Отсутствие лишнего веса не всегда является показателем красивого и стройного силуэта. Многие женщины остаются недовольными своей фигурой даже тогда, когда не имеют никаких проблем с избытком массы. Причиной этому является подкожный жир, накапливаемый в области ягодиц и бедер. Он не только портит силуэт, но и делает кожу дряблой, приводит к потере мышечного тонуса. Привлекательности это не прибавляет никакой. Появляется подкожный жир либо из-за отсутствия в тренировочной программе упражнений для этой проблемной зоны, либо тогда, когда женщина ведет малоподвижный образ жизни.
Избавиться от этого изъяна можно даже в домашних условиях. Главное, выбрать правильную программу. Наибольшую эффективность в борьбе с подкожным жиром на бедрах и ягодицах продемонстрировала йога. Необязательно становиться гуру и постигать все практики. Есть несколько доступных для освоения и выполнения асан, которые под силу сделать каждая женщина. Конечно, работать они будут только при условии регулярности и соблюдении диеты, поскольку именно пища является главным источником жира, скапливающегося под кожей.
Лучшие упражнения из йоги для ног и ягодиц
Включает в себя двенадцать асан из йоги, которые направлены исключительно на проработку проблемных зон. Если делать такой комплекс ежедневно, в скором времени можно забыть о жире на ногах и пятой точке. Главное, не забрасывать практику и продолжать занятия в качестве профилактики. Кроме того, это положительно отразиться на общей физической форме и душевном равновесии.
Рано или поздно любой цветовод сталкивается с проблемой замедленного роста комнатных растений. Если пауза в развитии во время фазы покоя или после пересадки, то это естественный процесс. Но любые признаки карликовости или замедленного роста в «обычное» время являются признаками проблем с уходом за растением или его здоровьем. Неправильные поливы, нехватка питательных веществ и даже отдельных микроэлементов может привести к серьезным проблемам с ростом. И чем раньше удастся диагностировать причину и предпринять соответствующие меры, тем вероятнее, что вскоре ваше растение вновь придет в норму.
Причины задержки роста и карликовости
Естественная или указывающая на проблемы задержка роста растений всегда бросается в глаза. Она заметна обычно весной и летом, когда любое нормальное растение выпускает хотя бы пару листьев, а то и с десяток, развиваются молодые побеги и происходит видимое их изменение в развитии. Но если естественные причины не требуют никаких мер, они всего лишь соответствуют стадии развития или адаптации, то все остальные возможные причины неожиданной и нетипичной остановки роста требуют действий куда более серьезных.
Чтобы понять, почему у комнатных культур наблюдается задержка развития, следует в первую очередь проанализировать все возможные природные причины и факторы. К ним принадлежат:
акклиматизация к новым условиям;
период покоя;
наращивание корней и освоение субстрата (многие культуры в первые годы жизни развиваются медленно, пока не нарастят достаточную массу корней);
природные особенности вида или сорта – очень медленное, почти незаметное развитие;
первый месяц после пересадки (у кустарников и деревьев – до 3-х месяцев);
разделение или другие вегетативные методы размножения, требующие очень продолжительной адаптации.
Только исключив все из возможных причин естественного характера, стоит начинать беспокоиться. Помимо природных факторов привести к задержке роста, карликовости могут и факторы, требующие от вас активных мер. К главным проблемам, вызывающим остановку или замедление роста, относят:
Слишком тесная емкость, полное освоение субстрата корнями.
Низкая питательность почвы или неправильные, недостаточные подкормки и вызванная ими нехватка питательных веществ (незначительная или серьезная).
Неправильный полив с полным пересыханием субстрата.
Недостаток кальция в почве.
Засоленность субстрата.
Загрязнение субстрата токсинами и тяжелыми металлами.
Пятнистость листьев.
Инфекционная карликовость вследствие заражения субстрата нематодами.
У комнатных растений разные проблемы, проявляющиеся в замедленном росте, чаще всего связаны с уходом. Но встречаются и специфические заболевания или вредители, бороться с которыми не так просто, нежели компенсировать нехватку определенных веществ. В зависимости от того, что именно послужило причиной для остановки роста, применяются и методы борьбы. Если неправильный подход к поливам или подкормкам, компенсировать которые можно достаточно быстро, то борьба с серьезными поражениями требуют некоторого терпения и выдержки.
При этом следует всегда помнить, что неправильный уход повышает вероятность возникновения проблем с ростом и развитием растения. Так, использование неправильно подобранных удобрений без системного подхода угрожает пятнистостью листьев и карликовостью, а переливы или использование случайных землесмесей – нематодами. Если соблюдать все требования растений и внимательно изучать их особенности, то риск того, что ваше растение пострадает от задержек роста, будет минимальным.
Какие болезни от нервов и стресса могут появится у человека?
О, их великое множество!
Эта проблема никогда не потеряет своей актуальности ввиду разнообразных факторов, основным из которых с уверенностью можно назвать ритм жизни современного человека.
Как стресс влияет на человеческий организм: все болезни от нервов и стресса
Если вы не живете в свое удовольствие, черпая деньги из неиссякаемых запасов, то вам, скорее всего, приходится работать как минимум пять дней в неделю.
Оставшиеся два дня приходятся на совершение разного рода домашних дел и беглые встречи с друзьями.
Зачастую, эти встречи проходят под девизом «меньше трат — больше удовольствия», то есть приводят к сравнительно недорогим способам релаксации.
Большая часть из них — совершенно нездоровый образ жизни.
Он ослабляет организм, и следовательно, мы оказываемся совершенно более беззащитными перед влиянием негатива.
Совет: выбирайте активный отдых. Он и дешевле, и лучше для организма. Поход с палатками, вылазка в лес, велосипедная или пешая прогулка по городу и другие, не менее увлекательные способы отвести душу укрепят организм и добавят здоровья.
Дни, полные напряжения и негатива, вызывают состояние, именуемое стрессом.
Сначала отклонения незаметны, и кажется, что все в полном порядке. Потом появляются раздражительность, злость, отчаяние.
Они усугубляются: в таких случаях мы говорим, что человеку «снесло крышу», ведь малейший недочет может стать той последней каплей в уже и без того переполненной чаше терпения.
В конце концов мы перестаем любить себя, появляются различного рода нервные расстройства.
Предпоследняя стадия включает в себя нарушения на уровне гормонов, сбои в работе наиболее уязвимых систем человеческого организма.
Когда наступает черед последнего этапа развития стрессового состояния, человек оказывается болен, и, чаще всего, хронически.
Некоторые болячки, заработанные из-за нервов, уже не залечить, они проявляются каждый раз, когда мы испытываем малейшее перенапряжение.
Конечно же, все эти этапы разделены во времени, и иногда значительно. Наступившую болезнь, изменение поведения, всплеск эмоций можно всегда объяснить чем-то другим.
Очень редко мы связываем его с серьезной ситуацией, произошедшей в не столь отдаленном прошлом.
Совет: при первых же признаках недомоганий, проявляющихся вследствие произошедшей в жизни ситуации, имевшей существенное влияние на человека, следует обратиться к специалисту. Залечивая последствия стресса, отражающиеся в виде болезни, но не убирая его причины на уровне психики, вы не можете быть уверены в том, что полностью избавитесь от болячки.
В Ирландии, на берегу озера Лох-Корриб, расположен древний замок Эшфорд. Когда-то, очень давно, еще в 1228 году, англо-нормандский род де Бург начал строительство мощной крепости, которая несколько столетий была надежным пристанищем семейства. Замок выдержал много атак завоевателей.
Фото: By Ericci8996, from Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)
Фото: Elin B/flickr (CC BY 2.0)
Ирландия долго воевала за свою независимость, и часто замок Эшфорд был в центре военных действий. Но, все же, Тюдоры завоевали Ирландию.
Для начала необходимо определится с тем, что же такое куки и кеш.
Файлы cookie — это небольшие фрагменты данных, которые сервер передает веб-клиенту.
Они лежат на устройстве пользователя и передаются всякий раз, когда формируется запрос к тому серверу, который их прислал.
Служат такие фрагменты данных для идентификации пользователя и хранения данных о запрашиваемой странице. На основе куки, к примеру, организовано автозаполнение форм.
Кеш браузера представляет собой специально выделенное пространство жесткого диска, на котором хранятся фрагменты загружаемых страниц (изображения, копии страниц и другие файлы).
Каждая посещенная страница в интернете оставляет «кусочек» себя в кеше. Это позволяет сократить количество загружаемых данных, а значит, ускорить работу браузера.
Черные точки на лице имеются практически у каждого человека. Чтобы от них избавиться, многие нередко тратят огромные суммы денег на приобретение различных скрабов и аппаратов. Но зачем это делать?
Чистка лица от черных точек в домашних условиях при помощи подручных средств также возможна. Причем результат их применения ничем не хуже от использования дорогостоящих косметических средств. А как провести домашнюю чистку лица и что для этого потребуется, вы сейчас и узнаете.
Подготовка к чистке лица
Домашняя чистка лица от черных точек требует соблюдение нескольких правил. Во-первых, перед проведением процедуры требуется устранить все загрязнения с кожи. Для этого не достаточно просто умыться теплой водой с применением мыла. Необходимо обработать кожу спиртовым лосьоном, чтобы устранить не только макияж и пыль, но и излишки кожного сала, которые приводят к закупорке пор, в результате чего и появляются черные точки.
Во-вторых, также требуется распарить кожу, чтобы раскрыть поры и улучшить проникновение активных компонентов в них, которые будут способствовать их глубокому очищению. В противном случае вам удастся устранить только поверхностные загрязнения, а именно черные точки. Но уже через несколько дней они все равно появятся, так как стержень, который образуется в порах, вы не удалите.
После очищения и распаривания кожи, можно приступать к ее очищению. Провести данную процедуру можно несколькими способами – с применением скрабов и масок, которые не только очищают поры, но и способствуют их сужению.
Сейчас мы рассмотрим домашние рецепты от черных точек. Но прежде хотелось отметить наличие противопоказаний к их применению:
купироз;наличие гнойных процессов на коже;гиперчувствительность кожных покровов;раздражение;нарушение целостности кожи (раны, порезы, ссадины и т.д.);индивидуальная непереносимость компонентов, используемых для приготовления косметического состава.
Учитывая все эти правила, чистка лица от черных точек в домашних условиях будет совершенно безопасной для вашего здоровья. Но если пренебречь ими, можно серьезно навредить кожным покровам. Так, например, если имеются гнойные воспаления на коже, то возможно распространение инфекции на здоровые ткани.
Что главное при выращивании комнатных растений? Конечно, хороший грунт, ведь именно он дает нашим цветочкам питательные вещества, благодаря которым они активно растут и радуют своим цветением. Некачественная почва не только тормозит рост, но и может стать причиной гибели комнатных культур, поэтому все цветоводы тщательно выбирают подходящий субстрат для своих любимцев. Однако нередко бывает так, что хорошая, питательная почвосмесь накрывается белым одеялом.
Причин, почему земля в цветочных горшках покрывается белым налетом, может быть несколько, а именно:
для полива используется некачественная вода;
в вазоне поселилась грибковая инфекция.
Проблемы с водой
Не зависимо от вида комнатных растений для всех цветов существует общее правило: для полива необходимо использовать только отстоянную воду, а еще лучше — дождевую. Водопроводная вода проходит через очистительные системы и «обогащается» некоторыми элементами, которые цветам не по душе, например, хлором. Кроме того, она слишком жесткая, поэтому после полива на поверхности земли выступает известковый осадок. Внешне такой грунт похож на сухие белые гранулы, если их аккуратно убрать, снизу видно обыкновенный черный грунт. Обычно именно так и поступают, снимая верхний слой и подсыпая в горшок свежую почвосмесь.
Китайцам удалось сдержать эпидемию внутри страны, но в мире появилось несколько новых очагов
На севере Италии стремительно растет число зараженных коронавирусом
Общее число инфицированных в результате вспышки коронавирусной инфекции COVID-19 в стране превысило 280 человек — это самое большое количество среди стран Европы. За это время скончались семь пациентов. При этом еще утром 21 февраля было известно всего о четырех заразившихся в стране, а к 24 февраля эта цифра подскочила до 229. Большая часть заболевших выявлена на севере Италии, а именно в регионах Ломбардия, Венето и Эмилия-Романья, однако несколько случаев есть также в Риме и на Сицилии.
Власти из-за вспышки коронавируса SARS-CoV-2 ввели меры предосторожности в регионах, а также карантин в ряде городов Ломбардии и Венето. Их жителям запрещено выезжать из городов и рекомендуется оставаться дома. Туда невозможно попасть из других частей страны. Для посетителей также закрыли Миланский собор, многие компании в городе перевели сотрудников на дистанционную работу. Впервые за многие годы раньше закончился и традиционный Венецианский карнавал.
Джузеппе Конте
На фоне происходящего прогнозы для экономики страны неблагоприятные: туристы могут начать массово отказываться от поездок, что в свою очередь может привести к рецессии. В то же время премьер-министр Италии Джузеппе Конте считает, что меры по предотвращению распространения вируса дадут о себе знать в ближайшие дни. По его словам, лимитировать поездки в страну не нужно, ведь ограничения действуют лишь в нескольких районах.
Тем временем в стране начали расследование из-за резкого роста цен на защитные маски в онлайн-магазинах. «Цена на маски выросла с одного цента до 10 евро, а литровую бутылку дезинфицирующего средства, которая на прошлой неделе продавалась за 7 евро, вчера можно было найти даже за 39 евро», — отметила заместитель главного прокурора Милана Тициана Сицилиано.
Всем привет! Сегодня готовлю всеми любимое блюдо драники,но с вкусной изюминкой.У нас будут драники с сыром и ветчиной. Быстрое, простое и очень вкусное блюдо!
Ингредиенты:
1.Картофель -1 кг
2.Лук -1шт
3.Ветчина-200 г
4.Сыр -200 г
5.Яйцо -2 шт
6.Укроп не большой пучок
7.Мука -4 ст.л
8.Соль -по вкусу
9.Перец чёрный молотый - по вкусу
10.Растительное масло для жарки (2-3 ст.л)
Всем привет! Готовим быструю вкусняшку к чаю за 15 минут.
Ингредиенты
Слоеное тесто – 500 гр.
Творог – 350-400 гр.
Яйцо крупное – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Молоко – 1 ст.л.
Сахар – по вкусу
Ванильный сахар – 1 ч.л.
Ягоды – 50-100 гр.
Способ приготовления
Творог соединить с сахаром, ванильным сахаром, яйцом. Перебить блендером.
Готовое слоеное тесто разделить на 12 частей. Внутри ножом вырезать прямоугольную серединку. Наколоть ее вилкой. Смазать края желтком с 1 ст.л. молока.
На середину каждой слойки выложить по 1 ст.л. творожной начинки. Сверху несколько ягод малины.
Выпекать на среднем уровне духовки при температуре 180*С до готовности.
Туристам все интересно. Они любят посещать экзотические южные острова, горы с их великолепными озерами и долинами, шумные города и маленькие средневековые деревушки. Но на Земле есть самые далекие места, изолированные от цивилизации, к которым не так просто добраться. В основном это арктические острова и уединенные каньоны.
Просмотрите этот список самых удаленных мест в мире. Надеемся, что вам понравится!
Остров Маккуори, Австралия
Остров, который находится между Тасманией и Антарктидой, случайно стал туристическим направлением: судно, направляющееся в Антарктиду, остановилось здесь, чтобы немного отдохнуть от многодневного плавания. В основном на Маккуори сейчас живут ученые и рабочие.
Архипелаг Шпицберген (Свальбард), Норвегия
Этот норвежский архипелаг общей площадью 61 тысяча квадратных километров, находится за Полярным кругом. Полярный день, как и полярная ночь, длятся здесь месяцами. Крупнейший населенный пункт провинции Свальбард — город Лонгйир, в котором проживает 2700 человек. В основном это ученые и шахтеры. Несмотря на суровый климат, на Шпицбергене расположено Всемирное хранилище семян, где собраны семена растений со всего мира. В случае глобальной катастрофы они не пострадают.
Барроу, Аляска
Это самый северный город в США, и один из самых северных городов в мире. Полярная ночь здесь начинается в ноябре и длится примерно 2 месяца. А население города быстро сокращается.
Многие представители комнатной флоры украшают интерьер, очищают воздух, поглощают вредные примеси, выделяют эфирные масла и фитонциды. Здоровые, красивые и пышно цветущие растения сложно вырастить без натуральных подкормок.
КОГДА НЕОБХОДИМО ПОДКАРМЛИВАТЬ
Необходимость подкармливать комнатные растения обусловлена в первую очередь малой площадью их питания. Даже если ты недавно пересадил питомца в более просторный горшок, через несколько месяцев он всё равно будет нуждаться в дополнительной подкормке. Исключение составляют растения в период покоя: они в дополнительном питании временно не нуждаются.
Сигналом о том, что нужно срочно начинать подкормку домашних цветов, служат: медленный рост, слабые вытянутые стебли, поникшие листья, нежелание цвести. До этого состояния растения лучше не доводить. Какие же натуральные удобрения лучше подойдут для этой цели?
Спитой кофе и чай
В следующий раз, выпив чашечку ароматного напитка, не выливай кофейную гущу, а смешай ее с землей в вазоне. Благодаря такому приему, грунт станет более рыхлым и легким, повысится кислотность почвы, в ней будет больше кислорода. Если сажаешь томаты, обязательно добавь гущу в почву, они ее обожают.
Для подкормки цветов можно использовать и чайную заварку. Спитой чай действительно разрыхляет землю в горшке, делая ее легкой и воздушной. Но вместе с тем привлекает муравьев и мушек.
Сахар
Перед поливом равномерно покрой поверхность земли 1 чайной ложкой сахара. Или разведи 2 чайные ложки сахара в стакане воды. Такая подкормка комнатных цветов может проводиться не чаще раза в неделю.
Сахарную подкормку очень любят всевозможные фикусы. Сахар является питательной средой для гнили, бактерий и плесени, поэтому следует воздержаться от слишком частого применения этого метода.
Если в дикой природе это не менее 33 известных науке растений из семейства Ароидных, произрастающих в сельве Южной и Центральной Америки, то для выращивания в комнате адаптированы пока всего лишь несколько видов сингониумов:
Syngonium auritum (ушковатый или ушковидный);
S. podophyllum (ноголистный, он же ножколистный);
S. wendlandii (Вендланда или Вендлэнда);
S. angustatum (суженный);
S. salvadorense (сальвадорский).
Это виды наиболее известные.
« Neon Pink», «White Butterfly», «Regina Red», «Pixie», «Arrow Head», «Brocante», заявляемые иногда как самостоятельные виды, являются на самом деле разновидностями сингониума ноголистного.
Лиана или ампельная культура
В зависимости от метода выращивания, сингониумы либо имеют вид вьющихся вверх лиан различной (до нескольких метров) длины, либо, лишённые опоры, свисают вниз подобно ампельным культурам.
По природе своей они являются полуэпифитами – осуществляя фотосинтез как все зелёные растения, используют для питания не только (и не столько) почву, но и напрямую усваивают воду из насыщенного её парами воздуха.
Уход за сингониумом в домашних условиях
Отсюда следуют некоторые особенности строения этого рода культур (наличие независимо от вида большого количества воздушных корней), а также необходимость применения особых приёмов при выращивании их в комнатных условиях.
Особенности агротехники сингониумов
К таковым относятся необходимость:
создания как в почве (в ёмкости с растением), так и в окружающем его воздухе значительного уровня влажности;
защиты культуры от повреждающего её ткани прямого солнечного освещения;
насыщения почвы легкоусвояемой органикой.
При желании иметь в доме красивую гирлянду-лиану растению требуется опорная конструкция в виде обёрнутой сфагнумом трубки, используя-обвивая которую сингониум может подняться до высоты 1,5-2 м.
Все мы не раз любовались восходами и закатами Солнца. Невозможно передать то спокойствие, которое чувствует человек, наблюдая за этим чудесным явлением.
А теперь давайте представим, как выглядит Солнце с других планет и спутников. Цифровые иллюстрации Рона, который потратил не одно десятилетие, изображая космические пространства, помогут нам в этом.
1. Ариэль
Тепло солнечных лучей почти не доходит до этого спутника Урана, так как Солнце находятся на расстоянии 2,8 млрд км от него. Поэтому рассвет здесь выглядит так.
2. Плутон
На самой далекой планете Солнце в небе выглядит как маленькая звездочка. Расстояние от Плутона до Солнца составляет 6 млрд км, что в 40 раз больше расстояния от Земли до Солнца.
Семь чудес света — это произведения архитектуры, относящиеся к III веку до нашей эры. Греки и римляне считали их самыми прекрасными в мире. На протяжении веков в дополнение к классическим чудесам света были добавлены новые и, наверное, трудно сосчитать архитектурные чудеса, разбросанные по всему миру.
Сегодня мы хотим предложить вам иные семь чудес света – это удивительные произведения архитектуры, о которых вы, вероятно и не слышали, но они не менее достойны называться таким громким именем.
Великая мечеть Дженне, Мали
Самое крупное в мире здание из глины. Великолепный пример сахарской архитектуры относится к 1909 году. Он построен из необработанной глины и регулярно поддерживается.
Этот удивительный парк обезьян Дзигокудани (в пер. «Адская долина») находится в префектуре Нагано, Япония. Место действительно немного напоминает ад: пар и кипящая вода пузырится из маленьких щелей в промерзшей земле, окруженной отвесными скалами и холодными, враждебными лесами…
Именно здесь, на небольшой территории живёт колония японских макак, которые большую часть времени проводят в многочисленных термальных источниках. Добро пожаловать в парк обезьян Дзигокудани!
Фотографии Эдуарда Войнича
Этот парк обезьян хорошо известен, но сильные снегопады в течение 4 месяцев в году, высота 850 метров над уровнем моря и единственная узкая тропинка, идущая через лес, делает его малодоступным.
Витторио Коркос родился в Ливорно 4 октября 1859 года. С 1870 года учился во флорентийской Академии изящных искусств в классе Энрико Полластрини (итал. Enrico Pollastrini. В 1878—1879 гг. жил в Неаполе и работал в студии Доменико Морелли, чьи произведения значительно повлияли на творчество Коркоса. В 1880 году он переехал в Париж, где подписал контракт на 15 лет с художественной галереей Гупил (фр. Goupil). Коркос посвятил своё творчество женским портретам и сценам из повседневной жизни горожан. С 1881 по 1886 он выставлялся в Салоне. После возвращения в Италию Коркос поселился во Флоренции и женился на Эмме Чабатти (итал. Emma Ciabatti), вдове Ротильяно, которая ввела его в высшее флорентийское общество. Картины Коркоса были хорошо приняты в культурных и аристократических кругах. В 1904 году Коркос приобрел известность в Германии, написав портреты Вильгельма II, императрицы Августы, португальской королевы Амелии, Маргариты Савойской.
Умер Коркос в 1933 году во Флоренции. Работы художника выставлены во многих музеях, в частности, в галерее Уффици и Национальной галерее современного искусства в Риме.
Обалденно вкусный и влажный кекс. Желтый мякиш прям поднимает настроение! Кекс получается очень ароматным и не слишком сладким, отлично сочетается с кисло-сладкой помадкой на лимонном соке.
Чтобы приготовить вкусный и влажный лимонный кекс к чаю:
● Лимон – 1 шт. (цедра в тесто, сок половины в тесто, сок половины для помадки)
● Яйцо С0 – 2 шт.
● Сахар – 100 г
● Ванильный сахар – 10 г
● Соль – щепотка
● Куркума (для приятного желтого цвета кекса) – 1/3 ч.л.
● Масло сливочное растопленное комнатной температуры – 50 г
Лучше всего выполнять упражнения, которые задействуют максимальное количество мышечных групп.
Также можно использовать достаточно тяжелое оборудование, чтобы было возможным выполнить максимум 6-8 повторений с относительно небольшим временем отдыха.
Выполняйте следующие упражнения по кругу с небольшим отдыхом между подходами.
1. Тяга гантелей в наклоне (3 подхода по 6-8 повторений на каждую руку);
2. Становая тяга (3 подхода по 6-8 повторений);
3. Выпады с гантелями (3 подхода по 6-8 повторений на каждую ногу);
