-Метки

Маски акварель архитектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы водопады выпечка вышивка,батик, декупаж вязание крючком вязание спицы германия голливуд города городской пейзаж горы дачный участок дворцы деревья десерты диеты дизайн интерьера и ремонт женский образ живопись 19 век живопись 20 век живопись 21век живопись япония китай животные замки здоровье зима знаменитости знаменитые женщины имидж и красота импрессионисты интерьер исламская архитектура испания история италия канада китай консервирование кошки красота кулинария лес любимые актеры мода натюрморты натюрморты с цветами небо новый год огород огородные секреты озера острова париж париж в живописи парки пасха пейзажи пироги полезные советы праздники природа птицы путешествия разное растения реклама розы россия рукоделие русские художники сад на подоконнике сады салаты соборы советские соусы ссср статьи страны супы сша тигры торт фитнес фото франция французская провинция храмы художники россии художники сша цветы в живописи цветы фото япония

 -Рубрики

 -Цитатник

Умер актер Олег Видов - (3)

"Олег Видов, любимый муж, отец, друг, скончался вчера, 16 мая,  в Уэстлей...

Американская актриса Энн Шеридан (Ann Sheridan) - (0)

Американская актриса Энн Шеридан (Ann Sheridan) кино https://img-fotki.yandex.ru/get/62868...

Шляпки. Энн Шеридан (Ann Sheridan) - (0)

Шляпки. Энн Шеридан (Ann Sheridan) шляпки https://img-fotki.yandex.ru/get/28072/1618873...

Ретро шарм : изящные женщины в черно-белых фотографиях Нины Лин - (0)

рЕТРО ШАРМ: ИЗЯЩНЫЕ ЖЕНЩИНЫ В ЧЁРНО-БЕЛЫХ ФОТОГРАФИЯХ НИНЫ ЛИН Нина Л...

Шляпы. Фрэнк Синатра - (4)

https://img-fotki.yandex.ru/get/171750/161887320.2b1/0_202373_771158a3_orig.jpg 01. Fran...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 80327


       <!-- a28218f4edd7c62a -->                                     

 



 Добро пожаловать в мир искусства и красоты!

                                         


Красивая грудь без операций

Пятница, 17 Января 2014 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая грудь без операций.

Реклама лукавит, когда заявляет, что только одной части женского тела необходим дополнительный объем. Что там ресницы! Желающих превратиться в обладательниц великолепного бюста гораздо больше. Мы расскажем, чего можно добиться с помощью упражнений.

Немного теории.

Женская грудь – это отнюдь не обычная мышца и «накачать» ее что в домашних условиях, что в самом лучшем тренажерном зале практически невозможно. Грудь – это молочная железа, соединительная и жировая ткани, количество последней начнет уменьшаться, если вы будете худеть. Грудь поддерживают только кожа и соединительная ткань, опорой им служат грудные мышцы. Что можно сделать в такой ситуации? Стоит обратить внимание на мускульную ткань, располагающуюся в нижней части грудной клетки, под бюстом. Когда эти ткани укрепляются и развиваются, то оказывают влияние на тонус бюста и способствуют его увеличению. Кроме того, проработанные грудные мышцы делают бюст более высоким и упругим.
Гантели – старое, проверенное средство для упражнений для мышц груди

Упражнения дома.

1. Кобра.

Лягте на живот и вытяните большие пальцы ног. Затем согните руки в локтях и положите ладони на пол. Убедитесь, что ладонь всей поверхностью прилегает к полу, а затем медленно поднимите верхнюю часть тела.
Важно: Ладони должны находиться на одной линии с плечами и в конечной точке движения ваше лицо должно быть обращено вверх. Удерживайте вытянутое положение в течение 15 секунд.
Количество повторений: 10 раз в день.

2. Отжимания.

Выполните отжимания от пола. Прямые руки перпендикулярны полу, тело выпрямлено, носки ног лежат на полу.
Важно: Во время приближения к полу старайтесь держать грудь как можно ближе к полу, а таз – немного приподнятым, во время подъема тело должно быть выпрямлено.
Количество повторений: 10 раз в день
Или: Выполните отжимание в три захода. Сначала пальцы рук должны смотреть прямо, во втором заходе смотреть друг на друга, а в третьем быть повернутыми во внутрь по направлению к груди.

Женская грудь располагается на грудной клетке между четвертым и девятым ребром, и весит от 150 до 400 г. У кормящей женщины ее вес возрастает до 800—900 г.

Количество повторений: каждую часть упражнения повторите по пять раз.
Важно: Если на первых порах это упражнение дается нелегко, согните ноги в коленях

3. Упражнение с гантелями.

Лягте на пол на твердую поверхность. Согните ноги в коленях. Возьмите в каждую руку по небольшой гантельке, и поднимите руки вверх. Вытяните руки до предела и затем опустите к груди.
Количество повторений: 15 раз.
Важно: Постарайтесь прочувствовать, какие именно мышцы работают, для этого прислушайтесь к себе!

4. Упражнение интеллектуальное.

Отыщите в домашней библиотеке две книги одинакового размера, веса и толщины. Подойдут тома из Большой Советской Энциклопедии. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на уровне груди ладонями вверх. На ладонях – книги. Медленно разводите руки в стороны (по-прежнему на уровне груди), и одновременно поднимайтесь на носочки. Затем сводите руки и медленно опускайтесь на полную стопу.
Количество повторений: 15-20 раз.

5. Упражнение йогинов.

Грудь на 90% состоит из жировой ткани. С каждым новым килограммом вес груди повышается на 20 г. При увеличении веса на 5–10 кг, грудь увеличится минимум на один размер, но станет более обвислой.

Соедините ладони, и, согнув локти расположите их на уровне груди. Такое положение рук отчасти напоминает позицию йогов. Начинайте давить одной ладонью на другую, а та пусть в свою очередь тоже оказывает сопротивление. Давление должно оказываться с помощью основания ладоней.
Количество повторений: 10 раз
Важно: Сильное напряжение в ладонях держите в течение 20 секунд.
упражнения-для-увеличения-груди (350x324, 23Kb)

Рубрики:  фитнес

Метки:  

Художник Isabelle Plante

Пятница, 17 Января 2014 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благоприятное головокружение.... Художник Isabelle Plante
 


"Люблю жизнь, этот великий творческий мир,
это благоприятное головокружение, где есть место не только банальным банальностям."

0- Izabelle Plante - 14 (350x467, 108Kb)

0- Izabelle Plante -  художник1 (200x174, 16Kb) родилась в городе Pau на юге Франции в 1949 году. С юных лет она интересовалась живописью и дизайном, а в возрасте 15 лет выиграла свой первый конкурс на лучший рекламный образ. В семнадцать лет поступила ArtSchool, затем продолжила учебу в школе декоративного искусства ( Ecole des arts Decoratifs) в Париже. Она рисует всю свою жизнь. В 1974 году на острове Таити состоялась её первая выставка, с тех пор работы  Изабель путешествуют по миру.... Сингапур, Нью-Йорк, Бельгия, Япония.... с большим успехом. Работы Isabelle Plante - они и фантастические, но в тоже время реалистичные. Если внимательно присмотреться, несмотря на сказочные, аллегорические сюжеты, понимаешь, что на них изображен мир, в котором мы живем.  Мы видим этот мир глазами художницы, которая является для нас проводником в мир волшебства и чудес. Она верит в фантастическую силу живописи и с помощью своих картин пытается проникнуть в этот неизведанный мир и познать все его таинства.

Автомобильный кросс

Авантюра

*****
Рубрики:  живопись/живопись 20-21 вв

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фотограф Zack Schnepf

Пятница, 17 Января 2014 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Мамонтова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Zack Schnepf

Фотограф Zack Schnepf




1466146735_81848be196_b (700x466, 492Kb)



смотреть
Рубрики:  фото

Метки:  

СольноПрипевочковое

Пятница, 17 Января 2014 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СольноПрипевочковое..

Pierre-Auguste Renoir
GEORGETTE CHARPENTIER DEBOUT

*кликабельно

Серия сообщений "импрессионисты":
Часть 1 - Арль -французское кафе Винсента Ван Гога
Часть 2 - СольноПрипевочковое
Часть 3 - Музей Пикассо ч2 (Его Музы)
Часть 4 - Музей Пикассо ч 1 (Его Музы)
...
Часть 48 - Улочки старой Европы. Художник E.J. Paprocki
Часть 49 - Трепетно- живой сад в Живерни,что играет всей палитрой лета…
Часть 50 - Альфред Сислей (Alfred Sisley)

Рубрики:  импрессионисты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Детство на картинах Jim Daly

Пятница, 17 Января 2014 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детство на картинах Jim Daly
 

Jim Daly - художник родом из Оклахомы (США). С самого детства чувствовал, что станет художником. Когда начал рисовать, то его вдохновением были работы Нормана Роквелла. В 1959 году уволился из армия, некоторое время посвятил работе в оборонной промышленности. А по ночам рисовал картины.

Джим закончил Художественный Колледж в Лос-Анджелесе, где ему преподавали искусство, и полностью окунулся в живопись. Четверо детей Джима вместе с его женой иногда выступают моделями для картин художника.

Джим также в школе Scottsdale попробовал себя в роли школьного преподавателя. Он является автором иллюстраций к нескольким книгам.

Сейчас художник проживает в Орегоне. С помощью масляных красок пишет ностальгические картины про детство.

1.
1 (700x560, 567Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись/живопись 20-21 вв
дети/дети в живописи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шуба икорная

Пятница, 17 Января 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Катрина_Тарских [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шуба икорная

0_300x266_images_stories_dom_recepty_kak_ukrasit_salat_kak_krasivo_ukrasit_salaty (300x266, 26Kb)
Ингредиенты для икорной шубы:
4-5 штук отварной свеклы,
8-10 шт. моркови,
6-7 шт. картофеля,
1 банка икры минтая,
майонез.

Рубрики:  салаты

Метки:  

Манник

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник.
 

Классический рецепт манника

5467754_nrd1yGyQrJs (604x453, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Зразы картофельные

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зразы картофельные.
 

 

5467754_yROpO58WxvI (604x388, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
блюда из овощей

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пирог шоколадный

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог шоколадный.
 

Пирог "Шоколад на кипятке"

5467754_Nt73MlY3ng0 (604x453, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

уЗеркалаСольное

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

уЗеркалаСольное...

Henri de Toulouse-Lautrec

LA TOILETTE (MADAME POUPOULE)

*кликабельно
Рубрики:  картины

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Натуральная маска от морщин-замена ботокса

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

Натуральная маска от морщин – замена ботокса


Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
4278666_1250849284clip21kb (417x477, 60Kb)

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку),

который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения.

Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны.

Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс.

Рубрики:  маски

Метки:  

Запеканка с черникой

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка с черникой.
 

Творожная запеканка с черникой

5467754_7T8CL13vnyw (550x386, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  десерты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пирог с вишней

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с вишней.
 

 Пирог с вишней

5467754_C0fOB2N1hnc (604x403, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
выпечка

Метки:  

ПортретноПрипевочковое

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПортретноПрипевочковое..

Ed Copley

*кликабельно
+3
Рубрики:  дети/дети в живописи

Метки:  

17 рецептов блюд в горшочках

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 рецептов блюд в горшочках.
 

 

5467754_0pBn8qDwg3k (604x433, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
блюда из птицы
блюда из мяса

Метки:  

Пицца с кабачков

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца с кабачков.
 

 Пицца из кабачков

5467754_Kj75YpbdMdA (604x403, 57Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
выпечка

Метки:  

Творожный торт Слезы ангела

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт"Слёзы ангела"
 

Творожный торт"Слёзы ангела"

5467754_BIp78WlxVgc (510x363, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  десерты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Запеканка без муки и манки

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка без муки и манки.
 

Воздушная запеканка без муки и манки

5467754_JgmIqkTWJDg (604x453, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  десерты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Салат День рождения

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "День Рождения"
 


салат (604x462, 62Kb)

Ингредиенты:
0.3 кг очищенных кальмаров
0.3 кг отварных креветок
1 луковица
1 свежий огурец
150-200 г консервированной кукурузы
1 яблоко
0.5 стакана отварного риса
0.5 стакана воды
2 столовые ложки уксуса
3-4 пера зеленого лука
3-4 веточки петрушки
майонез

Приготовление:

Очищенные кальмары отвариваем 5 минут, остужаем и нарезаем соломкой, добавляем к ним креветки. Лук так же нарезаем соломкой и маринуем в растворе воды и уксуса ( можно заменить лимонным соком) минут 15-20, затем процеживаем. Огурец и яблоко нарезаем тонкими брусочками. Все ингредиенты соединяем, добавляем кукурузу, рис, нарезанную зелень, перемешиваем. Майонезом заправляем перед подачей. Я украшаю маслинами, веточками укропа или петрушки и парочкой оставленных для этих целей креветок. Вот и все.
Приятного аппетита!



 

Рубрики:  салаты

Метки:  

Секретный рецепт шикарных волос

Пятница, 17 Января 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

3352215_Bf7smraSmbY (319x480, 22Kb)
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)

Читать далее...
Рубрики:  косметика

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 574 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь