Рецепт завтрака для тех, кому надоела яичница. Быстро, сытно и вкусно:)
Ингредиенты:
- яйца — 5 шт;
- мука — 150 г;
- молоко — 250 мл;
- полутвердый сыр — 200 г;
- томаты — 2 шт;
- зеленый лук — 40 г;
- соль;
- растительное масло;
LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Маски для волос из оливкового масла: рецепты, польза, применение |
Еще с древних времен оливковое масло считалось «жидким золотом». Применять его в косметических целях могли позволить себе только знать и богатые купцы. В настоящее время масло оливы доступно каждому.
Совокупность полезных свойств оливкового масла позволяет поддержать здоровье локонов и кожи. Косметические процедуры с маслом оливы будут полезны для любого типа волос.
Оливковое масло — незаменимый продукт не только на кухонной полке, но и в косметичке хозяйки. Масло обладает большим количеством необходимых компонентов, которые нужны не только волосам, но и всему организму.
В оливковом масле содержатся:
Благодаря этим компонентам оливковое масло применяется при лечении выпадения волос и даже облысении. Витамины и кислоты заботятся о локонах и коже головы, питая и увлажняя пряди. Питательные вещества масла позволяют избавиться от зуда, успокаивая и питая кожу головы. Компоненты масла хороши для сухих, поврежденных и секущихся волос.
Метки: маски уход за лицомволосами и телом косметика |
8 напитков, которые ускорят обмен веществ в два счета |
Есть счастливчики, про которых говорят: “не в коня корм” – что бы они ни ели, они не толстеют. Это все по причине хорошего метаболизма, правильного обмена веществ. Если это не про вас, то есть множество способов, которые помогут его улучшить. Например, полноценный завтрак, достаточное количество клетчатки в рационе и физические упражнения.
Зеленый чай содержит мощные актиоксиданты, а мята и лимон снижают процессы брожения в пищеварительной системе. Все это в сочетании значительно улучшает обмен веществ.
Как приготовить:
Метки: диеты |
Это не американские горки, а мост в Японии |
Если вы хотите на своей шкуре прочувствовать, что такое американские горки, то мост Эшима Охаси готов предоставить такую возможность. Хотя там и нет “мертвой петли”, подъезжать к нему будет страшно даже на самом крутом внедорожнике.
Метки: архитектура дворцы замки мосты |
Тульский пряник |
Тульский пряник - от этой выпечки в восторге и взрослые, и дети. Много вкусной начинки из варенья, правильное тесто на пряники. Обязательно готовьте этот рецепт!
Ингредиенты (на 25 пряников):
Для глазури:
Метки: выпечка торты пирожные бисквиты рулеты |
7 важных правил как хранить деньги, чтобы их становилось больше |
Есть в мире такие вещи, которые нельзя описать простой логикой. Однако о них стоит знать всем тем, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. Всегда следует помнить, что приметы имеют свойство сбываться, невзирая на то, верите ли вы в них или же полностью опровергаете.
Конечно же особенное внимание следует уделять денежным приметам. Тогда вам удастся поправить своё материальное положение.
Давайте же разберёмся вместе, что необходимо делать, чтобы ваши накопления приумножались. Обязательно возьмите на заметку несколько правил.
Правило первое
Вернули долг, получили зарплату или аванс, взяли кредит — несите все, что получили, к себе домой. Не расставайтесь с деньгами в первый же день. Если собирались что-то на них приобрести, возьмите необходимую сумму из заначки или оплатите по карте, но только что полученные купюры должны как минимум ночь пробыть в доме, чтобы зарядить вашу ауру денежной энергетикой. Спрятать их необходимо в тайном месте, желательно там, где вы прячете все драгоценные вещи.
Правило второе
Купюры необходимо хранить в портмоне, причем лицом к себе. Некоторые практики рекомендуют складывать купюры так, чтобы при открытии бумажника всю крупные деньги располагались ближе к вам. Их нельзя сворачивать, сгибать, комкать, рвать, класть вверх тормашками и перекладывать с места на место. К выбору кошелька тоже стоит относиться ответственно, ведь именно с помощью него вы обмениваетесь энергией со своими деньгами. Чтобы приманить деньги, бумажник должен быть новым и дорогим, а не дешевым и потрепанным. Покупая кошелек, вы определяете свою финансовую удачливость.
Правило третье
Абсолютно у каждого человека есть свое счастливое число, купюра или монета. Это может сыграть на руку, если из любимой вещи или числа сделать для себя настоящий денежный талисман. Амулет будет привлекать к вам дополнительные финансовые потоки, что увеличит ваш доход. Хранить такую вещь нужно непосредственно рядом с деньгами, периодически доставая ее, чтобы обновить или очистить энергетику.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Уютный и солнечный сад /Канадский художник David Lloyd Glover |
Акварель. Масло. Акрил.
Метки: цветы в живописи |
Состав и полезные свойства английской соли |
Английская соль – эффективное и простое средство для детоксикации организма. Натуральное вещество для очищения получило название по месту добычи – соляного источника, расположенного в Англии в графстве Суррей.
Смесь с горьким вкусом выводит продукты распада, токсины и вредные соединения, улучшая самочувствие.
Для поддержания обменных процессов организму необходимы микроэлементы и витамины. Мы получаем их из продуктов и напитков, биодобавок и витаминных комплексов. Английская соль насыщает полезными веществами, ускоряет метаболизм, способствует похудению и оздоровлению.
Минеральное соединение с интересным названием более известно как сульфат магнезии. Ее добывают в природных соляных источниках, поэтому продукт натуральный, содержит природные соединения микроэлементов: магния, серы, очищенной воды и кислорода. Она имеет нейтральный уровень рН, который не вредит коже и слизистой кишечника.
Английская соль имеет множество полезных свойств:
Английскую соль можно использовать для приготовления косметических масок, скрабов и лосьонов. Она устраняет дефекты кожи, выводит токсины, насыщая эпидермис кислородом и полезными соединениями.
Метки: здоровье |
Мощная кардиотренировка за 10 минут |
При помощи кардиотренировки можно быстро укрепить здоровье и привести себя в форму: вы тренируете сердечную мышцу, дыхательную систему, сжигаете подкожный жир и снижаете уровень холестерина.
Метки: здоровье |
Что нельзя дарить |
Существует немало вещей, которые несут в себе отрицательную энергетику. Ими являются не только подарки, традиционно олицетворяющие время приближения болезни и старости, но и многие другие предметы, о негативе которых многие, возможно, и не догадываются.
Зеркало
С давних времен считается, что данный предмет обладает некой магической силой. Существует утверждение, что, оказавшись в руках у опытного колдуна, зеркало помогает совершать различные магические ритуалы. Например, если «наговоренное» зеркало подарить молодой успешной особе, то через него можно забрать у нее всю молодость, удачу и красоту.
Часы
Считается, что подаренные часы приносят всяческие несчастья. Если их преподнести в качестве свадебного подарка, они начнут отсчитывать время для молодоженов, проведенное в согласии и любви. Это неизбежно приведет к ссорам и, как следствие, к разводу. А если, например, подарить настенные часы руководителю организации, то длительное время занимать данный пост у него не получится.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Как накачать более сильные ноги: 10 вариаций приседаний |
Приседания — невероятно универсальное упражнение, которое вы можете делать независимо от подготовки.
В основном во время него работают мышцы ног и ягодиц. Однако классические приседания могут быть немного скучными.
Поэтому мы предлагаем немного разнообразить свою тренировку новыми движениями. С ними вы будете знать, как накачать более сильные ноги.
Перед тем, как перейти в категорию весовых приседаний, начните с этой вариации. TRX —это самая удобная часть оборудования для этого упражнения.
Выполнение:
Установите ноги на ширину плеч и приседайте как можно ниже. В нижней части приседания руки должны быть прямыми. Держите спину также ровно.
Если вы все еще изучаете правильную технику приседания, это один из лучших вариантов. Для сопротивления вам понадобится гиря или гантели, но не слишком тяжелые. Вес помогает вам наклоняться назад, когда вы приседаете, делая движение легче.
Выполнение:
Если вы используете гирю, держите ее обеими руками. Если вы используете гантель, держите ее вертикально ладонями под одной стороной. Ваши локти должны быть направлены вниз к вашим ногам. Приседайте вниз, пока ваши локти не коснуться верха ваших бедер, затем встаньте.
Метки: фитнес йога |
Очень вкусный и быстрый завтрак, который хочется повторять каждый день! |
Рецепт завтрака для тех, кому надоела яичница. Быстро, сытно и вкусно:)
Ингредиенты:
Метки: выпечка |
Гратен дафинуа |
Готовим замечательное французское блюдо с красивым названием «Гратен дафинуа».
Это картофельная запеканка, и рецептов гратена – великое множество!
Мы приготовим очень простой, но, в тоже время невероятно нежный и вкусный гратен…
Ингредиенты:
Картофель 1кг
Чеснок 5зуб
Лук 200г
Сливки 300мл
Молоко 300мл
Мускатный орех 3г
Перец черный 5г
Масло сливочное 30г
Приготовление:
Натереть противень чесноком
Добавить масло
Посечь картофель тонкими пластинами
Лук – полукольцами
Выложить овощи слоями
Добавить сливки и молоко
Запекать три часа при 160°
Сервируем с зеленью и свежими овощами
Приятного аппетита! Видеорецепт тут:
Метки: блюда из овощей |
Нежный и воздушный десерт из ряженки |
Приветствую всех! Сегодня я хочу с вами поделиться, рецептом вкусного и нежного десерта из ряженки. Готовится очень быстро и к тому же из доступных ингредиентов!
Ингредиенты:
Ряженка – 800 мл
Какао порошок – 15 грамм
Желатин (быстрорастворимый) – 25 г
Вода теплая кипяченая – 100 мл
Сахар – 100 грамм (или по вкусу)
Ванильный сахар – 1 ч. л.
Шоколад – для украшения
Метки: десерты |
10 вкусных супов, которые помогут вам чувствовать себя уютнее этой зимой |
Девизом зимы может стать: “Ни дня без супа”. Суп и насытит, и порадует душу, и согреет – и это именно то, что нужно в холодное время года. Недаром чем севернее живет народ, тем больше в его кухне супов.
Чечевичный суп – одно из самых популярных блюд турецкой кухни, примерно как борщ в России. При всей простоте приготовления это настоящее объедение, и даже дети уплетают его за обе щеки (естественно, острые специи в этом случае лучше не класть). Суп можно варить и на воде: его вкус от этого не проиграет.
Вам потребуется:
Как готовить:
Метки: супы |
Фотографии, сделанные итальянским фотографом Давиде Андзиманни во время путешествия по миру |
Итальянский фотограф Давиде Андзиманни (Davide Anzimanni) побывал во многих местах и сделал фотографии самых красивых из них.
Учитывая ограниченные возможности путешествия для многих из нас, возможно, его фотографии помогут утолить жажду путешествий или подскажут, куда отправиться в следующий раз, когда, наконец, закончится ситуация, начавшаяся по всему миру два года назад.
Метки: фото |
Продукты, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма |
Уверенность в том, что для выживания во время длительных переходов по пустыне верблюд черпает воду из своих горбов, бесследно уходит корнями в детство.
Человек – совсем другое дело. Когда мы долго сидим или стоим, едим много соли, принимаем лекарства или переживаем обезвоживание, не потребляя положенную суточную норму жидкости или теряя ее при физ нагрузках, наш организм начинает делать запасы. Это можно понять как переход в режим самосохранения любой ценой, и в первую очередь ценой нашего внешнего вида, и отеки на лице и ногах являются тому наглядным подтверждением. Один из основных путей, по которым такая буферная жидкость может выйти наружу – это естественная нужда, а чтобы перевести эти механизмы в режим интенсивной работы, нам помогут натуральные продукты, называемые диуретиками.
Употребление лимона в чистом виде довольно затруднительно в силу понятных причин, но этого от вас никто и не требует. Эффект можно ощутить даже в том случае, если просто добавить сок лимона в воду или пищу. Лимон выводит лишнюю воду, способствует снижению давления и является номером один в списке эффективных средств для лечения и профилактики некоторых заболеваний, в частности инфекций мочевого тракта.
Наше тело получает воду не только в чистом виде, но также извлекает ее из пищи. Одним из примеров является сельдерей – воды в нем очень много, и это провоцирует нас на более частые визиты в туалет, чтобы от нее избавиться. Кроме своих мочегонных свойств он исключительно питателен и облегчает пищеварение. Правда, сельдерей может не всем прийтись по вкусу, но множество продуктов из нашего списка могут прекрасно его дополнить.
Метки: здоровье витамины и полезные продукты |
10 проверенных способов сделать так, чтобы любимые туфли не причиняли боли |
Это, пожалуй, самый распространенный и очевидный вариант, но работает безотказно. Пластырь предотвращает натирание, уменьшает трение, таким образом предупреждая появление волдырей, особенно когда вы носите обувь на каблуках. Помните, что площадь поверхности пластыря должна быть больше натираемого участка, чтобы он не сбивался.
Присыпка значительно уменьшит трение. Перед тем как надевать обувь, просто посыпьте ее небольшим количеством детской присыпки. Если вы носите обувь на босу ногу, убедитесь, что она абсолютно сухая.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Минус три килограмма за три дня на кефире |
Монодиеты продолжают набирать популярность среди адептов ЗОЖ. В этот раз разбираемся в нюансах кефирной диеты: каковы ее плюсы и минусы, и как ей следовать без вреда для здоровья?
Почему монодиеты стали так популярны? Во-первых, это не затратный по бюджету тип питания (в его основу, как правило, входят недорогие продукты — гречка, яблоки, кефир), а, во-вторых, это эффективный способ сбросить лишние килограммы за два-три дня. Вместе с нутрициологом, клиническим психологом-диетологом, семейным терапевтом Анной Ивашкевич разбираемся в основных принципах одной из самых распространенных монодиет — кефирной.
Прежде чем говорить о кефирной диете, стоит разобраться в основных принципах монодиет:
Неважно, какой именно тип питания вы выбираете — на твороге или овощах, стоит помнить о том, что монодиета заключается в дробном питании. Тот продукт, который вы выбираете, нужно разделить на 5 или 7 приемов пищи. Эта система поможет «обмануть» ваш желудок и избавиться от чувства голода. Старайтесь употреблять пищу примерно в одно и то же время, небольшими порциями.
Не забывайте пить воду. При монодиете можно употреблять еще и чаи, а также травяные отвары. Но без добавок в виде сахара, меда, сливок или молока.
Монодиета не должна длиться дольше трех дней. При таком типе питания вы ограничиваете употребление нужного количества витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Вы не сможете продержаться длительное время без правильных углеводов или жиров, питаясь, например, только белковыми продуктами. В итоге, ваш организм подаст сигналы, которые могут проявиться не только в виде проблем с ЖКТ или кишечником, но и в виде высыпаний на коже, ломкости волос и ногтей.
Метки: диеты |
Учимся выбирать действительно полезные продукты |
Всё большее количество людей на сегодняшний день задумывается о том, что они едят. Они изучают принципы здорового питания и стараются постепенно переходить на более качественные продукты. Но как её распознать и где покупать здоровые продукты?
Мы хотим дать вам полезные советы по питанию и уберечь вас от распространённых ошибок, которые происходят из-за определённых мифов по здоровому питанию.
Покупка продуктов в супермаркете
Плюсы:
Минусы:
В супермаркетах покупать удобно и комфортно. Вы можете купить всё, что угодно, в одном месте. С другой стороны, если ваша цель – здоровое питание, нужно быть начеку. Органические продукты не должны быть в пластиковых пакетах, их должны помещать в экологичную бумагу. Всё потому, что пластик содержит вредные вещества, которые проникают в продукты и делают их вредными. Для транспортировки и хранения продуктов их тщательно обрабатывают. С другой стороны, в супермаркетах товары проходят тщательную проверку и этапы контроля.
Старайтесь покупать продукты в хорошем сетевом магазине, т.к. в них более жёсткие требования к товарам. Чтобы продукция оказалась на полке, проводятся анализы для подтверждения безопасности товара.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Продукты, которые помогут сбросить вес |
При минимальном потреблении углеводов в организме происходит кетоз. Ему сопутстсвуют такие изменения как снижение аппетита, улучшение концентрации внимания и энергии. После старта кетогенной диеты организму необходимо до 3 дней, чтобы вступил в действие кетоз.
Вот список продуктов для кето-диеты.
Кетогенная диета (кето-диета) ориентирована на низкоуглеводные и продукты с высоким процентом жиров. Кето-диета позволяет сбросить вес и улучшает здоровье. Кроме того, она показывает положительное действие при эпилепсии, онкологии и диабете. Чтобы помочь вам достичь своих целей в области здоровья и питания, мы составили список продуктов для кетогенной диеты, который должен служить вашим руководством.
Кето-диета схожа с прочими низкоуглеводными диетами, которые направлены на потребление пищи с малым процентом углеводов и поощрение жиров. При суженном потреблении углеводов в организме осуществляется метаболический процесс — кетоз. В этом случае организм сжигает жир как топливо вместо углеводов, что полезно для похудения и энергии. При кето-диете происходит снижение инсулина и сахара в крови и увеличение кетонов.
Жиры и масла
Транс-жиры. Стараемся максимально исключить их из употребления. Это гидрогенизированные жиры, прошедшие химическую обработку (маргарин).
Полиненасыщенные. Они бывают обработанные и натуральные. Обработанные присутствуют в маргариновых пастах, а натуральные получают из жирных сортов рыбы и животного белка.
Мононенасыщенные. Присутствуют авокадо и оливках. Имеются в протоколе кето-диеты.
Насыщенные жиры (кокосовое масло). Имеются в протоколе кето-диеты.
Метки: диеты |