-Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Метки

3d панорама Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок деревни деревья десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись 20 век живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые зубы здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Как устранить кошачий запах

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 18:51 + в цитатник

 

 
 

Как избавиться от кошачьего запаха на диване? Порой случается и такой неприятный конфуз, если в доме есть маленький котенок. Он не всегда может сориентироваться и сделать свои «кошачьи делишки» в специально отведенном для этого месте. Иногда хозяева забывают  подготовить для него чистый лоток, а иногда животное делает столь распространенную ошибку ввиду своего возраста. Давай разбираться, как исправить ситуацию.

как избавиться от кошачьего запаха на диване© Freepik

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОШАЧЬЕГО ЗАПАХА НА ДИВАНЕ

Пожалуй, самое важное, что нужно запомнить всем хозяевам, то, что использование даже малейшего рукоприкладства тут просто бессмысленно. Животное уже сделало свои дела, а значит, просто не поймет, почему хозяин сердится и наказывает его. В идеале нужно сразу же  перенести малыша в его лоточек, как только он соберется намочить свои «штанцы» там, где этого делать нельзя.

как избавиться от кошачьего запаха на диване

© Freepik

Более того, порой взрослого кота или кошку нужно показать ветеринару, чтобы выяснить причину «подмоченной репутации» хвостатого на хозяйском диване. Котята еще могут не до конца изучить, куда же им нужно отправляться в личную уборную, а вот у взрослых кошачьих это может быть  сигналом повышенной тревожности или даже некоторых заболеваний.

Разумеется, речь идет о животных, которые прошли стерилизацию. Ведь в противном случае, коты и кошки с особым удовольствием и радостью будут метить территорию едва ли не по всему дому. Обязательно продемонстрируй пушистика специалисту и получи подробную консультацию о  состоянии здоровья своего питомца.

                                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы, компьютерная помощь/*** полезные советы / 4

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Комнатные растения, которые выделяют кислород даже ночью

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 18:33 + в цитатник

 

 

Многие любят, когда в квартире есть цветы. И дело не только в том, что они оживляют и украшают любой интерьер. Они также выделяют кислород, а некоторые из них делают это даже в ночное время.

 

Эти яркие солнечные цветы не только прекрасно очищают воздух, но и украшают интерьер. Кроме того что гербера поглощает такое токсичное вещество, как бензол, она также улучшает сон: поглощая выдыхаемый нами углекислый газ, цветок выделяет вместо него кислород.

 

 

Ним замечательно очищает воздух. Кроме этого, он действует как натуральный пестицид, защищая от комаров. Чтобы вырастить ним в домашных условиях, придется потрудиться: ему требуется хорошая почва и много света.

 

Алоэ вера – уникальное растение. Оно известно не только своими лечебными свойствами, но также помогает спокойному и крепкому сну, так как выделяет большое количество кислорода в ночное время суток. Алоэ – неприхотливое растение и не требует частого полива.

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  сад на подоконнике/*** сад на подоконнике / 5

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Маска из голубой, белой, черной глины для лица в домашних условиях

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 12:29 + в цитатник

 

 

Из всех средств для ухода за кожей наиболее оптимальный вариант – косметическая глиняная основа. Она является природным средством в котором имеется большое содержание водорода.

Чем отличается белая глина от зеленой, черной, голубой, красной или розовой, чем она полезна, как ее применять/изготавливать в домашних условиях – предлагаем вместе рассмотреть ответы на поставленные вопросы, а также увидеть варианты эффективных домашних рецептов.

 

Маски из глины для лица в домашних условиях: чем они полезны?

Каждый вариант глины ( красная, черная, голубая, зеленая, розовая, белая и пр.) имеет свой уникальный состав и обладает массой полезных свойств: убрать морщины, для увядающей кожи — подтяжка, для сужения пор, убрать черные точки, выровнять цвет лица(даже если где-то покраснело от угрей), убрать пигментацию и веснушки – все это способно сделать это уникальное по своему составу косметическое средство, созданное Вами в домашних условиях. О ее уникальных лечебных и целебных качествах известно еще с древности.

Маска из голубой глины для лица

Поскольку голубая основа (второе название кембрийская) обладает универсальными особенностями, на его основе можно создавать различные вариации в комфортных домашних условиях: от морщин, питательную, с отбеливающим эффектом, тонизирующим или очищающим действием. Состав можно создать самостоятельно либо воспользоваться уже проверенными домашними рецептами красоты.

 

Из белой глины: как часто можно делать?

В любом варианте основной компонент можно приобрести в виде порошка (белая, красная, розовая, черная, зеленая, черная и пр.) для приготовления средства в домашних условиях. Белая глина (каолин) является универсальной, т.е. с ее помощью можно изготавливать различные вариации. Молодые девушки/женщины/мужчины часто ищут варианты каолиновой маски, которая эффективна от пятен после прыщей.

Понадобятся:

  • спирт – 10 мл;
  • лимон (сок) – 1 стол. ложка;
  • каолин (белая основа) – 2 ст.л.

Компоненты соединить до однородного состояния ( идеальная консистенция густая сметана) и нанести на кожу (лицо, шея и пр.). Держать до высыхания. Процедуры можно делать от одного до трех раз в неделю. Устоявшегося эффекта можно добиться после 10-15 процедур.

                                                                                                         

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Остановим выпадение волос при помощи продуктов

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 12:08 + в цитатник
 

Что может быть хуже тотального выпадения волос? Может быть морщины, но они рано или поздно появляются от возраста. А вот выпадение волос можно остановить правильным питанием и уходом.

Не к чему сознательно добавлять своему внешнему виду десяток лишних лет или печальное выражение лица. 10 чудодейственных продуктов помогут не только укрепить корни волос и убрать ломкость, но и сделать их более блестящими и живыми.

 

1. Говядина со шпинатом

Решение проблем для многих мужчин и женщин в менопаузе. /Фото: netstorage-nur.akamaized.net

Решение проблем для многих мужчин и женщин в менопаузе.

Залог красивых локонов — достаточное количество всех витаминов. А в первую очередь железа. Оно в достатке содержится в таких полезных продуктах, как шпинат, папая и говядина. Особенно полезен шпинат, в котором помимо железа есть целый набор полезных минералов и витаминов, которые помогают сохранить волосяные фолликулы здоровыми. Но злоупотреблять этими продуктами бездумно не стоит, для начала лучше проверить содержание железа в крови, посетив врача.

2. Тыква и морковка

Оранжевые на волне. /Фото: i2.wp.com

Оранжевые на волне.

Еще для волос чрезвычайно полезны продукты, богатые витамином А, и, как правило, содержащие бета-каротины. Такие элементы зачастую можно найти в овощах с мякотью оранжевого цвета, например, морковке или тыкве. Но в этот список затесался и довольно необычный продукт — наш любимый шпинат. Хорош для волос также картофель, особенно его разновидность — батат, сладкий картофель. Если представиться возможность, нужно обязательно его попробовать, желательно свежим. Продукты, насыщенные витамином А, полезны не только для волос, но и для всего организма. Бета-каротин полезен для зрения, иммунитета и помогает предотвратить рак.

                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Ассорти с горчицей на зиму

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 11:51 + в цитатник

 

 

По этому рецепту помидоры и огурцы обладают особым вкусом.

Ингредиенты: 

На 2 банки объемом 1 литр 

Огурцы - 0,5 кг 

Помидоры - 0,5 кг 

Маринад на 1 литр воды: 

Яблочный уксус 6% - 4 ст.л. 

Сахар - 4 ст.л. 

Соль среднего помола - 2 ст.л. 

Горчица - 3 ч.л. 

В каждую банку: 

Зонтик укропа 1/2 листа хрена 

Чеснок - 3 зубчика 

Черный перец горошком - 3 горошины

                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** консервирование / 2

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Помидорная заправка на зиму

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 11:29 + в цитатник
 
 
 

Эта заправка приготовлена из томатов, которые уже не годятся ни в засолку, ни просто для еды. Я решил сделать из таких помидоров добавку к различным блюдам в виде консервации.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Помидоры – 5 кг;

Соль не йодированная – 1 ст.л.;

Масло растительное – 5 ст.л.

Рецепт соуса:

Помидорная заправка - 400-500 мл:;

Перец черный, красный жгучий - по вкусу;

Чеснок - 1 головка;

Паприка - 1 десертная ложка;

Базилик сухой - 1 чайная ложка;

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** консервирование / 2

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Треска по-Провански под маринадом

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 11:22 + в цитатник
 
 

Так рыбу готовят французы. В рецепте использую филе трески. Готовить блюдо не сложно и не долго. В результате получаю нежную рыбу под пикантным соусом.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Треска филе – 700 – 800 гр;

Помидоры – 4 шт;

Маслины без косточек – 50 гр;

Лук – 2 шт;

Масло оливковое – 50 -70 мл;

Чеснок – 3 зубчика;

Сок лимона – 1 ст.л.;

Петрушка – 1 пучок;

Каперсы - 2 ч.л. (по желанию);

Соль - по вкусу.

                                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  блюда из рыбы/*** блюда из рыбы / 2

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

8 действенных упражнений для подтяжки овала лица

Понедельник, 20 Сентября 2021 г. 15:01 + в цитатник

 

 
 

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

 

Разогреваем мышцы

Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.

Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.

№ 1

                                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 2

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

Понедельник, 20 Сентября 2021 г. 14:50 + в цитатник

 

 

Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса.

 

 

Укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварение, а также помогает сжечь жир.

Как выполнять:

1. Сядьте на стул. Спина прямая, не опираемся на спинку стула.

2. Поставьте ноги на пол перед собой на ширине таза.

3. Держите спину прямо. Поднимите правое колено и подтяните его к груди. Живот в это время тянется к позвоночнику.

4. Положите руки на голень, чтобы лучше растянуть нижний пресс.

5. Сделайте 20–30 повторений, чередуя колени.

 

В этой позиции бережно, но эффективно работают все мышцы живота.

Как выполнять:

  1. Сведите ноги вместе.
  2. Обопритесь руками о стул.
  3. Держа спину прямо, поднимите колени, приближая их к груди. Мышцы живота при этом должны напрягаться.
  4. Верните ноги в исходное положение, но не позволяйте им касаться пола.
  5. Сделайте 10–20 повторений.
  6.                                                                                             
Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

16 интересных идей, которые реализованы в Южной Корее и вполне пригодились бы россиянам

Понедельник, 20 Сентября 2021 г. 14:22 + в цитатник

 

О Южной Корее россиянам известно не так много, как, к примеру, о Японии. А между тем жить в этой стране не менее комфортно, и есть даже некоторые вещи, которые можно было бы взять на вооружение и крупным российским городам. Судите сами: разве не гениальная идея установить на дорогах светофоры для любителей уткнуться в свои телефоны или оборудовать поезда караоке-кабинками? Те, кто приезжал в Южную Корею туристом или работает в этой восточной стране, активно делятся в интернете все новыми открытиями.

1. Бабушки-первоклассницы

 

Бабушки ходят в первый класс. /Фото:bigpicture.ru

Бабушки ходят в первый класс. 




В последние годы в Корее был зафиксирован низкий уровень рождаемости и некоторые сельские школы стали страдать от недобора первоклашек. Власти решили: что зря месту и ресурсам пропадать? И позволили сесть за парты бабушкам, ведь в стране есть неграмотные пенсионерки. Так, в уезде Канджин вместе со своими внуками местную школу посещает бабушка Хван Уол, которая пошла в первый класс будучи на восьмом десятке.

2. Библиотека в метро

 

Библиотека в метро. /Фото:@YamhillScrub, old.reddit.com

Библиотека в метро. 


В сеульском метро можно прокатиться в вагоне-библиотеке. У корейцев катастрофически не хватает времени, ведь порой они работают по 52 часа в неделю (раньше максимальным числом рабочих часов было 63). Так что почитать по дороге в офис – очень актуальное решение.

                                                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  разное/*** разные истории, самое интересное в мире/ 6

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как сделать домашний творог из кефира

Понедельник, 20 Сентября 2021 г. 13:37 + в цитатник
 

Купить  вкусный творог на рынке или в магазине удается не каждому. Недобросовестные производители часто используют добавки, чтобы продлить срок годности продукта, а продавцы в молочных рядах не внушают доверия.

Чтобы не вычеркивать столь полезный продукт из рациона, многие хозяйки готовят творог самостоятельно. Процесс этот длительный и трудоемкий. Но есть способ и попроще!

как сделать творог из кефира© Depositphotos

КАК СДЕЛАТЬ ТВОРОГ ИЗ КЕФИРА

 

Творог получается некислым, мягким и подходит для всего. Из 1 л кефира 3,2%-й жирности получается до 350 г нежнейшего творога, а из ряженки еще больше и вкуснее.

как сделать творог из кефира

© Depositphotos

Чтобы  приготовить творог, тебе понадобится всего лишь пакет кефира. Не экономь, ведь от этого зависит качество исходного продукта. Внимательно посмотри на срок годности. Кефир должен быть свежим, а срок хранения — не более 5 дней.

Положи кефир на ночь в морозильную камеру. Можешь даже не выливать из оригинальной упаковки. Утром достань пакет, дай ему немного оттаять и сними упаковку.

Замороженный брусок заверни в несколько слоев марли и подвесь над раковиной или миской. Творог будет готов когда перестанет стекать сыворотка.

                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** компоты, напитки, коктейли, десерты

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

13 упражнений, чтобы прокачать все тело и сбросить вес

Воскресенье, 19 Сентября 2021 г. 22:19 + в цитатник

 

 

Чтобы сжечь лишний жир, подтянуть попу и добиться тонкой талии, необязательно дни напролет проводить в тренажерном зале. Потребуется лишь грамотная программа тренировок, сбалансированное питание и 30 минут в день.

 

 
                                                                                                                           
Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Правила выбора орхидей

Воскресенье, 19 Сентября 2021 г. 18:58 + в цитатник
 
 
 

Одно из самых роскошных растений – орхидея. Как и полагается царицам, она капризна: хочешь наслаждать красотой – ухаживай. Еще более нежной она становится, когда болеет. Слишком часто красотка, принесенная из магазина, ни разу не расцветает или вообще со временем гибнет. Важно знать, как выглядит здоровый цветок. Общие правила просты. Пойдем по порядку.

Первое. Продают орхидеи круглый год, но цветок не любит зимних морозов. Ведь родом растение из тропиков.

Помня об этом, защитите орхидею от ветров, холода и сквозняков хотя бы многослойной одежкой из бумаги поплотнее. Это нужно, чтобы не пострадали бутончики, листья и корни.

Второе. В большинстве супермаркетов орхидеям не хватает заботы.

Только в маленьких лавочках за ними могут относительно прилично ухаживать. Грамотный, внимательный флорист расскажет, какой именно цветок вы покупаете:

  • цимбидиум;
  • дендробиум;
  • фаленопсис.

А также пояснит, какой уход ему нужен. Но лучше всего пойти в оранжерею. В питомниках цветы выращиваются в практически естественных условиях. Только там им гарантирован идеальный уход. А значит, растение из оранжереи должно оказаться самым крепким.

                                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  сад на подоконнике/*** сад на подоконнике / 5

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Меняющаяся природа Исландии

Воскресенье, 19 Сентября 2021 г. 15:20 + в цитатник

Природа Исландии

 

Насчет глобального потепления есть две теории. Первая утверждает, что глобальное потепление связано с бурной деятельностью человека, особенно в последнее время. Вторая говорит о том, что наблюдаемое увеличение температуры — циклические и естественные процессы, проходящие на Земле, никак не связанные с деятельностью человека. Если сравнивать человеческий фактор и энергию Солнца, то это просто несопоставимые величины, а вся теория глобального потепления — большая афера, как и теория озоновых дыр, основная цель которой — ограничение промышленного развития определенных стран.

Какой бы не было причиной потепление, оно есть. Посмотрим, как меняются ландшафты в Исландии.

Меняющаяся Исландия

Ледник Хейнабергсйёкюдль, 16 августа 2021. (Фото Sean Gallup):

Ледник Хейнабергсйёкюдль

 

Отступающий ледник Хейнабергсйёкюдль в озере талой воды, 16 августа 2021. (Фото Sean Gallup):

Отступающий ледник Хейнабергсйёкюдль в озере талой воды

                                                                                                                           

Читать далее...

Серия сообщений "*** природа: вулканы, ледники, кратеры":
Часть 1 - Природный сюрреализм
Часть 2 - Извержения вулканов
...
Часть 45 - Айсберги и ледники, от которых веет прохладой
Часть 46 - Современные чудеса света
Часть 47 - Меняющаяся природа Исландии
Часть 48 - Извержение вулкана на острове Пальма
Часть 49 - Что скрыто под льдами Гренландии

Рубрики:  природа

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Рецепт из СССР: Салат из Свёклы на Зиму «АЛЁНКА»

Суббота, 18 Сентября 2021 г. 19:08 + в цитатник

 

386c86711264bd748eda818ee84b321d (700x393, 129Kb)

Салат «Аленка» из свеклы на зиму – необыкновенно полезный, вкусный, имеет красивый рубиновый цвет. Уже своим внешним видом вызывает аппетит, особенно зимой. Ни один овощ не имеет такого необыкновенного набора полезных элементов, которые сохраняются при термической обработке. При такой обработке свекла становится даже еще полезнее и питательнее. Он долго хранится, может быть основой для многих других блюд, для других салатов, а также может выступить в качестве заправки для борща. Готовить такой салат из свеклы на зиму очень-очень просто, сейчас сами убедитесь. Для приготовления салата «Аленка» нужно выбирать сочную свеклу, темно бордового цвета, без признаков порчи. Для получения прекрасного вкуса, необходимо соблюдать рецептуру и учитывать все тонкости и особенности рецепта.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Вес в чистом виде
4 кг свёклы
1,5 кг помидоров
1 кг репчатого лука
0,5 кг моркови
0,5 кг сладкого болгарского перца
200 гр. чеснока
1 стручок острого перца
500 мл растительного масла (без запаха)
200 мл столового уксуса 9%
180 гр. сахара
50 гр. каменной соли для консервирования
Выход: 13 банок по 500 мл + 1 банка 250 мл

                                                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** консервирование / 2

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Простейшие упражнения для красивой и подтянутой груди

Суббота, 18 Сентября 2021 г. 16:00 + в цитатник

 

Чтобы сделать грудь упругой и красивой, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим операциям. Достаточно выполнять правильные упражнения, которые помогут приподнять и даже скорректировать форму груди.

 

Упражнение 1

Сожмите ладонь в кулак и поднесите к подбородку. Создайте сопротивление и давите на кулак подбородком. 5 секунд давления, 5 – расслабления. Повторите 2-3 раза.

Упражнение 2

 

Соедините ладони перед грудью. Начните надавливать на них с такой силой, чтобы грудные мышцы напряглись. При этом спину важно держать прямо, а давление должно быть равномерным. Можно усложнить задачу: для этого зажмите между ладонями небольшой мяч. 10 секунд давления, 5 – расслабления. Повторите 3 раза.

                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как правильно хранить овощи и фрукты в погребе

Суббота, 18 Сентября 2021 г. 15:06 + в цитатник

 

 

Каждый огородник знает, что овощи и фрукты надо уметь не только правильно выращивать, а еще и хранить. Ведь если вы хотите, чтобы ваш урожай сохранил свои полезные свойства до следующего сезона, крайне важно уметь правильно разместить его в подвале.

Если вы не будете придерживаться хотя бы общих правил хранения, то вполне вероятно ваши овощи и фрукты еще к началу зиму утратят все свои полезные свойства, а со временем совсем пропадут.

Как хранить морковь в погребе зимой?

 

14-27

Лучше всего хранить морковку, засыпав ее сухим песком

Морковь несмотря на всю свою твердость является очень нежным овощем. Так как она не имеет толстой кожицы, то достаточно негативно реагирует на самые минимальные температурные колебания. Оптимальным вариантом для хранения этого корнеплода является температура +1 и практически 90% влажность воздуха в помещение.

Понятное дело, что создать такие условия в подвале где помимо моркови будут храниться и другие овощи, практически невозможно, поэтому будет лучше если вы попробуете сделать для нее подобие защитной оболочки.

Морковь можно хранить в:

  • Опилках. Они создадут прослойку, которая будет сдерживать поступление воздуха к корнеплоду, а также защитят его от холода и температурных колебаний.
  • Песке. В этом случае песок тоже используется как прослойка, но укладываются овощи совершенно другим способом. Морковь кладется рядами, образуя пирамиду. Каждый отдельный ряд засыпается песком (слой должен быть не менее 1 см) и немножко сбрызгивается водой. При таком способе хранения крайней важно смотреть, чтобы овощи не соприкасались друг к другу.
  • Глине. Ее разводят водой до консистенции густой сметаны, а затем в полученную кашицу на пару секунд опускают корнеплод, дают защитной оболочке высохнут и складывают все корзину или деревянный ящик.

Как хранить свеклу в погребе на зиму?

 

83e34__beets_2

Условия хранения свеклы на зиму

Секла категорически не переносит тепло, поэтому хранить ее надо при температуре не более +2. Если температура в погребе будет подниматься ваше +5, то овощ начнет стремительно терять влагу и подгнивать. Ввиду этого, свеклу также и морковь лучше всего хранить в защитной оболочке.

Способы хранения:

  • Листья рябины, папоротника и полыни. Сложите свеклу в деревянный ящик и переложите ее заготовленными листиками. При таком способе хранения ваши корнеплоды будет защищены не только от температурных колебаний, а и от микрофлоры, которая провоцирует гниение овощей. Листья этих растений всю зиму будут выделять фитонциды, которые будут убивать патогенные микроорганизмы.
  • Соль. Этот продукт создает защитную оболочку, которая борется не только с температурными показателями, а и с влагой. Если вы не хотите заморачиваться, тогда просто пересыпьте свеклу солью. Но если вы хотите, чтобы она пролежала до следующего урожая, тогда приготовьте концентрированный соляной раствор, окуните в него свеклу дождитесь, когда она полностью высохнет, и только затем складывайте в ящик.
  •                                                                                                        
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы, компьютерная помощь/*** полезные советы / 4

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Лучшее упражнение для вашего тела

Суббота, 18 Сентября 2021 г. 14:58 + в цитатник

 

 

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

 

 
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Болезни кишечника: причины, патогенез, симптомы

Суббота, 18 Сентября 2021 г. 14:16 + в цитатник

 

 

Кишечник – это часть желудочно-кишечного тракта, которая начинается сразу за желудком и заканчивается анальным отверстием. Общая его длина при жизни пациента (т. е. в состоянии тонического напряжения) составляет примерное 4 метра, в атоническом состоянии – 6–8 метров. 

Функциями кишечника является переваривание пищи, всасывание питательных веществ в кровь и выведение продуктов обмена из организма, синтез некоторых гормонов, участие в формировании иммунитета. Согласно данным статистики, ведущее место среди заболеваний пищеварительного тракта составляют именно заболевания кишечника.

 

Причины заболеваний кишечника

 

Одной из причин болезней кишечника является неправильное питание.

Болезни кишечника возникают, как правило, под воздействием не одного, а сразу нескольких перечисленных ниже факторов. Чем больше этих факторов одновременно воздействуют на организм, тем тяжелее протекает патологический процесс и тем хуже он реагирует на лечение.

В развитии болезней кишечника играют роль:

  • генетическая предрасположенность;
  • иммунологические механизмы;
  • неправильное питание;
  • острые и хронические психоэмоциональные стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки, в частности курение;
  • кишечные инфекции (вирусные и бактериальные);
  • некоторые лекарственные препараты (в частности необоснованный долговременный прием антибиотиков).
  •                                                                                                       
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

3 шикарных упражнения, которые помогут вам достичь совершенства

Суббота, 18 Сентября 2021 г. 11:51 + в цитатник

 

 

Красивую фигуру просто невозможно представить без округлых и подтянутых ягодиц. При этом вовсе не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что для этого нужно — пара гантелей и желание стать лучше.

 

Программа тренировок

Каждая ячейка — это 1 день. Цифры внутри ячейки означают количество приседаний, которые нужно сделать за один повтор.

Каждый день выполняйте по 3 подхода 2– 3 мин. с перерывом 1 мин. после каждого. Таким образом, вся тренировка не должна длиться дольше 11 минут. И не пропускайте дни отдыха: мышцам нужно время для восстановления.

Упражнение № 1. Базовое

 

Это, по сути, обычные приседания. Поставьте ноги на ширине плеч, держите спину прямо и приседайте, вытянув руки вперед. Опирайтесь на всю ступню целиком и сохраняйте темп.

Профессиональный совет: «Во время занятия концентрируйте внимание на движении тазовых костей. Важно не наклоняться вперед, держать глаза на уровне рук и сохранять спину прямой».

                                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 1011 ... 899 898 [897] 896 895 ..
.. 1 Календарь