-Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Метки

3d панорама Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура байкал блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревни десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы животные в живописи животные фото закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания скульптура советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем
Выбрана рубрика *** здоровье / 7.


Соседние рубрики: *** здоровье / 6(50), *** здоровье / 5(50), *** здоровье / 4(50), *** здоровье / 3(45), *** здоровье / 2(47), *** здоровье(49)

Другие рубрики в этом дневнике: цветы фото(364), цветы в живописи(408), франция(370), фото(455), фитнес, йога(376), фарфор, хрусталь, стекло (113), украшения,драгоценности(128), стихи, поэты,писатели(102), ссср(102), сады мира(159), сад на подоконнике(429), рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа(218), реклама(432), разное(605), путешествия(1018), птицы фото и в живописи(153), природа(755), портрет(544), полезные советы, компьютерная помощь(703), Петербург в живописи(14), пейзажи живопись(396), певцы, композиторы, музыка(91), парки мира(136), острова(81), натюрморт фото(83), натюрморт живопись(266), Москва в живописи(17), монастыри, храмы, соборы(204), моды, имидж красоты(197), маски, уход за волосами, лицом и телом(570), макрофотографии, бабочки, насекомые(92), любимые актеры(446), кулинария(1425), куклы, игрушки, рамки(36), кошки фото и в живописи(252), кино(79), картины живопись(384), история, русское дворянство, короли и династии(139), импрессионисты, 3d панорама(96), иллюстрации, открытки, пин-ап(196), знаменитые женщины(98), знаменитости, художники, балет(115), здоровье(1206), животные фото и в живописи(406), живопись Япония, Китай,Корея(128), живопись старых мастеров(436), женские образы, жанровая живопись(473), дизайн интерьера,ремонт(137), диеты, советы как похудеть(227), дети фото, дети в живописи(142), дачный участок,плодовые деревья и цветы(579), вязание крючком и спицами(714), выпечка(1021), великие романы(41), блюда из рыбы(145), блюда из птицы(229), блюда из овощей(307), афоризмы, цитаты, юмор(50), архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети(448), антиквариат, резьба, фаберже, лалик(103), акварели, рисунки, гравюра, скульптура(240)

Дыхательная гимнастика, которая поможет при бронхите

Дневник

Воскресенье, 29 Ноября 2020 г. 14:23 + в цитатник
 
Что происходит с органами дыхательной системы при бронхите? В бронхах застаивается жидкость и вызывает мучительный, не дающий покоя кашель. Эффективным методом помощи в выздоровлении в таком случае является дыхательная гимнастика.Что происходит с органами дыхательной системы при бронхите? В бронхах застаивается жидкость и вызывает мучительный, не дающий покоя кашель. Эффективным методом помощи в выздоровлении в таком случае является дыхательная гимнастика. Не существует упражнений, которые дали бы возможность без лекарственных препаратов убрать остаточные явления после перенесенной простуды. Но дыхательная гимнастика очень нужна при заболеваниях, симптомом которых выступает кашель.

Польза дыхательной гимнастики

Как это работает

В ходе выполнения дыхательных упражнений мокрота разжижается и выводится из бронхов.

В комбинации с медикаментозной терапией оздоровительная гимнастика при бронхите способствует ослаблению воспаления, улучшению общего состояния и последующему восстановлению.
 

Что делает дыхательная гимнастика:

  • оптимизирует функции кровеносной системы, что помогает насыщению бронхов кислородом;
  • усиливает иммунный ответ;
  • восстанавливает функции бронхов; помогает повысить показатель гемоглобина;
  • способствует удалению мокроты.
  • Выполнение упражнений служит профилактикой возможных осложнений и увеличивает объем легких.
  •                                                                                                     
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Повышаем уровень гемоглобина дома

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2020 г. 16:02 + в цитатник

 

Повышаем уровень гемоглобина дома — 5 простых способов

 

Как поднять гемоглобин в домашних условиях и почему необходимо сделать это как можно скорее? 

Если вы обнаружили, что уровень гемоглобина в крови ниже, чем должен быть — срочно принимайте меры!

Мы расскажем, почему гемоглобин необходим для правильного функционирования организма, как его поднять и какими средствами поддерживать нужную концентрацию.

как поднять гемоглобин в домашних условиях

Для чего нужно поднимать уровень гемоглобина

Все мы знаем, что нашему организму необходим кислород. Его молекулы служат для правильного функционирования всех внутренних органов, мозга, клеток кожи. Гемоглобин — это белок, который занимается «доставкой» кислорода ко всем системам жизнеобеспечения человека. Если его концентрация в крови снижается, органы начинают испытывать кислородное голодание, которое приводит к необратимым изменениям тканей и является причиной множества болезней. Среди них наиболее опасными считаются:

  1. Гипоксия (атрофия органов и тканей из-за недостатка кислорода)
  2. Аноксия (существенное кислородное голодание с летальным исходом)
  3. Сердечная недостаточность (ухудшение работы сердечно-сосудистого аппарата, тахикардия)
  4. Бессонница (вызванная сбоями в работе центральной нервной системы)
  5. Сильное снижение иммунитета

 

Пониженный уровень гемоглобина является причиной множества болезней

Пониженный уровень гемоглобина является причиной множества болезней

Однако прежде чем думать о том, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, используя народные средства, следует разобраться с тем, почему уровень концентрации этого белка может снизиться.

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Польза творога на завтрак

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2020 г. 21:22 + в цитатник
 
 

Screenshot_2020-11-23 Что будет с телом, если каждый день есть творог

Творог является одним из самых популярных кисломолочных продуктов. О его полезных свойствах знают и дети, и взрослые. Болтай расскажет, как изменится ваше самочувствие, если вы включите его в свой ежедневный рацион питания.
Творог богат кальцием, витаминами группы В, калием, цинком, магнием, казеином, белком и полезными жирами. Он легко усваивается организмом, в его составе всего 3% углеводов. Из 500 миллилитров молока выходит примерно 200 грамм творога. Это значит, что его питательная ценность значительно выше, чему молока. Благодаря такому богатому составу, ежедневное потребление творога на завтрак сможет значительно улучшить качество жизни.

Уйдут лишние килограммы

Белки, особенно казеин, относятся к питательным веществам, которые медленно перерабатываются организмом. Если сравнивать с другими питательными веществами, то для усвоения белков требуется больше калорий — в результате ускоряется метаболизм, и вы быстрее сбрасываете вес. Таким образом, если завести привычку перекусывать творогом с вечера, вам будет проще сбросить лишние килограммы.

Ускорится набор мышечной массы

Творог содержит белок казеин, который медленно усваивается и таким образом помогает наращивать мышечную массу. Недаром многие спортсмены употребляют его перед сном: аминокислоты вбрасываются в кровь, мышцы получают питательные вещества в достаточном количестве.
                                                                                   
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Почему стоит любить гранат

Дневник

Пятница, 04 Декабря 2020 г. 22:03 + в цитатник

 

 

 

Эти спелые плоды не только очень вкусны, но и обладают целым набором полезных и даже лечебных свойств! Причем в дело идут  и сочные зернышки, и косточка, а также гранатовая кожура.

 

1. Гранатовый сок повышает гемоглобин. Тем, для кого это актуально, следует пить трижды в день по 0,5 стакана разведенного водой свежевыжатого сока за полчаса до еды. Курс вкусного лечения — 2 месяца.

2. Употребление гранатов идет на пользу даже диабетикам. Чтобы снизить уровень сахара в крови, им следует принимать по 60 капель гранатового сока перед едой, 4 раза в день.

                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Грецкий орех: свойства, польза и вред для здоровья

Дневник

Воскресенье, 06 Декабря 2020 г. 18:24 + в цитатник

 

 

Со времен Древней Греции грецкий орех остается в почете и занимает не последнее место в гастрономической таблице полезных продуктов для организма. 

Его рекомендуют употреблять людям, сидящим на разных (косметических, медицинских) диетах, прописывают беременным, а также кормящим грудью.

Что за чудо такое грецкий орех, попробуем разобраться, в чем заключается его полезность и может ли он навредить здоровью?

 

В чем польза грецкого ореха для организма человека?

 

walnuts with green leaves, on green background

Итак, начиная знакомиться с таким продуктом как грецкий орешек, перечислим его основные полезные свойства для организма:

  • Внутренняя часть (ядро) богата магнием, калием, витаминами Е и А, поэтому она оказывает положительное влияние на сердечные мышцы, укрепляя их.
  • Регулярное употребление ядрышек грецкого ореха повышает защитные функции организма, укрепляя иммунитет.
  • Славится этот продукт высоким содержанием антиоксидантов, которые не только заряжают организм бодростью, но и блокируют свободные радикалы, из которых развиваются раковые клетки.
  • Прием в пищу грецких орехов способствует работе ЖКТ: устраняется дисбактериоз, стабилизируется микрофлора, проходят запоры.
  • Орехи полезны для головного мозга, так как активируют его деятельность, а большое содержание в них Омега-3 кислот способствует регенерации клеток мозга.
  • Грецкий орех обязательно вводится в рацион людей, имеющих сахарный диабет II типа. Настои и отвары из листьев и перегородок этого продукта используют для снижения показателей сахара в крови.
  • Врачи рекомендуют ввести в рацион этот продукт людям с артериальной гипертензией и анемией.

Ученые доказали, что употребление грецких орехов способствует борьбе с депрессивными состояниями. Человек становится эмоционально стабильней и менее восприимчив к стрессовым ситуациям.

                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Алоэ для иммунитета — ударная сила народной медицины

Дневник

Воскресенье, 06 Декабря 2020 г. 00:45 + в цитатник

 

 

Рецепты с алоэ для иммунитета пользуются немалой популярностью ввиду своей простоты и действенности. Иммунитет — мощный механизм, способный самостоятельно защищать организм от влияния инфекционных заболеваний и негативных факторов окружающей среды. Но нередко случается так, что мы сами создаем для организма факторы стресса — неправильно питаемся, не соблюдаем режим сна и активности, ведем малоподвижный образ жизни. 

В итоге защитные силы слабеют, и мы начинаем болеть. Можно ли восстановить иммунитет, используя натуральные средства? Оказывается, да. Эффективным будет использование рецептов с алоэ.

 

рецепт с алоэ для иммунитета

Мясистые листья алоэ — не просто красивый декор интерьера, но и кладезь ценнейших энзимов, витаминов и микроэлементов. В сочетании с медом и некоторыми другими компонентами сок алоэ являет собой действительно работающее средство для иммунитета. Рецепты ищите в статье.

Целительные свойства алоэ

Алоэ — довольно крупная группа растений, в состав которой входят более сотни видов. Алоэ вера — вид, традиционное используемый для получения геля, так как его листья довольно крупные и мясистые. Однако часто ли вы видели настоящий алоэ вера в домах своих друзей? Обычно в домашних условиях нам более доступен другой вид алоэ — столетник. По содержанию полезных веществ он ничуть не уступает алоэ вера, но для заготовки сока придется использовать больше листиков.

Алоэ обладает массой полезных свойств
Алоэ обладает массой полезных свойств

Итак, какими же полезными свойствами обладает алоэ:

  1. Ранозаживляющее
  2. Антибактериальное
  3. Регенерирующее
  4. Антисептическое
  5. Слабительное
  6. Сахаропонижающее
  7. Обезболивающее
  8. Иммуномодулирующее
  9. Противоаллергенное
  10. Желчегонное
  11. Противораковое
  12. Антитоксическое
  13. Успокаивающее

Кроме того, сок из подвяленных листьев алоэ усиливает деятельность ЖКТ и секрецию желез, улучшает работу желчного пузыря, нормализует уровень «плохого» холестерина и даже устраняет холестериновые бляшки на сосудах, нормализует обменные процессы, восстанавливает и увлажняет кожу, снимает воспаления, благоприятствует заживлению ран без рубцевания.

Как видите, спектр действия алоэ очень широк, поэтому если вы обзавелись целебным растением дома, грех не воспользоваться его возможностями для укрепления здоровья всех членов вашей семьи.

                                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

10 полезных упражнений для шеи

Дневник

Суббота, 12 Декабря 2020 г. 16:59 + в цитатник
 
 
Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика для шеи, в которую входит целый комплекс упражнений.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Что делать если болит горло — 5 рецептов вылечить горло

Дневник

Суббота, 12 Декабря 2020 г. 17:46 + в цитатник

 

 

Что делать если болит горло и больно глотать — этим вопросом периодически задавался каждый из нас. Причем неприятные ощущения в горле могут возникать в любое время года — и зимой, и в летнюю жару, и в межсезонье. Конечно, вы можете, особо не задумываясь, зайти в ближайшую аптеку и купить таблетки или спрей «от горла».

Но вы уверены, что такое лечение — безопасно и не повлияет негативно на работу вашего организма? А ребенку своему готовы постоянно давать синтетические лекарства, которые нагружают не только печень, но и почки, да и весь организм в целом. Ведь есть и другие методы лечения — натуральные и не менее эффективные.

 

Почему болит горло?

Если вы почувствовали, что у вас болит горло, и вам больно глотать и говорить, надо срочно что-то делать. Ведь боль никогда не возникает сама по себе и начинающаяся простуда или ОРВИ — это самые «безобидные» перспективы при боли в горле.

Самая частая причина боли в горле — переохлаждение. При вдохе мы каждый раз втягиваем в себя огромное количество микроорганизмов — бактерий и вирусов. И в горле находится важный «пункт дозора» иммунной системы. Клетки иммунной ткани располагаются в виде кольца, и всем известные миндалины — тоже часть этого образования.

И когда клетки-защитники замечают инфекцию — они стараются ее нейтрализовать. Единичные микробы «утилизируются» незаметно для нас, но массовая атака на организм не проходит бесследно. Начинается воспаление, и мы чувствуем боль.

Вызывать боль в горле могут целый ряд заболеваний: ангина, тонзиллит, абсцесс тканей горла, аллергия и др. И даже обычная реакция на загрязненность воздуха или его излишняя сухость могут стать причиной дискомфорта и неприятных ощущений першения, зуда или отечности в горле.

Вместе с тем игнорировать боль в горле нельзя, ведь воспалительный процесс чреват развитием осложнений — от синуситов и гайморитов до бронхита или пневмонии.

 

Мы собрали простые и действенные способы избавиться от неприятных ощущенией

Мы собрали простые и действенные способы избавиться от неприятных ощущений

Совет: если вам больно не только глотать, но и открывать рот или, помимо боли, на теле появились прыщики — сразу идите к врачу.

                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Полное очищение кишечника

Дневник

Воскресенье, 13 Декабря 2020 г. 16:21 + в цитатник

 

 

WDAK9J1PsQc (521x309, 39Kb)

 
После праздников в нас скапливается очень много вредных веществ, а также откладывается жир. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.

Дабы улучшить цвет лица придется завтракать не кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
                                                                                                                 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  
Комментарии (2)

Названа самая заразная группа пациентов с коронавирусом COVID-19

Дневник

Понедельник, 14 Декабря 2020 г. 16:58 + в цитатник

 

 

Названа самая заразная группа пациентов с коронавирусом COVID-19

Названа самая заразная группа пациентов с коронавирусом COVID-19.

Нынешняя пандемия COVID-19 особенно поражает пожилых людей и людей, имеющих всевозможные хронические заболевания. Молодые люди реже страдают от тяжелых симптомов, хотя среди них также отмечаются тяжелые заболевания и даже смертельные исходы.

Ученые установили, что онкологические больные и ВИЧ-инфицированные могут выделять вирус в течении двух месяцев, хотя у здоровых людей заразность SARS-CoV-2 сохраняется всего 10 дней.

Пациенты, у которых наблюдается выраженная иммуносупрессия после обширного лечения рака и которые заболевают COVID-19, могут выделять жизнеспособный вирус SARS-CoV-2 в течение как минимум 2 месяцев после появления симптомов и могут нуждаться в длительных периодах изоляции.

У здоровых людей коронавирус обычно проходит самостоятельно. У пораженных людей быстро развивается защитный ответ антител на вирусную инфекцию, и вирус может выделяться в течение 7–10 дней.

                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Как пить мёд с водой для оздоровления организма

Дневник

Вторник, 15 Декабря 2020 г. 18:45 + в цитатник
 

Вода с мёдом натощак, ее польза и вред давно стали предметом жарких дискуссий среди борцов за здоровый образ жизни, часто ее сравнивают по действию с регулярным приёмом биоактивных добавок или витаминных комплексов.

Два простейших компонента и столько положительного влияния.

В этой статье разбираемся, чем именно хорош для оздоровления простой медовый напиток и как его правильно употреблять.

 

вода с медом натощак польза и вред

Стакан воды с мёдом натощак: принцип воздействия и польза

Трудно найти какое-либо натуральное средство, которое обладало бы такой пользой для человеческого организма, как обработанный пчёлами нектар растений — мёд.

Его употребляют в пищу на протяжении нескольких тысячелетий, хотя, по словам некоторых исследователей, эта цифра на самом деле гораздо больше.

Кто был тем смельчаком, который рискнул запустить руку в гудящий улей и вытащить оттуда ароматные, истекающие сладкой патокой соты — остаётся только гадать.

Мёд является богатейшим источником таких микроэлементов, как:

  1. Фруктоза
  2. Железо
  3. Калий
  4. Углеводы
  5. Витамины
  6. Органические кислоты
  7. Минеральные вещества

Конечно, это крайне обобщённый список — состав каждого сорта мёда несколько отличается, но микроэлементы, приведённые выше, встречаются во всех видах, правда, в разных соотношениях и пропорциях.

К примеру, в гречишном нектаре очень много железа, и с его помощью можно даже вылечить анемию, а луговой богат калием и отлично справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При разбавлении мёда водой получается 30% раствор — именно такое соотношение считается золотой серединой.

Удивительно, но в таком состоянии медовая жидкость максимально приближена как по консистенции, так и по составу к плазме крови!

Вот оно, свидетельство взаимосвязи всего сущего на земле и лишнее подтверждение тому, что всё, что необходимо нам для лечения и сохранения здоровья, есть в природе.

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Народные средства, которые помогут избавиться от грибка

Дневник

Четверг, 17 Декабря 2020 г. 18:41 + в цитатник
 
Масло чайного дерева – эффективное и проверенное средство, отлично справляющееся даже с самыми сложными заболеваниями, а особенно часто его используют для лечения от грибка.

 

1
Масло чайного дерева можно просто наносить на пораженный участок, но лучше всего ногу предварительно распарить. Масло чайного дерева обладает антибактериальным действием, снимает зуд и заживляет трещины.

1. Толокнянка и чистотел

50-60 г чистотела необходимо залить кипятком (1,5 литра). Настой должен немного остыть, после чего в него добавляется 3-процентная перекись водорода. Достаточно будет 50 мл. Далее ногу распаривают, а к пораженному ногтю необходимо приложить лист толокнянки, разрезанный вдоль.
Для закрепления результата настой чистотела рекомендуется употреблять и внутрь. Для этого трава чистотела заливается 1 стаканом кипятка и настаивается в термосе около часа. Принимать его следует четыре раза в день по одной столовой ложке. Через неделю от грибка не останется и следа!

2. Ванночки из дубовой коры

Ванночки из коры дуба – одно из самых эффективных средств для лечения грибка.
200-250 гр. измельченной коры дубы насыпаются в небольшую кастрюльку с 1 литром холодной воды. Далее кастрюля на 10-15 минут ставится на слабый огонь. После того как отвар закипит, дайте ему немного остыть. Далее жидкость выливается в тазик, куда опускаются ноги. Держать ноги в ванночке нужно до тех пор, пока вода совсем не остынет. После ванночки ноги тщательно вытираются и высушиваются.

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Чем полезен желатин для лечения суставов: народные рецепты

Дневник

Пятница, 01 Января 2021 г. 17:05 + в цитатник

 

 

Здоровью и прочности двигательного аппарата нужен коллаген.

 

Его вырабатывает организм, чтобы защитить суставы от заболеваний, повреждений.

Если коллаген в большом количестве содержится в желатине, значит, можно зайти в ближайший супермаркет, купить желатин для суставов вместо лекарства и вылечить суставы.

 

Что такое желатин

Выпускают желатин из соединительных тканей КРС, в ход идут кости, сухожилия, хрящи, кожа. Из них производят чисто белковое вещество – коллаген, входящий в состав желатина. Кроме этого, желатин включает аминокислоты, необходимые организму, и небольшое количество жира.

 

Желатин

Желатин

Свойства этого продукта известны с XVIII века. Сегодня ученые медики не гадают, миф или реальность – возможность восстановления хрящевой ткани с помощью конкретного пищевого продукта, желатина. Они заняты его изучением, чтобы вывести желатин из разряда народной медицины в официальную.

Факт. Желатин несет суставам 80% коллагена, составляющего большую часть структуры хряща.

Нынешняя официальная медицина согласна, что использование желатина в лечении суставов является народным средством. То есть, официально признается возможность восстановить ткань хрящей, предотвратить артроз, стабилизировать уже начавшиеся дегенеративные изменения.

Чтобы коллаген из желатина лучше усваивался в организме, следует одновременно принимать витаминные комплексы, включающие железо и витамин С. В таком виде желатин будет полезен для костей после переломов, при их сращивании и восстановлении движений.

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Лечим кашель в домашних условиях — 10 лучших методик

Дневник

Суббота, 02 Января 2021 г. 13:05 + в цитатник

 

Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом, как быстро вылечить кашель в домашних условиях. 

 

Кашель сам по себе не является болезнью

Причины и виды кашля

Самое главное, что необходимо раз и навсегда запомнить о кашле — он не является болезнью. Явление само по себе возникает из-за раздражения рецепторов на слизистой дыхательных путей. Они отправляют в мозг нервные импульсы, сообщая о появлении в бронхах или легких инородного вещества, а центр посылает мышцам сигнал сократиться и вытолкнуть непрошеных гостей.

Таким образом, кашель — лишь симптом одной из множества возможных болезней. Среди возможных причин кашля:

  1. Дыхательные инфекции, вызванные бактериями или вирусами (простуда, грипп, бронхит, воспаление легких, ларингит, туберкулез и т.д.)
  2. Аллергии или болезни инфекционно-аллергического генеза (астма)
  3. Контакт с химическими или механическими раздражителями (пыль, дым, запах краски, бензина и т.д.)
  4. Новообразования в органах дыхания
  5. Другие болезни, сопровождающиеся кашлем (например, коклюш)

В повседневной жизни мы чаще всего сталкиваемся с такими причинами возникновения кашля как простуда и грипп. Бронхиты или пневмония могут возникнуть как осложнения этих болезней, если запустить течение и не соблюдать предписанный режим лечения. Стоит отметить, что точно определить причину появления кашля может только врач. Не занимайтесь самолечением и сначала проконсультируйтесь с терапевтом или педиатром (в зависимости от того, кто болеет).

Совет: старайтесь лечить именно первопричину, а не кашель в отдельности. Снятие острых симптомов может только спрятать болезнь и спровоцировать осложнения.

Различать стоит не только генез кашля, но и его разновидность. Сухой кашель, также называемый «непродуктивным», сосредотачивается в основном в верхней части дыхательных путей. При нем, как можно понять из названия, не происходит выделение мокроты. Это является его основным отличием от влажного, «продуктивного» типа кашля, который сосредоточен в нижней части органов дыхания. Часто (но не обязательно) сухой кашель переходит в мокрый с развитием болезни.

 

Важно правильно установить причину кашля

Важно правильно установить причину кашля

                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Кожура мандарина против 7 болезней

Дневник

Суббота, 02 Января 2021 г. 15:42 + в цитатник

 

Для многих из нас запах мандаринов прочно ассоциируется с предвкушением новогоднего чуда. Как оказалось, содержащиеся в кожуре оранжевых фруктов фитонциды и эфирные масла не только дарят прекрасное настроение, но и помогают бороться с массой болезней.

В следующий раз, купив мандарины, не выбрасывай их кожуру.

Кожура мандарина

Всего лишь 6 грамм цедры мандарина в сушеном виде на 14 % удовлетворяют суточную потребность человека в витамине C.
За счет содержания бета каротина кожура мандарина полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в ней флавоноид гесперидин защищает организм от вирусов, воспалений, имеет антиаллергические свойства.

                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Дневник

Воскресенье, 03 Января 2021 г. 23:45 + в цитатник

 

 

О пользе творога мы слышим с самого детства, по привычке покупаем его в магазине и нередко едим на завтрак. Помимо укрепления костей у этого продукта есть масса полезных свойств. Вы знали, например, что он может улучшить обмен веществ и нормализовать уровень сахара в крови? Все виды творога одинаково полезны, вне зависимости от формы или жирности. А вот по вкусовым качествам лидирует творог из козьего молока.

1. Обмен веществ ускорится

 

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Витамины группы В, которых в составе творога достаточно, нормализуют метаболизм. Витамин В12, например, способствует полноценной работе мозга и помогает эффективно усваивать железо. Рибофлавин вместе с тиамином преобразуют углеводы в энергию, а пантотеновая кислота участвует в обмене белков, жиров, углеводов и аминокислот в нашем организме.

2. Мышцы придут в форму

 

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Творог содержит белок казеин, который медленно усваивается и таким образом помогает наращивать мышечную массу. Недаром многие спортсмены употребляют его перед сном: аминокислоты вбрасываются в кровь, мышцы получают питательные вещества в достаточном количестве.

Кроме того, творог продлевает чувство сытости и придает энергию. Он подходит для вегетарианцев (которые не отказались от молочных продуктов), обеспечивая необходимую суточную дозу белка.

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

7 признаков того, что вам не хватает витамина D

Дневник

Воскресенье, 03 Января 2021 г. 00:11 + в цитатник
 

Предотвратить психические патологии, онкологию, сердечно-сосудистые и аутоимунные болезни, противостоять большинству инфекций и другим патологиям существенно помогает оптимизация уровня витамина. Симптомы, свидетельствующие о нехватке витамина группы D: лишний вес, ноющие кости, потемнение кожи, возраст 50+, перепады настроения, проблемы с ЖКТ, потливость головы.

 

7 признаков того, что вам не хватает витамина D

Чтобы обеспечить потребность тела требуемой дозой витамина D, мало не только натуральных продуктов, но и в продуктах переработки его недостаточно. Несмотря на то, что это вещество причисляют к ряду витаминов, оно таковым не является. В действительности это своего рода гормон-стероид, который организм получает не из пищи, а вследствие реакции, происходящей под воздействием ультрафиолета.

7 признаков дефицита витамина D

Так ли опасен недостаток витамина D?Как определить, есть ли у вас недостаток витамина D?Контроль количества витамина D уменьшает вероятность заболеваний сердца и сосудов, онкологии и многих другихСколько нужно витамина D чтобы быть здоровым?Как определить, хватает ли в вашем организме витамина D?

                                                                                                                 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Суточная норма витаминов и минералов: какие продукты есть и сколько (таблица)

Дневник

Понедельник, 04 Января 2021 г. 15:32 + в цитатник
 

Мы знаем, что фрукты и овощи полезны для здоровья. В них содержится много витаминов и микроэлементов. Но сколько нужно съесть продуктов, чтобы восполнить суточные запасы полезных веществ?

СÑÑоÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ñма виÑаминов: в ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑодÑкÑÐ°Ñ Ð¸ÑкаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÐÑ?

Сколько витаминов и минералов содержится в разных продуктах питания? И как много их нужно съедать? Смотрите в полезных таблицах.

istock-487694073
                                                                                                               
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Пища для ума: 5 продуктов, улучшающих работу мозга

Дневник

Понедельник, 04 Января 2021 г. 15:41 + в цитатник

 

 

Умственная деятельность забирает много сил и энергии. После учебы или насыщенного рабочего дня в режиме мозгового штурма человек чувствует себя, как выжатый лимон. Восполнить энергию и зарядить мозг можно с помощью правильной еды. Какие продукты улучшают работу серого вещества, мы расскажем в этой статье.

ÐÑодÑкÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐнÑе Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð¾Ðга

Питание очень важно для правильного функционирования организма. Не секрет, что есть продукты, которые убивают наш мозг. Поэтому для правильной работы ума включите в ваш рацион такую еду.

istock-931193062_1
                                                                                                                  
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Рецепты молодости: 8 продуктов, которые замедляют старение

Дневник

Понедельник, 04 Января 2021 г. 16:03 + в цитатник
 

Интересно, когда человечество начало бояться старости? Наверное, в тот момент, когда наш далёкий предок впервые осознал, что жизнь его не вечна. С той поры и по сегодня мы ищем способ остановить годы, найти философский камень, эликсир вечной молодости. И пусть пока над волшебным средством от всех морщин и признаков старения усиленно корпят учёные в лабораториях, отдельные фрагменты «эликсира» уже доступны каждому. Чтобы кожа оставалась упругой и сияющей даже через десяток лет, стоит уже сегодня ввести в рацион «продукты молодости» из списка ниже.


 Продукты из этого списка в умеренных количествах может позволить себе каждый.

1.Куриное филе (без кожи)

 

8 продуктов, которые замедляют старение

8 продуктов, которые замедляют старение



Куриное мясо (особенно грудка), также, как рыба и бобовые, богато протеином. Наш организм способен расщеплять протеин до аминокислот, которые, в свою очередь, участвуют в процессе регенерации клеток. Также протеин незаменим в синтезе коллагена – основного «строительного материала» нашей кожи. С годами процесс синтеза коллагена замедляется, и кожа теряет тонус, начинает увядать. Так что, если желаете «сохранять лицо» как можно дольше, старайтесь употреблять хотя бы небольшое количество протеиносодержащих продуктов в каждый приём пищи.

2.Чеснок

 

8 продуктов, которые замедляют старение

8 продуктов, которые замедляют старение

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

 Страницы: 46 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1