-ћетки

акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вулканы выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт женские образы живопись 19 век живопись 20 век живопись 21век животные фото закуски здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты истори€ кино компоты и напитки консервирование королева елизавета ii кошки в живописи кошки фото и в живописи куклы кулинари€ ледники любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом, волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика маски, уход за лицом,волосами и телом, косметика мода монастыри храмы соборы натюрморты с цветами небо, рассветы, закаты новый год огород огородные секреты озера острова париж парки мира певцы композиторы музыка пейзажи живопись пейзажи разные живопись пещеры пироги подводный мир полезные советы природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама рукоделие арт-искусство резьба рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба русские художники сад на подоконнике сады мира салаты собаки советские соусы ссср стихи поэты писатели страны супы тесто тигры торт украшени€ драгоценности фарфор фитнес йога фитнес, йога фото франци€ французкие художники россии художники сша цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -÷итатник

рамочки классические дл€ постов с разделител€ми - (0)

........«десь будет ваша запись........ ........«десь будет ваша запись........ ...........

—офи Ћорен Ц неув€дающа€ красота - (0)

ѕросто надо жить в ладу с собой и окружающим миром.. ¬ этом еЄ секрет. ѕросто надо жить в ладу...

простые рамочки дл€ постов - (0)

...

»м€ - (5)

ћне им€ дано по жизни, »рина мен€ зовут!  расивое, разное ,€ркое, »рины мен€ поймут!...

Kal Gajoum, 1968 | √ородской художник - (0)

 аль-√аджум, ливийский художник, родилс€ в “риполи. ≈го интерес к искусству возник в оче...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

акварель антиквариат и украшени€ архитектура все по кулинарии все по уходу за внешностью в€зание крючком схемы и в€зание спицами живопись старых мастеров замки и дворцы здоровье знаменитости истори€ кошки и животные фото любимые актеры монастыри парки и сады пейзажи полезные советы природа путешестви€ соборы и храмы

 -ƒрузь€

ƒрузь€ онлайн дракоша52 јлла_—тудентова јлександра_÷ —ветлана_ рымска€ vados2384 Galyshenka Ipola ’итр_из_ƒупла fomicheva_lidia галина5819 ¬алентина_Ўиенок Ѕабочка-прелестница јстраханочка_51 -MALEFISENTA- √алина_Ћедкова “омаовс€нка Ramata милена50 Milada77 tanai1956
ƒрузь€ оффлайн ого давно нет?    ого добавить? -Juliana- AGATA2013 Dmitry_Shvarts Dreamere Goodwine Kora_flame LediLana Liudmila5591 lusi_Lovely Matrioshka Mellodika mimozochka Talya6 tane4ka777 Tatiana_Goncharevich VALENU VALERI-ELIN veda13 Veronika244 wit ®лка_80 јлина_Ѕелина јЌЌј¬» ¬адим_¬едров ¬аша_¬ишн€ ¬иолетта1 ¬олжанка-52 ¬олшебна€__шкатулочка ¬олшебница_—ветлана ¬олшебство__∆изни  ерчаночка луида любитель_оперы Ћюбовь_здоровье_красота ћир__„удес мурзик49 Ќаташа_Ўпигель Ќина_ѕетрович ќксана_Ћютова –астимул –оксолана_Ћада светик505 —ветослава_Ѕерегин€ —екреты_дл€_хоз€юшек —омнабула —частлива€__семь€ “ан€_ ононенко “ать€на_ апутина “рииночка „тобы_помнили

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) про_искусство ∆енска€_планета Camelot_Club Floristiko —ама_овца  нига-лучший_друг
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 97211


 акие продукты очищают организм: 10 ваших естественных спасателей

¬оскресенье, 30 ƒекабр€ 2018 г. 18:23 + в цитатник
—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 
 

—лова «детокс» и «очистка» может иметь дл€ вас страшное значение.

„асто это ассоциируетс€ с клизмами, активированным углем и так далее.

» часто это все вызывает у вас жалкий образ самого себ€, замученного до смерти. я не знаю о вас, но это реально заставл€ет мен€ насторожитьс€.

  счастью, такие крайние меры не €вл€ютс€ необходимыми дл€ вас. ¬ы можете легко привести свое тело в равновесие, добавив продукты очищающие организм в свой рацион.

 

¬едь природа обеспечила нас обилием таких продуктов. ќн помогают легко очистить нашу систему и стать на пор€док здоровее.

» сегодн€ мы рассмотрим те детокс продукты, которые легко могут быть добавлены в ваш ежедневный рацион. ¬ы даже можете попробовать в ближайшую неделю включать все из них, чтобы очиститьс€ естественно в домашних услови€х.

ѕродукты очищающие организм естественно

ѕостарайтесь есть их как можно чаще.

1. яблочный уксус

 

€блочный уксус

 ислоты, найденные учеными в €блочном уксусе €вл€ютс€ результатом процесса ферментации. ќни буквально «цепл€ютс€» за токсины, которые образовываютс€ внутри вашего тела и помогают устранить их.

Ёти кислоты помогают боротьс€ с бактери€ми и грибками, которые €вл€ютс€ причиной многих проблем со здоровьем.  роме того, кислоты из €блочного уксуса помогают разрушить молекулы жира и вывести их из организма (расщепить).

ѕопробуйте добавить столовую ложку €блочного уксуса в стакан теплой воды с самого утра. Ёто поможет вам стимулировать пищеварение и начать процесс ликвидации токсинов естественно.

я писал достаточно много о €блочном уксусе: о том, как он помогает сбросить лишние килограммы и о том, как его делать в домашних услови€х. ѕрочтите об этом больше.

                                                                                                                                

2.  окосовое масло

 

чем полезно кокосовое масло

ѕользу кокосового масла дл€ организма невозможно переоценить. Ёто на самом деле мощнейший продукт.

ќно обеспечит ваш организм тоннами полезностей и природной энергией. ќно состоит из жирных кислот, которые направл€ютс€ непосредственно в печень дл€ очищени€ еЄ.

Ётот процесс помогает печени очистить кровь от токсинов.

 роме этого, кислоты, в особенности каприлова€ кислота и лауринова€, в кокосовом масле €вл€ютс€ противогрибковыми. Ёто делает кокосовое масло идеальным продуктом дл€ очищени€ организма и ликвидации грибкового роста.

ƒл€ ежедневного использовани€, попробуйте добавить столовую ложку кокосового масла в ваши смузи на завтрак или дл€ детокса.

 роме этого, кокосовое масло одно из немногих масел, которое может быть нагрето до высокой температуры, не станов€сь прогорклым и не выдел€€ токсины.

3.  айенский (красный) перец

чем полезна остра€ еда - способствует улучшению пищеварени€

 ак вы можете знать остра€ пища очень полезна дл€ организма. » красный перец один из многочисленного представительства этих жгучих продуктов.

“ем не менее, потребление кайенского перца помогает стимулировать кровеносную систему.

ќн также способствует хорошему пищеварению и €вл€етс€ мощным антиоксидантом. ќн помогает очистить кровь от нежелательных токсинов.

≈го тепло способствует устранению жидкости и потоотделению, но и уменьшает процессы воспалени€ в организме, снимает боли. ќн может быть добавлен к любому блюду, которое вы хотите как-то оживит.

ќн может быть супер дополнением к утренней теплой воде с лимоном и поможет запустить ваш организм правильно.

„естно, мы его просто обожаем!

≈го можно есть и с супом, и с салатом, и с рыбой. ѕлюс ко всему, он еще и супер продукт дл€ повышени€ сексуальной силы и влечени€.

4. —векла

свекла на доске

’от€ свекла содержит много сахара, по сравнению с другими овощами, все же она законный представитель списка продуктов, которые очищают организм.

—векла содержит много антиоксидантов (бетаины), которые отлично подход€т дл€ детоксикации организма и особенно вашей печени. Ёти антиоксиданты, найденные в свекле, помогают превратить токсины в водорастворимую форму и убирают их из организма через мочу.

ѕомимо этого, свекла богата такими иммуностимул€торами, как витамин —, фолиевой кислотой, клетчаткой, калием и марганцем.

¬ы можете использовать свеклу в своем рационе по разному. это может быть зеленый сок, утренний смузи или сварить и наполнить себ€ здоровой дозой клетчатки, котора€ поможет избавить вас от голода.

5. ÷итрусовые

цитрусовые

Ѕольшинство людей знают, что апельсины содержат большое количество витамина —. “ем не менее, основное преимущество цитрусовых это естественное очищение организма от токсинов.

Ћимоны, лаймы, грейпфруты и апельсины богаты витамином — и €вл€ютс€ мощными продуктами дл€ вашего иммунитета.  роме этого, это продукты, которые очищают организм и все внутренние органы. ¬ частности, они отлично работают дл€ очищени€ пр€мой кишки и печени.

ј витамин — нужен дл€ создани€ вещества под названием глутатион. ќн помогает печени функционировать правильно и создать нейтрализующие антиоксиданты.

÷итрусовые также содержат большое количество пектина, который убирает плохой холестерин и т€желые металлы из вашего организма.

ѕросто добавьте в свой ежедневный рацион несколько видов цитрусовых, чтобы почувствовать их силу. ¬ы также можете добавить их в свой сок и насладитьс€ его вкусом и пользой.

6. —емена чиа и льна

 

семена чиа

Ёти оба вида сем€н больше, чем просто семена.

Ќапример, семена чиа полны волокон, кальци€, железа, фосфора и антиоксидантов. ќни способны разбухать в 12 раз больше их первоначального размера в воде, превраща€сь в гель. ј оказавшись в вашем желудке, этот гель замедл€ет пищеварение и наполн€ет вас энергией длительное врем€.

ѕо данным јмериканской ассоциации диетологов, одна порци€ сем€н чиа закрывает рекомендуемое ежедневное количество клетчатки. Ёти растворимые волокна поддерживают рост пробиотиков в кишечнике.

“ак что все это значит?

Ёто говорит о том, что семена чиа помогут вам чувствовать себ€ сытым дольше обычного и будут способствовать более здоровому пищеварению. ќни также поддерживают баланс бактерий в кишечнике и его здоровье.

ѕомимо этого, семена чиа снижают воспалени€, регулируют артериальное давление, снижают окислительный стресс, а также помогают вашему организму лучше усваивать витамины.

„то касаетс€ сем€н льна, то они тоже имеют множество клетчатки в своем составе, а также жирные кислоты, которые способны погасить воспалени€. ќни хороши, как дл€ желудка, так и сердца. ¬ы можете прочесть о пользе семени льна больше здесь на блоге.

7. яблоки

 

€блоки

—ъедайте одно €блоко в день.

ѕомните такую рекомендацию врачей?

» это на самом деле больше, чем просто фрукт. ѕодобно грейпфруту и апельсину, €блоки содержат большое количество пектина, который снижают плохой холестерин и вывод€т т€желые металлы. ќни также отлично очищают ваш кишечник.

—нижа€ уровень плохого холестерина, €блоки помогают также предотвратить желчные камни и повышают здоровье сердца.

яблоки также содержат антиоксидант под названием кверцетин. ќн повышает и укрепл€ет вашу иммунную систему. кроме этого, он доставл€ет больше кислорода в легкие дл€ повышени€ выносливости.

—ъедайте одно €блоко в день и вы значительно повысите шансы улучшить ваш иммунитет и здоровье.

8. «еленые листовые овощи

 

листова€ капуста кале

«еленые листовые это кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и других элементов.

ќсобенно выдел€етс€ из этого списка капуста кале. ќна €вл€етс€ одним источником множества антиоксидантов, железа, клетчатки и так далее. Ѕолее того, кале может помочь нейтрализовать соединени€, найденные в сигаретном дыме, а также укрепл€ет функцию печени.

≈ще один супер факт в еЄ пользу это то, что она имеет больше железа, чем гов€дина. “ака€ концентраци€ железа в кале помогает поддерживать рост клеток, функцию печени, транспортировку кислорода и образование гемоглобина.

—делайте зеленый сок с листь€ми кале и вы получите идеальный рецепт дл€ защиты сердца, снижени€ артериального давлени€ и уменьшени€ воспалительных реакций. ќна также помогает предотвратить запор и улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта, вывод€ токсины быстрее.

 онечно в наших широтах сложно найти эту зелень. ѕоэтому можно замен€ть еЄ шпинатом или мангольдом. ќни немного уступают, но вполне неплохие заменители.  роме этого, вы можете использовать и другие зеленые овощи дл€ похудени€ и естественного очищени€.

9. „еснок

 

чеснок

Ќу кто его не знает?

ќднако о нем знают мало, как показывает практика.

“ак вот, чеснок содержит много того, в чем нуждаетс€ ваш организм. ќн богат марганцем, витаминами группы ¬, витамином — и клетчаткой. „еснок содержит мало калорий, но при этом в нем много питательных веществ.

ќсновной элемент, найденный в нем аллицин. Ёто компонент, который известен своими противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами.

ќн отлично подходит дл€ вашей пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. —вежий чеснок даже говор€т, предотвращает пищевые отравлени€, убива€ бактерии, такие как кишечна€ палочка и сальмонелла.

ѕоистине это чудесный продукт дл€ очищени€ организма. „еснок, как известно, также помогает лечить многие заболевани€, начина€ от кожных инфекций и заканчива€ борьбой с образованием тромбов. ќн снижает уровень холестерина и даже может помочь похудеть быстрее, регулиру€ образование жировых клеток.

10. „ерника и клюква

 

черника и клюква

ягоды, как вам, может быть, известно отличные источники антиоксидантов. ќсобенно крутые в этом отношении трудно выделить. Ќо остановимс€ на двух.

»так черника это по истине супер продукт. ќна наполнена железом, кальцием, фосфором, магнием, цинком и витамином  . „ерника уменьшает воздействие хронических воспалений, блокиру€ действие бактерий в мочевых пут€х.

ќна поддерживает и укрепл€ет структуру костей, снижает кров€ное давление и даже способна боротьс€ с морщинами.

¬итамин ј, витамин — и различные фитонутриенты, найденные в чернике функционируют, как мощные антиоксиданты. ќни помогают защитить вас от действи€ свободных радикалов. ќна даже может замедлить рост раковых опухолей и воспалени€.

„то касаетс€ клюквы, то это тоже отличный продукт дл€ очищени€ организма. ќна известна своей возможностью предотвращать инфекции мочевых путей.

Ётот природный детокс продукт содержат большое количество элементов, которые помогают боротьс€ с инфекцией за счет снижени€ способности бактерий прилипать к стенкам мочевывод€щих путей.

 люква также помогает предотвратить заболевани€ зубов и накапливание тромбоцитов в сердце. Ёто делает клюкву полезным оружием в борьбе с болезн€ми десен и сердечно-сосудистых заболеваний.

«аключительные мысли

“еперь, когда у вас есть эти супер продукты очищающие организм от различного рода токсинов и болезней, вы можете спокойно обойтись и без поста. ѕросто добавьте их в свою диету и сделайте еЄ супер эффективной.

ƒайте вашему организму лучшее из того, что он заслуживает.

https://ya-krasotka.com/1583928929951680606/kakie-...ashih-estestvennyh-spasatelej/

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

—ери€ сообщений "*** здоровье / 6":
„асть 1 - ¬семогущий чеснок Ч 10 полезных целебных свойств
„асть 2 - ¬ысокое давление: 8 спасительных правил
...
„асть 20 -  ак поправить здоровье с помощью овс€нки
„асть 21 - ѕросто чудо какое-то! ƒомашн€€ мазь от варикоза
„асть 22 -  акие продукты очищают организм: 10 ваших естественных спасателей
„асть 23 - ќсновные причины отечности ног
„асть 24 - ѕричины неожиданного пробуждени€ ночью
...
„асть 38 - “рио продуктов, убивающих рак
„асть 39 - Ћавровый лист в рецептах народной медицины
„асть 40 - Ћук и уксус: ѕростое средство, которое избавит от натоптышей на стопах

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 ƒекабр€ 2018 г. 21:28 (ссылка)
Ѕлагодарю. ѕриветик.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку