LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Цинк в механизмах имунной системы |
Дневник |
О том, что нашему организму необходимы витамины, знают все, но ему необходим еще целый ряд микроэлементов, одним из которых является цинк. Цинк участвует в важных процессах жизнеобеспечения:
Для нормальной жизнедеятельности организма ему необходимо ежедневное поступление определенного количества цинка с пищей, так как этот микроэлемент не способен накапливаться в организме. Причем избыток цинка так же вреден, как и его недостаток.
Цинк – один из самых активных минералов в организме человека: он входит в состав более чем 3 тысяч различных белков и более чем двухсот ферментов, а его участие в ферментативных реакциях выше, чем у любого другого минерала.
Значение цинка для иммунной системы невозможно переоценить. Он способствует:
Метки: здоровье |
10 продуктов, снижающих уровень холестерина в организме |
Дневник |
В основном люди едят то, что вкусно, а не то, что полезно. Жареное мясо и картошка, еда, приготовленная с использованием маргарина, колбасы и фастфуд — всё это райская еда для многих, однако в ней содержится высокий уровень холестерина, переизбыток которого опасен для здоровья.
Чтобы нормализовать уровень холестерина в организме стоит не только ограничить потребление продуктов повышающих его, но и включить в свой рацион пищу его понижающую.
Чеснок и его полезные свойства известны человеку уже более тысячи лет. Мы иногда недооцениваем этот продукт, но это лучшее лекарственное средство, которое только можно придумать. По своим полезным свойствам и богатому составу чеснок приравнивается к природному антибиотику. В нем более 150 полезных веществ. Совсем неудивительно, что чеснок полезен для сердца, сосудов и помогает понизить холестерин.
Еще не успели полюбить шпинат? Самое время это исправить! Чем больше в вашем рационе зелени, тем вы здоровее. Это аксиома. Шпинат содержит в своем составе большое количество витаминов и минералов. Среди них витамины группы В, РР, А, Н, С, Е, селен, кальций, магний, марганец. А еще в шпинате есть лютеин, который при регулярном употреблении сокращает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз.
Метки: здоровье |
Как понять каких витаминов не хватает вашему организму |
Дневник |
Все наверняка знают, что наш организм нуждается в витаминах, и если он не будет получать их в нужном количестве, то в итоге могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Несбалансированный рацион питания — одна из причин нехватки витаминов, а когда ваш рацион составлен правильно, то и со здоровьем всё будет в порядке. Мы хотим рассказать вам о том, как определить, что ваш организм страдает и нуждается в тех или иных витаминах. Берём на вооружение!
О дефиците кальция в организме свидетельствуют мышечные судороги, особенно в ночное время, а также ломкость ногтей и частая усталость. Для того чтобы чувствовать себя лучше, обязательно ешьте нежирные сорта рыбы, орехи, сыр и молочные продукты. Только отдавайте предпочтение молочным продуктам с нормальным процентом жирности — обезжиренные продукты не решат проблему.
К основным видимым признакам недостаточного количества этого витамина в организме относят бессонницу и потерю аппетита. Частые простуды тоже могут быть индикатором дефицита витамина D. Главными источниками этого важнейшего для иммунной системы и костной ткани витамина являются сыр, творог, рыба, морепродукты и яичный желток.
Метки: здоровье |
Простой полезный для крови напиток |
Дневник |
Овощи бывает сложно включить в рацион таким образом, чтобы они были не только полезными, но и вкусными. Приготовление напитков из овощных соков позволяет сразу принять «ударную дозу» витаминов без необходимости жевать сложносоставные салаты.
В состав этого напитка входит несколько овощей, которые служат источниками необходимых витаминов:
Метки: здоровье |
Очистка кишечника с помощью семян льна |
Дневник |
Если вы отмечаете у себя частые запоры, аллергии, устойчивый лишний вес, различные нарушения обмена веществ, а также плохое состояние кожи, волос и ногтей, или системные заболевания, начиная от артрита – скорее всего, ваш кишечник изрядно зашлакован и нуждается в чистке.
Если провести курс клизм, то это поможет навести порядок только на ограниченном участке. Между тем как есть действенный и безопасный способ добиться полной очистки кишечника от каловых камней, токсинов и паразитов всего за три недели. При этом не пострадает ваша кишечная микрофлора.
Метки: здоровье |
Необычное средство для печени и поджелудочной |
Дневник |
Если вы почувствовали, что ваша родная печень устала, и ей необходима помощь, стоит позаботиться об этом важнейшем органе, от которого так сильно зависит самочувствие. Хотим подсказать вам один несложный, крайне дешевый и эффективный при этом рецепт.
Итак, готовим бальзам для печени на основе гречки и кефира. Первым делом нужно взять столовую ложку гречневой муки. Если не удалось купить готовую, можно просто размолоть в кофемолке обычную гречневую крупу. После размола желательно просушить полученную муку – в духовке или на минимальной мощности в микроволновой печи.
С вечера всыпаем столовую ложку гречневой муки в стакан свежего кефира и хорошенько размешиваем. Накрываем и оставляем настаиваться на ночь при комнатной температуре.
Утром следует выпить натощак стакан прохладной воды. Через 20 минут съедаем кефир с гречкой. Уже через неделю вы отметите эффект от этого замечательного средства. Курс приема такого «бальзама для печени» – ровно месяц. Затем месяц перерыва, и оздоровительный курс можно повторить.
https://sovet.boltai.com/topics/neobychnoe-sredstvo-dlya-pecheni-i-podzheludochnoj/
````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: здоровье |
8 популярных средств лечения простуды в СССР |
Дневник |
Те из нас, кто застал советские времена, отлично помнят, что когда кто-то в семье заболевал, кроме парацетамола, анальгина, горчичников и зеленки в дело шел целый «знахарский» арсенал!
Многие уверены, что именно эти кустарные средства помогали лучше дорогих современных лекарств.
Какие необычные средства использовали граждане Союза и насколько они были эффективны?
Сразу хочется предупредить тех читателей, которые имеют медицинское образование или свято верят в целебные свойства использованной заварки — мы не претендуем на высокий уровень достоверности фактов и просто описываем свои ощущения, никому ничего не навязывая.
1. Банки
Многим современным молодым людям сами банки, как и принцип их действия, покажутся странными. Это не удивительно, ведь этот способ лечения бронхитов почти уже канул в Лету и практически не используется. Сам процесс установки был похож на мистическое таинство, непременным атрибутом которого были алкоголь и пламя.
Банки протирались изнутри спиртом или водкой, затем нагревались при помощи горящей ваты, нанизанной на вязальную спицу, и устанавливались на спину больному, предварительно смазанную вазелином или кремом. Когда десяток-другой банок оказывались на своих местах, их накрывали одеялом.
Спустя приблизительно полчаса банки со спины снимали, после чего на коже оставались характерные круглые гематомы, говорящие о том, что все было сделано верно, и захворавший находится на верном пути к выздоровлению. Вокруг ритуала ходило много слухов и баек, в частности, многие верили, что поставленная на позвоночник банка может привести к параличу.
В конце 90-х произошла некая никому не понятная антибаночная революция и этот сомнительный, но очень красивый ритуальный способ лечения стали считать неэффективным.
Метки: здоровье |
О вакцинации в России |
Дневник |
Отвечает на вопрос Филин, Владимир Иванович (род. 1952) — российский политик, координатор Постоянно действующего совещания Национально-патриотических сил России (ПДС НПСР), кандидат социологических наук.
Метки: здоровье |
Кто рискует тяжело перенести коронавирус |
Дневник |
По мере того, как новый коронавирус продолжает распространяться, растет беспокойство о тех, кто наиболее уязвим к вирусу. Организации здравоохранения и правительственные органы по всему миру предпринимают шаги для защиты своего уязвимого населения. Некоторые медицинские условия делают вас более восприимчивыми к тяжелым заболеваниям, даже если вам не исполнилось 60 лет. Люди с ВИЧ, раком, хроническими респираторными заболеваниями и высоким кровяным давлением имеют все шансы на развитие тяжелых симптомов или смерти от COVID-19. 1. ВИЧ может сделать пациентов уязвимыми для коронавируса. Пожилые люди, живущие с ВИЧ, сталкиваются с более высоким риском развития тяжелого течения коронавируса.
Метки: здоровье |
Имбирь, корица и мед: смесь против многих заболеваний |
Дневник |
Травяные чаи, как правило, являются первой помощью при лечении многих заболеваний. Имбирь, корица и мед: смесь против воспалений, простуды, гриппа, судорог, диабета и рака!
Специалисты народной медицины разработали универсальную целебную смесь, которая превосходит все известные нетрадиционные средства лечения. За основу взяты мощные природные антибиотики и антисептики, а именно имбирь, корица и мед. Они не наносят вреда здоровью.
Имбирь, корица и мед потенцируют (усиливают) действие друг друга — это уникальная противовоспалительная смесь. Используя эти чрезвычайно полезные продукты, и был придуман рецепт целебного чая. Он отлично укрепляют иммунитет, создавая надежную защиту от рецидивов заболевания.
Корица имеет в своем составе большой ассортимент витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, К, РР) и минералов (стоит выделить железо, кальций, магний, цинк, марганец, медь, калий, фосфор, селен). В ароматной пряности присутствуют жиры, белки, пищевые волокна, жирные кислоты.
В составе имбиря присутствуют витамины (А, В1, В2, В3, С), минералы (калий, цинк, железо, натрий, кальций, фосфор, магний), эфирное масло (около 3%), аминокислоты.
Имбирь усиливает нашу иммунную систему, защищает от паразитов, ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и способствует сжиганию жировых запасов.
Мед содержит 13—22 % воды, 75—80 % углеводов, а также в незначительных количествах витамины В₁, В₂, В₆, Е, К, С, каротин, фолиевую кислоту.
Ингредиенты:
Чтобы приготовить этот целебный чай, прежде всего, нужно поставить воду на средний огонь, медленно доводя ее до температуры кипения. В это время можно очистить и натереть имбирный корень, а также измельчить корицу до состояния порошка. Как только вода закипит, нужно добавить в нее имбирную стружку и корицу, и варить в течение 5 минут на слабом огне. Готовый отвар необходимо процедить, оставить на 10 минут настаиваться. Добавить к нему лимонный сок, ложку меда, хорошенько все перемешать до растворения ингредиентов, и вкусный и полезный чай готов! Пить его можно до 4 чашек в день.
Метки: здоровье |
Как пить мёд с водой для оздоровления организма |
Дневник |
Вода с мёдом натощак, ее польза и вред давно стали предметом жарких дискуссий среди борцов за здоровый образ жизни, часто ее сравнивают по действию с регулярным приёмом биоактивных добавок или витаминных комплексов.
Два простейших компонента и столько положительного влияния.
В этой статье разбираемся, чем именно хорош для оздоровления простой медовый напиток и как его правильно употреблять.
Трудно найти какое-либо натуральное средство, которое обладало бы такой пользой для человеческого организма, как обработанный пчёлами нектар растений — мёд.
Его употребляют в пищу на протяжении нескольких тысячелетий, хотя, по словам некоторых исследователей, эта цифра на самом деле гораздо больше.
Кто был тем смельчаком, который рискнул запустить руку в гудящий улей и вытащить оттуда ароматные, истекающие сладкой патокой соты — остаётся только гадать.
Конечно, это крайне обобщённый список — состав каждого сорта мёда несколько отличается, но микроэлементы, приведённые выше, встречаются во всех видах, правда, в разных соотношениях и пропорциях.
К примеру, в гречишном нектаре очень много железа, и с его помощью можно даже вылечить анемию, а луговой богат калием и отлично справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При разбавлении мёда водой получается 30% раствор — именно такое соотношение считается золотой серединой.
Удивительно, но в таком состоянии медовая жидкость максимально приближена как по консистенции, так и по составу к плазме крови!
Вот оно, свидетельство взаимосвязи всего сущего на земле и лишнее подтверждение тому, что всё, что необходимо нам для лечения и сохранения здоровья, есть в природе.
Медовая вода помогает похудеть
Метки: здоровье |
Почему стоит съедать ложку куркумы в день |
Дневник |
Метки: здоровье |
Вода с лимоном: 8 убедительных причин сделать ее основой своего рациона вместо обычной |
Дневник |
В день человеку рекомендуется выпивать около трех литров воды. Считается, что любые напитки не должны входить в это число. Однако многим людям достаточно трудно выпивать такой объем простой воды без всякого вкуса.
К счастью, всегда есть альтернатива. И вместо того, чтобы покупать магазинную воду с различными вкусовыми добавками, можно сделать более полезный и вкусный напиток — воду с лимонным соком. Она не только разнообразит ежедневный рацион, но и, несмотря на свою простоту, окажет значительное благотворное влияние на организм.
Лимонный сок продлевает молодость.
Несмотря на распространенное мнение, использовать лимонный сок на коже для улучшения ее состояния вредно. Однако регулярное употребление воды с добавлением лимонного сока позволяет очистить организм от токсинов и тем самым оказать благотворное воздействие на состояние кожных покровов. Витамин С оказывает регенерирующее и омолаживающее воздействие, отсрочивает появление морщинок и других возрастных изменений. Благодаря лимонному соку кожа будет выглядеть более здоровой, ровной и сияющей.
Метки: здоровье |
Чеснок против рака |
Дневник |
Прежде чем поговорить о том, как помогает чеснок против рака, стоит сказать несколько слов об этих понятиях.
Онкология, онкологическое заболевание, или, как говорят в народе, рак, – это основной раздел медицины, основанный на изучении доброкачественных и злокачественных новообразований, находящихся в организме человека.
Чеснок – это овощ, обладающий резким запахом и необычным вкусом. В большинстве случаев его используют как приправу – добавляют в блюдо для того, чтобы придать ему остроты.
Что объединяет два эти, казалось бы, несвязанные между собой понятия? Дело в том, что овощная культура обладает отличным свойством – убивать бактерии, повышать иммунитет и вылечивать серьезные заболевания. Еще за долгое время до появления лекарственных препаратов именно это луковичное растение позволяло освободить организм человека от холеры, чумы, острого отравления, гипертонии и атеросклероза. В настоящее время проходит множество исследований: чеснок против рака может использоваться или нет? Это главный вопрос, который стремятся выяснить ученые.
Сотрудники Американского института медицины долгое время искали ответы на самые важные вопросы, относящиеся к теме взаимодействия овощной культуры и одного из самых серьезных заболеваний, которое не всегда ведет к положительному исходу. Они смогли узнать несколько фактов, которые заслуживают должного внимания:
Также было выявлено, что луковичное растение – отличное профилактическое средство от многих заболеваний, особенно это касается вирусов и инфекций.
Метки: здоровье |
Напитки которые помогут уснуть |
Дневник |
Такое бывало, наверное, с каждым: после трудного дня никак не удается сбросить напряжение и уснуть. Лучший способ в этом случае – выпить горячий (но не горячительный!) напиток; благодаря этому наступает релаксация и отступает бессонница.
В рейтинге лучших расслабляющих напитков лидирующие позиции традиционно принадлежат теплому молоку, а если добавить еще капельку меда, то релаксация будет еще более полной, а засыпание – более быстрым. Это объясняется наличием в молоке аминокислоты триптофан; в сочетании с кальцием, которым молоко также богато, она помогает выработке серотонина – гормона счастья. Вот с этим ощущением вы и уснете.
Не любите молоко? Пожалуйста! Выпейте ромашкового чая, благо он сегодня продается в пакетиках и заваривается так же, как обычный пакетированный. Ромашковый и мятный чай – прекрасное средство от бессонницы, будете спать сном младенца!
Метки: здоровье |
Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей |
Дневник |
Если вас систематически мучает бессонница, не спешите пить таблетки.
Попробуйте сделать как я - зашить в подушку несколько веточек успокаивающих трав.
С помощью такой хитрости мне удалось не только распрощаться с бессонницей, но и наладить давно нарушенный режим сна.
Лаванда - прекрасное успокаивающее растение, способное надолго сохранять свой аромат даже в сухом виде. Кстати, если вы поняли, что веточки стали слабо пахнуть, возобновить эффект можно путем их растирания.
Аромат этого растения способен благоприятно воздействовать на нервную систему, расслабляя ее и нормализуя сон. У человека, регулярно вдыхающего его, пропадает тревожность и наблюдается бодрость.
Метки: здоровье |
Чем полезен миндаль для женщин - особенности, полезные свойства |
Дневник |
Употребляя различные орехи, нужно знать, чем полезен миндаль для женщин, а также какой может быть от него вред.
Он широко применяется в народной медицине и косметологии, так как в этом продукте содержится множество полезных и питательных веществ.
Прежде чем определить, чем полезен миндаль для женщин, нужно знать, что собой представляет этот орех, как он растет и какие вещества входят в его состав. Миндаль представляет собой многолетний кустарник или небольшое деревце и имеет плоды в виде косточки, которые чаще всего называют орехами.
В высоту дерево может достигать 5 метров, однако зачастую оно не превышает 2-3 метров. Листочки у него продолговатые, несколько вытянутые и по своей форме напоминают листья эвкалипта. Цветы появляются в начале весны, а буквально через пару месяцев начинают созревать плоды, внутренняя часть которых немного усыхает, и косточка сама раскрывается. В недозрелом виде такие плоды напоминают зеленые абрикосы.
Отвечая на вопрос о том, чем полезен миндаль для женщин, можно однозначно сказать, что его пищевая ценность обусловлена содержанием питательных веществ, в частности таких, как:
При этом он считается одним из самых полезных орехов. Выращивают горькие и сладкие сорта миндальных косточек. Горькие виды используются преимущественно в медицине и изготовлении косметических средств. При этом они токсичные, и противопоказано применение их в пищу.
Калорийность сладких миндальных косточек составляет 570 ккал на 100 г продукта. Такие орехи очень сытные. Кроме того, при потреблении они помогают очистить организм и сжигают жировые отложения. Так как в составе содержится очень много белка, то его рекомендуют включать в свой каждодневный рацион вегетарианцам.
Метки: здоровье |
Домашние средства от насморка |
Дневник |
Если на вас «напал» насморк, можно преодолеть его при помощи несложных домашних средств. Читайте самые эффективные из народных рецептов.
Отличный вариант – заварить аптечную ромашку.
Две столовые ложки сухих цветков на стакан кипятка, настаивать полчаса. Затем процедите через марлю. Оставшуюся в ней массу следует прикладывать к носовым пазухам 3-4 раза в день, предварительно подогрев до комфортной температуры. Настой – закапывать 5-6 раз в день в каждую ноздрю.
Еще одно народное средство: заварить столовую ложку сушеных цветков крапивы стаканом кипящей воды, укутать полотенцами и настаивать в теплом месте (или поместить в термос) 30 минут. Готовый настой процедить и выпить за 4 приема в течение суток.
Если дома растет алоэ, отломите молодой побег и выжмите из него немного сока в столовую ложку. Чуть подогрейте (например, над носиком кипящего чайника) и закапывайте по три капли в нос. Можно закапать в каждую ноздрю и свежий свекольный сок.
Отлично расправляется с микробами и снимает воспаление у основания носа эфирное масло можжевельника. Разбавьте его 1:1 любым рафинированным растительным маслом – и смазывайте этой смесью ноздри каждые 3 часа.
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: здоровье |
Еда которая необходима организму |
Дневник |
На полках магазинов, супермаркетов, на рынках — везде можно найти тысячи разных продуктов. И человек, заботящийся о своем питании, всегда долго выбирает, что же ему купить, чтобы организм получил все необходимые витамины и минералы. А еще многие из нас следят за фигурой, поэтому тщательно выбирают только определенные продукты. Но изначально каждому человеку нужно знать, что дает его организму тот или иной продукт. Какая-то еда дает энергию, другая еда помогает работе мозга, а некоторые продукты помогают бороться с жиром. И зная, что это за продукты, вам будет легче подбирать необходимое. Хотя лучше всего, чтобы в вашем холодильнике была еда из каждой категории. Итак, удобные таблицы расскажут вам о пользе пищи.
Метки: здоровье |
Самые полезные сочетания продуктов |
Дневник |
Еще в давние времена люди подметили, что некоторые комбинации продуктов являются более удачными, чем другие. Сегодня мы называем это пищевой синергией — сочетанием продуктов, дающим максимальную пользу организму.
Пищевая синергия ярко выражена в 9 представленных нами парах. Витамины и полезные вещества этих продуктов удачно дополняют друг друга, отчего их усвоение происходит намного эффективнее и полнее.
© Depositphotos
Одним из самых богатых источников железа является говяжья печень. Витамина С довольно много (в 3–4 раза больше, чем в цитрусовых) в болгарском перце.
Метки: здоровье |