Домашнюю фитоаптечку можно сформировать благодаря собственному огороду, отведя для лекарственных трав отдельную грядку. Большинство садовых трав и цветов, обладающих целебными свойствами, вырастить совсем несложно.
Их применяют как в свежем виде, так и засушивают на зиму. Однако на начальном этапе любого курса фитотерапии полезно проконсультироваться со специалистом. Какие же природные лекарства можно завести на садовом участке?
Тимьян от ангины
Боль в горле — очень неприятный симптом чаще всего простудных заболеваний, которые можно подхватить даже летом. Облегчить его поможет тимьян, он же чабрец. Эта ароматная трава хорошо повышает иммунитет, благотворно влияет на нервную систему и борется с микробами, вызывающими ангину, бронхит, трахеит и другие заболевания дыхательных путей. Полоскания с тимьяном помогают унять кашель и боль в горле. Отхаркивающие свойства этого природного лекарства способствуют лучшему отхождению накопившейся слизи.
При первых симптомах боли в горле или простуды полезно выпить несколько чашек теплого чая с тимьяном. Сделать его просто: две чайные ложки измельченных листьев травы (свежие или сушеные) заливают 250 мл вскипяченной воды. Настаивать нужно около 10 минут. Перед употреблением процедить и пить в теплом виде.
Рецепты с шалфеем от кашля
Еще одно природное средство от проблем дыхательной системы — шалфей. Это многолетнее растение тоже несложно вырастить в огороде. Оно славится антибактериальными, противовоспалительными, антиоксидантными и противогрибковыми свойствами. Без этого лекарства сложно представить себе фитотерапию от кашля. Шалфей эффективен даже при таких затяжных приступах кашля, какими они бывают при коклюше. Растение успокаивает горло, снижает жар, уменьшает боль и воспаление в дыхательной системе.
Рецепты из этой травы известны с давних времен. Вот два из них:
-
Чайную ложку сухих или две чайные ложки свежих листочков шалфея разводят в 250 мл воды, ставят ее на огонь и доводят до кипения. После 10 минут остывания отвар процеживают и по желанию подслащивают медом. Пьют дважды-трижды в день.
-
Чашку свежих и тщательно промытых листьев шалфея смешивают в одном стакане натурального меда, закрывают смесь крышкой и оставляют томиться на неделю. Принимать его нужно, растворяя столовую ложку шалфейного меда в стакане теплой воды. Повторять дважды-трижды в день.
Примечание:
Беременным использовать шалфей в больших количествах не рекомендуется.
Мята от головной боли
Это широко распространенное в российских огородах растение обладает эффектами анальгетика, способного уменьшить чувствительность к боли. Кроме того, ментол, содержащийся в мяте, помогает очищать закупоренные кровеносные сосуды, вызывающие головную боль. Это может улучшить циркуляцию крови по всему телу и расслабить напряженные мышцы. Недаром многие обезболивающие лекарства и мази включают в себя ментол.
Народной медицине известны многочисленные рецепты настоев и чаев с мятой. Они помогут справиться с головной болью и расслабить тело. Нужно чайную ложку высушенных листьев растения залить стаканом кипящей воды, накрыть его и дать постоять 10 минут. Процедив и добавив по вкусу меда, можно пить такой чай, пока болевые симптомы не уменьшаться. Полезны при мигрени и мятные ингаляции: несколько свежих листьев растения кладут в кастрюлю с водой и доводят до кипения, затем осторожно вдыхают аромат этого отвара.
Читать далее...