Удивительно, но во Франции дети любят здоровую пищу и едят даже рыбу и овощи. Более того, им не нужно запрещать фастфуд: они не хотят его сами. Как французским родителям это удается? Просто мамы с первого прикорма серьезно подходят к детскому питанию. Ну и конечно же, применяют фантазию.

Для тех, кто тоже хочет сформировать у своего ребенка здоровые пищевые привычки, предлагаем подборку рецептов чудесных детских блюд. И не забудьте про замечательную французскую традицию привлекать малышей к готовке!

Веррин из свеклы и авокадо

Ингредиенты:

1 средняя свекла
1 авокадо
1/4 лимона
1 ст. л. сметаны (без горки)
соль по вкусу
Приготовление:

Очищаем и отвариваем свеклу на пару или в кипящей воде, остужаем до комнатной температуры.
С помощью блендера взбиваем свеклу в пюре, при желании солим.
Добавляем в свекольное пюре сметану и снова взбиваем.
Разрезаем авокадо пополам, мякоть разминаем вилкой в пюре или взбиваем блендером. Добавляем лимонный сок.
Собираем блюдо: на дно стакана выкладываем свекольное пюре, сверху — пюре из авокадо.

Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к сколиозу.

Решение этой проблемы есть — и довольно простое: нужно стараться укрепить свою спину физическими упражнениями. К сожалению, многие не делают их даже в спортзале, предпочитая уделять все время тренировки развитию бицепсов, плеч и грудной клетки. Результат, как вы могли и сами заметить, не только смешон (ведь все тело нужно развивать органично), но и может стать опасным – слабые мышцы спины когда-нибудь могут не выдержать нагрузки, и это приведет к травме.

Так что, развивать свое тело гармонично очень важно. Вы не только будете работать над красивым, сбалансированным телом, но и будете чувствовать себя сильнее и здоровее. Кроме того, многие упражнения с легкостью можно проделывать дома.

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 39 - Простейшее упражнение, которое подкачает практически все тело
Часть 40 - Боль в спине: упражнения при болях в пояснице
Часть 41 - Упражнения для здоровья спины
Часть 42 - 20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать
Часть 43 - Качаем пресс для подтянутого животика
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Словно мерцающий мираж в середине Озера Пикола, расположен Дворец Озера — один из самых известных отелей Индии. Дворец построили в период между 1743 и 1746 годами под руководством Махарана Джагат Сингха II, 62-ого преемника королевской династии Мевар Удайпура Раджастхана. Комплекс строился, как королевский летний дворец и первоначально был назван Ян Нивас, в честь его основателя. Сооружение базируется на естественном фундаменте 4-акровой скалы на острове Джаг Нивас. Когда уровень воды высок, он скрывает все выступы острова, и кажется, будто дворец плавает в воде.

После служения в качестве летнего убежища для многих поколений потомков Джагата Сингха, плавающий дворец был преобразован в роскошный отель в 1960-х. В 1971 Taj Hotels Resorts and Palaces приняли управление отелем и расширили его с 75 новыми номерами. Сегодня, богатые интерьеры и обслуживание от Royal Butler дают гостям возможность окунуться в прошлую эру, в то время как перевозка туристов на лодке от берега представляет чудесный опыт. 83 комнаты роскошного отеля на воде оснащены красиво вырезанной деревянной мебелью, красочными фресками и богатой шелковой обивкой.

Это один из самых роскошных отелей на воде

Самурайские замки строились из дерева и окружались земляными укреплениями:возводить монументальные каменные сооружения не давала постоянная угроза землетрясений. В 16 веке, с появлением в стране европейского огнестрельного оружия, возникли оборонительные постройки . нового типа. Они возводились на высоком основании из камней, не скреплённых раствором, с многоэтажными башнями по углам. Как и у любых других японских построек, их каркас был деревянным. Стены обмазывались мелом или гипсом, поэтому большинство замков сияли белизной. В стенах проделывались бойницы разной формы для стрельбы из луков или мушкетов. 

Химэдзидзё. Замок белой цапли. Возводился примерно с 14-17 век и многократно переходил от одного самурайского клана к другому, пока не оказался в руках Тоётоми Хидэёси, объединителя страны.

В таких замках с оборонительной точки зрения всё было тщательно продумано. Внешние стены окружал ров с водой, перекинутый через него деревянный мост при нападении врага разрушали. Внутренний двор представлял собой настоящий лабиринт из нескольких рядов глинобитных стен, а в центре располагалась главная площадь, хонмару, где возводились дворец и высокая башня , тенсюкаку, - она не предназначалась для жилья и служила символом могущества феодала и последним оплотом обороны замка.

В эпоху сёгунов на смену хэйанской архитектуре жилых домов синден-дзукури пришёл стиль сёин-дзукури - словом сёин называли комнаты для интеллектуальных занятий в монастырях. Центром такого дома был кабинет хозяина, а остальные помещения трансформировались при помощи передвижных перегородок. Внешние стены,сёдзи, делали из плотной бумаги. Крыша с большим свесом защищала дом от яркого солнца и дождя, окон не было, вместо них раскрывали проёмы в стенах с разных сторон, так что все помещения проветривались. В комнаты попадал лишь рассеянный свет, отражённый от зелени сада и прошедший через полупрозрачную бумагу стен. Украшали интерьеры росписями, резьбой по дереву, живописными ширмами, а пол обязательно застилали циновками из рисовой соломы. Такой тип дома стал основой японской архитектуры на несколько веков.

И богачи и бедняки возводили дома примерно одинаковой конструкции, различались они лишь размерами и богатством отделки. Декором служили в основном росписи складных ширм  и фусума, которые представляли собой деревянные рамы с натянутой на них очень плотной бумагой, подобно картону. Росписи на фусума были рассчитаны на тусклое освещением и часто выполнялись броскими красками. Нейтральное обрамление для них составляли некрашенные деревянные конструкции. 

Размеры: 34/36/38/42/46/50

Вам потребуется:

• 13/14/16/17/19/20 мотков тёмно-красной пряжи Yarn Sugar Bush Yarns Crisp (100% мериносовой шерсти, 87 м/50 г);
• спицы № 6 прямые и круговые длиной 40 см;
• дополнительная спица;
• маркеры петель;
• булавка для снятия петель.

Узоры

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Жемчужный узор (нечётное количество петель). 1-й р: 1 лиц., * 1 изн., 1 лиц. * повторять от * до * до конца ряда. Повторять 1-й р.

Левая и правая косы: вязать по схеме.
Ряд с прибавлением лиц. п. (лиц. сторона): 1 лиц. за заднюю стенку, вывязать 1 лиц. из поперечной нити, вязать, пока не останется 1 п. до маркера, вывязать 1 лиц. из поперечной нити, 1 лиц. за заднюю стенку = прибавлено 2 п.
Ряд с прибавлением изн. п. (лиц. сторона): 1 лиц. за заднюю стенку, вывязать 1 изн. из поперечной нити, вязать, пока не останется 1 п. до маркера, вывязать 1 изн. из поперечной нити, 1 лиц. за заднюю стенку = прибавлено 2 п.

Закрытие петель шнуром: набрать для шнура 3 п. на левую спицу перед основным полотном. * Связать 2 лиц. (2 п. шнура), 2 п. вместе лиц. (последнюю петлю шнура и 1-ю п. основного полотна), переснять данные 3 п. на левую спицу, далее повторять от * до конца закрываемого ряда.

Плотность вязания. Лиц. гладь и жемчужный узор: 20 п. и 28 р. = 10 х 10 см; коса 29 п. = 8,5 см.

Внимание! Чтобы выполнить прибавления по центру узора, необходимо провязать в первом ряду между центральными маркерами следующим образом: по лиц. стороне полотна связать 1 лиц. за заднюю стенку, вывязать 1 изн. из поперечной нити, 1 лиц., вывязать 1 изн. из поперечной нити, 1 лиц. за заднюю стенку. В следующем ряду вязать прибавленные петли жемчужным узором (изн. п. провязывать лиц., а лиц. п. провязывать изн.). В следующем ряду, в котором нужно делать прибавления, связать ряд с прибавлением лиц. п., в следующем ряду, в котором нужно делать прибавления, вязать ряд с прибавлениями изн. л., далее чередовать данные ряды.

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Отличающиеся данные для размера 40/42 приведены в скобках, для размера 44/46 - после скобок.
Если указано только одно число, то оно относится ко всем трём размерам.

Вам потребуется:

• 550 (600) 650 г красной (цв. 9) пряжи Lana Grossa SETA (60% шёлка, 40% хлопка, 115 м/50 г);
• крючок № 4.

Узоры

Узор с пышными столбиками А: вязать по схеме А рядами в прямом и обратном направлении. Цифрами с правого и левого внешнего края обозначено начало ряда. Вместо 1-го ст, с/н каждого ряда выполнять 3 возд. п. подъёма. Последний ст. с/н каждого ряда провязать в 3-ю возд. п. подъёма. В ширину начать с петель перед 1-й стрелкой, 2 п. раппорта между стрелками повторять, закончить петлями после 2-й стрелки. На схеме приведено 3 раппорта. В высоту выполнить 1-3-й р. 1 раз, затем 2-й и 3-й р, повторять.

Узор с пышными столбиками В с убавлениями: вязать по схеме В. Цифры и значки имеют такое же значение, что и для схемы А. В ширину распределить петли, как для схемы А. С 3-го по 23-й р. на схеме приведены с обеих сторон убавления для А-образной линии, с 26-го р. - убавления для скосов реглана. Отсюда вязать в начале и в конце ряда по 3 ст. с/н, чтобы скосы аккуратно выглядели.
Скосы реглана повторять, как в 30-м и 31-м р.

Плотность вязания, узор с пышными столбиками, крючок №4:17,5 п. и 9,5 р. = 10 х 10 см.

Бобби Бургерс

 

                                                                                                                  

Фула — остров в архипелаге Шетландских островов в Шотландии. Здесь живет всего 30 человек, которые зарабатывают себе на жизнь разведением овец и пони. В последнее время всё больше туристов и орнитологов со всего мира приезжают сюда, чтобы увидеть местных тупиков, олуш и многих других пернатых, ведь недаром название Фула произошло от древнескандинавского Fuglaey, что означает «птичий остров».

Отправимся туда и мы.

. Площадь составляет всего 12.7 квадратных километров. Высшая точка — гора Снеуг, 418 метров над уровнем моря. (Фото Jeff J Mitchell):

  Похожее название имеет остров Фуглой в архипелаге Фарерских островов. (Фото Jeff J Mitchell):

 Между прочим, остров был собственностью семьи Holbourn в течение последних ста лет. (Фото Jeff J Mitchell):

  Попробуем приготовить блинный торт! Рецепт этого чуда присмотрела уже давно! Очень красивый, продукты которые в нашей семье очень любят и по отдельности))) Соединим и попробуем! На Масленицу все будут в восторге от такого тортика!
  Приготовление начнем с блинов, все как обычно, только по рецепту добавим разрыхлитель.

тесто:
молоко 250 мл
мука 130 гр
яйца 3 шт
сахар 2 ст.лож
разрыхлитель 1 ч.лож
растительное масло 1 ст.лож
начинка:
клубника 600 гр
клубничное желе 2 упаковки
творог 600 гр
ванильный сахар 1 ст.лож
сахарная пудра по вкусу
белый шоколад 150 гр
сливки (33%) 40 мл
  Соединяем все в чашке и хорошо перемешиваем, венчиком, миксером, что есть под рукой. Готовому блинному тесту даем постоять минут 10.

  Пере печем блины удобным для вас способом, на вашей любимой блинной сковороде. Я сегодня попробую электрическую, бесконтактную блинницу.

                                                                                                                    

Всем привет! Сегодня готовлю пышные оладьи на кефире. Они готовятся легко и быстро, их обожают и взрослые, и дети. Но есть пара секретов, чтобы они получались пышными и легкими как пух.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 500 мл. кефира (любой жирности)
• 1 яйцо
• 1,5 ст.л. сахара
• 1 ч.л соли
• 400-450 гр. муки
• 0,5 ч.л соды без горки
• ванилин (1 г) или ванильный сахар (10 г)
• масло для жарки
•                                                                                                   

На склонах древнейшей на планете горной цепи Аравали, появившейся где-то три миллиона лет назад, стоит старинный индийский Samode Palace, вот уже четыре столетия принадлежащий одной из самых знатных семей Раджастана. В середине прошлого века его превратили в роскошный отель

Как спасать свою обувь от соляных разводов, даже если до конца зимы еще далеко

Зимой хочется носить хорошую, теплую, удобную обувь. Но в гололед, чтобы избежать падений с возможными неприятными травмами, наши улицы посыпают различными средствами в состав которых входит соль. Соль понижает температуру замерзания воды, в результате чего снег и лед тает и становится уже не такой скользкий. Она попадает на обувь и может привести к неприятным последствиям. Однако, есть некоторые доступные народные методы вывода белых соляных пятен и разводов из кожаной и замшевой обуви в домашних условиях.

Кожаная обувь

Сушим обувь при помощи газет.

После прогулки нужно аккуратно промыть обувь теплой водой. Обернуть салфеткам ли бумажными полотенцами, оставить до полного высыхания. Бумага должна впитать в себя соль. После чего обувь нужно смазать детским кремом.
 

Сложность: средняя

Время работы: 1 день

Материалы: крючок, пряжа, нитки

Со слов автора. Здравствуйте! В середине зимы синоптики нам все-таки обещают наступление снежной зимы и холодов, поэтому сегодня предлагаю утеплиться, связав крючком комплект, шапочку и воротник-снуд.

Узор для снуда я выбрала достаточно простой, но при этом эффектный, как мне кажется. Набираете необходимое количество петелек для снуда (меряете под себя, учитывая, что снуд вяжется снизу вверх). Снуд вяжется по кругу. В моем случае, снуд заужен к верху без убавления петель, а благодаря смене крючков на более меньшие размеры. Снизу я вязала крючком № 3,5, в серединке – № 3, верх снуда связан крючком № 2,5.

Итак, 1 ряд: 3 столбика с одним накидом, 1 воздушная петля, 3 столбика с одним накидом… и так продолжаете до окончания ряда.

У Советского Союза было много значимых достижений. В стране велись грандиозные стройки, был отличный балет, ставились спортивные рекорды, делались научные открытия. Даже человека в космос отправили! Но все это меркнет перед одним единственным достижением СССР – школьными котлетами, на которых выросло не одно поколение будущих учёных, строителей, артистов, инженеров и политиков. С чем у людей, выросших в Советском Союзе, ассоциируется детство? На самом деле каждый найдет достаточно много знаковых вещей, которые врезались ему в память. Однако все советское поколение граждан точно объединяет одна большая любовь к этим замечательным, вкуснейшим и очень питательным школьным котлетам, которые были настолько вкусны, что иногда хотелось съесть их как можно больше. В чем же секрет этого загадочного блюда?

Азиатская кухня уже не кажется чем-то далеким и необычным. Блюда этой кухни можно попробовать в многочисленных ресторанах или даже приготовить дома. Зная определенные хитрости и тонкости, с ними справится любая хозяйка. Мы раздобыли 15 классных рецептов азиатских блюд, которые стоит приготовить на собственной кухне.

1. Рис с яйцом по-китайски

Это блюдо китайской кухни обладает очень оригинальным и интересным вкусом. Оно отлично подойдет в качестве сытного обеда или ужина. Ингредиенты: 150 г риса 3 яйца 2 зубчика чеснока 5 головок репчатого лука 2 ст. л. растительного масла 125 г зеленого горошка 1 ст. л. соевого соуса соль Способ приготовления:

• Отварите рис в течение 10–12 минут. Он должен быть почти готов, но не совсем мягким. Слейте воду и промойте рис под холодной водой.
• В кастрюлю положите яйца. Немного взбейте и поставьте на маленький огонь. Подогрейте, помешивая, пока они немного не схватятся.
• Раскалите масло в большом воке или в глубокой сковороде. Добавьте раздавленный чеснок, мелко нарезанный лук, отваренный горошек и обжарьте, помешивая, 1–2 минуты.
• Добавьте в вок рис, перемешайте.
• Добавьте яйца, соевый соус и щепотку соли. Перемешайте.
• Разложите по тарелкам и подавайте к столу.

2. Салат из лапши и креветок по-азиатски

Этот салат — отличное решение для случая, когда времени готовить нет, но хочется вкусно пообедать. Ингредиенты: 600 г тонкой лапши 1 кг креветок (приготовленных) 1 пучок редиса 1 пучок базилика 150 мл сладкого соевого соуса соль, перец оливковое масло Способ приготовления:

• Поместить лапшу в жаропрочную миску. Залить кипятком, посолить, поперчить и оставить на 5 минут или до готовности.
• Переложить лапшу в большую миску. Добавить креветки, нарезанный редис, базилик, немного оливкового масла и аккуратно перемешать.
• Разделить салат по тарелкам. Полить соевым соусом и сразу подавать.
•                                                                                                                                   

Хотите побыть в одиночестве? Идеальные места для интровертов.

Текст: realty.mail.ru

Остров Бьярнарей, Исландия

Бьярнарей — это небольшой остров площадью 0,32 квадратных километра. Он находится в Атлантическом океане у южных берегов Исландии и входит в состав архипелага Вестманнаэйяр.

На нем построено одно-единственное здание — охотничий домик, в котором живут три человека.

Деревянная электростанция «Кристал-Милл», США

Как представляется нам далекая Панама? Если говорить о городе, то, как правило, воображение рисует вереницу небоскребов вдоль береговой линии и Панамский канал, который должно быть связывает между собой два океана и разделяет две Америки.

Фотографии и текст kitv

 Панама-сити разная.

. Местами здесь невероятно чисто и красиво.

 Должно быть так выглядит Майями, идеями которого так вдохновляются местные архитекторы.