1. Обратите внимание на высоту подушки. Ее лучше выбирать исходя из позы, в которой вы обычно спите. Если преимущественно на боку — то лучше взять высокую подушку. Если на спине или животе — то, соответственно, низкую. Для тех, кто постоянно меняет позу, оптимально выбрать нечто среднее или спать с двумя подушками одновременно: средней и низкой. Низкую всегда можно при необходимости убрать или, наоборот, подложить под основную подушку.

2. На выбор подушки влияет также степень мягкости матраса. Если матрас мягкий, то тело утопает в матрасе под собственным весом и подушку следует выбрать пониже. Если, наоборот, жесткий, — то чуть выше.

3. Как правильно выбрать подушку? В России принято два стандарта подушек — это размер 70 х 70 см, доставшийся нам с советских времен, и более современный вариант — 50 х 70 см. Выбор размера — это вопрос привычки, но сейчас вариант 50 х 70 см выбирают более 80% покупателей. Причин этому несколько. Во-первых, производители постельного белья преимущественно комплектуют свои наборы именно таким размером наволочек. Во-вторых, подушка 70 х 70 см дороже, поскольку при ее производстве используется больше наполнителя и ткани. И, в третьих, такая большая подушка просто не нужна по причине того, что человек во время сна переворачивается с боку на бок, то есть движется по горизонтали, а не вверх и вниз. Поэтому размера 50 х 70 см вполне достаточно для комфортного сна.

Рецепт самых быстрых и самых вкусных пирожков в духовке с творогом или любой другой начинкой. Невероятное дрожжевое тесто для духовых пирожков которому не требуется подходить! Вы можете сразу же замесив тесто приступать к лепки пирожков с любой начинкой. Это вариант вкуснейших пирожков когда теста мало, а начинки много, а само тесто как бы слоенное! Это что то невероятное!

• молоко - 250 мл.
• сливочное масло - 160 гр.
• сахар - 1 ст.л. - и 2 ст.л. для начинки
• соль - 1 ч.л. - и 0,5 ч.л. для начинки
• сухие дрожжи - 9 гр.
• мука - 550 гр.
• творог - 300 гр.
• ванилин
• яйцо - 1 шт.

В теплое молоко добавляем сахар, дрожжи, соль, растопленное сл. масло перемешиваем, добавляем постепенно просеянную муку, замешиваем тесто. Тесто должно получиться мягким, не забитым мукой, но и не липнуть к к рукам. 

Сразу же раскатываем в жгут и нарезаем на одинаковые кусочки, каждый кусочек формируем в шарик.

Очень вкусный, нежный, просто тающий во рту десерт без выпечки. Времени на приготовление необходимо минимум, главное запастись терпением и дождаться пока он застынет!

Ингредиенты

• Молоко – 1 л. 300 мл.
• Яйца – 3 шт.
• Сахар – 200 гр.
• Ванильный сахар – 10 гр.
• Крахмал – 50 гр.
• Сливочное масло - 150 гр.
• Кокосовая стружка – 50 гр.
• Желатин – 35 гр.

Способ приготовления

35 гр. желатина заливаю молоком (холодным или комнатной температуры), понадобиться 200 мл. молока. Перемешиваю и оставляю набухнуть.

Канада очень разная. Здесь можно бесконечно наслаждаться красотой гор и озер, бродить лесными парками, отдыхать на океанских пляжах. А можно запросто побывать в маленькой Франции (в Квебеке) или Англии (в Британской Колумбии), Шотландии или Украины в Лемберге, окунуться в колорит местных аборигенов эскимосов. Канадцам удается сохранять чопорность англичан и безбашеность французов в потрясающем равновесии. В стране два государственных языка. Здесь очень долго не было своего флага – его приняли в 60г 20в. Главой государства является королева Елизавета.

По статистике большая часть жителей являются эмигрантами из других стран. Тем не менее, канадцы сплоченный и дружный народ. Они обожают хоккей с 1887г, именно канадцы придумали любимый всеми баскетбол, изобрели щелочные батарейки, электроплиту, кардиостимулятор, снегоход и много др. Здесь ежегодно проходит множество фестивалей, которые привлекают миллионы туристов. Зимний фестиваль – особенный. Кроме праздничных шествий устраиваются массовые гулянья, возводятся потрясающие фигуры из снега и льда. Весной к фестивалю тюльпанов в Канаде высаживают огромное количество цветов и вся страна расцветает.

Канада признана самой лучшей страной для жизни и отдыха. И с этим не поспоришь – Ниагарский водопад, Скалистые горы, 1000 озер, национальные парки, уютные города, курортные зоны известны далеко за пределами страны. Эти места полюбили киты и касатки. Со всего мира приезжают туристы, чтобы пообщаться с этими животными. Из канадской экзотики не забудьте купить себе в подарок кленовый сироп или ловушку для снов.

1. Здание парламента Канады

Здание канадского Парламента 1860г было построено в неоготическом стиле. Архитектурный комплекс делится на три части: западную, восточную и центральную. В центре возвышается Башня Мира, мемориал погибшим канадским воинам во всех военных конфликтах. Здесь можно подняться на смотровую площадку под часами. В восточном крыле интересно посмотреть Палату Сената, где установлены троны канадских монархов. Потолок украшен золотом, а стены картинами Первой мировой войны. Западный блок занимают офисы чиновников. Обязательно посетите библиотеку позади здания парламента – очень красивое здание. На бесплатную часовую экскурсию нужно брать талончик.

                                                                                                                 

21 января 1905 года родился Кристиан Диор, один из величайших модельеров эпохи. Давайте вспомним главные изобретения кутюрье.

NEW LOOK

В 1947 году, когда мир только начал восстанавливаться после войны, Кристиан Диор создал силуэт, который навсегда вошел в историю под названием New Look. «Европа устала от падающих бомб, ей хочется зажигать фейерверки», — объяснял Кристиан Диор. Маэстро вовсе не планировал революцию — просто хотел, чтобы женщины в послевоенной Европе «снова выглядели красивыми».

                                                                                                         

На корейском сайте нашла пуловер. Связан  лицевым вязанием спицами, а часть пуловера связана крючком. вставка, связанная крючком — с цветком в центре, обвязана бабушкиным квадратом.

Основная часть связана пряжей белого цвета.

Город с необычным для русского слуха названием Улан-Удэ расположен в Восточной Сибири, всего в 100 километрах от Байкала. Но близость к живописному озеру — не единственное, чем может похвастаться столица Бурятии. Именно здесь установлен памятник в виде самой большой в мире головы Ленина, а недалеко от города находится Иволгинский дацан, который называют колыбелью русского буддизма.

Фотографии и текст Славы Степанова

 Официальной датой рождения Улан-Удэ считается 1666 год, когда отряд русских казаков создал на берегу реки Уды зимовье для сбора пушного налога с местного населения. Вскоре здесь был построен острог, через который начали проходить торговые караваны в Китай. А уже в 1690-м острог получил статус города.

  Сначала город носил название Удинск, но в Иркутской губернии был ещё один населённый пункт с таким названием. Чтобы их не путать, будущую столицу Бурятии переименовали в Верхнеудинск, а другой город — в Нижнеудинск. Своё современное название Улан-Удэ получил в 1934 году. «Улан» в переводе с бурятского означает «красный», а «Удэ» отсылает не только к названию реки, но и к слову «полдень».

Сегодня Улан-Удэ — город с населением около 435 тысяч человек. По российским меркам это совсем небольшая цифра, но в Дальневосточном федеральном округе (в который Бурятия вошла в ноябре этого года) он является третьим по величине, уступая только Владивостоку и Хабаровску. Среди жителей столицы Бурятии преобладают русские — 62,1%. Доля коренного бурятского населения почти вдвое ниже — 31,9%.

Площадь Советов — центральная площадь Улан-Удэ.

 

Если здоровье сердца вызывает сомнения, то визит к врачу откладывать не стоит. 

Избежать сердечно-сосудистых заболеваний, минимизировать их риски и осложнения поможет ведение здорового образа жизни и правильный рацион питания с включением полезных для сердца продуктов.

Даем простые советы, как сохранить сердце здоровым, улучшить артериальное давление и снизить уровень холестерина в крови.

 

1. Оставаться активными

Лишний вес влечет за собой самые разные проблемы со здоровьем, в том числе и с сердцем. Снизить эти риски в несколько раз помогут регулярные физические упражнения. Согласно последним исследованиям, люди, которые тренируются не менее трех часов в неделю, на 22% менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Серия сообщений "*** здоровье / 6":
Часть 1 - Аритмия: норма или признак сердечной патологии
Часть 2 - 15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
...
Часть 29 - 10 удивительных свойств свеклы о которых должен знать каждый
Часть 30 - Регулярные обследования, которые должна проходить женщина
Часть 31 - Простые советы для здоровья сердца
Часть 32 - Сигналы организма об инсульте
Часть 33 - Недостаток и избыток кальция в организме: симптомы, признаки и лечение
...
Часть 48 - 15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак
Часть 49 - Как мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
Часть 50 - Боль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение

Хотите максимально утеплить свое тело в лютые морозы? Тогда в этом случае идеальный вариант для вас это прикупить длинное стильное пальто, которое не только согреет вас зимой, но также поможет составить интересный образ.

Коко Шанель считала его единственным настоящим кутюрье – его, застенчивого испанского мальчика, не боявшегося давать модные советы маркизам и герцогиням. Пятидесятые годы называли эрой Баленсиага, но мировую славу он променял на покой и затворничество….

Как и многие знаменитые модельеры, Кристобаль Баленсиага был причастен моде с юных лет - мать мальчика была швеей, а в двенадцатилетнем возрасте он стал подмастерьем портного.
 

Испанские мотивы в творчестве Баленсиаги.

Неизвестно, как бы сложилась его судьба, если бы однажды церковь в его родном городке Гетария не посетила маркиза де Каса-Торрес. Быть может, он был послан маркизе за усердные молитвы, чтобы она могла стать первой покровительницей настоящего гения? Как бы то ни было, возвращаясь домой, маркиза повстречала странного тринадцатилетнего мальчика, который внезапно заявил, что мог бы сшить для нее наряд и получше – будь у него деньги на роскошную ткань.
Маркиза ничуть не рассердилась – наоборот, она немедленно заказала ему платье, и юный Кристобаль Баленсиага отлично справился с задачей. Спустя время маркиза оплатила ему поездку на обучение в Париже.
 

Рисунки Кристобаля Баленсиаги.

Мы собрали 10 самых популярных ароматов из прошлого, о которых всем будет интересно узнать.

1. Climat от Lancome

Впервые аромат Climat вышел в свет в 1967 году в Париже. А в 70-е годы в СССР он стал настоящим хитом и самым желанным подарком для советской девушки. Ходила пикантная легенда, что именно этими духами якобы пользуются французские проститутки! Более того, в фильме «Ирония судьбы» Ипполит дарит Наде тот самый парфюм… Ну и как после такого не начать мечтать о Climat?

Что касается основных нот аромата, то это фиалка, ландыш, бергамот, роза, нарцисс и сандаловое дерево. К слову, бренд Lancome недавно выпустил новую версию Climat, которая звучит очень современно и многим придется по вкусу.

                                                                                                            

Самые красивые первые леди: 4 модели, которые стали женами президентов

Первые лица государств нередко выбирают себе в спутницы первых красавиц страны, даже если в прошлом они имели небезупречную репутацию. Но первой леди прощается многое – и съемки в сериалах, и откровенные фотосессии для мужских журналов. Кому из титулованных королев красоты удалось стать супругами президентов – далее в обзоре.

Мелания Трамп в 16 лет

Серия сообщений "*** знаменитые женщины / 3":
Часть 1 - Самая нестандартная первая леди СССР: Почему появление жены Хрущева в Европе вызвало ажиотаж
Часть 2 - Стильная первая леди СССР, или За что советские женщины недолюбливали Раису Горбачеву
...
Часть 8 - Замужем за мафией: Как жили жёны самых опасных гангстеров истории
Часть 9 - 16 самых красивых женщин эпохи немого кино
Часть 10 - Самые красивые первые леди
Часть 11 - Какой запомнилась миру Первая леди Мелания Трамп
Часть 12 - Какой мир увидел «первую леди» СССР в 1959 году
Часть 13 - Самые красивые женщины эпохи короля Эдуарда

Тонкие дрожжевые плацинды на воде, без яиц. От таких плацинд просто не оторваться! Тонкие, мягкие, нежные, румяные и невообразимо вкусные!

Ингредиенты

• Вода – 300 мл.
• Соль – 1/2 ч.л.
• Сахар – 1 ч.л.
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Мука – 400-450 гр.
• Сухие дрожжи – 1 ч.л.
• Картофель – 4-5 шт.
• Лук – 1-2 шт.
• Соль – по вкусу
• Черный перец – по вкусу
• Растительное масло для жарки

Способ применения

1) В миску вливаю теплую воду 300 мл. Добавлю 1/2 ч.л. соли и 1 ч.л. сахара. Всыпаю 1 ч.л. сухих дрожжей и немного перемешиваю. Вливаю 2 ст.л. растительного масла без запаха. Все перемешиваю и добавляю 450 гр. муки понемногу.

2) Замешиваю тесто сначала в миске, затем перекладываю на стол и домешиваю на столе. Так как мука у всех разная, ее может понадобиться немного больше или меньше. Нужно ориентироваться на тесто. Оно должно получится мягким, слегка липким. Накрываю тесто миской и оставляю на 15-20 минут «отдохнуть».

Ингредиенты:

• тесто:
• теплая вода - 130 мл.
• дрожжи - 1 ч.л.
• сахар - 1 ч.л.
• соль - 1/2 ч.л.
• мука - 250 г. (у меня цельнозерновая)
• растительное масло - 30 мл.
• соус:
• томаты в банке (или свежие) - 400 г.
• чеснок - 1 зубчик
• соль
• сахар
• перец
• базилик
• начинка:
• моцарелла - 250 г.
• кальмар - 2 шт.
• ананас - 200 г.

Приготовление:

Серия сообщений "*** путешествия по Азии / 3":
Часть 1 - Сингапур перед Рождеством
Часть 2 - Самый дорогой номер в легендарном отеле Дубая
...
Часть 46 - Город - мечта Дубай
Часть 47 - Древние города Ирана
Часть 48 - Заповедник водно-болотных угодий Ван Лонг от Станислава Казнова
Часть 49 - Таинственный Китай
Часть 50 - Столица Китая Пекин

 Живописные фотографии Сергея Филинина

Живописный сентябрьский туманный рассвет над рекой Мана.

1. Рассвет.

2. Усть-манские скалы находятся на левом берегу Маны практически напротив плёса.

Серия сообщений "*** природа: небо, облака, закаты, рассветы/2":
Часть 1 - Морская душа
Часть 2 - Молния: завораживающе, красиво, опасно...
...
Часть 17 - Красивые фотографии закатов
Часть 18 - Потрясающие восходы в разных уголках мира
Часть 19 - Рассвет на Усть-Манских скалах…
Часть 20 - Рамонский рассвет
Часть 21 - Потрясающие кадры гроз и облаков
...
Часть 30 - Штормы, молнии и звезды на пейзажных снимках Брента Шавнора
Часть 31 - Красота дневного и ночного неба
Часть 32 - Необычайные явления и галактическое небо

Есть много лестных коротких вьющихся причесок для тех, кто наделен естественно вьющимися или волнистыми волосами. Как дать вашим локонам больше жизни, объема и движения?

Советы для коротких вьющихся причесок

1. Не мойте голову каждый день: ежедневное мытье только повредит вашим локонам.
   Для сушки используйте футболку вместо полотенца. Отличный метод: «похлопывание волос». Это не только предотвратит ломкость, но и излишнее завивание волос.
2. Никогда не расчесывайте волосы жесткой щетиной. Используйте расческу с широкими зубцами.
3. Используйте диффузор при сушке феном: если вам нужно высушить волосы феном, чтобы смягчить и защитить локоны.
4. Переключитесь на атласные наволочки.
5. Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы сохранить их здоровыми. Это ускорит рост, и предотвратит кудри от повреждений и ненужных завитков.
6. Короткие стрижки практически не требуют ухода, остаются стильными и никогда не выходят из моды. Мы собрали список наших любимых коротких вьющихся причесок для женщин любого возраста.

1. Короткие вьющиеся колечки

Колечки являются одними из самых универсальных коротких вьющихся причесок. Они могут быть стильными и изящными или кокетливыми и seksyaльными.

2. Вьющаяся прическа на бок

Этот образ вне времени. Если у вас квадратное лицо, вам не нужно убирать волосы назад, так как это не подойдет вашей структуре лица. Просто откиньте кудри в одну сторону для игривого и кокетливого взгляда.

3. Кудрявый Пикси

Если вы хотите отвести волосы от лица и подчеркнуть глаза или скулы — это отличный выбор. Чтобы сделать этот стиль более смелым, добавьте немного цвета или бликов.

4. Половинный хвостик для вьющихся волос

Длины все еще достаточно, чтобы зачесать волосы назад. А половинный хвостик очень игривый и кокетливый.

12 трюков, с которыми вы всегда будете выглядеть дорого, не потратив целое состояние Мода и стиль – две волшебные феи, дружба с которыми превращает каждую девушку и женщину в прелестную красавицу. Мода – дама капризная и крайне изменчива, не каждая представительница прекрасного пола в состоянии следовать и потакать всем ее причудам. Тем не менее, даже не являясь закадычной подругой моды, можно одеваться красиво и недорого.  В этом поможет стиль! Именно стиль подскажет, как одеваться стильно и недорого. И, конечно же, красиво.   Мы собрали двенадцать стилистических советов, как сделать образ респектабельным и дорогим: 1. НОСИТЕ ОДЕЖДУ ПО ФИГУРЕ   Не спешите надевать платье или брюки на следующий же день после покупки ― посмотрите, не будут ли они сидеть лучше, если ушить талию или урезать длину? Потратьте время и еще немного денег на то, чтобы отнести одежду в ателье и подогнать ровно по вашей фигуре ― поверьте, все труды и средства окупятся, когда вы посмотрите на себя в зеркало! Самые распространенные дефекты «готовой одежды» ― слишком широкие плечи, свободная талия и длинные брючины или рукава ― исчезнут, если за дело возьмется опытный портной, а вещь станет выглядеть на порядок дороже. 2. ВКЛАДЫВАЙТЕСЬ В КЛАССИКУ   Песочный тренч, пальто из верблюжей шерсти, нейтральная гамма и прямой крой ― забудьте о трендах и сосредоточтесь на классике, особенно когда дело касается верхней одежды. Эти вещи не выходят из моды уже десятки лет, а значит за их будущее можно не волноваться ― и в таком случае выгоднее потратиться на дорогое пальто или плащ вместо того, чтобы каждый сезон покупать по новой дешевой куртке. 3. ВЫБИРАЙТЕ ДЛИНУ НИЖЕ КОЛЕНА   Мы вовсе не заявляем, что стоит избавиться от всех мини юбок в вашем гардеробе. Но согласитесь, что платье или юбка до середины икры всегда выглядит более элегантно и даже аристократично. И кстати ― девушкам невысокого роста такой длины можно не бояться, она не укорачивает силуэт, а наоборот вытягивает его. 4. ОДЕВАЙТЕСЬ ВО ВСЕ БЕЛОЕ   В любой непонятной ситуации надевайте белое ― лозунг интернет мема идеально подходит к этой подборке. Мало того, что этот цвет комплиментарен для любой фигуры (и даже, вопреки всем предрассудкам, для форм плюс-сайз), он всегда делает образ шикарным. Вы можете надеть белое платье или собрать комплект из белых брюк, блузки и жакета, эффект будет одинаково впечатляющим. Только следите, чтобы оттенки белого в разных предметах гардероба совпадали по тону, и, конечно, чтобы одежда была чистой и выглаженной. 5. НАКИНЬТЕ ЖАКЕТ НА ПЛЕЧИ   Самый шикарный способ носить жакет ― не надевать его. Звезды стрит-стайла и знаменитости практикуют этот трюк так давно и успешно, что скоро рукава на пиджаках вообще превратятся в атавизм. Конечно, у этого приема есть недостатки ― если поднять руки вверх, поправить волосы или кого-нибудь обнять, есть серьезный риск уронить жакет на асфальт. Но для променада от работы до машины, от машины до магазина или до дома он вполне подойдет! 6. ПОДБЕРИТЕ ШЕЙНЫЙ ПЛАТОК   Громоздкое колье из разноцветных кристаллов и бисера только удешевляет образ, и если уж вам очень хочется украсить чем-нибудь шею, сделайте выбор в пользу платка. Приобретите яркое каре с принтами и просто научитесь завязывать его разными способами (всего-то нужно посмотреть тьюториал на Youtube). 7. НАЙДИТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ЖАКЕТ   Безупречно скроенный жакет должен стать вашим тайным оружием. Он способен на все: кружевные платья рядом с ним становятся более сдержанными, деним – элегантным, а широкие брюки палаццо – лаконичными. Только не забудьте о первом пункте и обязательно отнесите новый жакет к портному – такая вещь должна сидеть идеально. 8. ВЫБИРАЙТЕ СУМКУ ЖЕСТКОЙ ФОРМЫ   Сумки-торбы, шоперы и мягкие рюкзаки не пойдут на пользу вашему образу, если вы хотите выглядеть, как леди с Парк Авеню. Все, что вам нужно – сумка жесткой формы. А вот в размере и цвете можно себя не ограничивать. 9. НОСИТЕ СВЕТЛЫЕ БРЮКИ Светлые оттенки всегда облагораживают. Но если нет желания одеваться в белое с головы до ног, достаточно выбрать только светлые брюки. Сегодня лучше искать не узкие «дудочки», а широкие и чуть укороченные брюки – такое прочтение классического предмета гардероба выглядит и модно, и элегантно. 10. ВЫБИРАЙТЕ КАБЛУКИ, А НЕ ПЛАТФОРМЫ   Танкетки и платформы утяжеляют силуэт и не всегда смотрятся органично в образе – чтобы точно не ошибиться с подбором обуви, сделайте выбор в пользу старых добрых каблуков. Шпилька, рюмка или толстый каблук – такие туфли всегда будут выглядеть более элегантно. Осторожнее надо быть с декорированной обувью – следите, чтобы в остальном образ был более сдержанным. 11. ИЩИТЕ КЛАССИЧЕСКИЕ ПРИНТЫ   Клетка и полоска в монохромных оттенках никогда вас не подведут, а вот цифровые или цветочные принты редко выглядят дорого – особенно если на вас не дизайнерская одежда. Сочетать сразу несколько орнаментов, пусть даже классических, в одном наряде могут лишь виртуозы, поэтому лучше идти по проверенной дорожке и не выбирать больше одного принта. 12. ПОКУПАЙТЕ ЛАКОНИЧНУЮ БИЖУТЕРИЮ   Не все могут позволить себе ювелирные украшения, поэтому бижутерия будет в моде всегда. Главное – не ошибиться с форматом: цветной пластик, кристаллы и бисер пора оставить юным школьницам и кружкам рукоделия. Выбирайте скромные лаконичные украшения – тонкие чокеры, браслеты с декоративным жемчугом и металлические серьги. Красивой и стильной быть легко!

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````