Трудно представить нашу кухню без специй и пряностей. Они открывают перед нами широчайшие возможности для кулинарных экспериментов, придавая готовым блюдам особый, неповторимый аромат и вкус.

© Depositphotos

Но в этом ярком разнообразии мы, к сожалению, не застрахованы от приобретения некачественного товара либо вообще дешевой имитации натурального продукта.

© Depositphotos

ЛУЧШИЕ ПРЯНОСТИ

 Антверпен

Антверпен – один из самых больших городов в Бельгии, расположенный на реке Шельде. Именно этот город заслуживает статус промышленного центра фламандского региона Бельгии. При этом известность Антверпена обусловлена не только промышленностью, но и богатым наследием с исторической и культурной стороны.

Многие туристы отмечают радость благодаря наличию исторических достопримечательностей, музейных центров, небольших магазинчиков и интересных ресторанов. Каждый желающий непременно найдет нечто особенное для себя.

Ратуша

Ратуша – одно из самых важных зданий в Антверпене. Достопримечательность была построена по проекту архитектора Корнелиса Флориса.

Уникальные особенности ратуши:

• Высота – 76 метров.
• Наличие четырех этажей.
• Включение элементов итальянского ренессанса и фламандской готики.
• Богатый декор на основе геральдических символов.
• В центральной нише установлена скульптура Богоматери, являющейся покровительницей Антверпена.
• В нише также находятся аллегорические скульптуры с изображениями Правосудия и Провидения.

Удивительное исполнение Ратуши вызывает особенные эмоции у каждого туриста.

Местоположение: Grote Markt — 1.

Собор Антверпенской Богоматери

Собор Антверпенской Богоматери – это один из самых крупных религиозных объектов в Антверпене и даже в Бельгии. Собор представляет собой ценный памятник средневековой готической архитектуры.

Собор заложили в далеком 1352 году. При этом первый этап строительства удалось завершить только в 1521. Интересно отметить, что в настоящее время строительные мероприятия по-прежнему остаются незавершенными.

Кафедральный собор обладает не только религиозной, но и культурной ценностью. Именно здесь хранятся картины многих известных художников. К тому же в соборе установлено два органа, один из которых был создан 130 лет тому назад.

Местоположение: Groenplaats — 21.

Образ жизни среднестатистического человека, живущего в большом городе, оставляет желать лучшего. Загазованность воздуха, малоподвижный образ жизни и неправильное питание постепенно делают свое разрушительное дело. Результатом становится плохое самочувствие и пошатнувшееся здоровье.

Как же вывести из организма токсины, не прибегая к использованию искусственных препаратов? Конечно же, с помощью продуктов, которые подарила нам сама природа. Некоторые фрукты и овощи обладают бесценным свойством выводить из организма все ненужное, обновлять его и возвращать силы. Вот самые эффективные из них.

Красная свекла

Ее по праву считают щеткой для организма №1. В ней содержится громадное количество клетчатки, которая так полезна для пищеварения. Кроме того, свекла богата такими элементами, как медь и фосфор, а также витамином С.

Введите в свой повседневный рацион свеклу, и уже очень скоро она улучшит пищеварение, ускорит обмен веществ и естественным образом выведет все ненужные накопления из кишечника. Заодно вы восстановите печень, на которую благотворно повлияет вещество бетаин, содержащееся в свекле. Бонус – омоложение организма за счет поступления в него приличной дозы фолиевой кислоты. Употребляйте свеклу в вареном виде, в составе салатов, в борще, а также пейте свекольный сок.

Капуста белокочанная

Выводит тяжелые металлы и всевозможные токсины благодаря содержанию в себе пищевых волокон. Микрофлора кишечника будет восстановлена благодаря полезным органическим кислотам, которыми богат этот привычный нам продукт. А еще в капусте живет очень редкий витамин U. Он обладает весьма полезным качеством обеззараживать токсины и яды, регулярно поступающие в наше тело. Полезна квашеная капуста, вареная, а так же в виде сока.

Что такое ферментированные продукты и почему их стоит есть всем, кто мечтает о стройной фигуре

 

Пищеварение — важный процесс, от которого зависит очень многое, в том числе и внешний вид человека. Ломкие волосы и ногти, проблемная кожа, лишний вес, от которого практически невозможно избавиться, — все эти проблемы могут возникнуть из-за сбоя в работе ЖКТ. Ферментированные продукты — это то, что поможет привести пищеварение в порядок. И хотя сама тенденция не нова, в последнее время такие продукты становятся все более популярными. В этой статье мы расскажем о процессе ферментации и о том, какую пользу для здоровья, помимо снижения веса, приносит ферментированная еда.

 

Что такое ферментация

Ферментация — это процесс брожения, в результате которого микроорганизмы или их ферменты расщепляют органические вещества без участия кислорода. Благодаря ей продукты не портятся и обогащаются витаминами группы B, K, C, омега-3 жирными кислотами и разными пробиотиками.

Ферментация происходит не только во фруктах и овощах. Ей подвергаются мясо, злаки, молоко, рыба и целый ряд других продуктов.

                                                                                                                                           

Появление такой неполадки, когда мерцает экран на ноутбуке, нередко требует от владельца или пользователя техники обращения в сервис.

Однако в ряде случаев решить проблему можно и своими силами. Главное при этом – узнать причину, по которой появилось мерцание ЖК-дисплея.

Потому что, если не вернуть работоспособность экрану, глаза начнут быстро уставать, изображение расплываться, и работать с ноутбуком дольше 20–30 минут подряд будет невозможно.

Возможные причины неполадок

Главная причина проблем с экраном заключается в том, что сама эта деталь переносного компьютера чаще всего не такая надёжная и качественная, как мониторы стационарных ПК.

На неё влияют различные факторы, среди которых:

• проблема с графической картой, с помощью которой изображение передаётся на экран. Видеокарта может выйти из строя из-за перегрева или по другим причинам;
• перетёршийся в результате износа шлейф экранной матрицы, из-за которого питание дисплея становится нестабильным;
• проблемы с подсветкой экрана, из-за которых инвертор работает неправильно;
• ошибка в настройках частоты работы дисплея или сбившиеся драйвера видеоадаптера.

Рис. 1. Мерцание экрана ноутбука.

Впрочем, независимо от причины, которая вызвала неполадку, её можно попытаться исправить сравнительно несложным способом.

Сначала ноутбук отключается, затем из него извлекается аккумулятор. После этого батарея устанавливается обратно, а переносной компьютер включается.

Иногда это помогает избавиться от мерцания, в остальных случаях переходят к другим вариантам.

Ошибка в настройках

Если проблема с изображением на экране ноутбука связана с неправильной частотой обновления, решить её можно следующим способом:

1. Щёлкнуть правой кнопкой мыши по свободному участку Рабочего стола;

2. Выбрать пункт изменения разрешения экрана;

3. В открывшемся окне попробовать сначала изменить разрешение (выбрав оптимальное, узнать которое можно в документации на ноутбук или в сети, по названию модели), а затем, если это не помогло, перейти к дополнительным параметрам;

Техника коруги была разработана в Японии для подтяжки лица. Фактически это пластика, выполненная не хирургом, а своими руками.

Главная его особенность в том, что он затрагивает кости черепа, а не только кожу и мышцы. Именно поэтому «коруги» переводится как «ручная пластическая операция». Ее разработчик считает, что кости черепа также проседают под действием гравитации, а за ними уже — и мышцы, и кожа. Так образуется птоз.

© DepositPhotos

МАССАЖ КОРУГИ

В Японии ценится так называемое «маленькое лицо». Его легко можно обрести с помощью этого массажа. То есть не расплывшееся, а собранное, подтянутое. 70 % времени массажа идет на работу с черепом и зоной декольте, и только 30 % — на работу с лицом.

Создатель этой методики Чийо Хаяси, президент японской ассоциации по проблемам заболевания костей, говорит следующее:  «Стимулируя кости лица, мы корректируем их положение, устраняем отеки и провисания, улучшаем кровообращение и лимфообмен».

© DepositPhotos

«Этот метод поднимает щеки, формирует мякоть щеки, устраняет двойной подбородок и освежает лицо. Кроме того, он является профилактикой остеопороза лицевых костей — одной из главных причин возрастных изменений лицевого костного скелета, влекущего за собой изменения поверхностных структур лица».

Перед началом массажа обязательно нанеси на лицо массажное масло, чтобы не было раздражения на коже. Чаще всего используют оливковое или кокосовое.

© DepositPhotos

Сухие волосы – источник дискомфорта для их обладательницы.

С ними тяжело справиться, особенно, после мытья, а вид такой шевелюры точно не добавит вам привлекательности. Чтобы вернуть волосам упругость и сияние, можно начать лечение специальными увлажняющими масками.

Причины повышенной сухости волос

Обращаться с волосами, которые отличаются повышенной сухостью и ломкостью, очень непросто. Каждая процедура расчесывания превращается в испытание: чтобы распутать колтуны и придать шевелюре достойный вид, приходиться буквально выдирать волосы пучками, из-за чего они повреждаются еще больше.

Разорвать этот замкнутый круг можно одним способом: определить причину проблемы и немедленно начать устранять ее всеми возможными способами. Факторы, способствующие ухудшению состояния волос и приводящие к их повышенной сухости, классифицируются по двум признакам – внешние и внутренние.

Внешние факторы:

• Воздействие ультрафиолетового излучения;
• Воздействие слишком высоких или низких температур (горячий жаркий воздух, морозная погода);
• Пониженная влажность воздуха;
• Долгое пребывание под воздействием хлорированной или морской воды.

Особенности увлажняющих масок

Каждая косметическая процедура, осуществляемая в домашних или салонных условиях, имеет свои условия по правильному проведению. Если игнорировать эти правила, нанесенная маска не принесет нужного эффекта, так как полезные вещества не смогут быть транспортированы к поврежденным участкам волоса и не начнут их увлажнять.                                                                                                              

Мариновать цветную капусту почти также как обычную. Предлагаю домашний рецепт маринованной цветной капусты, чтобы она была вкусной и хрустящей.

Делать удобнее в банках с винтовыми крышками.

Что нужно:

• два кило цветной капусты;
• большая морковка;
• три зубца чеснока;
• четверть стручка острого перчика;
• четыре горошины чёрного перца;
• литр воды;
• соль столовая ложка с верхом;
• уксусная кислота десертная ложка;
• две столовых ложки сахара.
•                                                                                                   

Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.

Предлагаем вам воспользоваться нашим вариантом утренней зарядки после 60 лет, которая состоит из двух раундов, разминочного и основного. Упражнения простые и подходят для каждого.

В чем польза выполнения этой зарядки:

• укрепление и поддержание здоровья, придание бодрости, энергии;
• восстановление или сохранение эластичности мышц и суставов;
• улучшение осанки, походки, уменьшение сутулости, плоскостопия;
• положительное действие на нервную систему, сердце с сосудами.

ЗАРЯДКА ДЛЯ 60 ЛЕТ (РАЗМИНОЧНЫЙ РАУНД)

Комплекс для разминки содержит 10 упражнений на разогрев мышц. Включают все тело: шею, плечи и руки, спину, грудь, живот, ягодицы и ноги. Полезно этот набор движений выполнять также для суставов, позвоночника, связок, ведь именно их подвижность и эластичность снижаются у пожилых людей. Первый раунд зарядки составляют разные наклоны, махи, сведения и разводки, подъемы. Исходная поза у физических упражнениях после 60 лет будет просто стоя или у опоры.

1. ПОДЪЕМЫ ПЛЕЧ СТОЯ

Встаньте ровно, поставив устойчиво стопы. Эту стойку дополните прямым корпусом, руками вдоль боков. Начните из принятой позиции выполнять основное движение: поднимите как можно выше плечи, стараясь их дотянуть под уровень ушей. Затем опустите, повторите. Не вжимайте шею. На максимум включаются мышцы верхней части корпуса: трапеция, дельты. Отдел воротниковой зоны расслабляется, налаживается кровообращение к голове.

Сколько выполнять: 8-12 повторений.

2. СВЕДЕНИЯ + РАЗВЕДЕНИЯ РУК

Положение в обычной стойке сохраните, стопы на ширине плеч, в корпусе держите одну линию. Выпрямите руки четко по сторонам. Раскройте грудь, верхнюю часть туловища не напрягайте. Теперь соедините руки перед собой, кисти будет нужно сомкнуть в замок, потянитесь и округлите слегка спину. Затем на выдохе вернитесь на место, разведите руки за корпус. В утренней зарядке после 60 лет снимаются зажимы грудной зоны, улучшается осанка, разминаются руки, плечи, спина.

Сколько выполнять: 8-12 повторений.

Маринованная капустка на зиму – хрустящая и остренькая, хоть к картошечке, хоть к мяску…да и с супчиком вприкуску пойдёт зимой за милую душу!

Зимы у нас длинные и суровые, витаминов не хватает. А тут тебе и витаминчика «С» больше чем в лимоне, и других витаминок и минеральных элементов вместе с кислотами растительными целый вагон!

Лучший рецепт очень вкусной хрустящей маринованной капусты на зиму

Остренькая закуска к бутылочке горячительного в кругу друзей – что может быть лучше?

Ингредиенты:

• два кило капусты;
• головка чеснока крупная;
• три морковки среднего размера;
• литр воды;
• соль столовая ложка с очень большим верхом;
• 2 ст л сахара;
• красный перчик жгучий, молотый чайная ложка;
• уксусная кислота десертная ложка;
• масло подсолнечное 2 ст л.
•                                                                                                      

Овощной суп - полезный, вкусный, легкий. Готовится всего 30 минут. Подходит в пост и вегетарианцам.

Ингредиенты:

• Лук - 1 шт.
• Растительное масло (для жарки)
• Морковь - 1 шт. (небольшая)
• Корень сельдерея - маленький кусочек
• Шампиньоны - 100 г.
• Болгарский перец - 1 шт.
• Кукуруза - 1 кочан
• Картофель - 2 шт.
• Вода - 1,5 л
• Кокосовое молоко (или сливки) - 200 мл
• Соль, перец - по вкусу
• Шпинат - 60 г.
• Помидоры - 100 г.

https://vkusnopoedim.temaretik.com/

````````````````````````````````````````````````````````````````

Всем привет, сегодня готовим вот такой красивый рулет. Классический бисквит, но сделаем его с интересным рисунком, так же приготовим легкий творожный крем.

Ингредиенты:

Для бисквита:

✔Яйца – 4 шт.

✔Сахар – 120 гр.

✔Мука – 120 гр.

✔Соль - щепотка

✔Красители пищевые по желанию

Для крема:

✔Сметана – 200 гр.✔Творог 9% – 200 гр.✔Сахарная пудра – 50 гр.

✔Ягодный соус.