|
|
|
, , , … ! , ? , , .
, , . , , , , – .
, , , . , , 18-00 – . , 4-5 , , . – , , , , .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
22 - ,
23 - 6
24 -
25 -
26 - 9 , ,
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
6 |
|
. , , .
.
, , , , , – .
?
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
21 - 7
22 - ,
23 - 6
24 -
25 -
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
, |
|
, , , 14 , .
: . . . . . . . . .
: 5-6 .
: . . 35 .
: 10 .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
20 - 7 , 4
21 - 7
22 - ,
23 - 6
24 -
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
7 |
|
, . , .
7 .
. . 5 , 5 — . 2-3 .
. , . , . : . 10 , 5 — . 3 .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
19 -
20 - 7 , 4
21 - 7
22 - ,
23 - 6
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
7 , 4 |
|
, 4 .
.
, , — 10 .
: — ( ). — . : , .
: , , , . .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
18 -
19 -
20 - 7 , 4
21 - 7
22 - ,
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
|
|
|
, , . , . , , , , . , , .
, , . , .
, , . , . , , .
, , .
, . . , – .
. , .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
17 -
18 -
19 -
20 - 7 , 4
21 - 7
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
|
|
|
— , . , . , , -.
. , . , . ( ), , - . .
— . , , . , , - . , .
, , , . , , : , , . .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
24 -
25 -
26 -
27 - ,
28 - , 30
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
|
|
|
, – . , , . , , , . , , , , , , . .
. 0,5, . .
, . .
, , . . 5-8 , .
, . , , , .
. .
, . , . , , .
. , . – .
, . 10-15 , 1-1,5 , .
. , – , , , , , , . , .
, , , . . .
30 . , .
, .
, .
.
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
16 -
17 -
18 -
19 -
20 - 7 , 4
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
|
|
|
, , .
, , , , , .
33 , () , .
:
, – , – , .
. , , .
, , . , .
:
, , , , , , , , , , , , .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
23 - 3 ,
24 -
25 -
26 -
27 - ,
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
|
|
|
, . . , . — , .
, . :
. — . , 3-4 . . , , ;
, .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
22 - 5 ,
23 - 3 ,
24 -
25 -
26 -
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
3 , |
|
. , . , — .
- , 30 :
— 1 . , .
3 2–3 . 1 . . , 11 . : .
, , . , , . .
: « . , ».
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
21 - ,
22 - 5 ,
23 - 3 ,
24 -
25 -
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
5 , |
|
, . .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
20 -
21 - ,
22 - 5 ,
23 - 3 ,
24 -
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
|
|
|
, , , .
– , , . , .
«»
3 3 – .
```````````````````````````````````````````````````````````````````
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
15 - :
16 -
17 -
18 -
19 -
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
|
|
|
— , . , . , ? .
? -, . , «» , «». ( , : «» , .)
, , , .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
14 - :
15 - :
16 -
17 -
18 -
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
: |
|
, , . , «» , . 
, . , - . , . , . .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
13 -
14 - :
15 - :
16 -
17 -
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
: |
|
, . , . - , . .
, . . , . , .
, . . , , . . , , . .
10 – 20 . . , .
10 , , . . 3-4 . . .
. .
– , . . .
"*** , / 2":
1 -
2 - 2 1 !
...
12 - 15
13 -
14 - :
15 - :
16 -
...
48 - 7+
49 - 5+
50 - :
: , |
, |
|
10 ,
- ? , ? ? . . , . , .
, , . , .
, . , . , .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
19 - : 10-
20 -
21 - ,
22 - 5 ,
23 - 3 ,
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
|
|
|
, . . , .
, , 2 . , , . () , .
1) — .
: , . , . , . , . , .
: — .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
18 -
19 - : 10-
20 -
21 - ,
22 - 5 ,
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: |
: 10- |
|
10-20 , . 20 . . 20 , . 10-90 , . 10 .
1.
, . 90 , , . , , 20 . 10 .
2. «»
– , . . . . . 20 .
3.
, . , . , , . , , . 20 , .
4.
, , , , , , . , . 20 .
http://medpravila.info/topics/ubrat-zhir-s-niza-zhivota-luchshaya-minutnaya-trenirovka/?from=bottom
`````````````````````````````````````````````````````````````````
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
17 - ? 12
18 -
19 - : 10-
20 -
21 - ,
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
|
|
|
!
, .
, -, ? , , , . , – . , , . , , , : «, , , ». , , – , , . – , , . ? – ! .
1. . , , ? , - , , -. , , , . : « , ». , – , – !
2. ? . . ? , – . , «» ( , ). ? , , . , , – . , – . – .
3. , , . , . , , . , , . , .
"*** , ":
1 -
2 - 5
...
16 -
17 - ? 12
18 -
19 - : 10-
20 -
...
48 -
49 -
50 - 1 ( )
: , |
