-Метки

Маски акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы дачный участок дворцы десерты диеты дизайн интерьера и ремонт дыхательная система женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись пещеры пироги пироги пирожки пица пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки

 -Рубрики

 -Цитатник

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

Милая и миниатюрная летучая белочка - Эдзо Момонга! - (0)

Эдзо момонга – миниатюрная и очень милая летучая белочка. Единственное место н...

Мы Пасху прославляем. Пасхальные натюрморты - (4)

  ...

Салат "Ананас" - (0)

Вкусные салатики из трех ингредиентов! - (0)

Мой витаминный салатик. Вкусно и полезно. Квашеная капуста, репчатый лук, свежее яблок...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Куриная грудка по мотивам китайской кухни с двумя видами лука

Пятница, 20 Января 2017 г. 14:15 + в цитатник

 

 

Куриная грудка по мотивам китайской кухни с двумя видами лука

Нравится мне осваивать на своей кухне рецепты азиатские. Рецепт сама не придумывала в книге прочла, решила приготовить, уж очень понравился по описанию. Делюсь ...

Ингредиенты:

- куриная грудка

- зелёная часть лука порея

- 3 лука шалот

- 2 з. чеснока

- имбирь 1 см

- соевый соус примерно 60 мл

- ст. л. сахара

- 2 ч. л. кукурузного крахмала (можно заменить картофельным)

- чили перец (на кончике ножа)

- винный уксус, красный 3 ст. л.

Куриную грудку нарезала полосками и обжарила на самом быстром огне в подсолнечном масле (2 ст. л.) пока мясо внутри не перестало быть розовым. Обжаривала партиями, после отправила его на тарелку с бумажными полотенчиками.

Огонь убавила и в ту же сковороду отправила чеснок (нарезала тонкими слайсами), натёртый имбирь, лук порей и лук шалот, обжарила все вместе примерно 7 мин

Отдельно смешала крахмал, соевый соус, уксус, чили, добавила 50 мл. воды, сахар

Соединила в сковороде куриное мясо с луком и "заливкой", на среднем огне готовила до загустения крахмала около 5мин. постоянно помешивая.

Куриная грудка по мотивам китайской кухни с двумя видами лука

Получилось очень даже...даже ... подавала с китайской лапшой, так её называют, мне она макароны напоминает, только вкус всё же отличается от обычной.

Куриная грудка по мотивам китайской кухни с двумя видами лука

Приятного!

 

Рубрики:  блюда из птицы/*** блюда из птицы / 3

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Французская горчица - готовим дома

Пятница, 20 Января 2017 г. 14:09 + в цитатник

 

 

Очень много способов приготовления горчицы, я хочу поделиться тем, который мне больше нравится. Горчица получается вкусная, красивая и готовится очень просто и быстро.

Конечно лучше использовать два вида зёрен - чёрные и белые, крупнозернистые, но у меня оказались самые обычные средние зёрна белой горчицы, на вкус это не влияет.

Способ приготовления.

Беру 50 г зёрен горчицы, заливаю хорошим винным 6% уксусом - 50 мл, перемешиваю. Ставлю в микроволновку и немного прогреваю, если нет, то прогреть на печи. Обычно я это делаю с вечера, а утром продолжаю процесс, когда зёрна набухли. Затем на медленном огне довожу до кипения, обязательно помешивая варю 2 минуты, уксус испаряется. Добавляю 2 ч.л. сахара, 1 ч.л. соли без горки и снова помешивая варю на медленном огне. Обязательно нужно пробовать и ориентироваться на свой вкус!!! Добавила ещё винного уксуса, мне так вкуснее получается горчица, можно сахара, я думаю сориентируетесь, дело то не хитрое. Чтобы загустить горчицу и довести её до красивого прозрачного состояния, я развожу 1 ч.л. крахмала без горки в 75 мл холодной воды и струйкой вливаю. Довожу до кипения, варю пару минут на медленном огне - французская горчица готова. Переложить в баночку и дать ей дозреть ещё 2 дня в холодильнике, если выдержите конечно. Она уже очень вкусная, кисло-сладкая, зёрна хрустят. Подавать можно к мясным блюдам, делать заправки для салатов, соусы и т.д. или как я - намазать ею бутерброд с колбасой.

Ну очень вкусно!!!

Приятного аппетита!

https://vkusnopoedim.temaretik.com/105010343477641...zskaya-gorchitsa-gotovim-doma/

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  кулинария/*** соусы, маринады, подливы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Современные замки богатых людей

Пятница, 20 Января 2017 г. 14:00 + в цитатник

 

 

Что в первую очередь приходит человеку на ум, когда он думает о Замке. Средневековые рыцари, осады городов, войны, элегантные шпили в сельской местности Франции, башни замка Бран в Трансильвании. Однако замки строили не только в средние века с целью защиты от неприятеля. Богатые люди тоже любят возводить свои нескромные «поместья» или даже «дома» абсолютно безумно огромных размеров. Они не были предназначены как укреплений против жестоких захватчиков, но нет никаких сомнений, что эти дома строилить под впечатлением и в подражание настоящим средневековым замкам.

terraoko-2014-09-24-07 (1)

 

1.Даллас — Техас

terraoko-2014-09-24-07 (2)

2. Сидар-Рапидс

terraoko-2014-09-24-07 (3)

3.Чикаго — Иллинойс

                                                                                            

Читать далее...

Серия сообщений "*** архитектура, дворцы, замки, мосты/4":
Часть 1 - Замок Драхенбург
Часть 2 - Замок Херста (Hearst Castle)
...
Часть 44 - Замок Тьюлеом в Гётеборге (Швеция)
Часть 45 - Замки Европы, идеально сохранившиеся до наших дней
Часть 46 - Современные замки богатых людей
Часть 47 - Замок Шамбор (Франция)
Часть 48 - Саммеццано — красивейший замок Италии
Часть 49 - Лучшие замки и храмы Японии
Часть 50 - Самые интересные замки Шотландии

Рубрики:  архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

25 уникальных храмов и церквей в мире, от вида которых захватывает дух

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:48 + в цитатник

 

 

Некоторые из этих храмов были построены несколько веков назад, другие являются творением современных архитекторов. На реализацию некоторых идей, воплощенных в этих храмах, потребовались десятилетия или даже столетия. Другие были возведены всего лишь за несколько лет. Все эти здания объединяет одно — их архитектура уникальна и привлекает миллионы людей, независимо от убеждений, вероисповедания и конфессий. Сегодня мы посмотрим некоторые из самых выдающихся, в плане архитектуры, мест поклонений по всему миру.

terraoko-20141110065 (25)

 

terraoko-20141110065 (1)

Кафедральный собор, Милан, Италия

terraoko-20141110065 (2)

Церковь Святой Троицы, Россия

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  монастыри, храмы, соборы/*** монастыри, храмы, соборы / 2

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Великолепная «Розовая мечеть» в утренние часы (Иран)

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:38 + в цитатник

 

 

Мечеть Насир Аль-Мульк в Ширазе (Иран) влечет к себе огромное количество путешественников и восхищает их не столько внешней архитектурой, сколько внутренним убранством и интерьером. Войдя внутрь человек поражается декоративными элементами и красочным великолепием, созданным искусными мастерами. Особенно мечеть прекрасна в утренние часы, когда первые лучи восходящего солнца по-настоящему играют на узорах в яркий и славный калейдоскоп.

terraoko-2014-03-19-02 (14)

 

Мечеть Насир Аль-Мульк обильно украшена витражами, что является довольно  редким приемом в культуре строительства исламских мечетей.

terraoko-2014-03-19-02 (17)

Мечеть была построена сравнительно не так давно, по приказу Мирза Хасан Али Насир Аль-молк в 1888 году. Мечеть славится широким использованием витражей и божественных праздничных цветов.

                                                                                      

Читать далее...

Серия сообщений "*** архитектура, дворцы, замки, мосты/2":
Часть 1 - Hagia Sophia - символ "золотого века" Византии.. в живописи
Часть 2 - Яркая архитектурная достопримечательность Австрии - замок Кройценштайн
...
Часть 33 - Старинные русские дома с резными наличниками и фронтонами
Часть 34 - 25 древних архитектурных чудес, спрятанных на нашей планете
Часть 35 - Великолепная «Розовая мечеть» в утренние часы (Иран)
Часть 36 - Самые неприступные сооружения мира
Часть 37 - Мечеть аль-Харам в Мекке
...
Часть 48 - Метро Ташкента
Часть 49 - Архитектура Испании в HDR фотографиях
Часть 50 - 30 красивейших мостов со всего мира, по которым нужно пройти хотя бы раз в жизни

Рубрики:  архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Цветочный этикет: как не ошибиться с выбором букета

Пятница, 20 Января 2017 г. 10:50 + в цитатник

 

Одна из обязательных черт всесторонне развитой личности – умение и желание соблюдать правила поведения, принятые в обществе. Формы этикета отличаются разнообразием: дипломатический, воинский, деловой, корпоративный и многие другие. Если предстоит какое-либо торжественное мероприятие, актуальным становится цветочный этикет. Для того чтобы произвести приятное впечатление нужно купить цветы. Вместе с тем необходимо знать, как их выбрать.

Наиболее популярные виды букетов

  • Из роз. Этот тип встречается в разных вариациях, среди которых особое место занимает композиция из 101 штуки, преимущественно красного цвета. Она станет прекрасным подарком для любимой женщины, супруги, невесты. Это один из лучших способов выразить свои чувства.
  • Букеты в шляпной коробке. Они представляют собой настоящие произведения искусства. Уникальную флористическую композицию дополняет фирменная упаковка. В результате получается эксклюзивный подарок, который можно преподнести адресату по случаю любого торжества – дня рождения, юбилея, свадьбы и т.п.

Символика

  • Роза. Ее по праву называют «царицей цветов». Существует специальный «язык», выражающий отношение дарителя через оттенок. Красный символизирует пылкие чувства и страсть. Белый – невинность и вечную любовь, что делает их наиболее подходящим атрибутом свадьбы.
  • Хризантема. Она воплощает здоровье, долголетие, дружбу. В связи с этим презентовать этот вид уместно на юбилей пожилого человека, особенно если речь идет о хорошем друге.
  • Ирис. Внешне строгое растение с прямым стеблем, похожим на стрелу. Символизирует целеустремленность и прекрасно подойдет к поздравлению мужчины с карьерными достижениями. Примечательно, что в Японии этот цветок воплощает воинский дух, смелость и отвагу.

Процесс приобретения такого изысканного презента, несмотря на имеющиеся нюансы, всегда приятен. Если вам предстоит купить букет, грамотно подойдите к его выбору. Это как нельзя лучше свидетельствует о внимании и уважении к одариваемому.

3 (700x437, 418Kb)

buket-35h-800x500 (700x437, 442Kb)

roses-2-875x584 (700x467, 502Kb)

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Казино Лас-Вегаса

Четверг, 19 Января 2017 г. 11:03 + в цитатник

 

 

Luxor Hotel Casino

110-метровое казино в виде стеклянной пирамиды расположено в южной части Лас-Вегас Стрип недалеко от аэропорта. Луксор - это 4406 комфортных номера, 6 ресторанов, Imax кинотеатр, бассейн, фитнес-центр. Всю это роскошь охраняет огромный сфинкс у входа.

Wynn Las Vegas

Wynn Las Vegas - 2,7 млрд$ отель-казино, расположенный в центре Лас-Вегас Стрип. Wynn Las Vegas имеет несколько бассейнов, фитнес-центр, полный спектр спа-услуг и салонов, 18-луночное поле для гольфа. В отеле 2716 просторных номеров с отличным видом, тв и отделанными мрамором ванными комнатами.

Друзья! Если Вы устали и хотите отдохнуть от повседневных забот, зайдите на сайт http://www.of-md.com/bsgm-rlt/    и попробуйте развлечься бесплатной игрой в рулетку. Удачи Вам и успехов в игре!

 

Venetian Resort Hotel Casino

Отель-казино с более чем 4000 номерами. Главная особенность казино - водный канал, вдоль которого открыты 80 бутиков.

                                                                                      

Читать далее...

Серия сообщений "*** путешествия по Америке":
Часть 1 - Роскошные кинотеатры Калифорнии.
Часть 2 - Бонито-Королевство хрустальных вод
...
Часть 29 - Огонь и лед от фотографа Сэма Скоулза (Sam Scholes)
Часть 30 - Ушуая - самый южный край земли
Часть 31 - Казино Лас-Вегаса
Часть 32 - 10 самых уникальных мавзолеев, построенных человечеством
Часть 33 - Самые колоритные и необычные места Южной Америки
...
Часть 48 - История «Американской мечты»
Часть 49 - Удивительный мир Патагонии
Часть 50 - Санта — Барбара (США)

Рубрики:  путешествия

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Выдающийся русский художник Лев Каменев

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:05 + в цитатник

 

Пейзажи Льва Каменева (1833-1886)

 

 

Галерея работ выдающегося русского художника девятнадцатого века.




Статуи_химер_на_Соборе_Парижской_Богоматери-1024x595 (700x406, 314Kb)


0_d7b38_ff61eea_XXL (700x428, 319Kb)

                                                                                                                                    

Читать далее...

Серия сообщений "*** пейзажи живопись / 3":
Часть 1 - Украинский пейзажист Владимир Орловский (1842-1914 )
Часть 2 - Зима в картинах русских художников
...
Часть 46 - Пейзажное..
Часть 47 - Тропический рай. Картины Carroll Mary Ann
Часть 48 - Выдающийся русский художник Лев Каменев

Рубрики:  пейзажи живопись

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Великолепные акварели! Michal Orlowski

Среда, 18 Января 2017 г. 22:18 + в цитатник

 

 

Бесподобные акварели! Michal Orlowski 

 

Польский художник и архитектор, один из основателей Ассоциации польских акварелистов. Участник международных выставок под открытым небом в Париже, Праге, Риме, Вене, Вильнюсе, Венеции, Бретани.

Невероятные мастерство и талант!

Столько света, воздуха...

 

 

                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  акварели, рисунки, гравюра, скульптура/*** акварель, рисунок, гравюра, скульптура /5

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Какой грунт выбрать для рассады

Среда, 18 Января 2017 г. 18:47 + в цитатник

 

 

Грунт для рассады. Каждому растению необходимо выбрать нужную смесь. Чтобы растения получились крепкими и здоровыми, им нужно подобрать хороший субстрат, пишет Юлия Белопухова

6567 (512x341, 42Kb)

Удачная покупка

На магазинных полках можно увидеть множество разномастных пакетов с грунтом. Однако если прочитать состав смеси, то там окажется один из четырёх основных вариантов:

1. Нейтрализованный торф. Пригоден в качестве компонента для рассадного грунта.

2. Обогащённый удобрениями вариант 1. Годится для непродолжительного выращивания рассады – салата, базилика и пр.

3. Смесь нейтрализованного торфа, биокомпоста и разрыхлителя. Универсальный грунт, подходит для большинства цветочных и огородных культур.

4. Модификации варианта номер 3 для разных растений и длительного содержания рассады (различаются по пропорциям основных компонентов и добавок – удобрений и биогумуса).

В магазине

Проверьте срок изготовления и срок хранения, объём или массу упаковки, рН (должен быть около 7), состав. На ощупь содержимое должно быть однородным, без комков или палок.

До посева

Земля не должна резко пахнуть плесенью и химией. Перед тем как сеять ценный семенной материал, желательно провести биотест с семенами редиса или кресс-салата – если большая часть всходов погибнет, лучше поискать другой грунт.

Дезинфекция

Раньше землю пропаривали, сегодня её чаще всего проливают кипятком или раствором препарата, содержащего защищающие от болезней микроорганизмы.

                                                                              

Читать далее...

Серия сообщений "*** огородные секреты":
Часть 1 - Советы по применению золы в саду и огороде
Часть 2 - Как получить от клубники больше пользы, чем вреда?
...
Часть 24 - Как сохранить чеснок
Часть 25 - Как посадить озимый чеснок
Часть 26 - Какой грунт выбрать для рассады
Часть 27 - Традиционные сроки посева овощей на рассаду
Часть 28 - Выращивание капустной рассады
...
Часть 45 - Как выбрать самые ранние огурцы? 25 сортов
Часть 46 - Натуральные средства для растений
Часть 47 - Голландская технология выращивания картофеля на даче

Рубрики:  дачный участок,плодовые деревья и цветы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как правильно планировать беременность?

Вторник, 17 Января 2017 г. 17:23 + в цитатник

 

 

Чтобы беременность протекала спокойно, а малыш родился здоровым, начинайте готовиться к зачатию за несколько месяцев. И первое, что следует сделать, это нанести визит в гинекологию в г Домодедово http://www.xn----ctbajeob8aen.xn--p1ai/services/ginekologiya/. Если у вас есть свой лечащий врач, лучше обратиться к нему. Специалист проведет осмотр, выпишет направления на анализы и УЗИ. Это поможет устранить все внутренние проблемы организма, способные оказать влияние на зачатие и беременность.

Анализы на инфекции

Обязательным является направление на ToRCH. Это 4 инфекции, которые наиболее опасны для плода – герпес, цитомегаловирус, токсоплазма, краснуха.

Не будет лишним сдать комплексный анализ на ЗПП. К ним относят хламидиоз, гонорею, уреаплазму и прочие.

Проверка гормонального фона

Слаженная работа систем организма обеспечивает саму возможность зачатия и успешного исхода беременности. Если яичники или, к примеру, гипофиз дают сбой, шансы на оплодотворение падают. Поводом для беспокойства может быть нерегулярный цикл, угревая сыпь, лишний вес.

Кровь

Если у женщины отрицательная группа, а у мужчины положительная, во время беременности не исключен резус-конфликт. Это угроза выкидыша и развития осложнений для плода. Реже встречается конфликт по группе крови. Подобные ситуации требуют дополнительного обследования.

УЗИ

Ультразвуковое обследование помогает определить состояние органов малого таза, наличие патологий, которые способны помешать зачатию или осложнить беременность. К таковым, к примеру, относят миому матки, кисту, полипы.

Подготовка

Если комплексное обследование не выявило проблем, или они были успешно устранены, начинайте планировать беременность. За 2-3 месяца до зачатия лучше перейти на здоровую пищу, отказаться от курения, алкоголя, кофе. Без консультации с гинекологом не принимайте лекарства и старайтесь не болеть.

Проблемы-возникающие-после-беременности-2 (700x666, 45Kb)

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Насыщенный богатыми яркими ароматами: суп шурпа

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:52 + в цитатник

 

275_0124sau_1089_6hi (700x525, 83Kb)

Шурпа – густой наваристый узбекский суп, который обычно готовят из баранины. Коурма — в переводе значит поджарка, в итоге получается такой насыщенный богатыми яркими ароматами и вкусами густой суп с жареными ингредиентами. В классическом варианте его варят часов 8, но при использовании мультиварки времени потребуется гораздо меньше!

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • баранина (8-10 ребер) 600 г
  • жир 50 г
  • лук белый 1 шт.
  • лук красный 1 шт.
  • перец сладкий (сезонный) 2 шт.
  • перец чили (мелкий) 1 шт.
  • нут (сухой) 100 г
  • айва 1 шт.
  • морковь 1 шт.
  • кинза 1 пучок(а)
  • сумах (без верха) 1 ч.л.
  • зира 1 ч.л.
  • кориандр 1 ч.л.
  • помидор (сезонные) 4 шт.
  • соль (по вкусу)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

 

Обжарить ребрышки баранины до легкой корочки.

                                                                                                     

Читать далее...

Серия сообщений "*** супы":
Часть 1 - Густой сливочный картофельный суп-пюре
Часть 2 - Рассольник
...
Часть 37 - Наваристая похлебка чорба из баранины
Часть 38 - Классический луковый суп
Часть 39 - Насыщенный богатыми яркими ароматами: суп шурпа
Часть 40 - Горшочек супа из индейки с перловой крупой
Часть 41 - Куббе-суп с фаршированными мясом манными клецками
...
Часть 48 - Готовим за полчаса! Осенние крем-супы
Часть 49 - Чорба по-турецки:вкуснейший суп-пюре из чечевицы
Часть 50 - Готовим вкусные зимние супы

Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Любек- старинный немецкий город

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:40 + в цитатник

 

 

Любек — старинный немецкий город, основанный в XII веке, столица канувшего в лету Ганзейского союза.
 
Город-порт на Балтийском море, недалеко от впадения в него реки Траве. Старый город Любека расположен на острове, туда ведут несколько мостов.

Ренессансное здание общества мореплавателей (1535)
Колесо обозрения на площади Коберг

                                                                                                  

Читать далее...

Серия сообщений "*** путешествия по Европе / 4":
Часть 1 - Тропа Caminito del Rey
Часть 2 - Райское местечко для денежных тузов
...
Часть 29 - 8 фестивалей, которые открывают весну
Часть 30 - Удивительная солнечная Португалия, в которую невозможно не влюбиться
Часть 31 - Любек- старинный немецкий город
Часть 32 - Рай для миллиардеров
Часть 33 - Байбери – самая красивая деревня Англии
...
Часть 47 - Италия. Пиза
Часть 48 - Город Дубровник, Хорватия
Часть 49 - 20 лучших городов мира

Рубрики:  путешествия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Убрать жир с низа живота: лучшая 10- минутная тренировка

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:27 + в цитатник

 

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

http://medpravila.info/topics/ubrat-zhir-s-niza-zhivota-luchshaya-minutnaya-trenirovka/?from=bottom

`````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** фитнес, йога":
Часть 1 - Физические упражнения
Часть 2 - 5 очень эффектных упражнений для бедер и ягодиц
...
Часть 17 - Решили заняться спортом? 12 шагов на пути к желаемым формам
Часть 18 - Идеальная осанка быстро и легко
Часть 19 - Убрать жир с низа живота: лучшая 10- минутная тренировка
Часть 20 - Усложненные варианты упражнения «планка»
Часть 21 - Главные ошибки, которые совершают при похудении с помощью физических упражнений
...
Часть 48 - Самые эффективные упражнения для ног
Часть 49 - Лучшее упражнение всех времен и народов
Часть 50 - Королевская осанка всего за 1 минуту в день (японский способ)

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как в 40 выглядеть на 25? Черная маска для лица

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:20 + в цитатник

 

 

Все чаще девушкам приходится обращаться к специальным косметическим средствам, для того, чтобы избавится от черных точек. Комедонты (черные точки) появляются от закупоривания пор кожным жиром, который при реакции с кислородом приобретает черный цвет. А в дальнейшем, черные точки могут стать причиной воспалительных процессов.

Причины появления черных точек:

  • гормональный сбой. Такая причина прослеживается, в основном, у подростков, беременных или в женщин в период климакса.
  • неправильный образ жизни. Отсутствие правильного питания, физических нагрузок и наличие вредных привычек, не только могут причинить вред здоровью, но и вашей красоте.
  • наследственность. Женщинам с жирной кожей и расширенными порами следует больше внимания уделять уходу за кожей.
  • нарушение физиологических процессов и частые стрессы. Прием некоторых лекарств и частое нервное напряжение, может быть причиной утолщения кожи невозможности самоочищения клеток.
  • неправильный уход за кожей. Для сохранения кожи свежей и чистой, следует пользоваться специальным очищающим средством утром и вечером, а так же использовать маски дважды в неделю.
  • чрезмерное использование декоративной косметики. Пудра, тональный крем, консилер и прочие средства для тонировки кожи, забивают поры и становятся причиной возникновения черных точек.

Эффективной маской для удаления открытых комедонтов, является черная маска для лица. Ее можно приобрести в специализированных магазинах или провести процедуру у косметолога.

Противопоказания черной маски (если ее нужно наносить горячей или на разогретую кожу):

  • если у вас на лице есть «звездочки» красного цвета или сетка из мелких сосудов;
  • если есть раны и открытые воспаления;
  • если у вас чувствительная или очень сухая кожа.
 

Стоит заметить, что не все черные маски наносятся разогретыми, поэтому вам нужно просто выбрать подходящий для вас вариант.

Если вы не доверяете уже готовым косметическим средствам и предпочитаете делать маски самостоятельно, то предлагаем несколько вариантов рецептов домашних препаратов.

Черная маска на основе активированного угля

  • 1-2 таблетки активированного угля
  • 1 чайная ложка пищевого желатина
  • 2 чайные ложки теплого молока

Таблетки активированного угля нужно растолочь в порошок и смешать с желатином. Полученную смесь залейте молоком, перемешайте и оставьте на 30-40 минут в теплом месте. Это нужно, чтобы желатин набух. Подогрейте массу до горячего состояние, которое можно нанести на кожу и не обжечься. Вбивающими движениями покройте первым слоем маски те места на лице, где есть черные точки. После того, как смесь немного подсохнет нанесите второй слой и ждите полного высыхания препарата (15-20 минут). Аккуратно снимите пленку.

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 3

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

В поисках утраченной молодости! Молодильное семя — кунжут

Вторник, 17 Января 2017 г. 14:06 + в цитатник

 

 

Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь.

В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.

В современной медицине кунжут ценят главным образом за то, что в нем содержится много «омолаживающего» витамина Е и кальция. Так, 100 г семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. А наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике остеопороза, так как эти микроэлементы участвуют в строительстве костной ткани.

Только для женщин
По своей природе кунжут обладает согревающими свойствами, приятным, чуть горьковатым вкусом, сладким випаком (послевкусием) и ореховым запахом. Он положительно влияет на костно-мышечный аппарат и оказывает лечебное воздействие при нарушениях со стороны органов дыхания – бронхите, легочных заболеваниях и астме. Ежедневное употребление одной чайной ложки кунжута очень полезно для нормального функционирования женской репродуктивной системы (шукра дхату). Кроме того, употребление кунжута снижает риск мастопатии и других заболеваний молочных желез.

В то же время женщинам следует знать, что семя кунжута усиливает отток крови во время менструации, поэтому употреблять кунжут при беременности нужно осторожно. С одной стороны, высокая концентрация кальция способствует формированию крепкого скелета будущего малыша, но с другой – при чрезмерном увлечении кунжутом увеличивается риск потерять ребенка.

В поисках утраченной молодости
Отвары, порошки, пасты и масляные экстракты – вот неполный список лечебных препаратов из кунжута, изготавливаемых в аюрведе. Кунжут наиболее полезен при проблемах здоровья, связанных с дисбалансом ваты. Люди, в конституции которых преобладает иссушающая вата, стареют быстрее тех, в ком больше огненной питты и маслянистой капхи. Для уравновешивания ваты врачи аюрведы рекомендуют употреблять внутрь пасту из кунжута, разглаживающую кожу и помогающую укрепить ногти, зубы и волосы. А масляные массажи абхьянга и широдхара, выполняемые с использованием теплого кунжутного масла, закрепляют омолаживающий эффект.

Семена кунжута применяются для восстановления сил, очищения кишечника, при нарушениях функций печени, слабости десен, разрушении зубов, выпаде­нии волос и заболевании суставов. Если в кунжутное масло, приготовленное методом холодного отжи­ма, добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то его можно втирать в виски при мигренях. Однако кунжут может вызвать дисбаланс питты, поэтому людям этой доши нужно употреблять его с осторожностью и в небольших количествах.

Практичный рацион
Будучи саттвичными по своей природе, кунжутные семена подходят для употребления в пищу практиками йоги. Съедая ежедневно по 30 г подсушенных кунжутных семечек – черных или светлых, йог не только укрепляет здоровье, но и повышает качество практики, ведь кунжут усиливает эластичность мышц.

http://prokrasotu.info/topics/v-poiskah-utrachennoj-molodosti-molodilnoe-semya-kunzhut/

``````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** здоровье / 3":
Часть 1 - Чеснок снижает риск развития рака на 44 процента
Часть 2 - Имбирь с лимоном и медом
...
Часть 29 - Продукты, которые помогут вам провести генеральную уборку в организме
Часть 30 - Здоровый позвоночник-это просто
Часть 31 - В поисках утраченной молодости! Молодильное семя — кунжут
Часть 32 - Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день?
Часть 33 - Полезные свойства корня одуванчика
...
Часть 43 - Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Часть 44 - Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног
Часть 45 - Какие продукты повышают настроение

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Волшебная русская зима

Понедельник, 16 Января 2017 г. 12:27 + в цитатник

 

 

Национальный парк "Таганай"

 

В переводе с башкирского языка «Таганай» означает «подставка луны». Национальный парк со сказочным названием расположен на Южном Урале, в Челябинской области. Если вы не боитесь морозов и давно мечтали сделать волшебные зимние снимки, вам сюда!

Национальный парк расположен в западной части Челябинской области, в 130 км от областного центра, и примыкает к границе Европы с Азией. Территориальный центр парка — третий по величине город области Златоуст, через который проходят автомобильная и железная дороги направления Челябинск-Уфа-Москва.

Общая площадь парка — 568 км² (56,8 тыс. га). Территория «Таганая» оборудована домиками для туристов, а особым вниманием среди путешественников пользуется заброшенная метеостанция: не каждый доберется до этого места, но те, кто доберется, этого места не забудут — отсюда открываются удивительные виды.

В парке побывали известные российские фотографы Иван Дементиевский и Даниил Коржонов.

 

Фото: Иван Дементиевский

Фото: Иван Дементиевский

Фото: Иван Дементиевский

                                                                                                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "*** парки России":
Часть 1 - Живописный парк Москвы. Александровский парк.
Часть 2 - Природный парк Ергаки, Красноярский край
Часть 3 - В парке Чаир распускаются розы.../Песни прошлых лет...
Часть 4 - Волшебная русская зима
Часть 5 - Парк «Южные культуры» в Адлере
Часть 6 - Кивач — государственный природный заповедник (Карелия)
Часть 7 - Парк Галицкого в Краснодаре — лучший парк России
Часть 8 - Парк-отель "Золотой город" ( Тульская область)

Рубрики:  парки мира

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Как засолить сало: топ-10 мега рецептов

Понедельник, 16 Января 2017 г. 12:14 + в цитатник

 

 

salo (600x300, 69Kb)

Пригодятся настоящим хозяюшкам

1) Самый элементарный способ засолки сала
Сало режем на куски размером с кулак, заранее чистим чеснок из расчета 1 зубчик на 1 кусок сала и этот чеснок режем на кругляшки. Подготавливаем специи — хмели-сунели, перец, молотые семена укропа или любые другие, которые вам нравятся.

На дно эмалированной кастрюли насыпаем немного приправ, перца и чеснока. Потом берем в левую руку кусок сала, в правую пригоршню крупной соли и натираем кусок сала этой солью над кастрюлей. После этого укладываем сало в кастрюлю кожей вниз и повторяем операцию с другим куском сала, пересыпая все специями и чесноком. Соли не жалейте!

Затем сало немного утрамбовываем в посудине, накрываем крышкой меньшего диаметра или тарелкой, сверху ставим небольшой гнет (например, 3-литровую банку с водой) — и в теплое место на 3-4 дня. После этого сало уже почти готово — осталось только вытащить его из посудины, стряхнуть сок, завернуть в хлопчатобумажную тряпочку и положить в холодильник. Как только замерзнет, можно наслаждаться неповторимым вкусом.

 

2) Засолка сала сухим способом
На 1 кг сала потребуются 2-3 головки чеснока, приправы (кориандр, красный молотый перец, тмин, чеснок, базилик, паприка, лавровый лист, чабрец), соль. Сало режем на куски размером 10х15 см, в них делаем глубокие надрезы через каждые 3-5 см (до самой шкурки). Шпигуем сало чесноком, натираем смесью приправ, обваливаем в соли и плотно укладываем слоями в эмалированную посуду, щедро пересыпая каждый слой солью (помните, что солью сало не испортить). Поставим теперь в прохладное место — и через 5 дней сало будет готово.

Засолка сала в рассоле с луковой шелухой – очень старинный способ. Так солили сало не только наши бабушки, но, пожалуй, и прапрабабушки. Сало лучше всего брать с мясными прослойками, например, грудинку, так как такое легкое приваривание является оптимальной обработкой для мяса.

 

                                                                                                    

Читать далее...

Серия сообщений "*** блюда из мяса":
Часть 1 - Норвежские Рождественские блюда
Часть 2 - Печеночные котлетки с картофелем
...
Часть 17 - Лагман — популярное среднеазиатское национальное блюдо
Часть 18 - Пельмени народов мира
Часть 19 - Как засолить сало: топ-10 мега рецептов
Часть 20 - Шашлык в духовке на «луковой подушке»
Часть 21 - Просто объеденье! Готовим ханум
...
Часть 48 - Рассыпчатый и вкусный плов
Часть 49 - Самые “горячие” закуски на Новый 2018 Год
Часть 50 - Хан-плов или шах-плов в лаваше

Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пельмени народов мира

Понедельник, 16 Января 2017 г. 11:45 + в цитатник

 

 

Пельмени, вареники, дамплинги – это удобная и быстрая еда распространена по всему миру. Начинка для нее может быть как сладкой, так и мясной или овощной, но во всех случаях она завернута в тесто. Как готовят, чем начиняют и как едят привычные нам пельмени и вареники во всем мире. На голодный желудок пост лучше не смотреть.

 

dumplings-from-around-world9 (700x525, 47Kb)

Польша, пироги. Начинкой может быть картофельное пюре, сыр, жареный лук, грибы, мясо, квашеная капуста или шпинат.

 

Испания, эмпанада. В переводе с испанского означает «завернутые в хлеб». Внутри жареного теста обычно мясной фарш, вареные яйца, оливки, лук, красный перец и тмин.

                                                                                            

Читать далее...

Серия сообщений "*** блюда из мяса":
Часть 1 - Норвежские Рождественские блюда
Часть 2 - Печеночные котлетки с картофелем
...
Часть 16 - Если вы – настоящий гурман, приготовьте блюдо ханум
Часть 17 - Лагман — популярное среднеазиатское национальное блюдо
Часть 18 - Пельмени народов мира
Часть 19 - Как засолить сало: топ-10 мега рецептов
Часть 20 - Шашлык в духовке на «луковой подушке»
...
Часть 48 - Рассыпчатый и вкусный плов
Часть 49 - Самые “горячие” закуски на Новый 2018 Год
Часть 50 - Хан-плов или шах-плов в лаваше

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Овощи, фрукты и зелень для восстановления здоровья

Понедельник, 16 Января 2017 г. 11:36 + в цитатник

 

 

frukti-i-yagodi.orig (700x525, 90Kb)

Когда люди, чувствуют себя здоровыми, они даже не задумываются об этом. Они просто здоровы. Люди, которым не хочется тратить свою жизнь на болезни, знают секреты здоровья.

 

Для восстановления сил:

 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи

Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.

Чтобы улучшить цвет лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.

Очень полезен для здоровья:
1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.

Для поддержания иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.

Для укрепления нервной системы:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

Для улучшения состояния кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.

Для обогащения крови железом:
5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.

Для выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.

Благоприятное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

Для укрепления костей:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).

Для укрепления ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).

Для улучшения сна:
5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.

Полезно для вашего здоровья:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями.

Напиток для прекрасного самочувствия:
Высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.

                                                                                      

Читать далее...

Серия сообщений "*** здоровье":
Часть 1 - Ванночки для ног-как эффективно снять усталость
Часть 2 - Полезные факты о дыне
...
Часть 12 - О вреде алюминиевой фольги
Часть 13 - Чем лечились наши прадеды
Часть 14 - Овощи, фрукты и зелень для восстановления здоровья
Часть 15 - Продукты против головной боли
Часть 16 - Как бороться с хронической усталостью
...
Часть 47 - Ужин: рекомендации и рецепты Аюрведы
Часть 48 - Клюква от всех болезней
Часть 49 - Как нужно правильно пить воду и какая от этого польза

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 950 ... 444 443 [442] 441 440 ..
.. 1 Календарь