LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Избавляемся от неприятного запаха изо рта |
Неудивительно, что восприятие того или иного запаха приобретает эмоциональную окраску и часто ассоциируется с различными событиями, порою, не слишком приятными. Ведь обонятельный центр в головном мозге расположен недалеко от зон, отвечающих за эмоции и воспоминания. Во многом на основании ощущений, создаваемых запахами и ароматами, строятся наши симпатии и антипатии. Неприятный запах, исходящий от человека, может оттолкнуть собеседника, привести к трудностям в личной жизни, сложностям в отношениях с друзьями, к тому, что долгожданная должность достанется другому, или выгодный контракт неожиданно сорвется.
Но проблема заключается не только в этом. Неприятный запах изо рта, причины которого не связаны с пренебрежением гигиеной или употреблением некоторых продуктов, часто является индикатором болезней и напоминает человеку о необходимости заботы о своем здоровье. В такой ситуации следует обратиться к врачу. Он проведет комплекс обследований, установит причину проблемы и порекомендует лечение.
Нередко о собственном запахе изо рта приходится только догадываться, ведь для человека он становится привычным и не ощущается. Узнавать о проблеме по реакции окружающих не слишком приятно, да и расспрашивать об этом собеседника мало кому захочется. Поэтому лучше воспользоваться простыми приемами, позволяющими определить запах во рту:
После того как наличие проблемы доказано, следует обдумать как избавиться от неприятного запаха изо рта. Выбор оптимального способа решения будет зависеть от причины, вызвавшей проблему. Устранение симптомов без воздействия на их источник возможно, но эффект будет кратковременным, и неприятный запах будет появляться вновь и даже усиливаться.
Галитоз, как еще называют неприятный запах во рту, часто возникает из-за гниения частиц пищи в ротовой полости. Поэтому достаточно просто не чистить зубы, не ополаскивать рот после еды, и зловонное дыхание обеспечено. К тому же несоблюдение правил гигиены способствует развитию кариеса. Но с проблемой галитоза иногда сталкиваются люди, тщательно следящие за чистотой полости рта и регулярно посещающие стоматолога. Существует неприятный запах изо рта, причины которого связаны с употреблением продуктов со специфическим ароматом. Плохой запах может быть связан с налетом на языке, образование которого усиливается при заболеваниях органов пищеварения.
Но возможных причин галитоза гораздо больше:
Простые гигиенические приемы позволят избежать многих проблем с неприятным запахом изо рта. Помимо этого, необходимо следить за своим питанием, помня о том, что некоторые продукты (чеснок, лук, определенные сорта сыра) могут вызвать специфический запах, сохраняющийся длительное время. Также необходимы регулярные посещения стоматолога, иначе никакие ухищрения не помогут поддерживать свежесть дыхания.
К методам гигиены полости рта относятся:
Если необходимо срочно освежить дыхание, можно использовать природные средства с сильным приятным ароматом. К ним относятся кардамон, гвоздика, корица, имбирь, бадьян. Яблоки, морковь и некоторые другие твердые фрукты или овощи приводят к естественному очищению ротовой полости и также улучшают запах изо рта. Своеобразным скрабом для полости рта может стать семя кунжута. Сильным ароматом обладает базилик, розмарин, тимьян, тмин, мята и другие пряные травы. Такие растительные продукты способствуют не только освежению дыхания, но и служат источником витаминов, минералов и природных антимикробных веществ.
Рекомендуется прополоскать рот или просто выпить воды – это также способствует очищению и устраняет сухость слизистых. Более эффективными будут полоскания отварами и настоями трав с антисептическим действием: эвкалипта, шалфея, ромашки, календулы.
Если для человека важно иметь свежее дыхание – это еще один повод для отказа от алкоголя и курения. Нет смысла заедать перегар и табачный смрад, если можно просто избавиться от вредных привычек. Тем более в такой ситуации никакие средства не приведут к идеальному эффекту, и неприятный запах все равно останется.
Еще одним важным естественным фактором, определяющим свежее дыхание, является правильное питание. Употребление в пищу растительных продуктов, богатых клетчаткой, витаминами, природными антибиотиками и отсутствие переедания способствуют правильной работе пищеварительной системы. Напротив, употребление большого количества мясных продуктов, пристрастие к сладкому, избыток в рационе рафинированной пищи могут привести к гнилостным процессам в желудочно-кишечном тракте, негативно повлиять на работу иммунной системы. Следствием этого могут стать: болезни ЖКТ, появление налета на языке, плохой запах изо рта, аллергические реакции и низкая сопротивляемость к болезням.
К специфическому запаху изо рта приводят голодание и строгие диеты. Лучше обратиться к диетологу для разработки индивидуальной программы питания. Правильно подобранный рацион улучшит работу органов и систем, будет способствовать нормализации веса и улучшению запаха изо рта.
Важным моментом является также регулярное употребление жидкости в достаточном количестве. Рекомендуется чистая качественная вода. Ее суточный объем определяется несколькими факторами: возрастом, весом, полом, уровнем физической активности, функциональной способностью сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. При повышенных физических нагрузках должно быть увеличено количество выпиваемой воды. Наиболее физиологичным будет равномерное распределение жидкости в течение дня. Частое употребление воды небольшими порциями предохранит слизистую оболочку во рту от чрезмерной сухости.
Простые средства вроде жевательных резинок, спреев или ароматных специй могут давать временный эффект, но никак не замаскируют серьезных проблем, связанных с заболеваниями зубочелюстного аппарата, ЛОР-органов, почек или же с патологией эндокринной и пищеварительной систем. Поэтому если, несмотря на тщательный уход за ротовой полостью, организацию правильного питания и устранение стоматологических проблем, неприятный запах все-таки сохраняется, необходимо пройти обследование в больнице для выяснения причины галитоза. Нельзя медлить с посещением врача, если изо рта чувствуется запах ацетона, тухлого яйца или мяса – это сигнал о значительных проблемах со здоровьем.
После того как диагностировано заболевание, ставшее причиной галитоза, врач назначит лечение. Устранение источника проблемы наряду с гигиеническими процедурами поможет решить проблему неприятного запаха.
Если галитоз возник на фоне приема лекарств, следует изучить инструкции к препаратам или проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, именно лекарственное средство вызвало сухость и неприятный запах во рту. Во многих случаях возможна замена препарата или изменение дозировки.
Уменьшить сухость во рту помогут простые меры:
При необходимости врач порекомендует препарат, усиливающий слюноотделение (пилокарпин). Но из-за большого количества побочных эффектов он назначается в тех случаях, когда проблема не может быть решена другими способами.
Таким образом, чтобы понять, как избавиться от неприятного запаха изо рта, первым делом нужно выяснить его причину. Если обычные способы не помогают, возможно, дело в патологии внутренних органов, и в этом случае без медицинской помощи не обойтись. Может быть, проблема пустяковая, и решится она легко и быстро, но иногда требуется серьезное длительное лечение. Зато результатом приложенных усилий будет улучшение здоровья, свежее дыхание и уверенность в себе.
`````````````````````````````````````````````````````````````````````
Рубрики: | здоровье/*** здоровье / 7 |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |