Если вы задались вопросом, как заняться йогой в домашних условиях, то, скорее всего, о пользе практики уже наслышаны.

Благодаря йоге многие люди изменили свою жизнь в лучшую сторону — каждый практикующий достигает цели, поставленной в самом начале, но на этом никто не останавливается.

В процессе появляются новые цели, к которым хочется стремиться.

Неизменно одно — даже если вы начали занятия с целью избавиться от болячек, то через некоторое время вы о них даже не будете вспоминать, потому что их просто не будет.

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
Часть 3 - Как заняться йогой в домашних условиях — 10+ первых шагов
Часть 4 - Йога Айенгара для начинающих — 10 первых асан
Часть 5 - Йога для спины и позвоночника — 10+ лучших асан
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

«Шавасана» — это положение тела в практике йоги, подобное трупу. Используется для расслабления и восстановления сил между некоторыми асанами и в конце практики комплекса [3, стр. 80]. 

В хатха-йогу поза мертвеца «Шавасана» была позаимствована из тантрических практик и впервые ее описание мы встречаем в работе «Хатха Йога Прадипика» Сатмарамы 17 века.

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
Часть 3 - Как заняться йогой в домашних условиях — 10+ первых шагов
Часть 4 - Йога Айенгара для начинающих — 10 первых асан
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Мед с грецкими орехами — польза, о которой, кажется, известно всем и каждому ещё с раннего детства.

Но мало кто отдаёт должное этим двум продуктам, и это большое упущение!

В нашей статье вы узнаете, почему эти углеводо содержащие считают полезными не только наши бабушки, но и большинство медиков.

Надеемся, что дочитав материал до конца, вы тоже измените своё мнение и включите орехи с мёдом в свой рацион.

Грецкие орехи с мёдом. Польза для мозга

Ещё в древние времена человек открыл для себя, что всё, в чём он нуждается: кров, пища, оружие и, конечно, лекарства, есть в изобилии вокруг него.

Стоит лишь протянуть руку.

Природа щедро одарила нас разнообразными источниками витаминов, минералов и прочих микроэлементов, без которых человеческая жизнь была бы невозможной.

Мы научились использовать эти дары, обрабатывать их, получать эффективные лекарства от болезней.

Польза мёда с орехами как по отдельности, так и в тандеме, известна человечеству уже тысячи лет.

Ещё древние греки называли орехи с мёдом «пищей для ума».

Особенной популярностью этот продукт пользовался среди людей, занятых умственной деятельностью.

И это неудивительно, ведь грецкие орехи содержат в себе такие важные для работы мозга микроэлементы, как:

1. Фосфор
2. Магний
3. Витамин Е
4. Йод
5. Калий
6. Жиры без холестерина

Регулярное употребление грецких орехов с мёдом значительно улучшает мозговое кровообращение, насыщает наш «центральный процессор» всем, что ему необходимо для качественной работы.

Только представьте, какое количество информации наш мозг обрабатывает за день!

И ведь мы, за исключением незначительного меньшинства, совершенно не задумываемся о том, откуда мозгу черпать силы, в то время как источник всего необходимого совсем рядом.

Более того, он абсолютно натурален и не токсичен при правильном употреблении.

Серия сообщений "*** здоровье / 5":
Часть 1 - 20 лучших продуктов для здоровья почек
Часть 2 - 7 важных мер для предотвращения остеопороза
...
Часть 28 - 3 способа отсрочить Альцгеймер
Часть 29 - Как похудеть: Уровень обмена веществ и разгрузочные дни
Часть 30 - Мед и грецкие орехи — польза, о которой знают не все
Часть 31 - Межпозвоночная грыжа поясничного отдела — лечение в домашних условиях без операции
Часть 32 - Как пережить сердечный приступ, если вы в одиночестве
...
Часть 48 - 11 лучших натуральных средств от боли в горле
Часть 49 - 6 Жизненно необходимых витаминов и минералов
Часть 50 - Высокое давление: 8 спасительных правил

«Осень – самое красивое время года для фотографирования на открытом воздухе», считает фотограф Мария Прессер. «Краски сочные, свет мягкий. Всё окрашивается в красные, оранжевые и жёлтые тона.

Рыжеволосые – редкие, роскошные, сказочные существа. Поистине, в них есть что-то особенное.

Мне кажется, нет лучшее сочетания для съёмки, чем осень и рыжеволосые девочки. Цвета прекрасно стыкуются друг с другом», считает Мария. А также желает «счастливой осени» жителям южного полушария!

Поэзия окружающего мира в макрофотографиях Фабьена Бравина

Многие серьезные компании принимают на работу людей только с дипломом о высшем образовании. Иметь диплом о высшем образовании -это очень важный фактор. Наличие диплома позволяет легально работать не только на компанию, но и на себя тоже.

Но, чтобы получить диплом о высшем образовании необходимо выполнить дипломную работу и защитить ее. А как всем известно написание дипломной работы – это дело не простое и очень трудоемкое, которое отнимает практически все Ваше время.

На сайте  смотрите Vsesdadut.by  Вы можете заказать любую дипломную работу  любого направления, по английскому языку, по бухучету, по гражданскому праву, юриспруденции, экономике, программированию, психологии и другим наукам.

Эта замечательная компания занимается написанием дипломных работ для студентов ВУЗов и колледжей в Минске, а также помогает в написании курсовых работ, контрольных, работ, отчетов по – практике, рефератов, бизнес- планов.

Компании Vsesdadut.by по силам выполнить дипломную работу на любую тему и любой сложности, квалифицированные специалисты  выполнят работу уникально и с соблюдением всех требований клиента в кратчайшие сроки. Заказать выполнение дипломной работы можно онлайн на сайте компании Vsesdadut.by. Здесь же Вы обговорите сроки выполнения работы и цену, в зависимости от сложности работы.

Успехов и удачи в Ваших делах!

`````````````````````````````````````````````````````````````