LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Все самое интересное и полезное для Вас
12 советов по выбору овощей и фруктов |
Выбрать спелые фрукты и овощи не так просто. Я помню, как в детстве мама тщательно выбирала продукты: осматривала, трогала и даже нюхала их. Со стороны ее поведение выглядело довольно странным, но теперь и я точно так же хожу по магазинам. Забавно, не так ли?
Если вы хотите научиться так же, как и ваши родители, выбирать только спелые ягоды, фрукты и овощи, то взгляните на хитрости, которые помогут вам не ошибиться в выборе.
1. Кукуруза
При выборе кукурузы в початках особое внимание стоит уделять усикам. У спелой кукурузы усики шелковистые и светлые, а не черные и сухие.
2. Сладкий перец
Сладкий перец должен быть на ощупь твердым, без вмятин и морщин, а еще и с легким блеском.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Ошибки на кухне, которые мешают сделать блюда идеальными |
Казалось бы, каждый раз делаешь одно и то же, но иногда что-то идёт не так, и приготовленная еда кажется не такой красивой и вкусной.
А извечные вопросы: мыть или не мыть, хранить в холодильнике или нет, какое масло лучше всего использовать и что делать с недопитым вином – вызывают ступор, заставляя искать правильные ответы, которые иногда настолько очевидны и нелепы, что в их правдивость трудно поверить.
Как правильно приготовить рыбу.
Каждая хозяйка хотя бы раз в своей жизни сталкивалась с тем, что при жарке рыба не только прилипает к сковороде, а и разваливается на мелкие кусочки, теряя свой аппетитный вид. Чтобы избежать подобного в следующий раз, достаточно за пятнадцать минут до приготовления посолить масло, на котором она будет жариться, а также рыбные кусочки. Этот простой лайфхак поможет сохранить блюдо в надлежащем виде и облегчит готовку.
Метки: полезные советы |
Способы борьбы с мошками на кухне |
Появление на кухне мелких мошек – очень распространенное и довольно неприятное явление. Бороться с ними нужно не менее активно, чем с их более крупными собратьями – мухами. Маленькие мошки под названием дрозофилы размером до 3 мм принадлежат к разряду двукрылых мух. К настоящему времени их описано около 1500 видов, но в наших широтах распространено всего 5. И хотя дрозофилы считаются у генетиков бесценным экспериментальным материалом, на кухне им явно не место.
Как мошки попадают на нашу кухню
Очень просто – мы сами приносим их вместе с овощами и фруктами, соками которых они питаются. У дрозофил очень короткий цикл размножения: они способны откладывать в овощах и фруктах яйца в количестве 50-80 штук за один раз, из которых через 10-11 дней появляются личинки, быстро вырастающие во взрослых особей. В хороших условиях (а именно такие для них на нашей кухне) они могут прожить до 2,5 месяцев и будут плодиться, плодиться…
В народе таких мошек называют плодовыми, винными, но есть и другая разновидность – сциариды, обитающие во влажной почве для цветов, то есть в цветочных горшках, преимущественно с пальмами и фикусами.
Как предотвратить их появление
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Самые необычные и фантастические голуби со всего света |
Все мы привыкли к сизым голубям на улицах наших городов. Также нам известно о множестве причудливых пород голубей, выведенных селекционерами. А каких необычных птиц семейства голубиных создала природа?
Гривистый голубь
Гривистый голубь — птица живущая в джунглях, чаще всего на необитаемых Никобарских и Андаманских островах, а также на небольших островах Индонезии, Мьянмы, Филиппин, Малайзии и Таиланда. Предпочитают селиться, вдали от населённых пунктов и хищников. Длина тела взрослого Гривистого голубя составляет около 40 см. Питается в основном семенами, плодами и мелкими беспозвоночными. Они часто летают между соседними островами, способствуя распространению некоторых видов плодовых деревьев. Ведут в основном наземный образ жизни. Летает довольно плохо. Этот вид включён в список «под угрозой исчезновения».
Зеленый голубь
Зелёный голубь обитает в Южной Азии и Африке. Этот голубь с акробатической ловкостью лазает среди ветвей в древесных кронах, в поисках разнообразных плодов и семян. Чтобы дотянуться до лакомства, птица способна даже повиснуть вниз головой. Окраска оперения варьирует от насыщенной темно-зеленой у голубей, обитающих в лесных районах, до более бледной желтовато-зеленой у птиц, населяющих более засушливые территории. Размеры взрослой птицы до 30 см.
Острохохлый каменный голубь
Острохохлый каменный голубь обитает в самых жарких и засушливых районах Австралии. Размер взрослой особи составляет не более 23 см. Эти птицы настолько выносливы, что выходят на поиски семян в самые жаркие часы, когда их конкуренты и хищники спасаются от палящих лучей солнца.
Метки: птицы |
Компьютер не выключается после завершения работы: решение проблемы |
Одна из наиболее распространенных проблем при эксплуатации компьютера под управлением ОС Windows – даже после завершения работы компьютер продолжает работать. Единственный вариант выключения компьютера в таком случае – принудительное отключение путем длительного удержания кнопки питания. Но подобным образом нельзя пользоваться на постоянной основе, а значит, необходимо искать решение проблемы.
С проблемой невозможности выключить компьютер стандартным способом, оказывается, сталкивается большое количество пользователей, но причин возникновения данной неполадки может быть множество: установленные драйвера, программное обеспечение, блокирующее выключение компьютера, неверные настройки электропитания и т.д.
Способ 1: настройка работы USB-концентратора
Данный способ может помочь пользователям ноутбуков, пользователям стационарных компьютеров его можно пропустить. Дело в том, что система для экономии заряда аккумулятора может блокировать работу некоторых USB-устройств, но иногда ноутбуки могут неправильно работать с этой функцией, из-за чего и возникает невозможность выключить компьютер.
В данном случае вам понадобится вызывать меню «Панель управления», установить для удобства режим просмотра «Мелкие значки», а затем выполнить переход к разделу «Система».
В левой области высветившегося окна пройдите к разделу «Диспетчер устройств».
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Рыбный пирог, мой фаворит среди подобных пирогов |
Хочу поделиться сегодня рецептом рыбного пирога, который я буду готовить. Этот пирог мой фаворит среди подобных пирогов. Пирог с рыбой получается очень сочным и обычно нравится всем, кто пробует. Приготовить пирог несложно, рекомендую вам попробовать и порадовать близких.
Ингредиенты:
Филе минтая – 600 г
Лук – 250 г
Мука – 1 стак. (емк. 250 мл)
Сливочное масло (размягченное) – 50 г
Сметана – 2 ст. л.
Соль – 1 щеп.
Растительное масло – 2 ст. л.
Заливка:
Яйца – 3 шт.
Сметана – 3 ст. л.
Специи для рыбы – 1,5 ч.л.
Сыр твердый – 150 г
Соль – по вкусу
Метки: пироги |
Какой мир увидел «первую леди» СССР в 1959 году |
Во время первого визита лидера СССР в США 60 лет назад, в сентябре 1959-го, мир впервые увидел и «первую леди» СССР — Нину Петровну Хрущёву (до 1965 года — Кухарчук).
Ведь до неё публичной фигурой из советских «первых леди» была только Надежда Константиновна Крупская (которая шутила про себя, что её правильнее было бы называть не «первой леди», а «первой оборванкой»). «Нью-Йорк таймс» писала ещё до приезда Хрущёва: «Решение о том, что Хрущёв прибудет вместе со своей семьей, придаёт его визиту человечный штрих, который найдёт добрый отзвук у многих миллионов наших людей».
«Первые леди» СССР и США, миссис Эйзенхауэр и Нина Петровна Кухарчук (Хрущёва)
На американцев произвело немалое впечатление то, что жена советского премьера свободно говорит по-английски и французски, прекрасно поддерживает светскую беседу и отлично разбирается в экономике (что оценил даже американский банкир Рокфеллер).
При всём при этом она сохраняла простоватый вид обычной сельской труженицы, и журналисты называли её «русской матушкой» и «всеобщей бабушкой».
После окончания визита «Нью-Йорк таймс» резюмировала впечатления о Нине Петровне так: «Добрые, слегка прищуренные глаза г-жи Хрущевой, её заразительная улыбка в значительной степени помогли растопить враждебность, цинизм и отчуждённость.
В сознание американцев она вошла как мать и женщина, имеющая внуков, а не как жена могущественного человека. Вначале она отклоняла просьбы об интервью. Она говорила, что не является важной особой, и во всяком случае у неё на Родине о жёнах ответственных лиц обычно не пишут.
Серия сообщений "*** знаменитые женщины / 3":
Часть 1 - Самая нестандартная первая леди СССР: Почему появление жены Хрущева в Европе вызвало ажиотаж
Часть 2 - Стильная первая леди СССР, или За что советские женщины недолюбливали Раису Горбачеву
...
Часть 10 - Самые красивые первые леди
Часть 11 - Какой запомнилась миру Первая леди Мелания Трамп
Часть 12 - Какой мир увидел «первую леди» СССР в 1959 году
Часть 13 - Самые красивые женщины эпохи короля Эдуарда
Метки: знаменитые женщины |
Салат из баклажанов и болгарского перца на зиму |
Яркий и интересный вариант закрыть баклажаны с перцем на зиму.
Ингредиенты:
На 3 банки по 0, 5 литра
Баклажаны — 1,2 кг
Болгарский перец — 1 кг
Чеснок — 3 зубчика
Укроп — большой пучок
Петрушка — большой пучок
Оливковое масло — 3 ст.л.
Соль для баклажанов — 0,5 ч.л.
Для маринада:
Вода — 250 мл
Подсолнечное масло — 50 мл
Сахар — 1 ст.л.
Соль среднего помола — 1 ч.л.
Яблочный уксус 6% — 40 мл.
Метки: консервирование |
Царский русский пирог Курник с курицей и картошкой в духовке |
Курник - царский русский пирог с курицей и картошкой, из песочного теста. Праздничный пирог, который готовили даже на свадьбу. Очень вкусный рецепт, который хочется готовить на каждые выходные. А вы уже пробовали?
Ингредиенты:
Тесто:
Начинка:
Метки: пироги |
Тренировка от дряблости рук после 50 лет: 8 простых упражнений на каждый день |
Обвисание нижней части рук крайне часто встречается у женщин: теряют тонус мышцы с кожей, медленнее уходит жировая прослойка, снижается воспроизводство новых клеток. Отсюда заметны становятся такие несовершенства, как дряблость, целлюлит, складки. Решаются все эти неприятные изменения относительно несложно – нужна физическая активность.
Предлагаем вам готовый комплекс простых упражнений, чтобы подтянуть руки после 50 лет и вернуть тонус мышцам.
Польза тренировки на руки:
Комплекс включает 8 эффективных упражнений для рук и верха корпуса. Программа даст эффективную нагрузку на плечи, спину, грудной отдел. Основу составят различные отведения или разгибания, подъемы, вращения. Благодаря этому возрастет тонус мышц, за счет которого в том числе удастся подтянуть кожу на руках после 50 лет. Уйдет дряблость и обвислость, снизится толщина жировой прослойки. Выполнять всю тренировку нужно в положении стоя, инвентарь и коврик не потребуются.
Встаньте ровно, стопы удалите на ширину плеч. Руки вытяните над головой, это дополните разворотом ладоней вперед, кисти рядом друг с другом. Спина должна быть прямой, плечи с грудью раскрыты. Далее выполните основное движение. Из принятой позиции на вдохе согните руки вниз через стороны, пока оба локтя не доведете до линии груди. Предплечья продолжают смотреть вверх. После на выдохе выжмите назад вверх руки в исходное положение. Повторите еще раз. Упражнение напоминает жим с гантелями. Укрепляются мышцы рук, плечевого пояса и спины. Нагрузку получают трицепсы, средние дельты, верх корпуса. Исправляется осанка.
Сколько выполнять: 15-20 повторений.
Положение в обычной стойке сохраните, стопы на ширине плеч. Держите четко по ровной линии спину, смотрите вперед, плечи раскройте. Протяните руки в стороны параллельно полу, локти распрямлены, ладони смотрят вниз. Затем их согните на себя под углом в 90 градусов, предплечья направьте вперед, а между руками и плечами оставьте единую плоскость. Теперь главное движение: вверх-вниз начните поднимать и опускать предплечья, доводя кисти к голове. Темп средний. Подъемы нагрузят трицепсы, бицепсы, пучки задних дельт, помогут подтянуть руки после 50 лет, убрать жир с подмышек.
Сколько выполнять: 20-25 повторений.
Метки: фитнес йога |
Как сделать грудь упругой в домашних условиях |
Представительницы прекрасного пола, чья возрастная планка перешагнула сорокалетний рубеж, сталкиваются с потерей грудью былой упругости. Это явление относится чаще всего к возрастным, но оно может проявлять себя и у молодых женщин.
Кожа в процессе похудения теряет эластичность и упругость, она становится дряблой и обвисшей. Эпидермис в раннем возрасте провисает из-за резкого набора или потери лишних килограммов, кормления грудью, ношения неправильно подобранного белья, а в зрелом — менопаузы. Аналогичную проблему провоцирует недостаток питательных веществ, вызванный несбалансированным питанием. Негативно на состоянии кожи может отразиться и злоупотребление спиртными и газированными напитками, а также курение.
Обвисшую грудь невозможно считать украшением, и мириться с этим совершенно необязательно.
Большинство девушек ищут правильные упражнения, чтобы получить желаемый эффект, но не добиваются успеха. Время, потраченное на тренировки, проходит в пустую. Это неудивительно, поскольку посредством выполнения упражнений добиться увеличения объемов груди нельзя.
Грудная мышца у женщин и упражнения, применяемые для придания упругости на эту зону, не дают эффекта увеличения, так как объем груди придает молочная железа, а не мускулы. И если размер увеличить нельзя, вернуть упругость с помощью упражнений возможно. Необязательно посещать спортивный зал, заниматься можно даже дома. Наряду с тренировками, не стоит упускать из внимания и другие методы.
Существует порядка десятка домашних способов, позволяющих вернуть груди былую упругость.
Контакт холодного льда с кожей приводит к сокращению тканей. Холодная вода не только «уменьшает» эпидермис, но и тонизирует мускулатуру. Увеличивается подтянутость мышц. Благодаря льду, кожа стягивается, исчезают болезненные ощущения.
Чтобы сделать «ледяной» массаж, грудь примерно минуту круговыми движениями массируют кубиком льда. Кожу насухо вытирают полотенцем. Далее, сразу же надевают плотный бюстгальтер, ложатся и релаксируют около получаса. Процедуру повторяют несколько раз в сутки.
Метки: маски уход за лицомволосами и телом косметика |
Как понять каких витаминов не хватает вашему организму |
Все наверняка знают, что наш организм нуждается в витаминах, и если он не будет получать их в нужном количестве, то в итоге могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Несбалансированный рацион питания — одна из причин нехватки витаминов, а когда ваш рацион составлен правильно, то и со здоровьем всё будет в порядке. Мы хотим рассказать вам о том, как определить, что ваш организм страдает и нуждается в тех или иных витаминах. Берём на вооружение!
О дефиците кальция в организме свидетельствуют мышечные судороги, особенно в ночное время, а также ломкость ногтей и частая усталость. Для того чтобы чувствовать себя лучше, обязательно ешьте нежирные сорта рыбы, орехи, сыр и молочные продукты. Только отдавайте предпочтение молочным продуктам с нормальным процентом жирности — обезжиренные продукты не решат проблему.
К основным видимым признакам недостаточного количества этого витамина в организме относят бессонницу и потерю аппетита. Частые простуды тоже могут быть индикатором дефицита витамина D. Главными источниками этого важнейшего для иммунной системы и костной ткани витамина являются сыр, творог, рыба, морепродукты и яичный желток.
Все мы с детства усвоили, что морковь, содержащая витамин А, полезна для здоровья глаз. Но став взрослыми и проводя много времени перед экраном компьютера, мы совсем забыли о том, что дефицит этого витамина отражается на нашем зрении. Если вы постоянно ощущаете сухость и резь в глазах, а в темноте с трудом различаете даже контуры предметов, это повод есть больше оранжевых овощей — они помогут вам восполнить недостаток витамина А.
Метки: здоровье |
30 жемчужин Кисловодска |
Среди всех городов Ставропольского края Кисловодск является одним из самых популярных у туристов. Курорт федерального значения круглый год встречает гостей: каждый сезон отличается своей «изюминкой».
Зима мягкая малоснежная; лето – в меру жаркое; осень – теплая; а весна – солнечная. Кроме прекрасных условий для оздоровления, путешественников привлекают достопримечательности Кисловодска. Когда-то здесь отдыхали, преимущественно, особы царских кровей, и это, безусловно, отразилось на внешнем облике города.
Основной питьевой центр курорта входит в число главных архитектурных памятников. Декорированное башенками и арками, здание очень эффектно смотрится. На благоустроенной территории вокруг галереи имеется фонтан, дорожки, удобные лавочки для отдыха. Источник минеральной воды находится внутри галереи, под стеклянным куполом.
Набирать воду можно бесплатно неограниченное количество раз. Единственное ограничение – в качестве емкости можно использовать только одноразовый стакан или кружку (в бутылки или канистры воду наливать запрещено). Узнать о видах нарзана и получить рекомендации по употреблению можно на бесплатной врачебной консультации (специалисты работают прямо в зале).
Пространство внутри галереи выложено мрамором, поэтому здесь всегда царит приятная прохлада. По периметру расставлены бюветы, украшенные изображениями лучших мест города.
Адрес: Нарзанная галерея, Курортный бульвар, Кисловодск, Россия.
Метки: путешествия города |
Ереван - столица Армении |
В Ереване проживает более трети населения Армении. Город является культурным, экономическим и политическим центром страны. Если считать 782 год до нашей эры (когда была основана крепость Эребуни) датой основания Еревана, то получается, что армянская столица древнее Рима. Здесь нет великолепных дворцов и монументальных барочных фасадов, зато есть неповторимое очарование улиц, парков и небольших площадей.
Ереван долго не мог оправиться после разрушительных событий 1990-х годов. За долгие годы упадка и отсутствия финансирования многие здания и целые районы требуют обновления. Однако сегодня видно, что город возрождается, превращаясь в красивое и привлекательное для туристов место, где есть немало достойных достопримечательностей.
Архитектурная композиция, созданная по проекту А.О. Томаняна. Она состоит из нескольких элементов: музея (Центр искусств Гафесчяна), лестницы, фонтана и смотровых площадок, откуда открывается панорамный вид на Ереван. Музейная коллекция составлена из обширного собрания стеклянных изделий, некогда принадлежавшего миллионеру Левону Гафесчяну, а также из интересных работ современного искусства.
Оригинальная работа современного скульптора Ф. Ботеро расположена в сквере напротив комплекса «Каскад». Она представляет собой фигуру пышной обнаженной женщины, возлежащей на пьедестале с сигаретой в руках. Установка скульптуры вызвала противоречивую реакцию в обществе. Некоторые горожане утверждали, что это вызов традиционным моральным устоям, другие, наоборот, посчитали ее весьма оригинальной.
Научно-исследовательский центр и музей, где хранятся древние армянские рукописи, представляющие большую историческую ценность. В переводе с армянского «матенадаран» означает «хранилище рукописей». На сегодняшний день в коллекции насчитывается несколько тысяч манускриптов. Считается, что она существует с V века и основана создателем армянской письменности – М. Маштоцем.
Мемориальный комплекс, посвященный многочисленным жертвам геноцида армянской нации в 1915 году. Мемориал был построен на одноименном холме в 1960-е годы по инициативе местных властей. Он состоит из 44-метровой расколотой надвое стелы, конуса из каменных плит, внутри которого горит вечный огонь, и 100-метровой Стены траура. В 1995 комплекс обзавелся подземным музеем.
Метки: путешествия города |
10 фактов о многоквартирных домах в Советском Союзе |
Если присмотреться к советским многоэтажным домам, можно увидеть массу интересных деталей. Например, странные отверстия в стенах и непонятные буквы. Да и вообще, задумывались ли вы когда-то, почему раньше были популярны только пяти и девятиэтажки? Или зачем нужно окно между ванной и кухней? Об этих и других любопытных особенностях расскажет сегодняшняя статья.
В панельных домах один лестничный марш состоит из девяти ступенек. Почему так? Количество и высота ступенек рассчитывалась из учета оптимальной высоты жилых помещений (приблизительно 2,5 м) и среднего роста жителей страны. В итоге получилось, что комфортная высота ступенек равняется 15 см. Соответственно, в пролет таких уместится всего девять.
Если кому-то кажется, что двойные двери при входе в квартиру нужны для усиленной безопасности, то это не совсем так. В первую очередь такое решение помогает сохранять тепло в доме, а также обеспечивает дополнительную звукоизоляцию.
Метки: разное и самое интересное в мире |
11 эффективных способов избавиться от боли в седалищном нерве |
Седалищный нерв — самый длинный и широкий одиночный нерв в организме, проходящий от поясницы до ступни. При его раздражении или защемлении возникает воспаление (ишиас): человек начинает испытывать сильную боль, обычно спускающуюся вниз по ноге. Среди прочих симптомов могут появиться слабость, онемение, жжение или покалывание в больной ноге. Если не заниматься лечением, состояние может серьезно отразиться на качестве жизни человека и привести к нарушению координации движения.
Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.
Как выполнять:
Повторить: 15–20 раз.
Это упражнение поможет улучшить гибкость позвоночника и выровнять бедра, укрепив мышцы кора.
Исходное положение: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу в колене, положив ступню на внутреннюю часть правого бедра.
Как выполнять:
Повторить: 3 раза для каждой ноги.
Эта растяжка непосредственно задействует задние мышцы бедер и помогает снять боль и напряжение, вызванное ишиасом.
Метки: здоровье |
Как и для чего делать огуречную маску |
Маски для лица — лучшие средства для экспресс-ухода или для дополнительного совершенствования кожи. Существует огромное количество масок на любой вкус и кошелек: увлажняющие, питательные, омолаживающие, очищающие, отбеливающие… Но лето — отличное время для домашнего ухода за кожей с помощью натуральных ингредиентов. Можно делать маски хоть каждый день, не тратясь, но получая шикарный эффект. Главное — знать, что и с чем смешивать.
© DepositPhotos
Огурец уже давно зарекомендовал себя как отличное лимфодренажное, тонизирующее и увлажняющее средство для кожи. На его основе делают даже в промышленных масштабах тоники и кремы. Он также помогает успокоить кожу после пребывания на солнце и отбелить ее. А в сочетании с куркумой он творит настоящие чудеса.
© DepositPhotos
Куркума является мощным ингредиентом для поддержания тонуса кожи и ее омоложения. Это прекрасный антиоксидант для кожи, а также противовоспалительное средство. От такого дуэта кожа будет увлажненной, сияющей и упругой. Чтобы приготовить маску, смешай кашицу половины среднего огурца и 1/2 ложки молотой куркумы.
Метки: маски уход за лицомволосами и телом косметика |
Топ-10 продуктов для разжижения крови и профилактики тромбов |
«Густой» кровью называют ситуацию, когда русло сосудов заполняют обычные форменные элементы (эритроциты, тромбоциты) в избыточном количестве. Для большинства случаев густой крови также характерен излишек сахара, холестерина, липидной массы.
Основная причина загущения состоит в нездоровом меню, поэтому за счет коррекции рациона можно вернуть здоровье сердца и сосудов. Предлагаем вам подборку полезных продуктов для разжижения крови и снижения риска болезней сердечно-сосудистой системы.
Нормальное продвижение крови по сосудам невозможно без высокой текучести или оптимальной вязкости. Если наблюдается «загущенность», то серьезно растет вероятность развития атеросклероза, тромбоза, варикоза. Также проблему густой крови нередко имеют люди с сахарным диабетом.
Подобную ситуацию можно изменить корректировкой питания. В рацион важно регулярно добавлять продукты, разжижающие кровь. Это любая пища, содержащая набор таких веществ, как витамины А, С, Е, К и группы B. Обязательны минеральные соединения, фитонциды, антиоксиданты, аминокислоты и жирные кислоты.
Польза для разжижения крови: Стабилизация показателей сахара, понижение вредного холестерина и его выведение, улучшение липидного профиля. Лимону также причисляют очищающие свойства, устраняются токсины и шлаки. Важно наличие витаминов A, C и K, калия, магния, кальция, эфирных масел. Помогает употребление цитрусов снизить риск атеросклероза, тромбоза, гипертонии.
В чем еще польза продукта: Снижаются риски анемии, укрепляется иммунная защита организма, предотвращается отложение камней в почках, налаживаются процессы метаболизма и пищеварения. Полезен для кожи, ногтей и волос.
Примерная норма: Не более половины плода в день, до 3 штук в неделю.
Польза для разжижения крови: Поддержание циркуляции по сосудам, защита от тромбообразования и закупорок, выведение вредного холестерина, снижение уровня глюкозы. В полезном продукте для разжижения крови содержатся такие вещества, как витамины А, С, Е и РР, полифенолы, флавоноиды, танин. Фрукты помогут нормализовать давление и кроветворные функции, очистить сосуды.
В чем еще польза продукта: Разрушаются свободные радикалы, уменьшаются проявления хронических воспалений, укрепляется иммунитет. Принесут гранаты пользу для суставов, ЖКТ, ротовой полости, кожи и обменных процессов.
Примерная норма: До 250 г в сутки (1 средний плод), в неделю до 7 штук.
Метки: здоровье |
70 горячих клавиш Google Chrome, которые должен знать каждый |
В Google Chrome, как и в любом уважающем себя инструменте, есть масса горячих клавиш, которые экономят время и делают вас продуктивнее.
Именно поэтому каждый должен знать если не все, то хотя бы основные из них.
Большую часть времени в браузере мы открываем вкладки и окна, переключаемся между ними, ходим по ссылкам. Всё это легко и привычно делать с помощью мыши, но гораздо удобнее использовать горячие клавиши Chrome. Смотрите, как всё просто.
Осуществлять навигацию по страницам и взаимодействовать с контентом можно разными способами, но поверьте: самый быстрый — это шорткаты.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Травы из которых делают травяной чай |
Травяной чай пьют ради удовольствия. А ещё его надо пить для здоровья. Существует множество рецептов сборов из трав, которые заваривают и употребляют как чай. Такие напитки лекарств не заменят, а вот пользу принесут организму однозначно.
Травяные сборы сегодня можно купить в любой аптеке. А если вовремя собрать траву или плоды, то можно ароматным напитком насладиться бесплатно. В любом случае, зная целебные качества лекарственных культур, можно создавать чайные композиции, основанные на лечебном эффекте.
Для профилактики заболеваний и в качестве лечебного настоя заваривают чай из одной травы. Тогда качества раскрываются намного сильнее, и чай имеет определённое действие на организм.
Если напиток состоит из нескольких компонентов, то он намного приятнее пьётся и служит, в основном, для профилактики.
Специалисты чай из цветов, плодов, корней, семян называют фиточаем. И поделили фиточай на группы: лечебные сборы, диетические, профилактические и для питья на каждый день.
Заваривать в принципе можно любое неядовитое растение. Главное, будет ли вкусным такой напиток, если он предназначен для каждодневного употребления.
Собирать растения нужно подальше от оживленных трасс, свалок и промышленных предприятий. Каждое растение собирают в сроки, которые наиболее раскрывают их целебные качества. Момент концентрации полезных свойств у всех индивидуален, но большинство трав собирают во время цветения.
Некоторые виды растений раскрывают по максимуму свои полезные качества при ферментации. Вкуснее будут в чае ферментированные листья смородины, иван-чая, герани, вишни. Как провести ферментацию листьев?
Чтобы чай был вкуснее, высушенное сырьё нужно измельчить. Рекомендовано плоды и корни измельчать до 3 мм, а листья, цветки и стебли не более 8 мм.
Хранить подготовленные компоненты травяного чая нужно в таре, которая хорошо закрывается.
Метки: здоровье |
