Завершение диеты

К моменту, когда вы решили отказаться от строгой диеты, у вас остался минимум мышц. Тело потеряло объемы, но не стало упругим, потому что мышцы заменил жир.

Метаболизм замедлился, теперь вы действительно будете толстеть буквально "от воздуха" и любых углеводов. Пролемы с ломкими ногтями, кожей и выпавшими волосами есть возможность наладить правильным питанием с большим количеством белка и правильных жиров.

А вот работу эндокринной системы, скорее всего, нужно будет наладить с помощью специалиста. Также стоит пролечить ЖКТ - наверняка там насобиралась масса проблем, которые будут мешать нормальному пищеварению после перехода на "нормальное" питание.

````````````````````````````````````````````````````````````````````````