Пицца с грибами

Тесто для пиццы как в пиццерии, вкусный белый соус и грибная начинка. Настоящая пицца - все секреты приготовления. Вам обязательно понравится эта пицца с грибами. Готовьте вместе со мной!

Ингредиенты (на 2 пиццы):

• Тесто для пиццы:
• Вода - 100 мл (комнатной температуры) + 200 мл (очень холодной)
• Дрожжи сухие - 3 г.
• Сахар - 12 г.
• Соль - 1 щепотка
• Оливковое масло - 45 мл

Белый соус для пиццы:

• Сливки 20% - 200 мл
• Сливочное масло - 30 г.
• Соль - 1 г.
• Мускатный орех - 2 г.
• Соевый соус - 1 ч.л

Начинка:

• Шампиньоны - 150 г.
• Белые грибы - 20 г.
• Сушеные грибы - 50 г.
• Сыр - 150 г.
• Зелень - по вкусу

Суп за 30 минут, ароматный, вкусный, сытный... Вы будете в восторге! Копченый суп из чечевицы по-немецки. Один из моих самых любимых рецептов первых блюд на обед. Обязательно приготовьте этот чечевичный суп.

Ингредиенты:

• Вода - 2 л
• Чечевица - 200 г.
• Картофель - 1 шт.
• Морковь - 1/2 шт.
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 2 зубчика
• Подчеревок копченый (бекон) - 350 г.
• Соль, паприка копченая - по вкусу
• Сухарики - по вкусу
• Свежая зелень - по вкусу

Уверен, Вам понравится рецепт турецких лепёшек которые называются Базлама. Они отличаются мягкой текстурой, имеют полость внутри и что не маловажно, очень просты в приготовлении. Их можно употреблять вместо хлеба или добавлять внутрь лепёшек такие ингредиенты, как помидоры, огурцы, сыр, колбасу, капусту и делать бутерброды.

Ингредиенты:

400 г – Мука в/с

250 мл – Тёплая вода

7 г – Соль

5 г - Сахар

5 г – Быстрые дрожжи

15 г - Оливковое масло

Упражнения для внутренней стороны бедра в домашних условиях помогут избавиться от жировых отложений в этой проблемной зоне, развить эстетичную форму нижних конечностей, а также обрести рельефные и подтянутые мышцы ног.

Предлагаем вам готовую тренировку для внутренней части бедра: 20 упражнений + план на 20-30 минут. Программа состоит из четырех кругов без прыжков. Вас ждет два круга в положении стоя, два круга на полу.

• Для длинной тренировки на ~30 минут: выполняйте все четыре круга в один день. Повторяйте программу 1 раз в неделю.
• Для короткой тренировки на ~15 минут: выполняйте в один день первый и третий круг, в другой день – второй и четвертый круг. Повторяйте программу 2 раза в неделю по 15 минут.
• Отдых между упражнениями 15 секунд, отдых между кругами 1 минута.
• Для увеличения времени тренировки можете повторить каждый круг дважды.

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА (ПЕРВЫЙ КРУГ)

Первый круг тренировки для внутренней части бедра дома состоит из упражнений, выполняемых стоя. Упражнения задействуют сразу несколько мышечных групп, что поможет не только подтянуть мышцы, но и сжечь жировые отложения на проблемных зонах.

1. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ С ОТВЕДЕНИЕМ НОГИ

Ноги расставлены широко, руки соединены в замке возле груди. На выдохе совершаем стандартное приседание, достигая прямого угла в сгибе коленных суставов. Далее поднимаемся и выполняем отведение левой ноги в противоположную сторону по диагонали. Теперь снова делаем приседание, после чего отводим уже правую конечность в левую сторону. Ноги чередуются на каждое новое повторение. Упражнение оказывает акцентированное воздействие на приводящие мышцы, избавляя внутреннюю сторону бедра от дряблости. Дополнительно подтягиваются ягодицы и мышцы бедер в целом.

Сколько выполнять: всего 20 приседаний.

2. БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ С ПУЛЬСАЦИЕЙ

Поставьте ноги вплотную друг к другу, руки в замке возле груди. Совершите широкий шаг в левую сторону и сделайте глубокий боковой выпад. В нижней точке необходимо выполнить пульсацию на счет «раз-два», после чего подняться в исходную позицию. Проделайте нужное число повторений на одну ногу, затем смените сторону. На протяжении всей амплитуды следите за тем, чтобы спина не сутулилась, колено не выходило за носок, а корпус не наклонялся вперед слишком сильно. Упражнение от дряблости внутренней части бедра помогает акцентированно проработать каждую ногу по отдельности.                          

Сколько выполнять: всего 15 выпадов сначала на одну ногу, потом 15 выпадов на другую ногу.

Ваш индекс массы тела может быть в норме, у вас может не быть никаких проблем с лишним весом и абсолютно никаких симптомов повышенного холестерина…

До момента обследования или пока вы не станете жертвой инсульта или болезни сердца. Пока дело не зашло слишком далеко и не случилось ничего не поправимого, попробуйте эти натуральные средства, которые приведут в норму ваш холестерин.

Что такое холестерин?

Холестерин — это своего рода клетка жира (липид), содержащийся в крови человека. Он нужен клеткам для нормальной работы, и наш организм вырабатывает его. Также мы получаем его из жирной пищи, которую едим.

Если количество холестерина в крови повышено, он начинает накапливаться и откладываться на стенках артерий. Это приводит к развитию атеросклероза, а в перспективе может привести к образованию тромбов, инфаркту и инсульту.

Это заболевание, связанное с повышенным уровнем холестерина, носит название гиперхолестеринемия.

Существует два основных типа холестерина:

• Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) — это плохой холестерин, который повышает риск болезней сердца и инсульта.
• Липопротеин высокой плотности (ЛПВП) — это хороший холестерин, который снижает риск развития болезней сердца и инсульта.

Давайте рассмотрим факторы (не связанные с рационом питания), которые повышают уровень плохого и понижают уровень хорошего холестерина.

Что вызывает повышение холестерина?

Следующие факторы являются наиболее распространенными, что оказывают влияние на уровень холестерина:

• Продукты, содержащие насыщенные и транс-жири: Регулярное потребление этих продуктов увеличивает уровень ЛПНП.
• Ожирение: Наличие лишнего веса свидетельствует о том, что уровень полезного холестерина снижен, а плохого увеличен.
• Мало активный образ жизни: Сидячий образ жизни и отсутствие спорта тоже повышают уровень плохого холестерина.
• Возраст: Уровень ЛПНП обычно начинает расти после 20 лет.
• Генетика: Генетическая предрасположенность может быть причиной высокого холестерина в крови.

Давайте сейчас разберем основные симптомы, свидетельствующие о повышенном уровне холестерина.

Благодаря безумным эмоциям, физической нагрузке и впечатлениям на всю жизнь туристы все чаще выбирают активный отдых вместо пассивного. 

Но есть такие места, куда без особой подготовки лучше не соваться.

Эйгер (Швейцарские Альпы)

Даже в самую удачную погоду горная вершина в Бернских Альпах остается коварной и опасной: падение камней, обвалы и прочие экстремальные прелести поджидают отважных туристов. Таяние снега в последнее время только усугубляет ситуацию: эксперты полагают, что уже через несколько лет покорить ее будет невозможно.

Бассейн Дьявола (водопад Виктория)

Бассейн Дьявола на верхушке водопада Виктория может напугать даже тех, кто высоты не боится. Заводь, отделенная от края скалой, возвышается на 128 м от земли. Стремительное течение воды, скользкие камни поджидают каждого туриста в этом месте. 

Скеллиг-МайклЧтобы оказаться на вершине острова Скеллиг-Майкл, вам придется бороться с волнами на протяжении часа, состыковать лодку с острыми краями берега, подняться по склону с падающими камнями и добраться до верхней точки по 600 древним ступеням. Условия безопасности на острове были пересмотрены в 2019 году после несчастного случая.

Постный тертый пирог из доступных продуктов готовится очень легко! Получается вкусным и рассыпчатым, отличное дополнение к чаепитию!

Ингредиенты:

мука – 400 гр.;

сахар – 150 гр.;

растительное масло – 100 мл.;

вода – 100 мл.;

ванильный сахар – 10 гр.;

разрыхлитель – 2 ч.л.;

виноградный джем – 250 гр.

Пневмония может развиваться как самостоятельное заболевание, а может стать тяжелым осложнением гриппа. Это одна из самых опасных инфекционных болезней, которую редко можно диагностировать сразу.

Что же такое пневмония?

Пневмония (воспаление легких) – воспалительный процесс, развивающийся в легочной ткани. А еще, это острое инфекционное заболевание.

Разберем основные мифы, сформировавшиеся среди населения.

Миф 1. Пневмония – это неопасно!

Например, еще 100 лет назад, до открытия антибиотиков, пневмония уносила жизни 85% пациентов с таким диагнозом! Конечно, сегодня не все так трагично. На данный момент пневмония все еще входит в список самых смертоносных инфекционных болезней. Всемирная организация здравоохранения ставит пневмонию на 4-е место среди причин смертности. Даже при нетяжелом течении болезни погибает 5% пациентов. Если же речь идет о тяжелой пневмонии, умирает 25-50%. Причем на фоне растущей резистентности бактерий к антибиотиками смертность от пневмонии в последние годы выросла в среднем до 9%. Чаще всего это пожилые люди (преимущественно, мужчины) с различными хроническими заболеваниями, ухудшающими способности пациента бороться с болезнью: сахарный диабет, болезни печени и почек, хроническая обструктивная болезнь легких, заболевания сердца и сосудов, алкоголизм и др.

Миф 2. Пневмонией болеют только пожилые люди и дети

Это две главные группы риска: среди пожилых пациентов старше 65 лет заболеваемость составляет 80 случаев на тысячу человек населения, а среди детей — 10-12 случаев. Но и взрослый человек может с легкостью заболеть пневмонией и даже попасть в больницу по этому поводу. В группу риска из числа трудоспособного населения входят люди, ведущие сидячий образ жизни, регулярно испытывающие стрессы на работе и общающиеся в больших коллективах, то есть большинство офисных работников.

20 способов использования хозяйственного мыла

Хозяйственное мыло - интереснейший ингредиент, который может существенно облегчить жизнь, а также поможет сэкономить не мало денег, если знать, как его использовать.

Секрет в том, что мыло можно использовать не только для мытья рук и стирки одежды. Что же именно можно с ним делать - смотрим в этом обзоре.

1. Стирка и удаление пятен

Хозяйственное мыло для стирки и удаления некоторых пятен.

Если под рукой не оказалось стирального порошка или Вы по каким-либо причинам решили отказаться от химических средств, воспользуйтесь хозяйственным мылом. Для приготовления одного килограмма безопасного и эффективного стирального порошка натрите 150 грамм обычного хозяйственного мыла на мелкой терке, добавьте 400 грамм кальцинированной соды, 500 грамм пищевой и 5-7 капель любимого эфирного масла. Перемешайте все ингредиенты и используйте полученную массу для ручной и машинной стирки. Кроме того, хозяйственное мыло можно использовать для предварительного удаления некоторых пятен. Например, перед стиркой, хозяйственным мылом можно обработать очень грязный воротник рубашки, манжеты и область подмышек.

Каждый второй человек в мире имеет проблемы с сердцем. Это десятки миллионов людей, которые находятся в зоне риска. Если раньше считалось, что этот недуг относился только к старикам, то теперь и в молодом возрасте довольно легко заработать сердечный приступ.

Плохая экология, несбалансированное питание, ненормированный график и постоянные стрессы ухудшат самочувствие любого. Только вовремя распознав болезнь, можно с ней бороться и избежать избежать худшего.

Внимание! Опасность!

Чтобы предупредить приступ, нужно жить здоровой жизнью и избавиться от стрессов.

В современном мире количество сердечных приступов резко возросло. Чаще всего в этом виноват неправильный образ жизни: мало движения, нездоровое питание, частые простудные заболевания и воспалительные процессы, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки. Врачи выделяют еще несколько факторов риска:

• возраст (риск инфаркта повышается с каждым годом);
• наследственная предрасположенность (наличие у человека или его родных сахарного диабета, повышенного кровяного давления, высокого уровня холестерина);
• пол (мужчины чаще подвержены сердечным приступам даже в молодом возрасте, у женщин риск повышается после наступления менопаузы);
• избыточный вес;
• вредные привычки (курение и употребление алкоголя).

Даже один из этих факторов способен со временем вызвать серьезные осложнения. А шутки с сердцем очень опасны. Если вовремя распознать предупреждающие признаки приближающейся катастрофы, можно сохранить здоровье себе или другому человеку.

Запечённый минтай с овощами и зеленью в молоке получается сочным и очень нежным.

• филе минтая – 600 г
• яйца – 2 шт
• молоко – 250 г
• сыр твёрдый – 150 г
• морковь – 1 шт
• укроп свежий
• перец чёрный молотый – щепотка
• приправа для рыбы
• соль – 0,5 ч.л.
• масло растительное

Минтай необходимо почистить: выпотрошить и отрезать плавники и хвост, порезать на порционные кусочки. Посыпать солью и приправами для рыбы. Маринуем 30 минут.

Репчатый лук и морковь нарезаем произвольными кусочками, выкладываем в форму застеленную фольгой.

Выкладываем рыбу сверху овощей. Готовим молочную заливку, взбиваем венчиком молоко и яйца, солим.

Заливаем рыбу и запекаем в заранее прогретой духовке 30 минут при температуре 200'. За 10 - 15 минут до готовности посыпаем укропом и натертым сыром. Запекаем до румяности.

Приятного аппетита !

Широкая распространённость Wi-Fi в эпоху современных высоких технологий воспринимается нами как обыденное явление и ни у кого не вызывает удивления. Однако у некоторых людей по этому поводу возникают немного другие мысли: «Почему бы не подключиться к какому-нибудь Wi-Fi на халяву?». Это вполне логичная мысль, особенно если учитывать тот факт, что точек доступа вокруг нас бесчисленное множество. Мы наблюдаем это, когда видим в своём смартфоне или ноутбуке список доступных беспроводных соединений. А желание человека воспользоваться каким-либо благом просто так, ничего не отдавая взамен, существует с древних времён, и в современном обществе также присутствует, может, немного в другой форме, но оно есть — и не отрицайте.

Какие есть варианты

На любое действие всегда найдётся противодействие. Вот и с доступом к Wi-Fi дела обстоят так же. Чем сложнее становятся уровни защиты, тем более изощрённые способы находятся, чтобы её обойти. Также обстоят дела и с Wi-Fi. Самыми действенными способами защиты являются создание пароля и протоколы шифрования данных.

С протоколами шифрования дела обстоят намного сложнее — всё, что было зашифровано, можно расшифровать, вопрос лишь в том, сколько это потребует времени и ресурсов. Однако тема расшифровки данных — это несколько сложное дело, и требует некоторых базовых навыков, помимо всего остального. Поэтому мы отложим её в сторону, а вот о паролях поговорим немного подробней.

Просто и без усилий

Наиболее простым вариантом воспользоваться халявным Wi-Fi будет пойти в какой-нибудь крупный торговый центр или кафе, где для привлечения клиентов раздают бесплатный Wi-Fi, к которому можно подключиться безо всякого пароля и наслаждаться в своё удовольствие.

Другим вариантом, не требующим от вас больших усилий, будет вариант подключиться к Wi-Fi соседа, если он по своей доброте душевной или просто по наивности не установил пароль. Для этого перейдём в Пуск — Панель управления — Сеть и интернет — Центр сетевых подключений — Подключение к сети. Перед вами появится список доступных сетей и, если среди них обнаружится хотя бы одна отмеченная восклицательным знаком, можете торжествовать — это и будет ваш «добрый» сосед. Подключиться к нему разрешено в любое время, и можно этим воспользоваться.