-Метки

3d панорама автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады выпечка вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревни деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем


Если зашить в подушку эти три травы, вы попрощаетесь с бессонницей

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 15:53 + в цитатник

 

Если вас систематически мучает бессонница, не спешите пить таблетки. 

Попробуйте сделать как я - зашить в подушку несколько веточек успокаивающих трав. 

С помощью такой хитрости мне удалось не только распрощаться с бессонницей, но и наладить давно нарушенный режим сна.

 

Лаванда

Лаванда - прекрасное успокаивающее растение, способное надолго сохранять свой аромат даже в сухом виде. Кстати, если вы поняли, что веточки стали слабо пахнуть, возобновить эффект можно путем их растирания.

 

Аромат этого растения способен благоприятно воздействовать на нервную систему, расслабляя ее и нормализуя сон. У человека, регулярно вдыхающего его, пропадает тревожность и наблюдается бодрость.

                                                                                                                       

 

Кроме того, приятно пахнущая лаванда помогает быстрее справиться с проявлениями простуды и положительно влияет на работу мочеполовой системы.

Кстати, не забывайте, что эта трава обладает еще одним прекрасным свойством - она отпугивает моль.

 

Известно, что сам британский король Георг Третий спал на подушке, в которую были вшиты веточки лаванды.

Мелисса

Тонкий аромат веточек мелиссы способен прогонять все тревожные мысли, что значительно ускоряет процесс засыпания. Не забывайте, что мелисса способна оказывать не только антидепрессивное, но и противовоспалительное действие, благодаря чему помогает справиться не только с бессонницей и неврозами, но еще с симптомами гриппа и вирусов. Также мелисса станет полезной добавкой в подушку для тех, у кого наблюдаются проблемы с дыханием.

 

На личном опыте я поняла, что использовать лучше веточки мелиссы, собранные в период ее цветения - они обладают более ярко выраженным ароматом.

Кстати, прекрасной альтернативой мелиссе может стать перечная мята.

 

Вербена

Первый раз справиться с бессонницей мне помогла именно вербена - с нее и началось мое знакомство с фитотерапией. Это растение обладает удивительным ароматом, который расслабляет уже в первые минуты - сон наступает почти сразу после соприкосновения с подушкой, в которую она вшита.

Опытным путем я установила, что действие вербены значительно усиливается, если сочетать ее в равных пропорциях с лавандой.

 

При желании вы можете добавить в подушку сразу три травы, а можете использовать только один вид - выбор за вами.

Обратите внимание: подкладывать нужно только такие травы, аромат которых приятен вам. Только в этом случае сон будет максимально комфортным, а вы будете испытывать самые приятные эмоции и расслабление, вдыхая запах растений.

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку