LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Деревня La Rogue Gageac во Франции |
Деревня Ля Рок-Гажеак (La Roque-Gageac) находится в Аквитании и считается одной из самых красивых деревень Франции.
В деревне свой особый микроклимат из-за скалы, которая заслоняет ее от северных ветров.
Это позволяет расти тропическим растениям прямо на улице, что создает особый шарм этому месту.
Метки: аквитания французская провинция |
Успенский собор (Москва) |
1000 лучших мест России, которые нужно увидеть. Московский Успенский собор.
Успенский православный собор Московского кремля расположен на Соборной площади Кремля. С 1991 года – это Патриарший кафедральный собор Патриарха Московского и всея Руси.
Нужно сказать, что Успенский собор – это старейшее из полностью сохранившихся зданий Московского кремля и Москвы.
В 1326-1327 году был построен первый каменный собор в Москве на месте деревянного храма. Строительство было начато по повелению Великого князя Ивана I, который, в свою очередь, исполнил пожелание Митрополита Киевского и всея Руси Петра, который перенес свою резиденцию из Киева в Москву. Первый каменный храм был назван Собором Успения Пресвятой Богородицы.
Во времена Ивана I I I к Московскому княжеству были присоединены земли Великого Новгорода и Москва превратилась в столицу просто огромного (по тем временам) государства и главный храм столицы просто не соответствовал статусу главного храма большой страны.
Тем более, что старый храм сильно обветшал и требовал серьезной реконструкции. В лето 1471 года митрополит Филипп обратился к Ивану III с пожеланием возвести новый каменный храм.
Для строительства собора были приглашены русские зодчие Мышкин и Кривцов. И 30 апреля 1471 года храм был заложен. Однако, в 1474 году в Москве случилось землетрясение и доведенный до сводов храм обрушился.
Иван III решил поручить строительство храма итальянскому архитектору Аристотелю Фиораванти. Итальянец приказал стены разобрать и начал строительство с самого начала – из белого камня, пятиглавый, шестистолпный, пятиапсидный.
12 августа 1479 года Собор был освящен митрополитом Геронтием.
Первоначальные росписи собора были выполнены в период с 1482 по 1515 годы. В росписи собора активное участие принимал иконописец Дионисий. Через сто лет собор расписали заново, однако частично были сохранены фрагменты старой росписи.
За свою историю собор многократно горел, поновлялся и реставрировался.
В 1547 году в Соборе было совершено венчание на царство Ивана IV.
В 1613 году в Соборе был избран на царство Михаил Федорович.
После нашествия французов (в 1812 году) Собор был заново освящен (культурная армия Наполеона разграбила имущество и осквернила храм).
Дело в том, что с 1326 (еще в первом каменном соборе) года началось формирование некрополя: в Соборе был захоронен московский князь Юрий Данилович и Святой митрополит Петр. С 1333 года в некрополе Собора хоронили только иерархов Русской Православной церкви. В общей сложности было похоронено двадцать священнослужителей.
Серия сообщений "*** монастыри, храмы, соборы":
Часть 1 - Шедевр архитектуры Парижа. Святая капелла Сенд – Шапель
Часть 2 - Австрия. Собор Святого Стефана.
...
Часть 27 - Базилика Макарена (Испания)
Часть 28 - Николаевский собор в Ницце (Франция)
Часть 29 - Успенский собор (Москва)
Часть 30 - Собор Сан-Паулу ( Бразилия)
Часть 31 - Кафедральный собор Утрехта (Нидерланды)
...
Часть 48 - Храм Нефритового Будды в Шанхае (Китай)
Часть 49 - Сваминараян Акшардхам: самый большой индуистский храм в мире (Индия)
Часть 50 - Экскурсия в Храм Утренней зари в Бангкоке
Метки: соборы россия |
Японский художник Koukey Kojima |
Магия Востока в пейзажах японского художника Koukey Kojima
Старая таинственная волшебная Япония на картинах Koukey Kojima.
О творчестве этого художника я уже рассказывал на страницах этого сайта.
Сегодня я просто продолжаю публикацию пейзажей Koukey Kojima. Есть какая-то магия в пейзажах художников Востока – миниатюрный и очень хорошо «прорисованный» мир, гармония красок и гармония внутреннего мира.
``````````````````````````````````````````````````````````
Метки: живопись япония китай корея |
Элегантные жакеты, связанные спицами |
Первый жакет с широким воротником шалька, связан зигзагообразным узором.
Жакет с широким воротником шалька спицами
Размер: 36/38
Вам потребуется: 450 г пряжи цвета антрацита Pashmina (78% мериносовой шерсти, 22% кашемира, 125 м/50 г);
прямые, круг, спицы и крючок № 4,5;
декоративная булавка. Платочная вязка: лиц. и изн. р. -лиц. п.
Лицевая гладь: лиц. р. — лиц п., изн. р. — изн. п.
Изнаночная гладь: лиц. р. — изн. п., изн. р. — лиц. п.
Резинка: цифры в скобках относятся к воротнику, если приведена только 1 цифра, то она относится к рукавам и воротнику. Число петель кратно 8 + 7 (1) + 2 кром. Кром., 1 (2) п. платочной вязки, * 1 п. изн. глади, 3 п. лиц. глади, 1 п. изн. глади, 3 п. платочной вязки, повторять от *, заканчивать 1 п. изн. глади, 3 п. лиц. глади, 1 п. изн. глади, 1
(2) п. платочной вязки, кром.
Узор из зигзагов: число петель кратно 30 + 1 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лицевые р., в изнаночных р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. На спинке начинать с 1 кром. и петли перед раппортом, повторить 2 раза раппорт, заканчивать петлями до стрелки, затем провязать 2 п. вместе протяжкой и 1 кром. На левой полочке начинать с 1 кром. и петли перед раппортом, повторить раппорт, заканчивать петлями до двойной стрелки и 1 кром. На правой полочке начинать с 1 кром. и петель от тройной стрелки, провязать петли до стрелки, провязать 2 п. вместе протяжкой, кром. Повторять с 1-го по 8-й р. Особые убавления: в конце р. провя-
зать до кром. 2 п. вместе протяжкой; в начале р. провязать после кром. 2 п. вместе лиц.
Плотность вязания. Узор из зигзагов: 20 п. и 26 р. = 10 х 10 см; резинка: 20 п. и 29 р. = 10×10 см.
Метки: вязание спицы |
Дом для современного мегаполиса в Сингапуре |
Сингапур — один из самых современных городов мира, обычно ассоциируется у всех с техническим прогрессом, бетонными джунглями и ультрасовременными устройствами. Поэтому не удивительно, что частный дом в самом центре этого города выглядит соответственно: минималистический дизайн, стены из бетона, огромные окна. Тем не менее, интерьер получился очень легким и даже уютным, не смотря на грубые материалы в отделке. Отличное жилье современного города!
Метки: дизайн интерьера и ремонт интерьер |
Роскошный отель Les Prés d’Eugénie ( Франция) |
Глядя на фотографии роскошного отеля Les Prés d’Eugénie (на бальнеологическом курорте Эжени-ле-Бен) понимаешь, почему в этом месте в свое время так любила останавливаться жена Наполеона III. Волшебная природа, аристократические условия и изысканная кухня — так описывает это поместье во французской глубинке один из путеводителей. А интерьеры!! Они восхитительны, каждый уникальный по своему, но выполнен в прекрасной неувядающей классике.
Метки: дизайн интерьера и ремонт интерьер французская провинция |
Кефирная диета : минус 10 кг лишнего веса |
Большинство женщин хотят избавиться от лишних килограмм. Но для этого они не готовы тратить слишком много времени, поэтому они прибегают к строгим диетам, которые имеют жесткий режим питания и строгие ограничения в пищи, что позволяет всего за пару дней избавиться от 5-6 кг.
Примером этого является кефирная диета. Всего за одну неделю при помощи нее можно сбросить до 10 кг! Результаты, конечно, потрясающие, но вот только стоят ли они того? Давайте с вами более подробно рассмотрим данную диету, а также попытаемся разобраться, чем чревато она для нашего здоровья.
Как становится понятным из названия, основным ингредиентом в рационе является кефир. Этот кисломолочный напиток сам по себе очень вкусный и полезный. В нем содержаться различные бифидо- и лакто- бактерии, которые способствуют нормализации работу пищеварительного тракта и повышению местных защитных сил организма.
Кефир очень «легкий» продукт. Он быстро переваривается, а его полезные вещества с такой же скоростью усваиваются организмом.
Кроме того, в составе этого замечательного кисломолочного напитка находятся и различные минералы и витамины. Также в нем имеются вещества, которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.
Ученые неоднократно исследование воздействие кефира на организм и установили, что именно его регулярное потребление предотвращает развитие рака молочной железы в 80% случаях. Также кефир является прекрасным профилактическим средством от рака толстой кишки, так как содержит в себе большое количество линолевой кислоты.
Серия сообщений "*** диеты":
Часть 1 - Сжигатели жира
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 18 - Напиток для быстрого похудения
Часть 19 - Эффективная огуречная диета для похудения
Часть 20 - Кефирная диета : минус 10 кг лишнего веса
Часть 21 - Вкусные и полезные напитки для похудения
Часть 22 - Худеем запросто! Минус 5 кг в течение 10 дней
...
Часть 48 - 8 жирных продуктов, которые помогут похудеть
Часть 49 - За 3 дня этой диеты лишний вес теряется, а организм очищается
Часть 50 - Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях
Метки: диеты |
Упражнения для укрепления спины |
Здоровье человека зависит на 80% от состояния позвоночника, а точнее, от его здоровья. Спина человека – это его «ахиллесова пята». Люди вспоминают о ней, когда она начинает болеть или перестает функционировать. Большинство уже к 40 годам чувствуют неприятные ощущения в области спины и в зоне позвоночника. Это вызывает множество заболеваний.
Позвоночник человека постоянно терпит громадные нагрузки. Из-за лишних нагрузок появляется сколиоз, S-образное искривление, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, защемление кровеносных сосудов и нервных сплетений. Следствием этих всех нарушений влечет ряд заболеваний:
Если не делать упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях, то они очень быстро ослабеют. Из-за этого определенные участки позвоночника слишком сожмутся и, следовательно, межпозвонковые диски станут неэластичными.
Уменьшается паравертебральная зона межпозвонковых дисков и не попадает смазка в должном количестве, диски изнашиваются и стираются. Часто появляются застойные явления из-за плохого оттока крови. Также появляются наросты – остеофиты или отложения солей. Очень часто развитие спинных мышц зависит от образа жизни человека и ухудшается от сидячей работы, искривления осанки, или наличием лишней массы тела, отсутствие пресса, и самое главное – это от лени делать какие-либо упражнения для укрепления мышц позвоночника.
Те, кто регулярно уделять внимание здоровью своей спины, менее уязвимы для болезней. Они не так устают и меньше ощущают боль в спине даже после нагрузок.
Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 9 - Простые упражнения для пресса
Часть 10 - Дыхательная гимнастика для похудения
Часть 11 - Упражнения для укрепления спины
Часть 12 - Плоский живот за 15 минут в неделю
Часть 13 - Укрепляем мышцы всего корпуса
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы
Метки: фитнес, йога |
Всё на стол мечи, что есть в печи |
Русский стол был довольно простым, об изощренных кулинарных яствах вообще не ведали, питались гречихой, просом, молоком, щами, кашей, луком и чесноком. И только намного позднее в царских и дворянских домах начали готовить по-европейски.
Иностранцы, привыкшие к разносолам и кулинарным изыскам, часто жаловались на качество приготовления пищи, которой их потчевали в Московии. Причина – сильный луковичный и чесночный запах, горький вкус еды от коровьего и конопляного масла, нечистая посуда и т.д..
Уже во времена Екатерины II многие дворяне стали предпочитать русскому столу европейскую кухню и выписывали себе поваров-иностранцев, постепенно вытеснявших из кухонь русских поварих. Иногда богатые вельможи специально ехали за границу, чтобы отведать французской, итальянской, английской и прочей заморской пищи.
Но так было не всегда. В семнадцатом веке, при первых Романовых, даже царский стол в повседневной жизни мало чем отличался от пищи простых смертных, разве что количеством блюд и разносолов.
Русская пища уступала во вкусовых качествах иностранному столу, но в сытости и изобилии – весьма и весьма превосходила. Русский стол всегда был хлебосольным, особенно для гостей.
Метки: история |
Удивительная церковь в Визе |
В предгорьях баварских Альп, юго-восточнее Мюнхена в живописнейшей области Pfaffenwinkel (что можно перевести как Земля монахов) находится Паломническая церковь в Визе.
Существует сентиментальная история о чудодейственной статуи Христа, которая привлекла поток паломников в местную церковь , которая не вмещала всех желающих. В 1745 году была построена та церковь, которую и мы можем увидеть сегодня.
Само здание церкви достаточно красивое, но … Любого паломника не может не поразить внутреннее убранство храма. Архитектор Доминикус Циммерманн постарался и была создана такая красота. Давайте смотреть.
Метки: церкви монастыри храмы соборы |
Секреты садовода |
Это и не секреты даже, а маленькие «народные» хитрости, от опытных садоводов
1.Йод для хорошего урожая капусты
На ведро воды нужно 40 капель йода. В период формирования кочана нужно поливать этим раствором капусту – по 1 литру под каждое растение.
2. Чтобы семена скорее проросли
Семена прорастут быстрее, если их предварительно замочить в 4 % растворе перекиси водорода (выдержать не менее 12 часов, а для семян томатов и свеклы – 24 часа). А для обеззараживания семян вместо раствора марганцовки можно применить 10 % раствор перекиси водорода – выдержать семена в растворе 20 минут. Соотношение раствора и семя – 1:1. После обработки семян перекисью водорода , семена следует промыть и просушить.
3.Черный чай для хорошего урожая лука
Не выбрасывайте использованную заварку — её нужно просушить и хранить в темном и прохладном месте до посадки лука. Эту заварку нужно вносить под каждую луковицу при посадке – лук не будет болеть, и урожай будет выше.
4.В три раза больше картофеля
Бывалые садоводы говорят, что если всходы картофеля (10-12 см) окучивать сразу же после дождя или обильного полива, то урожай вырастет втрое. Вся хитрость в том, что после этой операции на картофеле появятся дополнительные стволы.
5.Африканское удобрение
Банановые корки порвать руками или порезать на кусочки средней величины и залить водой, дождаться пока на поверхности воды не появятся пузыри — этим настоем очень хорошо поливать комнатные цветы. Можно поливать и садовые культуры, но где же в таком случае бананов напасешься. Удобрение просто ударное. Поливать растения этим «удобрением» следует 1 раз в месяц.
6.Цветы, как пироги, любят дрожжи
Нужно растворить 100 г сырых дрожжей в 10 л воды. Этим раствором поливать любые растения (в т.ч. и комнатные цветы) один раз в месяц. Всё будет расти, как «на дрожжах».
7.Укрепляем иммунитет растений
Отличное средство для укрепления иммунитета растений – чесночный настой. Для приготовления настоя залить 4-5 зубчиков чеснока 1 литром кипятка и дать настою выдержку 20 минут. Для полива готовится смесь: 1 столовая ложка чесночного настоя на 1 литр воды.
8.Натрий для свеклы
Если у свеклы краснеют листья – растению не хватает натрия. В таком случае нужно поливать свеклу «соленым раствором» — 1 стакан крупной соли на 10 л воды.
***
Очень надеюсь, что 8 секретов садовода помогут вам вырастить хороший урожай.
````````````````````````````````````````````````
Метки: дачный участок огород огородные секреты |
Зимний сад-огород на подоконнике |
В этой статье я хочу поделиться собственным опытом разведения огорода на подоконнике. Не буду рассказывать предысторию такого странного, для меня, решения. Дело в том, что я очень и очень далек от сельского хозяйства, садоводства и даже от желания что-то вырастить дома. В моем далеком детстве был родительский сад, но моё участие в культурном садоводстве ограничивалось «отнеси-принеси».
В период, когда я занялся зимним садом, я работал на предприятии, которое занималось разработкой различного электронного оборудования, в том числе и для светотехники. Одно из разработанных устройств, предназначалось для управления газоразрядными лампами. И так вышло, что возник спор о возможности использования нашей продукции для создания огорода на подоконнике.
Вот так всё и началось.
Первое, что я сделал, это начал изучать опыт тех, кто этой проблемой уже занимается. И оказалось, что в данной тематике работают японцы, неплохих результатов достигли в Корее. Но, во-первых, разработанное ими оборудование стоило как автомобиль премиум класса, а во-вторых, это оборудование предназначалось для выращивания зелени или специальных сортов овощей и ягод, семена которых стоили столько, что продукция становилась неприлично дорогой.
Я же ставил перед собой следующие задачи:
— оборудование должно быть доступным по цене;
— в результате, должна получиться экологически чистая продукция, т.е. минимум химии при выращивании. В идеале – обойтись вообще без химии ;
— оборудование должно быть компактным, чтобы его можно было разместить в обыкновенной квартире без ущерба для окружающей обстановки. Оборудование должно занимать минимум места;
— оборудование должно позволить выращивать не только зелень, но и все садовые овощи и ягоды, т.е. добиться максимального ассортимента продукции;
— себестоимость продукции должна быть такой, чтобы полученный урожай был по цене дешевле цены рынка.
Серия сообщений "*** сад на подоконнике / 2":
Часть 1 - Алоэ Вера
Часть 2 - Лечебные свойства денежного дерева.
...
Часть 4 - Узамбарские фиалки
Часть 5 - Цветущий кустарник Камелия
Часть 6 - Зимний сад-огород на подоконнике
Часть 7 - Восхитительная фиалка "Морозная вишня"
Часть 8 - Подкормка для комнатных растений
...
Часть 48 - Бугенвиллия - лиана в домашних условиях
Часть 49 - Орхидеи фаленопсис: правильный уход и выращивание
Часть 50 - Про основныe пpоблeмы пpи выpащивании фикуса
Метки: сад на подоконнике |
Удивительная земляника (фото) |
Аппетитная, ароматная, теплая от летнего солнца, бордовая, алая и диковинная белая, со вкусом ананаса, земляника на фото.
Какая же это красота! И совсем не потому, что землянику можно есть – я как-то уже выслушал упрек, что «публикуя продукты питания, вы играете на низменных чувствах людей».
Красота, созданная природой и заботливыми человеческими руками, не может быть низменной. Это чудо.
А ещё есть фотография, которая требует таланта, знаний и художественного вкуса.
Метки: фото |
Брендбук- залог Вашего успеха в бизнесе |
У многих есть собственный бизнес. И каждый мечтает не только не прогореть, а сделать дело прибыльным, высокодоходным и перспективным.А для этого нужно, чтобы деятельность компании была более-менее известной среди потребителей.Поэтому , для успешной работы и процветания компании есть смысл заказать разработку брендбука.
Brand book - это официальный документ компании, в котором содержится все о компании, а также содержит полное руководство по фирменному стилю.И если Вам необходимо сделать разработку брендбука, то обратитесь на сайт РАЗРАБОТКА БРЕНДБУКА. Опытные специалисты помогут Вам в этом.
На сайте РАЗРАБОТКА БРЕНДБУКА Вы можете написать сообщение или отправить заявку на разработку брендбука.Услуга предоставляется для Москвы и любого региона России, также можно обратиться по-телефону.Добро пожаловать на сайт заказать разработку брендбука
Удачи и процветания в Вашем бизнесе!
````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: реклама |
Парк Лейк Гарденс в Куала-Лумпуре ( Малайзия) |
Старейшим и одним из самых популярных мест в Куала-Лумпуре является парк Лейк Гарденс, имеющий и местное название Таман Тасик Пердана. Расположен парк рядом с центральной частью города.
|
|
Серия сообщений "*** парки Азии":
Часть 1 - Изумительный парк цветов.
Часть 2 - Парк Миллионолетних камней в Таиланде
...
Часть 11 - Потрясающей красоты парк Муанг Боран (Таиланд)
Часть 12 - Парк Муанг Боран ( Бангкок )
Часть 13 - Парк Лейк Гарденс в Куала-Лумпуре ( Малайзия)
Часть 14 - Парк Юесю в Гуанчжоу (Китай)
Часть 15 - Да это же 8-е чудо света, сад невероятной красоты в Дубае
...
Часть 20 - Национальный парк Кхао Яй, Таиланд
Часть 21 - Национальный Парк Кинабалу (Малайзия)
Часть 22 - Парк Асикага и цветочный дождь в 2020 году
Метки: парки мира малайзия |
Берет и перчатки спицами |
Модный комплект для весны 2011 года, состоящий из берета и ажурных перчаток. Схему вязания смотрите далее...{jcomments on}
Материалы:
Пряжа (100% шерсть, 50г./110м.)...... 200 г,
чулочные и круговые спицы 3.5 мм.
Плотность вязания: 22 п. x 32 р. по схеме M.1 = 10 x 10 cм.
Узор берета: см. схему 1, прибавления с 9 до 19 п. и убавления до 4 п.
Перчатки см. схему 2. На схемах узор показан с лиц. стороны.
Вязание берета:
Наберите на круговые спицы 110 петель. Свяжите 2 круга чулочной вязкой, и 6 кругов резинкой 1 лиц./1изн. Продолжите работу узором по схеме M.1 (= 10 раппортов по окружности берета).
Когда узором по схеме M.1 будет связано около 22 , и количество петель в круге составит 40 п. , провязать 2 круга чулочной вязкой.
Провязать след. ряд таким образом: * 2 лиц., 2 вместе лиц.*, повторять от * до* = 30 п. Провязать 1 круг чулочной вязкой. Провязать след. ряд таким образом: * 1 лиц., 2 вместе лиц. *, повторять от * до * = 20 п. Затем провязать все петли след. р. по 2 вместе лицевыми = 10 п. Обрезать нить, протянуть кончик через оставшиеся и закрепить. Размер берета - около 24 см.
Метки: вязание спицы |
Шапочка и шарф спицами |
Метки: вязание спицы |
Комфорт с кондиционером или сплит-сиcтемой |
Что может быть лучше прохладного и уютного помещения в летнюю жару?! Конечно, это помещение с установленной сплит-системой или кондиционером. На улице плюс 30, а вы находитесь в комфортном, уютном и прохладном помещении и все благодаря сплит-системе или хорошему кондиционеру.
Сплит-система или кондиционер– не роскошь, а средство для установления хорошего климата. И не только в прямом, но и в переносном смысле. Ведь когда на улице жарко, а в квартире прохлада – получаешь удовольствие от пребывания дома, меньше поводов для раздражения.
Сплит-системы и кондиционеры создают комфорт в вашем доме и на работе; поддерживают оптимальную для человека температуру и влажность, очищают воздух и делают его здоровым и свежим, поддерживают нужный уровень влажности .
А также увеличивает работоспособность, потому что в таком помещении люди чувствуют себя бодрее и активнее. И намного приятнее делать покупки в магазинах, проводить время в ресторанах и жить в гостиницах, оборудованных системой кондиционеров и сплит-систем.
И работоспособность человека зависит от внутреннего климата помещений, где он находится. Повышена -пониженная температура, избыточная влажность плохо влияют на рабочую активность.Вот поэтому есть смысл приобрести сплит-систему или кондиционер и это можно сделать на сайте ТЕХНО-СПЛИТ.
На сайте ТЕХНО-СПЛИТ большой ассортимент сплит-систем и кондиционеров, есть сервисный центр, действуют акции и скидки.Вы можете оформить заказ по-телефону и Ваш заказ будет доставлен бесплатно и вовремя.Добро пожаловать на сайт купить сплит систему и удачного Вам выбора сплит -системы или кондиционера.
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: реклама |
В парке Чаир распускаются розы.../Песни прошлых лет... |
В парке Чаир распускаются розы...
В парке Чаир распускаются розы...
"В парке Чаир распускаются розы
В парке Чаир расцветает миндаль
Снятся твои золотистые косы
Снится весёлая звонкая даль..."
Старшему поколению хорошо знакомы слова этой и многих других песен, которые когда-то звучали в парках и садах.
Оркестр под управлением С.Халаджиева.
А. Погодин. В парке Чаир. Музыка К. Листова Слова П. Арского
Серия сообщений "*** парки России":
Часть 1 - Живописный парк Москвы. Александровский парк.
Часть 2 - Природный парк Ергаки, Красноярский край
Часть 3 - В парке Чаир распускаются розы.../Песни прошлых лет...
Часть 4 - Волшебная русская зима
Часть 5 - Парк «Южные культуры» в Адлере
Часть 6 - Кивач — государственный природный заповедник (Карелия)
Часть 7 - Парк Галицкого в Краснодаре — лучший парк России
Часть 8 - Парк-отель "Золотой город" ( Тульская область)
Метки: парки мира россия |
Дыхательная гимнастика для похудения |
От автора:
Я перепробовала много способов сбросить вес. Потратила на борьбу с ожирением не один год. Удивительно, но со мной сработал всего один метод – дыхательная гимнастика.
Суть его состоит в том, что при правильном дыхании происходит активное поступление кислорода в кровь, что ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира, да еще и чувство голода притупляет. Честное слово, не поверила бы никогда, если бы не испытала волшебное действие метода на себе.
Признаюсь сразу, в дыхательную гимнастику я втягивалась очень постепенно и с трудом. Никак не могла ввести ее в систему, прибегая к упражнениям время от времени. Но даже и этого оказалось достаточно, чтобы через месяц ощутить на себе их чудодейственную силу. Со временем я принудила себя заниматься регулярно, и результат не заставил долго ждать. Еще через пару недель активных занятий и незначительных ограничений в питании (а я отказала себе лишь в сладком и мучном) ушло 5 кг.
Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 8 - Скакалка для похудения
Часть 9 - Простые упражнения для пресса
Часть 10 - Дыхательная гимнастика для похудения
Часть 11 - Упражнения для укрепления спины
Часть 12 - Плоский живот за 15 минут в неделю
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы
Метки: фитнес, йога |