Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)
Бухгалтерские и консалтинговые компании |
В наше время многие люди предпочитают иметь собственный бизнес, многие начиная организацию своего дела прежде всего, задумываются о получении прибыли, об успешных продажах, о том как запустить и отладить собственное производство, наладить маркетинг.
И редко кто задумывается о ведении отчетности, о своевременной уплате налогов и многих других финансовых нюансах. А главное, что не каждый собственник имеет на это достаточно времени и компетенции. Поэтому, чтобы не было финансовых потерь, необходима компетентная и надежная поддержка со стороны квалифицированных специалистов в управлении финансами.
И в этом Вам всегда может помочь надежный партнер – это Первая Консалтинговая компания http://firstconsulting.com.ua/. Первая Консалтинговая компания окажет Вам квалифицированную помощь в ведении бухгалтерских документов, в своевременном составлении отчетности для налоговых служб и многое другое.
Кроме того, Первая Консалтинговая компания окажет Вам помощь, если у Вас возникнут проблемы в развитии Вашего бизнеса. Очень часто для решения этих проблем у собственника просто не хватает времени или компетенции, а часто бывает и того и другого. Первая Консалтинговая компания - это профессиональная бухгалтерская компания с огромным практическим опытом решения проблем компаний разных отраслей и масштабов.
Компания предлагает те решения, которые наилучшим образом подходят именно для Вас. Специалисты компании постоянно совершенствуются и стремятся предотвратить финансовые проблемы у своих клиентов. Клиентам компании гарантировано конфиденциальность в решении их проблем.
И если у Вас свой собственный бизнес, обращайтесь в Первую Консалтинговую компанию и Вас и Ваш бизнес ждет успех и процветание! Узнать подробнее об услугах Первой Консалтинговой компании Вы можете по - телефонам, указанным на сайте.
Добро пожаловать, успеха Вам и благополучия!
Метки: реклама |
17 комнатных растений, которые не каждый рискнет поставить к себе на подоконник |
Когда речь заходит о комнатных растениях, то мы, как правило, представляем кактусы, фикусы, фиалки и прочее.
Но некоторые на подоконники ставят такие растения, что просто невозможно поверить в их существование.
В сегодняшнем материале собрана просто невероятная экзотика, глядя на которую, сразу и не поймешь, что это.
Платицериум - разновидность папоротника.
Платицериум - это весьма необычная разновидность папоротника. Серединка растения похожа на качан капусты, а плоские листья напоминают оленьи рога. Выращивать его можно на земле, в горшке, но наиболее эффектно растение смотрится в подвешенном виде. Платицериум относится к теплолюбивым растениям поэтому в среде его обитания температура не должна опускаться ниже плюс восемнадцати. Кроме того цветок не любить прямые лучи солнца и сухую почву.
Серия сообщений "*** сад на подоконнике / 4":
Часть 1 - Орхидея драгоценная лудизия
Часть 2 - Полезный и неприхотливый столетник или алоэ древовидное
...
Часть 4 - Как в домашних условиях ухаживать за декоративно-лиственной бегонией
Часть 5 - Размножение кактусов в домашних условиях
Часть 6 - 17 комнатных растений, которые не каждый рискнет поставить к себе на подоконник
Часть 7 - Как ухаживать за антуриумом в домашних условиях
Часть 8 - Аглаонема: уход в домашних условиях
...
Часть 48 - Герань тюльпановидная
Часть 49 - Как подкармливать комнатные растения
Часть 50 - Тилландсия - многолетнее травянистое растение
Метки: сад на подоконнике |
Перга – это уникальный продукт |
Многие знают,какие уникальные натуральное лекарства дают нам пчелы-мед,пыльца,прополис,но совсем мало людей знакомы с пчелиной пергой и ее свойствах.
Перга – это уникальный продукт натурального происхождения, созданный пчёлами. В ней содержится огромное количество витаминов, аминокислот и микроэлементов. В ста граммах этого пчелопродукта содержится просто огромное количество полезных компонентов. Тут в первую очередь высокое содержание таких минералов как железо, калий, магний, йод и железо. Нужно только точно знать, как правильно принимать пергу. Это пчелиное лекарство надо медленно рассасывать во рту или жевать и наслаждаться от получения всех полезных веществ.
А своею питательностью перга славиться благодаря содержанию аминокислот. К тому же, все витамины и минералы, содержащиеся в ней, усваивается на все 100%. В этой спрессованной пыльце есть ферменты и гормоны, которые человеческий организм не способен сам вырабатывать. Пчелиная перга может реабилитировать практически любой организм. Каждый наш орган, каждая система в организме поддается положительному влиянию этой своего рода сброженной цветочной пыльце.
Что такое перга
Пчёлы запасаются пергой в качестве корма на зиму. Весь холодный период года пчёлки получают из перги все необходимые питательные вещества, наличием которых и обусловлены лечебные свойства перги. Ведь перга,это цветочная пыльца, утрамбованная пчелами в соты и залитая медом. Без воздуха и определенной влажности, он начинает бродить. Кроме того под воздействием пчелиной слюны и меда, у перги начинается процесс консервирования с молочной кислотой. Благодаря этому пергу не поражают бактерии и грибная плесень. По вкусу перга чем-то похожа на ржаной хлеб, который хорошо намазали медом.
Серия сообщений "*** здоровье / 4":
Часть 1 - Имбирь-полезные свойства, рецепты и лечение имбирем.
Часть 2 - Польза пророщенного зерна
...
Часть 30 - Лечебные свойства каланхое в рецептах неофициальной медицины
Часть 31 - Эликсир молодости своими руками
Часть 32 - Перга – это уникальный продукт
Часть 33 - Рецепты здоровья: простая противопаразитарная очистка
Часть 34 - Как лечить косточку на ногах
...
Часть 48 - Что делать при укусе ядовитой змеи
Часть 49 - Что нужно знать о составе крови
Часть 50 - Всемогущий чеснок — 10 полезных целебных свойств
Метки: здоровье |
Как приготовить идеальный филе миньон |
Первой родиной стейка является Древний Рим, именно там жители стали жарить большие куски мяса на решетках для жертвоприношения. А вот второй родиной этой вкусности считается Англия. О куске прожаренного мяса в этой стране узнали в 15 столетии, и возвели его в настоящий культ. Сегодня одним из самых популярных мясных блюд, которые заказывают в ресторанах, является filet mignon. Это самый нежный и вкусный стейк. О том, как приготовить его дома, расскажем дальше.
Мясо ‒ универсальный продукт. Из него можно приготовить огромное количество блюд, которые подойдут как для будничного семейного обеда или ужина, так и для праздничного стола. Стейки также с легкостью вписываются в эти параметры. Но как сделать так, чтобы филе миньон получилось таким же невероятным, как в дорогом ресторане? Следуйте нескольким важным правилам:
Серия сообщений "*** блюда из мяса / 2":
Часть 1 - Подсолнухи из мяса
Часть 2 - Говядина с черносливом и кедровыми орешками
...
Часть 44 - Как приготовить настоящий деликатес хамон и блюда из него
Часть 45 - Плов с говядиной в мультиварке
Часть 46 - Как приготовить идеальный филе миньон
Часть 47 - Все гениальное просто! Картошка с мясом — 6 рецептов
Часть 48 - Настоящие узбекские манты просто невозможно не любить
Часть 49 - Пряная свинина, запеченная с хурмой
Метки: блюда из мяса |
Размножение кактусов в домашних условиях |
Многие у себя дома выращивают кактусы, покупают их в магазине, берут у знакомых или друзей. Эти замечательные «колючки» смотрятся очень мило и привлекательно, многих кактусы очаровывают не меньше, чем классические цветы к которым мы всё же привыкли больше. Как же можно размножить кактусы самому в домашних условиях?
Кактус переския
Самые опасные колючки — загнутые, они могут легко впиться в кожу и вытащить их не так уж просто. Поэтому при работе с кактусами обязательно надевайте защитные перчатки.
Семейство Кактусовых содержит около 300 родов и 2500 видов.
Родина кактусов — Америка, некоторые виды растут на Мадагаскаре и Шри-Ланке.
Предпочтительный климат: полупустыни, сухие степи и лиственные леса.
Кактус опунция
Цветки у кактусов появляются их ареол — пазушных почек. Также ареолы производят волоски и колючки. На некоторых кактусах на одной ареоле могут располагаться около 100 колючек!
Серия сообщений "*** сад на подоконнике / 4":
Часть 1 - Орхидея драгоценная лудизия
Часть 2 - Полезный и неприхотливый столетник или алоэ древовидное
Часть 3 - Цветок азалия: как ухаживать в домашних условиях
Часть 4 - Как в домашних условиях ухаживать за декоративно-лиственной бегонией
Часть 5 - Размножение кактусов в домашних условиях
Часть 6 - 17 комнатных растений, которые не каждый рискнет поставить к себе на подоконник
Часть 7 - Как ухаживать за антуриумом в домашних условиях
...
Часть 48 - Герань тюльпановидная
Часть 49 - Как подкармливать комнатные растения
Часть 50 - Тилландсия - многолетнее травянистое растение
Метки: сад на подоконнике |
15 хитростей нанесения макияжа, о которых умалчивают профессиональные визажисты |
Каждая девушка мечтает выглядеть прекрасно. Именно для этого индустрия красоты выпускает десятки разновидностей всевозможных средств для достижения идеала. Но, к сожалению, не все понимают как, куда и сколько наносить декоративной косметики.
В этом материале мы собрали 15 хитростей нанесения макияжа, о которых умалчивают профессиональные визажисты.
Тон и увлажнение.
Не торопитесь покупать очередной тюбик ВВ-крема, сделайте его своими силами прямо у себя в ванне. Для этого смешайте тональный крем с любым увлажняющим. Преимущество такой самодельной основы в том, что пропорции компонентов определяете вы сами, а значит можете подобрать свою уникальную консистенцию. Такое средство позволит освежить, выровняет цвет лица, замаскирует небольшие недостатки и увлажнит кожу не хуже чем ВВ-крем известного производителя.
Милые Дамы! А чтобы стать еще более привлекательными и красивыми зайдите на сайт в японский интернет магазин, где представлен огромный ассортимент всевозможных средств по уходу за кожей лица, средства для волос, а также товары для мужчин, для детей и многое другое. Добро пожаловать в интернет - магазин и удачной Вам покупки! Будьте красивыми, ведь наступила долгожданная весна!
Метки: реклама имидж красоты |
Национальный парк Зайон в штате Юта ( США) |
Национальный парк Зайон находится на юго-западе штата Юта в колоссальном пустынном регионе. Миллионы лет понадобилось реке Virgin River, чтобы проложить себе путь сквозь сплошную скалу и образовать основную достопримечательность парка — каньон Зайон, длиной длиной 24 км.
Высота склонов каньонов в парке достигает 1 километра, в то время как ширина в некоторых местах не превышает 6 метров.
В 19 веке первые мормоны, поселившиеся в этих краях, назвали причудливые формы склонов каньонов «натуральными храмами Бога».
Рассказывает Марина Нозьер
Когда мы в первый раз приехали в Зайон, то были просто ошеломлены сказочностью этого места. Горы, прозрачная зелёная река, белые деревья, приглушенная красно-зелёная гамма. И конечно, красная асфальтовая дорога (кто-то же это придумал!). Через весь парк идёт шоссе, по которому можно медленно ехать и останавливаться на многочисленных парковках.
Метки: парки мира |
Музей трамваев в Португалии |
Этот замечательный музей трамваев находится в португальском городе. В музее представлены трамваи первой половины прошлого века. Все экспонаты находятся в идеальном состоянии, в большинстве вагонов можно посидеть, а на некоторых трамваях даже покататься по городу.
Автор Илья Варламов
Быстрый рост населения крупных городов в XIX столетии потребовал общественного транспорта. Таким средством и в Старом и Новом Свете стали конно-железные городские дороги или «конки». Конка представляла собой облегченный многоместный вагончик, который тянула по рельсовому пути лошадь.
Метки: путешествия города |
Велосипедный Амстердам |
По данным Международного велосипедного фонда (International Bicycle Fund) — да, есть и такой, следует, что в Нидерландах совершается самое большое количество поездок на велосипедах в мире.
Если велосипеды когда-то умирают, а при жизни были полезны своим хозяевам, то они, наверное, попадают в Амстердам. В поддержку этой теории говорит и то, что большинство велосипедов здесь очень почтенного возраста.
Кажется, что в центре Амстердама просто невозможно что-то сфотографировать, чтобы при этом в кадр не попал велосипед. Если в Москве все борются за место для парковки авто, то здесь нужно постараться, чтобы найти парковку для велика. В 2006 году тут насчитывалось почти 500 000 велосипедов на 800 000 населения.
Метки: путешествия города |
Холодильное оборудование для торговых сетей в Казахстане |
В любом магазине, супермаркете, кафе, столовых, ресторанах, в любой торговой точке продуктами имеется холодильное оборудование. Без холодильного оборудования торговая точка просто не может существовать, независимо от ее товарооборота. К холодильному оборудованию относятся витрины, бонеты, столешницы прилавка, холодильные горки. Вы выбираете для себя именно то, что требуется для Вашей успешной работы .
Компания ТОО «Максхолл » холодильное оборудование специализируется в области проектных работ, поставки, монтажа и обслуживания профессионального кухонного, торгового, холодильного и морозильного оборудования. Компания осуществляет любые проекты, от небольших до крупных промышленных объектов. У нас есть опыт осуществления проектов на условиях "под ключ". Во многих видах производства поддержание необходимого температурного режима - одно из основных условий сохранения свежести и товарного вида продукции. Его не соблюдение зачастую оборачивается порчей продуктов и значительными финансовыми потерями.
Наши услуги:
Запчасти на промышленное холодильное и морозильное оборудование;
Холодильные камеры "под ключ"
Нейтральное оборудование и т.д.
Если Вы решите заказать холодильное оборудование в компании «Максхолл», то установка торгового оснащения и дальнейшее обслуживание будут выполняться в полном соответствии с инструкцией предприятия изготовителя и регламентом работы объекта. Узнать о компании, проконсультироваться и сделать заказ Вы можете по – телефону, указанному на сайте.
Добро пожаловать в компанию «Максхолл» и успешной Вам работы в Вашем бизнесе!
``````````````````````````````````````````````````
Метки: реклама |
Мегрельские хачапури – пальчики оближешь |
Однажды это станет очень приятной находкой;) Просто разогрейте замороженные хачапури в духовке и наслаждайтесь снова и снова.
Вам потребуется:
Вода теплая — 150 мл
Сахар — 2 ч. л
Быстродействующие сухие дрожжи — 2 ч. л
Молоко — 100 мл
Масло сливочное — 30 г
Яйцо — 1 шт
Соль — 1 ч.л
Мука — 500 г
Сыр сулугуни — 600 г
Как готовить:
1. Приготовим опару для теста. Воду слегка подогрейте, добавьте 2 чайные ложки сахара и хорошо размешайте. Добавьте сухие дрожжи, накройте пищевой пленкой или полотенцем, и оставьте на столе на 30 минут
2. Молоко также слегка разогрейте, масло растопите в микроволновой печи и дайте остыть. В большую миску просейте муку с солью, добавьте яйцо, молоко и растопленное масло
3. Влейте дрожжи и замесите тесто. Вымешивайте тесто 5-10 минут до эластичности. Готовое тесто смажьте растительным маслом, положите в глубокую миску и накройте. Оставьте тесто подниматься на 2 часа
4. Когда тесто поднимется, сыр натрите на крупной терке
5. Разделите тесто на 3 части. Порцию теста раскатайте в круг, в середину выложите натертый сыр (≈150 г) Края теста поднимите и соберите в центре
Метки: выпечка хачапури |
Салат с лососем и яблоками — сказочно вкусно |
Ингредиенты:
лосось вареный — 200 г;
яблоки зеленые — 3 шт.;
яйца — 3 шт.;
сыр — 100 г;
листовой салат (любой) — 50 г (не обязательно);
майонез — 100 г.
Приготовление:
Отвариваем рыбу в подсоленной воде до готовности. Остужаем.
Выкладываем на дно салатницы слой листовой зелени.
Затем слой размятого вилкой лосося, смазываем майонезом.
Очищенные яблоки натираем на крупной терке и выкладываем следующий слой. Снова смазываем майонезом.
Белки отделяем от желтков. Белки натираем на крупной терке и укладываем в салатницу, наносим майонез.
Сверху натираем сыр на крупной терке. Смазываем майонезом и поверх него выкладываем натертый на мелкой терке желток.
Даем салату пропитаться 30 минут в холодильнике. Чтобы желток не засох, накрываем пленкой.
Приятного аппетита!
``````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: салаты |
Самый высокий небоскреб в мире, плывущий в облаках |
Фотограф Даниэль Чонг сумел запечатлеть небоскребы Дубая, стремящиеся ввысь сквозь утренний туман, который иногда охватывает город.
1. «Бурдж-Хали́фа» («араб. «Башня Халифа») — небоскрёб высотой 829.8 м (при количестве этажей 163) в Дубае, самое высокое сооружение в мире. Форма здания напоминает сталагмит. (Фото Daniel Cheong):
Серия сообщений "*** путешествия по Азии / 3":
Часть 1 - Сингапур перед Рождеством
Часть 2 - Самый дорогой номер в легендарном отеле Дубая
...
Часть 25 - Баган — главная достопримечательность Мьянмы
Часть 26 - Сказочная деревня в Китае
Часть 27 - Самый высокий небоскреб в мире, плывущий в облаках
Часть 28 - Богатство архитектуры - Целиноград (Казахстан)
Часть 29 - Сакура в цвету…
...
Часть 48 - Заповедник водно-болотных угодий Ван Лонг от Станислава Казнова
Часть 49 - Таинственный Китай
Часть 50 - Столица Китая Пекин
Метки: путешествия города |
Корейская революция - сотовые телефоны доживают последние дни? |
Южнокорейская машиностроительная компания СанЙонг (SsangYong Motor Company, четвёртый по величине производитель легковых автомобилей в Корее), объявила о выпуске ограниченной партии городского кроссовера на базе одной из своих топовых моделей - Rexton - со встроенным уникальным средством связи, которое способно вытеснить привычные сотовые телефоны буквально за год-два.
Размер партии - 1 000 автомобилей, цена в розничной продаже установлена в $55 000, что существенно, более чем на 40%, превышает уровень для самой "навороченной" комплектации Elegance+.
Внешне новая модель (получившая, кстати, имя собственное - Future) - практически не изменилась,
да и внутри салона всё осталось по-прежнему.
За исключением небольшой детали - стационарного (пока!) кубитового (квантового) телефона.
Его создание стало возможным благодаря сотрудничеству учёных Физического факультета МГУ, объявивших в декабре 2017 года о создании рабочего прототипа,
Первый (демонстрационный) сеанс связи по квантовому телефону. Одна из лабораторий МГУ имени М. В. Ломоносова
отделения по производству телекоммуникационного оборудования корейской корпорации Самсунг (Samsung Group), а также Китайской академии наук, чей спутник «Мо-цзы» (Quantum Science Satellite (QSS), QUESS), предназначенный для квантовой передачи информации, функционирует на орбите с января 2017 года.
Друзья! У каждого из нас есть сотовые телефоны, которые всегда под рукой в нужный момент. Но бывают ситуации, когда сотовая связь может прерываться, пропадает звук и такое явление доставляет нам массу неприятностей. Это может быть из-за рельефа местности, архитектуры здания, удаленности от базовой станции оператора сотовой связи. И чтобы не было помех в ваших разговорах по сотовому телефону существуют усилители сотовой связи. Зайдите на сайт интернет- магазина усилители сотовой связи и узнайте все более подробно, а сделать заказ вы можете по - телефону, указанному на сайте. Удачного Вам выбора!
Метки: реклама разное и самое интересное в мире |
Особенности чистки посуды из нержавейки |
Посуда из нержавеющей стали завоевала сердца многих домохозяек своей стойкостью и ценой. Пища в ней не меняет своих вкусовых свойств, как в алюминиевой посуде, а покрытие без пор очень гигиенично. Есть только один минус…
Из-за большой теплопроводимости чаще всего пища пригорает именно в нержавейке. И как же сложно бывает ее очистить! Иногда черная гарь годами скапливается на внешней стороне кастрюль, и кажется, что ее уже ничем не оттереть. Я вас уверяю: это только кажется.
Я расскажу о разных типах загрязнения и о том, как от них избавиться за 30 секунд, пару минут или десяток минут. Также я приберегла на десерт секретное средство магазинов и гостиниц, которое используется для придания нержавейке первичного блеска.
Серия сообщений "*** полезные советы / 2":
Часть 1 - Как стричься, если тебе 40, 50, 60, 70...
Часть 2 - Выглядим моложе в любом возрасте
...
Часть 31 - 3 верных способа очистки противня
Часть 32 - Средства от известкового налета
Часть 33 - Особенности чистки посуды из нержавейки
Часть 34 - 13 видов рыбы, которые нельзя есть
Часть 35 - Простой способ победить ржавчину в ванной
...
Часть 47 - Ошибки на кухне, которые допускали еще наши бабушки
Часть 48 - Как сохранить чеснок: несколько советов
Часть 49 - Как быстро и эффективно почистить золото в домашних условиях до блеска
Метки: полезные советы, компьютерная помощь |
Простые и вкусные блюда на каждый день |
Представляем Вашему вниманию 10 рецептов постных блюд, которые не только восполнят отсутствие некоторых продуктов на Вашем столе, но разнообразят и украсят Ваше меню во время поста.
Ингредиенты:
— бульон (овощной) – 1,5 литра;
— капуста – ½ качана;
— картофель – 3 шт.;
— морковь – 2 шт.;
— лук – 1 шт.;
— сок лимона – 2 ст. ложки;
— петрушка, укроп, специи – по вкусу;
— растительное масло – для обжарки
Способ приготовления:
Очищенный картофель порезать кубиками, капусту нашинковать соломкой. Овощной бульон довести до кипения и добавить туда нарезанные овощи.
В сковороде с растительным маслом обжарить натертую морковь и мелко нарезанный лук, после чего отправить их в кастрюлю с бульоном. В завершение суп приправить лимонным соком, специями и приправами.
Время приготовления определяется готовностью овощей. Готовый суп перед подачей украсить свежей зеленью.
Метки: супы |
Шляпки. Джин Харлоу (Jean Harlow). Color by Klimbim |
Серия сообщений "*** легенды Голливуда / 3":
Часть 1 - Раритетные фото награждения Оскара
Часть 2 - Самые красивые мужчины 20 века
...
Часть 24 - Марлен Дитрих и ее «иллюзорные» платья
Часть 25 - МАРЛЕН ДИТРИХ И АЛЕКСАНДР ВЕРТИНСКИЙ: «ВАС НЕ ТРУДНО ПОЛЮБИТЬ...»
Часть 26 - Шляпки. Джин Харлоу (Jean Harlow). Color by Klimbim
Часть 27 - Прекрасная Элизабет Тейлор в самом расцвете: редкие фото со съемок фильма 1959 года
Часть 28 - Актриса Элизабет Тейлор — эпоха в кино
...
Часть 33 - Тайны легенды Голливуда Элизабет Тейлор
Часть 34 - Стиль Одри Хепберн – естественная красота всегда в моде
Часть 35 - Мэрилин Монро: секреты стиля главной блондинки Голливуда
Метки: любимые актеры голливуд |
8 несложных упражнений для улучшения фигуры |
Интернет-поисковики выдают порядка 4 млн результатов по запросу «упражнения для ягодиц». Тренд по формированию красивого контура данной части тела по-прежнему актуален, а фитнес-блогеры поддерживают его, показывая своим подписчикам все новые способы прокачки «персиков» и «орехов».
Преимущество: Обратная гиперэкстензия целенаправленно прорабатывает именно мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра.
Техника: Данное упражнение можно выполнять на любой поверхности, на которую можно лечь животом и опустить ноги, например на кушетке или скамье; опорной точкой служит пресс. Следует крепко держаться руками за края скамьи или кушетки, чтобы зафиксировать положение корпуса.
Исходное положение — ноги вместе, либо немного разведены в стороны, слегка приподняты над полом и согнуты в коленях. На выдохе отведите ноги назад до ощущения пикового сокращения мышц. В таком положении стопы оказываются параллельны полу. Необходимо задержаться в верхней точке на несколько секунд, затем вернуться в исходное положение. На протяжении всего упражнения ягодицы и бедра должны постоянно находиться в напряжении.
Количество: 3–4 подхода по 12–15 повторений.
Серия сообщений "*** фитнес, йога / 2":
Часть 1 - Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота
Часть 2 - Тренировка 2 в 1 — новейший фитнес — хит Голливуда!
...
Часть 26 - Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой
Часть 27 - 5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж
Часть 28 - 8 несложных упражнений для улучшения фигуры
Часть 29 - Скажите нет приседаниям: 9 упражнений для ягодиц вашей мечты
Часть 30 - 10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди
...
Часть 48 - 7+ способов вернуть упругость груди
Часть 49 - 5+ упражнений для стройных ног
Часть 50 - Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы
Метки: фитнес, йога |
Лететь с одним крылом: 7 знаменитых мужчин, оставшихся вдовцами |
Серия сообщений "*** знаменитости, художники, балет/ 3":
Часть 1 - «В мире не хватило любви…»: Известные люди, которые отказались от своих детей
Часть 2 - Сам себе пациент: странности и фобии Зигмунда Фрейда
...
Часть 6 - Фобии и странности Говарда Хьюза: история эксцентричного миллиардера-затворника
Часть 7 - Юбер де Живанши и его музы
Часть 8 - Лететь с одним крылом: 7 знаменитых мужчин, оставшихся вдовцами
Часть 9 - Серж Лифарь - мировая звезда балета
Часть 10 - «Русские сезоны» Дягилева: как именно фавориты импресарио становились признанными солистами балета
...
Часть 16 - Сергей Есенин и Айседора Дункан
Часть 17 - Самые могущественные и богатые люди в истории
Часть 18 - Как выглядели люди, которые создали популярные бренды
Метки: знаменитости художники балет |
Большой Каньон в штате Аризона |
Это один из глубочайших каньонов в мире! (глубина — до 1600 метров). Большой Каньон или Гранд Каньон находится на территории одноименного национального паркав американском штате Аризона и входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Фотографии Дмитрия Чистопрудова
Виды по дороге к каньону. Очень часто хотелось останавливаться и фотографировать, фотографировать.
Серия сообщений "*** природа: Горы, пещеры, скалы, каньоны/2":
Часть 1 - «Сибирские Альпы». Величественная красота горного Алтая.
Часть 2 - Гора Киркьюфелл
...
Часть 35 - Меловые скалы Семь Сестер и Бичи-Хед в графстве Суссекс
Часть 36 - Козыреевский зуб — лучшая смотровая площадка Красноярского моря
Часть 37 - Большой Каньон в штате Аризона
Часть 38 - Завораживающие виды Эльбруса на рассвете
Часть 39 - Доломитовые Альпы, Италия в необычных цветах: фото Паоло Петтиджани (Paolo Pettigiani)
...
Часть 48 - Мраморная пещера в Крыму
Часть 49 - Европейские Альпы
Часть 50 - Красивая природа России
Метки: природа каньоны, гейзеры, вулканы, кратеры |