Использовала ли ты когда-нибудь сырой картофель для ухода за кожей? Если нет, то попробуй. Он вполне может конкурировать по эффективности с дорогими косметическими средствами с магазинных полок.

Сырой картофель — это давно забытая находка, которой не стоит пренебрегать. Когда не существовало массового производства и синтетически созданного косметического продукта в виде кремов и масок, именно картофелем отбеливали лицо миловидные дамы из аристократических кругов. И вполне успешно.

© DepositPhotos

СЫРОЙ КАРТОФЕЛЬ

Нашей коже необходимо глубокое очищение. Особенно она нуждается в этом в зимний период. Для этого существуют скрабы, но в магазинных скрабах полно всякой химии, которая только вредит коже. Именно поэтому мы нашли для вас рецепты домашних скрабов, после которых кожа будет гладкая и чистая, а вреда в этих скрабах намного меньше, чем в покупных. Находка!

Выбеирте себе один из 5 рецептов и пользуйтесь им для глубокого очищения кожи без всякого вреда. Можно и чередовать эти скрабы.

1.  Увлажняющий крем + тростниковый сахар. Самый быстрый и легкий вариант приготовления скраба: выдавите немного крема для тела и добавьте 2 ложки тростникового сахара. Такой пилинг способствует хорошему отшелушиванию и одновременному питанию кожи. Нанесите полученную пасту на тело нежными круговыми движениями, затем смойте водой или сметите гранулы сахара полотенцем.

2 . Глубоко увлажняющий банановый скраб. Шикарный рецепт приготовления средства 2-в-1: питательной маски и отшелушивающего скраба в домашних условиях. Все, что вам понадобится, это спелый банан, три столовых ложки сахара и несколько капель эфирного масла. Смешайте в блендере все ингредиенты, затем нанесите банановую смесь на тело, проработайте массажными движениями и смойте водой.

3.  Морская соль, мёд и алое вера. Вам наверняка известны питательные и увлажняющие свойства мёда. Экстракт алое вера является проводником полезных компонентов внутрь кожи. Данный рецепт скраба похож на тот, который используют в SPA-центрах, только в этом случае вы экономите деньги и самостоятельно наслаждаетесь процессом отшелушивания в приватных домашних условиях. Для приготовления пилинга возьмите стакан морской соли (мелкого помола), смешайте с тремя ложками мёда и добавьте ложку сока алое вера. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите скраб на тело, уделите особое внимание коже на локтях, коленях, бедрах и ягодицах.

Выпадение волос: причины и лечение у женщин в домашних условиях

Ежедневное выпадение волос является естественным процессом для человека, если оно не превышает нормы — примерно 80–120 штук. Согласно данным статистики мужчины генетически более предрасположены к облысению, однако проблема встречается и у женского пола. Однако одних косметических средств, которые продаются в аптеках, будет недостаточно. Часто причины скрываются внутри организма. Это может быть одним из первых признаков заболеваний или нарушений в работе жизненно важных систем.

Первоначально необходимо выяснить, является ли потеря волос патологией. Стоит беспокоиться только при обильном выпадении волос с луковицами — они выглядят как белый узелок на конце. Волосяные стержни могут просто обламываться и сечься. Тогда им требуется специальный уход. Признаки облысения следующие:

• выпадают целые пряди при мытье головы;

• на подушке остаются целые пучки;
• на расческе каждый раз остается много волос.

Существует простой тест: не мойте голову в течение нескольких дней, затем потяните волосы на макушке и на висках. Если у вас в ладони осталось более 5 штук, необходимо записаться на прием к врачу-трихологу. Он проведет обследование, поставит точный диагноз, разработает оптимальную схему терапии, назначит эффективные препараты.

Диффузное облысение у женщин

Женский тип облысения отличается от мужского равномерным выпадением волос по всей голове, начиная с макушки и лобно-теменной зоны. При этом в передней части залысин обычно не образуется. Если не подобрать эффективное лечение, в течение 2–3 лет волосяной покров поредеет во всех областях, прическа значительно потеряет объем. Отсутствие должной терапии через 10–15 лет приведет к тотальному облысению (алопеции). Выпадение волос у женщин происходит как интенсивно, так и постепенно. На месте старых луковиц новые не появляются.

Облысение головы у женщин бывает двух типов:

1. Телогеновое — наиболее распространенный тип, при котором 80% фолликулов преждевременно переходят в «спящую» фазу из-за хронических заболеваний, инфекций или поражений эндокринной системы. Развивается постепенно.
2. Анагеновое — результат воздействия агрессивных факторов окружающей среды, фолликулы в этом случае часто полностью гибнут. Это могут быть химические средства, сильнодействующие медикаменты, радиация. При несильном воздействии волосяной покров восстанавливается.

Телогеновое облысение протекает в острой либо в хронической форме. Первый тип длится не более полугода, а затем проходит. Хроническая форма длится гораздо дольше, иногда не отступает на протяжении нескольких лет. Данный вид алопеции не вызывает полной потери волос и хорошо поддается коррекции даже в домашних условиях.

Кофе – это не просто бодрящий напиток, который очень приятно пить по утрам. Он обладает прекрасными косметическими свойствами и способствует глубокому очищению кожи.

Скраб из кофе в домашних условиях станет эффективным средством для пилинга и лифтинга. Регулярно используя ароматный порошок, вы предотвратите раннее старение кожи, стимулируете активный кровоток, очистите поры.

Как сделать кофейный скраб для тела

Заваренный кофе – натуральный скраб для тела. Маска с кофейной гущей способствует бережному отшелушиванию отмерших частиц кожи и активизирует циркуляцию крови. Чтобы приготовить скраб в домашних условиях своими руками, можно смешивать кофе разного помола, подбирая подходящую абразивность. В маску допускается подмешивать покупные косметические средства типа эфирных масел, гелей для душа. Так, каждая женщина может составить рецепт маски, отвечающей индивидуальным требованием и идеально подходящей для ее типа кожи.

Как сделать кофейную гущу? Мелите бобы мелко, заваривайте напиток без каких-либо добавок. Лучше варить кофе, чем запаривать порошок в кипятке. Идеальными пропорциями для приготовления напитка являются 2 ч. л. измельченных кофейных бобов на 1 стакан воды. Если вам требуется большое количество скраба, то дозировку стоит увеличить. Заваренную кофейную гущу лучше использовать сразу после употребления напитка. При отсутствии такой возможности, высушите порошок и храните в чистой банке.

В погоне за модой и красивой кожей, женщины не всегда обеспечивают пяткам должный уход. В результате, кожа может стать шероховатой, а то и вовсе могут появиться микротрещинки. Для того чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, важно следовать советам специалистов и регулярно уделять время коже стоп. Уход за пятками достаточно легко осуществлять в домашних условиях по народным рецептам.

Причины огрубения стоп

Причиной огрубения кожи на стопах являются.

• Пересушенный воздух в помещениях.
• Неправильный уход.
• Гормональный сбой.
• Слабое кровообращение в ногах.

Как исправить ситуацию

Иногда, при должном уходе, проблема остается. В этом случае, стоит обратить внимание на другие факторы.

1. Неправильно подобранная обувь, которая доставляет дискомфорт.
2. Недостаток витаминов в организме.
3. Дисфункция щитовидной железы.
4. Наличие грибка.

Уход за пятками в домашних условиях

Бывает так, что от огрубевшей кожи на пятках применяется лезвие, что категорически противопоказано. В противном случае, можно сделать порез, который станет вратами для вредных микроорганизмов.

Идеальным средством для ухода за пятками являются ванночки. В воду можно класть соль (преимущественно морскую), травы или соду.

Современная индустрия красоты предлагает нам большой выбор разнообразных средств по уходу за кожей лица, в том числе и скрабов. 

Недостатком всех этих средств является их химическое происхождение.

Пожалуй, только узкие специалисты химической промышленности могут правильно истолковать все ингредиенты, входящие в состав этих средств, их свойства и побочные эффекты.

В качестве альтернативы скрабам, купленным в магазине, можно использовать абсолютно натуральные, природные, но многие из них (скорлупа орехов или соль) могут повредить нежную кожу. В Индии с древних времен используют муку из бобов нута как скраб и вместо мыла.

Обертывание — один из способов коррекции фигуры. Для проведения процедуры потребуются средства для кожи и пленка, которая создает «эффект сауны». 

Необязательно посещать салон, можно провести ее дома.

Эффективным считается обертывание на основе морских водорослей — они очень полезны для кожи.

Целебные средства для кожи: чем полезна ламинария?

Ламинария, или морские водоросли, содержит в своем составе витамины, микро и макроэлементы. Под воздействием активных веществ и морской соли восстанавливается структура кожи. Водоросли избавляют от лишней жидкости, которая препятствует похудению. При взаимодействии питательных веществ ламинарии с кожей начинается регенерационный процесс ее верхних слоев и активизация расщепления подкожного жира.

Существует два способа подготовки ламинарии. Уход за кожей осуществляется холодным и горячим методом — это зависит от способа замачивания листьев. Средства для кожи при обертывании можно использовать цельными слоевищами, например, ламинария листовая, или измельченными в крошку — микронизированные водоросли.

Дома чаще всего проводится горячее обертывание. Ламинарию поместите в емкость и залейте горячей водой. Через 30 минут начинайте процедуру.

Чтобы сделать обертывание холодным методом, водоросли залейте водой комнатной температуры. Они будут готовы к использованию через час. Порошковые водоросли разведите горячей водой в соотношении 1:4, подождите 20-25 минут.

Уход за кожей: что такое горячее обертывание?

Воздействие тепла приводит к раскрытию пор и выведению токсинов, полезные вещества быстрее впитываются. Кожа выглядит подтянутой и здоровой, дефекты менее заметны.

Распаренные листья ламинарии положите на проблемные участки и сверху прикройте их пленкой. Укройтесь одеялом для создания «эффекта сауны». Первая процедура должна длиться не более 30 минут, постепенно увеличивайте время до часа. После удалите водоросли и обмойте тело теплой водой.

Способы применения репейного масла. Лучшие рецепты масок с репейным маслом

Репейное масло получают путем измельчения корневищ лопуха, из которых при помощи настаивания получают экстракт. В народе лопух прозвали репейником, поэтому масло имеет такое название.

Репейное масло славится своим чудодейственным воздействием на волосы: восстанавливает сухие и ломкие, поврежденные после окраски или выравнивания, питает кожу головы и стимулирует работу волосяных луковиц.

Чем полезно репейное масло?

Состав масла репейника богат витаминами и дубильными веществами, но главный секрет кроется в инулине. Этот натуральный кондиционер выравнивает волосики, делая их гладкими и приятными на ощупь.

Немногие знают, что репейное масло выпускается в 2 формах: пищевой и косметологической:

• Пищевое масло можно ежедневно добавлять в пищу, а косметологическое наносят на волосы и ресницы, кожу, руки.
• Косметологическое масло хорошо справляется с себореей, выпадением волос, перхотью.

Если вы употребляете репейное масло в пищу, то добавляйте его в холодное блюдо. Термическая обработка убивает витаминные составляющие масла.

Способы применения репейного масла

Репейное масло для разных частей тела применяется так:

• Для ресниц и бровей. На ресницы масло наносится при помощи старой кисточки из брасматика, а брови достаточно просто смазать маслом. Держать 20 минут – 1 час.
• Для кожи. Лучше добавлять 1–2 капли масла в ваш любимый крем для лица, также эффективно пищевое масло мазать на кожу лица, рук и т. д.
• Для ногтей. Ванночки с теплым репейным маслом помогут восстановить ногтевую пластину, укрепят ее и придадут здоровый блеск. Подогрейте 2 ст. л. масла, погрузите в него ногти и держите 15 минут. После процедуры не смывайте масло, а наденьте на руки целлофановые перчатки и подержите в них 1 час.

Как приготовить репейное масло в домашних условиях?

Масло репейника готовиться из корневищ растения, которые настаивают на любом масле. Для приготовления возьмите такие ингредиенты:

• 300 г измельченных корней репейника.
• 600 мл оливкового масла.

Корни измельчают и засыпают в банку, сверху доливают масло, закрывают крышкой и отправляют настаиваться в темное место на 1–2 недели. После настаивания масло процеживают, подогревают и используют в рецептах красоты. Процесс хлопотный и такое домашнее средство будет стоить дороже, чем аптечный продукт.

Акне или угри – это проблема, преследующая более 80% всех людей на планете.

Сальные железы на коже активно работают, защищая покровы от пересыхания, но неправильный уход за телом, игнорирование правил здорового питания приводит к образованию акне.

Избавиться от них можно при помощи чистки лица – салонной или домашней.

Виды чистки лица

Салонная чистка, конечно, отличается от процедуры в домашних условиях, она бывает следующих видов:

• Механическая, во время которой мастер очищает поры руками, применяя разрыхляющие составы и косметологические ложки. Процедура раздражает кожу, может привести к расширенным порам, а при несоблюдении требований гигиены в поры попадает инфекция.
• Ультразвуковая, во время такой процедуры на кожу наносится разрыхляющий состав с фруктовой кислотой. Непосредственная чистка выполняется ультразвуковой волной, которая осуществляет вибрационный массаж. Считается, что такая чистка не удаляет акне, а снимает их с верхнего слоя кожи: через месяц после процедуры угри возвращаются.
• Вакуумная – это самый популярны способ очищения кожи. Специальная насадка создает вакуумное давление, вытягивающее из пор акне. К минусам этой чистки относят поверхностное очищение и не долгоиграющий эффект.

Любая чистка в салоне происходит по одной схеме, включающей в себя обработку лосьоном и размягчающими средствами, очищение выбранным способом и обработка антибактериальным препаратом, предупреждающим развитие воспаления.

Чистка лица: противопоказания

Чистка лица имеет ряд противопоказаний:

1. Гнойнички на коже
2. Экзема и герпес
3. Гипертония и сахарный диабет
4. Эпилепсия

Эффективные способы чистки лица в домашних условиях

В условиях дома вы можете выполнять механическую чистку, чистку с помощью народных рецептов и аптечных средств. О последних стоит рассказать подробнее:

• Бодяга. Бодяга выпускается в форме порошка, который рекомендуется смешивать с водой или гелем для умывания. Такой состав наносится на проблемные участки, обычно это Т-зона, щеки и лоб, на 15 минут и смывается водой. Бодяга активное средство, и во время процедуры вы будете ощущать пощипывание, а после, на коже останутся красные пятна, сходящие в течение 2 часов.
•  
• Сода. Сода, как и бодяга, смешивается с водой до состояния кашицы, которую наносят на кожу. Очищающее воздействие происходит за счет изменения pH кожи, размягчая ее верхний слой. После содовой маски и последующего массажа из кожи удаляются угри.

В статье обсуждаем уксусное обертывание. Говорим о свойствах, помогающих в борьбе с лишними жировыми отложениями, подробно описываем все этапы процедуры обертывания и перечисляем основные противопоказания.

Натуральная уксусная кислота содержит массу полезных для кожи макро и микроэлементов: кальций, магний, калий, железо, марганец, медь, цинк и т.д. Помимо этого, уксус богат витаминами А, В, С и Е.

Сфера применения уксуса в домашней косметологии достаточно широкая. В том числе уксус применяется для похудения.

Полезные свойства уксуса

Уксусное обертывание – это средство избавления от целлюлита в домашних условиях. Помимо этого, натуральный уксус укрепляет кровеносные сосуды, разглаживает, осветляет и омолаживает кожу.

Уксусные обертывания благотворно влияют на состояние проблемной кожи – сужают расширенные поры, заживляют раны и микротрещины.

В течении процедуры обертывания кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоток и повышается обмен веществ в клетках.

Обертывание помогает расщеплению жировых отложений под кожей и сокращению эффекта «апельсиновой корки»

Один из основных плюсов уксусного обертывания — его можно применять при варикозном расширении вен.

                                                                                              

Внешний вид, скорость удлинения, густота и блеск волос – признаки, которые в большинстве своем определяются питанием. 

Маски, шампуни, сыворотки дают краткосрочный эффект, ведь без определенного набора витаминов, минералов и кислот, воздействующих изнутри, не добиться положительных изменений. 

Этот вопрос решается внесением продуктов для роста волос в ежедневный рацион.

ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Сбалансированное полноценное питание – то, что поможет поддержать густоту, длину и блеск волос. Строгие диеты ведут к нехватке полезных веществ, а это становится причиной ломкости и сухости волос. Например, цинк повышает усвояемость витаминов с минералами, участвует в процессах обновления клеток. Когда этот микроэлемент перестает поступать, то волосы начинают обильно редеть.

Группы полезных продуктов для волос:

• морепродукты, рыба – богаты фосфором, йодом, цинком, Омега-3;
• мясо птицы – главный источник легкоусвояемого белка, железа;
• молочные продукты – поставщики кальция, казеина, витаминов B;
• зелень, листовые овощи – содержат магний, железо, витамины C, A;
• орехи, семена – дают селен, цинк, жирные кислоты и токоферолы;
• бобовые культуры – источники биотина, растительного белка, цинка;
• овощи – поставляют магний, калий, витамины B и A, клетчатку;
• растительные масла – насыщены Омега-3 кислотами и витаминами.

Рекомендуется убрать вредные продукты для роста волос: фастфуд, полуфабрикаты, сахар и газированные напитки. Под запретом также белый хлеб, хлопья и быстрые завтраки, шоколадки, кондитерские изделия. Кофеин в любых формах лучше ограничить, так как он препятствует усвоению цинка, калия, витаминов B и С. Для здоровья кожи головы также лучше исключить жирную молочную продукцию.

1. ЖИРНАЯ РЫБА (САРДИНЫ, СКУМБРИЯ, СЕЛЬДЬ, ЛОСОСЬ)

Почему полезно для волос: Источник Омега-3 кислот. При дефиците элемента наблюдается сухость кожи головы, зуд, выпадение, секущиеся кончики. Богата жирная рыба антиоксидантами, витамином B12, железом и фосфором – нутриенты, действуя комплексно, отвечают за красоту, здоровье, густоту локонов.

В чем еще польза продукта: Оздоровление сердца с сосудами, улучшение сна, плотности костей и нормализация работы ЦНС. Поддерживается состав крови и мышечная масса, купируются воспаления, ускоряются обменные процессы.

Примерная норма: Можно всего 1-3 раза в неделю, порции от 150 до 200 г.

2. КРЕВЕТКИ

Почему полезно для волос: В составе много белка, витаминов B и A, фосфора, железа, селена и цинка. Регулярные поступления веществ уберегут от раннего и обильного выпадения волос, вернут упругость локонов. Содержание Омега-3 кислот в данном продукте для густых волос невелико, но все же креветки способствуют уменьшению ломкости и сухости.

В чем еще польза продукта: Ускорение обмена веществ, повышение лептина в крови, длительное чувство сытости. Молодеет кожа, разглаживаются морщины, уходят пигментные пятна. Полезны креветки для сердца, сосудов, ЦНС.

Примерная норма: Не более 2-3 раз за неделю, порции не выше 100 г.

                                                                                                   

Содержание статьи:

• Влияние льняного масла на женский организм
• Косметические свойства
• Видео

Влияние льняного масла на женский организм

В льняном масле содержатся витамины и микроэлементы, лигнины, фитоэстрогены, полиненасыщенные жирные и органические кислоты. Рекомендуется использовать этот продукт в качестве добавки к ежедневному рациону. Особенно полезны фитоэстрогены для женщин после 40 лет. В этом возрасте организм готовится к климаксу, возникают гормональные сбои, головные боли, резкие смены настроения. Масло льна поможет устранить все эти негативные симптомы. Кроме того, этот продукт оздоравливает репродуктивную женскую систему, а именно:

Потом рекомендуется сделать перерыв на месяц и при необходимости продолжить прием

Многие барышни уже наслышаны о полезных качествах соли. Именно поэтому ванны с морской солью давно стали чем-то совершенно обычным. Как еще можно использовать морскую соль с пользой для тела?

СОЛЯНОЙ СКРАБ

Если ты не являешься любительницей продолжительного лежания в мыльной воде, однако хочешь испытать на себе все положительные особенности морской соли, советуем сделать  домашний соляной скраб.

© Depositphotos

Скраб — это натуральный и универсальный способ очистить свою кожу от загрязнений. Многие верят в то, что соль не только очищает нашу телесную часть, но и смывает все негативные флюиды, которые накопились на протяжении дня.

© Depositphotos

Соляной скраб для тела подойдет всем обладательницам более-менее грубой кожи. В отличие от сахарного, солевой скраб имеет более жесткую фактуру, которая отлично шлифует и смягчает жесткую кожу.

В некоторых случаях избежать появления второго подбородка достаточно сложно, особенно если Вы уже набрали вес. Однако случается и такая ситуация: пациент успешно сбросил лишние килограммы, а второй подбородок остался. В этом случае не стоит расстраиваться или сразу прибегать к помощи пластического хирурга – есть несколько высокоэффективных упражнений, позволяющих при малой затрате времени в течении пары недель вернуть былой тонус мышцам шеи и подбородка.

Упражнение первое – зарядка для языка.

Раскрываем пошире рот и как можно дальше высовываем язык – в идеале стремитесь дотронуться его кончиком до носа или подбородка. В максимально вытянутом положении язык надо задержать на 10 секунд. Повторяем упражнение 10 раз.

Упражнение второе – поднятие головы.

Лечь поперек кровати, свесив голову с одной стороны и ноги с другой. Поднимаем голову достаточно высоко, чтобы увидеть все свое тело. Плечи на месте, не поднимаются. Задерживаемся на 10 секунд. Повтор 2-3 раза. Следите за возможным головокружением.

Упражнение третье – поцелуй потолка.

Исходное положение – стоя. Голова постепенно отводится назад, взгляд концентрируем на потолке прямо над Вами. Тянитесь к точке на потолке. Как будто Вы стремитесь ее поцеловать. В максимально «вытянутой позе» замрите на 7-8 секунд. Повторите 15 раз.

Этим рецептом японские женщины пользуются уже не одно столетие.

Главный ингредиент рецепта — рис, который, как известно полезен для кожи.

Благодаря антиоксидантам, содержащимся в рисе вы легко избавитесь от темным пятен на лице, кожа станет гладко и подтянутой.

Рис богат мощными антиоксидантами, один из которых — сквален, защищает вашу кожу от ультрафиолетовых лучей солнца, и повышает уровень коллагена, что предотвратит вас от преждевременного старения и появления морщин.

Итак, что вам понадобится для приготовления этой омолаживающей маски для лица.

Ингредиенты:

• рис — 3 столовые ложки
• молоко — 1 столовая ложка
• натуральный мед — 1 столовая ложка
•