-Ìåòêè

3d ïàíîðàìà àâòîìîáèëè àêâàðåëè ðèñóíîê ãðàâþðà ñêóëüïòóðà àêâàðåëü ðèñóíîê ãðàôèêà àêâàðåëüðèñóíîê ãðàâþðà ñêóëüïòóðà àíòèêâàðèàò àíòèêâàðèàò ðåçüáà ôàáåðæå ëàëèê àðòðèò àðòðîç ðåâìàòèçì àðõèòåêòóðà äâîðöû çàìêè ìîñòû àðõèòåêòóðà çàìêè è äâîðöû ìå÷åòè ìîñòû àðõòåêòóðà áàáî÷êè áëèíû áëèíû áóëî÷êè áëèíû, áóëî÷êè áëþäà èç ìÿñà áëþäà èç îâîùåé áëþäà èç ïòèöû áëþäà èç ðûáû âàðåíèêè âèòàìèíû è ïîëåçíûå ïðîäóêòû âíóòðåííèå îðãàíû âîäîïàäû âóëêàíû âûïå÷êà âÿçàíèå ñïèöû ãîëëèâóä ãîëîâíàÿ áîëü ãîðîäà ãîðû ãîðû ïåùåðû îçåðà êàíüîíû äà÷íûé ó÷àñòîê äåðåâíè äåðåâüÿ äåñåðòû äèåòû äèçàéí èíòåðüåðà è ðåìîíò äîëèíû äûõàòåëüíàÿ ñèñòåìà æåíñêèå îáðàçû æèâîïèñü 20 âåê æèâîòíûå ôîòî çàáîëåâàíèÿ ãîëîâíîãî ìîçãà çàêóñêè çàìêè çàïåêàíêè çäîðîâîå ñåðäöå è ñîñóäû çäîðîâûå çóáû çäîðîâûå íîãè çäîðîâüå çíàìåíèòîñòè õóäîæíèêè áàëåò çíàìåíèòûå æåíùèíû çðåíèå èëëþñòðàöèè èìèäæ êðàñîòû èìïðåññèîíèñòû èòàëèÿ êàíüîíû ãåéçåðû âóëêàíû êðàòåðû êèíî êîìïîòû è íàïèòêè êîìïîòû íàïèòêè êîòåéëè ñîêè êîíñåðâèðîâàíèå êîøêè â æèâîïèñè êîøêè ôîòî è â æèâîïèñè êóëèíàðèÿ ëåäíèêè ëåïåøêè ðåöåïòû õîðîøåãî òåñòà ëåñ ëå÷åíèå ïðîñòóäû îðç îðâè ëþáèìûå àêòåðû ìàêðîôîòîãðàôèèáàáî÷êèíàñåêîìûå ìàñêè óõîä çà ëèöîì âîëîñàìè è òåëîì ìàñêè óõîä çà ëèöîì âîëîñàìè è òåëîì êîñìåòèêà ìàñêè óõîä çà ëèöîìâîëîñàìè è òåëîì êîñìåòèêà ìîäà ìîíàñòûðè õðàìû ñîáîðû ìîðå íàðîäíûå ðåöåïòû íàòþðìîðòû ñ öâåòàìè íàöèîíàëüíûå ïàðêè íåáî ðàññâåòû çàêàòû îãîðîä îãîðîäíûå ñåêðåòû îçåðà îëàäüè ëåïåøêè îñòðîâà ïàðèæ ïàðêè ìèðà ïå÷åíüå ïåùåðû ïèðîãè ïèðîãè ïèðîæêè ïèööà ïîäâîäíûé ìèð ïîëåçíûå ñîâåòû ïîëåçíûå ñîâåòû êîìïüþòåðíàÿ ïîìîùü ïîëåçíûå ñîâåòû ïîëåçíûå ñîâåòû êîìïüþòåðíàÿ ïîìîùü ïðèðîäà ïðèðîäà âîäîïàäû ïòèöû ïóñòûíÿ ïóòåøåñòâèÿ ðàçíîå è ñàìîå èíòåðåñíîå â ìèðå ðåêè ðåêëàìà ðîññèÿ ñàä íà ïîäîêîííèêå ñàäû ìèðà ñàëàòû ñåðäå÷íî ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ ñêóëüïòóðà ñîâåòñêèå ñîóñû ñîóñû ìàðèíàäû ïîäëèâû ñññð ñòèõè ïîýòû ïèñàòåëè ñóïû òåñòî òîðòû òîðòû áèñêèòû ïèðîæíûå òîðòû ïèðîæíûå áèñêâèòû ðóëåòû òîðòû, ïèðîæíûå, áèñêâèòû, ðóëåòû óêðàøåíèÿ äðàãîöåííîñòè ôàðôîð õðóñòàëü ñòåêëî ôèòíåñ éîãà ôîòî ôðàíöèÿ õà÷àïóðè öâåòû â æèâîïèñè öâåòû íà äà÷å öâåòû ôîòî ÷åáóðåêè ùèòîâèäíàÿ æåëåçà

 -Ðóáðèêè

 -Öèòàòíèê

Îòâåò LK-mel0dia è èæå ñ íèìè - (2)

LK-mel0dia íàïèñàëà: "ñòàëèí áûë ñïðàâåäëèâûì. Âû âåðèòå ñïëåòíÿì ñïðàâåäëèâî îñóæäåííûõ...

Èíòåðåñíûå îêðàñû ïîðîäèñòûõ êîøåê - (0)

Êîøêè ïðåêðàñíû â ëþáîì ïðîÿâëåíèè. Ñåãîäíÿ, ñ ïîÿâëåíèåì âñå íîâûõ ïîðîä, ìîæíî âûáðàòü...

Áàêëàæàíû ñíîâà õèò ñåçîíà! - (0)

  Áàêëàæàíû ñíîâà õèò ñåçîíà!   Âîò è íàñòàëà òà áëàãîäàòíàÿ ïîðà, êîã...

9 õèòðîñòåé ïîâàðîâ-ïðîôè, êîòîðûå íóæíî çíàòü - (0)

Ïî÷åìó â ðåñòîðàíàõ ïîäàþò òàêèå âêóñíûå è êðàñèâûå áëþäà? Ïîòîìó ÷òî ïîâàðà çíàþò, êàê ...

Êàêèå ñûðû îáÿçàòåëüíî äîëæíû áûòü äîìà äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïèööû - (0)

Ïèööû áåç ñûðà ïðîñòî íå áûâàåò. Ñî âñåì îñòàëüíûì ìîæíî èäòè ïî ïóòè íàëè÷èÿ èëè èñêëþ÷...

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Àýëèòà_54

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Èíòåðåñû

äíåâíèê îáî âñåì
Âûáðàíà ðóáðèêà áëþäà èç îâîùåé.


Âëîæåííûå ðóáðèêè: *** áëþäà èç îâîùåé / 3(244), *** áëþäà èç îâîùåé / 2(51), *** áëþäà èç îâîùåé(49)

Äðóãèå ðóáðèêè â ýòîì äíåâíèêå: öâåòû ôîòî(366), öâåòû â æèâîïèñè(409), ôðàíöèÿ(369), ôîòî(463), ôèòíåñ, éîãà(390), ôàðôîð, õðóñòàëü, ñòåêëî (113), óêðàøåíèÿ,äðàãîöåííîñòè(129), ñòèõè, ïîýòû,ïèñàòåëè(105), ñññð(125), ñàäû ìèðà(159), ñàä íà ïîäîêîííèêå(437), ðóêîäåëèå,âûøèâêà,ïîäåëêè èç áóìàãè, áàòèê,äåêóïà(218), ðåêëàìà(432), ðàçíîå(690), ïóòåøåñòâèÿ(1045), ïòèöû ôîòî è â æèâîïèñè(158), ïðèðîäà(770), ïîðòðåò(544), ïîëåçíûå ñîâåòû, êîìïüþòåðíàÿ ïîìîùü(738), Ïåòåðáóðã â æèâîïèñè(14), ïåéçàæè æèâîïèñü(396), ïåâöû, êîìïîçèòîðû, ìóçûêà(91), ïàðêè ìèðà(138), îñòðîâà(84), íàòþðìîðò ôîòî(83), íàòþðìîðò æèâîïèñü(266), Ìîñêâà â æèâîïèñè(17), ìîíàñòûðè, õðàìû, ñîáîðû(207), ìîäû, èìèäæ êðàñîòû(201), ìàñêè, óõîä çà âîëîñàìè, ëèöîì è òåëîì(590), ìàêðîôîòîãðàôèè, áàáî÷êè, íàñåêîìûå(95), ëþáèìûå àêòåðû(452), êóëèíàðèÿ(1482), êóêëû, èãðóøêè, ðàìêè(36), êîøêè ôîòî è â æèâîïèñè(264), êèíî(81), êàðòèíû æèâîïèñü(384), èñòîðèÿ, ðóññêîå äâîðÿíñòâî, êîðîëè è äèíàñòèè(139), èìïðåññèîíèñòû, 3d ïàíîðàìà(96), èëëþñòðàöèè, îòêðûòêè, ïèí-àï(198), çíàìåíèòûå æåíùèíû(100), çíàìåíèòîñòè, õóäîæíèêè, áàëåò(117), çäîðîâüå(1286), æèâîòíûå ôîòî è â æèâîïèñè(420), æèâîïèñü ßïîíèÿ, Êèòàé,Êîðåÿ(129), æèâîïèñü ñòàðûõ ìàñòåðîâ(440), æåíñêèå îáðàçû, æàíðîâàÿ æèâîïèñü(473), äèçàéí èíòåðüåðà,ðåìîíò(136), äèåòû, ñîâåòû êàê ïîõóäåòü(257), äåòè ôîòî, äåòè â æèâîïèñè(142), äà÷íûé ó÷àñòîê,ïëîäîâûå äåðåâüÿ è öâåòû(603), âÿçàíèå êðþ÷êîì è ñïèöàìè(708), âûïå÷êà(1053), âåëèêèå ðîìàíû(41), áëþäà èç ðûáû(153), áëþäà èç ïòèöû(238), àôîðèçìû, öèòàòû, þìîð(50), àðõèòåêòóðà, çàìêè è äâîðöû, ìîñòû,ìå÷åòè(453), àíòèêâàðèàò, ðåçüáà, ôàáåðæå, ëàëèê(106), àêâàðåëè, ðèñóíêè, ãðàâþðà, ñêóëüïòóðà(244)

Çàâòðàê - âñåìó ãîëîâà: 15 ïîëåçíûõ çàâòðàêîâ, êîòîðûå ïðèäàäóò ñèë ñ ñàìîãî óòðà

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 20 ßíâàðÿ 2023 ã. 00:43 + â öèòàòíèê

 

Çàâòðàê - âñåìó ãîëîâà: 15 ïîëåçíûõ çàâòðàêîâ, êîòîðûå ïðèäàäóò ñèë ñ ñàìîãî óòðà

 

Çàâòðàê – îäèí èç ñàìûõ ïðèÿòíûõ è âàæíûõ ïðè¸ìîâ ïèùè, êîãäà ìîæíî ïîçâîëèòü ñåáå ñúåñòü òî, ÷òî âå÷åðîì óæå íåëüçÿ, åñëè âû êîíå÷íî ñëåäèòå çà ñâîåé ôèãóðîé. Áîëüøèíñòâî èç íàñ ïðàâäà íå èìåþò ïîíÿòèÿ, ÷åì çàïðàâèòü ñâîé ãîëîäíûé îðãàíèçì è çà÷àñòóþ ïðîñíóâøèñü, çàêèäûâàþò â ðîò âñ¸, ÷òî ïîïàäàåòñÿ íà ãëàçà.

Êàê âû óæå äîãàäàëèñü ýòî íåïðàâèëüíûé ïîäõîä è åñëè âû íå õîòèòå èìåòü òÿæåñòü â æåëóäêå èëè èñïûòûâàòü ÷óâñòâî ãîëîäà ÷åðåç ïîë÷àñà, òî âàì íåîáõîäèìî óçíàòü êàêèå çàâòðàêè ÿâëÿþòñÿ íàèáîëåå îïòèìàëüíûìè è ñáàëàíñèðîâàííûìè.

Öåëüíîçåðíîâàÿ êàøà ñ ÿãîäàìè è îðåõàìè

 

ñàìûå ïîëåçíûå çàâòðàêè, ÷òî åñòü íà çàâòðàê

 

 êà÷åñòâå çåðíîâîãî êîìïîíåíòà ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ãðå÷êó, îâñÿíûå çåðíà èëè íåî÷èùåííûé ðèñ. ßãîäû, íåçàâèñèìî îò âðåìåíè ãîäà, äîëæíû áûòü ñâåæèìè (çèìîé èõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü çàìîðîæåííûìè), à îðåõè ìîãóò áûòü ëþáûìè, íî íå áîëüøå 30ãð. Òàêîé çàâòðàê îáåñïå÷èò âàñ ïðàâèëüíûìè «ñëîæíûìè» óãëåâîäàìè, äàþùèìè íåîáõîäèìûé çàïàñ ýíåðãèè.

Äîìàøíèå ìþñëè

 

ñàìûå ïîëåçíûå çàâòðàêè, ÷òî åñòü íà çàâòðàê

 

Ìþñëè èëè êàê èõ åù¸ íàçûâàþò ãðàíîëó, ìîæíî ëåãêî è ïðîñòî ñäåëàòü ñàìîìó. Ïðèãîòîâëåííûå ñîáñòâåííîðó÷íî ìþñëè äàäóò âàì óâåðåííîñòü â òîì, ÷òî îíè íå ñîäåðæàò â ñâî¸ì ñîñòàâå ðàôèíèðîâàííûé ñàõàð è ìàñëî. Äîáàâüòå â âàøè ìþñëè ÿãîä, éîãóðòà èëè ìîëîêà, è ïîëíîöåííûé çàâòðàê ãîòîâ!

                                                                                                     

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Çàïå÷åííàÿ êàðòîøå÷êà ñ ãðèáàìè è ñìåòàíîé

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 16 ßíâàðÿ 2023 ã. 22:29 + â öèòàòíèê

 

Çàïå÷åííàÿ êàðòîøå÷êà ñ ãðèáàìè è ñìåòàíîé

 

Èíãðåäèåíòû:

  • Êàðòîøêà - 5-6 øò.
  • Ãðèáû - 500 ã (ó íàñ øàìïèíüîíû, íî ìîæíî âçÿòü ëèñè÷êè èëè âåøåíêè )
  • Ìîðêîâêà - 1 øò.
  • Æèðíàÿ ñìåòàíà - 3 ñò.ë.
  • Ìàñëî îëèâêîâîå äëÿ îáæàðêè
  • Ñïåöèè ïî âêóñó:
  • Ñóøåíàÿ ïàïðèêà - 1/4 ÷.ë.
  • Ñóøåíûé áàçèëèê
  • Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé
  • Ëàâðîâûé ëèñò
  • Ñîëü
  •                                                                                               
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Êàðòîôåëüíûå ðàêóøêè

Äíåâíèê

Ñðåäà, 28 Äåêàáðÿ 2022 ã. 08:44 + â öèòàòíèê

 

Êàðòîôåëüíûå ðàêóøêè

 

Èíãðåäèåíòû:

  • ● 1 êã. êàðòîôåëÿ (îäèíàêîâîé âåëè÷èíû)
  • ● 50 ã. ñëèâî÷íîãî ìàñëà
  • ● 100 ã. ò¸ðòîãî ñûðà
  • ● 1-2 ïîìèäîðà
  • ● 70 ã. âåò÷èíû
  • ● ñîëü, ïåðåö
  •                                                                              
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Õóìóñ ïî-ãðå÷åñêè | Ðåöåïò õóìóñà ñ èçþìèíêîé

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 26 Äåêàáðÿ 2022 ã. 05:18 + â öèòàòíèê

 

Õóìóñ ïî-ãðå÷åñêè | Ðåöåïò õóìóñà ñ èçþìèíêîé

 

 

Âñå ñåêðåòû è òîíêîñòè ïðèãîòîâëåíèÿ íàñòîÿùåãî õóìóñà. Õóìóñ - ïîëåçíàÿ çàêóñêà èç íóòà, ïîäõîäèò âåãåòàðèàíöàì è â ïîñò. Ðåöåïò õóìóñà ïî-ãðå÷åñêè, ñ èçþìèíêîé. Ãîòîâüòå âìåñòå ñî ìíîé!

 

 

Èíãðåäèåíòû:

  • Íóò - 200 ã.
  • Âîäà (î÷èùåííàÿ) - 3 ë + 3 ë
  • Êóíæóòíàÿ ïàñòà
  • Òàõèíè - 1 ñò.ë
  • Êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö - 1 ùåïîòêà
  • Ïàïðèêà ñëàäêàÿ - 1 ùåïîòêà
  • Çèðà - 2 ùåïîòêè
  • Îëèâêîâîå ìàñëî - 75 ìë
  • Ñîëü - 2 ùåïîòêè
  • ×åñíîê - 2 çóá÷èêà

                                                                                                     

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

10 ðåöåïòîâ ñ òûêâîé, êîòîðûå ïîìîãóò âêóñíî ïðèãîòîâèòü ãëàâíûé îâîù îñåíè

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 09 Äåêàáðÿ 2022 ã. 22:27 + â öèòàòíèê

 

10 ðåöåïòîâ ñ òûêâîé, êîòîðûå ïîìîãóò âêóñíî ïðèãîòîâèòü ãëàâíûé îâîù îñåíè

 

Òûêâó ïî ïðàâó ìîæíî íàçâàòü êîðîëåâîé îñåíè âåäü îíà òàêàÿ æå ÿðêàÿ, êàê îñåííèå ëèñòüÿ è èç íå¸ ïîëó÷àþòñÿ âîëøåáíûå áëþäà, êîòîðûå ñîãðåþò â äîæäëèâûé îñåííèé äåíü è ïîäàðÿò ñîëíå÷íîå íàñòðîåíèå. Òûêâà àáñîëþòíî óíèâåðñàëüíà, èç íå¸ ìîæíî ãîòîâèòü âîñõèòèòåëüíûå êðåì-ñóïû, å¸ ìîæíî çàïåêàòü è äåëàòü àðîìàòíûå ïå÷åíüÿ è ïèðîãè. Ïðèçûâàåì âàì íå óïóñòèòü øàíñ è îáÿçàòåëüíî ïðèãîòîâèòü ýòè 7 áëþä ñ òûêâîé, ïîêà îíà òîëüêî ïîÿâèëàñü íà ïðèëàâêàõ ïðîäóêòîâûõ ìàãàçèíîâ.

Êàððè ñ òûêâîé è êèíîà/ïø¸íêîé

 

10 ðåöåïòîâ ñ òûêâîé, êîòîðûå ïîìîãóò âêóñíî ïðèãîòîâèòü ãëàâíûé îâîù îñåíè

 

(íà 3-4 ïîðöèè)

  • 1 íåáîëüøàÿ òûêâà (îêîëî 3 êã)
  • 1 ëóêîâèöà
  • 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
  • êóñî÷åê êîðíÿ èìáèðÿ îêîëî 2 ñì
  • 200 ìë êîêîñîâîãî/êîðîâüåãî ìîëîêà
  • 200 ã êèíîà/ïø¸íêè
  • 1 ñò ëîæêà êîêîñîâîãî ìàñëà/ ãõè/ ñëèâî÷íîãî ìàñëà
  • ñîê ïîëîâèíû ëàéìà
  • 1 ÷. ëîæêà êàððè
  • 1/2 ÷. ëîæêè êóðêóìû
  • ñóõîé ïåðåö ÷èëè ïî âêóñó
  • òûêâåííûå ñåìå÷êè äëÿ óêðàøåíèÿ

Ïðèãîòîâëåíèå:
Î÷èñòèòå òûêâó îò êîæóðû è ñåìÿí, íàðåæüòå êóáèêàìè ðàçìåðîì 2 ñì, ñìàæüòå êîêîñîâûì (ñëèâî÷íûì) ìàñëîì, ïîñûïüòå ñîëüþ è îòïðàâüòå çàïåêàòüñÿ â äóõîâêó íà 15—20 ìèíóò, ïîêà îíà íå ñòàíåò ìÿãêîé, ñ çîëîòèñòîé êîðî÷êîé.
Ïîêà ãîòîâèòñÿ òûêâà, ïîñòàâüòå âàðèòüñÿ êèíîà/ïø¸íêó.

Íàðåæüòå ìåëêî ëóê, ÷åñíîê, èìáèðü, ÷èëè è ïîòóøèòå â ãëóáîêîé ñêîâîðîäå íà ìàñëå. Äîáàâüòå êîêîñîâîå/êîðîâüå ìîëîêî, ñïåöèè è âûäàâèòå ñîê ëàéìà. Õîðîøî ïåðåìåøàâ, îñòàâüòå íà ìåäëåííîì îãíå ìèíóò íà ïÿòü.
Êîãäà òûêâà è êèíîà/ïø¸íêà áóäóò ãîòîâû ïåðåìåøàéòå èõ ñ ãîòîâûì ñîóñîì, îñòàâèâ ïàðó êóáèêîâ òûêâû äëÿ óêðàøåíèÿ.
Ðàçëîæèòå ãîòîâûé ãàðíèð ïî òàðåëêàì èëè â îäèí ãëóáîêèé ñàëàòíèê, ïîñûïüòå òûêâåííûìè ñåìå÷êàìè è ïîäàâàéòå íà ñòîë!

                                                                                                                

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ïðîñòî âûêëàäûâàþ óëèòêè íà êàðòîøêó / Ñòàðûé ðåöåïò ìîåé òåòóøêè

Äíåâíèê

×åòâåðã, 03 Íîÿáðÿ 2022 ã. 11:51 + â öèòàòíèê

 

Ïðîñòî âûêëàäûâàþ óëèòêè íà êàðòîøêó / Ñòàðûé ðåöåïò ìîåé òåòóøêè


 

   Îäèí èç ëþáèìûõ ðåöåïòîâ â íàøåé ñåìüå, ïðè ÷åì â íåñêîëüêèõ ïîêîëåíèÿõ! Êàðòîøêà è óëèòêè èç òåñòà ñ ìÿñíîé íà÷èíêîé. Àðîìàòíî, âêóñíî è î÷åíü ñûòíî! Íî âñåãäà õî÷åòñÿ åùå! Ñìîòðèòå è ãîòîâüòå íà çäîðîâüå!

   Íà÷íåì ñ ïðèãîòîâëåíèÿ ñàìîãî ïðîñòîãî òåñòà, ìóêà, âîäà, ÿéöî è ñîëü. Õîðîøî âûìåøèâàåì è äàåì òåñòó îòäîõíóòü (îòëåæàòüñÿ).

 

 

Ðåöåïò:
òåñòî:
ìóêà 300 ãð
ÿéöî 1 øò
âîäà 80 ìë
ñîëü ùåïîòêà
íà÷èíêà:
ôàðø 300 ãð
êàïóñòà 300 ãð
ëóê 1 øò
ñîëü, ÷åðíûé ïåðåö
êàðòîôåëü 4-5 øò
ëóê 1 øò
ñîëü, ïåðåö, çåëåíü óêðîïà
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ æàðêè

                                                                                                               

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

9 ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ, î êîòîðûõ íåçàñëóæåííî çàáûëè

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 16 Îêòÿáðÿ 2022 ã. 08:02 + â öèòàòíèê

9 ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ, î êîòîðûõ íåçàñëóæåííî çàáûëè

 

Ðåïà, ðåäüêà, õðåí – êîãäà-òî ýòè è äðóãèå ïðîäóêòû ïîëüçîâàëèñü áîëüøîé ïîïóëÿðíîñòüþ ó íàøèõ ïðåäêîâ, ÿâëÿÿñü íå òîëüêî ïèùåé, íàñûùàþùåé îðãàíèçì, íî è ëåêàðñòâåííûìè ñðåäñòâàìè, èñöåëÿþùèìè îò ìíîãèõ áîëåçíåé. Ê ñîæàëåíèþ, óïîòðåáëåíèå íåêîòîðûõ èç íèõ äàâíî âûøëî èç ìîäû, à íåêîãäà ëþáèìûå ðàñòåíèÿ è îâîùè ïî÷òè ïåðåñòàëè âíîñèòü âêëàä â ÷åëîâå÷åñêîå çäîðîâüå. 

Âêëþ÷åíèå òàêèõ ïðîäóêòîâ â ñîâðåìåííûé ðàöèîí − ýôôåêòèâíàÿ ìåðà ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ áîëåçíåé, êîòîðûìè ðåäêî ñòðàäàëè íàøè ïðåäêè − îæèðåíèÿ, ñàõàðíîãî äèàáåòà, áîëåçíåé êîñòíîé ñèñòåìû, àòåðîñêëåðîçà ñîñóäîâ è ìíîãèõ äðóãèõ íåäóãîâ.

 

1. Ðåïà

Ïðàêòè÷åñêè äî 20 âåêà ðåïà ÿâëÿëàñü ïî÷åòíûì ãîñòåì ðóññêîãî ñòîëà. Èç êîðíåïëîäà ãîòîâèëèñü ñóïû, êàøè, íà÷èíêè äëÿ ïèðîãîâ, ñîëåíüÿ. Ñåãîäíÿ æå ðåïó ìîæíî ñìåëî ñðàâíèòü ñ ýêçîòè÷åñêèì îâîùåì, áëþäà èç êîòîðîãî – ðåäêîå ÿâëåíèå. Ê ñîæàëåíèþ − âåäü àíàëîãè ïî ïèòàòåëüíîé öåííîñòè ýòîìó íåâçðà÷íîìó íà âèä êîðíåïëîäó îòûñêàòü ñëîæíî.

ßâëÿÿñü èñòî÷íèêîì âèòàìèíà Ñ, êàðîòèíà, ìèíåðàëüíûõ ñîëåé, ðåïà ñëóæèò ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì îò àâèòàìèíîçà, à âûñîêîå ñîäåðæàíèå êàëüöèÿ (âìåñòå ñ ìàãíèåì, óëó÷øàþùèì åãî óñâîåíèå) ïîçâîëÿåò îâîùó ñïîñîáñòâîâàòü ïðîôèëàêòèêå ðàõèòà è áîëåçíåé êîñòíîé ñèñòåìû.  ìÿêîòè êîðíåïëîäà ïðèñóòñòâóåò ïðèðîäíûé àíòèáèîòèê, óãíåòàþùèé ðîñò ïðàêòè÷åñêè âñåõ âèäîâ áàêòåðèé è ãðèáêîâ (êðîìå ñòàôèëîêîêêà è êèøå÷íîé ïàëî÷êè), áëàãîäàðÿ ÷åìó ðåïà âûñòóïàåò â êà÷åñòâå ýôôåêòèâíîãî ñðåäñòâà äëÿ ëå÷åíèÿ áðîíõèòîâ, ëàðèíãèòîâ, àñòìû, çóáíîé áîëè, à òàêæå ìíîãèõ äðóãèõ íåäóãîâ.

Ðåïà

                                                                                                                          

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ôàðøèðîâàííûå áàêëàæàíû ñ ñûðîì âååðîì

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 16 Ñåíòÿáðÿ 2022 ã. 16:28 + â öèòàòíèê

 

Ôàðøèðîâàííûå áàêëàæàíû ñ ñûðîì âååðîì.


 

 

Áàêëàæàíû êíèæêîé èëè âååðîì, çàïå÷¸ííûå ñ ñûðîì ìÿñîì è îâîùàìè, ýòî î÷åíü âêóñíî, î÷åíü ïðîñòî è î÷åíü êðàñèâî!

Îáÿçàòåëüíî ïðèãîòîâüòå òàêèå áàêëàæàíû! Ïîðàäóéòå ñåáÿ è ñâîèõ áëèçêèõ.

Èíãðåäèåíòû:

Áàêëàæàí 1øò.

Ïîìèäîð 1øò.

Ìîðêîâü 1øò.

Ñûð 200ãð.

Ìÿñî 100ãð.

                                                                     

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

5 ðåöåïòîâ èç ãðóøè êîòîðûå ïîíðàâÿòñÿ âñåì

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 06 Ñåíòÿáðÿ 2022 ã. 17:59 + â öèòàòíèê

 

5 ðåöåïòîâ èç ãðóøè êîòîðûå ïîíðàâÿòñÿ âñåì

 
 

 

 

 ÇÀÏÅ×ÅÍÛÅ ÃÐÓØÈ

Èíãðåäèåíòû:

- 1 ãðóøà

- 1-2 ôèíèêà

- 3-5 îðåøêîâ

- Íåñêîëüêî òûêâåííûõ ñåìå÷åê

- 1-2 ÷.ë. ìåäà

Ãðóøó ðàçðåçàåì ïîïîëàì. Ëîæêîé âûíèìàåì ñåðäöåâèíêè. Óêëàäûâàåì â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ.

Ñóõîôðóêòû è îðåøêè ìåëêî ðåæåì, ïîñûïàåì èìè îáå ïîëîâèíêè ãðóøè. Òàê æå ïîñûïàåì ãðóøó ñåìå÷êàìè è ïîëèâàåì ìåäîì.

Îòïðàâëÿåì â äóõîâêó, ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ.

 

 ÐÓËÅÒÈÊÈ Ñ ÃÐÓØÅÉ

Èíãðåäèåíòû:

- Ãðóøà

- Ìÿãêèé ñûð

- Áåêîí

- Øïèíàò

Ãðóøó è ñûð ðåæåì íà íåáîëüøèå äîëüêè.

Íà ïîëîñêó áåêîíà âûêëàäûâàåì ãðóøó, ñûð, øïèíàò è ñâîðà÷èâàåì â ðóëåò. Ïîëèâàåì áàëüçàìè÷åñêèì ñîóñîì.

 

ÑÂÈÍÈÍÀ Ñ ÃÐÓØÀÌÈ

Èíãðåäèåíòû:

- 1êã ñâèíèíû

- 3 ñïåëûõ ãðóøè

- 6-7øò. êàðòîôåëÿ

- 50ãð ñûðà

Äëÿ ìàðèíàäà:

- íåñêîëüêî âåòî÷åê òèìüÿíà

- 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà

- ïîëîâèíêà ãðóøè

- 1 ñò.ë. ìåäà

- 1 ñò.ë. ãîð÷èöû â çåðíàõ

- 50ìë êðàñíîãî ñóõîãî âèíà

Äëÿ ìàðèíàäà ñìåøèâàåì òèìüÿí, ÷åñíîê, íàðåçàííóþ ãðóøó, ì¸ä, ãîð÷èöó è âèíî.

Ìàðèíóåì ìÿñî.

Äëÿ ãàðíèðà íàðåçàåì êàðòîôåëü è ãðóøè.

 ïðîòèâåíü âûêëàäûâàåì êàðòîôåëü, ñîëèì, ñâåðõó âûêëàäûâàåì ìÿñî è ãðóøó. Çàïåêàåì 40 ìèíóò ïðè 180 ãðàäóñàõ.

Äîñòà¸ì, ïîñûïàåì ñûðîì è åùå íà 10 ìèíóò â äóõîâêó.

 

ÄÅÑÅÐÒ Ñ ÃÐÓØÅÉ

Èíãðåäèåíòû:

- Ãðóøà

- 100ãð íàòóðàëüíîãî éîãóðòà

- Ãðåöêèå îðåõè

- ̸ä

Ãðóøó íàðåçàåì íà êóñî÷êè.

Âûëèâàåì éîãóðò â ñòàêàí, äîáàâëÿåì îðåõè è ãðóøó. Óêðàøàåì ëîìòèêàìè ãðóøè, ïîëèâàåì ì¸äîì.

 

 ÃËÈÍÒÂÅÉÍ ÍÀ ÃÐÀÍÀÒÎÂÎÌ ÑÎÊÅ Ñ ÃÐÓØÅÉ È ÂÈØÍÅÉ

Èíãðåäèåíòû :

- 750ìë ãðàíàòîâîãî ñîêà

- 1 ãðóøà

- 120ãð âèøíè

- 2 ïàëî÷êè êîðèöû

- 2 çâåçäî÷êè áàäüÿíà

- 5øò ãâîçäèêè

- Íåáîëüøîé êóñî÷åê ñâåæåãî èìáèðÿ

Ãðóøó íàðåçàòü íà êóáèêè èëè êðóæî÷êè. Èìáèðü î÷èñòèòü è íàðåçàòü êóñî÷êàìè. Âûëîæèòü â êàñòðþëþ. Äîáàâèòü âèøíþ è ñïåöèè, çàëèòü ãðàíàòîâûì ñîêîì è âàðèòü íà ñðåäíåì îãíå.

Ïîñëå òîãî, êàê íàïèòîê ïðîãðååòñÿ - âûêëþ÷èòü îãîíü, íàêðûòü êðûøêîé è äàòü íàñòîÿòüñÿ 10 ìèíóò.

 

 

https://vkusnopoedim.temaretik.com/

 

``````````````````````````````````````````````````````````````````

 

Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Áûñòðûå è ïðîñòûå ðåöåïòû ñ áàêëàæàíàìè íà êàæäûé äåíü

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 23 Àâãóñòà 2022 ã. 16:33 + â öèòàòíèê

 

Áûñòðûå è ïðîñòûå ðåöåïòû ñ áàêëàæàíàìè íà êàæäûé äåíü

 

 

ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÁÀÊËÀÆÀÍÛ

Èíãðåäèåíòû:

- 1êã áàêëàæàí

- 500ãð ôàðøà

- 1 òåðòàÿ ìîðêîâü

- 100ãð òîìàòîâ â ñîáñòâåííîì ñîêó

- 100ãð ñûðà

Ôàðø ñîëèì, ïåð÷èì, äîáàâëÿåì ëþáèìûå ñïåöèè (ó ìåíÿ áûë ñóøåíûé ìîëîòûé ÷åñíîê, êîï÷åíàÿ ïàïðèêà è êðàñíûé îñòðûé ïåðåö). Äîáàâëÿåì íàòåðòóþ ìîðêîâü è íàðåçàííûå òîìàòû â ñîáñòâåííîì ñîêó, âñå ïåðåìåøèâàåì è íà÷èíêà ãîòîâà.

Áàêëàæàíû ðàçðåçàåì ïîïîëàì è ëîæêîé èëè ëþáûì äðóãèì óäîáíûì èíñòðóìåíòîì âûðåçàåì ìÿêîòü, äåëàÿ "ëîäî÷êè". Íà÷èíÿåì ëîäî÷êè ôàðøåì.

Çàïåêàåì ïðè 180 ãðàäóñàõ 20-30 ìèíóò (â çàâèñèìîñòè îò ðàçìåðîâ áàêëàæàí).

Çàòåì âûòàñêèâàåì èç äóõîâêè, ïîñûïàåì òåðòûì ñûðîì è óáèðàåì â äóõîâêó åùå ìèíóò íà 10, ÷òîáû ñûð ðàñïëàâèëñÿ.

 

 

 ÌßÑÎ ÏÎ-ÔÐÀÍÖÓÇCÊÈ ÈÇ ÁÀÊËÀÆÀÍÀ

Èíãðåäèåíòû:

- 2 áàêëàæàíà

- 2-3 ñðåäíèõ èëè 4-5 ìåëêèõ ïîìèäîðà

- 100ãð ñûðà

- 400-500ãð ìÿñà

- Ìàéîíåç

- Ñâåæèé èëè ñóøåíûé ÷åñíîê

Áàêëàæàíû íàðåçàåì êðóæî÷êàìè, ïîñûïàåì ñîëüþ è îñòàâëÿåì íà 10-15 ìèíóò.

Íàðåçàåì ïîìèäîðû, íàòèðàåì ñûð.

Áàêëàæàíû ïðîìûâàåì è âûêëàäûâàåì â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ, ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì, ïîñûïàåì ÷åñíîêîì. Ñâåðõó âûêëàäûâàåì ìÿñî, ïîìèäîðû, ïîäñàëèâàåì è ñíîâà ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì. Ïîñûïàåì ñûðîì è îòïðàâëÿåì â äóõîâêó ïðè 180 ãðàäóñàõ íà 30 ìèíóò.

                                                                                                 

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ðåöåïò ôàðøèðîâàííûõ ïåðöåâ

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 20 Àâãóñòà 2022 ã. 11:58 + â öèòàòíèê

Ðåöåïò ôàðøèðîâàííûõ ïåðöåâ


 

 

Ìåãà-ëåíòÿéñêèé (ïðîùå òîëüêî ãîòîâûå êóïèòü) è ïðè ýòîì îîîî÷åíü âêóñíûé ðåöåïò!))

Èíãðåäèåíòû (íà 6 êðóïíûõ ïåðöåâ):

- áîëãàðñêèé ïåðåö

- 700-800ãð ôàðøà

- 150ãð ðèñà

- ñîëü, ïåðåö

- 3 ñò.ë. ñìåòàíû (ìîæíî çàìåíèòü íà ìàéîíåç)

- 3 ñò.ë. êåò÷óïà

- 1 ÷.ë. ãîð÷èöû (ïî æåëàíèþ)

- 1 ñò.ë. îñòðîãî ñîóñà (ïî æåëàíèþ, ÿ äîáàâëÿëà Øðèðà÷ó)

- âîäà

                                                                           

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Áàêëàæàíû ñíîâà õèò ñåçîíà!

Ñóááîòà, 20 Àâãóñòà 2022 ã. 11:01 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ MISTER_MIGELL [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

 

Áàêëàæàíû ñíîâà õèò ñåçîíà!

 

3085196_20220820_102840 (700x564, 506Kb)

Âîò è íàñòàëà òà áëàãîäàòíàÿ ïîðà, êîãäà óðîæàé ñàì ïàäàåò â ñóìêè, ìåøêè è â¸äðà — òîëüêî óñïåâàé îáðàáàòûâàòü äà íà çèìó ãîòîâèòü. 

Âîò è íàñòàëà òà áëàãîäàòíàÿ ïîðà, êîãäà óðîæàé ñàì ïàäàåò â ñóìêè, ìåøêè è â¸äðà — òîëüêî óñïåâàé îáðàáàòûâàòü äà íà çèìó ãîòîâèòü.

Ïîëêè äà÷íûõ ïîäâàëîâ çàìåòíî ïîâåñåëåëè — ê ïîáë¸ñêèâàþùèì æ¸ëòûìè è ðîçîâûìè áîêàìè áàíêàì ñ êîìïîòàìè êàæäûé äåíü äîáàâëÿþòñÿ áàíêè ñ ñîë¸íûìè îãóðöàìè, êðàñíîù¸êèìè ìàðèíîâàííûìè òîìàòàìè è çåë¸íûìè çàñòåí÷èâûìè áîëãàðñêèìè ïåðöàìè.

Äîøëà î÷åðåäü è äî áàêëàæàíîâ. Çàìå÷àòåëüíûõ êðóïíûõ è ìåëêèõ, êðóãëûõ è óäëèí¸ííûõ, áåëûõ, ôèîëåòîâûõ è ïî÷òè ÷¸ðíûõ..., êîòîðûå êàê íè ïðèãîòîâü, âñ¸ áóäóò øåäåâðàìè äà÷íîãî ñòîëà!

3085196_daleekrasnie_bykvi (120x53, 10Kb)
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ïîñòíûå ëåíèâûå ãîëóáöû

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 16 Àâãóñòà 2022 ã. 12:12 + â öèòàòíèê

 

Ïîñòíûå ëåíèâûå ãîëóáöû

 

Ïîñòíûå ëåíèâûå ãîëóáöû – âêóñíîå ïðîñòîå áëþäî èç äîñòóïíûõ ïðîäóêòîâ. Ïîëíîöåííûé îáåä äëÿ ïîñòÿùèõñÿ è âåãåòàðèàíöåâ.

Èíãðåäèåíòû:

 

 

ðèñ – 1 ñò.;

êàïóñòà – 300 ãð.;

ãðèáû – 300 ãð.;

ëóê – 1 øò.;

ìîðêîâü – 1 øò.;

òîìàòíûé ñîê – 300 ìë.;

ðàñòèòåëüíîå ìàñëî – 4 ñò.ë.;

ìóêà – 3 ñò.ë.;

ñîëü – ïî âêóñó;

ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé – ïî âêóñó.

                                                                                      

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ñåìü íó î÷åíü äóøåâíûõ áëþä ãðóçèíñêîé êóõíè

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 16 Àâãóñòà 2022 ã. 12:00 + â öèòàòíèê

 

Ñåìü íó î÷åíü äóøåâíûõ áëþä ãðóçèíñêîé êóõíè

 

 

Ãðóçèíñêàÿ êóõíÿ ïðîäîëæàåò çàâîåâûâàòü ïîïóëÿðíîñòü áëàãîäàðÿ ñàìîáûòíîñòè, äóøåâíîñòè è ìíîãîîáðàçèþ âêóñîâ. È ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì, êàê ïðèãîòîâèòü ñåìü î÷åíü âêóñíûõ áëþä, äîñòîéíûõ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà íå òîëüêî â Ãðóçèè.

 

 

 

 

Øêìåðóëè (êóðèöà â ìîëî÷íî-÷åñíî÷íîì ñîóñå)

Ýòîò ðåöåïò ðîäîì èç ãîðíîãî ñåëà Øêìåðè, ðàñïîëîæåííîãî íà âûñîòå áîëåå 1700 ìåòðîâ íàä óðîâíåì ìîðÿ. Íî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîïðîáîâàòü âêóñíåéøóþ ñî÷íóþ êóðî÷êó øêìåðóëè, íåîáÿçàòåëüíî ïîäíèìàòüñÿ òàê âûñîêî: âñå ïðîäóêòû íàéäóòñÿ â áëèæàéøåì ñóïåðìàðêåòå, à ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ î÷åíü ïðîñò.

Âàì ïîòðåáóåòñÿ:

  • 1–1,3 êã êóðèöû èëè öûïëåíêà
  • 200 ìë 20%-õ ñëèâîê èëè æèðíîãî ìîëîêà
  • 5 çóá÷èêîâ ÷åñíîêà
  • 100 ìë âîäû
  • ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö
  • ñîëü

Ïðèãîòîâëåíèå:

  • Ðàçðåæüòå êóðèöó âäîëü ãðóäêè (ìîæåòå ñëåãêà îòáèòü, çàâåðíóâ â ïèùåâóþ ïëåíêó) è íàòðèòå ñîëüþ è ïåðöåì. Çàæàðüòå íà ÷óãóííîé ñêîâîðîäå èëè çàïåêèòå â äóõîâêå äî ãîòîâíîñòè è õðóñòÿùåé çîëîòèñòîé êîðî÷êè.
  • Ïðîïóñòèòå ÷åñíîê ÷åðåç ïðåññ èëè íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå. Âûëåéòå æèð, â êîòîðîì æàðèëàñü êóðèöà, íà ÷èñòóþ ñêîâîðîäó, äîáàâüòå ÷åñíîê, ïîìåøàéòå äåðåâÿííîé ëîïàòî÷êîé. Çàòåì âëåéòå ìîëîêî è âîäó. Ñëåãêà ïîñîëèòå è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ.
  • Ðàçðåæüòå êóðî÷êó íà ïîðöèîííûå ÷àñòè è çàëåéòå ñîóñîì. Ìîæåòå íàñëàæäàòüñÿ!
  •                                                                                       
×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

×åì ïîëåçíû áàêëàæàíû äëÿ ïîõóäåíèÿ?

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 13 Àâãóñòà 2022 ã. 17:03 + â öèòàòíèê

 

 

×åì ïîëåçíû áàêëàæàíû äëÿ ïîõóäåíèÿ?

 
 

Ìíîãèå ñ÷èòàþò áàêëàæàí îâîùåì, íà ñàìîì äåëå, ýòî ÿãîäà ñåìåéñòâà ïàñëåíîâûõ. Íî êàê áû íè íàçûâàëè áàêëàæàíû, îíè î÷åíü ïîëåçíû äëÿ çäîðîâüÿ. Âåäü ýòè ïëîäû èìåþò áîãàòûé ñîñòàâ è ìíîæåñòâî öåííûõ ñâîéñòâ. À åùå áàêëàæàíû ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü ïðè ïîõóäåíèè.

Êàê áàêëàæàíû ïîìîãàþò â ïîõóäåíèè?

Ýòè ïëîäû ñîäåðæàò ìàëî êàëîðèé, íå ñîäåðæàò õîëåñòåðèí è ñòèìóëèðóþò îáìåí âåùåñòâ. Êðîìå òîãî, áàêëàæàíû ñîäåðæàò ìíîãî êëåò÷àòêè, êîòîðàÿ ïîìîãàåò íàëàäèòü ïðîöåññû ïèùåâàðåíèÿ, èçáàâëÿåò îò çàïîðîâ è íàäîëãî ñîçäàåò îùóùåíèå ñûòîñòè. Ïîëåçíûå ïëîäû îáëàäàþò ëåãêèì ìî÷åãîííûì ýôôåêòîì, ïîýòîìó èçáàâëÿþò îò îòåêîâ.

 

×åì ïîëåçíû áàêëàæàíû äëÿ ïîõóäåíèÿ?

 


Êàê ëó÷øå óïîòðåáëÿòü áàêëàæàíû äëÿ ïîõóäåíèÿ? Èõ ñëåäóåò çàïåêàòü, âàðèòü, òóøèòü, ãîòîâèòü íà ãðèëå. Æàðèòü áàêëàæàíû íå ñòîèò, âåäü îíè âïèòûâàþò ìíîãî æèðà. Ïîýòîìó â ýòîì ñëó÷àå íè î êàêîì ïîõóäåíèè íå ìîæåò èäòè è ðå÷è.

Áàêëàæàíû îòëè÷íî ñî÷åòàþòñÿ ñ äðóãèìè îâîùàìè, ñûðîì, òâîðîãîì, çåëåíüþ, îðåõàìè. Íî íàäî èìåòü â âèäó, ÷òî ìîëî÷íûå ïðîäóêòû íóæíî âûáèðàòü ñ íåáîëüøèì ïðîöåíòîì æèðíîñòè, à îðåõè íóæíî èñïîëüçîâàòü ïðè ïðèãîòîâëåíèè áëþä â ìàëîì êîëè÷åñòâå, âåäü îíè î÷åíü êàëîðèéíûå.

Ïîõóäåíèå áóäåò áûñòðûì, åñëè áàêëàæàíû çàïåêàòü â äóõîâêå, ãîòîâèòü èç íèõ âåãåòàðèàíñêèå ñóïû, ðàãó è ëåãêèå çàêóñêè. Òàêèå áëþäà îòëè÷íî íàñûùàþò, ïðè ýòîì êàëîðèéíîñòü èõ íåâåëèêà. È ïîñëå ðàãó èëè ñóïà ñ áàêëàæàíàìè âðÿä ëè çàõî÷åòñÿ åñòü óæå ÷åðåç ÷àñ, äàæå åñëè âñå áëþäà áóäóò îâîùíûìè. Ïîýòîìó ðåöåïòû ìîæíî âûáèðàòü ðàçíûå.

Åñòü è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê óïîòðåáëåíèþ ýòèõ ïëîäîâ. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü áàêëàæàíû â ïåðèîä îáîñòðåíèÿ ãàñòðèòà è ÿçâåííîé áîëåçíè. Êðîìå òîãî, íåëüçÿ åñòü ïåðåñïåâøèå èëè íåäîçðåâøèå ïëîäû, îíè ìîãóò âûçâàòü îòðàâëåíèå.

Äèåòû ñ áàêëàæàíàìè

Ñóùåñòâóåò äèåòà ñ áàêëàæàíàìè, êîòîðóþ ìîæíî ñîáëþäàòü äî äâóõ íåäåëü. Ìåíþ ðàçíîîáðàçíîå, îäíàêî ïðîäóêòû íå ñëèøêîì êàëîðèéíûå, ïîýòîìó ñîáëþäàòü åå íåëåãêî.

Âî âðåìÿ äèåòû ðàçðåøåíî åñòü íåæèðíûå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, îâîùè, ÿãîäû, ðæàíîé è îòðóáíîé õëåá. Èíîãäà ìîæíî ïîçâîëèòü ñåáå êóñî÷åê îòâàðíîé êóðèöû èëè ñûðà òîôó. Íî åñòü òàêóþ ïèùó íóæíî íå êàæäûé äåíü. Ïèòü ìîæíî âîäó, çåëåíûé ÷àé, êîôå áåç ñàõàðà. Êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùåíû æàðåíûå áëþäà, æèðíûå ñîóñû, ñëàäêèå íàïèòêè, êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ.

Êàê ñîñòàâèòü ìåíþ äèåòû? Âîò âàðèàíò ìåíåå êàëîðèéíûé:


• óòðîì: îâîùíîé ñàëàò, ëîìòèê õëåáà, êîôå ñ ìîëîêîì áåç ñàõàðà;
• ïåðåêóñ: ÿãîäíûé ñìóçè;
• îáåä: ñóï èç áàêëàæàíîâ è äðóãèõ îâîùåé, õëåá, äâà ðóëåòèêà èç áàêëàæàíîâ, îðåõîâ, çåëåíè è ñûðà, çåëåíûé ÷àé;
• ïîëäíèê: òâîðîã ñ ÿãîäàìè;
• óæèí: îâîùíîå ðàãó (ñ áàêëàæàíàìè è äðóãèìè îâîùàìè), õëåá è êåôèð.


Ïîõóäåíèå ñ òàêèì ìåíþ áóäåò áîëåå áûñòðûì. Íî åñëè ÷àñòî ìó÷àåò ÷óâñòâî ãîëîäà, ëó÷øå âûáðàòü áîëåå ñûòíûé âàðèàíò.

Âîò ìåíþ áîëåå êàëîðèéíîå:


• çàâòðàê: áàêëàæàííàÿ èêðà è ïàðà ëîìòèêîâ õëåáà, ïîëîâèíà ñòàêàíà ÿãîä, ÷àé;
• ïåðåêóñ: òâîðîæíûé êðåì ñ ÿãîäàìè;
• îáåä: âåãåòàðèàíñêèé ñóï, áàêëàæàí, çàïå÷åííûé ñ êóðèíûì ôàðøåì è çåëåíüþ, õëåá, êîìïîò;
• ïîëäíèê: éîãóðò è ÷àøêà êîôå;
• âå÷åðîì: òóøåíûå áàêëàæàíû ñ òîôó, ñòàêàí ïðîñòîêâàøè.


Êîíå÷íî, ïðîùå õóäåòü, ïðîñòî ïðèäåðæèâàÿñü ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, à íå äèåòû. À äëÿ ýòîãî íóæíî ÷àùå âêëþ÷àòü â ìåíþ ïîëåçíûå áëþäà èç áàêëàæàíîâ, óïîòðåáëÿòü ëèøü çäîðîâóþ ïèùó, âûáèðàòü ùàäÿùóþ òåðìè÷åñêóþ îáðàáîòêó, îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå îâîùàì, ôðóêòàì, ìîëî÷íûì ïðîäóêòàì, ðûáå, êðóïàì è çåëåíè. Ïðè ýòîì íåîáÿçàòåëüíî åñòü áàêëàæàíû êàæäûé äåíü, íî 2-3 ðàçà â íåäåëþ ñóï-ïþðå èëè âêóñíîå ðàãó ñòîèò âêëþ÷èòü â ïðèâû÷íîå ìåíþ. Îñîáåííî â ñåçîí ñîçðåâàíèÿ ïëîäîâ.

                                                                        

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Âêóñíûå êàáà÷êè â äóõîâêå

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 13 Àâãóñòà 2022 ã. 16:06 + â öèòàòíèê

 

Âêóñíûå êàáà÷êè â äóõîâêå

 
 

 

ÊÀÁÀ×ÊÈ Â ÄÓÕÎÂÊÅ

Èíãðåäèåíòû:

- Ìîëîäîé êàáà÷îê

- ßéöî

- 1 ÷.ë. êóêóðóçíîãî êðàõìàëà

- 2 ñò.ë. ñìåòàíû

- Çóá÷èê ÷åñíîêà

- Ìóêà

- Òîìàò

- 70ãð. ñûðà

Äåëàåì âèëêîé áîðîçäû íà êàáà÷êå, íàðåçàåì åãî íà êðóæî÷êè, ñîëèì è îñòàâëÿåì íà 5 ìèíóò.

 ìèñêå ñìåøèâàåì ÿéöî, ñîëü, êðàõìàë, ñìåòàíó è ÷åñíîê, ïåðåìåøèâàåì.

Êàáà÷êè îáâàëèâàåì ñíà÷àëà â ìóêå, çàòåì â ÿè÷íîé ñìåñè. Âûêëàäûâàåì â ôîðìó è çàïåêàåì ïðè 180 ãðàäóñàõ 20-25 ìèíóò.

Òîìàò íàðåçàåì íà êðóæî÷êè, ñûð íàðåçàåì íà êóáèêè.

Íà ãîòîâûå êàáà÷êè âûêëàäûâàåì òîìàòû è ñûð, è çàïåêàåì åù¸ 10 ìèíóò.

 



https://vkusnopoedim.temaretik.com/

``````````````````````````````````````````

Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ïîòðÿñàþùèé çàâòðàê âñåãî èç 2-õ èíãðåäèåíòîâ

Äíåâíèê

Âòîðíèê, 09 Àâãóñòà 2022 ã. 17:33 + â öèòàòíèê

Ïîòðÿñàþùèé çàâòðàê âñåãî èç 2-õ èíãðåäèåíòîâ

 

 

Èíãðåäèåíòû:

- 2-3 ñðåäíèõ êàðòîôåëÿ (êîëè÷åñòâî çàâèñèò îò ðàçìåðîâ ñêîâîðîäû)

- 50-100ãð ñûðà (÷åääåð, ãàóäà, ðîññèéñêèé, ìîöàðåëà è ò.ï.)

Ñûðîé êàðòîôåëü è ñûð íàòåðëè íà êðóïíîé òåðêå.

Ñêîâîðîäêó ðàçîãðåëè, ñìàçàëè ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Âûëîæèëè ïîëîâèíó êàðòîôåëÿ. Ðàçðîâíÿëè ýòîò ñëîé. Ñëèøêîì òîëñòûì åãî íå äåëàéòå. Ïîñîëèëè, ïîïåð÷èëè.

                                                                                  

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ëåïåøêè èç êàáà÷êà ñ ñûðîì

Äíåâíèê

×åòâåðã, 04 Àâãóñòà 2022 ã. 17:02 + â öèòàòíèê

 

Ëåïåøêè èç êàáà÷êà ñ ñûðîì

 

Âñåì ïðèâåò äðóçüÿ, ñåãîäíÿ ãîòîâèì ïðîñòûå ëåïåøêè èç êàáà÷êà ñ ñûðîì. Îíè ïåêóòñÿ â äóõîâêå, è ìóêè ñîâñåì ÷óòü-÷óòü èäåò ïî ðåöåïòó, ïîýòîìó ïîëó÷àþòñÿ ñîâñåì íå æèðíûå, ëåãêèå à î÷åíü äàæå ïîëåçíûå.

1659597904_UYNZw1 (640x480, 35Kb)

Èíãðåäèåíòû: 

✔Êàáà÷îê – 400 ãð. 

✔Ñûð – 120 ãð. 

✔ßéöî – 2 øò. 

✔Ìóêà – 2 ñò.ë. 

✔Ðàçðûõëèòåëü – 5 ãð. 

✔Ñîëü 

✔×åñíîê

                                                                                       

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Êàáà÷êîâûå îëàäüè ñ ôàðøåì

Äíåâíèê

×åòâåðã, 28 Èþëÿ 2022 ã. 11:44 + â öèòàòíèê

 

Êàáà÷êîâûå îëàäüè ñ ôàðøåì

 

Êàáà÷êîâûå îëàäüè ñ ôàðøåì – îäèí èç ñàìûõ óäà÷íûõ ðåöåïòîâ èç êàáà÷êîâ. Ïîëó÷àþòñÿ î÷åíü íåæíûå è âêóñíûå, îòëè÷íî ñî÷åòàþòñÿ ñî ñìåòàíîé èëè òîìàòíûì ñîóñîì.

 

 

Èíãðåäèåíòû:

êàáà÷êè – 400 ãð.;

ôàðø êóðèíûé – 400 ãð.;

ÿéöà êóðèíûå – 2 øò.;

÷åñíîê – 3 çóá.;

ìóêà – 2 ñò.ë.;

óêðîï – 1 ïó÷îê;

ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 2 ñò.ë.;

ñîëü – ïî âêóñó;

÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö – ïî âêóñó.

                                                                                   

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

Ëîäî÷êè èç êàáà÷êîâ ñ êóðèíûì ôèëå

Äíåâíèê

Ñðåäà, 27 Èþëÿ 2022 ã. 16:34 + â öèòàòíèê

 

Ëîäî÷êè èç êàáà÷êîâ ñ êóðèíûì ôèëå

 

 

Âñåì ïðèâåò! Âîò ÷òî íóæíî ãîòîâèòü ëåòîì èç ìîëîäûõ êàáà÷êîâ! Ëîäî÷êè èç êàáà÷êîâ, çàïå÷åííûå â äóõîâêå - î÷åíü âêóñíîå, ñî÷íîå è àðîìàòíîå áëþäî, à â ñî÷åòàíèè ñ êóðèíûì ôèëå åù¸ è ñûòíîå! Ïîáàëóéòå ñâîèõ äîìî÷àäöåâ, ïðèãîòîâüòå ëîäî÷êè èç êàáà÷êîâ ñ êóðèíûì ôèëå è îâîùàìè.

 

 

Èíãðåäèåíòû :


1.Êàáà÷êè (öóêèíè) - 3 øò
2.Êóðèíîå ôèëå - 300 ã
3.Ëóê ðåï÷àòûé - 1 øò
4.Ïîìèäîðû - 2 øò
5. Ïåðåö áîëãàðñêèé - 0,5 øò
6.Ñìåòàíà - 2 ñò.ë
7.Ñûð - 100 ã
8.Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ æàðêè
9.Ñîëü ïî âêóñó
10.Ïåðåö ÷¸ðíûé ïî âêóñó

                                                                                                     

×èòàòü äàëåå...
Ðóáðèêè:  áëþäà èç îâîùåé/*** áëþäà èç îâîùåé / 3

Ìåòêè:  

 Ñòðàíèöû: 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1