Продукты для приготовления салата:
• 1 упаковка замороженных овощей "Гавайская смесь" (400 гр.)
• 3 куриных яйца
• 1 куриный окорочок
• 1 красная луковица
• Соль и перец по вкусу
• Растительное масло для жарки блинчиков
• Майонез для заправки салата

Для маринования лука я возьму:
• 0,5 ч.л. соли
• 0,5 ч.л. сахара
• 1 ст. л. уксуса (9%)
• Примерно 100 мл воды

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Мясо тушеное с фасолью и овощами — излюбленное блюдо во многих средиземноморских национальных кухнях. Оно простое в приготовлении, сытное, ароматное и очень домашнее. Рекомендую приготовить такое блюдо на ужин для своих близких.

Время приготовления - 90 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Говядина - 350 гр

Белая фасоль в томатном соусе - 400 гр

Помидоры - 2 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Морковь 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Перец черный молотый - ½ ч. л.

Розмарин – 1 ч. л.

Масло растительное - 2 ст. л.

Соль - 10 гр

Лавровый лист - 2 шт.

Сметана – по желанию

Предлагаю приготовить простой, быстрый, но очень вкусный салат с семгой. Вам понадобится всего 3 основных ингредиента и 10 минут вашего времени.

Ингредиенты:

семга – 200 г.;

огурец – 1 шт.;

яйца – 2 шт.;

майонез – 3 ст.л.

Приготовление:

Яйца отварить, остудить в холодной воде и порезать мелким кубиком. Огурец очистить от шкурки и также мелко порезать. Семгу порезать мелкими кусочками. Все ингредиенты поместить с миску, при необходимости посолить, заправить майонезом и перемешать. Выкладываем салат на блюдо, украшаем по желанию и подаем к столу. Этот простой и вкусный салат готовится очень просто, отлично подходит для праздничного стола, очень нравится гостям! Салат с семгой готов! Более подробный рецепт приготовления смотрите на видео. Приятного аппетита!

``````````````````````````````````````````````````````````````

Домашний майонез для салатов всегда готовлю сама. Он получается вкусным и полезным. Ведь никогда не знаешь точно, чем напичкан майонез с прилавка магазина. А почитаешь упаковку, чтобы посмотреть, так там сплошная химия и консерванты.

© Depositphotos

ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ

Я расскажу о четырех рецептах приготовления майонеза. С яйцами или без, горчицей или уксусом, молоком или сметаной — попробуй каждый и выбери рецепт на свой вкус. Или приготовь сразу все четыре соуса.

© Depositphotos

Домашний майонез с горчицей и лимонным соком

Чтобы взбить ингредиенты, можно воспользоваться миксером или блендером. Блендером делать майонез проще, а соус, приготовленный миксером, будет гуще, однако придется отделить белки от желтков.

Самый простой рецепт тайского супа ТОМ ЯМ. Суп том ям с креветками за 15 минут. Очень вкусно, как в Таиланде, но только дома. Готовится очень просто и легко. Тайская кухня.

Ингредиенты (на 2 порции):

• Куриный бульон - 200 мл
• Вода (очищенная) - 200 мл
• Паста том ям - 55 г.
• Лемонграсс - 1 г.
• Галангал (или имбирь) - 3 г.
• Перец Чили острый - 2-3 шт.
• Кокосовое молоко - 180 мл
• Лапша рисовая - 30 г.
• Креветки - 12 шт.
• Кинза - по желанию

 Аляска

Это самый северный и крупнейший по территории штат США, расположенный на северо-западе Северной Америки. Название происходит от алеутского алясҳаҳ — «китовое место». Поехали!

На встречают котики! Это острова Прибылова — четыре вулканических острова в Беринговом море. В административном отношении входят в состав штата Аляска. (Фото Nick Pecker):

Территория площадью 1 миллион 519 тысяч км² была продана Российской империей США за 7,2 миллиона долларов золотом, то есть по 4,74 доллара за 1 км² (куда более плодородная и солнечная Французская Луизиана, купленная у Франции в 1803 году, обошлась бюджету США несколько дороже — примерно по 7 долларов за 1 км²). (Фото ChrisBoswell):

В южной части штата Аляска находится город Анкоридж. Является крупнейшим городом на Аляске. 42% населения штата проживают в Анкоридже, только Нью-Йорк имеет больший процент жителей, проживающих в крупнейшем городе штата. А еще здесь проходит без оленей. (Фото Lance King):

Фенхель – очень ароматное растение, которое помогает улучшить вкус многих блюд. Использовать можно клубни фенхеля, зелень и его семена. Чем полезно это растение? Какие блюда из фенхеля можно приготовить?

Состав и свойства

Фенхель содержит медь, кальций, натрий, магний, железо, фосфор, цинк, марганец, эфирные масла, витамины А, Е, С и группы В, флавоноиды, жирные кислоты, гликозиды, пищевые волокна, жиры, белки.

Благодаря богатому состав растение обладает массой полезных свойств. Фенхель избавляет от бессонницы, улучшает работу кишечника, снимает отеки и выводит лишнюю жидкость, омолаживает. Растение убирает воспаление, снимает спазмы, оказывает противомикробную защиту, укрепляет сосуды, успокаивает.

Кроме того, фенхель обладает отхаркивающим, обезболивающим, ветрогонным действием. Он помогает при аллергическом зуде, боли в горле, повышает аппетит, устраняет тошноту, запоры и метеоризм. Масло фенхеля защищает печень.

Рекомендуется употреблять фенхель при гастритах, язвенной болезни, гипертонии, хронической желчнокаменной болезни, панкреатите, подагре. Полезно растение при лечении ОРВИ, ангинах и бронхитах.

Есть противопоказания к применению растения. Не рекомендуется употреблять этот продукт при нарушении сердечного ритма, аллергии, гипотонии, острой диарее. И в целом, употреблять фенхель надо умеренно.
 

                                                                                               

Существует немало людей, которые любят посещать заброшенные места и документируют, как природа всё больше и больше возвращает себе то, что у неё когда-то было отнято.

Решили сесть на строгую диету, чтобы побыстрее избавиться от лишних килограммов? Рассказываем, почему это плохая идея.

Когда вы принимаете решение сесть на диету, чтобы похудеть, обычно это является следствием "лопнувшего терпения": так дальше продолжаться не может, надо что-то менять.

А раз терпения уже нет, то, конечно, ожидать результатов диеты несколько месяцев не хочется. И тогда в ход идет кардинальная мера: очень строгая диета, которая обещает вам похудение на 14 кг за 10 дней.

Как вы думаете, если бы реально существовала такая диета, которая помогает избавиться от 14 кг жира (важно, что жира, а не мышц и воды) за 10 дней, разве мир не поборол бы уже ожирение? Сидишь 10 дней на диете, потом спокойно ешь фаст-фуд, потом снова 10 дней на диете - красота!

Но все не так легко и просто, увы. Объясняем, что происходит с вашим организмом на очень строгой диете.

Прошло 12 часов

Вы полны решимости и эйфории, организм начинает понимать, что нормально поесть не получится, использует запасы гликогена.

Прошло 24 часа

Организм съел запасы углеводов, у вас упадок сил и первые мысли про "а может, ну его?".

Уровень гормона стресса - кортизола - растет, тело "паникует" и начинает запасать воду. Вы чувствуете, что вас будто "раздуло", это только снижает решимость продолжать. Поэтому многие попытки сесть на диету заканчиваются уже на второй день.

Также может появиться ощущение озноба - организм тратит меньше сио на поддержание стабильной температуры тела.

                                                                                                                   

Экзотические грибы

Большинство людей считают грибы маленькими невзрачными родственниками растений, не вызывающие абсолютно никаких эмоций,но приглядевшись к ним, можно открыть для себя удивительно красивый и прекрасный мир, который ждёт своих исследователей. 

К сожалению, эти красивые экзотические грибы, запечатлённые восторженными фотографами живой природы, нельзя встретить в местном лесу или продуктовом магазине, но зато ими можно полюбоваться на этих прекрасных фотографиях.

Puffballs

Mycena Chlorophos

Marasmius Haematocephalus

Rhodotus Palmatus

                                                                                                                     

Размер: 42

Вам потребуется:

• 500 г белой пряжи (50% шерсти, 50% акрила, 100 г/300 м);
• спицы № 4,
• 2 вспомогательные спицы.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п. , изн. р. - лиц. п.

Узор с косами: вязать по схеме, в изн. р. вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 16-й р.

Плотность вязания. Изнаночная гладь: 20 п. и 22 р. = 10 х 10 см.

Описание вязания свитера:

Спинка:

Набрать 84 п., связать 16 р. резинкой и вязать следующим образом: кром., 8 п. изн. гладью, 22 п. узором с косами, начиная с 3-й п., 22 п. изн. гладью, 22 п. узором с косами, начиная с 3-й п., 8 п. изн. гладью, кром. Через 72 р. от резинки для пройм закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 5 п. и 1 х 1 п. Через 38 р. от начала пройм для выреза горловины закрыть средние 20 п. и вязать далее раздельно, закрывая по краям выреза в каждом 2-м р. 2 р. х 1 п. Через 8 р. закрыть по 24 п. для плеч.

Сколиоз и кифоз – болезни современности, с которыми сталкиваются в том числе и в молодом возрасте. 

Вызваны они чаще всего неправильным положением спины во время учебы и работы. 

Для того чтобы вернуть правильную, красивую, а самое главное, здоровую осанку, требуется выполнять комплекс лечебных гимнастических упражнений для позвоночника.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

Для начала необходимо вспомнить, что такое сколиоз и кифоз:

• Сколиоз – это боковое искривление позвоночника, которое нередко развивается в подростком возрасте. Сколиоз в первую очередь заметен по перекошенным плечам, когда одно плечо выше другого.
• Кифоз – это искривление в верхнем отделе позвоночника, которое характеризуется сутулостью и круглой спиной. При запущенном кифозе может образоваться горб на спине.

Сколиоз и кифоз чаще всего встречаются:

• У подростков (деформации обычно развиваются во время ростового скачка).
• У людей ведущих сидячий и малоактивный образ жизни.
• У людей со слабыми мышцами кора, поддерживающими позвоночник.
• У людей с несбалансированными физическими нагрузками.
• У пожилых людей из-за уменьшения мышечной массы с возрастом.
•                                                                                           

Ингредиенты:

• мука - 500 г. (у меня цельнозерновая)
• соль - 1 ч.л.
• вода - 350 мл.
• дрожжи - 20 г.
• оливковое масло - 2 ст.л.
• оливки
• помидоры
• розмарин

Приготовление:

1. Для начала просеиваем муку, добавляем соль. К теплой воде добавляем дрожжи и перемешиваем до полного растворения. Вливаем в муку, добавляем оливковое масло и замешиваем тесто, далее тесто вымешиваем до чистых рук, примерно 10 минут. Сворачиваем как показано на видео и убираем в теплое меcто на 1 час.

2. Подошедшее тесто распределяем по противню и оставляем еще на 20 минут, рукой делаем по поверхности углубления, выкладываем порезанные оливки, помидоры черри и розмарин, поливаем оливковым маслом. Отправляем в духовку примерно на 25 минут при температуре 200С.

Вам понадобится:

• двести граммов филейной части курицы
• сто граммов твердого сыра
• двести граммов белого хлеба
• сто граммов салата
• сто граммов помидорчиков черри
• два яйца
• два зубца чеснока
• чайная ложка горчицы
• столовая ложка оливкового масла
• чайная ложка сока лимона
• соль, перец, другие специи — как подсказывает вкус.

 Айсберги и ледники

1. Пингвины Адели ютятся на остатке льдин

2. Разрушающийся полярный ледник Туэйтса

3. Пингвины Адели на тающем куске льдины

Серия сообщений "*** природа: вулканы, ледники, кратеры":
Часть 1 - Природный сюрреализм
Часть 2 - Извержения вулканов
...
Часть 43 - Вулканы Камчатки
Часть 44 - Перуанский ледник в объективе Ройбена Ву (Reuben Wu)
Часть 45 - Айсберги и ледники, от которых веет прохладой
Часть 46 - Современные чудеса света
Часть 47 - Меняющаяся природа Исландии
Часть 48 - Извержение вулкана на острове Пальма
Часть 49 - Что скрыто под льдами Гренландии
Часть 50 - Извержения вулканов последнего времени

У детей и взрослых заболевание может протекать с различными симптомами. Народная медицина предлагает различные рецепты с учетом нюансов заболевания. Перед лечением нужно убедиться, есть ли температура, сильный насморк, имеются ли иные симптомы, кроме проблемы в дыхательных путях.

Если симптомы отсутствуют, стоит задуматься о причине недуга. Аллергическое заболевание или проблема по причине попавшего в дыхательные пути предмета требует применения иных методов лечения. В большинстве случаев процедуры проводятся в домашних условиях. Дома возможно применение, как народных средств, так и медикаментозных препаратов по предписанию врача.

Недуг у ребенка и взрослого бывает:

• сухой;
• мокрый.

Мокрый кашель отводит мокроту. Чтобы мокрота выходила быстро, нужно ее разжижать. Увлажнение воздуха помогает вылечить заболевание быстро. Сухой кашель раздирает горло, напрягает мышцы. Лечение сухого недуга проводится с целью начала вывода мокроты.

Китайские лестницы жизни

Лестницы, лестницы, лестницы, ступеньки, лестницы и только лестницы со ступеньками. Вверх и вниз. Вниз-вверх и снова обратно. Только вроде верхний конец лестницы показался, только собираешься передохнуть – ан, нет! Она предательски заворачивает вбок и снова надо ковылять вверх, вверх и ещё раз вверх. А потом внезапно высота ступенек меняется с шириной – узкая такая, что не наступить целиком и полностью, а высокая что приходится снимать рюкзак и применять “полный привод”.

Как тут врут наши умнофоны, за недавно прошедшие десять (10) дней мы по этим лестницам и прилегающим горизонталям отмахали аж 100+ километров(!!!), поднявшись (и, само собой, спустившись) примерно на 5 тысяч метров (по 300-600 вертикальных метров в день). А вдруг и больше.

А вот и лестницы:

Медицина динамично развивается, многие виды рака, ранее считавшиеся неизлечимыми, сегодня можно полностью устранить (если выявить на ранней стадии). 

Но важно отмечать все изменения самочувствия, первые признаки и симптомы рака на ранней стадии у женщин.

Признаки и симптомы рака на ранней стадии

Часто первые «звоночки» принимают за другие болезни или считают признаком переутомления или стресса. Врачи выделяют две группы проявлений:

• Внешние признаки – те изменения, которые могут видеть врачи, например, лихорадка, рвота или учащенное дыхание.
• Симптомы – ощущения, которые воспринимаются только человеком. Например, слабость, усталость и боль.

Человек может испытывать первые признаки и симптомы рака, которые крайне разнообразны и зависят от типа опухоли, ее расположения и размеров. Но важно при наличии любого тревожного признака не тянуть с консультацией у врача. Это может спасти жизнь и сохранить здоровье.

Как рак влияет на тело

Когда опухоль увеличивается в размере, она может давить на близкие органы, нервы и кровеносные сосуды, вызывая дискомфортные ощущения. Даже самые маленькие опухоли в определенных органах, например, почке или мозге, могут провоцировать неприятные симптомы или боль.

Если рак распространяется или метастазирует, признаки или симптомы в разных частях тела усиливаются, становятся ярче. Еще одна причина, почему могут возникнуть симптомы, – раковые клетки расходуют много энергии. Они также вызывают изменения в работе иммунной системы.

Самые распространенные проявления рака

В большинстве случаев эти симптомы не вызваны раком. Доброкачественная опухоль или другая проблема тоже может быть виновником неприятных ощущений. Но не стоит игнорировать постоянные симптомы, лучше пройти обследование и исключить онкологию. Это могут быть признаки рака на ранней стадии – не рискуйте жизнью.

1. Потеря веса

Резкое похудение может означать рак желудка на ранней стадии, опухоли поджелудочной железы, стенок желудка, поражений пищевода или легких, но может возникнуть при любом типе онкологии.

2. Повышение температуры

Зачастую температура повышается при метастазирующем раке, хотя возможна и на начальных этапах. Высокую температуру часто сопровождает ночная потливость. Почти у всех больных раком в какой-то момент будет лихорадка.