-Метки

Маски автомобили акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт дыхательная система женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись пещеры пироги пироги пирожки пица пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы, компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки

 -Рубрики

 -Цитатник

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

Милая и миниатюрная летучая белочка - Эдзо Момонга! - (0)

Эдзо момонга – миниатюрная и очень милая летучая белочка. Единственное место н...

Мы Пасху прославляем. Пасхальные натюрморты - (4)

  ...

Салат "Ананас" - (0)

Вкусные салатики из трех ингредиентов! - (0)

Мой витаминный салатик. Вкусно и полезно. Квашеная капуста, репчатый лук, свежее яблок...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Опущенные веки: 5 средств для повышения упругости кожи

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 15:33 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 
 

Неадекватный уход и чрезмерное воздействие вредных веществ может привести к ухудшению состояния кожи. Появятся преждевременные признаки старения, лицо будет выглядеть вялым и дряблым.

 
 
Опущенные веки: 5 средств для повышения упругости кожи
 
 

Опущенные веки — это результат плохого ухода за кожей лица: если долго за ней не следить, она просто потеряет свою эластичность. И несмотря на то, что потеря упругости кожи с возрастом — это норма, иногда преждевременные морщины появляются по нашей вине. Например, из-за агрессивного воздействия следующих внешних факторов:

  • Прямое воздействие солнечных лучей

  • Токсины

  • Неадекватный уход

 

Это лишь минимум того, что может состарить нас раньше времени и сделать кожу век дряблой и обвисшей.

 

Природные средства, которые смогут вернуть упругость дряблой коже

 

Кроме того, данная эстетическая проблема может быть связана с генетической предрасположенностью или же чрезмерным курением и злоупотреблением алкоголем.

Те, кто знает, что такое «опущенные веки» не понаслышке, как правило, стесняются этого и всячески стараются замаскировать. Кто-то решается на пластическую операцию. И, надо сказать, что такие хирургические процедуры оправданы, особенно если есть угроза ухудшения зрения.

Однако далеко не у всех есть возможность оплатить данную процедуру, ведь это удовольствие стоит по-прежнему достаточно дорого. Тем более, всегда есть риск получить результат, отличный от желаемого.

 

Что еще нужно знать?

 

Итак, опущенные веки заставляют людей выглядеть значительно старше и могут привести к ухудшению зрения, о чем мы уже упоминали выше.

По статистике 2016 года, это был один из 5 наиболее распространенных вопросов, с которым люди обращались за помощью к пластическим хирургам.

Но важно понимать, что любая операция — это шок для организма. Кто-то в принципе плохо переносит анестезию. Так что прежде чем «ложиться под нож», лучше сто раз подумать и попробовать в действии некоторые натуральные альтернативы. При регулярном использовании они дают невероятные результаты!

И сегодня мы расскажем вам о нескольких таких природных средствах, которые смогут вернуть упругость дряблой коже. Они дадут ей все необходимые питательные вещества и предотвратят преждевременное старение.

 

Натуральные средства для повышения упругости кожи век

 

Когда речь заходит об уходе за лицом и телом, всегда следует отдавать предпочтение натуральным средствам. Ведь в них максимум пользы, и они не вызывают побочных эффектов.

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 5

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Вязание кардигана Cross Pockets Cardigan от дизайнера von Hinterm Stein

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 13:42 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

​Вязание кардигана Cross Pockets Cardigan от дизайнера von Hinterm Stein 0

Вязание спицами свободного кардигана с мягким приталиванием, V-вырезом и карманами. 

На планке узор с маленькими крестиками, который продолжается на обвязке удобных карманов.
Профессиональная линия плеча. Вязание кардиган выполняется сверху-вниз одной деталью, без швов, за исключением нескольких стежков для прикрепления карманов.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 9 пользователям

Квадратный мотив "Кружево"

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 13:32 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Квадратный мотив "Кружево", пошаговый МК

 

Вязаный мотив - тот чудесный фрагмент, который может стать началом интересного проекта, и создать красивую подушку, скатерть, покрывало, и вообще - все, что душе угодно.

Квадратный мотив "Кружево", пошаговый МК 0
Квадратный мотив "Кружево", пошаговый МК 1
 
                                                                                      
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

Вяжем чудесный белый жакет

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 11:40 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Деловой, в меру ажурный, и очень стильный жакет в комплекте со схемой для его вязания! Что может быть лучше? Представляем Вашему вниманию чудесную работу в официальных тонах для создания стильной вещи в своем  гардеробе. 



Вяжем чудесный белый жакет 0
                                                                                                            
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Современный художник-пейзажист Александр Коваль

Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 11:29 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Александр Коваль родился 9 апреля 1974 года в городе Липецк. Тяга к изобразительному искусству пробудилась у него еще в раннем детстве. Тематика творчества Александра Коваля очень разнообразна: поля, леса, рощи, парки, русские избы, украинские хаты, памятники архитектуры, берега рек, морские пейзажи. Каждое время года по-своему одаривает природу красотой. А художник воспевает эту красоту кистью и красками.

02619.jpg 02624.jpg 02628.jpg
 
                                                                                                              
Читать далее...
Рубрики:  живопись старых мастеров/живопись 20-21 вв

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Современный художник Евгений Кузнецов и его цветы

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 11:04 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 
 

Творчество Евгения Кузнецова уникально. Его картины поражают настолько, что возникает желание рассматривать их вновь и вновь. Яркие краски и простые на первый взгляд сюжеты, таят какую-то загадку, что кажется, если ее разгадать, то откроется весь смысл человеческого бытия.

02832.jpg03503.jpg

Цветы, холодные от рос
И близкой осени дыханья,
Я рву для пышных, жарких кос,
Еще не знавших увяданья.

В их ночи душно-смоляной,
Повитой сладостною тайной,
Они надышатся весной
Ее красы необычайной.

Но в вихре звуков и огней
С главы сияющей, порхая,
Они падут - и перед ней
Умрут, едва благоухая.

И, движим верною тоской,
Их усладит мой взор покорный, -
Благоговеющей рукой
Сберет любовь их прах тлетворный.

                                                                                                                                       Анна Ахматова

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  цветы в живописи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Шапочка и снуд: стильный комплект

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 10:28 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Шапочка и снуд: стильный комплект 0

Двухцветный комплект из шапки с помпоном и снуда, связанный крючком рельефным узором, очень практичный и удобный и отлично спасает от холода.

РАЗМЕРЫ
Единый размер

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% натуральной шерсти; 68 м/50 г) – по 200 г зеленой и цв. экрю; 1 помпон из искусственного меха белого цвета (100% полиакрила, диаметр 15 см); крючок №4,5 и 6.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

ОСНОВНОЙ УЗОР
Число петель кратно 6 + 1.

Вязать согл. схеме. Начать с петель перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта.

Выполнить 1–18-й ряды 1 раз, затем постоянно повторять 7–18-й ряды, при этом обращать внимание на чередование цветов.
ФАНТАЗИЙНЫЙ УЗОР
Вязать круговыми рядами. Каждый круговой ряд начать согл. схеме с начальных в.п. вместо 1-й петли и закончить 1 соед. ст. в последнюю начальную в.п.

1–3-й круговые ряды нитью цв. экрю: 2 начальные в.п., п/ст.

4-й круговой ряд зеленой нитью: 2 начальные в.п., * 1 п/ст., 1 ст. с/н из нижнего ряда (= 1 ст. с/н, при этом ввести крючок спереди вокруг соответствующей петли предыдущего ряда), 1 п/ст., 1 ст. с 2/н из нижнего ряда (= 1 ст. с 2/н, при этом ввести крючок спереди вокруг соответствующей петли на 2 ряда ниже), 1 п/ст., 1 ст. с 3/н из нижнего ряда (= 1 ст. с 3/н, при этом ввести крючок
спереди вокруг соответствующей петли на 3 ряда ниже), 1 п/ст., 1 ст. с 4/н из нижнего ряда (= 1 ст. с 4/н, при этом ввести крючок спереди вокруг соответствующей петли на 4 ряда ниже), от * постоянно повторять.

5-й круговой ряд зеленой нитью: 1 дополнительная начальная в.п., ст. б/н. Затем выполнить ** по 1 круговому ряду п/ст. и ст. б/н нитью цв. экрю и по 1 круговому ряду п/ст. и ст. б/н зеленой нитью. От ** постоянно повторять, при этом внутри круговых рядов п/ст., произвольно распределив, выполнять ст. с/н, ст. с 2/н и ст. с 3/н из нижнего ряда соответственно.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
11,5 п. х 8 р. = 10 x 10 см, связано основным узором.

                                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Шарф "Парное молоко": описание

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 10:07 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Шарф "Парное молоко": описание 0

Воздушный, нежный, мягкий, спортивный, теплый и просто красивый шарф Milk 

Milk из нежнейшей полушерсти цвета сливок или молочного цвета. Получился очень нежным из-за цвета, очень мягким из-за пряжи, очень воздушным из-за ажурных дырявых полосок, спортивным из-за кос, немного игривым из-за витиеватой бахромы.

Длина этого шарфика классическая для длины длинного шарфа - 2 метра+бахрома 15 см, ширина 20 см. Эта длина позволяет обернуть шею даже не один раз, а два раза, а ширина шарфа позволит закрыть не только горло и шею, а и подбородок.

Вязала спицами №3,5 (Addi - если кому интересно, но также я вяжу и Knit Pro, и Kartopu и Pony и спицами неизвестного происхождения (достались от мамы)).

Сначала на бумаге составьте предварительный расчет = 2 кромочные петли, платочная вязка по краям из 4-5 петель, коса из 6-8 петель, ажурные полоски 2-4 петли.

                                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Витиеватый вязаный шарф "Цветочная спираль"

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 10:01 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Стильные аксессуары - удачный выбор для холодной зимы! Шарф со спиралями и цветами - подчеркнет образ и согреет.  Пальто темного цвета выглядит печально и грустно, тогда как яркая деталь способна будет разнообразить весь образ!

Витиеватый вязаный шарф "Цветочная спираль" 0
 
                                                                                                            
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Стильные шапочка и снуд спицами

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 09:52 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 
Стильные шапочка и снуд спицами 0

Для работы потребуется: 80 г пряжи Nako bambino цвета джинс (25% шерсть, 75% акрил (в 50 г – 130 м)); Чулочные спицы 3 и 3,5 мм.

Вязать будем в две нити.

Связав образец, определяем, сколько петель содержится в десяти сантиметрах:

В 10 см – 18 петель

50 см — ?

50х18/10=90 петель.

Добавляем еще 6 петель, для раппорта узора, который должен делиться на 16.

Итого на шапочку набираем 96 петель, и вяжем спицами 3 мм резинкой 2 на 2 (2 лицевые, 2 изнаночные) 6 сантиметров.

Меняем спицы на 3,5 мм и продолжаем вязать основным узором по схеме для кругового вязания детской зимней шапки спицами:

Глубина шапки 20 см, провязав 14 см, в нашем случае получилось, что мы провязали один полный раппорт в высоту, а второй — с 1 по 8 ряд. Начинаем убавлять петли с 9 ряда, мы считаем его первым рядом макушки.

Вяжем макушку.
Если будет непонятно, то вы всегда можете посмотреть видео мастер-класс, где подробно показывается процесс убавления петель.

Убавлять петли будем через ряд (в первом убавляем, во втором нет).

1 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 7Л*;
2 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 2Л, 5И*;
3 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 6Л*;
4 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 2Л, 4И*;
5 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 5Л*;
6 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 2Л, 3И*;
7 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 4Л*;
8 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И, 2Л, 2И*;
9 ряд: *9Л, 2И*;
10 ряд: *2Л, 5И, 2Л, 2И*;
11 ряд: *8Л, 2И*;
12 ряд: *2Л, 4И, 2Л, 2И*;
13 ряд: *7Л, 2И*;
14 ряд: *2Л, 3И, 2Л, 2И*;
15 ряд: *6Л, 2И*;
16 ряд: *2Л, 2И, 2Л, 2И*.
Убавляем в изнаночных петлях, провязывая две вместе.

17 ряд: *2Л, 1И*.
Оставшиеся петли собираем и стягиваем, хорошо закрепляем на изнаночной стороне.

Наша шапочка готова.

                                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Большой Кремлевский дворец

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 15:41 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Большой Кремлевский дворец — один из дворцов Московского Кремля. Построен в 1838—1849 годах по повелению императора Николая I. В настоящее время Большой Кремлевский дворец является парадной резиденцией Президента России.

Прогуляемся по его залам.

Фотографии  Ильи Варламова. 

Александровский зал:

                                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети/*** архитектура, дворцы, замки, мосты/6

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комплект Una (Волна) от Shayta

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 15:13 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 Этот комплект связан из пряжи Ализе Суперлана Классик 280м – 100гр(75%-акрил,25%-шерсть) в 2 нити, спицами №3, для узора необходимы дополнительные 2 спицы. На весь комплект ушло 230гр. На шапку набирала 120п., далее вяжем по схеме №2 (для отворота), после переходим к выполнению основного узора по схеме №1. Вязала вкруговую, за 6 рядов до закрытия в каждой изнаночной полосе убавила одну петлю. Закрывала методом 3-х спиц.

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Вяжем крючком шаль "Ракушки"

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 15:00 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

1. Вязка должна быть рыхлой, от этого зависит лёгкость и воздушность изделия. Лицевой будет изнаночная сторона работы, там более рельефно смотрятся столбики и более элегантный край. Ничего сложного, если понять, как вращается вязание во время работы. Но можно и не заморачиваться и сделать лицевой стороной лицо (ссорь за каламбур). Последняя картинка показывает отличие сторон.

2. 7 воздушных петель замыкаем в кольцо полустолбиком, 3 воздушные петли на подъём.

3. 13 столбиков с одним накидом в середину образовавшейся петли.

4. 3 воздушные петли на подъём, столбик с накидом в основание подъёмного столбика, 3 воздушные петли, 2 столбика с накидом в кольцо предыдущего ряда, 3 воздушные петли, 2 столбика с накидом в основание предыдущего ряда.

5. 3 воздушные петли на подъём, 3 столбиков с одним накидом провязываем на столбике с накидом предыдущего ряда.

6. Переворачиваем работу. Вот тут очень внимательно! Продолжаем ещё 6 столбиков с накидом по следующему столбику с накидом предыдущего ряда, вывернув работу на себя. Полустолбик между двумя столбиками с накидом предыдущего ряда.

7. 6 столбиков с накидом по следующему столбику, вывернув работу и ещё 6 по следующему – этот момент самый лёгкий, вяжется просто по изнанке, как лежит полотно.

8. Если поняли весь предыдущий алгоритм, то повторяем его в каждом ряду, прибавляя по одной ракушке по рисунку.

9. При желании такой приём будет хорошо смотреться при вязке рюш, воланов. На худеньких фигурах неплохо будет смотреться и как самостоятельное изделие.


                                                                                                                             

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Красивый узор спицами

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 14:49 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Красивых узоров много не бывает - решили мы и разыскали вот такой интересный вариант для любительниц вязания спицами. 

Надеемся, данная публикация и схема обогатит Вашу копилку узоров и станет ценным вложением в творческое развитие!

​Красивый узор спицами в копилку мастерице 0
​Красивый узор спицами в копилку мастерице 1

 

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Ленточное кружево. Подборка узоров крючком

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 14:37 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

 

Ленточное кружево. Подборка узоров крючком. 0

Ленточное кружево – вид ажура, который используется для отделки готовых изделий, а также для создания изделий из полос этого кружева. Как понятно из названия, оно представляет собой длинную кружевную ленту.

 

Этот вид кружевного плетения известен с давних времён. Если хорошенько вдуматься в описание ленточного кружева, вы без труда узнаете в нём такие всемирно известные ажуры, как английское кружево хонитон, дивные брюггские кружева, а также броюсельские кружева , выполненные в технике «дюшес».

Предлагаем Вашему вниманию небольшую подборку схем для вязания ажурного ленточного кружева крючком. 


 


 

 
Ленточное кружево. Подборка узоров крючком. 1
 
                                                                                                                                
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

5+ упражнений для стройных ног

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 14:21 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

упражнения для похудения ног и ляшек

 

Любая представительница слабого пола мечтает о стройных ножках, которые привлекали бы внимание мужчин.

Тем не менее, именно эти части тела более всего склонны к появлению жировых отложений, от которых потом достаточно трудно избавиться.

С помощью одной лишь диеты это вряд ли удастся, поэтому для скорейшего и эффективного похудения ног и ляшек лучше всего использовать некоторые упражнения, о которых мы поговорим в этой статье.

 

Для правильного похудения сочетайте спорт и правильное питание

                                                                                                     

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 47 - Артрит: Упражнения для суставов
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Упражнения йоги для начинающих дома — полезные асаны, советы и рекомендации

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 13:03 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

 

Упражнения для йоги в домашних условиях становятся темой номер один в динамичном современном мире.

В эпоху информационных технологий такое необычное учение, как йога, смогло сыскать немалую популярность за пределами своей родины.

В Европе и США постоянно открываются новые залы для занятий, а в интернете можно найти немало видео и фото, демонстрирующих упражнения  для начинающих в домашних условиях.

Хотя многие люди, даже те, кого привлекает йога, боятся сделать первый шаг и начать её практиковать.

Причины на то совершенно разные — от неуверенности в себе и своих силах до плохой физической формы и т.д.

Сегодня мы расскажем вам, как подготовить себя и своё тело для простейших упражнений йоги в домашних условиях.

 

                                                                                                         

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 10 - Эффективная практика хатха-йоги: принцип построения комплекса асан
Часть 11 - Пранаяма — это неиссякаемый источник жизненной энергии для каждого
Часть 12 - Упражнения йоги для начинающих дома — полезные асаны, советы и рекомендации
Часть 13 - 25 вариантов планки для здорового тела
Часть 14 - Кундалини йога — ключ к вашему счастью
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Пранаяма — это неиссякаемый источник жизненной энергии для каждого

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 12:19 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Дочитав эту статью до конца, вы убедитесь, что пранаяма — это эффективная техника, способная принести несоизмеримую пользу и благотворно повлиять на все сферы жизни.

С ее помощью можно избавиться от страхов, вылечить болезни от нервов, кардинально изменить свои представления о жизни.

И это не голословное заявление, ведь дыхательная практика «пранаяма» — это ключ к бесценному источнику того, что мы привыкли называть «жизненной силой», праной.

Надо лишь узнать об этом ключе как можно больше и суметь воспользоваться им, в чём мы с радостью вам поможем!

 

 

Итак, перед тем как приступить к изучению этой статьи, отбросьте всё лишнее из головы и сконцентрируйтесь.

Только вдумчивое, осознанное чтение принесёт настоящую пользу и понимание сути пранаямы. Это именно то, чем мы давно хотели с вами поделиться.

                                                                                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 9 - Сурья Намаскар — йога «Приветствие Солнца»
Часть 10 - Эффективная практика хатха-йоги: принцип построения комплекса асан
Часть 11 - Пранаяма — это неиссякаемый источник жизненной энергии для каждого
Часть 12 - Упражнения йоги для начинающих дома — полезные асаны, советы и рекомендации
Часть 13 - 25 вариантов планки для здорового тела
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Новые штрафы для дачников: что грозит в следующем году

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 11:57 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Прекрасно, когда есть возможность в любое время бросить все дела в городе и уехать на дачу – насладиться тишиной и покоем. Но иногда, к сожалению, дача не спасает от проблем, а наоборот их добавляет.

А главная причина – в том, что дачник, будучи собственником участка и всех расположенных на нем построек, несет за них полную ответственность.

При этом не имеет значения, знал он или нет о том, что его действие или бездействие противоречат закону – а потому положение еще более усугубляется тем, что законодательство наше меняется достаточно быстро.

Вот и 2018 год еще не успел закончиться, а перечень возможных правонарушений со стороны дачников, за которые им грозят штрафные санкции, уже дополнился несколькими новыми составами:

1. Штрафы за заросший травой участок.

С января этого года вступили в силу дополнения, внесенные в правительственное постановление о правилах противопожарного режима в РФ.

Теперь на всех владельцев земельных участков (как собственников, так и арендаторов), расположенных в пределах границ населенного пункта или садоводческого товарищества, возлагается обязанность своевременно обеспечивать покос травы и сбор мусора на своей территории.

Пренебрежение этой обязанностью квалифицируется как нарушение правил пожарной безопасности и влечет на владельца участка административный штраф – от 2 до 3 тысяч рублей (статья 20.4 КоАП РФ).

                                                                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "*** дачный участок / 3":
Часть 1 - Когда лучше сажать саженцы плодовых культур
Часть 2 - Как защитить деревья и кустарники от грызунов и зайцев
...
Часть 28 - Правила ухода за деревьями в зрелом саду
Часть 29 - Сальпиглоссис – цветок вашей мечты
Часть 30 - Новые штрафы для дачников: что грозит в следующем году
Часть 31 - Чёрная смородина: агротехнические мероприятия осенью
Часть 32 - Как посадить тую в открытый грунт осенью
...
Часть 47 - 5 главных правил ухода за малиной весной
Часть 48 - 8 самых частых ошибок садоводов-любителей
Часть 49 - Смородиновый почковый клещ, как бороться

Рубрики:  дачный участок,плодовые деревья и цветы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Верхняя Сванетия — высокогорная долина на северо-западе Грузии

Четверг, 20 Сентября 2018 г. 17:42 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!  

 
 

Верхняя Сванетия — высокогорная долина в верхнем течении реки Ингури на северо-западе Грузии. Она известна своими архитектурными сокровищами и живописными пейзажами. Верхняя Сванетия была включена в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Фотографии и текст  Андрея Бортникова

1. Ехать по витиеватому серпантину было ужасно неудобно. И как я не пытался насладиться нашим автопробегом, у меня совершенно не получалось войти в то привычное состояние спокойствия и умиротворения. И дело было не в дороге. Она была хорошей.

2. Нам повезло с погодой. Светило солнце и асфальт был сухой, как попка младенца. И машина была замечательной: музыка звонко вырывалась из динамиков и попадала прямо в уши, а колеса легко и непринужденно тащили нас все выше и выше к знаменитым сванским башням. Косяк был в самом горном регионе! Просто он потрясающе хорош! Настолько хорош, что я его стал ненавидеть! Потому что приходилось смотреть не на Сванетию, а на дорогу! И тормозить у обрыва, чтобы проглотить живописный пейзаж фотоаппаратом! А потом проехать еще пару сотен метров — и опять тормозить, чтобы сфотографировать горы и холмы! Потом проехать еще пару сотен метров… И так до Местии! В общем, Верхняя Сванетия отвратительно неудобный регион для автомобилистов-инстаграмщиков.

3.                                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  природа/*** природа: Горы, пещеры, скалы,озера, каньоны/3

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 950 ... 613 612 [611] 610 609 ..
.. 1 Календарь