-Цитатник

Ответ LK-mel0dia и иже с ними - (2)

LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

 -Метки

3d панорама автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание спицы голливуд головная боль города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы деревни десерты дети в живописи диеты долины дыхательная система жанровая живопись женские образы живопись 18 век живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины зрение иллюстрации имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры кино компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки в живописи кошки фото и в живописи кулинария ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами национальные парки небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова открытки париж парки мира печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь поля праздники природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем



Яндекс.Метрика

   Все самое интересное и полезное для Вас


Комплект - шапка и снуд спицами

Вторник, 25 Декабря 2018 г. 12:50 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

 

Komplekt---shapka-i-snud (641x700, 124Kb)

Шапка

Обхват головы: 44-47 см/48—51 см

Вам потребуется:

  • 2/2 мотка разноцветной меланжевой (цвет 00080) пряжи Schachenmayr COLOUR OMBRE (75% полиакрила, 25% шерсти, 111 м/50 г);
  • набор чулочных спиц № 3,5.

Резинка 2/2: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Плотность вязания, резинка 2/2 (измерена в слегка растянутом состоянии): 20 п. и 26 р. = 10 х 10 см.

Выполнение работы:

На 4 чулочные спицы набрать 88/96 п. (= по 22/24 п. на каждой спице), замкнуть работу в круг и отметить место перехода круговых рядов нитью контрастного цвета. Вязать резинкой 2/2 круговыми рядами, начиная с 2 лиц., 2 изн. Через 24/25 см от наборного края приступить к убавлениям, для этого вязать попеременно: 2 лиц., 2 п. вместе изн. = 66/72 п. Вязать 6 круговых р. попеременно: 2 лиц., 1 изн. В следующем круговом ряду провязать попеременно: 2 п. вместе лиц., 1 изн. = 44/48 п. Вязать 3 круговых р. попеременно: 1 лиц., 1 изн. В следующем круговом ряду вязать: 1 лиц., затем на всех петлях провязать попарно по 2 п. вместе лиц., в конце кругового ряда провязать вместе лиц. 1-ю п. с последней петлёй (т. е. 1 лиц. провязать вместе лицевой с лежащей перед ней изн. п.) = 22/24 п. Выполнить 1 круговой р., в следующем круговом ряду на всех петлях провязать попарно по 2 п. вместе лиц. = 11/12 п. Нить обрезать, дважды пропустить через оставшиеся 11/12 п. и крепко затянуть. Нити заправить. Сделать помпон диаметром около 10 см и прикрепить его на макушку шапки. Общая высота шапки = 29/30 см (без помпона).

                                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Как поправить здоровье с помощью овсянки

Вторник, 25 Декабря 2018 г. 12:35 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

11 рецептов как поправить здоровье с помощью овсянки

 

Овсяные зёрна годятся не только для приготовления каши.

От гастрита

Овсяная каша обволакивает слизистую оболочку желудка, защищая её от повреждений и воспаления. При гастритах с повышенной кислотностью рекомендуется как овсяная каша, так и кисель из овсянки.
Вне обострения кашу готовят обычным способом, а при острой форме заболевания овсянку варят на воде без масла и сахара.

Каша. 1 стакан овсяных хлопьев замочите в воде и оставьте на 2–3 часа. Затем слейте воду, засыпьте крупу в кастрюлю, залейте 2 стаканами воды или молока, посолите, добавьте сахар и варите до готовности. Цельные зёрна варятся около 40 минут, хлопья крупного помола – 15 минут, среднего – 8 минут, мелкого – 2 минуты после кипения. Готовая каша должна быть достаточно жидкой, есть её нужно тёплой – слишком горячая или холодная пища может раздражать больной желудок.

Кисель. 1 стакан овсяных хлопьев замочите в четырёх стаканах воды и оставьте на 6–8 часов. Затем слейте воду, отожмите хлопья и варите полученную жидкость на медленном огне до загустения.

 
                                                                                                                  
Читать далее...

Серия сообщений "*** здоровье / 6":
Часть 1 - Аритмия: норма или признак сердечной патологии
Часть 2 - 15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
...
Часть 16 - 10 природных антибиотиков для вашего здоровья
Часть 17 - Как избавиться от отеков и стабилизировать давление
Часть 18 - Как поправить здоровье с помощью овсянки
Часть 19 - Просто чудо какое-то! Домашняя мазь от варикоза
Часть 20 - Какие продукты очищают организм: 10 ваших естественных спасателей
...
Часть 48 - 15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак
Часть 49 - Как мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
Часть 50 - Боль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 9 пользователям

Гимнастика доктора Ченцова: лучшее для суставов и спины

Вторник, 25 Декабря 2018 г. 12:19 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Проще предотвратить, чем вылечить суставную боль. В этом поможет комплекс простых упражнений от доктора Ченцова.

Гимнастика доктора Ченцова: Лучшая профилактика заболеваний суставов и спины

Доктор Виктор Васильевич Ченцов, известный мануальный терапевт, разработал специальный гимнастический комплекс, который прекрасно подойдет в качестве профилактического средства против заболеваний суставов и спины. Главное — находить 5 минут в день, чтобы выполнить эти несложные упражнения, — и вы забудете (или никогда не узнаете) о таком кошмаре, как суставные боли.

Специальный гимнастический комплекс доктора Ченцова

Повороты головы

Это упражнение поможет нам:

• улучшить подвижность шейных суставов;

• тонизировать работу боковых мышц шеи;

• предотвратить отложение солей у основания шеи;

• снизить риск головных болей;

• нормализовать внутричерепное давление.

 

Итак, начнем!

1. Встаньте прямо, руки на пояс.

2. На вдохе поверните голову вправо (рис. 1).

3. На выдохе вернитесь в исходное положение.

4. То же самое выполните в другую сторону.

Следите за тем, чтобы корпус при поворотах оставался неподвижным, поворачиваются только шея и голова!

Начинайте делать упражнение в медленном темпе, при желании темп можете увеличить до среднего. Выполните 10–25 поворотов в каждую сторону.

                                                                                                                                 

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 25 - Стоп целлюлит! 5 упражнений, которые помогут сделать ноги красивыми
Часть 26 - 5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота
Часть 27 - Гимнастика доктора Ченцова: лучшее для суставов и спины
Часть 28 - Самые лучшие и эффективные упражнения для пресса + видео
Часть 29 - Йога для ленивых
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 8 пользователям

Удивительные миры художника - фантаста Джима Уоррена ( Jim Warren )

Вторник, 25 Декабря 2018 г. 11:45 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Jim Warren

 

море и небо

 

живопись
 
                                                                                                                
Читать далее...
Рубрики:  пейзажи живопись/пейзажи разные живопись

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Роскошные розовые платья

Вторник, 25 Декабря 2018 г. 00:30 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

От фуксии до пыльной розы — 9 розовых платьев, которые нас покорили

 

 

#1. GIAMBATTISTA VALLI

 

От фуксии до пыльной розы — 9 розовых платьев, которые нас покорили (фото 3)

Giambattista Valli Haute Couture

От фуксии до пыльной розы — 9 розовых платьев, которые нас покорили (фото 4)

                                                                                                             
Читать далее...
Рубрики:  моды, имидж красоты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Пурпурный запретный город — самый большой дворцовый комплекс в мире

Понедельник, 24 Декабря 2018 г. 23:22 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 
 

«Пурпурный запретный город» находится в центре Пекина. Самый обширный дворцовый комплекс в мире занимает площадь 720 тыс. кв.м. и имеет размеры 961×753 метров. Отсюда Поднебесной правили 24 императора династий Мин и Цин. Это первый из китайских объектов, занесенных ЮНЕСКО в список всемирного наследия человечества.

Фотографии  Александра Попова

Первое, что бросается в глаза — очень много туристов. Наравне с Китайской стеной этот дворец — одна из самых популярных туристических достопримечательностей:

                                                                                                                                       

Читать далее...
Рубрики:  архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети/*** архитектура, дворцы, замки, мосты/6

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Белые медведи и закат на Аляске

Понедельник, 24 Декабря 2018 г. 23:07 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Белые медведи на белом снегу — так они обычно предстают перед нами в их естественной среде обитания.

Когда-то 3 недели понадобилось французскому фотографу, чтобы снять эти редкие и красочные кадры с белыми медведями, которые с интересом наблюдают за закатом на Аляске.

Кактовик — это небольшой город на Аляске, население которого составляет менее 300 человек. Национальный Арктический заповедник, находящийся здесь, является местом обитания не только белых медведей, но и лосей, росомах, рысей и медведей гризли.

Это была мать со своими двумя детенышами. Чтобы снять незабываемый момент, фотографу Sylvain Cordier пришлось следовать за ними по пятам 2 недели.

                                                                                                                            

Читать далее...
Рубрики:  животные фото и в живописи

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

А вот еще платья на любой праздник

Понедельник, 24 Декабря 2018 г. 22:48 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Платье - цветок

 

Модельеры используют в своих творениях множество разных рисунков, принтов и узоров, но самыми эффектными и яркими всегда были и остаются изображения цветов.
Цветочный образ в платьях
 
 
                                                                                                                   
Читать далее...
Рубрики:  моды, имидж красоты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Стильные идеи для сервировки новогоднего стола

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 16:59 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

luxury-new-year-table-setting

В предвкушении новогодних праздников нас ожидает немало забот. Купить подарки и наряды, продумать аксессуары и прическу, украсить елку и дом, спланировать меню праздничного стола и напитки…

В суете этих дел вопросы оригинальной сервировки часто отходят на задний план. Но если вы получаете удовольствие от проявления своих декораторских талантов, — обязательно впишите в свой предновогодний график пункт об украшении стола.

Вот какие идеи нам показалось самыми интересными, мы предлагаем вам взять их на заметку:

• цветовые сочетания посуды и других элементов сервировки;

• способы представить имеющуюся в доме посуду в самом выигрышном виде;

• любопытные идеи новогодних акцентов;

• возможность придать сервировке шарм понравившегося стиля, который вы не решаетесь использовать для повседневности.

Если всем прочим оттенкам для новогоднего стола вы предпочитаете красный, — это безупречный традиционный выбор. Вот 2 варианта французского подхода к такой сервировке — эффектная классика (Haviland) :

luxury-new-year-table-setting1

                                                                                                                        

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера,ремонт

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Цветовые решения для новогоднего декора вашего дома

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 15:07 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 
 
Осталось совсем немного до новогодних праздников. Украсили ли вы свой интерьер, встречая зиму? Делимся проверенными цветовыми решениями, которые сделают интерьер красивее!

Источник: Pinterest

                                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера,ремонт

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Красивая подборка: Коврики своими руками

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 14:52 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Ковер своими руками: 7 простых мастер-классов для новичков

Ковер своими руками: 7 простых мастер-классов для новичков

Еще несколько лет назад ковер считался чем-то неприемлемым, особенно в современно оформленных помещениях. Но все же мода циклична и ковры, как элемент декора вновь актуальны. Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам такое изделие, то рекомендуем не приобретать его в специализированном магазине. Для начала попробуйте сделать коврик своими руками буквально из подручных материалов.

61
72
 
 
                                                                                                      
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Рождественское украшение дома

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 14:13 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 
 
Новогоднее оформление интерьера с использованием рождественских огней – простой способ для атмосферной, рождественской обстановки. Как использовать декоративный потенциал, скрытый в елочных огнях?

Источник: Pinterest

Еще есть время и отличная возможность подумать о рождественских украшениях интерьера. В преддверии Рождества мы мечтаем, чтобы наши интерьеры были уютными, теплыми и даже более атмосферными.

Рождественские огни сами по себе являются темой, достойной особого внимания.

                                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера,ремонт

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Волшебные елочки-зеленые иголочки, связанные крючком

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 13:54 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 
Вязаные елочки-зеленые иголочки превращаем в волшебные — загадываем все самое-самое, пока вяжем елочку, наполняем весь процесс её создания позитивом!
Край связанного кружева об вязать металлизированной нитью
 
                                                                                                             
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком и спицами/вязание крючок схемы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Летняя сумочка, плетеная из бумаги

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 13:45 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Чуть больше года прошло с тех пор, как я заболела плетением из бумажной лозы. Появились вещи, которые очень пригодились в хозяйстве, а также всегда есть что подарить друзьям. Тут пришла мысль, а не замахнуться ли мне на сумку летнюю, как из коллекции весна-лето 2012 от Dolce & Gabbana.

Цены в магазинах просто космос. А тут из подручных средств получилась вещь!

На рождение сумки ушло 2 вечера.

                                                                                                                    

Читать далее...

Серия сообщений "рукоделие,вышивка, поделки из бумаги":
Часть 1 - Как вышивают ягоды лентами
Часть 2 - Картины, вышитые лентами
...
Часть 30 - Очаровательная корзинка из газетных трубочек (мастер-класс)
Часть 31 - Вышитая восточная роскошь
Часть 32 - Летняя сумочка, плетеная из бумаги
Часть 33 - Красавицы матрешки
Часть 34 - Свадебные кружевные зонты


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Большая подбрка: Нарядные платья и выкройки к ним

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 13:15 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

. Для мастериц, которые умеют шить главное- найти нужную модель и выкройки

Самые актуальные фасоны на все случаи жизни и выкройки к ним:

МОДЕЛИРОВАНИЕ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

В представленных моделях можно менять  цвет ткани к примеру, однотонную ткань на разноцветную.

МОДЕЛИРОВАНИЕ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ
 

Модели платьев, которые представлены ниже, сшить своими руками несложно.

                                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  моды, имидж красоты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям

Шарль Луи Клериссо (Charles-Louis Clerisseau, 1721-1820)

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 12:38 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Charles-Louis Clerisseau



201240 (565x700, 483Kb)


201270 (700x501, 412Kb)


201280 (700x493, 402Kb)

Читать далее...
Рубрики:  пейзажи живопись/*** пейзажи живопись / 4

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 22:20 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Если вы когда-либо занимались классом пилатеса, вы знаете, что пилатес является основой для всех движений. В то время как большинство людей фиксируется на более поверхностных мышцах (rectus abdominis) ядра, более плоский живот — фактически лежит под поверхностью.
Ваш поперечный abdominis (TVA), самый глубокий, самый внутренний слой ваших брюшных мышц, является ключом к практически каждому движению.
Эти глубокие мышцы поддерживают бедра, таз и позвоночник и играют важную роль в стабилизации и поддержке наших органов.
Тренировка является ключом к достижению шести кубиков абс.
Сделайте 12-15 повторений каждого упражнения, для двух подходов.

 

 

                                                                                                                             

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 24 - Как расслабить мышцы спины в домашних условиях
Часть 25 - Стоп целлюлит! 5 упражнений, которые помогут сделать ноги красивыми
Часть 26 - 5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота
Часть 27 - Гимнастика доктора Ченцова: лучшее для суставов и спины
Часть 28 - Самые лучшие и эффективные упражнения для пресса + видео
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как избежать возрастного обвисания щек

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 22:09 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Когда мы стареем, кожа на щеках начинает провисать, и тогда го­ворят, что человек теряет очарование юности. К этому времени щеки западают на скулах и свисают к подбородку...

Щеки — самая большая часть лица. Их можно сравнить с двумя натянутыми простынями, которые покрывают лицо от челюсти до вис­ков и от ушей до носа.

Когда мы стареем, кожа на щеках начинает провисать, и тогда го­ворят, что человек теряет очарование юности. К этому времени щеки западают на скулах и свисают к подбородку.

Возможно, вы еще не достигли этой стадии, но могу заверить вас, что со временем они начнут провисать как два пустых мешка, если вы прямо сейчас не нач­нете заниматься ими.

Отвисшая кожа на щеках

Видеть разницу между расслабленной и упругой щекой — самое трудное дело, которому вам предстоит научиться. Но если вы научитесь чувствовать, как сокращаются мышцы щек и как они расслаб­ляются, вы сможете тонизировать их, и они будут «слушаться» вас.

 

 

Как избежать возрастного обвисания щек

У мужчин, у женщин первым признаком старения является складка на ли­нии челюсти, которой на самом деле быть не должно.

Чтобы в полной мере осознать непри­глядность провисающих щек, прежде всего на­до понимать всю важность наличия щек на лице.

Группы мышц под щеками выполняют важ­ную роль в повседневной жизни, они помога­ют жевать пищу, и вопрос заключается в том, являются ли щеки «мешками» для пищи, для ее хранения (как ухомяков или бурундуков)?

То, КАК мы едим и ЧТО мы едим, на самом деле самым непосредственным образом влия­ет на те движения, которые выполняют мышцы лица (и щек в том числе).

Если вы привыкли набивать в рот большое количество еды, то, ко­нечно, часть еды будет скапливаться за щека­ми со стороны челюсти.

Многие люди именно так и делают всю свою сознательную жизнь. Они набивают в рот столько еды, сколько там может поместиться, забывая о том, что зубам нужно место для пережевывания пищи.

В мо­мент пережевывания пищи две ее трети нахо­дятся за щеками. От этого щеки растягивают­ся, и в конце концов все кончается тем, что щеки становятся похожими на пустые мешки, когда в них нет еды.

Самое лучшее — класть в рот пищу небольшими порциями, тщатель­но пережевывать ее и глотать прежде, чем по­следует очередная порция.

В цивилизованных странах детей именно этому и учат, но если вы придете в ресторан и посмотрите по сторонам, то поразитесь тому, что увидите.

 

 

Как избежать возрастного обвисания щек
                                                                                                                       
Читать далее...
Рубрики:  маски, уход за волосами, лицом и телом/*** маски, уход за волосами, глазами, телом / 4

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 10 пользователям

Стоп целлюлит! 5 упражнений, которые помогут сделать ноги красивыми

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 21:45 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

 

Справиться с целлюлитом можно на ранних стадиях, а также помочь предупредить его появление, поддерживая здоровое кровообращение и уменьшая объем жира на определенных участках. Здесь будут полезны физические упражнения, особенно, приседания, «альпинист», «мостик» и многие другие. Активный образ жизни, правильное питание и уменьшение избыточного жира поможет уменьшить и предупредить появление целлюлита.

 

Стоп целлюлит! 5 упражнений, которые помогут сделать ноги красивыми

Целлюлит означает нормальный жир под кожей, который выглядит, как будто с вмятинами или ямками. Сморщивание возникает, когда жир давит на соединительную ткань, из-за чего кожа приобретает характерный «творожистый» вид или вид «апельсиновой корки». Считается, что до 90 процентов женщин и 10 процентов мужчин в какой-то момент жизни могут столкнуться с целлюлитом. У женщин это происходит чаще всего перед менопаузой.

Упражнения от целлюлита

У женщин это происходит чаще всего перед менопаузой. Гормональные изменения в это время, в частности, снижение уровня эстрогена, могут совпадать с изменениями в кровообращении и снижением выработки коллагена. Увеличивающееся количество жировых клеток (а также их размера) в сочетании с более тонким слоем коллагена могут способствовать появлению бугорков на бедрах, ягодицах, животе и даже коленях.

Но для целлюлита все возрасты равны. Он может проявиться даже в подростковом возрасте и способен поражать как худых, так и людей с избыточным весом.

Технически, это не опасно – так, пустяк, но для некоторых людей это может быть эстетически непривлекательным. Индустрия красоты сделала целое состояние, продавая кремы, лосьоны и снадобья, лечение лазером и другие виды «исцеления» от этой эстетической проблемы, но борьба с целлюлитом требует более существенного подхода, в том числе, физических упражнений.

                                                                                                                        

Читать далее...

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 23 - 10 упражнений для рук дома — создаем фигуру вместе
Часть 24 - Как расслабить мышцы спины в домашних условиях
Часть 25 - Стоп целлюлит! 5 упражнений, которые помогут сделать ноги красивыми
Часть 26 - 5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота
Часть 27 - Гимнастика доктора Ченцова: лучшее для суставов и спины
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Рубрики:  фитнес, йога

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Индийская вышивка в стиле «шиша»

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 20:54 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

 

Шиша (shisha — на хинди означает небольшое стекло) – вид индийской вышивки, заслуживающий особого внимания, поскольку сам по себе оригинален и необычен.

«Изюминкой» индийской вышивки “шиша” являются небольшие зеркальца, обшитые вышивкой, и сверкающие под солнечными лучами.

Зеркала в вышивке начала использовать супруга шаха Джахана.

Но ещё в давние времена эта техника использовалась бедняками, которые с помощью слюды добивались того же эффекта сверкания ткани, что и богачи, чья одежда расшивалась золотыми и серебряными нитями.

                                                                                                                        

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 1012 ... 642 641 [640] 639 638 ..
.. 1 Календарь