"Олег Видов, любимый муж, отец, друг, скончался вчера, 16 мая, в Уэстлей...
Американская актриса Энн Шеридан (Ann Sheridan) - (0)Американская актриса Энн Шеридан (Ann Sheridan) кино https://img-fotki.yandex.ru/get/62868...
Шляпки. Энн Шеридан (Ann Sheridan) - (0)Шляпки. Энн Шеридан (Ann Sheridan) шляпки https://img-fotki.yandex.ru/get/28072/1618873...
Ретро шарм : изящные женщины в черно-белых фотографиях Нины Лин - (0)рЕТРО ШАРМ: ИЗЯЩНЫЕ ЖЕНЩИНЫ В ЧЁРНО-БЕЛЫХ ФОТОГРАФИЯХ НИНЫ ЛИН Нина Л...
Шляпы. Фрэнк Синатра - (4)https://img-fotki.yandex.ru/get/171750/161887320.2b1/0_202373_771158a3_orig.jpg 01. Fran...
Фотограф Любовь Селиванова |
Метки: цветы фото букеты |
Лучшие продукты для мозга |
|
• Красная капуста Источник антиоксидантов – полифенолов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера. Лучший салат для мозга: смешиваем сырую капусту, зеленый лук и морковь, заливаем их соусом из оливкового масла и бальзамического уксуса. • Курага Богата витамином C и железом. Витамин С помогает лучше усваиваться железу, а железо в свою очередь стимулирует работу левого полушария мозга, которое ответственно за аналитическое мышление. Необходимо каждый день съедать по 3-4 сушеных абрикоса. • Черника Снижает риск ухудшения работы мозга, связанного со старением. Малина и ежевика обладают данным свойством в меньшей степени, но зато все эти ягоды помогают хорошо усваивать полученные знания и отлично соображать в любом возрасте. • Треска Этот продукт богат селеном, который предупреждает депрессии, благотворно влияет на настроение, повышает работоспособность. А также любая рыба богата фосфором, который не менее полезен для мозга. • Авокадо Регулярное употребление авокадо способствует нормализации давления. Можно добавлять несколько ломтиков авокадо в салат, описанный в графе про красную капусту. • Баклажаны В кожуре баклажана содержится темный пигмент антоционин, который одновременно является и антиоксидантом. Благодаря нему в мембранах клеток мозга сохраняется необходимое количество жира, защищающего их от повреждения. • Курятина Мясо курицы богато витаминами В12, В6 и В2, которые улучшают память, укрепляют нервную систему, предотвращают бессонницу и депрессию. Любители куриной грудки кроме мышц укрепляют еще и мозги. • Свекла Свекла богата бетаином – веществом, которое способствует улучшению самочувствия, настроения, способности концентрироваться и реакции. Желательно включить в рацион питания сырую свеклу, к примеру, натереть ее на терке, а затем сбрызнуть уксусом и маслом. Салат готов. • Лосось Этот продукт является одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, улучшающих коммуникацию между клетками мозга. Это благотворно влияет на абсолютно все функции мозга - от управления ногами-руками до решения интегральных уравнений. • Кофе Кофеин стимулирует деятельность мозга, влияя тем самым на скорость принятия решений, укрепляет гематоэнцефалитический барьер, который защищает нервную систему от холестерина, вредных микроорганизмов и токсинов, которые находятся в кровеносной системе. • Киви В одном киви содержится дневная норма витамина С. Это мощнейший антиоксидант, который защищает мозг от свободных радикалов, негативно влияющих на способность принимать решения и ухудшающих память. • Зеленый горошек Зеленый горошек (свежий, консервированный или мороженый – не столь важно) содержит витамин B1, известный также как тиамин. Его недостаток в организме человека чреват ухудшением настроения, памяти и внимания. • Телячья печень Телячья печень богата витаминами группы В. Об их пользе уже было сказано выше. • Мидии Мидии и прочие моллюски богаты цинком и витамином В12. Цинк участвует в работе областей мозга, которые отвечают за память, сон, эмоции и инстинкты, способствует передаче по всему телу нервных импульсов. • Креветки Эти ракообразные богаты витамином D, недостаток которого может привести в лучшем случае к нарушению когнитивной функции мозга и ухудшению настроения, а в худшем – к болезни Альцгеймера и шизофрении. • Красная фасоль Этот продукт - прекрасный источник углеводов и белков. Красная фасоль нормализует уровень сахара в крови, что необходимо для нормальной работы мозга. Салат из отварной фасоли и овощей - неплохой перекус между обедом и ужином. • Виноград И в черном, и в белом винограде содержится эпикатехин – полифенол, который улучшает память и усиливает приток к мозгу крови. В черном винограде также присутствует пигмент антоцианин, о пользе которого читай в параграфе про баклажан. • Морская капуста Морская капуста – это водоросль, рекордсмен по содержанию йода. Недостаток его в организме расшатывает нервную систему и чреват раздражительностью, бессонницей, расстройством памяти и депрессией. • Морская соль Этот продукт также содержит большое количество йода. А здесь напомним только, что йод – весьма нестойкий элемент. Он очень быстро испаряется из продуктов, а в пачке соли сохраняется не более 3-х месяцев с момента открытия упаковки. • Фисташки А также грецкие орехи и миндаль. Орехи очень полезны для мозга, поскольку содержат большое количество фосфора, железа и жирных кислот. • Шалфей Как показали исследования, шалфей укрепляет нервы и память. Добавляйте приправу в блюда из рыбы, пасту и ризотто. • Морковь Бета-каротин, содержащийся в моркови, препятствует разрушению клеток под действием свободных радикалов и замедляет процессы старения в мозге. • Цельнозерновой хлеб В том числе каши с отрубями, мюсли, паста из муки грубого помола и тому подобная злаковая еда. Для приготовления обычной муки при шлифовке оболочка зерна и внешний слой безжалостно счищаются. А ведь большая часть витаминов содержится именно в них , включая витамины группы В. • Йогурт Наиболее легкоусвояемый и полезный источник кальция, который необходим для нормальной работы нервной системы. Также в йогурте содержится тирозин. Это аминокислота, которая участвует в процессе выработки норадреналина и дофамина, которые также стимулируют работу нервов. • Тыквенные семечки В тыквенных семечках содержатся витамины А и Е, жирные кислоты омега-3 и омега-6 и цинк, о пользе которых уже было сказано выше. • Анчоусы Эти маленькие рыбки содержат диметилэтаноламин. По утверждениям немецких ученых, это вещество препятствует умственной усталости, улучшает концентрацию и способность мозга обучаться. • Клюква Чрезвычайно богата антиоксидантами, которыми минимизируют негативные последствия инсульта на мозг. • Горький шоколад В состав какао-бобов входит магний, который необходим для нормальной работы памяти. Речь идет только о горьком черном шоколаде, поскольку суфле, конфеты и торты содержат слишком много сахара и масла и совсем ничтожное количество какао. • Овсянка Один из наиболее полезных злаков является именно овес. Этот продукт стимулирует кровообращение (в мозге в том числе) и, как и все злаки, содержит витамины группы В. • Японский зеленый чай Напиток, который называется «матча». Готовится он из чайных листьев, предварительно смолотых в порошок, а затем заваренных кипятком. В итоге получается, что выпивается не только настой, полученный из листьев, но и съедаются сами листья. Хотя, и обычный зеленый чай тоже сгодится, поскольку чай , если им не злоупотреблять – сильный, но в тоже время безвредный стимулятор нервной системы, который позволяет мозгу эффективнее и быстрее решать поставленные задачи. |
||
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: здоровье |
СольноДнемРелаксное.. |
Метки: портрет |
Законы успеха от Ренди Гейджа |
Законы успеха от Ренди Гейджа
Рэнди Пол Гейдж (англ. Randy Paul Gage, Ренди Гейдж, 06 апреля 1959 в г. Мадисон, штат Висконсин, США) - эксперт по саморазвитию, специализирующийся в области достижения успеха и благосостояния. Известен как автор книги "Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!" (2006 г.) Известен также по прозвищу "Мессия Миллионеров", из-за таких убеждений Рэнди Гейджа, как "Люди рождены быть богатыми, и быть бедным - грех".
На сегодняшний день Рэнди Гейджа знают как всемирно известного эксперта по достижению успеха. Он стал мультимиллионером, и живет жизнью, о которой мечтал. Рэнди Гейдж побывал в пятидесяти странах и путешествует до сих пор для проведения семинаров, посвященных успеху.
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.
6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.
7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.
Работы Рэнди Гейджа были проданы в количестве более чем 10 миллионов копий и переведены на 20 языков.
Библиография:
"Как построить многоуровневую денежную машину", (англ. "How to Build a Multi-Level Money Machine", 2001г.)
"Установка на благополучие. Как обуздать силу мысли.", (англ. "Prosperity Mind", 2003г.)
"101 ключ к вашему процветанию", (англ. "101 Keys to Prosperity", 2003г.)
Метки: знаменитости |
СолоАссортиАукционноГородское. |
Метки: картины |
Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо! |
Всем желаю такого мужчину!...
Господи, не для себя прошу, для мамы! Пошли ей Господи: красивого, умного и богатого зятя!
— Женщина, это платье вас полнит!
— Ну слава богу, а то я всё на чебуреки грешила.
Метки: иллюстрации |
Доброе утро, светлого дня!/"...Завтра встану первая для святого дня."" |
"... В Воскресенье Вербное
Завтра встану первая ..."
Мальчики да девочки
Свечечки да вербочки
Понесли домой.
Огонечки теплятся,
Прохожие крестятся,
И пахнет весной.
Ветерок удаленький,
Дождик, дождик маленький,
Не задуй огня!
В Воскресенье Вербное
Завтра встану первая
Для святого дня.
Александр Блок. Вербочки. 1-10 февраля 1906
Метки: праздники |
Вернисаж одной картины.Andrea Landini (Italian, 1847-1935). |
marylai
Серия сообщений " Вернисаж одной картины-5.":
Часть 1 - Вернисаж одной картины.Delphin Enjolras (French, 1857-1945).
Часть 2 - Вернисаж одной картины.Edouardo Tofano (1838-1923).
...
Часть 6 - Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) .
Часть 7 - Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) .
Часть 8 - Вернисаж одной картины.Andrea Landini (Italian, 1847-1935).
Метки: портрет |
Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) |
marylai
Серия сообщений " Вернисаж одной картины-5.":
Часть 1 - Вернисаж одной картины.Delphin Enjolras (French, 1857-1945).
Часть 2 - Вернисаж одной картины.Edouardo Tofano (1838-1923).
...
Часть 5 - Вернисаж одной картины.Женский портрет 18 века.
Часть 6 - Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) .
Часть 7 - Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) .
Метки: портрет |
А тихая девушка в платье из красных шелков... Художник Caroline Young |
Потрясающая китайская акварель на шелке.
Китайская традиционная музыка (скрипка эрху, флейта) - Вечность
…И вот мне приснилось, что сердце моё не болит,
Оно — колокольчик фарфоровый в жёлтом Китае
На пагоде пёстрой... Висит и приветно звенит,
В эмалевом небе дразня журавлиные стаи.
А тихая девушка в платье из красных шелков,
Где золотом вышиты осы, цветы и драконы,
С поджатыми ножками смотрит без мыслей и снов,
Внимательно слушая лёгкие, лёгкие звоны.
Н Гумилев
Метки: портрет |
Японская осень в акварелях и хокку. |
Koukei Kojima
"Осень уже пришла!" —
Шепнул мне на ухо ветер,
Подкравшись к постели моей.
Метки: живопись япония китай |
Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) |
marylai
Серия сообщений "Детское-2...":
Часть 1 - Вернисаж одной картины.John Hoppner (1758–1810).
Часть 2 - Вернисаж одной картины.John Hoppner (1758–1810).
...
Часть 10 - Вернисаж одной картины. Leopold Franz Kowalski (Russian/French,1856-1931).
Часть 11 - Вернисаж одной картины.Alexander Francis Lydon (English,1836 - 1917).
Часть 12 - Вернисаж одной картины.Joszi Arpad Koppay (Hungarian, 1859-1927) .
Метки: портрет |
Пасхальные винтажные открытки |
Метки: пасха открытки праздники |
«Голубой бриллиант французской короны» |
Одним из прекраснейших бриллиантов мира, окруженным вдобавок наибольшим количеством «зловещих» тайн и обладающим «дурной» славой является известный ярко-синий бриллиант «Хоуп», он же «Синий Тавернье», «Голубой бриллиант французской короны», «Французский синий», «Голубой француз», «Голубая надежда». Об этом камне можно написать роман ужасов томов из пятидесяти. Он убивал своих владельцев по одному, с методичностью серийного киллера…
Мадемуазель Ледю, звезда парижского кордебалета, расположилась в парусиновом шезлонге в центре сцены. Луч прожектора на мгновение остановился на её красивом лице, скользнул по стройной фигуре с роскошными формами. Голубым огнём вспыхнул драгоценный камень в алмазном ожерелье, которое украшало и без того впечатляющее декольте примадонны.
Из глубины личной ложи с вожделением глядел на неё русский князь Иван Корытовский. Мадемуазель Ледю была его любовницей. И потрясающее по красоте алмазное ожерелье, при виде которого начинали учащённо биться сердца знатоков драгоценных камней, тоже принадлежало Корытовскому.
Спектакль ещё не кончился, когда прозвучал выстрел. Мадемуазель Ледю рухнула на сцену. Князь в начавшейся суматохе незаметно покинул ложу и скрылся.
Мотивом убийства, скорее всего, была ревность. Актрисы, как известно, никогда не отличались строгим нравом. Мадемуазель Ледю не была исключением. Однако подозрения так и остались подозрениями, потому что через два дня не стало и самого князя - ночью его зарезали на улице грабители.
Эти две смерти в самом начале двадцатого века пополнили длинный список несчастий, которые приносил своим владельцам алмаз Хоупа - огромный камень сочного голубого цвета.
Метки: украшения история драгоценности бриллианты |
МАГИЯ ГЛИЦИНИЙ |
Пусть сегодня, первого марта, еще где-то лежит снег и за окном – минус, но уже сейчас наверняка многие из вас замерли в ожидании поры таяния льда, прихода тепла, птичьего гомона и, конечно, повсеместного цветения!
Предлагаем вашему вниманию удивительную глицинию.
И помните, не за горами цветение яблонь, вишни, нарциссов, тюльпанов и, конечно, сирени!
С первым днем Весны!
Серия сообщений "парки Японии":
Часть 1 - Чудо Японии -цветущее дерево глицинии
Часть 2 - Парк цветов Асикага
Часть 3 - МАГИЯ ГЛИЦИНИЙ
Часть 4 - Красота сакуры
Часть 5 - Необычайное и буйное цветение травяной сакуры
...
Часть 14 - В волшебном царстве глицинии: 20 фотографий из Цветочного парка Асикага
Часть 15 - Цветение немофил в японском парке
Часть 16 - Лазурная сказка: Парк Hitachi Seaside Park (Япония)
Метки: парки |
Русский художник Алексей Васильевич Тыранов (1808 — 1859) |
Метки: портрет |
СольноТеатральное.. |
Метки: портрет |
Цветущий Крым. Художник Крачковский И. Е. |
Крачковский Иосиф Евстафьевич (1854- 1914) Веснв в Крыму.
Таврида
Кто видел край, где роскошью природы
Оживлены дубравы и луга,
Где весело шумят и блещут воды
И мирные ласкают берега,
Где на холмы под лавровые своды
Не смеют лечь угрюмые снега?
Скажите мне; кто видел край прелестный,
Где я любил, изгнанник неизвестный?
Крачковский Иосиф Евстафьевич (1854- 1914). Глицинии.
Метки: пейзажи |
История одной фотографии |
Херб Ритц (Herb Ritts) – известный фотограф знаменитостей. Он родился в Лос-Анджелесе, 13 августа 1952 года в состоятельной семье. После окончания колледжа Барда в Нью-Йорке, изучал экономику и историю искусств. После колледжа вернулся в Лос-Анджелес и работал торговым представителем фирмы своих родителей, а в 70-х увлекся фотографией.
Однажды на заправке, он увидел красивого молодого человека и предложил сфотографировать его. Это было в 1978 году. Молодого человека звали Ричард Гир (Richard Gere). Фотографии начали приносить Ритцу доход. Взлет карьеры Херба начался в восьмидесятых, с фотографии того же Ричарда Гира для рекламы фильма “Американский жиголо”.
Метки: фото |
Нежная красота цветов |
Цветы всегда нам дарят настоящую радость. Какими бы они ни были, маленькими или большими, яркими или не очень, но они всегда радуют нас своей красотой. Без цветов уже совсем невозможно представить природу и красоту окружающего мира.
Метки: цветы фото |
