Сингапур

«Это самый лучший мегаполис Юго-Восточной Азии. Удивительно комфортный, яркий, стремительный город. Я влюбился в Сингапур уже после знакомства с аэропортом, дальше это чувство только усиливалось. Не устаю повторять, что Юго-Восточная Азия — это потрясающий регион, где в пределах одного недорогого авиаперелета мы имеем возможность увидеть кардинально разные культуры и уровни развития стран. От бедной Камбоджи до богатейшего Сингапура всего 2 часа полета, а картинка вокруг буквально переворачивается с ног на голову!»

Сегодня посмотрим на ночной Сингапур в перспективе и отражениях.

Фотографии Александра Чебана

Как можно интересно сфотографировать известные места и достопримечательности? Сфотографируйте их с отражением в озере, витрине, очках, лужах…

Отель Marina Bay Sand. Там есть бассейн на краю бездны, о котором мы уже писали:

Традиционное печенье с медом и пряностями. Из такого теста можно испечь обычное печенье , а так же можно делать пряничные домики, оно идеально подходит, печенье получается хрустящее, прочное, но не грубое и не крошащееся :)

В кастрюльке смешайте венчиком до однородности (немного взбейте): мед, сахар, молоко, соль, масло, соду, яйцо.

Включите газ (небольшой) и, помешивая, доведите практически до кипения. Сахар раствориться, а масса начнёт пениться и увеличиваться в объеме, снимите с огня.

Тут же муку смешайте с имбирем, добавьте к горячей сладкой массе в кастрюлю (остужать ее не надо) и тщательно перемешайте. Если масса будет жидко-вязкой, добавьте немного муки, но тесто должно остаться липковатым и самую малость вязким.

Разделите комок теста на две части, раскатайте на подпыленном мукой столе, вырежьте печенья.

Однако не всегда клубника радует хорошим урожаем, хотя не является особо капризной культурой. А все потому, что при ее выращивании некоторые огородники упускают важные нюансы. Почему так происходит и как изменить ситуацию в свою пользу? Раскрываем главные секреты хорошего урожая клубники!

Разумеется, мы исходим из того, что изначально вы выбрали качественный посадочный материал, а также ответственно подошли к выбору места и сроков посадки клубники. Теперь дело за агротехникой.

1. Мульчирование клубничных грядок

Если вы действительно настроены получить отличный урожай клубники, без мульчирования грядок вам не обойтись. Этот важнейший прием позволяет решить сразу две проблемы: избавиться от сорняков, которые отбирают воду у ягод, и сохранить грунт не пересушенным и рыхлым в любую погоду. К тому же ваши ягоды останутся чистыми и сухими до момента сбора урожая. Особенно актуально мульчирование, если у вас нет возможности ежедневно мониторить состояние грядок.

Мульчировать грядки нужно после их тщательного рыхления и внесения удобрений. В качестве мульчи можно использовать пленку, нетканые материалы, резаную солому, хвою, смесь рыхлого торфа с хорошо перепревшим компостом или перегноем, даже скошенную газонную траву или картон.

2. Правильный полив клубники

Самое простое, что вы можете сделать для своей клубники ради повышения ее урожайности – грамотно поливать посадки. Да-да, так все просто кажется на первый взгляд, однако насколько действительно серьезно вы подходите к вопросу графика и объема полива клубники?

Самая распространенная ошибка – прекращение регулярного полива после сбора урожая. Вроде ягоды собрали и про плантацию можно вспоминать уже не так часто. А зря – ведь цветочные почки будущего года эта культура начинает закладывать именно в середине лета, и если ее не поливать, их образуется очень мало. А значит, и плодов на будущее лето будет немного. Так что не ленитесь и поливайте свою клубнику до конца лета хотя бы раз в неделю.

Предлагаем вместе составить коллекцию, в которую войдет информация о различных лекарственных растениях, применяющихся альтернативной медициной для профилактики и лечения ОРЗ и других заболеваний, а также для оптимизации иммунитета человека.

Следует отметить, что лечебный эффект перечисленных растений наукой не доказан, однако в качестве средства профилактики они действительно могут дать организму дополнительный шанс на победу в борьбе с инфекцией.

Внимание!

Перед применением данных лекарственных растений для лечения ОРЗ и других патологий, посоветуйтесь с врачом! Возможно у вас имеются противопоказания к их применению.

Специалист определит оптимальную дозу и сообщит схему приема.

Что такое ОРЗ?

В народе острые респираторные заболевания (сокращенно ОРЗ) часто называют «простудами». Очень долго считалось, что главной причиной их является переохлаждение. О заболевшем человеке говорили, мол, «простудился».

Однако наука доказала, что переохлаждение — всего лишь второстепенный провоцирующий фактор, создающий благодатную почву для старта и развития болезни. А главным является интервенция патогенной микрофлоры:

• вирусов (до 90% ОРЗ);
• бактерий;
• грибков;
• простейших.

К острым респираторным заболеваниям относят множество острых инфекционных патологий, которые также в обиходе нередко называют «простудными болезнями»:

• грипп;
• ринит;
• бронхит;
• трахеит;
• фарингит;
• тонзиллит;
• ларингит и их сочетания.

Симптомы их разнообразны и могут иметь вариации, в зависимости:

• от характера возбудителя (например, штамма вируса гриппа);
• локализации поражения (например, ринит);
• тяжести клинической картины.

Но самые частые жалобы пациентов:

• плохое общее самочувствие;
• насморк;
• кашель;
• боли в горле;
• лихорадка и т. п.
•                                                                                                     

Лечение остеохондроза в домашних условиях это сложный процесс, при котором нужно терпение, напутственный совет врача и применение народных средств лечения.

Если получилось так, что у вас выявлен остеохондроз, необходимо в первую очередь обратится к специалистам, то есть проходить лечение, которое назначено доктором.
Это бесспорно правильное решение, но оно не совсем полное. Правильное лечение заключается в том, что оно ни коем образом не должно быть только связано с одними посещениями к доктору и употреблением лекарств.

Домашнее лечение остеохондроза

Даже самые грамотные врачи с колоссальным опытом не отрицают, что лечение остеохондроза в домашних условиях с помощью народных средств, зачастую, дают положительные результаты. Исходя из этого, разберем такую тему, как лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами, потому что для наиболее обширного лечения недуга вам необходимо уяснить, что именно разрешено делать, чтобы облегчить себе участь.
И так рассмотрим информацию о том, что означает остеохондроз. Остеохондроз – это процесс отложения солей, который в первую очередь происходит в межпозвоночном диске, а потом переходит на тела позвонков, межпозвоночных суставов и весь связочный аппарат.

Вы не должны сомневаться в том, что при этом диагнозе вам просто необходимо лечение в домашних условиях.

Народные методы лечения остеохондроза

• Отличный эффект лечения достигается при медовом массаже в парилке (бане). Для этого необходимо шею, плечи, спину хорошо прогреть и нанести мед на больные места, после чего делается массаж. После легкого массажа нужно плотно придавить ладонью намазанное медом больное место, а спустя пару секунд резко отпустить. Обратите внимание, чтобы мед хорошо впитался в кожу, затем все накройте бумагой для компресса и укутайте.
  
  • Кроме меда используют, и другие лечебные компрессы при остеохондрозе, разнообразные жгучие растения (черная редька, чеснок, корни и листья хрена). Способ применения этих средств таков: нужно наложить на больные места и хорошо укутать. Жжение надо терпеть столько, сколько можно вытерпеть, чтобы получить положительный результат. Так же эти средства способствуют хорошему кровообращению в позвоночной области.
• Домашнее лечение остеохондроза можно проводить такой настойкой: 10 таблеток аспирина толчат в порошок и заливают 250 г водки. Настаивают 2 дня. Должна получиться взвесь, так как таблетки не полностью растворятся. После массажа делают этой настойкой растирание мест, где есть отложение солей. Можно сделать и компресс: марлевую повязку смачивают в настойке, прикладывают к больным местам и покрывают целлофаном. Этой настойкой также проводят лечение пяточной шпоры.
• С успехом можно лечить шейный и поясничный остеохондроз овечьей шерстью. После натирания настойкой из пчелиного подмора или индийского лука (режут вместе с листьями, заливают водкой 1: 2 и настаивают 2 недели в темном месте), на больное место одевают шерстяной пояс или шарф из овечьей шерсти. Если можно терпеть жжение, то оставляют на всю ночь, если вытерпеть сложно, то носят 1 — 2 часа.
•                                                                                                 

Ядовитые растения

По расчетам ученых, первые растения появились на Земле около 2,5 миллиарда лет назад. Сначала они росли под водой, а потом начали произрастать и на суше. На данный момент в мире насчитывается около 390 900 видов растений, но в отдаленных уголках планеты наверняка есть разновидности, которые пока просто неизвестны науке. Так как многие виды животных активно питаются растениями, в ходе эволюции некоторые из них стали яркими и ядовитыми. Благодаря этим свойствам они как бы предупреждают живых существ о своей опасности и тем самым сохраняют жизнь как себе, так и другим.

Самые опасные растения

Ученые занимаются изучением ядовитых растений сразу по двум причинам. Во-первых, благодаря этому они узнают, каким образом можно лечить отравления. Во-вторых, знания помогают им узнать новые факты о развитии нашей планеты. Вдобавок ко всему этому, из некоторых ядовитых растений можно извлечь пользу, отделив от яда полезные вещества. Убедиться в этом можно зайдя в аптеку, потому что на полках вы наверняка найдете лекарства, основанные на соке ядовитых растений.

Настойка белладонны, которая тоже считается ядовитым растением

Воздействие ядовитых растений может быть внутренним и внешним. В первом случае речь идет об отравлении, которое сопровождается такими симптомами как рвота, диарея, головная боль, галлюцинации и даже паралич. Во втором случае говорится о поражении кожи, которая сопровождается ожогами, сыпью и так далее. Чаще всего люди отравляются растениями по невнимательности, потому что они обычно очень похожи на своих «безобидных двойников». Например, ядовитые луковицы нарцисса очень похожи на луковицы репчатого лука.

 

 

Полипропиленовые трубы являются самыми доступными и часто используемыми для отопления в доме. Однако у них есть серьезные недостатки, о которых важно знать каждому, кто собирается делать в доме отопление.

 

Пластиковые полипропиленовые трубы являются самыми недорогими на сегодняшний день трубами для отопления в доме. Их можно монтировать, как снаружи стены, так и под штукатурку. Однако у полипропиленовых труб есть существенные недостатки, которые могут повлиять на качество самой отопительной системы. Мы расскажем об этих недостатках, а уже вам решать, монтировать ли их для отопления или нет.

1. Большое линейное расширение

Пластиковый трубопровод из полипропилена имеет большое линейное расширение. Под воздействием температуры труба может расширяться, образуя волну. Линейное расширение для полипропилена равно 2,5 мм на 1 погонный метр.

Если монтировать их под штукатурку, то волны не будут видны, а вот наружный монтаж ваш глаз не порадует. Ровные после монтажа трубы через пару дней могут стать волнообразными. Из-за этого потребуется крепить трубопровод к стене с меньшим шагом. Однако даже с частым креплением труба не будет ровной. Хотя линейное расширение не влияет на работоспособность изделия, внешний вид оно все же портит.

Пилатес – популярная методика укрепления глубоких мышц тела, что позволяет смоделировать красивую фигуру. Если вы хотите похудеть в бедрах и подтянуть ягодицы, то упражнения для ног из пилатеса вам в в этом помогут. Выполнять программу легко и в домашних условиях.

В подборке мы собрали лучшие оригинальные упражнения из пилатеса, а также эффективные модификации на базе классических техник. Упражнения низкоударные, поэтому подходят в том числе людям с проблемами суставов и варикозом. 

ПИЛАТЕС ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ (ДЛЯ НОВИЧКОВ)

В подборке для новичков вы найдете упражнения на проработку бедер и ягодиц, которые легко выполнять даже с минимальной физической подготовкой. Эффективные упражнения из пилатеса помогут вам подтянуть внутреннюю сторону бедер, убрать «ушки» и сделать ягодицы объемнее.

Выполняйте предлагаемые упражнения медленно, с полной сосредоточенностью на мышцах. В данной тренировке важны не скорость и не количество, а именно качество выполнения. Отдых между упражнениями 10-20 секунд. Вы можете выполнить сначала упражнения на одном боку для одной ноги, потом перейти на другой бок для выполнения упражнений на другую ногу.

1. РАКУШКА

Лягте на бок, обопритесь на плечо, ноги согните в коленях, стопы вместе. Теперь поднимите верхнее колено, не размыкая стоп. Выполняйте упражнение с полной амплитудой, ощущая напряжение во внутренней стороне бедра. Повторите для другой стороны. Эффективное упражнение для ног из пилатеса укрепляет и растягивает приводящие мышцы бедер, прорабатывая проблемные зоны, что способствует гибкости ног и их красивой форме.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую ногу.

2. МАХИ НА БОКУ

Оставаясь на боку с опорой на плечо, выпрямите ноги. Поднимите верхнюю ногу, не сгибая ее в колене. Поднимайте до угла 45 градусов, на котором ощущается максимальное напряжение мышц бедер, а затем опускайте. Выполнив все подходы, повторите упражнение для другой ноги. Простое упражнение из пилатеса для начинающих поможет вам проработать внешнюю и внутреннюю сторону бедер, а также увеличить гибкость ног, делая их стройными и подтянутыми.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую ногу.

                                                                                                                  

3. КИКИ ВПЕРЕД

Из того же положения на боку выпрямите ноги и приподнимите верхнюю. Сделайте ею медленный и осознанный кик вперед с полной амплитудой. При возвращении назад не останавливайтесь на середине пути, а продолжите движение, заводя ногу назад. Не сгибайте ногу в колене и не опускайте ее вниз после каждого подхода. Повторите другой ногой. Полезное упражнение из пилатеса для похудения приведет в тонус мышцы бедер, ягодиц и икр, улучшая форму ног.

Сколько выполнять: 10-15 повторений на каждую ногу.

   

                                                                                                              

Люди, которые целый день проводят за рабочим столом с деловыми бумагами или компьютером, со временем начинают испытывать неприятные, а порой и болезненные ощущения в области шеи и верхней части спины. Они вызваны постоянным статическим напряжением мускулатуры верхней части спины, которая приподнимает плечевой пояс вверх и фиксирует его в таком положении.

Постоянное напряжение шейной мускулатуры может вызывать не только головные боли, но и развитие остеохондроза и вегетососудистой дистонии. Некоторые полагают, что достаточно периодически растирать шею и наклонять голову вперед-назад и из стороны в сторону, однако это заблуждение.

Первое, за чем нужно следить, — это правильная осанка, когда плечевой пояс опущен вниз, а спина ровная. Необходимо также не только растягивать эти мышцы поворотами головы, но и укреплять их всего двумя простыми упражнениями.

Упражнение 1

1. Сидя за столом, положить руки перед собой, как учили в школе. Голову опустить вниз, чтобы мышцы на задней части шеи растянулись.
2. Делая вдох, медленно поднять голову вверх.
3. Делая выдох, слегка напрячь мышцы шеи в верхнем положении.
4. Затем вновь вдох, а на выдохе опустить голову, максимально расслабляя и растягивая шейные мышцы, при этом немного помогая себе руками.

Тихий звук на компьютере может быть свидетельством как аппаратных, так и программных проблем и неисправностей.

Попробуем детальнее описать все возможные причины неполадки и эффективные способы ее устранения.

Неполадка №1. Возможные аппаратные проблемы

Среди аппаратных причин того, почему звук стал тише выделяют следующие:

• Устаревшие разъемы для подключения колонок. Все разъемы периодически ломаются. Обычно такая неполадка возникает, если на персональном компьютере установлена старая версия звуковой карты.
  Также проблема нерабочих разъемов связана с тем, что их слишком часто использовали, постоянно включая и выключая устройства.
  Из-за такой частой эксплуатации теряется контакт со штекером, поэтому звуковое устройство может работать тихо или не работать вовсе. Решение данной проблемы заключается в замене разъема;

Совет! Убедитесь, что, помимо сломанного разъема, аудиоустройство работает нормально и воспроизводит звук на должном уровне. Для этого, присоедините его к другому компьютеру.

Пример сломанного разъема для аудиоустройств в разобранном виде

• Поломка на уровне звуковой карты. В таком случае необходимо обратиться в сервисный центр для проведения ремонта или замены звуковой карты компьютера или ноутбука.
•                                                                                                                   

Если у вас не включается компьютер, то не стоит волноваться. В этой статье я очень подробно расскажу, что делать в такой ситуации. Часто проблема решается легко. 

Также, я давно заметил, что достаточно большое количество людей, говоря, что у них не включается компьютер, имеют ввиду немного другой вид неисправности. Но обо всем по порядку.

Что такое «не включается компьютер»

Вот список проблем, в которых пользователи говорят «не включается компьютер»:

• компьютер включается, но не загружается операционная система
• нет никакой реакции на кнопку включения
• компьютер включается и сразу (или через несколько секунд) выключается
• при включении компьютера висит черный экран и табличка «нет сигнала». (иногда и без нее)
• компьютер включается, система загружается, а потом висит черный экран (иногда с курсором)

Все это разные проблемы, на каждую из которых есть свое решение. Давайте, для начала я напишу список причин, из-за которых компьютер вообще не включается, а после этого, мы подробно рассмотрим каждую из них.

Причины почему компьютер не включается

1. Неисправен блок питания.
2. Нет электроэнергии.
3. Требуется чистка от пыли.
4. Требуется сбросить BIOS.
5. Неисправна кнопка включения.
6. Требуется подоткнуть все разъемы и шлейфы.
7. Неисправна материнская плата.
8. Аппаратные неполадки.

Неисправный блок питания

Это одна из самых распространенных причин, по который компьютер не включается. Блок питания отвечает за преобразование и подачу электроэнергии на все компоненты компьютера. У него есть предохранитель, который защищает компьютер от перенапряжения. Бывает, что он перегорает, и заменив его или блок питания целиком, можно будет продолжить работу.

Также, БП (блок питания) может выйти из строя по многим другим причинам, например вентилятор, который его охлаждает, забит пылью и больше не может нормально снижать температуру. Происходит перегрев компонентов и оплавление проводки. Часто люди жалуются что системный блок задымился или, что пошел резкий запах жженых проводов — поверьте это именно тот случай.

Проверить, что компьютер не включается из-за нерабочего БП очень просто. Достаточно подцепить на время другой блок питания ко всем компонентам ПК, включить его в розетку и нажать кнопку питания. Если ПК включился и заработал в обычном режиме — идите в магазин за новым БП.

Если дома закончился хлеб, готовьте быстрые мексиканские лепешки на сковороде - Тортилья. Готовятся очень быстро, просто и недорого. А для начинки я предлагаю мексиканский гуакамоле - вкусная закуска из авокадо.

Ингредиенты:

00:00 Вступление

00:12 Тортилья:

• Мука (пшеничная или кукурузная) - 240 г.
• Сливочное масло - 30 г.
• Соль - 2 щепотки
• Мускатный орех - 1 щепотка
• Куркума - 1 щеп.
• Вода горячая - 125 мл

03:30 Гуакамоле:

• Авокадо - 1 шт.
• Помидор - 1 шт.
• Свежая зелень (петрушка, кинза) - 1/3 пучка
• Оливковое масло - 2 ч.л
• Соус остро-сладкий - 1 ст.л
• Острый красный перец чили - по вкусу
• Соль - 2 щеп.

Любителям праздничной творожной выпечки предлагаю приготовить пасхальное творожное печенье с курагой. Сочетание нежного творожного теста с кисло-сладкой начинкой и белковой глазурью очень гармоничное!

Ингредиенты:

Для творожного теста:

творог 9% — 200 г.;

сливочное масло – 80 г.;

сахар – 2 ст.л.;

мука – 1 ст.;

разрыхлитель – 1 ч.л.

Для начинки:

курага – 80 г.

Для глазури:

сахарная пудра – 80 г.;

яичные белки – 2 шт.;

пасхальная посыпка – 15 г.

Если вовремя не обратиться за помощью, можно попрощаться с жизнью.

Тромбы — это сгустки свернувшейся крови. В норме они защищают нас при царапинах и других ранах: кровь сворачивается, тромб останавливает кровотечение из повреждённого капилляра или вены. А затем, выполнив задачу, в течение нескольких часов или дней благополучно распадается и исчезает. Но иногда всё идёт не по плану How to Tell if You Have a Blood Clot .

Чем опасны тромбы

Тромбы могут возникать и внутри вен. Такое состояние называется тромбоз. Чаще всего он поражает ноги, особенно если вы ведёте сидячий образ жизни. Но в зоне риска может оказаться любая часть тела.

Если такой сгусток крови оторвётся, он попадёт в общий кровоток и может закупорить сосуды в сердце, мозге или лёгких. Это смертельно опасная ситуация, которая способна привести к сердечному приступу, инсульту или тромбоэмболии лёгочной артерии Pulmonary embolism — остановке работы лёгких.

Поэтому крайне важно знать симптомы, которыми проявляют себя тромбы. От этого может зависеть ваша жизнь.

Когда надо немедленно звонить в скорую

Срочно набирайте 103 или 112, если What is Venous Thromboembolism? :

• вдруг стало сложно дышать, ощущается нехватка кислорода;
• появилась боль в груди или просто дискомфорт, который усиливается при кашле или глубоком вдохе;
• при кашле выделяется мокрота с кровью;
• возникли трудности с речью;
• ухудшилось зрение — в глазах начало двоиться, появились слепые пятна, «туман»;
• резко упало кровяное давление, и это сопровождается головокружением, помутнением сознания, обмороком.

Так проявляют себя инфаркт, инсульт, лёгочная эмболия. Не факт, что они спровоцированы именно оторвавшимся тромбом. Но в любом случае раздумывать о причинах времени нет: при появлении вышеперечисленных симптомов немедленно обращайтесь за помощью.

Как понять, что у вас могут быть тромбы

До критических, смертельно опасных проявлений дело лучше не доводить — это и так понятно. Тромбоз важно отловить на максимально ранней стадии, чтобы не допустить осложнений.

Проблема в том, что заподозрить наличие сгустков крови в сосудах сложно. По данным What is Venous Thromboembolism? американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно у половины людей тромбы почти никак себя не проявляют.

Тем не менее предположить закупорку сосудов всё-таки можно. Вот несколько признаков How to Tell if You Have a Blood Clot , указывающих на возможный тромбоз в разных частях тела.