Антисептические средства широко используются для борьбы с микробами. В аптечке почти у каждого есть своеобразный «джентльменский набор» препаратов, который могут спасти от различных инфекций: чаще всего сюда входят такие средства, как йод, перекись водорода, зеленка и даже медицинский спирт. Но бывают случаи, когда использовать эти препараты не получается. К примеру, чем обработать открытую рану? Йод только сожжет поврежденные ткани, а перекись водорода пусть и справится с поставленной задачей, но подарит вам множество весьма неприятных впечатлений.
На помощь придет, как ни странно, народная медицина. Мы, конечно же, не предлагаем вам сомнительных способов, да и вообще советуем крайне осмотрительно относиться к самой идее самолечения. Однако существует немало проверенных годами и опытом природных средств, которые выступают в качестве отличных антисептических препаратов. О них и пойдет речь.
1.
Аптечная ромашка
Пожалуй, самое простое и одно из самых дешевых в применении средств. Ромашка обладает целым перечнем полезных свойств — антимикробными, вяжущими и противоспалительными. Настой элементарен в изготовлении и вполне может помочь при воспалении десен. Зимой же отвар, которым нужно полоскать горло, легко снимет воспаление и с горла, при ангине.
2.
Эвкалипт
Эвкалипт обладает целым списком антисептических, антибактериальных и заживляющих свойств. Чаще всего его используют для ухода за проблемными участками кожи лица. Это гораздо лучше и намного дешевле многих аптечных препаратов.
Масло расторопши — польза и вред, отзывы об использовании
По отзывам, польза и вред масла расторопши обусловлены наличием в нем мощного антиоксиданта силимарина.
Однако аллергия на него встречается редко, а вот польза для нашего организма просто неоценимая.
Расторопша способна не только привести в порядок волосы и кожу, но даже справиться с серьезными заболеваниями.
Чертополох – именно так называют расторопшу в народе – истинный природный лекарь
Использование в медицине
Чертополох – именно так называют расторопшу в народе – истинный природный лекарь. По легенде, когда-то умирающий человек обратился к Деве Марией с просьбой исцелить его недуги. Богородица показала ему на невзрачные колючки, росшие в его огороде. Больной начал пить настой этого растения и действительно выздоровел. С того времени расторопшу величают «подарком Девы Марии».
Существует у чертополоха и еще одно название – татарник.
Упоминается об этом растении еще в трудах Авицены и Диоскорида, которые советовали принимать расторопшу в качестве противоядия. В древнем Риме, Греции и Германии (здесь ее культивировали в монастырях) знали и о свойстве скромного чертополоха оказывать просто чудодейственное влияние на работу печени.
В 1968 г. медики всерьез заинтересовались этим растением и провели исследование, в результате которого выяснилось, что защитные, восстанавливающие и очищающее действие чертополоха обусловлены наличием в нем силимарина – мощнейшего гепатопротектора. Причем пока это вещество в других растениях не найдено.
Содержит чертополох также жирные кислоты, выводящие «плохой» холестерин, токоферол и каратиноиды. Сегодня на основе экстракта этого растения готовится множество лекарств.
Совет! Для профилактики запоров выпивайте на ночь стакан кефира с добавлением чайной ложки масла расторопши.
Почему хрен - один из самых полезных продуктов, который нужно употреблять регулярно
Хрен – жгучий корень, который высоко ценится не только за его приятный пряный вкус, но и за свойства, обусловленные содержанием в его составе фитонцидов, минеральных солей, витаминов, алкалоидов, клетчатки, а также многих других полезных веществ.
Вот некоторые свойства хрена, которые оказывают пользу для здоровья.
Сосуды
Вещества, входящие в состав хрена, оказывают положительное воздействие на кровообращение. Потребление этого продукта помогает нормализовать давление и предотвратить риск тромбоза.
В то же самое время сульфаты, которые входят в состав хрена, нормализуют эластичность сосудов, значительно уменьшая риск инфаркта или инсульта. Для очищения сосудов используется настой из листьев хрена.
Взять по 1 ст. л. высушенных и перетертых листьев хрена, сердцевины грецкого ореха, 1 острый красный перец и щепотку скорлупы кедровых орешков. Залить 500 мл водки. Поставить на 10 дней в затемненном месте, а затем пить по 30 капель на протяжении 30 дней без перерыва.
Растительные антибиотики: природные антимикробные средства
Ежедневно организм человека подвергается атаке множества микроорганизмов, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но это не так. Патогенные бактерии, а также вирусы вызывают серьезные заболевания. Благоприятное условие для их размножения - ослабленный иммунитет человека. Когда у организма нет сил на борьбу, тогда на помощь приходят природные антибактериальные вещества - особый вид антибиотиков для лечения различных заболеваний, которые имеют натуральный состав.
Мало кто догадывается, что в природе существуют продукты с антибиотическими свойствами. Так же как и синтетические препараты, антибиотики растительного происхождения имеют свой спектр действия.
Что такое антибиотики?
Антибиотиками называются вещества, которые оказывают губительное воздействие на болезнетворные микроорганизмы, заселяющие тело человека. По происхождению антибиотики бывают синтетическими, полусинтетическими либо же природными. Главная цель, которая преследуется в период приема антибиотиков, - подавить размножение бактерий и их рост.
Фитонциды - биологические вещества, которые образуются растениями и обладают антимикробными свойствами. То есть если трава (растение) содержит фитонциды, то она обладает антибиотическими свойствами и является по своей природе антибиотиком.
Какие виды антибиотиков (природных) - самые сильные?
Перечень сильнодействующих природных антибиотиков, которые доступны абсолютно каждому, приведен ниже:
Чеснок - бесспорный лидер в этом списке. Концентрация фитонцидов в составе продукта высокая, они очень активны. В состав ароматного овоща входит более 400 полезных для человеческого организма соединений. Чеснок широко используется не только как лечебный продукт, но и как профилактическое средство. Растительные антибиотики - природные вещества, которые содержатся в чесноке, помогают организму справиться даже с туберкулезом. Активные компоненты и химические соединения активируют клетки иммунной системы и борются со свободными радикалами. Дополнительно чеснок оказывает на организм антиоксидантное действие.
Лук репчатый наряду с чесноком способен уничтожить множество различных патогенных микроорганизмов. Действие овоща способствует нормализации флоры кишечника. Также лук борется с фурункулами и отечностью на коже. Свежий сок лука содержит множество полезных элементов, основные свойства которых - антибактериальные и противовирусные.
Редька (в том числе черная) - мощный антибиотик растительного происхождения. Свежий сок редьки обладает мощным антисептическим действием, эффективно заживляет повреждения мягких тканей, а также нарывы с гнойным содержимым. Сырой свежий сок рекомендуют употреблять при различных заболеваниях, начиная кашлем и заканчивая циститом. Более того, сок из редьки благоприятно сказывается на слабом пищеварении и плохом обмене веществ. Лечебный напиток не всем приходится по вкусу, поэтому в него разрешено добавлять мед. Людям, имеющим проблемы с желудком, перед применением сока из редьки необходима консультация лечащего врача.
Куркума - приправа, вид антибиотика природного происхождения, пришедший к нам из Индии. Для лечения используют только корневища растения. Куркума обладает ранозаживляющим и противовоспалительным свойствами. Эффективна в борьбе с дерматологическими заболеваниями. При приеме внутрь оказывает полезное воздействие на пищеварение и работу мочевыделительной системы.
Имбирь - растительный антибиотик. Корнеплод в форме причудливых фигур, преимущественно в виде сухого порошка, используют для санации полости рта, лечения верхних дыхательных путей, как общеукрепляющее средство во время эпидемии простудных заболеваний. Его употребляют в сыром виде, в качестве приправы, применяют для ингаляции, растирки, в виде настоек. Настоящее эфирное масло имбиря востребовано в аромалампах.
Прополис (он же пчелиный клей) - сильнейший растительный антибиотик. Полезных и лечебных свойств прополиса не описать в целой книге. Спектр использования очень широк: простуда, кожные заболевания, лечение полости рта и т. д.
Мед - сильнодействующий антибиотик, подаренный людям самой природой. Имеется в каждом доме. В состав продукта входит дифенсин-1 — вещество, которое обладает сильным антибактериальным действием. Остальные компоненты меда многократно усиливают действие дифенсина, делая продукт пчеловодства наиболее полезным.
Эхинацея - садовое растение с пурпурными цветками. Его полезные свойства очень широки. Эхинацею применяют как противовирусное и антибактериальное средство. Она эффективна при гриппе, воспалении ротовой полости, при заболеваниях мочевыводящих путей и даже отравлениях ядом. Последние лабораторные исследования доказывают, что эхинацея является растением с антибиотическими свойствами. В готовых формах представлена в виде чаев, настоек и капсул.
Каждый продукт из списка растительных антибиотиков обладает комплексным воздействием на организм, благодаря чему их нередко используют для лечения не только внутренних органов, но и целых систем.
Корень лопуха содержит массу полезных питательных веществ – в нем есть практически все микроэлементы, а также витамины А, В, С и К. Это дикое растение чистит лимфатическую систему и кровь, увеличивая количество белых кровяных клеток, которые уничтожают раковые клетки.
Корень лопуха матушка-природа подарила нам в первую очередь для защиты такого жизненно важного органа, как печень. Произрастая глубоко в земле, это растение имеет прекрасное заземление – в 50 раз больше, чем другие корнеплоды. А именно заземления и не хватает нашей печени, когда ее атакуют вирусы Эпштейна – Барр, опоясывающего лишая, ВГЧ-6 и цитомегаловирус, а также вредные бактерии, грибки и глисты. Так происходит потому, что эти патогенные микроорганизмы имеют положительный заряд, а это истощает орган. (Больше о положительном и отрицательном заряде вы можете прочитать в разделе «Чеснок».) Корень лопуха восстанавливает механизм заземления нашей печени, и она обретает силы для борьбы с вредоносными микроорганизмами.
Железо – это элемент, играющий огромную роль в процессах тканевого дыхания. Это вещество входит в состав соединения, связывающего кислород, гемма, который в свою очередь является частью молекул гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода в ткани. Гемоглобин является частью эритроцитов– клеток крови, доставляющих кислород ко всем тканям и органам.
Обычные симптомы, дающие основания заподозрить анемию, это повышенная утомляемость и слабость, сонливость, заметное снижение работоспособности, беспричинная раздражительность. Больные также жалуются на головокружения, шум в ушах и головные боли, появление «мушек» перед глазами, учащение сердцебиения и появление одышки даже при незначительной физической нагрузке. Нередко при анемии развивается и характерная бледность кожи.
В большинстве случаев с неосложненной анемией достаточно легко справиться, пересмотрев свой режим питания и включив в свое меню продукты, богатые железом (а также препараты, содержащие этот элемент) и веществами, улучшающими его усвоение.
Содержание железа в порошке куркумы очень высоко, и оно хорошо усваивается организмом, поэтому эта пряность оказывается исключительно полезна при железодефицитной анемии.
Рецепт 1
¼-½ ч. л. куркумы
½-1 ч. л. меда
Смешайте мед с куркумой и принимайте 2–3 раза в день перед едой.
Рецепт 2
2 ч. л. куркумы
1 ч. л. семян укропа
3 ч. л. листа черники
3 ч. л. травы подорожника
3 ч. л. цветков красного клевера 2 ч. л. листа крапивы
Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ч. л. сбора и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите. Принимайте по ½ стакана настоя четыре раза в день.
Интереснейшая тема: касторовое масло и его свойства, известные еще по детскому фильму про Буратино: «Ква-сторка, или не Ква-сторка…». За годы многие народные свойства забываются, знания о них уходят в глубины памяти, вытесняются сведениями о современных лекарственных препаратах. А Касторовое масло как стояло в уголочке на полочках всех аптек, так и стоит, и многие им продолжают пользоваться. Причем каждый – в своих целях, так как свойства у масла многогранные, и действие его весьма многостороннее.
Давайте посмотрим вместе на полузабытое касторовое масло, которое, как и в былые времена, как написано в Инструкции, выпускается в коричневом стеклянном флакончике объемом 50 мл, с полиэтиленовой пробочкой и пластмассовой крышечкой.
Касторовое масло
Полезные свойства Касторового масла
Это вещество получают из зерен клещевины, травянистого растения с очень крупными листьями интересной окраски – они могут быть на одном корне или зеленые, или темно-красные. Растение любят высаживать дачники для украшения участков. Вырастает трава более 2-х м в высоту, будто пальма своеобразная. Масло дом получить не удастся, только фармацевтические фабрики занимаются его производством.
Источник этого ценного вещества – семена Ricinus communis L, крупного растения из молочайного семейства. Готовое масло представляет собой желтоватую, прозрачную массу с особым ароматом и высокой вязкостью.
Касторовое масло оказывает помощь:
в росте волос;
против образования морщинистых складок на лице;
для укрепления ногтей, ногтевого ложа, избавления от заусениц;
для выведения бородавок, особенно на лице, где кожа особо чувствительная и на ней не применяются
средства из ядовитых растений;
в лечении простуд разного происхождения;
для укрепления иммунитета;
для стабилизации стула и очищения кишечника.
Полезных свойств у Касторки много, она применяется и для внутреннего использования, и как наружное средство.
Если с утра вы подходите к зеркалу и видите заплывшие глаза, надутые пальцы и щиколотки, то можете не сомневаться, вы страдаете от отёчности.
Отёки могут не сходить вплоть до обеда, а иногда сопровождают и до самого вечера.
Задержка воды в организме является частой причиной целлюлита и лишних килограммов, которые не хотят покидать ваше тело, несмотря на занятия фитнесом. Чтобы избавиться от отёков, всего-навсего нужно следовать простым советам из нашей статьи.
Питаться лучше
Наш кишечник и печень непосредственно влияют на чистоту нашей лимфы и наличие или отсутствие отеков. Чем эффективнее работает наше пищеварение, чем меньше рафинированных, жареных продуктов мы употребляем и чем меньше алкоголя присутствует в нашей жизни, тем меньше нагрузка на нашу лимфатическую систему, и тем меньше вероятность застоя лимфы и отечности.
Потрите уши
На наших ушных раковинах, стопах и в центре ладоней расположены биологически активные точки, связанные с работой лимфатической системы и органов пищеварения. Если съесть бургер, а потом потереть уши — это вряд ли поможет, но хорошо, если это станет незаметной ежедневной привычкой во время работы за компьютером, пока вы стоите в пробке или как ежедневный ритуал каждый раз после душа.
Грибковая или кандидозная инфекция может стать проблемой, но некоторые домашние средства помогают уменьшить дискомфорт и неприятные ощущения. Но всегда нужно консультироваться с врачом, если проблема не решается.
Грибковые инфекции, также называемые вульвовагинальным кандидозом, очень распространены. Три из четырех женщин в какой-то момент жизни болеют дрожжевым грибком, а почти половина женщин переносит два или более эпизода в течение жизни.
Типичные симптомы
Зуд, раздражение, покраснение, отек влагалища и вульвы.
Выделения. Как правило, вагинальная дрожжевая инфекция вызывает обильные белые, творожистые выделения. У некоторых женщин во время дрожжевой инфекции появляются водянистые выделения. Они обычно не имеют сильного запаха.
Дискомфорт или болезненное чувство жжения, особенно при мочеиспускании или во время полового акта.
Все эти симптомы не обязательно специфичны для дрожжевых инфекций, поскольку некоторые другие типы вагинальных инфекций могут вызывать аналогичные ощущения.
Что вызывает дрожжевые инфекции
Чрезмерный рост грибка как нормального компонента вагинальной флоры, провоцирует кандидоз. Обычно речь идет о Candida albicans. Когда условия во влагалище выходят за границы тонкого баланса, необходимого для поддержания здоровья влагалища, это способствует чрезмерному росту грибка.
Дрожжи – это условно-патогенный организм. Он может размножаться только тогда, когда существует дисбаланс в популяции бактерий, составляющих влагалищную флору.
Чтобы без особых усилий избавиться от папиллом и бородавок, не обязательно идти к доктору. Это можно вполне сделать в домашних условиях. Предлагаем рецепты на травах, которые не оставят и следа от бородавок и папиллом на вашей коже.
Нежелательные выросты на коже составляют эстетическую проблему, мешают, беспокоят. Возникновение элементов на коже связано с дефицитами в организме. Например, нехваткой витамина Д, резистентностью к инсулину, иммунодефицитными патологиями.
Травы, которые убирают бородавки и папилломы
Как можно в домашних условиях избавиться от досадных бородавок и папиллом? Предлагаем несколько эффективных рецептов. Важно строго следовать инструкции.
Сушеная трава полыни
Рецепт:
1 ст. ложку травы заливают 1 стак. кипятка. Настаивают 1 час. Принимать по 1 ст. ложке за 10-15 мин. до еды. Ежедневно заваривают новую порцию средства. Курс лечения – 14 дней.Настойка полыни
Как пользоваться:
Смазывают настойкой соответствующие области на коже 2-3 раза в сутки. Можно приложить в виде примочки ватку, смоченную в настое, на 5-10 мин. Применяют до стадии почернения выростов.
Трава чистотела
Рецепт:
1 ст. ложку чистотела / пакетик заваривают 1 стак. кипятка. Принимать по 200 мл дважды в сутки через 1 час после еды.
Курс лечения – 14 дней.
Принимают средство в комплексе с полынью.
Люди, проживающие в странах с умеренным климатом, уже привыкли к тому, что ежегодно зимой или ранней весной наступает сезон респираторных недугов. Изменчивая погода, резкие перепады температуры, повышенная влажность воздуха создают благоприятные условия для бактериального или вирусного поражения.
В период массовых эпидемий свирепствуют не только ОРВИ с гриппом, но и такое распространенное заболевание, как ангина (острый тонзиллит). При данной патологии основной удар со стороны патогенных микроорганизмов принимает на себя горло человека. Особенно опасно, когда возникает более тяжелая форма тонзиллита – гнойная ангина. Воспалительное поражение небных миндалин с присутствием гнойного содержимого очень болезненно и может привести к ряду серьезных осложнений.
Причины
Гнойная ангина относится к заразным болезням, причем от ее развития не застрахованы ни взрослые, ни дети. Инфицирование можно получить как воздушно-капельным (через кашель, чиханье и просто дыхание зараженного человека), так и контактно-бытовым путем (через предметы общего пользования). Основным возбудителем инфекции является не вирус, а бактерия – бета-гемолитический стрептококк группы А. Впрочем иногда, правда в довольно редких случаях, патологию вызывают стафилококки, пневмококки и даже аденовирусы. Следует отметить, что идеальная среда для размножения вредоносной микрофлоры может быть создана не только после вдыхания холодного воздуха или контакта с больным человеком. Факторами риска развития данного недуга являются также переохлаждение горла (к примеру, потребление ледяной воды, молока из холодильника или мороженого), стрессовое переутомление, механическое повреждение миндалин, присутствие других воспалительных процессов в организме, особенно в состоянии иммунодефицита.
Симптомы
Как и любое инфекционно-бактериальное поражение организма, гнойная ангина имеет свой инкубационный период: от 2-х до 5-ти суток. Болезнь развивается стремительно. В первый день человек чувствует всего лишь дискомфорт в горле во время глотательных движений. Но уже на второй день симптоматика приобретает ярко выраженный характер. Организм начинает бороться с инфекцией: появляется озноб, лихорадка, температура тела повышается до 39 – 40°С. Больной испытывает слабость, головную боль, ломоту суставов, потерю аппетита. Боль в горле становится постоянной, причем зачастую она даже не связана с глотанием. Режущая болезненность горла настолько сильная, что нестерпимо уже просто сглатывать слюну. Нижнечелюстные лимфатические узлы воспаляются, увеличиваются в размерах, при пальпации ощущается их припухлость. Слизистая оболочка задней стенки глотки отекает, небные миндалины краснеют, на них появляется гнойный налет желто-белого цвета.
Гнойнички могут выглядеть по-разному в зависимости от формы заболевания. Так, при фолликулярной гнойной ангине наблюдается мелкая сыпь, либо пятнышки, похожие на крупяные зернышки. А при лакунарной форме болезни инфекционному поражению подвергаются лакуны (углубления внутри миндалин, похожие на извилистые каналы). Желто-белый мутный экссудат заполняет эти «кратеры» и в случае игнорирования лечения может усугубить ситуацию – сформировать в лакунах плотные гнойные пробки.
Учитывая сложность протекания патологии, терапевтические мероприятия необходимо начинать уже при ее первых симптомах. Отказываться от лечения недопустимо во избежание развития сопутствующих недугов – ларингита, отита, синусита. Кроме того, гнойная ангина может вызвать и более тяжелое осложнение. Патологическое слияние гнойных очагов на миндалинах нередко приводят к абсцессам, что провоцирует проникновение инфекции в черепную коробку, воспаление мозговых оболочек и, как следствие, возникновение менингита.
15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы
По статистике, патологиями щитовидной железы в мире страдает более 500 миллионов человек. Сбои в работе этого органа ведут к тяжелым нарушениям обмена веществ, развитию заболеваний сердца, сосудов, репродуктивной и нервной системы. В тяжелых случаях избыточная или недостаточная выработка основных гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина) приводит к существенному снижению качества жизни и инвалидности.
Лечение дисфункции щитовидной железы, как правило, включает прием препаратов, содержащих йод. Большим подспорьем в терапии могут стать лекарственные растения. В тех случаях, когда пациенты плохо переносят йодсодержащие средства, лечение травами нередко бывает единственным способом нормализации ситуации.
1. Лимонник китайский
Плодоносящая лиана, произрастающая преимущественно в Приморском крае и на Дальнем Востоке. Все части растения содержат флавоноиды, антоцианы, катехины, лигнаны и эфирные масла. Мякоть плодов (ягод) чрезвычайно богата аскорбиновой кислотой и другими витаминами. Препараты лимонника оказывают мощное тонизирующее и стимулирующее действие, повышают артериальное давление и иммунную активность. Они очень эффективны при слабости, падении тонуса и гипотонии, которые часто являются признаками патологий щитовидной железы. В состав ягод входит умеренное количество йода. Настойки и отвары растительного сырья принимают при гипотиреозе. Пациенты отмечают быстрый прилив сил, снижение заболеваемости сезонными инфекциями, усиление умственной и физической активности.
Лимонник является мощным терапевтическим средством. Прием препаратов из него противопоказан при повышенной нервной возбудимости, артериальной гипертонии и острой сердечной недостаточности. Кроме того, их не стоит использовать при лечении детей до 12 лет, а также беременных и кормящих женщин.
Принципы лечения домашними лекарственными средствами переходят из поколения в поколение.
Многие из них, безусловно, эффективностью похвастаться не могут, но всё же есть и те, которые помогут облегчить некоторые симптомы болезней и дискомфорт.
Предлагаем обзор 10 средств, которые есть во всех домах.
10. Чёрный шоколад от кашля
Чёрный шоколад от кашля
А вот и самая что ни на есть уважительная причина полакомиться шоколадкой, правда, непременно чёрной. Теобромин, который есть в большинстве лекарств от кашля, подавляет кашлевой рефлекс. Если вдруг будет мучить кашель, можно смело съесть одну-две (а то и 10) долек шоколада, он тоже поможет.
9. Оливковое масло от боли в ухе
Оливковое масло от боли в ухе
Оливковое масло поможет быстро унять боль в ухе. Безусловно, оно не уничтожит инфекцию, но облегчить неприятные ощущения может. Для этого нужно закапать в ухо 3-4 капли тёплого оливкового масла и закрыть проход ватным шариком.
Традиционное использование растений с жаропонижающими свойствами является распространенной во всем мире особенностью многих культурных систем.
Все синтетические соединения, используемые в качестве жаропонижающих средств, являются токсичными для клеток печени, а также сердечной мышцы. Поэтому использование природных жаропонижающих в настоящее время особенно актуально. В природе существует много растений, которые используются в качестве жаропонижающего средства.
Как понизить жар без таблеток
К группе потогонных и жаропонижающих растений относятся:
липа,
малина,
клюква,
калина (ягоды), ива (кора),
череда,
тысячелистник,
ромашка и многие другие…
Кора ивы – природный источник салициловой кислоты
1 ст.л. коры ивы белой залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на небольшом огне в течение 5 минут, затем процедить и принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день при повышенной температуре тела.
Годится любой вид ивы — козья, белая, красная. Средство всегда под рукой, ведь ива растет везде. Хотя для максимального извлечения из коры салициловой кислоты нужно собирать её весной, но в экстренных случаях можно и зимой, слегка увеличив вложение в отвар. Использовать лучше верхушечные побеги.
Кора ивы — 1 ст. л.
Шалфей, трава — 0,5 ст. л.
Малина обыкновенная применяется как средство, обладающее жаропонижающим и потогонным эффектом.
Стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды).
2-3 ст.л. сухих плодов и листьев залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1-2 стакана через каждые 2-3 часа.
Ягоды и сок клюквы являются хорошим жаропонижающим средством
Один стакан ягод клюквы растолочь ложкой, залить двумя стаканами кипящей воды и дать настояться 20-30 минут. Принимать в теплом виде 2-3 раза в день, для вкуса можно добавить мед.
Ершик для кишечника: 10 способов очищения организма
Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — очищение организма.
Наши органы и ткани засоряются конечными продуктами обмена по разным причинам. Так бывает после любой болезни, при нехватке витаминов и движения, а также при запоре, избытке тяжелой пищи (мяса жира) в рационе и когда вы едите всухомятку, пьете мало жидкости, а значит, почки работают не в полную силу. Много токсичных продукте образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдения жесткой диеты. Эти токсины не толь ко отравляют нам жизнь, но и плохо пахнут.
Отсюда несвежее дыхание появляющееся после интенсивной физической нагрузки и при попытка) резко ограничить себя в пище.
Во избежание самоотравления организма конечные продукты обмена необходимо вывести из организма, активизировав работу его очистительных систем — кожи, печени, почек, легких (часть шлаков улетучивается при дыхании, а для дезактивации остальных нужен кислород) и кишечника.
Очищение организма - это не развлечение, а целая работа по улучшению самочувствия.
Признаки для очищения организма:
Бледность с сероватым оттенком, шелушение;
Утолщения рогового слоя кожи и закупорки;
Отеки под глазами, одутловатость лица и нарушения лимфатического дренажа;
Склонность к высыпаниям и кожной аллергии — из-за аллергенов и накопления в организме конечных продуктов обмена;
Потеря упругости и эластичности кожи из-за истощения восстановительных возможностей зашлакованных участков.
Меню для очищения организма
В очистительные дни желательно ограничиться молочно-растительной диетой, отказавшись от мяса, жирных продуктов, жареного и сладкого.
А можно просто устроить себе разгрузочный день, посидев на кефире (1-1,5 л) и яблоках (около 1 кг). Такая экспресс-диета обладает мочегонным эффектом — заставляет почки активно выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и конечные продукты обмена.
А еще возьмите за правило выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая, лучше с лимоном. Этот любимый напиток жителей Страны восходящего солнца выводит из организма вредные вещества, а заодно помогает избавиться от лишнего веса. Кроме того, доказано: зеленый чай снижает давление и уровень сахара в крови.
Не забывайте и про свежевыжатые соки — они также обладают хорошим очищающим действием. Но только перед тем как выпить сок, разбавьте его немного водой — чтобы не раздражать слизистую желудка.
Неудивительно, что восприятие того или иного запаха приобретает эмоциональную окраску и часто ассоциируется с различными событиями, порою, не слишком приятными. Ведь обонятельный центр в головном мозге расположен недалеко от зон, отвечающих за эмоции и воспоминания. Во многом на основании ощущений, создаваемых запахами и ароматами, строятся наши симпатии и антипатии. Неприятный запах, исходящий от человека, может оттолкнуть собеседника, привести к трудностям в личной жизни, сложностям в отношениях с друзьями, к тому, что долгожданная должность достанется другому, или выгодный контракт неожиданно сорвется.
Но проблема заключается не только в этом. Неприятный запах изо рта, причины которого не связаны с пренебрежением гигиеной или употреблением некоторых продуктов, часто является индикатором болезней и напоминает человеку о необходимости заботы о своем здоровье. В такой ситуации следует обратиться к врачу. Он проведет комплекс обследований, установит причину проблемы и порекомендует лечение.
Как определить свой запах изо рта
Нередко о собственном запахе изо рта приходится только догадываться, ведь для человека он становится привычным и не ощущается. Узнавать о проблеме по реакции окружающих не слишком приятно, да и расспрашивать об этом собеседника мало кому захочется. Поэтому лучше воспользоваться простыми приемами, позволяющими определить запах во рту:
Неприятный запаха может иметь налет на языке. Поэтому можно потереть ваткой или марлей у основания языка, и выждав 30–40 секунд, понюхать ее. Специфический запах говорит о присутствии серосодержащих веществ.
Еще можно смочить слюной тыльную поверхность запястья, подождать несколько секунд до высыхания и понюхать. Неприятный запах говорит о присутствии зловонных соединений серы в ротовой полости.
Определить запах можно с помощью зубной нити, проведя ею между зубами. Запах налета и его рыжеватый цвет подтверждает наличие проблемы.
Рассмотрите ротовую полость, стоя перед зеркалом. Налет на языке и зубной кариес практически гарантируют наличие «несвежего» дыхания.
Стоматологи могут использовать специальный прибор, измеряющий концентрацию сероводорода и других веществ с неприятным запахом в выдыхаемом воздухе.
После того как наличие проблемы доказано, следует обдумать как избавиться от неприятного запаха изо рта. Выбор оптимального способа решения будет зависеть от причины, вызвавшей проблему. Устранение симптомов без воздействия на их источник возможно, но эффект будет кратковременным, и неприятный запах будет появляться вновь и даже усиливаться.
Пигментные пятна обычно появляются с возрастом на руках и лице. Никакой опасности для здоровья они не несут. Но люди все равно часто желают избавиться от них, как от неприятного косметического дефекта.
Пигментные пятна — это небольшие отметины, которые появляются на коже в результате чрезмерного пребывания на солнце и старения. В этой статье мы покажем вам пять домашних средств, которые помогут от них избавиться.
Почему появляются пигментные пятна?
Они являются естественной реакцией меланина на старение кожи. Обычно темные пятна начинают появляться после 40 лет на руках, ногах и лице.
Если они остаются маленькими и не разрастаются, то никакой серьезной проблемы в их существовании нет. Но когда пигментные пятна доставляют психологический дискомфорт, можно избавиться от них производственными осветляющими кремами или домашними средствами. Вот пять из них:
1. Куркума
Куркумин отлично осветляет кожу. В случае пигментных пятен это чрезвычайно полезный ингредиент, который помогает сохранить кожу всегда гладкой и однородной по цвету. Ингредиенты
1 столовая ложка куркумы
½ стакана молока.
Сначала смешайте оба ингредиента, пока не получите однородную пасту без комков. Затем нанесите пасту на кожу. Мы рекомендуем наносить ее на несколько часов и делать это вечером, так как во время и сразу после процедуры нельзя находится на солнце.
2. Лук
Помимо того, что лук является одним из лучших ингредиентов для многих кулинарных блюд, он также помогает осветлить кожу. Это связано с большим количеством витамина С. Благодаря ему лук является мощным натуральным осветлителем для любого типа кожи. Ингредиенты
½ луковицыСначала разрежьте лук пополам, а затем втирайте половинку круговыми движениями в участки кожи, пораженные чрезмерной пигментацией. Оставьте луковый сок на коже и не смывайте его. Рекомендуется использовать дважды в день: утром и вечером.
Быстрое очищение печени соками в домашних условиях
Очищение печени с детокс методами ускоряет процесс регенерации в сочетании с другими способами лечения. Рекомендуется пить клюквенный сок или яблочный, часто употреблять витамины, они приводят к регенерации. Печень активна между 10 часами вечера и 2 часами ночи. Поэтому завершить день нужно с очищающего напитка: выпейте, например, грейпфрутовый сок, смешанный с 2 столовыми ложками оливкового масла. Затем ложитесь в постель с горячей бутылкой воды или грелкой, расположенной на правой стороне. Сделайте перерыв через пять дней. Лечение требует четырех повторений.
Регулярное питье травы — другой проверенный способ. На протяжении 20 дней перед сном выпить стакан настоя корня одуванчика и артишока (чайную ложку травы, залить стаканом горячей воды и подождите 10 минут). Травы восстановят клетки печени, а также желчегонное средство. У кого мало времени для приготовления, возьмите готовые травяные чаи в аптеке. Лучше подойдут экстракты из семян, содержащие регенерирующие вещества для печени, и травы с полезными качествами для желчегонных процессов.
Лечение печени с маслом и лимонным соком приводит к восстановлению, но есть люди, которые не пьют масло, и даже не выдерживают запах. Поэтому лучше воспринимают детокс. Внимание! Процедура очищения печени соком длится дольше, но тем не менее, достаточно эффективна.
Она очищает печень и растворяет желчные камни (если таковые имеются).
Какая польза чистки печени соками?
Детокс сок — метод, с помощью которого мы избавляемся от токсинов из организма. Соки для очистки улучшают блеск волос, сияние цвета лица и благосостояние человека. Наберитесь терпения и пейте от 4 стаканов чистых фруктовых и овощных соков в день.
Детокс соки также избавляют от вредных продуктов обмена веществ, которые накапливаются в организме в течение зимы. Соки для очистки дополнительно добавляют недостатки витаминов и минералов и восстанавливают баланс уровней электролита, влияют на нервную систему. Благодаря им, вы станете легче, здоровее и счастливее. Освобождая печень от грязи, мы ускоряем регенерацию и омоложение, используются процедуры детоксикации. … Для получения полной детоксикации берете в среднем 8 недель. Главное не ускорять процесс. Это не будет тяжело, следуя нескольким правилам. Вместо трех приемов пищи, ешьте меньше, но 5-6 раз в день. В списке теперь овощи и фрукты в сыром виде, салаты и заправки для салатов. Употребляйте продукты, которые требуют термической обработки, сваренные на пару или сваренные в малом количестве воды под крышкой. Не жарьте, а тушите в воде с добавлением растительного масла или запеките в фольге. Съешьте черствый хлеб, можно в виде тоста. И помните, что блюда принимаются свежими, а не разогретыми.
Необходимы также витамины А, С, В, К. 90% этих витаминов содержится в куриных яичных желтках, сливочном масле, сливках, твороге, помидорах, свекле, моркови, в цветной капусте, арбузе, клубнике, яблоках, черносливе, пшенице, шиповнике, смородине.
Приправы, которые помогут выгнать паразитов из организма
Подборка лучших трав и специй с антипаразитарным и противогрибковым действием, которые необходимо включить в свой рацион.
Мы уже рассмотрели какие существуют признаки наличия паразитов в организме. Теперь рассмотрим приправы, которые успешно борются с непрошеными гостями.
Топ-17 антипаразитарных натуральных средств
1. Базилик
Противопаразитарные свойства аналогичны алтею. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенного базилика.
2. Барбарис
Противопаразитарным действием обладают все части растения. Чаще всего используют корень. Высушенный и перемолотый барбарис можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Губителен для паразитов печени. Улучшает фильтрующую способность печени, способствует расщеплению жиров, очищению крови.
3. Гвоздика
Спектр противопаразитарного действия гвоздики широк — круглые, ленточные и плоские глисты, простейшие, бактерии, грибки и вирусы. Противопаразитарный эффект гвоздики проявляется в плазме, мозге, в нервной и репродуктивной системах.
Применение гвоздики при фарингитах, гайморитах, ларингитах, зубной боли и импотенции помогает организму избавиться от паразитов и оказывает оздоравливающее действие. Гвоздика буквально дезинфицирует легкие, желудок и лимфатическую систему.
4. Душица
Используется надземная часть душицы, собранная во время цветения, в настоях и чайных сборах. Оказывает противопаразитарный эффект на бактерии и простейших.
Как быстро вылечить грибок ногтей в домашних условиях
Грибок ногтей не является угрожающим жизни заболеванием. Тем не менее, этот недуг доставляет массу неприятностей человеку. Заражение происходит при прямом контакте с зараженной поверхностью.
При этом можно очень долго быть носителем, а при малейшем повреждении кожи и снижении иммунитета внезапно заболеть онихомикозом.
Методы лечение грибка ногтей в домашних условиях
Основная причина ногтевого грибка – ослабление местного иммунитета и повреждение кожных покровов. Симптомы могут проявляться по-разному – от изменения структуры ногтя и до нагноения в зависимости от тяжести недуга.
Начинать терапию лучше на начальных стадиях, тогда процесс не будет таким длительным, а симптоматика не столь выраженной.
Запущенный онихомикоз лечится тяжело и долго – вплоть до года комбинацией различных препаратов. Метод лечения часто зависит от формы заболевания и проявления симптоматики. Иногда может потребоваться и хирургическое вмешательство, чтобы удалить деформированную пластину.
Вылечить грибок ногтей в домашних условиях можно несколькими путями:
Аптечными средствами;
Народными рецептами;
Комбинируя подходы (комбинация 2х вариантов).
С микозом справиться можно, только комбинируя подходы и зная принципы лечения. Во-первых, официальная медицина предлагает массу вариантов лекарственных препаратов с различными схемами приема и дозировками.
Внутрь принимаются таблетки, работающие по методу пульс-терапии, то есть максимальная дозировка для быстрого уничтожения грибка. Между курсами обычно есть длительная пауза.
Также аптека может предложить мази, крема, масла и даже специальные лаки и пленки против микотиков. Они в своей основе держат фунгициды, но при этом эффективность одного и того же препарата может разниться.
Чтобы успешно вылечить грибок ногтей, следует в первую очередь определить его вид, тяжесть патологии и тип кожи. Все это учитывается при подборе препаратов для терапии микоза. Если ноготь поражен всего на 50%, то справиться с заболеванием может и обычная мазь.
Но кроме аптечных средств следует применять и народную медицину в домашних условиях. Это чаще всего более безопасно, чем принимать системные препараты, а также доступно в ценовом диапазоне для большинства. Целебные мази можно делать и самим на основе сливочного масла.
Важно! Рецепты народной медицины в домашних условиях применять следует как и аптечные лекарства дозированно, чтобы не нарушать местный иммунитет и не ухудшить симптоматику.
Калина — это древесное растение, дающее яркие, терпкие ягоды. Целительный эффект калины обусловлен ее составом. В этих ягодах присутствуют витамины А и С, уксусная и муравьиная органические кислоты, широкий спектр минеральных веществ.
При каких заболеваниях поможет калина и как ее употреблять?
Калина усиливает иммунный ответ, укрепляет организм, благотворно влияет на нервную систему, снижает жар при простудных заболеваниях. Калину как вспомогательное средство подключают при гастрите, сбоях пищеварения. Из калиновых ягод готовят отвары или просто отправляют их в чай. При простудах ягоды соединяют с медом, лимоном, имбирем. В этом случае подойдет и варенье из калины.
Лечебные качества калины
Калина носит называние царской ягоды. Сезон созревания ее плодов приходится на конец августа — сентябрь, но собирать их принято после того как прошли первые заморозки. Калина слегка горчит, и когда ягоды прихватит легким морозом, вкус приобретает некоторую сладость.
Ягоды и цвет этого растения помогут при самых разных проблемах со здоровьем. Не зря в народной медицине калина использовалась с давних времен.
Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.
Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.
С возрастом большинство людей сталкивается с такой неприятной проблемой, как накопление соли. При этом, эти вещества не собираются где-то в определённом месте.
Наоборот, они распределяются по всему телу и приносят массу проблем. Из-за этого, иногда бывает сложно побороть такую проблему.
Причин скопления солей, приводящих к негативным последствиям может быть много, однако основной считаются изменения в организме, связанные с возрастом.
Вместе с этим, молодёжь тоже не редко задумывается как вывести соли из организма, нередко излишние отложения могут образовываться вследствие особенностей организма и образа жизни.
Причины накопления соли
При нормальной работе организма, он способен самостоятельно избавиться от излишней соли, обеспечивая регуляцию содержащихся веществ. При некоторых особенностях (как внешних, так и внутренних), организм теряет возможность перерабатывать и выводить соль.
Проблема с обменом веществ возникает в результате проблем с почками или печенью. Часто причиной накопления солей является постоянная интоксикация и неправильное питание. Наиболее распространённые причины это возрастные изменения, замедляющие обмен веществ и также недостаток движения.
Подобные факторы оказывают негативный эффект, организм перестаёт выводить вредные вещества и они попросту накапливаются. При этом они продолжают оказывать вредоносное воздействие.
Алоэ относится к роду суккулентных растений, которые в дикой природе произрастают в Африке и на Аравийском полуострове. В нашей местности его выращивают дома на подоконнике, как обычный комнатный вазон.
Нельзя сказать, что алоэ — одно из самых красивых комнатных растений, но точно одно из самых полезных. Его жилистые листья используются как ценное лекарственное сырье. Содержащаяся внутри них густая гелеобразная жидкость обладает многими лечебными свойствами. То же можно сказать и о его мякоти.
Проанализируем состав алоэ. Его мякоть содержит более ста активных веществ, среди которых эндогенные и экзогенные аминокислоты и ряд ферментов, таких, как амилаза, липаза, целлюлоза, оксидаза, каталаза. А также целый набор витаминов В6, В2, В1, РР и С.
Алоэ — богатый природный источник бета-каротина, железа, германия, хрома, меди, марганца, кальция, цинка, магния. В растении находятся салициловая, линоленовая, линолевая, стеариновая кислота. Больше ни одно растение не имеет столь уникальной комбинации компонентов.
Стройное подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но избавиться от лишних килограммов бывает очень трудно. Секрет успеха заключается в правильном питании и умеренных физических нагрузках. Чтобы сжечь калории и ускорить метаболизм, необходимо включить в рацион полезные продукты, такие как имбирный корень.
Имбирь – это травянистое растение родом из Восточной Азии. Он является «родственником» куркумы. Не так ценится само растение, как его корень. Он обладает уникальным ароматом и привкусом. Из-за пикантного вкуса его изначально добавляли только к мясным блюдам, но со временем корень имбиря приобрел широкую популярность во всех направлениях кулинарии и не только.
Имбирь для похудения используется давно, кроме того он повышает иммунитет, улучшает работу внутренних органов, выводит токсины из организма. Приготовить его в домашних условиях не сложно, но важно знать, как правильно действовать, выбирать основной ингредиент и употреблять готовый продукт.
Выбираем корень
Прежде чем опробовать рецепты приготовления имбирного корня, необходимо научиться выбирать продукт в магазине. Найти в супермаркете замысловатые серые корешки не составит труда. Экзотический корень стал привычным обитателем супермаркетов.
Выбирать продукт надо, ориентируясь на несколько простых рекомендаций:
покупайте молодой корень имбиря;
внешне продукт должен иметь бежевый, немного золотистый, оттенок;
на ощупь плод должен быть гладким, без узелков;
на сломе волокна должны быть светлого молочного оттенка.
Чаще всего для похудения готовят чай с имбирем, но напиток принесет заметные результаты и окажет положительный эффект для здоровья, если готовить его из свежего корневища.
Свежий продукт намного легче поддается очистке и измельчению. Также молодые корешки способны долго храниться. Отзывы свидетельствуют, что полезные свойства продукт сохраняет в течение месяца. Многие признают, что сегодня самый действующий способ похудения — это выполнение принципов правильного питания и включение в здоровый рацион имбирного напитка.
Пользу для организма принесет не только свежий, но и молотый сухой корень. Имбирный порошок удобно использовать в разных рецептах. А вот маринованный имбирь обладает минимальной эффективностью во время борьбы с лишним весом.
Эффективность имбирного корня
Чтобы понять, как похудеть с помощью имбирного напитка, необходимо изучить полезные характеристики и свойства продукта. Среди широкого разнообразия можно выделить следующие особенности:
Помогает вырабатывать тепло. Пища, попадая в организм, должна перерабатываться и превращаться в тепло. Если термогенез у человека снижен, наблюдается нарушение метаболических процессов, и еда оседает в виде жировой прослойки. Имбирь, как и красный перец, содержит уникальные вещества, стимулирующие термогенез, обменные процессы и выработку тепла.
Улучшает работу органов ЖКТ. Активные компоненты имбирного корня благоприятно воздействуют на пищеварительный тракт и процесс переваривания пищи. Зеленый чай с имбирем борется с тошнотой, тяжестью в желудке, признаками переедания. Корень характеризуется выраженными антисептическими свойствами, что позволяет предотвратить кишечные инфекции. Если постоянно пить имбирный напиток, можно уменьшить газообразование в ЖКТ, очистить кишечник от шлаков.
Регулирует уровень инсулина. Перепады уровня этого гормона вызывают приступ голода и способствуют накоплению холестерина в сосудах. Поддерживая функцию поджелудочной железы с помощью имбиря, можно стабилизировать показатели инсулина в крови. Также корень незаменим для урегулирования нормы кортизола – гормона стресса.
Выступает источником энергии. Американские ученые пришли к выводу, что корень имбиря по своим энергетическим и детоксичным свойствам похож на зеленый кофе. Употребляя 4 гр корня каждый день, можно существенно улучшить работу мозга, повысить общую выносливость и силы организма, зарядить его энергией.
Данный перечень свойств нельзя назвать исчерпывающим. Имбирь также улучшает процесс насыщения крови кислородом, благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и т. д. Включить его в свой рацион рекомендовано не только тем, кто стремится похудеть, но и людям, которые заботятся о своем здоровье, хотят продлить молодость и красоту.
Проблемы лишнего веса – это не только неприятные изменения во внешности человека, но еще и серьезный риск для его здоровья. Поэтому поддерживать себя в определенной категории нужно не только для того, чтобы выглядеть красиво, но предотвращать развитие серьезных заболеваний. Не секрет, что у людей с разной степенью ожирения бывают очень большие проблемы со здоровьем. Это оборачивается не только дискомфортом и многими комплексами по поводу собственной фигуры, но и серьезными расходами денежных средств. Ведь лечение заболеваний, как ни странно, требует очень больших вложений.
Однако избавляться от лишних килограммов нужно грамотно и правильно. Делать это нужно постепенно. И вот тут приходит на помощь очень полезный для всех худеющих продукт – отруби. Этот продукт, собственно говоря, является отходом переработки зерновых культур. Для пищевой промышленности он не имеет никакой ценности, но для людей, которые стремятся избавиться от веса, он важен.
Что ценного в отрубях
Отруби можно назвать чемпионами по количеству клетчатки, и витаминов, которые относятся к группам Е, В. Они богаты такими важными для организма микроэлементами, как магний, железо и кальций. Если сравнивать отруби с овощами, то количество клетчатки в них больше. Пищей их назвать сложно, поскольку они медленно перевариваются, однако, отлично выводят из организма вредные токсины. Регулярное употребление отрубей позволяет решить проблемы запоров и способствует улучшению состояния организма.
Итак, мы получаем:
регулярное очищение организма и устраняем запоры;
делаем эффективную профилактику самых разных образований;
можно избежать развития заболеваний желчного пузыря и появления сосудистых бляшек;
отруби относятся к медленным углеводам, поэтому они будут полезны людям, страдающим диабетом;
благодаря содержанию витамина Е и ценных жирных кислот, поддерживаем молодость кожи и всего организма;
прекрасное слабительное натурального происхождения, которое не способствует частым позывам к опорожнению кишечника.
Чем полезны для худеющих
Организм человека не способен переварить отруби, они проходят по пищеварительному тракту, разбухают и подавляют аппетит.
Отличный способ «заморить» червячка.
Достаточно съесть всего одну столовую ложечку продукта, чтобы получить 20 Ккал. Однако будет ощущение, что вы съели полноценную порцию, которая в несколько раз больше по объему. По своей структуре клетчатка очень напоминает активированный уголь. Она впитывает вредные шлаки, жидкость, а затем бережно выводит из организма. Поскольку размер клетчатки увеличивается, то в мозг поступает сигнал о насыщении.
Чистый организм без шлаков.
С такой неприятной проблемой, как запор, сталкиваются очень многие. Клетчатка содержит волокна, которые достаточно жесткие. Благодаря этому она действует, как стимулятор на кишечник. Подобно щетке, она избавляет кишечник от ненужных веществ. Вы получаете регулярное опорожнение кишечника. Самое главное не забывать пить воду в нужном количестве.
Обратите внимание! Для того, чтобы отруби в полном объеме справлялись со своими функциями, нужно запивать их водой. На одну порцию приходится один стакан воды. В противном случае, будет вытягивать из организма воду. Это приведет к заметному ухудшению состояния мышц и кожи, а кровь станет более густой. Поэтому вместо очевидной пользы вы нанесете организму вполне ощутимый вред.
Нормализация уровня сахара в крови.
Как правило, недостаток сахара в крови приводит к гипогликемическому состоянию. А это в свою очередь оборачивается внезапными срывами и приступами «жора» во время диеты. Начинает очень хотеться сладкого, то есть углеводов быстрого типа. Поэтому неправильно худеющие люди часто срываются и едят в таком количестве, что все достигнутые результаты, оказываются бесполезными.
В процессе переваривания отруби, частично распадаются и превращаются в «медленные» углеводы, которые поддерживают нормальную микрофлору кишечники и микроорганизмов, которые там обитают. Процесс переваривания занимает несколько часов. Поэтому кровь получает нужное количество глюкозы. Этого вполне достаточно для того, чтобы не случалось резких колебаний глюкозы и приступов «жора».
Обратите внимание! Регулярное употребление отрубей способствует поддержанию нормального уровня иммунитета. У человека появляется привлекательный цвет кожи лица, укрепляется иммунная система, выводятся вредные токсины. Поэтому избавляясь от лишних килограммов таким способом, вы получаете максимум пользы для своего здоровья.
Недаром это растение называют "столетником": его полезные свойства многочисленны. Пора узнать о них, чтоб использовать силу алоэ наряду с врачами и косметологами.
В народной медицине алоэ чаще всего используют в виде сока или спиртовой настойки (4 части свежевыжатого сока алоэ на 1 часть медицинского спирта).
При простуде и насморке
Рекомендуется закапывать свежий сок алоэ в нос (3-4 капли в каждую ноздрю). Лечение нужно продолжать 7-8 дней. Благодаря такому лечению столетником отечность слизистой носа уменьшается, и дыхание становится более свободным. Болезнетворные вирусы и бактерии, в том числе вирус гриппа, уничтожаются.
При заболеваниях горла
Нужно развести сок алоэ таким же количеством воды, этим раствором хорошо прополоскать горло. После полоскания рекомендуется выпить 1 ч. л. свежевыжатого сока алоэ, запивая теплым молоком.
Среди природных антибиотиков есть группа растений, имеющих антибиотический эффект. Например, растения с содержанием сенфол-гликозидов.
Это горчица, лук, хрен, редька, чеснок. У них носителем ключевого активного вещества считается эфирное масло с интенсивным запахом. Противомикробные свойства названных растений основаны на сенфол-гликозидах и роданистоводородной кислоте.
Хрен, имеющий в составе большой перечень активных веществ, применяется и как приправа, и в терапевтических целях. Он содержит гликозиды, роданистоводородную кислоту, витамин С, серу (S), калий (К).
В одной столовой ложке (15 гр.) приготовленного хрена содержится:
7,2 калории
1,7 г углеводов
0,2 грамма белка
0,1 г жира
0,5 г пищевых волокон
3,7 миллиграмма витамина С (6 процентов суточной нормы)
8,6 мкг фолиевой кислоты
Целительное действие хрена
разогревающий эффект для кожи и слизистых;
усиливает кровоснабжение почек;
мочегонные свойства;
стимулирует желчеотток;
чистит кровь, нормализует кровоснабжение; разжижает мокроту при кашле;
имеет в составе глюкокинины, понижающие показатель сахара в крови;
активирует функции печени, поджелудочной и желудочно-кишечного тракта, может помочь при самых различных сбоях пищеварения и утрате аппетита;
снимает ревматическую, подагрическую, невралгическую боль;
помогает при катаре верхних дыхательных путей и инфекциях в мочевом пузыре.
Не следует употреблять хрен при поносе, но при запорах он окажется полезен. Хрен (как и прочие аналогичные по составу продукты) не рекомендуется употреблять лицам, страдающим аллергией на сенфолы.
Когда стресс одолевает ежедневно, на помощь приходят различные успокаивающие чаи. В нашем материале собрали рецепты, которые предупредят неврозы и наведут внутренний баланс.
Справиться с безудержными ритмами современной жизни всегда помогает один из самых древних напитков — чай: он не вреден для фигуры, великолепно влияет на нервную, пищеварительную и кровеносную системы организма. Мы собрали лучшие рецепты чаев для душевного равновесия.
Чаи с успокаивающим эффектом, как правило, изготавливаются из трав, обладающих расслабляющими свойствами. Самыми популярными представителями являются мята, ромашка, валериана, пустырник, мелисса и липа. Готовить чай можно как из одного вида травы, так и из нескольких.
Ромашка помогает при бессоннице и успокаивает нервную систему. Валериана и мята быстро снимают стрессовое состояние человека. Пустырник также употребляется при депрессии и нервной возбудимости. К слову, помимо успокоения, горячие напитки борются и с токсинами. Известно, что чаи являются эффективными тонизирующими и очищающими средствами и используются в этих целях на протяжении многих веков.
Ромашковый чай
Самый популярный и простой рецепт чая, его даже не нужно доводить до кипения. Цветки ромашки заливают горячей водой и настаивают несколько минут (7-10), после чего жидкость процеживают и пьют. На 200 мл воды необходимо 1-2 ч.л. цветов ромашки. Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, увеличьте время настаивания до 20 минут. Такой чай отлично успокаивает, борется с бессонницей, агрессивностью и беспокойством.
Соль необходима для правильного функционирования организма. Однако употребление полуфабрикатов или продуктов быстрого питания может спровоцировать значительное скопление соли в организме.
Чрезмерное количество этого вещества вызывает повышенное кровяное давление, а также задержку воды, которую тело удерживает в организме специально для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Тогда как тяжелые случаи последствий скопления соли требуют медицинского вмешательства и отпускаемых по рецепту специальных лекарств, вы можете воспользоваться естественными методами, дабы устранить лишнюю соль из организма. Повышенное потребление воды
Питьевая вода — наиболее эффективный способ избавиться от лишней соли в организме, а также самый распространенный метод лечения легких случаев гипернатриемии — избытка натрия в крови. Организм использует воду, чтобы разбавить соль. Поэтому, чем больше соли вы потребляете, тем больше воды нужно пить, чтобы растворить ее и вывести через почки.
Лучше всего пить воду равномерно в течение дня, чтобы дать организму постоянный приток воды для очищения. Если выпить слишком много воды сразу, то это вызовет дефицит натрия, который может быть достаточно опасным, а некоторых случаях может повлечь за собой даже смертельный исход. Физические упражнения
Физические нагрузки заставляют нас потеть. Когда вы потеете, организм теряет воду и минералы. Если уровень соли в теле превышен, то потея, вы сможете потерять значительное ее количество. Занимаясь с активным выделением пота в течение, по крайней мере, 30 минут, вы значительно сократите содержание соли в организме. Однако не стоит забывать о необходимости пить воду и восполнять потерю некоторых минералов, таких как калий и магний, дабы предотвратить дефицит этих элементов.
Для вывода соли из организма подойдут любые кардиотренировки, которые смогут поднять пульс и температуру тела. К примеру, бег, быстрая ходьба или езда на велосипеде являются отличным примером.
Препараты из солодкового корня нашли широкое применение для лечения многих недугов.
При каких заболеваниях используется корень солодки?
Как правильно дозировать сироп солодки взрослым и детям? Можно ли применять солодку беременным?
Противопоказания и косметические процедуры с солодковым корнем. Все эти вопросы освещены в данной статье.
Что такое солодка?
Солодка гладкая (Glycerrhiza glabra) — растение семейства бобовых с мощной корневой системой. Сладкий корень имеет множество названий: солодковый корень, лакрица, лакричник, солодка, вербец солодкий.
Лакричный корень применяется в медицине с древних времен. Китайская традиционная врачебная практика использует солодку в виде экстрактов, пастилок, сиропов, отваров и даже в свежем виде для рассасывания измельченных корешков.
Солодковый корень
Корень солодки: лечебные свойства и противопоказания
Лакрица используется в традиционной и народной медицине для устранения кашля, аллергических проявлений, легкого слабительного. Травники используют лакричник в сложных порошках для лечения простуды и избавлении от геморроя.
Измельченный порошок используется для корректировки вкуса лекарственных форм, придающий им приятный сладковатый привкус. Слабый мочегонный эффект используется в сложных мочегонных сборах.
Солодка обеспечивает лечебное действие на организм, благодаря комплексу активных компонентов, присущих только этому растению.
Противовоспалительный эффект обусловлен содержанием глицерризина, имеющего свойства подобные биологически активному гормону стероидной природы — кортизону.
Отхаркивающее действие проявляется за счет усиления секреции слизистой верхних дыхательных путей.
Иммунитет стоит на страже здоровья человека и представляет собою довольно сложный механизм защиты от внешнего воздействия на организм, осуществляемого, к примеру, вирусами или бактериями.
На протяжении всей жизни иммунная система тренируется, изыскивая пути борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.
Действие лекарственных трав на иммунитет человека
Укрепление иммунитета при помощи лекарственных трав — не такая уж и новая идея. Люди издревле использовали различные травы для лечения болезней, и нередко применение лекарственных растений срабатывало как профилактика заболеваний. И сегодня многочисленные исследования подтверждают действенность фитохимикатов — именно так называются активные компоненты, содержащиеся в растениях и помогающие организму бороться с возбудителями инфекций.
Эхинацея для укрепления иммунитета
Одним из самых популярных лекарственных растений, благоприятно воздействующим на иммунитет, считается эхинацея. Точный механизм действия фитохимикатов, получаемых из этого растения, до сих пор не полностью понятен. Однако давно известно, что экстракт, получаемый из эхинацеи, при определенных обстоятельствах может использоваться, как профилактика простудных заболеваний. А если человек уже заболел, эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги. В зависимости от того, как именно обрабатывался растительный материал, экстракт эхинацеи оказывает противирусное или противовоспалительное воздействие. Наиболее действенным средством считается вытяжка, приготовленная из наземной части свежесобранных растений.
Ункария, как средство профилактики и лечения рака
Ункария опушенная или в просторечии «кошачий коготь» является близким родственником кофейного дерева. Укрепление иммунитета при помощи кошачьего когтя на южноамериканском континенте — явление довольно распространенное. Целебные свойства ункарии издавна использовались перуанскими индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака. Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно обладает противовоспалительным, а также антимутагенным, т. е. защищающим ДНК, воздействием. Наиболее активной в лечебном плане считается внутренняя часть коры корня растения. В то же время нельзя переоценивать целебные свойства ункарии. Считать ее панацеей или надежным средством терапии онкологических заболеваний нельзя. Профилактика и лечение рака должны начинаться с консультации онколога, а не с покупки заморских трав, какими бы чудесными они ни казались.
Шиповник способствует укреплению иммунитета
Ягоды шиповника — настоящий кладезь витаминов, минералов, эссенциальных аминокислот и антиоксидантов. В этих ягодах содержится очень много так называемых фенольных соединений, обладающих противовоспалительным действием. Современные исследования доказали эффективность плодов шиповника в рамках борьбы с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и снижения уровня холестерина в крови. Чаще всего в народной медицине для укрепления иммунитета используются отвары и чаи из шиповника. Но стоит заметить, что далеко не все полезные вещества из ягод растворяются в воде, более эффективным будет употребление самих ягод в виде сухофруктов или даже варенья.
Чеснок – овощ, о пользе которого знают все. Практически не осталось тех, кто не знает о том, насколько он полезен и как хорошо влияет на наш организм.
Все знают, что чеснок одно из самых действенных средств для лечения и профилактики простудных заболеваний и что он укрепляет иммунитет. Однако у него есть и масса прочих достоинств, которые, к сожалению, большинству неизвестны. Если не все полезные свойства чеснока известны общественности, то о его негативном влиянии на организм многие вообще не слышали. Если о вреде чеснока и заходит речь, то упоминается острый вкус или запах, который остается во рту после употребления этого овоща.
В статье, которую мы предлагаем вашему вниманию, мы хотим ознакомить с вас с наиболее полным списком как полезных свойств чеснока, так и вреда, который он может принести организму.
По содержанию ценных для организма веществ этот овощ (некоторые словари называют его пряностью) можно сравнить с пещерой сокровищ Али-Бабы. В нем содержатся:
углеводы;
белок;
гликозиды;
органические кислоты;
фитонциды;
эфирное масло;
витамины (витамин С, РР, В1, В2, В5, В6, холин);
ферменты;
минеральные вещества (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, селен и др.).
Но самое полезное вещество в чесноке – аллицин. Он обладает поистине чудодейственными свойствами, которые не позволяют усомниться в том факте, что чеснок необычайно полезен.
Воскресенье, 26 Декабря 2021 г. 23:06
+ в цитатник
Некоторые продукты оказывают разносторонний целительный эффект на организм. Например, алоэ вера, мед и лимон. Они отличаются уникальным химическим составом. Вот как можно приготовить универсальное лечебное средство из этих трех ингредиентов.
В состав этого универсального целительного средства входят 3 продукта, которые славятся своей пользой для здоровья. Речь идет об алоэ, лимоне и мёде. Каждый из этих компонентов содержит широкий спектр витаминов, микроэлементов и других необходимых организму веществ.
Целительный рецепт от многих болезней
Мед
Мед – это бесценный источник витаминов и микроэлементов. Это витамины комплекса В, витамины К, Е, С, А. Мед полезен для ЖКТ:
Как легкое слабительное.
При язве желудка и 12-перстной кишки.
Для опорожнительной функции кишечника.
При гастритах с любой кислотностью.
При болезнях печени, селезенки, желчного пузыря.
Мед позитивно влияет на обмен веществ, применяется при истощении и ослаблении организма.
Лимон
Лимон – богатый источник витамина С. Он укрепляет иммунную защиту, оберегает от действия вирусов и бактерий, активирует заживление ран, способствует торможению процессов старения, очищает от токсичных агентов, работает в производстве гормонов, снижает артериальное давление.
Пищевой коллаген очень даже ценится в среде тех, кто живет по программе ЗОЖ. Нужно ли объяснять, почему им все так дорожат? Ну конечно, он же разглаживает эти предательские морщинки, которые нет-нет, а и появятся вокруг глаз. Оказалось, что добывать нужный коллаген можно не только в аптеках.
Немного о том, что это за чудо чудное. Коллаген, он же гликопротеин, является основой соединительных тканей живых организмов и обеспечивает их эластичность. Коллагена совсем нет в растениях, и это не самая приятная новость для тех, кто избегает животной пищи. В то же время это чуть ли не самый распространенный белок у млекопитающих.
Это значит, что коллаген отлично усваивается и на этом свой научный ликбез заканчиваем. Пора переходить к практике. Наша палочка-выручалочка, которой станем пользоваться дома, — это костный бульон. Именно он станет источником живительного средства, несущего молодость, хорошее настроение и гладкие щечки всем очаровательницам.
Костный бульон должен быть «правильным». До сих пор спорят, как долго нужно его варить. Разброс во мнениях огромный — от трех-четырех часов чуть ли не до трех суток. Ну чтобы, значит, весь-весь коллаген вышел. Нам кажется, что трое суток — это перебор. Если хочется сделать холодец, тогда это максимум 12 часов, в остальном для крепкого бульона достаточно 3–4 часа.
Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 16:50
+ в цитатник
О средствах, которые помогают держать под контролем артериальное давление.
3 больших лимона и 3 головки чеснока проверните в мясорубке, сложите в банку и залейте 1 л воды. Хорошо перемешайте и настаивайте в темном месте 24 часа. Затем процедите и храните в холодильнике. Принимайте по 2 ст. ложки утром за 30 минут до еды и перед сном.
Воскресенье, 19 Декабря 2021 г. 18:42
+ в цитатник
Не выбрасывайте гранатовую кожуру! Высушите и сохраните ее в домашней аптечке, летом она вас очень выручит!
Целительная сила гранатовой кожуры
В летний период особенно актуальным становится риск заболевания от разного рода бактерий, которые проявляются в симптомах жидкого стула, рвоты, повышения температуры. Не всегда под рукой могут оказаться медицинские препараты.
В первый момент мы начинаем паниковать и лихорадочно искать лекарство. А ведь можно всего-навсего иметь с собой в дорожной аптечке сухую кожуру граната. Да, да, ту самую кожуру, которую бездумно выбрасываем. А она действительно может помочь при дизентерии, сальмонеллезе, холере, брюшном тифе и многих других заболеваний ЖКТ.
При применении водного настоя кожуры снимается воспаление толстого кишечника, угнетается и излечивается язва желудка. Настой помогает и при дисбактериозе. Само приготовление настоя довольно простое, но эффект огромный.
Как приготовить настой на гранатовых корках
Этот настой применяется при дизентерии, сальмонеллезе, холере, брюшном тифе.
В стеклянную прогретую емкость положите сухие корочки граната (12 гр.) и залейте стаканом кипятка. Всего полчаса под блюдцем, и лекарство готово. Только нужно знать, что процесс лечения начинается уже с момента, когда вы залили корки. И сосуд с настоем должен находиться при больном. Это очень важно.
Применение гранатового настоя
Теперь расскажем, как его пить при вышеперечисленных болезнях.
Сразу нужно выпить полстакана настоя (половину порции жидкости). Оставшаяся часть вновь накрывается блюдцем и настаивается дальше. Если минут через десять станет легче, значит, ваше состояние было омрачено обычным расстройством желудка.
Лечение солью пришло к нам из глубокой древности и до сих пор популярно благодаря своей простоте и действенности. Узнайте об основных методах оздоровления солью и попробуйте сами.
Соль с давних пор ценилась на вес золота. И не зря. Ведь это настоящее сокровище, обладающее массой полезных свойств. Сегодня, как и раньше, существуют и пользуются популярностью различные методы оздоровления солью, которые легко применить в домашних условиях. Себестоимость такой процедуры очень маленькая, а полученный эффект порой может сравниться с применением самых современных лекарственных препаратов.
Состав соли и её полезные свойства
Соль обладает поистине уникальным составом. В неё входят такие вещества и микроэлементы, как:
калий с натрием, улучшающие обменные процессы;
кальций, отвечающий за крепость костей, свёртываемость крови;
магний, участвующий в обмене веществ, расслаблении мышечных волокон;
йод, регулирующий гормональный обмен;
бром, принимающий участие в работе нервной системе;
хлор, влияющий на состав плазмы крови, желудочного сока;
кремний, влияющий на эластичность сосудов и кожи;
цинк, входящий в состав спермы, а также отвечающий за иммунитет;
марганец, принимающий участие в межклеточном обмене, строении всех тканей;
железо, играющее важную роль в составе крови для насыщения клеток кислородом;
медь, защищающая от опухолей и остеопороза;
селен, укрепляющий сердечно-сосудистую систему.
Все они благотворно воздействуют на кожу, подкожные слои, кровообращение, обменные процессы организма, независимо от того, какие методы оздоровления солью вы используете.
Лечебный эффект
Все методы оздоровления солью имеют примерно схожие принципы воздействия, будь то ванны, обёртывания, приём её внутрь с едой или другие способы. Это вещество способствует:
вытягиванию лишней жидкости из организма;
усилению микроциркуляции крови, оттока лимфы;
стимулированию обменных процессов;
регенерации клеток;
снятию отёчности;
очищению организма, выводу токсинов из подкожных слоёв;
укреплению волос, ногтей;
улучшению состояния суставов, а также всего опорно-двигательного аппарата;
удалению лишнего веса;
расщеплению жировых отложений;
попаданию под кожу полезных и легко усваиваемых микроэлементов.
Стоит отметить, что солевые процедуры полезны как взрослым, так и детям. В обоих случаях перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не привести к ухудшению состояния здоровья.
Состояние крови и лимфы являются важными показателями здоровья и продуктивной жизнедеятельности человека. Каждая клеточка, каждый орган питается и функционирует благодаря притоку крови.
Необходимый кислород, нужные микроэлементы и витамины доставляют по организму разветвленные каналы кровеносной системы. Именно от ее качества напрямую зависит здоровье и продуктивность нашего организма. Поэтому важно поддерживать отличное состояние не только внутренних органов, но и чистоту крови в целом.
Почистить кровь – это самый простой и эффективный способ поддержания чистоты лимфы после ведения здорового образа жизни. Специальные кровеочищающие средства оказывают положительное влияние на чистоту кровеносной системы и плазмы. Необходимость очистки крови в организме – бесспорна, ведь застой и избыток шлаков ведут к лимфостазам и расширению вен. Дальнейшее ухудшение состояния крови ведет к накоплению вредных микроорганизмов, их быстрому размножению и заболеваниям внутренних органов, ухудшению прочности костей, болезненным ощущениям в суставах и хрящах.
Причины загрязнения крови
Избыток шлаков кровеносной и лимфатической систем организма может стать результатом влияния отдельных факторов или их комплекса. Самыми распространенными и вероятными случаями являются: влияние окружающей среды, ведение неправильного образа жизни, вредные привычки, плохое питание и наследственные проблемы с кровеносной системой. Длительное действие одного из подобных факторов приводит к постепенному накоплению в системе кровообращения продуктов распада и жизнедеятельности вредных микроорганизмов. Если регулярно не чистить кровь и лимфу, то со временем концентрация уровня опасных веществ достигает критического уровня и вредоносные микроорганизмы в активной стадии уже начинают заражать внутренние органы и в целом организм.
Самые распространенные вещества, влияющие на загрязнение крови человека:
никотин и сигаретный дым;
злоупотребление лекарственными препаратами;
некачественная бытовая химия общего и гигиенического назначения;
частое употребление жирной и тяжелой пищи;
употребление генномодифицированных добавок и веществ;
хронические или врожденные заболевания;
несоблюдения производственных норм охраны труда.
По сути, избежать повышения уровня шлаков и загрязнения лимфатической системы в нынешних условиях человеку довольно проблематично. Однако регулярная прочистка крови от токсинов поможет контролировать хрупкий баланс, а методичный контроль и профилактика вредного образа жизни – исправить ситуацию.
С давних пор медицина разрабатывает всевозможные методы и средства для сохранения нормального функционирования самого ценного органа чувств человека – зрения. Многочисленные медикаментозные методы, гимнастика и массаж, помогают приостановить падение остроты зрения. Наряду с этим врачи-диетологи настоятельно рекомендуют использовать следующие продукты для стимулирования данного органа.
Грейпфруты. Именно горьковатые вещества, которые характерны для этого цитрусового, оказывают неоценимую помощь для возврата остроты зрения. В связи с этим следует использовать плод целиком, не очищая от пленок, которые наряду с мякотью более полезны для глаз, чем выдавленный сок.
Капуста. Наличие витамина К, концентрация которого возрастает в квашенной капусте, обеспечивает нормальное функционирование органов зрения. Правда при температурной обработке витамин разрушается.
Клюква и лимон необходимы для зрения как источники витамина С. Для пополнения организма этим витамином также полезно употреблять в пищу перец или черную смородину.
Белые тыквенные семечки, кешью или грецкие орехи являются источником столь необходимого для глаз цинка. Комбинация семечек тыквы и капусты в салате помогут снизить чувствительность глаз к свету.
Черника. Полный набор полезных веществ, содержащихся в этой ягоде, не поддается описанию. Офтальмологи издавна знают о целительных свойствах черники, поэтому и советуют своим пациентам регулярно употреблять в пищу эту живительную ягоду.
Соблюдая специальную диету и принимая в пищу вышеперечисленные продукты, можно до глубокой старости сберечь стопроцентное зрение.