Межпозвоночная грыжа — серьезное заболевание, представляющее собой осложнение остеохондроза, во время которого часть межпозвоночного диска деформируется, смещается и разрывается.

Причиной этого, как правило, становится чрезмерная нагрузка на позвоночник: диски между позвонками стираются, эластичная ткань заменяется фиброзной и разрастается.

Когда диск начинает выпячиваться, он образует грыжу, сдавливающую нервные корешки, и вызывает боль.

Чтобы не запускать болезнь, при первом дискомфорте в позвоночнике важно сразу же обратиться к врачу.

Как правило, лечение подобных патологий проводится двумя путями: хирургическим и консервативным, предполагающим сочетание лекарственных препаратов, ЛФК, массажа.

Разбираемся подробно, что такое грыжа позвоночника поясничного отдела и каково ее лечение в домашних условиях.

                                                                                                           

Как лечат грыжу — симптомы и диагностика

Наиболее часто причинами развития грыжи становятся:

 

1. Повышенные физические нагрузки
2. Дегенеративные процессы в позвоночнике
3. Остеохондроз и сколиоз
4. Ведение сидячего образа жизни
5. Травмы

 

Заболевание проявляет себя следующими симптомами:

 

1. Скованность в движениях
2. Боль в пояснице
3. Слабость в большом пальце ноги и онемение после длительного сидения
4. Мурашки по ногам
5. Головокружения

 

Без своевременного лечения к ним присоединяются гинекологические проблемы, нарушение кровообращения в органах малого таза, сдавление нервных корешков, затруднения с мочеиспусканием и т. д.

Важно понимать, что грыжа поясничного отдела позвоночника — серьезное заболевание.

Лечение в домашних условиях предполагает не применение самостоятельно приготовленных мазей и настоек, а терапию, осуществляемую строго под контролем врача.

Все остальные народные способы могут быть сопутствующими, но никак не основными.

В первую очередь для подтверждения заболевания доктор назначит рентген и МРТ.

При грыже меньше 5 мм специалист, скорее всего, выберет консервативное лечение.

При большом объеме — предложит провести операцию. Ее задача — освободить защемленный нерв, восстановить кровообращение и сохранить сам диск.

 

 

Сегодня такие процедуры стали преимущественно малоинвазивными и не требуют длительного восстановления.

Не обойтись без хирургического вмешательства и в случаях, если заболевание сильно ограничивает вашу подвижность, а медикаментозное лечение не дает результатов в течение двух месяцев.

 

Совет: лечение грыж занимаются невропатологи и терапевты. При необходимости вас могут отправить на консультацию хирурга или нейрохирурга.

 

Грыжа позвоночника поясничного отдела — лечение без операции в домашних условиях  

Нехирургическое лечение грыжи включает комплекс нескольких мероприятий:

 

1. Прием ряда медикаментов
2. ЛФК — набор упражнений для развития связок и мышц
3. Мануальную терапию — «вправление» дисков при помощи рук
4. Физиотерапию, направленную на улучшение кровообращения
5. Массаж для повышения тонуса мышц
6. Иглоукалывание — воздействие тонкими иглами на биологически активные точки
7. Мази, компрессы, сборы на основе лекарственных трав и растений как сопутствующий метод лечения

 

 

Рассмотрим подробнее каждый из пунктов:

Медикаментозная терапия

Назначается профильным специалистом строго по результатам обследования. Ее основные задачи: снять болевые симптомы, восстановить кровообращение и тонус мышц.

Это могут быть:

 

1. Нестероидные противовоспалительные средства для снятия боли и воспаления
2. Препараты с гиалуроновой кислотой и хондропротекторы — укрепляют структуру межпозвоночных хрящей
3. Гомеопатические средства — в качестве сопутствующих методов терапии
4. Глюкокортикоиды для снятия очень сильных болей
5. Ферменты для снятия отечности и устранения сгустков крови
6. Миорелаксанты — купируют боли, улучшают кровоснабжение, размягчают позвоночные диски

Препараты назначаются в виде таблеток, уколов, а также мазей.

Последние наносятся на пораженную область, оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие.

 

Советы: все лекарственные препараты принимаются строго по назначению врача и только по результатам полного диагностического обследования.

 

 

Лечебная физкультура при грыже

Комплекс подходящих упражнений также назначает специалист.

Это важно, поскольку неправильно подобранные физические нагрузки могут причинить вред вашему здоровью.

Занятия направлены на восстановление нормального кровообращения в пораженной области и нормализацию тонуса мышц.

Все они выполняются, лежа на животе, спине, боку или в коленно-локтевой позе.

Каждое повторяется по 10-15 раз. Гимнастику необходимо делать по 30 минут утром и вечером.

Одним из наиболее эффективных комплексов считаются упражнения Бубновского, известного врача-кинезиолога, разработавшего свою собственную методику лечения грыжи.

 

 

Вот некоторые их них:

 

1. Встаньте, опираясь на ладони и коленки. При выдохе — поднимите спину вверх, при вдохе — опустите.
2. Лежа на спине, согните ноги, руки заведите за голову. На выдохе оторвите плечи и коснитесь локтям коленей.
3. Лягте на пол. Руки вытяните вдоль туловища. Ноги стоят на полу. Медленно поднимайте таз как можно выше и опускайтесь в исходную позицию.
4. Береза — вы лежите на спине с поднятыми руками. Доктор закрепляет ваши ноги специальным тросом к тренажеру МТБ, вы поднимаете таз с ногами до перпендикулярного положения.
5. Береза наоборот — упражнение выполняется аналогично описанному выше, но ноги поднимаются при помощи тренажера.
6. Упражнения с зафиксированной ногой, во время выполнения которого нужно поднять без изгибов вторую ногу.
7. Лягушка — вы лежите на животе, руки вытянуты вперед. На одной ноге фиксируется симулятор с весом. Вы сгибаете ногу, симулируя движения лягушки.

 

Совет: часто при межпозвоночных грыжах поясничного отдела назначается комплекс упражнений с эластичными бинтами.

 

 

Мануальная терапия

В некоторых случаях снять болевые ощущения и решить проблему можно при помощи мануальной терапии.

Опять же важные показатели: небольшой размер грыжи и рекомендация врача.

Цель данного метода — восстановление нормального положения позвонков, дисков и стабилизация кровообращения. Проводится лечение курсами в 10-15 процедур.

Физиотерапия

Как правило, физиолечение назначается после устранения первых болевых симптомов.

Оно предполагает выполнение курсов массажа с эфирными маслами, грязевые обертывания, различные ванны.

Нередко применяется электрофорез, ультразвуковая и магнитная терапия, во время которых на пораженную область выполняется воздействие акустическими волнами и лазерным облучением.

 

Совет: эффективным сопутствующим способом лечения грыжи на начальных стадиях может быть гирудотерапия.

 

 

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела — лечение в домашних условиях народными средствами

Если основное лечение, назначенное специалистом, проходит хорошо и дает положительные результаты, усилить эффект помогут некоторые народные средства.

Однако при этом важно понимать, что они не могут использоваться в качестве основного метода лечения и перед тем, как применять любой из них, необходимо получить одобрение лечащего врача.

Вам на помощь придут:

 

1. Водка и камфорный спирт для компрессов — обладают согревающим и болеутоляющим действиями
2. Настойки отвары и компрессы на основе календулы, шалфея, ромашки, золотого уса — снимают воспаления и выраженность болевых ощущений
3. Мед, прополис и др. продукты пчеловодства — обладают противовоспалительным свойствам, доставляют в ткани большое количество питательных веществ и ускоряют процессы регенерации
4. Скипидар, глина, сухое тепло от нагретой соли и гречки — снимают боль и согревают
5. Настойка корня сабельника — эффективна для растирания пораженного участка и нижних конечностей. Восстанавливает кровообращение и обладает согревающим эффектом. 300 г сырья в течение трех недель настаиваются на спирте или водке так, чтобы жидкость немного покрывала сырье. Настойку необходимо процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день в течение месяца.
6. Компрессы с соком алоэ, медом и спиртом — готовятся в пропорции 1:2:3. Пропитанная составом марля на час наносится на больное место и накрывается теплой тканью.
7. Согревающие компрессы из конского жира — отлично обезболивают, наносятся на срок от двух часов до суток. Смазанное место покрывается полиэтиленом, фиксируется лейкопластырем и укутывается теплым платком для создания нужного эффекта нагревания.
8. Растирания с настойкой конского каштана — 0,5 л водки смешайте с 15 измельченными плодами, добавьте 10 стручков жгучего перца, по 50 г зверобоя и корневища белой лилии пузырек нашатырного спирта. Настаивайте 2 недели. Втирайте в кожу поясницы в течение недели 2-3 раза в день.

 

 

Совет: старайтесь употреблять в пищу больше продуктов на основе желатина, поскольку он содержит вещества, необходимые для хрящевой ткани.

 

Профилактика грыжи поясничного отдела

Чтобы закрепить результат лечения, в будущем необходимо придерживаться следующих правил:

 

1. Ограничивать нагрузки на спину
2. Не игнорировать любые неприятные ощущения в позвоночнике
3. Не вести сидячий образ жизни и подолгу не находиться в одном положении
4. Вставать и садиться плавно
5. Выходить из транспорта без резких движений
6. Приобрести ортопедический матрас для сна
7. При необходимости носить ортопедический корсет
8. Максимально избегать переохлаждения
9. Больше ходить пешком
10. Нормализовать свой сон и пищевые привычки

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "*** здоровье / 5":
Часть 1 - 20 лучших продуктов для здоровья почек
Часть 2 - 7 важных мер для предотвращения остеопороза
...
Часть 29 - Как похудеть: Уровень обмена веществ и разгрузочные дни
Часть 30 - Мед и грецкие орехи — польза, о которой знают не все
Часть 31 - Межпозвоночная грыжа поясничного отдела — лечение в домашних условиях без операции
Часть 32 - Как пережить сердечный приступ, если вы в одиночестве
Часть 33 - Варикозное расширение вен: Простые упражнения от застоя крови
...
Часть 48 - 11 лучших натуральных средств от боли в горле
Часть 49 - 6 Жизненно необходимых витаминов и минералов
Часть 50 - Высокое давление: 8 спасительных правил