-ћетки

автомобили акварельрисунок гравюра скульптура артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты блины блюда из м€са блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутренние органы водопады выпечка в€зание крючок схемы в€зание спицы голливуд города горы дачный участок деревь€ десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт дыхательна€ система женские образы живопись старых мастеров животные фото закуски запеканки здоровое сердце и сосуды здоровье знаменитости художники балет имидж красоты импрессионисты каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинари€ куличи ледники лес любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пироги пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерна€ помощь полезные советы, компьютерна€ помощь пол€ природа птицы пустын€ путешестви€ разное и самое интересное в мире реки реклама росси€ рукоделие вышивкаподелки из бумаги резьба сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудиста€ система советские соусы ссср супы тесто торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшени€ драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франци€ хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото

 -–убрики

 -÷итатник

18 рецептов лечени€ содой - (0)

18 рецептов лечени€ содой 1.¬кус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каж...

јктриса ћишель ћорган: французкий шарм в √олливуде, поиски счасть€ и любви - (0)

  ќна на самом деле праздновала свой день рождени€ раз в четыре года, потому что род...

ќчищает бронхи от слизи, лечит пневмонию - (0)

’рен Ц единственное растение, способное выт€гивать соль через... - (0)

Ёффективный рецепт дл€ снижени€ температуры - (0)

(ј € пила по утрам стакан содовой воды-не холодной-перед эпидемией или в разгар гриппа!“ре...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јэлита_54

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы


„то ступни могут рассказать о нашем здоровье

¬оскресенье, 04 јпрел€ 2021 г. 13:40 + в цитатник

 

 
ћы привыкли смотреть на свои ступни, только когда делаем педикюр, пример€ем новые туфли или наклеиваем пластырь на мозоль. ¬рачи же советуют удел€ть внимание ступн€м чаще, ведь наши «основани€» способны выдать много тайн о состо€нии нашего здоровь€.

1. ќпухшие ступни

»ногда ступни «а-л€ Ўрек» — всего лишь последстви€ долгого сто€ни€ на ногах, неподвижного сидени€ в неудобной позе или плохо подобранных по размеру туфель. Ќо если отеки не спадают по 2−3 дн€, нужно обратитьс€ к врачу. —тупни расположены довольно далеко от сердца, так что именно в них часто возникают проблемы с циркул€цией крови. ќпухшие ступни могут быть признаком избытка жидкости в организме, причиной чего станов€тс€ болезни сердца, почечна€ или печеночна€ недостаточность.

2. ’олодные ступни

¬озможно, у вас в квартире просто холодно. Ќо веро€тно и то, что ваша кровь плохо циркулирует по кровеносным сосудам. Ёта распространенна€ проблема часто св€зана с сид€чим образом жизни — бичом нашего интернет-активного поколени€. Ќу подумаешь, плоха€ циркул€ци€! ¬се не так просто: даже за несколько часов она может привести к возникновению тромбов, ухудшению работы щитовидной железы, болезни –ейно (вызываемой спазмами в кровеносных сосудах), периферической невропатии. ”бедили? ≈сли ваши ступни посто€нно холодные, обратитесь к врачу.  стати, признаком плохой циркул€ции крови €вл€етс€ отсутствие мелких волосков на пальцах ног и коже ступней. ƒа, это, конечно, облегчает депил€цию, но может означать, что кровь до ступней в достаточном количестве не доходит, и на кровоснабжение волос€ных луковиц ее просто не хватает. ≈сли ваши ступни все врем€ мерзнут, это может быть признаком гипотиреоза (снижени€ активности щитовидной железы), что часто сопутствует зрелому возрасту (от 40 лет). Ѕолезнь и сама по себе не особо при€тна, да еще вызывает потерю волос, хроническую усталость, необъ€снимую прибавку в весе и депрессию (ну, с этим-то пон€тно при наличии предыдущих симптомов!). ¬ общем, обратитесь к врачу, сдайте простой анализ крови, и последующий прием препаратов быстро расставит все по своим местам.

                                                                                                                           

3. «јроматные» ступни

”верены, что сама€ «ароматна€» часть вашего тела — подмышки? ќшибаетесь! Ќа ступн€х расположено больше потовых желез, которые часто производ€т не самый при€тный запах. ≈сли ступни посто€нно пахнут кислым, то у вас может быть гипергидроз — диагноз не страшный, но досадный. ¬спомним советы бабушек: мыть ноги с мылом, «проветривать» после мыть€, чаще мен€ть носки (или носить специальные, абсорбирующие пот), использовать тальк или детскую присыпку во избежание мозолей и т. д. ¬прочем, в некоторых случа€х непри€тный запах ног может быть признаком грибковой инфекции. “ак что если советы бабушек не помогают, и запах упорствует, стоит обратитьс€ к врачу.

4. ««вен€щие» ступни

ѕокалывание или онемение ступней или пальцев ног, усиливающеес€ по ночам, указывает на нехватку витаминов, в частности витамина ¬12 или фолиевой кислоты. Ётот симптом также встречаетс€ при повышенном уровне сахара или даже при диабете. Ќоюща€ боль в ногах и ступн€х, мешающа€ заснуть по ночам, — врачи называют этот состо€ние «синдромом усталых ног», — часто св€зана с нехваткой железа в организме.  акова бы ни была причина, налицо факт, что необходимо сдать анализы.

                                                                                                                     

„то означает, если ступни мен€ют цвет

5. —иневатые ступни

ћедицина определ€ет это €вление как «синюшность» и объ€сн€ет, что причиной «неправильной» окраски ступней €вл€етс€ недостаточное снабжение крови кислородом. Ётот симптом может означать хроническую проблему, св€занную с кровоснабжением, сердцем или легкими. ѕри самом худшем раскладе речь о приближающемс€ сердечном приступе. ≈сли синюшные ступни — не единственна€ причина дл€ беспокойства, и врем€ от времени у вас случаетс€ одышка, боль в груди, кашель со слизью или жар, то срочно обратитесь к врачу.

6. ∆елтоватые или деформированные ногти на ногах

ƒалеко не все мы можем похвастатьс€ идеальными ногт€ми на ногах, даже если регул€рно навещаем мастера педикюра. Ќо все-таки здоровые ногти должны быть розоватыми и расти вдоль оси пальцев. ≈сли ногти выгл€д€т впалыми, вдавленными в пальцы, это может быть признаком дефицита железа или даже анемии. ∆елтоватые ногти, растущие в направлении от ногтевого ложа, вызывают подозрение о грибковой инфекции. ¬росшие ногти — тоже непри€тность, котора€ в запущенных случа€х требует внимани€ хирурга.

7. «“риколорные» ступни

≈сли ступни то красные, то белые, то синие, то п€тнисто-полосатые, речь не о патриотизме, а о подозрении на болезнь –ейно. ѕри этой болезни мелкие артерии ступней сужаютс€, и ткани не получают достаточно кислорода. ƒополнительные улики — онемение или покалывание в ступн€х. Ѕолезнь теоретически не опасна€, и часто достаточно согреть ступни, чтобы непри€тные ощущени€ пропали, но если дискомфорт и изменени€ цвета возникают часто, лучше обратитьс€ к врачу.

8. «—удорожные» ступни

—удороги в ногах и ступн€х случаютс€ у всех, причем диапазон «значений» этого симптома огромен — от серьезных проблем с циркул€цией крови или повреждением нервов до безобидного обезвоживани€ или несбалансированного питани€. ≈сли вы активно занимаетесь спортом, пейте как можно больше воды, так как обезвоживание может вызывать судороги в мышцах.  роме того, проконсультируйтесь с врачом: возможно, он назначит дополнительный прием кали€, магни€ или кальци€, так как при нехватке этих микроэлементов судороги случаютс€ чаще обычного. ќблегчение может принести ванночка дл€ ног с теплой водой и пот€гивани€ — пот€ните пальцы на себ€. ≈сли судороги случаютс€ часто, обратитесь к врачу.

9. Ќезаживающа€ ранка на ступн€х

Ёта непри€тность — весомый признак диабета. ѕовышенный уровень сахара в крови может привести к повреждению нерва в ступне, и поэтому люба€ царапина, ссадина, мозоль или порез не будет причин€ть дискомфорта, но вполне может воспалитьс€. ¬ самом запущенном варианте это грозит ампутацией. Ќезаживающа€ ранка может быть и признаком рака кожи: да-да, меланома может возникнуть на любом участке кожи, даже между пальцами ног, так что будьте внимательны во врем€ ежегодных врачебных проверок.

``````````````````````````````````````````````````````````````````````````

–убрики:  здоровье/*** здоровье / 7
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м