-Метки

3d панорама автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревья десерты диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система жанровая живопись женские образы животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые зубы здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире рассветы реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы в живописи цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Казино СпинВин регистрация

Понедельник, 08 Февраля 2021 г. 12:50 + в цитатник

 

 

154741591_oficialnyjsajtkazinospinvin (588x260, 274Kb)

 

 

Многим заядлым игрокам уже известно онлайн казино СпинВин и все любители азарта и экстрима уже побывали в этом казино и успели полюбить казино СпинВин. Ведь казино это космический азарт, головокружительная и захватывающая игра. На официальном сайте казино имеется более 1500 игр от самых лучших брендов, постоянное пополнение игровой коллекции, ориентир пользователей на официальный сайт казино.

 

На официальном сайте казино Spinwin регистрация игроки погружаются в головокружительную атмосферу космоса в прямом смысле слова, потому что благодаря футуристическому дизайну создается ощущение пребывания игрока в космическом пространстве как наяву. Игра настолько захватывающая, что покидать зал казино не хочется долгое время.

6c1a515d6f4a02e3ab837ecaa057b81a (700x239, 133Kb)

Регистрация

Но, чтобы делать ставки и полноценно играть в казино, необходимо зарегистрироваться и создать свой собственный профиль в казино. Делается это очень и очень быстро без проблем :

При нажатии кнопки «Регистрация» выбираете удобный для себя способ заполнить форму;

Авторизоваться через соц. сети.

 И на этом всё! Вы зарегистрированы!

154741590_avtomaty3300x200 (300x200, 90Kb)

Затем следует нажать «Депозит», « Пополнить» или « Касса», потом выбираете подходящую платежную систему VisaQiwiPayeer Яндекс. Деньги и другие. На депозит можно положить минимальную сумму 200 рублей. А вывод выигрышей производится в течение 24 часов. Главное, чтобы полностью был заполнен ваш профиль.

 

В казино работает Бонусная программа, за активность игрокам начисляются дополнительные бонусы, разыгрываются призовые фонды, есть акции в честь праздников и 3 прогрессивных джекпота - Золото, Серебро и Бронза. В казино есть зеркало, на которое можно зайти в случае возникновения каких-либо проблем на официальном сайте.

 

Еще в казино есть демо версия, где можно играть бесплатно и без регистрации. Это подходит для новичков, только начинающих свое знакомство с игрой в казино. Как и в любом уважающим себя заведении, в казино работает круглосуточная служба поддержки, готовая прийти к вам на помощь в любую минуту. Заходите в казино и приятной вам игры и крупных выигрышей!

 

maxresdefault (700x393, 73Kb)

.
RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)



.
 

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Соль как показатель ума и другие особенности соли

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 15:18 + в цитатник
 

Соль — продукт настолько привычный, что мало кто задумывается, что он может быть довольно интересным. 

На самом деле существует много разных необычных фактов, связанных с солью, суеверий и историй, которые могут помочь полностью поменять представление об этом веществе. 

Мы предлагаем подборку самых занимательных и полезных особенностей, с которыми можно рассмотреть соль под новым светом.

1. Есть разные виды соли, но все они полезны одинаково

 

Существует множество различных по виду и вкусу видов соли. /Фото: blogforlife.org

Существует множество различных по виду и вкусу видов соли. 

Есть всевозможные соли. Минеральные смеси могут различаться в зависимости от того, где добывается соль, и какие методы обработки были использованы. Вода с расстояния 700 метров от гавайского побережья позволяет получить глубоководную морскую соль Кона, а соль, добываемая в регионе Пенджаб в Пакистане, имеет оригинальный розовый оттенок из-за незначительного количества оксида железа в ее составе, что стало отправным пунктом в существовании гималайской морской соли. Хотя каждый тип соли имеет свой особый вкус, все они имеют одинаковое содержание натрия.

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Продукты для здоровья печени: что входит в правильную корзину

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 15:11 + в цитатник

 

 

Печень – это наш второй мозг. Говорить о ней, что она только фильтр – как минимум, несправедливо.

Это я заказываю всякие деревенские продукты.)

Она не только нейтрализует токсины и метаболиты жизненных процессов.

Она накапливает сахар в форме гликогена, синтезирует белки и гормоны, расщепляет отжившие эритроциты.

Собственно, если довести печень до ужасного состояния, весь организм пойдет сыпаться, как домино. Утешает то, что довести ее сложно – и это не быстрый процесс.

Рацион для печени всегда будет стоять на первом месте.

Даже если вы не употребляете алкоголь, она не в безопасности. Токсины даже из душевой воды в больших городах, лекарства, пластик, металлы – все это достается печени.

Принципы формирования рациона для печени.

1. Морепродукты. Многие скажут, что морепродукты загрязнены, но мы уже договорились, что найти и выбрать правильные вполне реально.

Почему они? Таурин и омега-3. Все это работает против окислительного стресса, позитивно влияет на метаболизм жиров в печени. Хорошая профилактика стеатоза. Омега-3 умеют снижать уровень жира в печени.

2. Яйца. Моя любимая тема. Здесь нам интересен холин – это самый сильный детоксифицирующий агент, который снижает уровень жира в печени. Пара яиц в день – прекрасное решение!

А вот при дефиците холина у большинства людей развиваются жировые отложения в печени. Холин даже назначают при стеатозе – вместе с диетой.

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Портреты тигров, львов и леопардов

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 15:01 + в цитатник

 

Тигры, львы и леопарды

 

00

01

                                                                                                                 
Читать далее...
Рубрики:  животные фото и в живописи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Фантастическое жилье на Марсе

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 14:47 + в цитатник

Жилье на Марсе

 

Вы когда-нибудь задумывались, как может выглядеть жилье на Марсе? Сегодня в объективе самые потрясающие концепты домов и других построек на суровой планете, которые когда-либо придумывали архитекторы и ученые.

Жилье на Марсе

Источник: hi-tech.mail.ru

Недавно дизайнеры Abiboo Studio вместе с командой исследователей The Sustainable Offworld Network изобразили, как человечество будет жить на Марсе. На концепт-артах показали вертикальный город — постройки в нем высечены в скалах.

01

 

Дома в городе представляют собой сборные конструкции, которые состоят из нескольких частей. По словам создателей, в них люди будут защищены от суровых климатических условий: от радиации и атмосферного давления планеты.

02

В таких городах способно жить ограниченное количество человек. По словам создателей проекта, постройки могут вместить в себя от 200 000 до 250 000 жителей, но таких городов можно сделать несколько. В проекте Abiboo Studio говорится как минимум о пяти. 

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети/*** архитектура, дворцы, замки, мосты/6

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Выбираем загородный дом

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 13:39 + в цитатник
 

Забота о своем здоровье и экологичности жилья занимают лидирующие позиции при выборе места жительства. Пять моментов, на которые нужно обратить внимание, выбирая загородный дом.

Если у вас есть желание и возможность жить в экологическом доме и питаться натуральными продуктами, нужно незамедлительно двигаться в этом направлении.

На российском рынке эта тема пока мало изучена, поэтому мы собрали для вас несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание, выбирая место для жизни.

Друзья! На сайте SRUB.STORE https://srub.store/category/derevyannye-doma/doma-iz-kleenogo-brusa/ представлен большой обзор одно и двухэтажных домов и шале из клееного бруса. Такие дома можно построить в короткий срок в городской черте или за городом. Заказ можно сделать на сайте по телефону в любое время. Добро пожаловать на сайт SRUB.STORE, выбирайте понравившийся дом и делайте заказ. Удачного выбора!

География

Будем исходить из того, что вы решили купить дом в России. По многим причинам это проще и лучше, а еще здесь представлен климат на любой вкус, включая субтропики. Среди всего этого разнообразия есть места, до которых еще не добрался технологический прогресс в виде заводов и фабрик, зато добрались дороги и остальные блага цивилизации. Многие деревни позиционируют себя как экопоселения, где правила проживания предусматривают выращивание сельскохозяйственных культур, отказ от использования гербицидов и пестицидов на своем участке, а также здоровый и культурный образ жизни самих жителей.

                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы, компьютерная помощь/*** полезные советы / 4
реклама

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Казино Супер Слотс

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 13:04 + в цитатник

 

17137 (512x315, 198Kb)

 

Друзья, а вы знаете онлайн казино Супер Слотс? Это официальный лицензированный виртуальный клуб для любителей острых ощущений и азартных игроков. Находясь в заде онлайн казино, вы забудете о реальности, своих обыденных проблемах и отдохнете за увлекательной игрой. В онлайн казино Супер Слотс есть много интересного и захватывающего для любого игрока, очень удобный и понятный интерфейс, красивый современный дизайн, разнообразные игровые автоматы.

 

Играть в этом казино https://superslotsonline.club/ можно на деньги или бесплатно, есть демо версия для начинающих игроков. В казино Супер Слотс  также есть служба поддержки, которая работает круглосуточно и всегда готова прийти на помощь любому игроку в случае необходимости. В казино есть онлайн – чат. При регистрации в казино игрок получает до 300 000 рублей, эта сумма начисляется за внесение средств на счет игрока.

 

После регистрации игрокам дают возможность получить бонусы 4 раза, но для этого нужно вносить на счет 1000 рублей и тогда игрок получит:

За 2 –й депозит – 50% ( до 140 000 рублей)

За 3–й депозит –30% ( до 90 000 рублей)

За 4 –й депозит –10% ( до 30 000 рублей)

За 5 –й депозит –10% ( до 20 000 рублей)

main_1 (650x349, 202Kb)

А для завсегдатаев игрового зала есть бездепозитный бонус, кэшбек до 20 % и другие подарки. Не запутаться в игровых автоматах поможет меню, где вы найдете именно то, что вам нужно. В казиноСупер Слотс есть настольные игры и конечно рулетка. У казино есть зеркало и мобильная версия и это еще один плюс для игроков. Нет никаких проблем попасть в это онлайн казино Супер Слотс и насладиться игрой в любое время и в любом месте.

 

Для внесения денег на счет можно выбрать любую платежную систему, которая вас устраивает. Можно воспользоваться WebMoney, Яндекс. Деньги, банковским переводом, также легко выводить выигрыши. Онлайн казино Супер Слотс очень заинтересовано в своих посетителях и старается делать все для того, чтобы находиться в казино было удобно и комфортно. Регистрация в казино не обязательна, но желательно иметь личный кабинет для удобства самого игрока.

Заходите в онлайн казино, приятной игры и крупных выигрышей!

super-slots-1 (700x393, 235Kb)

.
RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)


 

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Ледяное волшебство: озеро Мичиган покрылось «чешуей дракона»

Суббота, 06 Февраля 2021 г. 18:48 + в цитатник

 Озеро Мичиган

 

Природа — лучший художник. Захватывающее явление на озере Мичиган подтверждает это еще раз. Огромное водное полотно покрылось миллионами блестящих тонких ледяных осколков, которые создают на поверхности восхитительные фигуры. Это возникло из-за движения воды под льдом, когда озеро начало оттаивать после невероятно суровой зимы.

Смотрите и восхищайтесь прекрасными видами настоящего шедевра природы.

 

Весна покрыла озеро Мичиган восхитительными осколками льда. Талая вода замерзла и выглядит, словно мозаика на голубых плитках застывших волн.

Феномен был вызван движением воды подо льдом, когда озеро Мичиган начало таять.

                                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  природа/*** природа: леса, поля, деревья, озера /3

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Брезаола - итальянский мясной деликатес

Суббота, 06 Февраля 2021 г. 18:35 + в цитатник
 
 

Брезаола – итальянский вид вяленой говядины, предварительно замаринованной в вине. Безумно вкусная штука, практически пропавшая с полок магазинов в последнее время и стоящая совершенно негуманных денег, что причиняло мне душевные страдания и проделывало дырку в кошельке очень продолжительное время.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/*** блюда из мяса, салаты, закуски, запеканки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Вкуснейший крем для торта

Суббота, 06 Февраля 2021 г. 18:29 + в цитатник

 
 

Ингредиенты:
● Белок яичный (если мелкие, то 5шт.) — 4 шт
● Сахар — 1 стак.
● Ванилин —1 пакетик
● Кислота лимонная — 1/4 ч. л.

Приготовление:
Миксером слегка взбить белки, добавить сахарный песок, ванилин и лимонную кислоту. Ставим на водяную баню, чтобы вода уже кипела и взбиваем миксером 10-15 минут. Масса получится белоснежная и пышная.Когда на креме появятся следы от венчика (крем начнет наворачиваться на венчики), то снять кастрюльку и взбивать еще 3-4 минуты. Ждем когда остынет, добавляем красители и творим.

`````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Рубрики:  кулинария/*** компоты, напитки, коктейли, десерты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Почему кошка играет с пойманной мышкой

Суббота, 06 Февраля 2021 г. 18:20 + в цитатник

 

Кошки

Что обычно люди и другие животные делают со своей пищей? Правильно, едят. Но не у всех всё так просто. Например, кошкам почему-то скучно трапезничать просто так. Перед тем, как проглотить вкусняшку, они старательно обваливают её в пыли и мусоре, катая по полу.
Но зачем? Неужели так вкуснее? Или мама не учила их не играться с едой? Нет, нифига. Мама-кошка учила их полностью противоположным вещам!


Неприличным манерам родительница обучает своих отпрысков с детства. Когда котятам исполняется 2,5-3 месяца, мать приносит им мышь, но не мёртвую, а живую. Правда, радости от этого грызуну мало, ведь пойманная животина становится для котят «боксёрской грушей», на которой те отрабатывают охотничьи приёмы. Лапкой цап, зубами кусь — для грызуна это натуральная пытка, зато малыши учатся убивать играючи.




А что же до домашних кошек, что живых мышей в глаза не видели? Что ж, даже если охотничьей науке котофей не обучен, за обёрткой из ми-ми-ми до сих пор скрывается дикий хищник, чьи охотничьи инстинкты так сильны, что их не выбить даже сытой жизнью среди двуногих приматов.
 

 

                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  кошки фото и в живописи

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Игорь Сподин - марафонец

Суббота, 06 Февраля 2021 г. 15:16 + в цитатник

dpehms (465x310, 187Kb)

 

Известный украинский спортсмен марафонец Игорь Сподин знаком всем любителям спорта и спортивных состязаний. Игорь Сподин уже много лет участвует в марафонах. Благодаря участию в в соревнованиях, он неоднократно побывал почти во всех странах Европы и приобрел много новых друзей и знакомых.  Он завоевал уже несколько медалей.

 

Но, жизнь марафонца не такая уж простая, нужны постоянные упорные тренировки и занятия. Марафоны проходят на высочайшем уровне, редко когда спортсмены получают травмы,  когда это случается, то им немедленно оказывается квалифицированная медицинская помощь. Участие в марафонах для Игоря  - это возможность испытать себя и упорство для достижения победы.

 

 сподин игорь марафонец мечтает принять участие в ультрамарафоне, это намного сложнее, так как организм работает на пределе. Без подготовки участвовать в марафоне нельзя, поэтому Игорь постоянно тренируется в свободное от работы время и в выходные дни. Только упорством можно достичь высоких результатов в соревнованиях. Бывают и травмы и нужно много времени для восстановления своего здоровья.

 

Игорь очень отзывчивый человек, он даже помогал своему товарищу закончить дистанцию. Игорь Сподин считает, что занятия спортом имеет огромное значение, это помогает быть в отличной форме, дает массу впечатлений и знакомства с разными интересными людьми, городами и культурами.




RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)

2.
 

 

Рубрики:  реклама

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Классика немецкой кухни – Баварский сливовый пирог

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 17:19 + в цитатник

 

 

Баварский сливовый пирог – это классика немецкой кухни. Готовила этот пирог впервые, в процессе приготовления у меня были сомнения по поводу теста, но от классических пропорций не отошла. Результат порадовал. Пирог получился вкусный с очень сочной и ароматной начинкой.

Ингредиенты:

Мука – 500 г

Сливы – 500 г

Молоко – 150 мл

Сливочное масло – 60 г

Сахар – 100 г

Сухие дрожжи – 8 г

Яйца – 1 шт.

Молотая корица - 0.5 ч. л.

Соль – 1 щепотка

                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  выпечка/*** пироги, пирожки / 4

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

Готовим необыкновенное итальянское блюдо

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 17:11 + в цитатник

 

 

У этого блюда труднее, наверное, запомнить название, чем его приготовить. Как и пицца, оно вышло из народных низов, а потому готовится очень быстро и из самых доступных продуктов. Если у вас не будет под рукой цукини, их вполне можно заменить кабачками и даже картофелем, получится просто другой вариант скьяччатины. Кстати, это блюдо по старинному итальянскому рецепту иногда встречается под названием фарината или пастиччьо.

4 (275x183, 9Kb)

В готовом виде у скьяччатины невероятно аппетитная хрустящая корочка и слегка жидковатое содержимое. Она получается очень вкусной и в горячем, и в холодном виде.

 

Пара слов о спельте, которая входит в рецепт. Спельта – это разновидность дикой пшеницы, самого древнего злака, известного человечеству, который упоминался в произведениях древних авторов. Нам она известна под названием полба (помните «Сказ о попе и его работнике Балде»?). Если у вас не будет муки из спельты, вполне подойдет обычная пшеничная.

                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  выпечка/*** пироги, пирожки / 4

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Цветок «Золотой ус»: уход и выращивание в домашних условиях

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 17:04 + в цитатник

 

Цветок «Золотой ус»

Что это за цветок

Это многолетнее растение из Мексики.

У него много народных названий. Скажем, в некоторых регионах растение называют кукурузкой или венериным волосом.

Растет цветок медленно, листики имеет восковые, «завязанные» в одну розетку. В высоту такой кустик получается невысоким — максимум 30 см, зато в стороны он благодаря большому количеству побегов растягивается больше чем на метр.

Особенностью растения является красноватая изнанка листьев. Ну, и конечно, побеги! Причем — нет, они совсем не желтые, как вы могли подумать. «Золотыми» эти «усы» прозвали за их пользу.

Золотой ус может цвести. Его цветки лично мне напоминают хлорофитум: белые мелкие звездочки с нежными тычинками, разбросанные по длинному цветоносу:

 

Увидеть эту скромную красоту каллизии душистой можно весной.

Зачем все его так активно выращивают

Все просто: из-за лекарственных свойств вазона. Многие врачи просто воспевают золотой ус, ему посвящено много книг, а уж роликов в интернете — так и вовсе не перечесть.

Золотой ус может лечить:

  • заболевания «по-женски»;
  • проблемы с суставами;
  • заболевания кишечника (такие, как панкреатит);
  • проблемы с кожей (моя сестра много лет делает из побегов растения спиртовой лосьон от прыщей и очень им довольна);
  • опускать повышенный сахар в крови;

Также растение входит в противоопухолевые лекарства, кремы для тела и множество других фармацевтических продуктов.

Меры предосторожности

Известная травница Наталья Зубицкая (Земная) предупреждает: хоть растение и лечит много проблем, но если им пользоваться сверх меры, оно сильно «ударит» по поджелудочной.

Нормальная доза для здоровья: трижды в день по 1 капельке 10% настойки, или по 3 вытирания в день (обработка суставов).

Это элементарно, но все же: прежде чем начать лечиться любой травкой, сначала посоветуйтесь с доктором, хотя бы фитотерапевтом. Все организмы индивидуальны, и будет лучше, если дозировку назначит специалист.

Иногда это растение путают с дехаризандрой. Вот она на фото:

 

Это тоже зеленый лекарь. Правда, «специализируется» он уже не на суставах, а на болезнях горла. Смотрите на листья растения: у золотого уса они гладкие, а у дехаризандры — пушистые.

И последнее: иногда у себя дома можно увидеть вот такую картинку:

                                                                                                                            

Читать далее...
Рубрики:  сад на подоконнике/*** сад на подоконнике / 5

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Тренировки для похудения дома без прыжков и без инвентаря

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 16:54 + в цитатник
 
 

В домашних условиях тренировки для похудения дают отличный результат. Альтернатива тренажерному залу подразумевает многоповторную работу с собственным весом.

Предлагаем вам план тренировок для похудения в домашних условиях на 3 дня: без прыжков и без дополнительного оборудования. Занимаясь дома, вы похудеете, укрепите мышцы всего тела и поддержите тонус организма.

 

Тренировки для похудения дома без прыжков и без инвентаря (для девушек)

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (ДЕНЬ 1)

Специфика круговых интервальных тренировок заключается в их эффективности для избавления от лишнего веса. В процессе занятий нагружается весь мышечный скелет, что оптимально для похудения и избавления от проблемных зон.

Выполняйте упражнения указанное количество повторений последовательно одно за другим, затем повторите тренировку с самого начала в 3-4 круга. Если вы предпочитаете тренироваться по времени, то в конце статьи предлагаются рекомендации по занятиям по таймеру (в интервальном режиме).

1. СУМО-ПРИСЕДАНИЕ С ПУЛЬСАМИ НА 1-2-3-4

Сумо-приседания с широкой расстановкой ног — базовое упражнение в тренировке для похудения дома. При выполнении следите за пятками — они неподвижно стоят на полу. Носки развернуты в сторону. Присед ведется с прямой осанкой и естественным поясничным прогибом. Таз отводится назад, взгляд направлен прямо. В нижней фазе сделайте небольшой пульс на счет «1-2-3-4», как пружина. Сумо-приседания равномерно нагружают мышцы ног, в особенности ягодицы. Новички могут выполнять упражнение без пульсов.

Сколько выполнять: 10 повторений

 

Сумо-приседание с пульсами на 1-2-3

2. ОТЖИМАНИЯ ОТ КОЛЕН

Отжимания развивают силу мускулатуры грудного отдела и верхнего плечевого пояса. Укрепляют руки, мышцы кора, используются при восстановлении после травм. Отжимания от колен начинаются с позиции планки. Колени опущены на пол, лодыжки подняты, скрещены. Руки плотно упираются в пол чуть шире плеч. Сгибайте руки, почти касаясь грудью пола, а на выдохе возвращайтесь в стартовую фазу.

Сколько выполнять: 8 повторений

 

Отжимания от колен
                                                                                                                      
Читать далее...
Рубрики:  фитнес, йога/*** фитнес, йога / 4

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям

Мосты: такие разные и такие красивые

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 13:53 + в цитатник

Мосты


 

Мост – одна из древнейших конструкций, изобретённых человечеством. 

Особенно бурно развивалось мостостроительство в Средние века с ростом городов и торговли. В некоторых городах мосты считают выдающимися памятниками зодчества и инженерного искусства.

В нашей подборке фотографии красивых и разнообразных мостов, запечатлённых под разными ракурсами в разных местах мира.

 

krasivye mosty foto 1

Наплыв туманности. Автор фото: Askson Vargard

 

krasivye mosty foto 2

Автор фото: Adrian Sky

 

krasivye mosty foto 3

Мост Автор фото: Nicolas ETIENNE

                                                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети/*** архитектура, дворцы, замки, мосты/6

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Водопады Исландии

Пятница, 05 Февраля 2021 г. 13:32 + в цитатник

Водопады Исландии

 

Исландию, расположенную в северной части Атлантического океана, называют «ледяной страной». Наряду с гейзерами, фьордами и вулканами, водопады являются главными достопримечательностями этого островного государства. 

Частые дожди, большие ледники, гористая местность и другие особенности ландшафта дают идеальные условия для возникновения в Исландии одних из самых красивых водопадов в мире.

 

Водопады Исландии

Гюдльфосс — «золотой водопад»

Водопад Гюдльфосс — «золотой водопад» (gull — золото; foss — водопад). Хотя глядя на эту HDR-фотографию он, скорее, замерзший. (Фото Trey Ratcliff):

 

Гюдльфосс — «золотой водопад»

Водопад находится на реке Хвитау, в долине Хаукадалур, на юге Исландии. (Фото Tony Prower):

 

Гюдльфосс — «золотой водопад»

Глубина до места падения воды в долине составляет около 70 метров. Сам Гульфосс состоит из двух ступеней — 21 метра и 11 метров высотой, повёрнутых друг к другу под углом в 90°. (Фото Trey Ratcliff):

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  природа/*** природа: Реки, озера, водопады, моря/ 3

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Касторовое масло и еще 15 средств от папиллом

Четверг, 04 Февраля 2021 г. 18:58 + в цитатник

 

Какие только средства не применяют от бородавок: уксус, лаванду, куркуму и касторовое масло от папиллом, витамины или примочки. 

Разбираемся, насколько эффективно такое лечение и могут ли домашние средства усугубить ситуацию.

 

Что такое папилломы и бородавки

Это небольшие образования с грубой текстурой кожи, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Внешний вид зависит от их расположения на теле и толщины кожи. Они могут расти группами или поодиночке и иметь шероховатую поверхность. Иногда в середине видно черное пятно.

Обычно они не опасны. Но они крайне неприятны внешне, могут быть болезненными, если расположены в местах трения или давления. Бородавки чаще возникают у людей с ослабленной иммунной системой.

Обычные появляются на руках, а плоские – на лице. Бородавки на подошвах ног называются подошвенными. Они тоже могут быть болезненными. Когда поражаются ногти на руках и ногах, они называются подногтевыми и околоногтевыми бородавками.

Другое место, где они появляются, – интимные зоны. Они могут развиваться на гениталиях, около ануса, а также на внутренней стороне бедер. Прежде чем лечить папилломы домашними средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специальных исследований эффективности этих средств не было, а при неправильном применении они вполне могут быть небезопасными. При этом неправильное их применение может быть небезопасно (травматизация папиллом может приводить к их злокачественному перерождению). Кроме того, все образования такого рода нужно проверять на онкологический потенциал.

Как убрать папилломы касторовым маслом

Это вещество обладает противовирусным эффектом, поэтому многие считают, что лечение папиллом касторовым маслом будет эффективно. Кроме того, масло также обладает противовоспалительными свойствами и богато антиоксидантами, оно увлажняет и успокаивает раздраженную кожу.

Способ применения касторового масла от папиллом прост: потрите пораженный участок маслом холодного отжима в течение нескольких минут и оставьте на поверхности.

Наносите два или три раза в день. Для достижения эффекта может потребоваться от нескольких недель до месяца, но вы наверняка сможете избавиться от них.

1. Яблочный уксус

Это средство обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Органическая кислота в яблочном уксусе разрушает ткани. Смочите вату в уксусе и приложите ее к бородавке.

Используйте липкую повязку, чтобы удерживать ее на месте. Выбросьте вату на следующее утро, оставив на ночь. Повторяйте это простое средство в течение нескольких недель. Через несколько дней они начнут чернеть и очень скоро отпадут, оставив небольшой след, который постепенно исчезнет.

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Телефонные аппараты из СССР

Четверг, 04 Февраля 2021 г. 18:30 + в цитатник

 

 

Вспоминаем телефонные аппараты, которыми пользовались советские граждане в 80-ые годы.

Начнем со старенького. 

Редко, но попадались вот такие 

БАГ-ТА 50


ВЭФ БАГТА-50


ТА 60

                                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  ссср

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 1011 ... 843 842 [841] 840 839 ..
.. 1 Календарь