есть появляется эффект слоеного теста. Заворачиваем его в пленку, убираем на час в холодильник.

Серия сообщений "*** пироги, пирожки":
Часть 1 - Любимые рецепты русской кухни.Вкусный Расстегай
Часть 2 - Картофельные пирожки с лососем
...
Часть 25 - Простой рецепт кулича пасхального
Часть 26 - Киш лорен, очень вкусный закусочный пирог
Часть 27 - Хрустящие, а начинка очень сочная: караимские пирожки
Часть 28 - Готовим дома:классические беляши
Часть 29 - Простые вкусные рецепты из слоеного теста
...
Часть 48 - Тёртый пирог с творогом и шоколадом
Часть 49 - Безумно вкусная ватрушка "Королевская" по-новому
Часть 50 - Песочный яблочный пирог «Карамелька»

Чтобы правильно расположить дом на участке нужно начинать с определения сторон света и направления главного въезда. Правильным будет считаться расположение дома максимально сдвинутого к северной стороне участка. В этом случае тень от дома не будет затенять посадки. Идеальным будет считаться въезд на участок с северной стороны. Если это невозможно, ориентируемся на здравый смысл. Так, если въезд с южной стороны, старайтесь подобрать проект квадратной или прямоугольной формы с возможностью расположения торцом к югу.

Таким образом, максимальное количество солнечного дня участок не будет затенен. Также важно заранее определиться с ориентацией проекта дома относительно въезда. Покупая или только выбирая проект, помните, что дома ориентированы на разные стороны. Многие бюро, торгующие готовыми проектами, указывают на какой въезд ориентирован дом. Если же такой информации нет, вы сами должны это учесть.

Серия сообщений "*** дачный участок / 2":
Часть 1 - Крапива - не только источник витаминов в весеннее время
Часть 2 - Вспомним осенние дары природы
...
Часть 8 - Хотите много смородины? Насушите картофельных очисток
Часть 9 - Советы новичкам: как привить яблоню и зачем это делать
Часть 10 - Планировка участка для загородного дома
Часть 11 - Как вырастить грецкий орех на даче
Часть 12 - Обрезка винограда весной – пошаговая инструкция для начинающих
...
Часть 47 - Важные особенности по уходу за смородиной осенью
Часть 48 - Облепиха в открытом грунте – все о посадке, уходе и размножении
Часть 49 - Как правильно обрезать яблоню и грушу весной