Стрекоза, расправляющая свои перламутровые крылья и взлетающая в небо – одно из самых выдающихся шоу, какие может нам предложить природа. В этой подборке благодаря энтузиазму любителей макросъемки вы сможете пронаблюдать за всем жизненным циклом стрекозы и хорошенько рассмотреть удивительное строение этого насекомого.

Всем большой привет! Сегодня готовим бесподобную куриную грудку, которая идеально подходит для салатов (скоро Рождество и Новый год), просто как нарезка на праздничный стол, для бутербродов, в шаурму,

Ингредиенты

Куриная грудка – 550 гр.

Молоко – 550 мл.

Специи (куркума, сладкая копченая парика в составе обязательны для цвета)

Соль

* молоко должно покрыть курицу

** После охлаждения в холодильнике нарезается тонкие ломтики.

                                                                                                                           

Регулярная зарядка в пожилом возрасте – это эффективный инструмент для замедления процессов старения. 

Умеренные физические нагрузки регулируют работу внутренних органов, помогают держать тело в тонусе, а также заряжают энергией и жизненными силами. Рекомендуем выполнять зарядку на ежедневной основе, чтобы сохранить здоровье и улучшить самочувствие.

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОСТОЙ ЗАРЯДКИ

Упражнения из зарядки подходят для пожилого возраста подходят для абсолютных новичков. Тренировочный комплекс обеспечивает равномерную нагрузку на все тело, а также не является травмоопасным.

1. СВЕДЕНИЕ И РАЗВЕДЕНИЯ РУК

Для чего: Упражнение способствует восстановлению осанки, снимает боли с верхней части спины, помогает снизить нагрузку с межпозвоночных дисков. Растягиваются мышцы шеи.

Как выполнять: Находясь в положении стоя, разведите руки в стороны и потяните их назад до умеренного растяжения в груди. Далее сведите верхние конечности перед собой, сцепите пальцы в замок и потянитесь вперед. Дополнительно округлите спину и наклоните голову, чтобы усилить эффект растяжения верхней части спины и шеи.

Сколько выполнять: 10-12 повторений.

                                                                                                                                                  

Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на котором завязан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь.

Все, что человек съел, выпил или принял как лекарство, все, что попало в его желудочно-кишечный тракт, переварившись там, всасывается не в общий кровоток, а собирается в систему воротной вены, которая доставит всё это в печень для полной переработки и обезвреживания. И только пройдя эту «таможню», через печеночные вены, очищенная и обогащенная всем необходимым кровь попадет в сердце, мозг, легкие и все клетки организма.

Именно печень помогает организму очищать кровь от токсинов и вредных веществ. В результате многие после праздников чувствуют усталость, слабость, но не все знают, что это связано с состоянием этого важнейшего органа.

Предлагаем заранее подумать о тех продуктах, которые помогут печени быстрее очиститься.

Вот несколько признаков, которые могут говорить о проблемах с печенью:

• тяжесть в животе;
• потеря аппетита, тошнота;
• общая слабость, быстрая утомляемость, недомогание;
• головные боли;
• дискомфорт и ноющие боли в области печени и желчного пузыря (под ребрами справа).

Чтобы очистить печень и улучшить её работу, употребляйте чаще эти продукты:

1. Расторопша

Это растение наиболее часто используется для профилактики и лечения печени. Секрет его действия кроется в семенах – в них содержится силимарин, который действует как антиоксидант. Он стимулирует восстановление печени и предупреждает попадание вредных токсинов в клетки органа. Семена расторопши можно приобрести в аптеке и принимать после заварки по инструкции.

Рецепты тортов в современное время настолько разнообразны, что сложно кого-то удивить вкусом или сочетанием. Я хочу предложить рецепт вишневого пирога-торта из кулинарной книги 1987 года. Сочетание легкой кислинки от вишни, воздушного безе и сочного пирога, который пропитывается ароматом вишни мало кого оставит равнодушным. Сразу хочу отметить, что количество сахара можно уменьшить, но если вишня очень кислая, рекомендую оставить указанное количество для баланса вкуса.

Ингредиенты:

Вишни - 400 г

Cметана - 100 г

Майонез - 200 г

Сахар - 2 стак. (если кислая вишня)

Яйца - 3 шт.

Мука - 1, 5 стак. (емк. 250 мл)

Разрыхлитель для теста - 10 г

Сливочное масло - 20 г

Молотые сухари - 2 ст. л.

Первым делом, поварёнок,
Нашинкуй себе капусты -
Лучше будет, через тёрку,
Чтобы мелкою была...
Как закончишь, возьми соли
Положи в неё щепоткой
И руками, аккуратно,
Разомни и... все дела.
Вбей яйцо, добавь кефира
Тщательно перемешай;
Манную крупу тихонько,
В фарш котлетный подсыпай.
Специи добавь по вкусу,
Сделай плоскими котлеты...
Масло, влив на сковородку,
Смело жарь семье к обеду! 

Ингредиенты:

Капуста — 300 гр
Кефир — 50 мл
Яйцо — 1 шт
Манная крупа — 2-4 ст. ложек
Соль — 1 щепотка
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Специи по вкусу — какие нравятся...
Можно просто чёрный перец

https://vkusnopoedim.temaretik.com/

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Оджахури - мясо с картофелем. Грузинская кухня. Очень вкусное, сытное блюдо для всей семьи.

Ингредиенты:

• Свинина - 500 г.
• Сухая аджика - 1 щепотка
• Острый красный перец чили - по вкусу
• Хмели сунели - 2 щепотки
• Соль - 2 щепотки
• Перец черный молотый - 1 щеп.
• Растительное масло - 1 ч.л + для жарки
• Картофель - 1 кг
• Лук репчатый - 2 шт.
• Помидоры - 2 шт.
• Чеснок - 1 головка
• Кинза - 1/2 пучка

````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Хотите быть всегда в тонусе? Если вам больше 50 лет, то нужно включить эти продукты в свой рацион. Независимо от того, сколько вам лет, нужно серьезно относиться к выбору продуктов. А когда вы достигаете определенного возраста, организм просто не может перерабатывать нездоровую пищу так, как способен на это в 20 лет. Если вы хотите, чтобы ваш ум оставался острым, а иммунная система работала без сбоев — обязательно включите эти продукты в свой рацион.

Яблоки

Издавна известно, что одно яблоко в день не дает работу доктору. Но употреблять нужно органические яблоки, чтобы в них не было пестицидов. Яблоки помогают регулировать уровень сахара и холестерина в крови, а также артериальное давление. Это отличный источник витамина С, калия, клетчатки и антиоксидантов.

Морковь

Морковь очень полезна для зрения, при уходе за кожей лица и полостью рта. Она оказывает положительное влияние на артериальное давление, уровень холестерина и иммунную систему. Полезна морковь и для профилактики заболеваний сердечно сосудистой системы и органов пищеварения. Ее даже используют для профилактики рака. Все это благодаря бета-каротину, клетчатке, витаминам А, С, Е, К, В8, а также таким минералам, как калий, медь, марганец и железо. Еще морковь содержит антиоксиданты.

                                                                                                                                  

Итальянские озера

Италия — это страна, где есть все: самое богатое историческое наследие, произведения искусства, а также нетронутая природа: от гор до песчаных пляжей, от древних городов до курортов на островах. В этот раз нас вдохновили итальянские озера. Это настоящие чудеса природы, которые никого не оставят равнодушным.

Черезоле

Искусственное озеро было создано в 1925-1932 годы в провинции Турин. Причиной его появления стали гидроэлектростанция и плотина. По сравнению с крупными итальянскими озерами, оно относительно небольшое, однако его живописные окрестности позволили нам внести его в список.

Озеро предоставит полное удовлетворение любителям водных видов спорта. Кроме того, есть большая туристическая тропа, которая позволяет комфортно исследовать окрестности и полюбоваться захватывающими горными видами.

 

 

 

Итальянские озера: Предил

Находится в провинции Удине, недалеко от словенской границы, окружено лесами и альпийскими ландшафтами. В середине озера находится небольшой остров. Озеро обеспечивает полноценный отдых. Кристально чистая вода, великолепный пляж так и зовут поплавать в жаркий день. Для любителей есть байдарки, парусники, водные велосипеды, серфинг велосипеды, каяки. Есть даже школа виндсерфинга для активных отдыхающих.

В целях сохранения экологически чистой, природной территории здесь нет гостиниц, магазинов и баров. Путешественники приезжают сюда по высокогорной дороге

 

                                                                                                                    

У каждого из нас когда-либо в жизни болел зуб. Возникает вопрос, как избавиться от зубной боли? В этот самый момент находился сострадающий, но не очень хорошо осведомленный друг или родственник, который предлагал положить на пульсирующий зуб ватку со спиртом или, может, втирать гвоздичное масло в десну.

Почему люди используют народные средства для облегчения боли в зубах?

Натуральные средства против зубной боли известны человеку еще со временем пещерных людей, которые впервые столкнулись с проблемами ротовой полости и пытались их решить подручными материалами. Почему в век продвинутых технологий и отличного медицинского обслуживания эти средства не теряют актуальности по сей день? Существуют 3 основные причины:

1. Боязнь лечения. Для многих людей это страх перед болезненным или дорогим лечением. Вместо лечения они предпочитают отложить поход к дантисту.
2. Предпочтение народной медицины. Есть люди, которые предпочитают гомеопатические средства лечения традиционной медицине. Они будут любой ценой избегать поход к врачу, любое вмешательство, лекарства и препараты.
3. Нехватка времени. В современном занятом обществе многие люди не могут или не хотят найти время для незапланированного визита к стоматологу. Если сказано два раза в год, значит так и будет. Поэтому они и прибегают к помощи народных средств от зубной боли до тех пор, пока не настанет время запланированного похода к врачу.

Но чем дольше оттягивать этот момент, чем чаще хвататься за все, что под руку попадется, чтобы наконец-то заглушить боль, тем серьезнее может стать проблема. Зубная боль может быть вызвана:

• Кариозные полости, дыры

   

  

• Воспаление пульпы зуба
• Эрозия эмали
• Скрежетание зубами во сне, стачивание зубов
• Пародонтоз
• Давление в носовых пазухах из-за синусита
• Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
• Ангина
• Инфаркт

От этих проблем не избавиться в одночасье. Проходит ли она сама по себе? Как правило, нет. Поэтому лучшим способом избавиться от зубной боли будет визит к врачу. Проблема, которую изначально можно было бы решить лишь пломбированием, через несколько месяцев может перерасти в инфекцию, а лечить ее придется антибиотиками или даже при помощи хирургического вмешательства, удалять зуб, например.

Используя народные средства, человек откладывает неизбежную и необходимую работу стоматолога, а вместе с тем увеличиваются расходы на его посещение и услуги. В конце концов, дороже решать проблемы с зубами уже с осложнениями, чем при появлении первых признаков. Тем не менее многие продолжают упорно заниматься самолечением и пробовать на себе, что помогает, а что нет.

Самые популярные народные средства от зубной боли

                                                                                                                                         

Мертвое море считается одним из самых древних и соленых водоемов на Земле. Оно появилось около 4 тыс. лет назад в результате землетрясения. Его вода и грязи обладают уникальным лечебным и омолаживающим эффектом. Сюда приезжают люди с заболеваниями кожи, дыхательной и эндокринной системы. Согласно библейской истории, Бог разрушил Содом и Гоморру, а на их месте образовалось Мертвое море, способное исцелять. Наш мир тоже может стать Мертвым морем, а люди будут наказаны Богом за равнодушие, гордыню и жадность.

Возраст, месторасположение и особенность Мертвого моря

Мертвое море – самый соленый водоем в мире. 

На планете Земля существует много необыкновенных и таинственных мест, которые считают настоящими загадками природы. Одно из них Мертвое море. Название для водоема весьма странное, но пошло оно еще с древних времен. Во II столетии до н. э. его впервые удалось исследовать древнегреческому ученому Павсанию. Оказалось, что из-за высокого содержания соли в воде там не может выживать большинство форм жизни. Ионы соли провоцируют движение воды внутри клетки, что приводит к их разрушению. Однако все равно в такой жесткой среде удалось приспособиться к жизни некоторым видам грибов, бактерий и археев.

Мертвое море расположено в Иорданской долине на территории трех государств.

Этот уникальный водоем еще называют «море Лота» (по библейской легенде), «Асфальтовое море». Из глубин на поверхность воды извергается природный асфальт. Он выглядит как черная галька. Его даже использовали в Древнем Египте для мумификации. На самом деле этот водоем не является морем, а озером. В озеро впадает несколько горных речушек, в том числе Иордан, но ни одна река из него не вытекает.

Мертвое море расположено в Иорданской долине на территории трех государств:
• в Палестине – северная его часть;
• в Израиле находится западный берег моря;
• восточное побережье – в Королевстве Иордании.

Ритуал с солью, чтобы избавиться от проблем или поправить свое здоровье.

Как проводить ритуал

— В тарелку насыпьте соль и равномерно распределите ее по поверхности.
— Пальцем напишите на соли то, от чего хотите избавиться: проблемы, долги, болезнь. Напишите общим словом или фразой из пары слов, что вас тревожит. А потом подробно расскажите над тарелкой, что же не дает вам покоя.

— Возьмите стакан, налейте в него чистую воду и произнесите следующие слова:

“Раствори мои печали
И проблемы раствори.

Счастье, радость и здоровье
В моем доме посели”.

На сегодняшний день варикозная болезнь вен считается достаточно популярным видом недуга.

Чаще всего это патологическое изменение встречается среди лиц женского пола.

Это связанно с тем, что женский организм не в силах справляться с ежедневными нагрузками.

Заболевание проявляется, как правило, в возрасте 35-40 лет. Несвоевременное лечение этой патологии влечет за собой появление серьезных проблем со здоровьем. Многие часто задаются вопросом: «как лечить варикоз на ногах?».

Ответ на этот вопрос, вы найдете в нашем материале. Здесь представлен варикоз нижних конечностей симптомы фото и лечение заболевания.

Основные причины появления недуга

Опытные врачи выделяют несколько основных причин, которые провоцируют появление заболевания вен. К ним относятся:

• длительное нахождение в положении сидя и стоя;
• физические нагрузки;
• генетическая предрасположенность;
• малоподвижный образ жизни;
• наличие вредных привычек;

Кориандр известен всем как замечательный продукт кулинарии. Он обладает ярким и неповторимым ароматом. Причем, используются как семена, так и зелень растения.
А как можно применять кориандр для лечения различных заболеваний? Вот перечень недугов, от которых поможет избавиться обычный кориандр.

Семена ароматного кориандра как пряность вводят в колбасные изделия, сыры, всевозможные соленья, маринады, пиво, ликеры бородинский хлеб. А зелень кориандра – кинзу – хозяйки с удовольствием добавляют в приготовленные блюда. Но на этом сфера применения кориандра не исчерпывается. Ценные свойства данного продукта дают основания использовать его в области медицины.

Кориандр – ингредиент различных народных средств против широкого спектра заболеваний

Свойства и возможности кориандра

Кориандр имеет высокую концентрацию необходимых для организма хим. соединений.

В составе этих семян есть следующие необходимые для жизнедеятельности организма вещества и элементы:

• пектин;
• рутин;
• фолиевая, аскорбиновая кислоты;
• натрий (Na), железо (Fe), фосфор (P), фтор (F), медь (Cu), калий (K), кальций (CA);
• витамины В, С, А, РР;
• аромамасла.

Возможности кориандра:

• усиление иммунной защиты;
• укрепление сосудистых стенок;
• противомикробный, антивирусный и антивоспалительный эффект;
• профилактика работы суставов, состояния костей и мускулов;
• поддержка кроветворения;
• оптимизация функций пищеварения;
• позитивное воздействие на состояние нервной системы;
• незначительное антистрессовое действие;
• противоотёчный эффект, оптимизация функций мочевыделительной системы;
• диуретический эффект;
• оздоровление десен;
• борьба с метеоризмом и кишечными коликами;
• оптимизация гликемического индекса при диабете;
• болеутоляющий эффект.

Такой насыщенный состав дает возможность вводить кориандр в профилактические и терапевтические составы.

Чтоб без Бабушки искусно
К чаю кексики испечь,
Нужно, вам друзья, духовку
Предварительно зажечь...
После в творог вложить яйца,
Всыпать сахар и муку.
Не забудьте влить сметану,
Соды бросить и изюм.
Тщательно перемешав всё,
Разложите в формы смело.
И, спокойно, выпекайте,
Как кондитеры, умело! 

Всем привет!Предлагаю приготовить пахлаву в домашних условиях. Пахлава - восточная сладость, вкусная выпечка с ореховой начинкой и насыщенным медовым вкусом. Попробовав такую выпечку никто не остаётся равнодушным!!!

Ингредиенты :

Для теста 

: 1.Мука - 500 г

2.Сливочное масло - 200 г 

3.Желток - 3 шт

4.Сметана - 300 г (у меня 20%) 

5.Ванильный сахар - 10г

6.Разрыхлитель - 10 г

Для начинки : 

1.Орехи грецкие - 300 г 

2.Белок - 4 шт 

3.Сахар - 300 г

Для украшения

1.Орехи грецкие половинки - 80 г

Дополнительно

1.Сливочное масло-50 г 

2.Мед - 200 г 

3.Желток - 1 шт

Рецепт приготовления простого и сладкого бисквитного торта со сметанным кремом. Торт я готовлю из бисквитных коржей собственного приготовления. В торте используется всего 2 яйца и их не надо взбивать....

Ингредиенты для приготовления бисквитных коржей:

• Куриное яйцо - 2 шт.
• Сахар - 1 стакан
• Пищевая сода - 2 ч. л. (без горки)
• Кефир - 2 стакана (500 мл.)
• Пшеничная мука - 4 стакана (640 гр.)
• Маргарин или сливочное масло - 100 гр.
• Какао порошок - 2,5 ст. л.
•                                                                                                                

Шоколадный торт «захер» - визитная карточка Вены.

Невероятно простой, и полный вкуса.

Возможно, именно поэтому «захер» и приобрел такую популярность во всем мире.

Приготовим этот замечательный десерт. Побалуем себя сладеньким…

Ингредиенты:

Бисквит:

Яйцо 6шт

Сахар 250г

Мука 200г

Шоколад темный 250г

Масло сливочное 250г

Абрикосовый конфитюр 200г

Глазурь:

Сахар 250г

Шоколад темный 200г

Вода 150мл