-Метки

3d панорама Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы живопись 20 век животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые зубы здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире рассветы реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем


7 лучших рецептов для успокоения

Воскресенье, 16 Января 2022 г. 16:36 + в цитатник

 

 

Когда стресс одолевает ежедневно, на помощь приходят различные успокаивающие чаи. В нашем материале собрали рецепты, которые предупредят неврозы и наведут внутренний баланс.
 

Справиться с безудержными ритмами современной жизни всегда помогает один из самых древних напитков — чай: он не вреден для фигуры, великолепно влияет на нервную, пищеварительную и кровеносную системы организма. Мы собрали лучшие рецепты чаев для душевного равновесия.
Чаи с успокаивающим эффектом, как правило, изготавливаются из трав, обладающих расслабляющими свойствами. Самыми популярными представителями являются мята, ромашка, валериана, пустырник, мелисса и липа. Готовить чай можно как из одного вида травы, так и из нескольких.
Ромашка помогает при бессоннице и успокаивает нервную систему. Валериана и мята быстро снимают стрессовое состояние человека. Пустырник также употребляется при депрессии и нервной возбудимости. К слову, помимо успокоения, горячие напитки борются и с токсинами. Известно, что чаи являются эффективными тонизирующими и очищающими средствами и используются в этих целях на протяжении многих веков.

Ромашковый чай



Самый популярный и простой рецепт чая, его даже не нужно доводить до кипения. Цветки ромашки заливают горячей водой и настаивают несколько минут (7-10), после чего жидкость процеживают и пьют. На 200 мл воды необходимо 1-2 ч.л. цветов ромашки. Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, увеличьте время настаивания до 20 минут. Такой чай отлично успокаивает, борется с бессонницей, агрессивностью и беспокойством.

                                                                                                                     

Липовый чай

Чай обладает целебными свойствами и приятным ароматом. Если его пить в правильных пропорциях, то, помимо мощного детокс-воздействия, вы получите еще и успокоительный эффект. Для этого заварите 3-4 ложки цветков липы, залейте их кипятком и дайте хорошо настояться. Употребляйте напиток по 100-200 мл в день.

Чай с шалфеем

Шалфей можно добавлять не только в качестве приправы к блюдам. Свойства этой травы максимально раскрываются именно в чае. Залейте 2 ч.л. листьев шалфея 200 мл. горячей воды. Дайте напитку настояться под плотной крышкой полчаса, после чего процедите жидкость через ситечко (при желании добавьте мед). Такой отвар рекомендуется выпивать по полчашки — утром и на ночь.
 

Чай с валерианой

Измельчите корень валерианы так, чтобы в итоге получилось ровно 2 ч.л. травяного порошка. После залейте полученную массу 0.5 л. кипятка и накройте крышкой, чтобы полезные свойства не улетучились. Настоявшись в течение 10 минут, чай готов к употреблению. Напиток обладает ярко выраженными успокоительными свойствами, устраняет головную боль (иногда даже мигрень) и помогает при бессоннице.

Зимний чай с медом

Понадобится 500 мл воды, яблоко, зеленый чай, корица 1/3 ч.л. и мед по вкусу. Заливаем ингредиенты горячей водой, настаиваем 5 минут и наслаждаемся полезным, вкусным чаем. Также можно добавить апельсин (дольки или цедры) — это придаст напитку новогодний аромат.

Чай с мятой

Для начала нужно смешать листья мяты и чая в равной пропорции. Заварите сушеную или свежую мяту. Залейте кипятком и настаивайте в течение 5-10 минут. Если употреблять такой напиток в небольших дозах, он будет действовать как успокоительное, а если выпить больше рекомендованной дозы, то чай, напротив, подарит прилив сил.
 

Глинтвейн

Глинтвейн — один из самых эффективных напитков в списке чайных детокс-коктейлей. В его составе — огромное количество витаминов: виноградный сок, апельсины, лайм, яблоки, гвоздика, корица и бадьян. Глинтвейн можно не только пить в качестве целебного средства, но и сделать напитком вечера, пригласив в гости подруг и друзей, например, перед Рождеством. Выбор за вами: сделать горячий напиток на виноградном соке или на зеленом/белом чае.

https://narodmed.temaretik.com/

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям