-Метки

Маски автомобили акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись пещеры пироги пироги пирожки пица пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки

 -Рубрики

 -Цитатник

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

Милая и миниатюрная летучая белочка - Эдзо Момонга! - (0)

Эдзо момонга – миниатюрная и очень милая летучая белочка. Единственное место н...

Мы Пасху прославляем. Пасхальные натюрморты - (4)

  ...

Салат "Ананас" - (0)

Вкусные салатики из трех ингредиентов! - (0)

Мой витаминный салатик. Вкусно и полезно. Квашеная капуста, репчатый лук, свежее яблок...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Шаль "Олива" крючком

Пятница, 01 Июня 2018 г. 14:05 + в цитатник

 

Shal-Oliva-ris (369x700, 69Kb)

 

Вам потребуется:

  • пряжа Angora (40% мохер, 60% акрил, 500 м/100 г + метанит) - 150 г оливкового цвета,
  • крючок №2.

Описание вязания  шали "Олива"

Свяжите 36 цветочных квадратов по схеме 1 и 9 цветочных полуквадратов по схеме 2, соединяя их в процессе вязания последнего ряда. Верх шали обвяжите столбиками без накида. Для кистей нарежьте нити по 35 см, сложите нить вдвое и украсьте ими шаль.

 

                                                                                                             
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Шаль карамельного цвета на тенерифе

Пятница, 01 Июня 2018 г. 13:58 + в цитатник

 

 

index.php (395x628, 69Kb)

 

Материал: 3 мотка турецкой пряжи "Ангора голд симли", жемчужины золотистого цвета;

 

Инструменты:

  • тенериф с 24 колышками,
  • игла,
  • крючок.

Данная модель представляет собой оригинальную и изысканную шаль, которая будет органично сочетаться с открытым вечерним платьем. Пышные розы и таинственное мерцание жемчужных бусин добавят облику загадочности, в то время как легкая и теплая ангорская шерсть не позволит озябнуть и простудиться.

Нежная и объемная, собранная из отдельных мотивов, такая шаль по плечу даже начинающим рукодельницам. Для создания ажурной шали необходим самый удобный и простой диск-тенериф, снабженный двумя рядами колышков. Если под рукой нет готового инструмента, его не сложно изготовить самостоятельно.

Шаль карамельного цвета на тенерифе, диск-тенерифе

Всего для шали потребуется сплести 120 цветочных мотивов по следующей схеме:

  1. Вначале нитью 3 раза обвивают колышки внешнего ряда, затем переходят к внутренним. Внутренний ряд проходят 6 раз, пропуская один колышек.
  2. Лепестки соединяют между собой, формируя сердцевину цветка, затем в центре все нити надежно скрепляют вместе.
  3. Сняв мотив с тенерифа, нижние - самые длинные лепестки собирают тройками. В результате должно образоваться 4 соединительных "листика".

Шаль карамельного цвета на тенерифе, схема листика

При сборке сшивают готовые мотивы между собой. К листьям первого цветка пришивают листья следующих двух, затем последует ряд, состоящий из трех мотивов и так далее до тех пор, пока в последнем ряду не окажется 15 цветков. Готовая шаль будет иметь форму треугольника.

 

                                                                                                                    
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Платье и болеро спицами

Пятница, 01 Июня 2018 г. 13:50 + в цитатник

 

 

Plate-i-bolero-spitcami (486x700, 66Kb)

Размер: 46.

Материалы:

  • 700 г шелковистой пряжи серебристого цвета (100 % вискоза, 90 м/180 г),
  • круговые спицы № 4,
  • крючок № 2,5,
  • маленькая белая пуговица.

Лицевая гладь: лицевые ряды - лиц. п., изнаночные ряды - изн. п., в круговых рядах все петли лицевые.

Лиф: вязать крючком по принципу, указанному на схеме 1.

Ажурный клин: вязать крючком по схеме 2. На схеме указаны все ряды и петли детали.

Бретели: вязать крючком по схеме 3.

Расширяющаяся сетка: вязать спицами по принципу,указанному на схеме 4.

Платье.

Выполнение работы: набрать на спицы для спинки 69 п. и вязать лицевой гладью. На высоте 5 см от наборного края перевести петли на дополнительные спицы и отложить. Для переда набрать на спицы 3 п. и вязать лицевой гладью.
В каждом 2-м ряду с обеих сторон добрать 7 раз по 3 п., затем с обеих сторон в один прием добрать по 12 п. Присоединить петли спинки и вязать круговыми рядами лицевой гладью. На высоте 20 см от наборного края спинки в каждом 20-м ряду равномерно по окружности детали прибавлять по 20 п. На высоте 57 см от наборного края условно разделить все петли на 8 равных частей (клиньев), разместив их симметрично по отношению к середине спинки и переда. Дальше вязать каждый клин отдельно прямыми рядами. Для сужения клиньев к низу подола с обеих сторон каждого клина попеременно в каждом 2-м, затем в 4-м ряду убавлять по 1 п., пока останется 1 п. и закрыть ее. Затем в каждый проем между клиньями ввязать ажурные клинья. По переду платья выполнить две детали лифа. Связать две бретели (длину определить примеркой, около 30-35 см) и пришить к верхним краям лифа и по верхнему краю спинки.

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пизанский собор (Италия)

Пятница, 01 Июня 2018 г. 13:37 + в цитатник
 
 
 
Самым же главным сооружением на площади чудес в Пизе, является  собор. Официально это площадь так и называется Соборная площадь.

Пиза. Чудеса на поле путешествия, факты, фото

 

У итальянцев прошлого была какая-то непонятная мания в стремлении построить собор в своем городе-государстве такой, чтобы непременно круче чем у соседей-конкурентов. Может быть именно потому, за время нашей поездки мы видели потрясающие по красоте соборы в тех города, которые посещали. И я не могу со 100% уверенностью сказать, какой собор произвел наибольшее впечатление, какой самый красивый. Хотя у меня и есть несколько фаворитов. В этом плане пизанскому собору несколько не повезло, он очень красивый, необычный, но у него на "поле чудес" очень много конкурентов, которые перетягивают внимание на себя. Он, лишь один из череды чудес. Обычно происходит наоборот - собор является главной доминантой площади на которой расположен и все внимание туристов обращено к нему, так и задумывалось зодчими. Храм - это дом, дворец, выстроенный для Бога, а остальные здания, это всего лишь вспомогательные сооружения.

Пиза. Чудеса на поле путешествия, факты, фото
 
                                                                                           
Читать далее...
Рубрики:  монастыри, храмы, соборы/*** монастыри, храмы, соборы / 2

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Пиза. Чудеса на поле

Пятница, 01 Июня 2018 г. 13:21 + в цитатник

 

 

 

Пиза. Чудеса на поле путешествия, факты, фото
 

Есть города с богатейшей историей и большим количеством достопримечательностей, а есть такие города в которые люди приезжают, чтобы увидеть всего одну достопримечательность. Более ее раскручивают так, что обязательно, совершенно необходимо раз в жизни увидеть это чудо чудное. Например такая ситуация с пирамидами в Гизе. Или тоже хороший пример - Кёльн с его собором. Многие доезжают то Кёльна, выходят с вокзала... осматривают собор и едут дальше. Похожая история и с городом Пиза. Все, абсолютно все знают про этот город, а вернее про его знаменитую "пизанскую башню", которая падает, но никак не может упасть. "Наклонился, как пизанская башня" - имя стало нарицательным и ушло в народ. Сегодня мы побываем в славном тосканском городе Пиза. Оказалось, что башня - это не самое прикольное, что там есть. Но давайте по-порядку.

Пиза. Чудеса на поле путешествия, факты, фото
 
                                                                                                      
Читать далее...
Рубрики:  путешествия/*** путешествия по Европе / 6

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Рукотворное деревянное чудо России – храм святого великомученика Артемия на Ставрополье

Пятница, 01 Июня 2018 г. 12:55 + в цитатник

 

 

Паломники называют его рукотворным чудом, так как убранство храма: многочисленные иконы, резной иконостас, различная церковная утварь, хоры, алтарь — всё выполнено из цельного массива дерева разных пород, в том числе ценных.

Рукотворное деревянное чудо России – храм святого великомученика Артемия на Ставрополье деревянное, паломничество, православие, путешествия, рукотворная красота, туризм, храмы
 
 

Ставропольский край славится своими традициями и памятниками культурно-исторического значения. К примеру, курорты Кавказских Минеральных Вод известны далеко за пределами России, благодаря проводимой там бальнеотерапии.
Не менее популярен в последнее время и город Михайловск с жилым районом «Гармония», где расположен храм святого великомученика Артемия, возведённый в честь великомученика Артемия, всенародно обличившего императора Юлиана в нечестии. За отказ принять языческих богов Артемий по приказу Юлиана-отступника был предан мученической смерти.
Рядом с храмом построен духовно-просветительский центр для детей и молодёжи. Артемий считается покровителем семьи.

Рукотворное деревянное чудо России – храм святого великомученика Артемия на Ставрополье деревянное, паломничество, православие, путешествия, рукотворная красота, туризм, храмы
 
                                                                                                                  
Читать далее...
Рубрики:  монастыри, храмы, соборы/*** монастыри, храмы, соборы / 2

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Бесподобные природные бассейны мира, от которых захватывает дух

Четверг, 31 Мая 2018 г. 13:08 + в цитатник

 

Большинство природных бассейнов негостеприимны и небезопасны, но есть среди них настолько прекрасные, что запечатлеть их мечтают многие фотографы. Мы хотим показать вам красивейшие фотографии природных бассейнов из разных уголков мира – от горных вершин до самых глубоких карстовых воронок. Пусть снимки этих природных чудес принесут вам летнее вдохновение.

Водопад Слайдин Рок (Sliding Rock, или скользящий камень) Северная Каролина, США

 

 

Волшебные бассейны долины Глен Бриттл на острове Скай

 

                                                                                                          
Читать далее...
Рубрики:  природа/*** природа: Реки, озера, водопады, моря/ 3

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Милые щенки бульдогов, которые растопят ваше сердце

Четверг, 31 Мая 2018 г. 12:39 + в цитатник
 
 

Бульдог — прекрасная порода собак. Смелые, добрые и очень забавные, бульдоги станут отличным компаньоном для любой семьи. Само название «бульдог» (от англ. bull — бык и dog — собака) появилось еще в 16-м веке. Оно берет начало со времен популярности такого английского развлечения, как травля быка собаками. Собак спускали на привязанного быка, и делались ставки, какая собака сможет первой свалить его. Что ж, несмотря на столь неприглядное происхождение названия, сами представители этой породы очень даже милые и забавные.

 

BulldogPuppies03-797x800

1.                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  животные фото и в живописи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мульчирование почвы: материалы для мульчирования

Четверг, 31 Мая 2018 г. 10:50 + в цитатник

 

Мульчирование является полезнейшим агротехническим приемом, который применяют садоводы во многих климатических зонах. В процессе этой процедуры почву накрывают органическим либо рукотворным материалом, при чем грядки могут быть укрыты полностью или только пространство между рядами.

Мульчировать грунт человека научила сама природа. Ведь на луговых просторах и в лесных чащах под кустами и деревьями земля редко бывает оголена – опавшие листья, сухая трава, хвоя защищают почву от пересыхания, а растения – от действия холодов и паразитов.

Слой мульчи дает возможность грунту сохранить свою структуру и препятствует образованию корки. Помимо этого, замульчированная почва не размывается водой при поливе, удерживает влагу и тормозит рост сорняков. Мульча значительно сокращает число поливов и делает рыхление практически ненужным.

Что же можно использовать для мульчирования на своем участке? Вариантов достаточно много.

Мульчирование неорганическими укрывными материалами

Мульчирование неорганическими укрывными материалами

Друзья! Интернет - магазин ЦВЕТНИКИ.RY предлагает садоводам и огородникам купить мульчу, кору, щепу для ухода за растениями мульча купить в Москве . Сделать заказ можно по - телефону, указанному на сайте интернет - магазина. Есть услуги доставки по Москве и Московской области, а также по регионам и странам СНГ. Оплата производится по Москве и Московской области наличными при доставке, а в регионах и странах СНГ после 100% оплаты заказа. Более подробно все можно узнать на сайте интернет - магазина ЦВЕТНИКИ.RY Добро пожаловать в интернет - магазин!

                                                                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "*** огородные секреты / 3":
Часть 1 - Как вырастить самую большую тыкву – полезные советы
Часть 2 - Как правильно выращивать фасоль
...
Часть 6 - Выращивание редиса: 8 секретов небывалого урожая
Часть 7 - 6 шагов до небывалого урожая свеклы
Часть 8 - Мульчирование почвы: материалы для мульчирования
Часть 9 - Фурацилин от фитофторы
Часть 10 - 10 народных средств от колорадского жука на картошке
...
Часть 48 - Как вырастить ранние кабачки в открытом грунте
Часть 49 - Что можно сажать рядом с помидорами в теплице и открытом грунте
Часть 50 - Выбираем правильные удобрения для почвы

Рубрики:  реклама
дачный участок,плодовые деревья и цветы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

10 полезных свойств мандаринов для здоровья

Среда, 30 Мая 2018 г. 20:18 + в цитатник
 
 

Мандарин – особый фрукт, который у каждого из нас ассоциируется с детством и наступлением Нового года. Он и сам по себе праздничный, ведь под яркой оранжевой кожурой таится вкуснейшая мякоть с изысканным ароматом и сладким послевкусием.

Но, что не менее важно, мандарин еще и чрезвычайно полезный фрукт. Его вкуснейшая мякоть, цедра, косточки и получаемое из кожуры масло широко используются в народной медицине и косметологи для поддержания здоровья и ухода за внешностью. Правда, применять мандарин во благо своего здоровья нужно с осторожностью, ведь при неумелом использовании можно нанести себе больше вреда, чем пользы.

В данной статье рассмотрим состав и полезные свойства мандаринов, узнаем рецепты приготовления блюд из этого фрукта, а также изучим сферу использования мандаринового масла.

Химический состав мандарина

Мандарин называют супер фруктом, даже учитывая тот факт, что в нем содержится:

  • до 88% воды;
  • до 10% углеводов;
  • до 2% клетчатки;
  • до 1 % белка;
  • до 0,3 % жиров,

Дело в том, что при высоком содержании влаги, минимальном количестве белков и жиров, в составе этого замечательного цитрусового присутствует целая россыпь полезных веществ. Это:

  • витамины: C, E, A, K, D, PP, а также витамины группы B (B1, B2, B6, B9);
  • минералы: калий и магний, железо и кальций, фосфор и натрий, йод, марганец и медь;
  • каротиноиды (лютеин, зеаксантин);
  • терпены (лимонен);
  • эфирные масла;
  • фитонциды;
  • клетчатка.

При этом калорийность мандаринов составляет всего 44 ккал в 100 г продукта.

 

                                                                                                               
Читать далее...

Серия сообщений "*** здоровье / 4":
Часть 1 - Имбирь-полезные свойства, рецепты и лечение имбирем.
Часть 2 - Польза пророщенного зерна
...
Часть 37 - Отекают ноги летом: причины и решение
Часть 38 - У вас хроническая усталость – что делать и как лечить
Часть 39 - 10 полезных свойств мандаринов для здоровья
Часть 40 - Полезные и лечебные свойства ромашки аптечной для здоровья
Часть 41 - Как очистить организм от шлаков и похудеть в домашних условиях
...
Часть 48 - Что делать при укусе ядовитой змеи
Часть 49 - Что нужно знать о составе крови
Часть 50 - Всемогущий чеснок — 10 полезных целебных свойств

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рабыня красоты: Как императрица Сисси ухаживала за волосами и на каких диетах сидела

Среда, 30 Мая 2018 г. 20:00 + в цитатник

 

+1
 
Австрийская императрица Елизавета Баварская.

Австрийская императрица Елизавета Баварская.

Если бы императрице Австрии Елизавете Баварской довелось жить в нашу эпоху, она непременно носила титул самой красивой женщины современности, блистала на красной дорожке и, быть может, даже вела бы страницу в популярной сети Инстраграм. Сисси была одной из самых известных модниц XIX века в Европе, ее шелковым платьям подражали на всем континенте.

 
Юная Елизавета вскоре после того, как стала императрицей Австрии, 1855 г.

Юная Елизавета вскоре после того, как стала императрицей Австрии, 1855 г.

                                                                                                                   
Читать далее...
Рубрики:  разное/*** разные истории, самое интересное в мире/ 6

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

У вас хроническая усталость – что делать и как лечить

Среда, 30 Мая 2018 г. 17:04 + в цитатник

 

 

Каждый человек в определенный момент жизни испытывает сильнейшую усталость, бессилие и опустошенность. Такое состояние вполне может быть следствием тяжелой работы или сверх напряженного дня. Однако некоторые люди ощущают на себе признаки усталости изо дня в день, начиная буквально с пробуждения. Если такое состояние преследует человека ежедневно, и даже чашечка кофе не способна вернуть радость жизни, дела плохи. Медики в этом случае нередко ставят диагноз – синдром хронической усталости (СХУ).

Почему возникает этот синдром и как его выявить? Чем грозит заболевание и как его лечить? Ответим на все интересующие вопросы в данной статье.

Как проявляется заболевание

Синдром хронической усталости – коварный недуг, который обнаруживается далеко не сразу. Большинство людей, работая в напряженном графике, плохо питаясь и недосыпая, испытывая постоянный стресс и вдыхая загрязненный воздух мегаполисов, просто не замечают, как в определенный момент начинают жаловаться на то, что «работа их окончательно измотала», что они «засыпают на ходу», а «руки и ноги отказываются слушаться».

Для опытного врача такие заявления – явный повод заподозрить синдром хронической усталости. Осмотрев и расспросив пациента с данной проблемой, в 90% случаев выясняется следующее:

1. Усталость одолевает довольно продолжительное время

Человек с таким синдромом находится в состоянии слабости и разбитости не один месяц. Причем бессилие и ломота в теле преследуют его буквально с пробуждения. Неудивительно, что человек в таком состоянии становится неуклюжим, сбивается с рабочего ритма, а его движения неточные и разбалансированные.

2. Страдает не только тело, но и мозг

Хроническая усталость становится серьезной проблемой и для мозга. Человек в таком состоянии не может проснуться, отличается рассеянностью и заторможенностью, забывчивостью и неспособностью концентрироваться. К тому же у него часто кружится и болит голова, что лишь усугубляет и без того нездоровое состояние. Такая проблема становится препятствием к нормальной работе, особенно если она связана с постоянными умственными нагрузками и необходимостью принимать важные решения. Итогом СХУ в этом случае становятся проблемы с начальством и ощущение собственной профессиональной непригодности.

3. Наблюдается нервное расстройство

Помимо усталости, постоянно находясь в подавленном состоянии, человек становится нервным, раздражительным, нетерпимым к домочадцам и коллегам по работе. Он часто срывается совершенно без повода, из-за чего нередко портит отношения с родными и знакомыми.

                                                                                                      

Читать далее...

Серия сообщений "*** здоровье / 4":
Часть 1 - Имбирь-полезные свойства, рецепты и лечение имбирем.
Часть 2 - Польза пророщенного зерна
...
Часть 36 - 9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени
Часть 37 - Отекают ноги летом: причины и решение
Часть 38 - У вас хроническая усталость – что делать и как лечить
Часть 39 - 10 полезных свойств мандаринов для здоровья
Часть 40 - Полезные и лечебные свойства ромашки аптечной для здоровья
...
Часть 48 - Что делать при укусе ядовитой змеи
Часть 49 - Что нужно знать о составе крови
Часть 50 - Всемогущий чеснок — 10 полезных целебных свойств

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

12 видов диких кошек, о которых вы не знали

Среда, 30 Мая 2018 г. 16:57 + в цитатник

 

 

Мы все знаем львов, тигров, ягуаров, леопардов и пантер, но на самом деле в мире существует еще много видов диких кошек, о которых вы даже не слышали!

Кошки выделились в отдельное семейство примерно 25 миллионов лет назад. С тех пор они расселились по всему миру и приспособились к среде, в которой существуют. Все кошки — хищники, и только львы, к примеру, демонстрируют какие-то социальные навыки.

1. Барханный кот

                                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  кошки фото и в живописи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день

Среда, 30 Мая 2018 г. 00:22 + в цитатник

 

В 90-е легендарная супермодель выпустила сразу несколько видеоуроков с тренировками, которые пользовались сумасшедшим успехом. Комплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут» прост и эффективен, задействует основные группы мышц, к тому же не требует никакого снаряжения.

1. Приседания: колени в стороны

Начнем тренировку с упражнений на ноги. Поставьте ноги чуть шире плеч, колени и ступни разведите в стороны и сделайте 10 глубоких приседаний. Активно толкайте бедра вверх, руки можно поместить на талию.

2. Выпады

Еще одно простое и эффективное упражнение для ног — это обычные выпады вперед. Выполните 10 упражнений.

                                                                                                          

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 29 - Скажите нет приседаниям: 9 упражнений для ягодиц вашей мечты
Часть 30 - 10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
Часть 31 - 9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день
Часть 32 - 9 упражнений, которые помогут вам создать идеальные бедра и попу
Часть 33 - 10 лучших упражнений, чтобы убрать живот и подкачать “нижний” пресс
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди

Среда, 30 Мая 2018 г. 00:13 + в цитатник

 

 

Французская телеведущая и автор бестселлера «Через 10 недель — моложе на 10 лет» Камилла Волер разработала комплекс упражнений для красивой груди, который пользуется популярностью во всем мире. Для тренировок не требуется специальный инвентарь, поэтому приступить можно сразу после прочтения статьи.

1. Упражнение «Ловец звезд»

Данное упражнение играет роль разминки, оно исправляет осанку и укрепляет спину.

Техника выполнения:

  1. Встаньте прямо, голову запрокиньте наверх.
  2. Поочередно вытягивайте то правую, то левую руку, зажимая их в кулак при каждом «захвате» звезды.

2. Упражнение «Слон»

«Слон» помогает укрепить спину и шею, а также расслабить грудные мышцы.

Техника выполнения:

  1. Расставьте ноги по ширине плеч и наклоните корпус вперед. Контролируйте положение спины — она должна быть параллельной полу.
  2. Расслабьте и опустите руки, после чего начинайте размахивать ими вправо-влево, двигаясь при этом назад. Голова должна повторять движение рук.
  3.                                                                                                                 
Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 28 - 8 несложных упражнений для улучшения фигуры
Часть 29 - Скажите нет приседаниям: 9 упражнений для ягодиц вашей мечты
Часть 30 - 10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
Часть 31 - 9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день
Часть 32 - 9 упражнений, которые помогут вам создать идеальные бедра и попу
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Храм Христа Спасителя – воскресший из пепла

Вторник, 29 Мая 2018 г. 16:04 + в цитатник

 

 

 

Идея создания памятника в честь победы русского народа в Отечественной войне 1812 года принадлежала генералу армии Кикину. Эта мысль нашла поддержку в широких слоях населения. Идея была передана императору Александру I и 25 декабря 1812 года он издал манифест, по которому предполагалось построить церковь в честь победы и в благодарность Всевышнему за эту победу. Автором первого проекта был архитектор Александр Витберг. 12 октября 1817 года состоялась торжественная закладка церкви на Воробьевых горах. Вскоре почва гор начала оседать под тяжестью возводимого сооружения. Николай I, занявший престол после Александра I, нашел проект Витберга неудачным и неосуществимым. В 1832 году архитектором был назначен Константин Тон.

Строительство решили начать недалеко от Кремля, на месте бывшего Алексеевского женского монастыря, который решили снести. Еще в то время одна из монахинь уничтоженного монастыря сказала, что новая построенная церковь не простоит здесь больше 50 лет.

1839 года здание церкви было заложено. В 1860 году Храм впервые предстал перед москвичам. Позже была устроена набережная и закончена внутренняя роспись. 1880 года ему было присвоено наименование Кафедрального. 26 мая 1883 года, в День Вознесения Господня, он был освящен. В этот же день состоялось Священное коронование на Престол Императора Александра III.

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  монастыри, храмы, соборы/*** монастыри, храмы, соборы / 2

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

6 шагов до небывалого урожая свеклы

Вторник, 29 Мая 2018 г. 15:48 + в цитатник

 


 

Если вы из года в год пытаетесь вырастить большой урожай свеклы, но все по-прежнему остается без изменений, возможно, вы что-то упускаете. Чтобы узнать наверняка, прочитайте эффективные рекомендации и реализуйте их в своем огороде.

Чтобы свекла выросла сочной и вкусной, нужно соблюдать правила агротехники. Для посадки следует выбрать хорошо освещенное место с некислой почвой. После того как семена посеяны, пора начинать работы по уходу.

Шаг 1. Рыхлите почву на грядках со свеклой

 

Рыхление почвы

Рыхление почвы улучшает воздухообмен, который так важен для развития корневой системы свеклы. Начинать эту процедуру стоит еще до всхода семян, чтобы ускорить их прорастание. Для этого на 2-4 день после посева почву аккуратно прорыхлите, стараясь не задеть ростки. Когда появятся всходы, начинайте рыхлить междурядья. В фазе 4-5 листьев можно провести рыхление на глубину до 8 см.

Свекла не любит, когда рыхлят землю около корнеплодов, поэтому там почву не трогайте. Окучивание свеклы проводить не нужно, т.к. большинство сортов растут не вглубь, а выступая над поверхностью почвы.

Рыхлите свеклу в течение всего сезона, особенно после дождей и поливов, и корнеплоды будут расти здоровыми и сочными.

                                                                                                                          

Читать далее...

Серия сообщений "*** огородные секреты / 3":
Часть 1 - Как вырастить самую большую тыкву – полезные советы
Часть 2 - Как правильно выращивать фасоль
...
Часть 5 - Секреты выращивания спаржевой и овощной фасоли
Часть 6 - Выращивание редиса: 8 секретов небывалого урожая
Часть 7 - 6 шагов до небывалого урожая свеклы
Часть 8 - Мульчирование почвы: материалы для мульчирования
Часть 9 - Фурацилин от фитофторы
...
Часть 48 - Как вырастить ранние кабачки в открытом грунте
Часть 49 - Что можно сажать рядом с помидорами в теплице и открытом грунте
Часть 50 - Выбираем правильные удобрения для почвы

Рубрики:  дачный участок,плодовые деревья и цветы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Выращивание редиса: 8 секретов небывалого урожая

Вторник, 29 Мая 2018 г. 15:44 + в цитатник

 

 

Редис можно выращивать и дома на подоконнике, но по причине ограниченной площади вряд ли удастся получить небывалый урожай. Поэтому с конца апреля по сентябрь лучше сеять редис в открытый грунт и правильно ухаживать за культурой.

Ранние сорта редиса (18 дней, Вайт Брекфаст, Джоли, Жара, Покер, Родос, Чемпион) созревают спустя 20-25 дней после появления всходов, среднеспелые сорта (Илка, Красный с белым кончиком, Ледяная сосулька, Сакса) – спустя 26-35 дней, а поздние (Дунганский 12/8, Кармина, Красный великан) – через 36 и более дней.

При этом ранние и среднеспелые сорта более устойчивы к заморозкам и стрелкованию. А овощи поздних сортов вкуснее и полезнее, так как за период вегетации успевают накопить больше сахаров и витаминов, а также они более урожайные и хранятся дольше.

Чтобы редис любого сорта дал максимальное количество плодов, в уходе за растением необходимо соблюдать важные принципы.

1. Правильная почва

При подготовке грядки землю рыхлят на глубину 20-30 см и сверху выравнивают. На 1 кв.м вносят по полведра песка и перегноя, 1 ст.л. аммиачной селитры, 1,5 ст.л. сернокислого калия и 2 ст.л. суперфосфата.

При выращивании редиса в почву нельзя вносить навоз. Вообще любые азотные удобрения могут способствовать образованию пустот в середине корнеплода.

В почву с повышенной кислотностью также вносят доломитовую муку (0,5 л на кв.м). А тяжелую глинистую землю перемешивают с песком (из расчета 1 ведро песка на кв.м).

                                                                                                                    

Читать далее...

Серия сообщений "*** огородные секреты / 3":
Часть 1 - Как вырастить самую большую тыкву – полезные советы
Часть 2 - Как правильно выращивать фасоль
...
Часть 4 - Выращивание пекинской капусты: основы и секреты урожая
Часть 5 - Секреты выращивания спаржевой и овощной фасоли
Часть 6 - Выращивание редиса: 8 секретов небывалого урожая
Часть 7 - 6 шагов до небывалого урожая свеклы
Часть 8 - Мульчирование почвы: материалы для мульчирования
...
Часть 48 - Как вырастить ранние кабачки в открытом грунте
Часть 49 - Что можно сажать рядом с помидорами в теплице и открытом грунте
Часть 50 - Выбираем правильные удобрения для почвы

Рубрики:  дачный участок,плодовые деревья и цветы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Джемпер и пинетки на малыша 3 месяцев

Вторник, 29 Мая 2018 г. 15:34 + в цитатник

 

 

Dzhemper-i-pinetki-na-malysha-3-mesiatcev (700x700, 134Kb)

 

Материалы:

  • 60 г тонкой пряжи (100% акрил) белого цвета, 30 г пряжи розового цвета
  • 4 пуговицы розового цвета.
  • спицы № 3,5.

Плат, вяз., изн. плат. вяз. Фантазийные узоры: по схемам 1 и 2.

Плотность вязания:

10 х 10 см = 25 п. х 43 р. узора по схеме 1.
10 х 10 см = 26 п. х 36 р. узора по схеме 2.

                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Розовый топ с косами вяжем спицами

Вторник, 29 Мая 2018 г. 15:25 + в цитатник

 

 

jurn_kreat411-4k (518x700, 96Kb)

Размеры: 34-36(38)40(42)44(46)

Размеры готового изделия: окружность талии - 77(84)90(96)102(109) см, длина - 51(53)55(57)58(59) см.

Вам потребуется: пряжа Sandnes Mandarin classic (100% хлопок, 110 м/50 г) - 300(300)350(400)450(450) г розовой, спицы №3 и 3,5.

 

Описание вязания розового топа с косами

Наберите на спицы № 3,5168(184)200(208)224(240) п. и вяжите по кругу 1 изнаночный ряд, 1 лицевой ряд, 1 изнаночный ряд, 1 лицевой ряд. Вяжите далее узор по схеме А. Вяжите узор, указанный в скобках, 3 раза. Сделайте с двух сторон метки так, чтобы по бокам был одинаковый узор: 0(4)0(0)4(0) п. Сделайте метку в следующей петле = боковая петля, сделайте метку в первой петле с другого края так, чтобы на переднюю часть изделия пришлось 87(95)103(103)111(119) п., на спинку 79(87)95(103)111(119) п. Отметьте средние 35 п. (косы), вяжите * 5 лиц. п., 3 изн. п. *, 35 центральных петель узора по схеме С (= 39 петель после добавленных петель), продолжайте вязать до конца ряда резинку. Вяжите таким образом до высоты 34(36)38(40)41 см. Для создания проймы закройте с обеих сторон (боковая петля + 5 петель по обе стороны от нее) = 150(166)182(190)206(222) п.

Кокетка:

В следующем ряду наберите дополнительные петли для рукавов. Вяжите петли спинки, наберите 51(59)67(67)75(75) п. (=один рукав), вяжите перед, наберите 51(59)67(67)75(75) п. = 252(284)316(324)356(372) п. Вяжите резинку и косичку, как и до этого. На рукаве вяжется 1 изнаночный ряд, 1 лицевой ряд, 1 изнаночный ряд, 1 лицевой ряд. Вяжите далее узор по схеме В. Продолжайте вязать спереди косички.

                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 952 ... 584 583 [582] 581 580 ..
.. 1 Календарь