-Метки

акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик архитектура дворцы замки мосты блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы великие романы водопады вулканы выпечка вязание крючком вязание спицы голливуд города горы дачный участок деревья десерты диеты дизайн интерьера и ремонт женский образ живопись 19 век живопись 20 век живопись 21век живопись япония китай животные запеканки здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины иллюстрации имидж и красота импрессионисты история италия кино консервирование королева елизавета ii кошки кулинария лес лиса любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые маски, уход за лицом и телом, косметика мода монастыри храмы соборы море натюрморты с цветами небо огород огородные секреты озера острова париж парки пасха певцы композиторы музыка пейзажи пещеры пироги подводный мир полезные советы праздники природа птицы пустыня путешествия разное растения реки реклама россия рукоделие арт-искусство резьба рукоделие, арт-искусство, резьба сад на подоконнике сады салаты собаки советские соусы ссср стихи поэты писатели страны супы тесто тигры торт фитнес йога фитнес, йога фото франция французская провинция художники россии цветы в живописи цветы на даче цветы фото япония

 -Рубрики

 -Цитатник

Пенсионная реформа - (0)

Рамочки - (0)

Рамочки для текста-8 Продолжение. Начало: Рамочки-1 * Рамочки-2 * Рамочки-3 * Рамочки-4...

Рамочки - (2)

*** Ваш текст... --------------------------

Париж, Франция - (2)

Париж, Франция Париж — столица Франции и...

Ночной Париж - 40 чудесных фотографий - (2)

  ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) про_искусство Женская_планета Camelot_Club Floristiko Книга-лучший_друг Сама_овца
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 91903


       <!-- a28218f4edd7c62a -->      

                  

 

Добро пожаловать в мир искусства и красоты!

                                         


Сдержанная изысканность ФАБЕРЖЕ

Среда, 16 Апреля 2014 г. 15:22 + в цитатник

Рассказ об этом минерале – прекрасная возможность поразмышлять, что в творении ювелира ценнее – работа мастера или материал, из которого украшение изготовлено?

«Если сравнивать мои произведения с похожими работами Тиффани или Картье, вы без сомнения, обнаружите, что стоимость их работ выше, чем моих. Вы найдете у них колье за полтора миллиона. Эти люди – коммерсанты, а не художники-ювелиры. Меня же дорогие вещи мало интересуют, если их стоимость – стоимость алмазов и бриллиантов», – так считал знаменитый Карл Фаберже

И действительно, братья Фаберже руководствовались принципом, что ценность изделия должна определять не ценность материала, а мастерство ювелира. Драгоценные камни и металлы служат только для воплощения авторского замысла. Дешевый горный хрусталь и раскрашенные разновидности кварца лучше всего соответствовали профессиональной позиции уважаемых мастеров.

                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "***антиквариат, резьба, фаберже, лалик":
Часть 1 - Нецке
Часть 2 - Точечная роспись.
...
Часть 13 - Ювелирные изделия Карла Фаберже. Часть 1.
Часть 14 - Французский ювелир РЕНЕ ЛАЛИК часть 1
Часть 15 - Сдержанная изысканность ФАБЕРЖЕ
Часть 16 - Французский ювелир РЕНЕ ЛАЛИК часть 2
Часть 17 - РЕНЕ ЛАЛИК. ФЛАКОНЫ.
...
Часть 48 - Рене Лалик -ювелирный гений
Часть 49 - Пасхальные яйца Фаберже
Часть 50 - История табакерки, или Как крошечная коробочка превратилась в драгоценность для передачи тайных посланий

Рубрики:  антиквариат, резьба, фаберже, лалик

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Французский ювелир РЕНЕ ЛАЛИК часть 1

Среда, 16 Апреля 2014 г. 15:11 + в цитатник

 

Рене Лалик ( Renй Jules Lalique 1860 - 1945)- французский ювелир и стеклянных дел мастер, один из выдающихся представителей арт-нуво. Он экспериментировал с янтарем, эмалью, сплавами металлов, любимыми полудрагоценными камнями, рогом и черепашьим... Он создавал драгоценности для неповторимой Сары Бернар.
У него заказывала украшения русскаяимператрица Александра Федоровна. Парфюмер Франсуа Коти наливал первый в мире шипровый аромат во флакон его работы, «Нормандия» и «Восточный экспресс» отправлялись к далеким параллелям, украшенные его стеклянными панно. Его произведения пользовались спросом у модных парижанок и жительниц других столиц мира. Рене Жюль Лалик, ювелир и художник по стеклу, по праву считается одним из лидеров стиля ар нуво.

Рене Лалик стал легендой своей эпохи — в какие-то двадцать четыре года. Именно тогда, в 1884 году, Альфонс Фуке сказал по поводу молодого художника: «До сих пор я не знал ни одного дизайнера украшений — и только что познакомился с первым». В судьбе Рене везение играло минимальную роль, а главная была отдана каторжному труду: он рисовал, моделировал, лепил, проводил испытания дни и ночи напролет, чтобы создать «доселе невиданные вещи».






Читать далее...

Серия сообщений "***антиквариат, резьба, фаберже, лалик":
Часть 1 - Нецке
Часть 2 - Точечная роспись.
...
Часть 12 - Ювелирные изделия Карла Фаберже. Часть 2 (пасхальные яйца)
Часть 13 - Ювелирные изделия Карла Фаберже. Часть 1.
Часть 14 - Французский ювелир РЕНЕ ЛАЛИК часть 1
Часть 15 - Сдержанная изысканность ФАБЕРЖЕ
Часть 16 - Французский ювелир РЕНЕ ЛАЛИК часть 2
...
Часть 48 - Рене Лалик -ювелирный гений
Часть 49 - Пасхальные яйца Фаберже
Часть 50 - История табакерки, или Как крошечная коробочка превратилась в драгоценность для передачи тайных посланий

Рубрики:  антиквариат, резьба, фаберже, лалик

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 8 пользователям

Художник Kent R.Wallis

Среда, 16 Апреля 2014 г. 14:58 + в цитатник

 


biopic (559x700, 30Kb)Сегодня - о современном художнике-импрессионисте Kent R. Wallis и о предстоящей выставке импрессионистов в музее Парижа Мармотанн-Моне.

Картины этого мастера восхищают своим очарованием, которые говорят прежде всего о простой и бескорыстной любви к цвету.


В свое время  Кент был очарован холстами именитых живописцев 19-го века. Теперь и он с поэтическим вдохновением создает холсты танца со светом. Но так было не всегда . Еще лет 20 назад Kent Wallis не брал кисть в руки.


На живопись его вдохновила жена. После продолжительных убеждений он начал работать по ночам,  это стало его  "хобби", которое в дальнейшем оказалось делом всей его жизни. 

А теперь о выставке в Париже.

Тем, кто приедет в конце весны - начале лета во Францию, стоит посетить выставку. На экспозиции, названной "Lеs impressionnistes en Prive" ("Чaстные Импрессионисты"), ее посетителям будет предоставлена уникальная возможность ознакомиться со ста работами французских художников-импрессионистов. Самое интересное то, что до этого они не выставлялись на публику.

Картины, выставляющиеся на этой выставке, были предоставлены частными коллeкционерами. Их собирали по всему миру.

На экспозиции можно будет познакомиться с довольно редкими работами Ренуара,  Моне, Писсаро, Будена,  Мане, Дега и многими другими художниками, писавшими в этом жанре.

Экспозиция  "Les impressionnistes en Prive" будет открыта в музее Мармотанн-Моне аж до 6 июля. Часы работы: ежедневно с 10 и до 18 часов вечера. Стоимость взрослого билета будет составлять - 10 евро, ну а детского всего - 5 евро.

 


 

                                                          

Читать далее...
Рубрики:  импрессионисты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Цветочные букеты дизайнера ERIN BENZAKEIN

Среда, 16 Апреля 2014 г. 01:19 + в цитатник
 
   






                                                       

Читать далее...
Рубрики:  цветы фото

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Фотопробное.

Среда, 16 Апреля 2014 г. 00:29 + в цитатник
 

Источник: natabelu

Фотопробы Нонны Мордюковой на роль мадам Грицацуевой:




Тоже Мордюкова, фотопроба на роль Надежды Петровны, фильм Алексея Салтыкова «Бабье царство» (эта роль была гениально сыграна Риммой Марковой):

                                              

Читать далее...
Рубрики:  любимые актеры

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Ювелирное искусство

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:44 + в цитатник

 

Luis Masriera y Roses), ювелир, художник, сценограф, театральный режиссер.
Родился в Барселоне в 1872 году. Внук и сын одного из самых представительных ювелирных семейств Каталонии XIX века, именно он дает фамильному ювелирному делу настоящий прорыв и прямо-таки реактивный выход на мировой рынок. Он является одним из главных и выдающихся представителей Арт Нуво.
Luis Masriera совершенствовал свою технику в Париже, Лондоне и Женеве. А вернувшись в Барселону, посвятил себя делу возрождения горячих эмалей - прозрачных и непрозрачных.

 

457402_600 (550x364, 107Kb)

 

Традиционная любовь к авангардным сюжетам и фантазийным формам, взятым у самой природой, и использование передовых технологий и инноваций – вот главные отличительные черты стиля Masriera, оставшиеся неизменными за почти двухвековую историю марки.

 

458740_600 (600x428, 39Kb)

Барселонская мастерская Masriera – одно из немногих мест в мире, где до сих пор бережно хранят секрет создания и особого обжига эмали, благодаря которой она становится прозрачной.
Обе эти уникальные техники plique à jour и basse-taille, впервые использованные Луисом Масриерой в конце XIX столетия, дошли до наших дней, и активно используются нынешними мастерами марки.

 

455758_600 (402x600, 68Kb)

Но достижения Масриеры прославили не только его имя и детище — эмаль с особенно яркими, лучистыми красками и отчетливым рельефом специалисты всего мира уже более века обозначают термином “барселонская эмаль”.

 

458790_600 (435x546, 54Kb)

Барселона и Masriera действительно неразделимы.
И дело не просто в том, что столица испанской Каталонии стала родиной знаменитейшего ювелирного брэнда, местом расположения его штаб-квартиры и флагманского магазина. Город, где творили самые яркие и эксцентричные художники ХХ века, Барселона — это душа и постоянный источник вдохновения для ювелиров марки.

                                                    

Читать далее...

Серия сообщений "***украшения,драгоценности":
Часть 1 - Королевские изумруды.
Часть 2 - Из цикла "Ювелирная лавка".
...
Часть 19 - История бриллиантов Аркот.
Часть 20 - «Голубой бриллиант французской короны»
Часть 21 - Ювелирное искусство
Часть 22 - Творения Ювелирного Дома NARDI
Часть 23 - Старинные драгоценности: булавки-бабочки
...
Часть 48 - Драгоценности Masriera
Часть 49 - Драгоценные короны Великобритании: малоизвестные факты и неожиданные истории
Часть 50 - Тяжела ли шапка Мономаха: 6 драгоценных венцов русских царей

Рубрики:  украшения,драгоценности

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Творчество художника Олега Потаса

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мастер живописи  Потас Олег Альбертович современный художник.  Родился он в 1966 году на Урале, в городе Свердловске.

Специальное  образование получил там же. Окончил художественную школу, а затем  художественное училищe в 1985 году.

Уже после армии совершенствовал свое мастерство в МВХПУ им. Стрoганова. Это было с 1988 по 1993 год.

Сегодня  живет и работает в столице. Занимается как живописью, так  и настенной росписью.

Работы мастера известны и востребованы и находятся на хранении в частных коллекциях России и за рубежом.


 

Читать далее...

Серия сообщений "***пейзаж :природа/ 2":
Часть 1 - Henry Peeters
Часть 2 - Польский художник Генрих Радзишевский
...
Часть 15 - Цветущий Крым. Художник Крачковский И. Е.
Часть 16 - Художник Сергей Трухан
Часть 17 - Творчество художника Олега Потаса
Часть 18 - СольноПейзажное...
Часть 19 - вНочьСольноКлеверное..
...
Часть 45 - Лес, точно терем расписной, лиловый, золотой, багряный...
Часть 46 - Польский художник Збигнев Копаня (Zbigniew Kopania)
Часть 47 - Пейзажи Герхарда Несвадба (Gerhard Nesvadba)

Рубрики:  пейзажи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СольноМаковое..

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Александр Лукьянов

Рубрики:  цветы в живописи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СольноПортретноПрипевочковое..

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Charles Zacharie Landelle
ранее картины были здесь
***

*кликабельно
Рубрики:  портрет

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СольноСладкоПарочное..

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Juan Antonio Benlliure y Gil

*кликабельно
Рубрики:  картины

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Свойства оникса

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Свойства оникса

Среди всех минералов наиболее распространён кварц, который объединяет многочисленные разновидности удивительных по своей красоте камней. Все они разделены на две большие группы: кристаллические и скрытокристаллические. К последним относятся халцедоны. Среди них как раз-то и обитает камень оникс. Отличительная черта оникса – наличие слоёв разной окраски, расположенных параллельно друг другу и рождающих изумительный рисунок.

Читать далее...
Рубрики:  украшения,драгоценности

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Три простых салатика с кальмарами

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



11 (500x375, 49Kb)

1. Салат «Мартовский»

Ингредиенты на 500 грамм кальмаров:

• 5 свежих огурчиков;
• банка консервированных ананасов;
• 5 яиц;
• густой майонез;
• лимон.

Приготовление:

Подготавливаем кальмаров для салата
Для приготовления салата с кальмарами, надо подготовить их. Стоит покупать тушки, которые сначала чистят, ошпаривая кипятком и вытягивая спинную хорду, засунув руку в кальмара. Потом счищают верхнюю пленку ножом или руками. Кальмара закладывают в кастрюлю с кипящей, подсоленной водой. Через 30-45 секунд выключаем плиту и оставляем в кастрюле под крышкой на 5 мин. Чтобы избежать переваривания (мясо станет жестким), кладите продукт в кипящую воду и проваривайте не больше 2 мин.

Дальше для салата нарезают огурцы кубиками. Так же режут кальмары, ананасы и вареные вкрутую яйца. Снимают цедру с лимона и добавляют к ингредиентам.

Все перемешивают и заправляют жирным майонезом с лимонным соком. Украшать можно по желанию.

2. Салат с сыром

Не менее простой салат из кальмаров, который так же вкусен.

Продолжение!
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Jules Salles-Wagner

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4964063_0_90e3e_fea41bc9_M (160x64, 21Kb)
Рубрики:  портрет

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВсеТамБудемСолоАссортиПортретное...

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Karl Emanuel Jansson

*кликабельно
+6

*весь тег ВСЕ ТАМ БУДЕМ здесь
Рубрики:  портрет

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ближе к Богу - десять горных монастырей

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Мамонтова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Горы прежде, чем любое другое место на Земле, касаются неба. Здесь иные цвета, иные запахи и звуки. Здесь не задумываешься – чувствуешь – как скоротечна жизнь, как зачастую мелки, никчемны наши земные заботы и тревоги. И небо здесь выглядит по-другому: не как шатер, раскинувшийся над нашими головами, а как бездна, насквозь пронизывающая этот мир. Страсти, волнения, воспоминания растворяются сами собой, и ты ощущаешь, что стоит тебе захотеть, и ты полетишь, вверх, вверх, еще выше – если не телом, то душой.

Днем солнце согревает твои замерзшие руки, а ночью звезды ведут с тобой разговор о самом сокровенном. Горный источник слаще любого вина – ты пьешь из него и крепнешь духом и телом. Каждый звук, произнесенный здесь еле слышно, громко и отчетливо звучит в душе. Сюда приходят искатели божественной красоты, сюда приходят монахи, чтобы избавиться от страстей, принять этот мир и себя в нем, почувствовать на вкус каждое слово молитвы и слиться духом с чистым светом.

Ближе к богу - десять горных монастырей

Читать далее...
Рубрики:  монастыри, храмы, соборы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Долина лотосов в дельте Волги

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Мамонтова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Обыкновенное, но со словом невероятное, чудо. Да, лотос - это обыкновенное чудо. Цветок невероятного большой, невероятно розовый, невероятно ароматный и душистый.

Читать далее...

Серия сообщений "***природа:Реки, озера, водопады, моря":
Часть 1 - Замерзший Ниагарский водопад
Часть 2 - Удивительно красивое озеро Луиза- Канада.
...
Часть 7 - По рекам Южного Урала
Часть 8 - Интересные факты о Мёртвом море
Часть 9 - Долина лотосов в дельте Волги
Часть 10 - Чудеса природы Бискайского побережья - турбидиты
Часть 11 - КРАСОТА АМАЗОНКИ
...
Часть 48 - Водопады Крыма
Часть 49 - Красота южной ночи
Часть 50 - Баргузинский край. Байкальские приключения

Рубрики:  природа

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Птицы и животные Rosemary Millette

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Rosemary Millette - американская художница, которая родилась в 1954 году в Оуотонне, штат Миннесота. Рисует в основном акрилом .Она использует фотографии (B / W) только для захвата формы и учёта характеристики. Муж помогает в качестве консультанта, менеджера и фотографа. Розмари тщательно подбирает фон, цвет и свет к каждой своей работе исходя из того, какое именно животное будет изображено.Розмари особенно гордится своим участием в ассоциациях по защите животных и окружающей среды и тем, что ее работы представлены в многочисленных открытках.   

Читать далее...
Рубрики:  птицы

Метки:  

Художник Сергей Трухан

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Дуновение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  пейзажи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Фотограф Любовь Селиванова

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Тонкий аромат

 




 









 








542310 (700x596, 290Kb)

515568 (700x660, 276Kb)

506687 (700x629, 266Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  цветы фото

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Лучшие продукты для мозга

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



     
 

4a7826aaad08e (450x480, 67Kb)



• Красная капуста
Источник антиоксидантов – полифенолов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера. Лучший салат для мозга: смешиваем сырую капусту, зеленый лук и морковь, заливаем их соусом из оливкового масла и бальзамического уксуса.

• Курага
Богата витамином C и железом. Витамин С помогает лучше усваиваться железу, а железо в свою очередь стимулирует работу левого полушария мозга, которое ответственно за аналитическое мышление. Необходимо каждый день съедать по 3-4 сушеных абрикоса.

• Черника
Снижает риск ухудшения работы мозга, связанного со старением. Малина и ежевика обладают данным свойством в меньшей степени, но зато все эти ягоды помогают хорошо усваивать полученные знания и отлично соображать в любом возрасте.

• Треска
Этот продукт богат селеном, который предупреждает депрессии, благотворно влияет на настроение, повышает работоспособность. А также любая рыба богата фосфором, который не менее полезен для мозга.

• Авокадо
Регулярное употребление авокадо способствует нормализации давления. Можно добавлять несколько ломтиков авокадо в салат, описанный в графе про красную капусту.

• Баклажаны
В кожуре баклажана содержится темный пигмент антоционин, который одновременно является и антиоксидантом. Благодаря нему в мембранах клеток мозга сохраняется необходимое количество жира, защищающего их от повреждения.

• Курятина
Мясо курицы богато витаминами В12, В6 и В2, которые улучшают память, укрепляют нервную систему, предотвращают бессонницу и депрессию. Любители куриной грудки кроме мышц укрепляют еще и мозги.

• Свекла
Свекла богата бетаином – веществом, которое способствует улучшению самочувствия, настроения, способности концентрироваться и реакции. Желательно включить в рацион питания сырую свеклу, к примеру, натереть ее на терке, а затем сбрызнуть уксусом и маслом. Салат готов.

• Лосось
Этот продукт является одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, улучшающих коммуникацию между клетками мозга. Это благотворно влияет на абсолютно все функции мозга - от управления ногами-руками до решения интегральных уравнений.

• Кофе
Кофеин стимулирует деятельность мозга, влияя тем самым на скорость принятия решений, укрепляет гематоэнцефалитический барьер, который защищает нервную систему от холестерина, вредных микроорганизмов и токсинов, которые находятся в кровеносной системе.

• Киви
В одном киви содержится дневная норма витамина С. Это мощнейший антиоксидант, который защищает мозг от свободных радикалов, негативно влияющих на способность принимать решения и ухудшающих память.

• Зеленый горошек
Зеленый горошек (свежий, консервированный или мороженый – не столь важно) содержит витамин B1, известный также как тиамин. Его недостаток в организме человека чреват ухудшением настроения, памяти и внимания.

• Телячья печень
Телячья печень богата витаминами группы В. Об их пользе уже было сказано выше.

• Мидии
Мидии и прочие моллюски богаты цинком и витамином В12. Цинк участвует в работе областей мозга, которые отвечают за память, сон, эмоции и инстинкты, способствует передаче по всему телу нервных импульсов.

• Креветки
Эти ракообразные богаты витамином D, недостаток которого может привести в лучшем случае к нарушению когнитивной функции мозга и ухудшению настроения, а в худшем – к болезни Альцгеймера и шизофрении.

• Красная фасоль
Этот продукт - прекрасный источник углеводов и белков. Красная фасоль нормализует уровень сахара в крови, что необходимо для нормальной работы мозга. Салат из отварной фасоли и овощей - неплохой перекус между обедом и ужином.

• Виноград
И в черном, и в белом винограде содержится эпикатехин – полифенол, который улучшает память и усиливает приток к мозгу крови. В черном винограде также присутствует пигмент антоцианин, о пользе которого читай в параграфе про баклажан.

• Морская капуста
Морская капуста – это водоросль, рекордсмен по содержанию йода. Недостаток его в организме расшатывает нервную систему и чреват раздражительностью, бессонницей, расстройством памяти и депрессией.

• Морская соль
Этот продукт также содержит большое количество йода. А здесь напомним только, что йод – весьма нестойкий элемент. Он очень быстро испаряется из продуктов, а в пачке соли сохраняется не более 3-х месяцев с момента открытия упаковки.

• Фисташки
А также грецкие орехи и миндаль. Орехи очень полезны для мозга, поскольку содержат большое количество фосфора, железа и жирных кислот.

• Шалфей
Как показали исследования, шалфей укрепляет нервы и память. Добавляйте приправу в блюда из рыбы, пасту и ризотто.

• Морковь
Бета-каротин, содержащийся в моркови, препятствует разрушению клеток под действием свободных радикалов и замедляет процессы старения в мозге.

• Цельнозерновой хлеб
В том числе каши с отрубями, мюсли, паста из муки грубого помола и тому подобная злаковая еда. Для приготовления обычной муки при шлифовке оболочка зерна и внешний слой безжалостно счищаются. А ведь большая часть витаминов содержится именно в них , включая витамины группы В.

• Йогурт
Наиболее легкоусвояемый и полезный источник кальция, который необходим для нормальной работы нервной системы. Также в йогурте содержится тирозин. Это аминокислота, которая участвует в процессе выработки норадреналина и дофамина, которые также стимулируют работу нервов.

• Тыквенные семечки
В тыквенных семечках содержатся витамины А и Е, жирные кислоты омега-3 и омега-6 и цинк, о пользе которых уже было сказано выше.

• Анчоусы
Эти маленькие рыбки содержат диметилэтаноламин. По утверждениям немецких ученых, это вещество препятствует умственной усталости, улучшает концентрацию и способность мозга обучаться.

• Клюква
Чрезвычайно богата антиоксидантами, которыми минимизируют негативные последствия инсульта на мозг.

• Горький шоколад
В состав какао-бобов входит магний, который необходим для нормальной работы памяти. Речь идет только о горьком черном шоколаде, поскольку суфле, конфеты и торты содержат слишком много сахара и масла и совсем ничтожное количество какао.

• Овсянка
Один из наиболее полезных злаков является именно овес. Этот продукт стимулирует кровообращение (в мозге в том числе) и, как и все злаки, содержит витамины группы В.

• Японский зеленый чай
Напиток, который называется «матча». Готовится он из чайных листьев, предварительно смолотых в порошок, а затем заваренных кипятком. В итоге получается, что выпивается не только настой, полученный из листьев, но и съедаются сами листья. Хотя, и обычный зеленый чай тоже сгодится, поскольку чай , если им не злоупотреблять – сильный, но в тоже время безвредный стимулятор нервной системы, который позволяет мозгу эффективнее и быстрее решать поставленные задачи.


 
     



```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Серия сообщений "***здоровье/ 3":
Часть 1 - Чеснок снижает риск развития рака на 44 процента
Часть 2 - Имбирь с лимоном и медом
Часть 3 - Лучшие продукты для мозга
Часть 4 - 10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов
Часть 5 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое
...
Часть 48 - Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания
Часть 49 - Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног
Часть 50 - Какие продукты повышают настроение

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Аэлита_54
Страницы: 643 ... 166 165 [164] 163 162 ..
.. 1 Календарь