Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
 

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

Жюльен из шампиньонов
 

Вам потребуется:
На 500 - 600 гр шампиньонов
3 головки репчатого лука
150 гр топленого масла
2 - 3 ст. л. оливкового (подсолнечного) масла

Чем пахнет яркий майский день?
 

Чем пахнет яркий майский день?
Весенними цветами?
В садах вовсю цветет сирень,
И ландыш – на поляне...

Ernesto Serra  (Italian, 1860-1915) 

неизвестный художник

Для декупажа.
 

Среди любви, среди забав...
 

Галантный век, летят кареты
И хлестко щелкают бичи.
Заряженные пистолеты,
Огни трактирные в ночи.

Из театра поздние прогулки
И фонарей неровный свет,
И стычка в темном переулке,
И в трости спрятанный стилет.

Цветочные букеты и натюрморты от Pieter Wagemans

Художник Pieter Wagemans родился в 1948 в Merksemне, Бельгия. Художественный дар унаследовал от отца. С 15 лет берет уроки в Королевской Академии Искусств в Антверпене. И одновременно практикуется в натюрмортах и пейзажах. Это подготовило его к классической живописи и научило технике.
В 1969 получил коммерчески ценный диплом графического дизайна, работает на разных издателей. Совершенствует свой стиль, укрепляет понимание цветовой гармонии.
Его картины, натюрморты в роскошных багетных рамках, на которых изображены восхитительные букеты цветов в корзинке, кувшине, в вазах - это не просто волнующие сюжеты, это размышления о бренности естества.

Натюрморт в зеленых тонах

Зеленый цвет

Цвет зеленый - цвет травы,
Изумрудных глаз твоих,
Распустившейся листвы
И побегов молодых.

Цвет зеленый - цвет удачи
И открытого пути.
Если свет зеленый, значит,
Можешь ты вперед идти.

Цвет зеленый - сказки цвет,
Новогодней елки.
Лес в зеленое одет,
Хвойные иголки.

Цвет зеленый - цвет добра,
Молодой и звонкий.
Яркой зелени игра,
Искренность ребенка...

(инет)

Художник Steven Scholes. Городские пейзажи
 

Полезные маски для лица на ночь

Благоприятное воздействие масок для лица, наносимых на ночь, объясняется их биологически активными веществами, которые усиливают обменные процессы в клетках.
- Маски идеально усваиваются кожей после теплых компрессов и массажа;
- Ночные маски для лица рекомендуется готовить непосредственно перед самым их наложением.
Витаминизирующая или стимулирующая маска.
Наносится после горячего компресса на сухую кожу лица.
Смешать по 2 ч. ложки обычного увлажняющего крема для лица и яичного желтка, на кончике ножа соль. После тщательного размешивания добавить по 15 капель витамина А и Е в масле и чуть меньше витамина Д. Смывать такую маску утром холодным чаем.
Творожная.
2 ст. ложки жирного творога растереть со 1 ст. ложкой разогретого молока, добавить щепотку соли и 1 ст. ложку растительного масла. Размешать до однородной массы. Такую маску лучше снимать косметическим шпателем, затем лицо необходимо протереть смоченным в холодном липовом отваре ватным тампоном. Маски на ночь нужно накладывать регулярно или курсами.


 

ЧИНКВЕ - ТЕРРЕ. НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК ИТАЛИИ
 

http://www.artandnature.com/brenders.html