Один из наиболее востребованных современных рецептов красоты – маска из желатина и активированного угля. Это эффективное косметическое средство с лёгкостью можно приготовить самостоятельно. 

Одно из его важных преимуществ – это доступные ингредиенты, которые несложно достать, не тратя при этом много денег. 

Прежде чем изучать способ приготовления такой маски в домашних условиях, стоит ознакомиться с плюсами средства, а также важными особенностями его правильного использования.

Польза знаменитой маски

Главная особенность, которой обладает желатиновая маска с активированным углём, делая её уникальным косметическим средством – неоспоримая польза для кожи каждого ингредиента, входящего в состав.

• Так, желатин является отличным источником коллагена – главного помощника в борьбе за красоту кожи. Он с лёгкостью проникает во внутренний слой эпидермиса, обеспечивая его лёгкость и упругость. Кроме того, желатин богат природным белком – важным участником всех обменных процессов. Он также стабилизирует функционирование желёз, отвечающих за выработку кожного жира, и помогает избавиться от отмерших клеток.
• Не менее важными свойствами обладает и второй базовый ингредиент маски – активированный уголь. Он способствует подсушиванию излишков кожного жира, а также эффективно сужает поры. Воздействую на работу сальных желёз, он заметно уменьшает число высыпаний, помогая в домашних условиях останавливать воспалительные процессы и глубоко очищая эпидермис. Важно учитывать, что такой косметический уголь имеет природное происхождение – он добывается из золы деревьев и используется уже на протяжении многих столетий.

Таким образом, маска из активированного угля и желатина – отличное косметическое средство, созданное по уникальному рецепту. Она обеспечивает максимальное очищение лица, а также способствует омоложению кожи.

Показания к применению

Использовать маску для лица с углём и желатином можно каждой девушке, стремящейся эффективно ухаживать за собой. Рекомендуется начинать её применение после достижения 30-летнего рубежа, когда кожа начинает претерпевать первые изменения, связанные с возрастом. В это время маска для лица с желатином и активированным углём должна использоваться 1 раз каждые 4-4,5 недели. Когда пройдёт 40-летний рубеж, частота применения увеличивается до 1 раза каждые 7 дней. А для дам старше 50 лет рекомендуется прибегать к данному средству с интервалом в 3-4 дня.

Разумно применение курсами маски для лица, а желатин и уголь в принципе нежелательно использовать для кожи дольше 5-6 недель подряд. Необходимо давать эпидермису отдыхать. Перерыв между курсами должен быть примерно 1-1,5 месяца.

                                                                                            

Гладкие шелковистые волосы, красиво переливающиеся на солнце здоровым блеском, – украшение любой женщины. 

Но идеальные от природы локоны даны лишь единицам, а всем остальным приходится прикладывать достаточно много усилий, чтобы добиться нужного результата. 

Незаменимыми помощниками в этом деле станут домашние маски для гладкости волос.

Какую пользу приносят домашние средства для шелковистости прядей?

Маска для блеска и гладкости волос пригодится прежде всего тем представительницам прекрасного пола, чьи прядки постоянно подвергаются действию различных повреждающих факторов. Частые окрашивания, химические завивки, укладки с помощью фенов и утюжков – всё это делает волоски ломкими, сухими и тусклыми. Как правило, ослабленные локоны имеют секущиеся кончики, всё время пушатся, путаются и электризуются. Чтобы вернуть волосам блеск и силу и придать им приятную мягкость и гладкость, за ними нужно тщательно ухаживать, регулярно используя специальные ухаживающие процедуры. В домашних условиях сделать пряди шелковистыми помогут маски из натуральных растительных ингредиентов.

Благодаря активно действующим компонентам, такие средства позволяют:

• восстановить структуру волосков и сделать их более густыми, крепкими и упругими;
• придать прядям естественный блеск;
• насытить волосяные луковицы и стержни питательными веществами;
• «запечатать» секущиеся концы;
• увлажнить локоны по всей длине.

Маска для шелковистости волос в домашних условиях подойдёт не только обладательницам сухих прядей. Нередко волосяные стержни теряют блеск и гладкость из-за проблем с кожей головы: если кожный покров склонен к чрезмерной жирности, это приводит к ухудшению работы волосяных фолликулов и, как следствие, – к истощению волосков. При правильном сочетании определённых ингредиентов можно получить комплексное ухаживающее средство, подходящее для смешанного типа волос.

С одной стороны, оно будет насыщать сухие кончики питательными веществами, придавая им гладкость и сияние, а с другой, поможет бороться с излишней выработкой кожного сала и жирной себореей.

Проводя восстанавливающий курс с использованием домашних масок для блеска и шелковистости локонов, помните: чтобы сделать пряди идеально красивыми, нужен комплексный подход. Обязательно откажитесь от использования химических средств для укладки и окрашивания и хотя бы на время уберите в дальний ящик фены, утюжки и плойки. Совмещайте ухаживающие процедуры с правильным питанием и употреблением достаточного количества витаминов и постарайтесь полностью отказаться от вредных привычек. Лишь в этом случае применение косметических масок для волос гарантированно принесёт желаемый результат.

                                                                                                                

В статье обсуждаем анти целлюлитный крем в домашних условиях. Рассказываем о его применении, видах.

Следуя нашим советам, вы узнаете, можно ли использовать анти целлюлитный крем во время лактации и как приготовить крем в домашних условиях.

Использование крема от целлюлита

Существует несколько способов применения анти целлюлитного крема. О них речь пойдет дальше.

А пока остановимся на общих рекомендациях:

• продукт наносится только на чистую кожу;
• для удаления ороговевшего эпидермиса желательно обработать проблемные зоны скрабом либо пилингом;
• поверхность необходимо разогреть растиранием (можно при помощи мочалки, массажера либо просто рукой) для лучшего проникновения средства.

Обертывания с анти целлюлитным кремом

Терпеливые женщины могут прибегнуть к методу холодного либо горячего обертывания.

Процедура следующая:

1. На проблемные участки нанесите средство ровным слоем.
2. Оберните обычной пищевой пленкой. Она не должна сдавливать тело, иначе вы нарушите кровообращение и вместо прекрасного эффекта усугубите проблему.
3. Холодное обертывание продолжается 30-90 минут. Горячее – 15-30 минут.
4. Снимите пленку. После процедуры примите теплый душ.

Для обертывания более подходят средства, содержащие:

• морские водоросли;
• глину.

При нагревании они отлично стимулируют кровообращение и укрепляют сосуды.

Обертывания рекомендуется осуществлять не больше 3 раз в неделю.

Крем для массажа от целлюлита

Если вы остановили свой выбор на анти целлюлитном массаже, то рекомендации следующие:

1. Нанесите продукит на поверхность.
2. На протяжении 10 минут помассируйте участок. Антицеллюлитный массаж всегда совершается снизу-вверх.
3. Для процедуры можно использовать специальные антицеллюлитные массажеры.

Выбор средства зависит от желаемого результата:

1. Крем, содержащий экстракты растений, считается лучшим массажным продуктом. Он ускорят обменные процессы, повышает тонус сосудов.
2. Острые вещества (красный перец, камфора, никотин) наделяют крем разогревающим эффектом. Применяя его для массажа, вы стимулируете движение крови, устранение жиров и токсинов.
3.                                                                                                            

Японский хлопковый бисквит – очень нежный, влажный и пористый, чем-то напоминает птичье молоко на вкус! Бисквит действительно вкусный и очень отличается от классического рецепта, в общем, сколько не приготовь – съедается до крошки.

В меру сладкий десерт, ванильный и очень легкий в приготовлении. Главное в рецепте – это температура выпечки и особенности вашей духовки, результат напрямую зависит только от этого: бисквит от перепадов температуры может осесть или остаться сырым в процессе выпекания. Удачного приготовления!

Необходимые ингредиенты:

• растительное масло – 50 мл.,
• мука – 110 г.,
• молоко – 80 г.,
• желток – 5 шт.,
• яйцо – 1 шт.,
• белок – 5 шт.,
• соль – 1 щепотка,
• лимонный сок – 0,5 ч.л.,
• ванильный сахар – 1 ч.л.,
• сахар – 90 г.

Подробный рецепт приготовления смотрите в видео ниже.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=y39kjQpublM

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Два часа ночи, а ты опять проснулась. В чем дело? Во‑первых, человек может просыпаться ночью 4−6 раз, как и делали наши предки, чтобы убедиться в отсутствии опасности. Во‑вторых, после этого ты должна нормально засыпать. Если этого не происходит, вот возможные причины, с которыми нужно справиться.

1. Хочется в туалет

Если перед сном выпить много жидкости — ничего удивительного. Но если тебя так и тянет в туалет без видимых причин, в организме может быть нарушен баланс воды и электролитов. Много воды и мало соли? Придется убрать лишнюю воду!

Решение: за полчаса до сна выпей стакан воды со щепоткой соли.

2. В комнате жара

Это может мешать нормальному сну. Температура воздуха, одежда или ее отсутствие, материал простыней и одеяла — все имеет значение.

Решение: идеальная температура — 18−21 градус. Можно принять теплую ванну перед сном, чтобы в постели кожа немного остыла и мозг получил команду «спать».

3. У тебя депрессия

Даже легкая депрессия может мешать спать. Негативные мысли, обеспокоенность, недостаток энергии — все это не дает нормально заснуть.

Решение: важно обсудить эти симптомы с врачом. Они также могут быть показателем каких-то гормональных сбоев.

Серия сообщений "*** здоровье / 6":
Часть 1 - Аритмия: норма или признак сердечной патологии
Часть 2 - 15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
...
Часть 20 - Какие продукты очищают организм: 10 ваших естественных спасателей
Часть 21 - Основные причины отечности ног
Часть 22 - Причины неожиданного пробуждения ночью
Часть 23 - Продукты, чтобы не потерять память в старости
Часть 24 - 10 натуральных лекарств для домашней аптечки
...
Часть 48 - 15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак
Часть 49 - Как мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
Часть 50 - Боль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение

Михаил Кузнецов

Серия сообщений "*** природа: вулканы, ледники, кратеры":
Часть 1 - Природный сюрреализм
Часть 2 - Извержения вулканов
...
Часть 24 - Фотографии льдов Исландии
Часть 25 - Самые известные гейзерные поля мира
Часть 26 - Ледники Аляски
Часть 27 - Ледник Хаббард на Аляске
Часть 28 - Бездна
...
Часть 48 - Извержение вулкана на острове Пальма
Часть 49 - Что скрыто под льдами Гренландии
Часть 50 - Извержения вулканов последнего времени

Серия сообщений "*** легенды Голливуда / 3":
Часть 1 - Раритетные фото награждения Оскара
Часть 2 - Самые красивые мужчины 20 века
...
Часть 26 - Шляпки. Джин Харлоу (Jean Harlow). Color by Klimbim
Часть 27 - Прекрасная Элизабет Тейлор в самом расцвете: редкие фото со съемок фильма 1959 года
Часть 28 - Актриса Элизабет Тейлор — эпоха в кино
Часть 29 - Софи Лорен – неувядающая красота
Часть 30 - Секрет Мэрилин Монро
...
Часть 34 - Стиль Одри Хепберн – естественная красота всегда в моде
Часть 35 - Мэрилин Монро: секреты стиля главной блондинки Голливуда
Часть 36 - Икона «Плейбоя» Ракель Уэлч

Голливудская волна — роскошная причёска для женщин, которые хотят выглядеть неотразимо на важном вечере. Популярной эта причёска стала благодаря французскому мастеру-парикмахеру Марселю Грато, который придумал завивать волосы на горячие щипцы. 

Таким образом, парикмахер изобрёл новый способ укладки, который не требует много времени, а результат выглядит невероятно и впечатляюще. Классические волны нетрудно сделать самостоятельно, к тому же, такая причёска продержится достаточно долго. Вот лишь несколько примеров стильных причёсок в стиле ретро — голливудские волны:

Серия сообщений "*** сады Азии ":
Часть 1 - Висячие сады Вавилона
Часть 2 - Великолепный сад Нонг Нуч (Таиланд)
...
Часть 25 - Волшебные сады Дубая
Часть 26 - Висячие сады Семирамиды
Часть 27 - Знаменитые китайские сады за пределами Поднебесной
Часть 28 - Светящийся сад в Дубае
Часть 29 - Сад орхидей, Пхукет, Таиланд
...
Часть 31 - Сады Аланьи (Турция)
Часть 32 - Шедевры мирового садового искусства (Сады наслаждений)
Часть 33 - Сад миллионолетних камней в Паттайе (Таиланд)

Ярко-красный берет с узором из кос на фоне изнаночной глади — это универсальный аксессуар для весны и осени. К такой модели подойдет узкий длинный шарф или небольшой шарф-хомут.

Комплект станет полным, если к берету связать длинный узкий шарф, выполняя на нем аналогичный узор из кос.

Для шарфа наберите на спицы 44 петли и распределите их следующим образом: 1 кромочная петля, 2 раза повторите раппорт для берета, 7 кромочная петля. Вяжите полотно до желаемой длины.

Материалы:

• 100 г пряжи (50% шерсти и 50% акрила)
• комплекты из 5-ти спиц № 3 и № 4
• дополнительная спица №4 для вывязывания кос

Описание вязания берета с косами

На спицы №4 наберите 126 петель, равномерно распределите их на 4-х спицах.

Петли замкните в круг, отметьте начало ряда и вяжите круговыми рядами резинкой 1x1.

Резинка 1x1:

1-й круговой ряд — вяжите попеременно 1 лицевую и 1 изнаночную петли.

2-й и все последующие круговые ряды — все петли от метки до метки вяжите по рисунку: лицевые — лицевыми, изнаночные — изнаночными.

Через 2,5 см от начального ряда равномерно прибавьте 28 петель и продолжите вязание узором по схеме.

На схеме приведены только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли вяжите по рисунку: лицевые — лицевыми, изнаночные — изнаночными.

Вяжите до желаемой высоты берета, после чего начните формирование донышка, равномерно убавляя в каждом 2-м ряду по 20 петель. Убавление петель проводите на изнаночной глади между косами. Повторяйте убавления до тех пор, пока на спицах не останутся только лицевые петли кос. Провяжите весь ряд по 2 петли вместе лицевыми.

Оставшиеся петли стяните рабочей нитью. Нить закрепите и отрежьте, спрячьте внутри берета.

Готовое изделие увлажните и расправьте на поверхности или натяните на круглый предмет нужного объема. Дайте высохнуть.

Размер: 36-40

Вам потребуется:

• пряжа (55% натуральной шерсти, 25% альпака, 20% мохера; 120 м/50 г) - 550 г белой;
• пряжа (44% альпака, 23% хлопка, 20% мохера, 13% полиамида; 140 м/50 г) - 50 г серо-голубой;
• спицы №5 и 5,5;
• круговые спицы № 5.
• Узоры

Узор 1: резинка (число петель кратно 4 + 2 кромочные). Лицевые ряды: кромочная, * 1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая, от * постоянно повторять, кромочная. Изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку.

Узор 2: рельефный узор (число петель кратно 18 + 10 + 2 кромочные) = вязать согл. схеме, на ней даны лицевые и изнаночные ряды. Начать с 1 кромочной, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта и 1 кромочной. Постоянно повторять 1-18-й ряды.

Подчеркнутые убавки, лицевые ряды: в начале ряда после кромочной 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево (= 1 петлю снять, как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю), в конце ряда последние 2 петли перед кромочной провязать вместе лицевой. Изнаночные ряды: в начале ряда после кромочной 2 петли провязать вместе изнаночной, в конце ряда последние 2 петли перед кромочной провязать вместе изнаночной скрещенной.

Узор 3: лицевая гладь = лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли.

Размер: 38/40

Вам потребуется:

• пряжа (55% овечьей шерсти, 33% полиакрила, 12% кашемира; 90 м/50 г) - 700 г серой;
• короткие и длинные круговые спицы № 5.

Узоры

Резинка (вязание по кругу): количество петель кратно 4. В нечетных и четных рядах вязать:* 1 лиц., 2 изн., 1 лиц., от * повторять.

Жемчужный узор: нечетные ряды/ лиц.ряды: попеременно 1 лиц., 1 изн. Четные ряды/изн. ряды: изн. петли провязывать лицевыми, лиц. петли - изнаночными.

Узор из «кос» А (изначально на 12 п.): по кругу вязать по схеме 1. На схеме даны нечетные ряды. В четных рядах петли провязывать по рисунку или как указано, накиды -как указано. В каждом нечетном ряду с обеих сторон прибавлять по 1 п., как показано на схеме. Через 64 р. на спицах 76 п. В высоту с 1-го по 64-й р. выполнить 1 раз, далее вязать согласно узору, при этом раппорты отдельных «кос» на средних 54 п., выделенные серым цветом. в высоту постоянно повторять, а с обеих сторон от средних петель вязать жемчужным узором.

Узор «Соты» (на 32 п.): вязать по схеме 2. На схеме даны нечетные ряды/лиц. ряды. В четных рядах/ изн. рядах петли провязывать по рисунку. В ширину раппорт на 8 п. вязать 4 раза.

Узор из «кос» В (изначально на 36 п.): вязать, как узор из «кос» А, но вместо средних 8 п. вязать узором «Соты» на 32 п. В высоту с 1-го по 64-й р. выполнить 1 раз. Через 64 р. на спицах 100 п. Далее вязать согласно описанию работы для спинки сначала рядами в прямом и обратном направлениях, затем - по кругу. После 64-го р. на средних 32 п. продолжить работу узором «Соты», повторяя в высоту с 1-го по 8-й р. и по обе стороны от этого узора повторять в высоту раппорты, выделенные серым цветом, соотв., продолжая жемчужный узор.

При вязании по схеме рядами в прямом и обратном направлениях: на схеме даны только лицевые ряды, в изнаночных рядах петли провязывать по рисунку или как указано.

Плотность вязания (в среднем): 22 п. х 26 р. = 10 х 10 см, связано спицами № 5.

Внимание: изделие вяжется сверху вниз без швов как единая деталь. Стрелками на выкройке обозначено направление вязания. Изделие на участках жемчужного узора слегка стягивается в высоту (на выкройке это не отражено).

Для большей наглядности детали выкройки приведены отдельно, при этом новые петли, которые набираются между передом и спинкой, прибавлены к спинке.

Размер: 36/38

Вам потребуется:

• пряжа (100% шерсти: 160 м/100 г) - 800 г зеленой;
• спицы № 4,5 и 5;
• короткие и длинные круговые спицы № 5.
• Узоры

Платочная вязка (спицы № 4,5): лицевые и изнаночные ряды - лицевые петли.

Внимание: остальные узоры выполняются на спицах № 5.

«Коса» (на 4 п.): 1-й ряд: лиц. петли;
2-й ряд: 3 изн., 1 накид, 1 изн.;
3-й ряд: 1-ю п. снять, как при изнаночном вязании, при этом накид сбросить, петлю вытянуть и оставить на вспом. спице перед работой, 3 лиц., затем провязать лицевой петлю со вспом. спицы;
4-й ряд: изн. петли. В высоту повторять с 1-го по 4-й ряд.

Узор из «кос»: количество петель кратно 19 + 1 п. + 2 кром. Вязать по приведенной схеме. На схеме даны только лицевые ряды/нечетные ряды. В изнаночных рядах/четных рядах петли провязывать по рисунку или как указано. В ширину начинать с кром. и петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать кром. В высоту выполнить 8 раз с 1-го по 12-й р.. 1 раз с 13-го по 24-й р., затем с 25-го р. вязать, как описано в разделе Круглая кокетка, повторяя раппорт.

Резинка (вязание по кругу): попеременно 1 лиц., 1 изн.
Плотность вязания: 22,5 п. х26,5 р. = 10 х 10 см, связано узором из «кос» спицами № 5.

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44

Вам потребуется:

• пряжа (100% шерсти; 160 м/100 г) - 500 (500) 600 г зеленой;
• спицы № 5 и 5,5;
• круговые спицы № 5 и 5,5.

Узоры

Резинка 1 (спицы № 5): количество петель кратно 4 + 2 кром.
Лиц. ряды: кром., * 2 лиц., 2 изн.. от * повторять, кром. Изн. ряды: петли провязывать по рисунку.

Резинка 2 (спицы № 5,5): при вязании рядами в прямом и обратном направлениях количество петель кратно 8 + 2 кром. Лиц. ряды: кром., * 2 лиц., 4 изн., 2 лиц., от * повторять, кром. Изн. ряды: петли провязывать по рисунку.
При вязании по кругу повторять раппорт (в изн. рядах петли провязывать по рисунку).

Резинка 3 (вязание по кругу, спицы № 5): четное количество петель.
1-й ряд: * 1 лиц., 1 п. снять, как при изнаночном вязании (нить проложить за петлей), от * повторять.
2-й ряд: * 1 п. снять, как при изнаночном вязании (нить проложить за петлей), 1 изн., от * повторять.
В высоту повторять 1-й и 2-й ряды. В результате вязаное полотно будет двойным.

Лагорио Лев Феликсович

3.


                                                                                                                       

Бывают случаи, когда лишний вес нужно сбросить очень быстро. К счастью, есть методики, которые помогают достичь нужного результата. Узнайте секреты стройности голливудских звезд и теряйте до 14 кг за 2 недели!

Голливудская диета направлена на быстрое снижение веса, не всегда полезное для здоровья, но очень эффективное. Скудный рацион позволяет потерять в среднем от 10 до 14 килограммов за 2 недели. К этой системе питания прибегают самые яркие звезды Голливуда в случаях, когда им необходимо привести свое тело в норму в сжатые сроки, отсюда и появилось название «Диета голливудских звезд».

Суть этого жесткого метода похудения сводится к резкому ограничению потребления углеводов и снижению суточной нормы калорий до 600-800 ккал. Такое резкое ограничение может привести к негативным последствиям, но вес уйдет быстро.

Единственное преимущество диеты – скорость потери веса. Это отличный способ в короткий срок достигнуть нужного объема. Но следует задуматься, стоит ли временное преображение таких жертв.

Недостатки и предостережения

1. Сильно заниженное суточное потребление калорий быстро приводит к снижению работоспособности, головокружениям, плохому самочувствию. Постарайтесь не нервничать, свести активность образа жизни к минимуму, на время забыть про физические нагрузки.
2. Однообразное и бедное меню может привести к проблемам с почками, надпочечниками, желудочно-кишечным трактом. Внимательно следите за своим состоянием, в случае возникновения проблем обязательно обратитесь к врачу.
3. Диета противопоказана гипертоникам, так как предусматривает в рационе большое количество кофеина и куриных яиц, что может привести к повышению давления.
4. Противопоказаниями к диете могут стать любые проблемы со здоровьем, наличие таких хронических заболеваний, как диабет, почечная недостаточность, гастрит, язвы и так далее. Настоятельно рекомендуется обсуждение рациона с лечащим врачом или диетологом.
5. Категорически запрещается сидеть на этой диете более 14 дней. За год можно прибегнуть к ней не более четырех раз.
6. Так как суть предложенного питания строится на отказе от соли, потеря веса основана на избавлении организма от лишней жидкости, а не на расщеплении жиров. Все потерянные с таким трудом и вредом килограммы вернутся вновь при первой же возможности. В некоторых случаях вес превысит исходный.
7.                                                                                                              

Проблема похудения ног стоит особенно остро особенно перед сезоном коротких юбок, босоножек и купальников. Иными словами, чем ближе лето, тем больше женщины задумываются о своем весе и о состоянии ног в частности.

Красивые ноги воспевались поэтами, певцами, а сейчас еще добавилась реклама, которая постоянно напоминает женщинам о том, как они должны выглядеть. Не всегда реклама является негативным фактором. Иногда она способствует активации критического мышления и помогает взглянуть на вещи с другой стороны.

Стройные ноги — это результат упорного труда и работы над собой

Почему жир откладывается на ногах?

Жир, чаще всего, распределяется равномерно по всем частям тела. Однако есть типы фигуры, которые действительно полнеют в определенных местах сильнее. Если у вас первыми начинают полнеть ноги, то вы, вероятнее всего, обладательница одного из следующих типов фигуры:

• груша (треугольник)
• песочные часы (восьмерка)

Остальные типы фигуры подвержены отложению жира в ногах меньше всего.

Конечно, не только «песочные часы» и «груши» подвержены такой проблеме, как полные ноги. Жир в ногах может откладываться абсолютно у всех людей, не зависимо от пола и типа фигуры. Причин этому может быть несколько:

1. Отсутствие контроля за питанием. Обилие мучного и сладкого вылезает в такой проблеме, как целлюлит.
2. Отсутствие движения, спорта. Сидячий образ жизни неизменно способствует отложению жира, причем не только в ногах.
3. Заболевания эндокринной системы, когда нарушен обмен веществ.
4. Заболевания иного характера такие, как варикоз или проблемы с сердцем, которые могут вызвать сильные отеки ног.
5. Возраст и отсутствие ухода за собой. С возрастом обмен веществ заметно замедляется, а отсутствие ухода за кожей приводит к ее обвисанию. Как следствие, ноги выглядят полными и дряблыми.

Из пяти причин исправить можно самостоятельно три, а при помощи грамотно составленного лечения можно забыть о такой проблеме, как полные ноги.

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 29 - Йога для ленивых
Часть 30 - Йога для похудения живота — уроки для начинающих + видео
Часть 31 - Как убрать лишний жир с ног, бедер, икр в домашних условиях упражнениями+видео
Часть 32 - Как придать своей фигуре форму песочных часов всего за неделю
Часть 33 - Прыжки на скакалке для похудения живота и боков — польза, результаты+видео
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу