Парк Кераку-эн в городе Окаяма - один из трех знаменитых парков Японии наряду с Кайраку-эн и Кэнроку-эн. Первоначально парк назывался Коэн (поздний сад), потому что был разбит после завершения строительства замка Окаяма, напротив которого находится парк. Своё нынешнее название Кераку-эн получил в 1871 году.

Работы по разбивке Кераку-эн были начаты в 1687 году и закончены в 1702 местным феодалом Икэдой Цунамасой. В 1871 году Кераку-эн был передан префектуре Окаяма, а с 1884 года он открыт для посетителей. Во время Второй мировой войны этот парк-сад сильно пострадал от бомбардировок, но впоследствии был восстановлен по старинным рисункам и чертежам.

Площадь парка составляет 13 гектаров. Парк был разработан в стиле, который можно перевести с японского как "живописная прогулка": газоны, пруды, камни, фонари, холмы, чайные дома и ручьи сочетаются таким образом, чтобы подчеркнуть красоту природы. Внимание посетителя акцентируется то на одном элементе, то на другом, открывая при внимательном рассмотрении всё новые аспекты гармонии, при этом должна сохраняться атмосфера нетронутой естественности и покоя.

Первая часть фотообзора парка посвящена весне, когда природа только просыпается, расцветают азалии, сакура, а также в этом обзоре будет представлена насыщенная красота летнего периода.

Серия сообщений "*** парки Японии":
Часть 1 - Чудо Японии -цветущее дерево глицинии
Часть 2 - Парк цветов Асикага
...
Часть 9 - Японский парк цветов Асикага
Часть 10 - Цветение сакуры в Японии
Часть 11 - Японский парк Кераку-эн
Часть 12 - В волшебном царстве глицинии: 20 фотографий из Цветочного парка Асикага
Часть 13 - Цветение немофил в японском парке
Часть 14 - Лазурная сказка: Парк Hitachi Seaside Park (Япония)
Часть 15 - Цветочный ливень японских парков
Часть 16 - Национальный приморский парк Хитачи, Япония

Каждый садовод стремится украсить свой участок красивыми и яркими цветущими растениями. Желательно, чтобы эти культуры были неприхотливыми в уходе, долго радовали глаз яркими и необычными цветами. К таким растениям относится и вербена.

Вербена – это …

Вербена – это многолетнее травянистое растение, которое в России часто выращивается как однолетник, так как его родина – субтропики Южной Америки, и к нашим холодам она непривычна. Раньше ее называли чугунной, голубиной травой, «слезами Юноны», «кровью Меркурия» или «травой Геркулеса».

В православном мире вербена – священное растение, так как именно ее ростки появились на земле под крестом, на котором распяли Иисуса Христа. Друиды готовили из цветов приворотное зелье, а кельты верили, что соцветия этого растения помогают оберегать дом от злых духов и вампиров. К тому же, это растение широко используется в народной медицине.

Вирбена широко используется в народной медицине

Средняя высота стеблей вербены – от 15 до 50 см. Это достаточно кустистое растение. Цветы небольшие, имеющие по 5 лепестков, сформированы в соцветия. Цветовая палитра внушительная: цветки вербены могут иметь белую, синюю, ярко-красную, розовую, кремовую и другую окраску. Период цветения длится все лето.

Первые леди всегда на виду. Они должны прекрасно выглядеть и служить примером во всем — от общественной деятельности до семьи и нарядов. У некоторых это получается лучше, чем у других, — когда обаяние, ум, стиль и сильный характер встречаются в одной женщине.

Пост  посвящен супругам глав государств, которые не удовлетворились ролью приложения к мужу-политику, а сумели завоевать сердца миллионов.

Жаклин Кеннеди, США

«Моя задача — показать миру, что Штаты — не страна безвкусицы», — говорила Жаклин Кеннеди, супруга президента США Джона Кеннеди. И это ей удалось — икона стиля и настоящая поп-звезда, Жаклин до сих пор вдохновляет модельеров и становится героиней фильмов.

«Платье должно быть достаточно облегающим, чтобы показать, что вы женщина, и достаточно свободным, чтобы показать, что вы леди», — это тоже ее высказывание. Кроме своего вкуса и стиля Джеки покоряла мягкостью, юмором, острым умом и безграничной преданностью мужу.

Серия сообщений "*** знаменитые женщины":
Часть 1 - Маркиза де Помпадур
Часть 2 - В гостях у герцогини Альба
...
Часть 31 - Как менялись победительницы конкурса «Мисс Вселенная» с 1952 года и по наши дни
Часть 32 - Melania Trump
Часть 33 - 10 потрясающих первых леди, которые затмили своих мужей
Часть 34 - Сногсшибательная Мелания Трамп в молодости — секреты красоты
Часть 35 - Забытая на родине: как киевлянка в эмиграции стала модным американским дизайнером
Часть 36 - Уроки стиля от Майи Плисецкой: Что связывало балерину с Пьером Карденом и Коко Шанель

Эта известная пара родилась в один и тот же день - 25 сентября, но с разницей в 25 лет. Четверть века. Для кого-то это целая эпоха, для кого-то - полжизни жизнь. Но любовь не измеряют возрастом и временем. И история Майкла Дугласа и Кэтрин Зета-Джонс тому яркое доказательство.

Кэтрин Зета-Джонс

Кэт родилась, чтобы блистать на сцене. Это было очевидно еще в детстве. Девочка начала заниматься вокалом и танцами в юном возрасте и делала это с усердием и удовольствием. Она не раз участвовала в любительских театральных постановках, а в 14 лет была приглашена на прослушивание для участия в телешоу. В 1987 году Кэтрин дебютировала в Лондоне в мюзикле, принесшем ей популярность. Вскоре девушке предложили роль Шахерезады, которая удалась ей блестяще.

В 1991 году Зета-Джонс снялась в телевизионном сериале «Милые бутоны мая», принесшем ей еще большую известность. На этом Кэт не собиралась останавливаться, ее целью было - покорить Фабрику Грез. В возрасте 30 лет сложно получить признание в Голливуде, но только не для Кэтрин, с ее талантом, красотой и харизматичностью.

Пожирательница мужчин Кэтрин Зета-Джонс. 

Кроме того, она зарекомендовала себя как "пожирательница мужчин", и навряд ли актрису не заметили бы титулованные особы мужского пола в Голливуде. Карьера Кэтрин Зета-Джонс развивалась стремительно: много предложений, проб, съемок. В 2003 году она получила «Оскар» за роль второго плана в мюзикле «Чикаго», и стала одной из самых востребованных актрис.

Майкл Дуглас

Майкл Дуглас - известный сын известного отца.

Серия сообщений "*** великие романы":
Часть 1 - История любви Переписка Ремарк и Дитрих
Часть 2 - Великие истории любви: Марлен Дитрих и Жан Габен
...
Часть 30 - История любви сиамского принца Чакрабона и Кати Десницкой
Часть 31 - Яростная любовь: Элизабет Тейлор и Ричард Бартон
Часть 32 - Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс: когда любовь не знает преград
Часть 33 - Последняя любовь Модильяни Жанна Эбютерн: три безумных года рядом с гением
Часть 34 - Пять браков и одна любовь Кларка Гейбла
...
Часть 38 - Сергей Есенин и Айседора Дункан: почему бурный роман закончился трагическим финалом
Часть 39 - Антуан де Сент-Экзюпери и Консуэло Гомес Каррильо: такая эксцентричная любовь
Часть 40 - Сергей Герасимов и Тамара Макарова: Великий союз равных или идеальная семья в неидеальной действительности

Сельдерей считается одним из самых полезных растений. Без него немыслимо здоровое питание и образ жизни в целом. Они способствует похудению, обладает целым рядом полезных свойств, содержит рекордное количество витаминов и минеральных соединений. Кроме того, сельдерей имеет тонкий, но яркий и насыщенный вкус. Поэтому ценится гурманами во всем мире еще и за свои пищевые качества. Не так давно выращивание сельдерея проводилось, в основном, в медицинских целях. Но сегодня сельдерей используется почти на каждой кухне.

Выращивание сельдерея черешкового из семян

Применение перекиси водорода. Подготовленные для высадки семена в целях лучшей приживаемости вымачивают в 4-х процентном растворе пероксида. Время профилактики индивидуально для каждого растения: для семян капусты достаточно 12 часов, а помидоры и свеклу следует выдержать в растворе в течение суток. Десяти процентная перекись поможет обеззаразить посевной материал. Разместите семена в растворе перекиси в соотношении один к одному и выдержите их до 20 минут, затем семена следует промыть и высушить.

1. Ускорить формирование кочана капусты поможет полив слабым раствором йода. На 10 литров следует взять не более 40 капель йода. Для полива одной капусты следует использовать один литр такого раствора.

Защита лука от болезни при помощи использованной заварки. Заварку следует просушить и вносить в подготовленную для посадки лука ямку.

Банановая кожура. Для полива комнатных растений можно использовать настойку воды на банановых корках. Кожуру банана положите в воду и выдержите до образования пузырьков на поверхности настойки. Пропорции произвольные, при расходовании настойки можно добавлять новую кожуру банана и воду. Натуральные дрожжи. Используя для полива раствор, изготовленный из 100 граммов натуральных дрожжей, разведенных на 10 л воды, можно значительно улучшить скорость роста комнатных цветов.

Чесночный раствор. Настойка из чеснока значительно повысит сопротивление растений опасным заболеваниям. Заливаем одним литром кипятка 4-5 средних зубчика чеснока и даем настояться до 20 минут. Полученный концентрированный раствор используем при поливе в пропорции: 1 столовая ложка на 1 литр воды.

Пищевая соль для свеклы. В случае если листья свеклы окрасились в ярко-красный цвет, это сигнализирует о дефиците в почве натрия. Устранить проблему поможет раствор обыкновенной пищевой соли (NaCl). Один стакан соли растворяем в ведре воды и поливаем грядку со свеклой.

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

✨1. Традиционный пасхальный кулич

Ингредиенты:

Ванильный сахар — 1 пакетик
Молоко — 0,5 л
Яйца — 6 шт.
Изюм — 350 г
Мука — 1-1,5 кг
Масло сливочное — 220 г
Дрожжи сухие — 11 г
Сахар — 2,5 стак.
Яичные белки — 2 шт.
Цукаты — по вкусу

Приготовление:

1. Дрожжи высыпьте в теплое молоко и перемешайте. К молочно-дрожжевой массе всыпьте два стакана муки. Снова перемешайте. Поставьте опару в тепло и обязательно накройте льняным или другим полотенцем. Оставьте опару на 30 минут.
2. Отделите желтки желтки от белков. Венчиком слегка взбейте желтки и сахар. Добавьте ваниль. Взбейте белки до образования пены. Добавьте в опару желтки и сахар, затем введите мягкое масло и белки.
3. Добавьте в получившееся тесто оставшуюся муку и вымешивайте его 20 минут. Снова накройте тесто полотенцем и оставьте в тепле на 1 час.
4. Замочите изюм в горячей воде. Выждав необходимое количество времени, добавьте изюм в тесто.
5. Смажьте формочки сливочным маслом и наполните тестом (наполовину или чуть меньше). Накройте каждую форму пищевой пленкой и оставьте подниматься еще на 30 минут.
6. Выпекайте куличи около 30 минут (время выпекания зависит от размера формы).
7. Для глазури: взбейте белки и сахар. Теплые куличи покройте глазурью и присыпьте цукатами.

Огурцы — без сомнения, не только одна из самых популярных, но и одна из самых ранних культур. Получить первый урожай ароматных огурчиков можно уже на 37-45 день после посева. Вскоре после появления всходов молодые растения вступают в фазу активного цветения, после чего проходит еще совсем немного времени — около 12-14 дней — и вместо цветов начинают формироваться первые зеленцы. Как сориентироваться в изобилии различных сортов огурцов и действительно выбрать самые ранние из них?

Как правильно выбирать сорта огурцов, и на что при этом стоит обратить внимание, мы обсуждали в статье Выбираем сорта огурцов. А еще мы с вами говорили про 15 лучших сортов огурцов для средней полосы и про необычные огурцы и их экзотических родственников. А прежде, чем мы выясним, какие сорта огурцов являются самыми ранними, давайте повторим нерушимое и очень важное правило: каким бы сортам вы не отдали предпочтение: ранним, средним или позднеспелым — выбирайте только те, которые подходят для выращивания в вашей местности, а значит, максимально адаптированы к климатическим условиям региона. Только в этом случае (конечно, при должном уходе) вы получите максимальный урожай огурцов, которые не боятся болезней и практически не пострадают от неблагоприятных погодных условий.

Алтайский ранний 166

Сорт Алтайский ранний 166 — один из самых скороспелых и урожайных. Районирован он был еще в 1958 году, и до сих пор является одним из наиболее популярных у дачников. Плодоносить начинает примерно на 37—39-й день после появления всходов. Достаточно устойчив к грибковым болезням и отличается холодостойкостью. Светло-зеленые, бело-опушенные огурцы этого сорта имеют яйцевидную форму и сплошь покрыты мелкими бугорками. В длину они достигают 9-10 см, а масса зеленцов доходит до 80 грамм.

Апрельский F1

Партенокарпический (то есть самоплодный, не требующий опыления) гибрид Апрельский F1 — ранний, холодостойкий, с преимущественно женским типом цветения. Плодоносить начинает на 45 -55 день. Предназначен для культивирования в закрытом грунте; с успехом выращивается на балконах и как комнатная культура. Зеленцы цилиндрические, темно-зеленые, крупнобугорчатые, в длину достигающие 20-25 см, с массой около 200-250 грамм.

Кроме того, что зеленцы этого гибрида не склонны к пожелтению, они отличаются хорошим вкусом, а сами растения обладает комплексной устойчивостью к большинству болезней. Благодаря тому, что образование боковых побегов у растений ограничено, полностью исключается необходимость пасынкования и прищипок, даже периодических. С 1 кв.м можно получить 8-13 кг. зеленцов.

И опять дамские шляпки!

              Жоакин Соролла у Бастида. Портрет дамы

                  Современные психологи не случайно отмечают, что женщины осматривают мужчин снизу вверх, а мужчины оценивают женщин сверху вниз. Традиционно, во все времена, начиная от народного костюма и заканчивая нарядами знати, женский головной убор был в центре  всеобщего внимания. Он нес на себе отпечаток обычаев,социальных отличий и многих других условностей, но не взирая  на это, стремился быть ярким, необычным и броско декоративным. Взгляд сам по себе останавливался на нём, будь-то шелковая или кружевная накидка или целое сооружение из кружев, перьев, шелка, парчи и вуали.

Виват дамской шляпке! Подборка живописи

«Я питаю слабость к шляпкам. Они элегантны и эксцентричны, забавны и драматичны. По-моему, женщину в шляпке забыть невозможно! Выбирать шляпы в магазине с шикарным ассортиментом – настоящее развлечение», – сказала как-то итальянская икона стиля Софи Лорен.

- Дама в шляпке не грызет на ходу бублик. - Дама в шляпке не ходит с авоськами. - к Даме в шляпке прилагается томный взгляд из-под полей. - У Дамы в шляпке всегда найдется пара перчаток. - Дама в шляпке не перебегает через дорогу даже на зеленый свет. - опытный автолюбитель не пытается объехать Даму в шляпке, безопасней пропустить. - Дама в шляпке не подтягивает колготки, потому что она носит чулки. - Дама в шляпке никогда не пьет пиво, ну разве что, сняв шляпку. - Даме в шляпке заказывают каппучино, если найдется Кавалер с тростью… - сняв с себя всю одежду, Дама остаётся в шляпке. - когда Дама хочет приласкать Кавалера, шляпка деликатно прикрывает все, что она там делает… - Дама в шляпке бесконечно уважает чудовищный выбор своего спутника. Иначе это был бы спутник другой дамы. - У одних главные полушария защищены черепом, у других штанами. У Дамы в шляпке для защиты любых полушарий всегда имеется шляпка. - Если Даму в шляпке крутить в руках достаточно долго, то начинаешь чувствовать в шляпке определённую прелесть. - Когда Дама в шляпке говорит, что ей нечего надеть – это значит, что ей надоела старая шляпка. - Если у Дамы на руке кольцо, она, скорее всего, замужем. Если Дама в шляпке, то это ничего не значит. Если кольцо и шляпка – она замужем, но это ничего не значит. - Дама в шляпке всегда выглядит привлекательно: возможно, и задумана неказисто, зато какая графика! - В жизни всегда есть место Даме в шляпке! (С)

Шикарный салат из баклажанов.

Детки мои баклажаны вообще не любят, а этот салат уплетали за обе щеки и даже не поняли что там баклажаны, доченька сказала что салатик с грибочками ))))

✔Ингредиенты: ✔
4 баклажана
4-5 крутых яйца
2 небольших луковицы
майонез по вкусу
соль, сахар,масло для жарки.

1.Баклажаны режем соломкой,лук полукольцами.

Серия сообщений "*** салаты":
Часть 1 - Салат "Дамский".
Часть 2 - Сельдь под шубой "Букет невесты".
...
Часть 47 - Топ -10 салатов "Цветы" к 8 Марта
Часть 48 - Любимые яйца по-немецки
Часть 49 - Шикарный салат из баклажанов
Часть 50 - Как приготовить фунчозу: 7 вариантов

Рулетики «Кордон Блю» Невероятная, вкусная закуска!

✨Ингредиенты:✨

● Куриная грудка (филе) — 2 шт.
● Сливки ( 20 — 33 %) 100 мл.
● Ветчина — 150 гр.
● Сыр — 150гр.
● Чеснок 3 зубчика
● Зелень (рубленная) 1 ст.л.
● Масло растительное для жарки
● Соль, перец по вкусу

✨Приготовление:✨

Сыр нарезаем ломтиками. Ветчину режем тонкими слайсами. Куриную грудку разрезаем вдоль на 3 пластика.
Каждый пластик отбиваем кулинарным молотком или тупой стороной лезвия ножа. Подсаливаем. Сверху на каждый пластик укладываем 2 слайса ветчины.

Японская кухня отличается разнообразием и колоритом. И особого внимания заслуживают соусы, один из которых – это унаги. Обязательно попробуйте его, а ещё лучше приготовьте в домашних условиях.

Что это за соус?

Соус унаги – это один из классических японских соусов. Название дословно переводится как «угорь», и унаги традиционно используется именно в качестве дополнения к такой деликатесной рыбе. В состав входят классический натуральный соевый соус, вода, сахар, рисовое вино мирин, а также иногда крахмал, рыбный бульон и некоторые другие ингредиенты.

Как приготовить?

Как своими руками сделать соус унаги? Предлагаем несколько разных способов приготовления.

Способ первый

Это классический вариант приготовления, который потребует наличия определённых компонентов, достать которые может быть проблематично.

Итак, вот что вам потребуется:

• стакан натурального соевого соуса;
• стакан сухого белого вина;
• стакан мирина (это крепкое японское рисовое вино);
• три ст. л. сахара или пудры;
• пять столовых ложек концентрированного и наваристого рыбного бульона (или же треть чайной ложки специализированной приправы «Хондаши»).
•                                                                                              

Серия сообщений "*** природа: леса, поля, деревья / 2":
Часть 1 - Живи, родник,живи
Часть 2 - Самые красивые и величественные деревья планеты
...
Часть 32 - Красота природы Канады Джимми Дау (Jimmy Dau)
Часть 33 - Вьетнам – мозаика контрастов. Фотограф Реан
Часть 34 - Изумрудные поля Италии
Часть 35 - Поразительные и прекрасные аллеи
Часть 36 - Самые красивые горные хребты и вершины мира
...
Часть 41 - Невероятное дерево Джошуа
Часть 42 - Природные колодцы Мексики
Часть 43 - Бамбуковая роща в Киото – самое фотографируемое место в Японии

Цветы Крыма

 Фотографии Станислава Савина

Похоже, это уже стало хорошей традицией… Однажды загаданная мечта — увидеть бескрайние маковые поля, сбылась, и теперь уже третий год подряд я собираюсь вернуться весной в Крым, чтобы встретить начало лета максимально красочно.

 Крым в мае-июне поражает разнообразием красок. Обожаю это время года. Для художника тут раздолье. Если вам повезёт, помимо красных маков вы можете увидеть розовый! А если вы захотите увидеть розы — это тоже не проблема. Под селом Тургеневка есть плантации роз под открытым небом.

. Ощущение, что куда не поедешь, везде тебя настигнет красота.

Серия сообщений "*** путешествия по России":
Часть 1 - Петербург предновогодний
Часть 2 - Эрмитаж
...
Часть 42 - Кружево по дереву — уходящая красота
Часть 43 - Камчатка с высоты
Часть 44 - Цветочное безумие Крыма
Часть 45 - "Усадьба Кусково" - дворец XVIII века (Россия)
Часть 46 - Мамаев Курган, Волгоград в объективе Станислава Казнова
...
Часть 48 - Уникальная Россия: природа Пермского края
Часть 49 - Нижний Новгород с высоты птичьего полета
Часть 50 - Саракташ (Оренбургская область)

Камчатка

Уникальный север Камчатки с высоты от Славы Степанова

Полуостров Камчатка — уникальная горная местность в России. Срединный вулканический хребет делит полуостров на западную и восточную части. Камчатка с запада омывается Охотским морем, с востока — Беринговым морем и Тихим океаном. Экологически чистая дикая природа привлекает всё больше туристов, несмотря на отдалённость и труднодоступность этих мест. Добраться сюда можно только по воздуху или по морю.

Фотографии и текст Славы Степанова

. Треть камчатской территории занимают особо охраняемые природные объекты. Это 3 заповедника, 5 природных парков, 8 заказников федерального значения и 23 — местного, 108 памятников природы.

  Шесть участков включены в список Всемирного культурного и природного наследия Юнеско, а Долина гейзеров признана одним из Семи чудес России. Множество камчатских растений и животных занесены в Красную книгу.                                                                                         

. Полуостров Камчатка вытянут с севера на юг на 1200 км. Соединяется с материком узким перешейком — Парапольским долом.

 Центральную часть полуострова пересекают два параллельных хребта — Срединный и Восточный. Между ними находится Центральнокамчатская низменность, по которой протекает река Камчатка.

. Полуостров Камчатка относится к сейсмически активным зонам России. Большинство камчатских землетрясений происходит на расстоянии около 100 км от восточного побережья полуострова.

Серия сообщений "*** путешествия по России":
Часть 1 - Петербург предновогодний
Часть 2 - Эрмитаж
...
Часть 41 - Новосибирск зимой
Часть 42 - Кружево по дереву — уходящая красота
Часть 43 - Камчатка с высоты
Часть 44 - Цветочное безумие Крыма
Часть 45 - "Усадьба Кусково" - дворец XVIII века (Россия)
...
Часть 48 - Уникальная Россия: природа Пермского края
Часть 49 - Нижний Новгород с высоты птичьего полета
Часть 50 - Саракташ (Оренбургская область)

Доступное рядом: про уникальное лекарство от множества недугов

Буквально под нашими ногами находится дарованное нам природой и доступное каждому лекарство от множества недугов.

Полезные свойства корня одуванчика

В состав корней одуванчика входят десятки полезных для нашего здоровья веществ, среди которых кальций, калий, железо, фосфор, магний, медь, селен, цинк, витамины А, С, Е, В, каротин, гликозиды, флавоноиды, полисахариды, инулин, холин, сахороза, органические кислоты и многое другое.

Корни одуванчика по содержанию белка могут конкурировать с овсом, пшеницей и другими злаковыми растениями.

Препараты, приготовленные из корней одуванчика, применят в качестве желчегонного, мочегонного, противовоспалительного средства, они действуют, как легкое жаропонижающее, разжижают мокроту, снимают боли и спазмы, успокаивают нервную систему.

Полезные свойства корня одуванчика нашли применение при лечении многих заболеваний, вот некоторые из них, наиболее распространенные:

• холицистит
• гепатит
• цистит
• спастический колит
• пониженная кислотность желудочного сока
• хронический запор
• потеря аппетита
• мастопатия
• подагра
• артрит
• экзема
• фурункулез
• сахарный диабет
• атеросклероз
• анемия
• нарушение сна
• остеопороз

И это еще не полный перечень того, чем полезен одуванчик, в народной медицине растение применяется гораздо шире в различных сборах вместе с другими целебными растениями, что многократно усиливает его действие.

Серия сообщений "*** здоровье / 3":
Часть 1 - Чеснок снижает риск развития рака на 44 процента
Часть 2 - Имбирь с лимоном и медом
...
Часть 31 - В поисках утраченной молодости! Молодильное семя — кунжут
Часть 32 - Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день?
Часть 33 - Полезные свойства корня одуванчика
Часть 34 - Продукты для здоровой кожи
Часть 35 - Зачем пить отвар одуванчика перед сном
...
Часть 43 - Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Часть 44 - Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног
Часть 45 - Какие продукты повышают настроение

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да забыться.

Парадокс в том, что на работе многие из нас неподвижно сидят, перебирая бумажки либо пялясь в экран, и когда мы приходим домой, то снова начинаем сидеть. Получается, что мы находимся в сидячем положении более 12 часов — гораздо больше, чем хочет этого наш организм.

Ты скажешь: «Человек создан для того, чтобы сидеть — мы так устроены». Но это совсем неправда. Эволюция не рассчитывала, что ты будешь проводить большую часть своего времени на стуле. Она даже не предполагала, что существует такой предмет, как стул. Она делала нас для природы, где надо находиться в постоянном движении, чтобы выжить.

Поэтому нет ничего странного в том, что наше здоровье гробится с каждым часом, проведенном в сидячем положении.

Думаешь, что мы преувеличиваем? Нет. Любое статичное положение в конечном итоге приводит к болезненным ощущениям, ведь тело нельзя загрунтовать — оно не может находиться в состоянии покоя длительное время. Сидение приводит к костной и мышечной дистрофии, сердечным болезням, ожирению, сахарному диабету и в целом к общей болезненности.

Если тебя не убедили наши слова, то начнем говорить о фактах.

Проблемы с кровообращением

Наше тело создано для того, чтобы двигаться, а не сидеть. Анатомическое строение этот факт полностью доказывает. В нашем теле огромное количество суставов, скелетных мышц. Наш вид смог встать на ноги, обзавелся эластичной кожей и массой других плюшек, которые позволяют двигаться максимально свободно.

Помнишь моменты, когда в икрах чувствовалось неприятное жжение или судороги? Это следствие того, что твоя кровь накопилась в венах из-за сидячего образа жизни, дружище. Тебе действительно надо говорить, почему это плохо? Хорошо, скажем — инсульт.

Истощение мышц

Какие самые ленивые части тела во время сидения? Ягодицы и икры, конечно же. Они ничего не делают, только заставляют тело медленно чахнуть.

К твоему счастью, ты можешь минимизировать вред сидения за рабочим столом. Тебе только и нужно, что иногда вставать с кресла или стула, чтобы размять ноги. Так ты можешь предотвратить вредные последствия, хотя если не хочешь, чтобы мышцы окончательно атрофировались, то лучше запишись в зал.

Предрасположенность к полноте

Казалось бы, что это и так понятно, но дело даже не в отсутствии физических нагрузок, а в особом ферменте, который работает хуже, если ты засиживаешься на одном месте по многу часов. Этот фермент называется липопротеинлипаза — он находится на стенках наших сосудов и отвечает за расщепление жиров, которые перемещаются по нашей крови.

Когда ты долго сидишь, то переработка жира в сосудах идет гораздо медленнее, что и приводит к ожирению. И мы еще не начали говорить о том, что скорость сжигания килокалорий в сидячем положении уменьшается до 1 в минуту, что совсем мало для того, чтобы ты перестал быть таким жирным.

Серия сообщений "*** здоровье / 3":
Часть 1 - Чеснок снижает риск развития рака на 44 процента
Часть 2 - Имбирь с лимоном и медом
...
Часть 30 - Здоровый позвоночник-это просто
Часть 31 - В поисках утраченной молодости! Молодильное семя — кунжут
Часть 32 - Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день?
Часть 33 - Полезные свойства корня одуванчика
Часть 34 - Продукты для здоровой кожи
...
Часть 43 - Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Часть 44 - Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног
Часть 45 - Какие продукты повышают настроение