Иркутск

Старинный сибирский город — основан как острог в 1661 году. Сильно пострадал при пожаре 1716 года. Следующий крупный пожар 1879 года вызвал настолько сильные разрушения, что для полного восстановления города потребовалось более 10 лет.

Отнесён к историческим поселениям России; исторический центр города внесён в предварительный список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

До Октябрьской революции 1917 года был в основном купеческим городом, долгое время процветавшим на российско-китайской торговле, а позднее и на сибирской золотопромышленности. Также являлся местом политической ссылки. С 1803 года был центром Сибирского, с 1822 по 1884 год — Восточно-Сибирского генерал-губернаторства.

Расположен в Восточной Сибири, на берегах реки Ангары, при впадении в неё реки Иркут (отсюда название города), в 66 км от Байкала. Климат резко континентальный со значительными перепадами температур. Из-за близости к сейсмически активному Байкальскому рифту регулярны слабые землетрясения.

Крупный научно-образовательный центр, в котором обучается свыше ста тысяч студентов. Среди отраслей промышленности — авиастроение, гидроэнергетика и производство продуктов питания. Транспортный узел на Транссибирской железнодорожной магистрали и федеральных автомагистралях « Байкал» и «Сибирь».

В мире есть множество драгоценных вещей и веществ. На аукционах продают за огромные суммы произведения искусств и вещи знаменитостей, кто-то хранит свои сбережения в золоте и платине. Но есть и другие дорогие вещества, которыми мы пользуемся ежедневно.
Вашему вниманию список самых дорогих жидкостей на планете.

15. Жидкая бумага

Liquid Paper — это бренд компании Newell Rubbermaid, под которым выпускается коррекционная жидкость, в прошлом использовавшаяся для исправления текста. Сегодня с помощью жидкой бумаги можно создавать и уникальные текстуры, добавлять в нее блестки, использовать в рукоделии. В составе жидкости растворимая нафта, минеральные спирты, смолы, диспергаторы и ароматизаторы, отсюда и цена.

14. Пенициллин

Пенициллин — это группа антибиотиков, включающая пенициллин V, пенициллин G, бензатин пенициллин и прокаин пенициллин и использующаяся для лечения различных инфекций.

                                                                                                         

 Pieter van Lint (1609 – 1690)

Кающиеся грешники перед Мадонной с Младенцем (Repentant Sinners in front of the Virgin and Child)

Художник Питер ван Линт (Pieter van Lint) – фламандский живописец, график и дизайнер гобеленов. Он известен своими историческими, религиозными и мифологическими полотнами в стиле барокко.

Родился Pieter van Lint в 1609 году в Антверпене, изучал живопись в Artus Wolffort. Во время учёбы частенько копировал работы своих известных соотечественников (Питера Пауля Рубенса, Мартена да Воса, братьев Франкен и других), которые изучал в храмах родного города.

Возвращение Александра из боя (Alexander’s Return from the Battle)

В 1633 году художник был принят в гильдию Святого Луки, а вскоре оправился в Рим, где провёл целых семь лет. В Риме он много работал, писал полотна на религиозные темы для украшения храмов и общественных зданий. В 1640 году художник приехал в Париж и более года трудился в столице Франции, пока не вернулся на родину.

До самой своей смерти, в 1690 году, художник жил в Антверпене, много времени уделял обучению молодых художников, увлёкся дизайном гобеленов и графикой.

Дочь Иеффая (Jephthae’s Daughter)

Жилет прямого покроя станет незаменимой деталью вашего гардероба — такая классика отлично сочетается со многими вещами.

Размеры

36/38 (40/42-44/46-48/50)

Вам потребуется

Пряжа (70% шерсти, 30% шерсти альпака; 112 м/50 г) — 300 (350-400-400) г джинсово-синей; спицы №4,5; круговые спицы №4,5 длиной 100 см.
                                                                                             

Пышные рукава с узором, напоминающим пузырьки, мгновенно притягивают взгляд к этому джемперу.

Размеры

S (M) L (XL)
Ширина изделия по обхвату груди: 96 (102) 107 (112) см
Длина изделия (по спинке): 58 (59) 60 (61) см

Вам потребуется

Пряжа (55% шерсти, 45% хлопка; 50 г/130 м) — 13 (14) 15 (16) мотков цвета карри; круговые спицы №4 длиной 40 и 80 см; чулочные спицы №4.
                                                                                                        

Твин Лейкс, Калифорния

Твин Лейкс, Калифорния

Горное озеро находится в окрестностях Маммот Лейкс — популярного курортного города. Озеро можно посмотреть во время прогулки по тропе, которая проходит через долины и ручьи.

Твин Лейкс - это прекрасное озеро в горах Сьерра-Невада в Калифорнии.






                                                                                                    

Сегодня у меня не один рецепт, а целый новогодний стол 3 закуски, 2 салата, 1 горячее.

Закуска № 1. Рулет из сельди на бородинском хлебе.

Сельдь (малосольная) – 2 шт.

Творожный сыр – 70 гр.

Зеленый лук – пару листиков.

Соленый огурец – 1 шт.

Бородинский хлеб.

Закуска № 2. Закуска из ветчины.

Ветчина - 120 гр.

Сыр плавленый – 1 шт.

Яйцо – 2 шт.

Чеснок – 1-2 зуб.

Укроп – 1 вет.

Майонез -2 ст.л.

Орехи (по желанию)- 50 гр.

Соль

Лук зеленый

Закуска № 3. Шампиньоны в соевом соусе

Шампиньоны – 1 упаковка
Масло сливочное 20 гр.

Масло растительное – 1 ст.л.
Соевый соус - 2ст.л.
Сахар - 0.5ч.л.

Чеснок суш- 0,5 ч.л.

Кунжут – 2 ч.л.

По желанию перец чили.⠀

Фаршированные шампиньоны – это простая и сытная закуска для праздника, которая всегда первая улетает со стола. Такая закуска вкусная и в горячем, и в холодном виде, хотя остыть она не успевает) Рецепт несложный, обязательно приготовьте для своих гостей фаршированные грибы шампиньоны.

Ингредиенты:

Крупные шампиньоны – 15 шт.

Мясной фарш – 450 г

Лук – 1 шт.

Сыр твердый – 100 г

Яйца – 1 шт.

Растительное масло – 50 мл

Пальмовое масло – продукт, получаемый из листьев и плодов пальмы масличной. В российских продуктах питания оно появилось в 90-х годах, и с каждым годом популярность его использования у различных производителей становилась все больше и больше. Диетологи и другие специалисты по правильному питанию считают этот продукт довольно опасным для человеческого организма. За счет высокой температуры плавления, которая составляет от 38о до 40о C, пальмовый жир при попадании в человеческий организм не перерабатывается. Он становится своеобразным пластилином, начинает накапливаться на стенках наших сосудов, зашлаковывает организм, провоцирует повышение веса и может вызвать развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Пальмовое масло – дешевый продукт

Благодаря этой дешевизне его используют в производстве различной пищевой продукции. Этот растительный жир добавляют в молоко, сыр, сливки, сливочное масло, мороженое, творог, йогурты, сгущенное молоко и т. д. Его часто и с удовольствием используют в кондитерском производстве. Львиная доля конфет, шоколада, пирожных, тортов и печений, лежащих на полках магазинов «заражена» пальмовым маслом. Помимо своей низкой себестоимости, оно имеет еще несколько уникальных свойств: – значительно увеличивает срок хранения продуктов; — улучшает вкусовые качества. Этими свойствами успешно пользуются недобросовестные производители, не всегда указывая в составе ингредиентов точную формулировку. Но бороться с этим можно. Существуют способы самостоятельного нахождения вредной «пальмы» в составе покупаемых продуктов.

Персидская миниатюра

Мир персидской миниатюры - это слияние реальности, вымысла и символики. Ее образы праздничны, полны радости жизни.
Чаще всего перед нами роскошный сказочный сад. Розовые, голубые, сиреневые, золотые, покрытые пестрым ковром цветов лужайки окружают громоздящиеся скалы, похожие на куски драгоценной лавы. Небо золотое или ярко-синее, с затейливо бегущими облачками. Пейзаж, только условно обозначенный в произведениях багдадских миниатюристов на Ближнем Востоке, в живописи стран Среднего Востока приобрел особое значение.
 

В искусство персидского Ирана и Средней Азии миниатюры глубоко созвучно цветистой и изощренной восточной поэзии. Живописцы запечатлевали подвиги легендарных героев, битвы, торжественные пиры, лирические сцены, воспевавшие любовь и верность. Искусство миниатюры условно и декоративно. Это живопись без светотени. Изображение строится на основе тончайшего линейного рисунка исочетания чистых и звучных цветовых пятен. 

Миниатюра не знаетперспективы: фигуры и предметы расположены на плоскости листа подобно красочному узору. Условные приемы ограничивают изображение человека: его позы, жесты, передача чувств подчинены канону. Как и в поэзии Востока, в миниатюре принят обычай повторения широко известных сюжетов и художественных приемов. В этом отразилось традиционное для средневекового творчества правило. Вновь созданное произведение ценилось, прежде всего, за свое единство с уже известным, ранее существовавшим.

 

 

 

Среди множества диет, направленных на быстрое, эффективное снижение веса и полное очищение организма, стоит обратить внимание на свекольную диету. Яркая, необычная и доступная диета, позволяющая расстаться с 6-8 кг за одну декаду (10 дней)!

Свекольная диета для похудения и оздоровления

Свекла, обладающая ярким цветом и приятным вкусом, не только отлично смотрится в составе большинства блюд, но и обладает уникальным эффектом: способствует быстрому похудению и помогает оздоровиться изнутри.

Состав свеклы – уникален. Этот привычный для многих корнеплод содержит оптимальное количество витаминов/минералов, богат клетчаткой и природными сахарами, оказывает благоприятное воздействие на ЖКТ, кишечник.

Диета, которая основана на блюдах из свеклы, помогает расстаться с лишним килограммами, придать коже привлекательный здоровый вид, очистить организм и значительно улучшить самочувствие. Желаете быстро похудеть без особых усилий? Обратите внимание на скромную свеклу в своем рационе!

Свекольная диета: недельный рацион питания

Длительность диеты составляет всего 10 дней. Но рацион расписан по дням только на неделю, а три оставшихся дня можно выбрать любые понравившиеся блюда.

Среди блюд, которые разрешены к употреблению, есть и обязательное блюдо. А точнее – напиток «бодрости и стройности», состоящий из свеклы (6 шт.), апельсина и моркови (по 10 шт). Ингредиенты тщательно вымыть, приготовить свежий сок. Готовый напиток разлить в чистые бутылки и хранить в холодильнике. Каждый день перед обедом и ужином выпивать по 150 грамм этого волшебного напитка.

Итак, меню эффективной свекольной диеты:

Первый день:

• Завтрак: два небольших тоста из ржаного хлеба, чай (кофе) с обезжиренным молоком
• Обед: салат из свежих овощей, протертый отварной коричневый рис
• Ужин: суп-пюре овощной и 1 яблоко среднего размера
•                                                                                   

 

 

 

Среди диет для похудения национальные диеты занимают значимую нишу. В каждой культуре есть традиционные блюда и принципы питания, которые помогают расстаться с лишним весом и поддерживать себя в форме. Одной из таких диет является чешская диета.

Чешская диета: принципы питания от диетолога Д.Ховата

У этой диеты нет ничего общего с жирными, острыми и калорийными блюдами традиционной кухни Чехии. Свое название этот принцип питания получил от имени своего «родителя» — чешского диетолога доктора Д. Ховата.

Эта диета была разработана для одного из представителей правительства Чехии. Достаточно простая и доступная диета позволила чиновнику расстаться с килограммами и сантиметрами и очень быстро «ушла в народ» и стала одним из популярных принципов питания тех, кто желает быстро и навсегда расстаться с лишним весом.

Так как Д. Ховат не только диетолог, но и гастроэнтеролог, диета рассчитана на похудение и на нормализацию работы желудка и ЖКТ. Диета основана на принципах правильного питания, основной постулат – прием пищи с интервалом, который не превышает 5 часов.

Чешская диета: приятный рацион

Меню диеты – очень простое, состоит из доступных и привычных для многих девушек продуктов.

День первый:

• 1 завтрак: яйцо пашот или всмятку, запаренные ржаные хлопья (8-10 ложек), тост ржаной, кофе или зеленый чай без сахара
• 2 завтрак: некрупные яблоки в количестве 2 штук
• Обед: курица или телятина отварная (130-150 грамм), картофель отварной не более 100 грамм, порция овощного салата (огурец, укроп) с оливковым маслом, не сладкий кофе и вода без газа
• Полдник: любые свежие ягоды 100 грамм, зеленый или белый чай
• Ужин: несколько ломтиков не жирной ветчины (70-80 грамм), 100 грамм приготовленных на пару овощей с кусочком масла (10-15 грамм), вареное яйцо и сок яблочный натуральный

День второй:

• 1 завтрак: 2 ломтика не жирной ветчины, 1 ржаной тост или 8-10 ложек запаренных ржаных хлопьев, зеленый чай
• 2 завтрак: 1 небольшой грейпфрут
• Обед: морковь и картофель отварные или на пару (около 150 грамм), не более 150 грамм отварной куриной грудки
• Полдник: 150 грамм томатного сока без соли
• Ужин: запеченный в мундирах картофель (100 грамм) с 50 граммами не жирного творога
•                                                                                                     

 

 

 

В борьбе за гладкую и красивую кожу без непривлекательных бугорков на бедрах и ягодицах, все средства и методы хороши. Чтобы быстро привести свое тело в идеальный вид, необходимо к специальным физическим нагрузкам и косметическим процедурам добавить диету, которая разрушает жировые отложения на клеточном уровне.

Антицеллюлитная диета: принципы питания и «правильные» продукты

Диета, которая активно расщепляет жиры, рассчитана на 2 недели (при желании и для достижения максимального эффекта этот принцип питания можно продлить еще на 14 дней). Необходимо строго придерживаться рекомендованного рациона и пить много жидкости. Голод не дает спокойно работать и заниматься? Перекусите фруктом! Но не забудьте, что перекусов на протяжении дня должно быть не более 3-х.

Принцип антицеллюлитной диеты – строгое разделение продуктов на полезные и вредные.

К полезным относятся:

• Ягоды, фрукты, овощи, бобовые, орехи
• Ламинария (морская капуста)
• Жирные сорта рыбы
• Белое мясо курицы, индейки
• Молочные продукты с низким содержанием жира
• Яйца в любых интерпретациях
• Хлеб из цельного зерна, хлопья овсяные, дикий рис, отруби, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
• Свежая зелень и пряности
• Масло оливы, кунжута и натуральный уксус
• Вода без газа, свежий натуральный сок.

Продукты-враги:

• Копчености, жирная и соленая пища
• Полуфабрикаты и жирное мясо
• Кондитерские изделия, белый хлеб
• Быстрые закуски (чипсы, сухарики), майонез и кетчуп
• Алкоголь, чай черный крепкий, газированные сладкие напитки.
•                                                                                          

Мытьё газовой плиты — занятие скучное и трудоёмкое. Не зря большинство хозяек не любят такую работу. 

Ещё сложнее, если требуется почистить решётку: она будто нарочно собирает на своей поверхности слои жира, нагара и пыли, которые очень тяжело удалить. Но есть проверенные способы, которые помогут вам справиться с этой задачей без особого труда. О них мы и расскажем.

Почему так сложно вычистить решётку газовой плиты

Именно эта деталь плиты страдает от грязи больше всего. Решётки очень неудобно чистить, поэтому многие хозяйки оставляют это занятие «на потом». А грязь всё нарастает и нарастает, пока мы не сталкиваемся с тем, что её удаление уже кажется практически невозможным.

Первое, что оседает на прутьях решётки — это жир от готовящихся блюд. Не столь важно, жарите ли вы котлеты или варите суп на мясном бульоне. Жир брызжет со сковородки. Жир выплёскивается из кастрюли вместе с кипящей водой. И если с плоской поверхности плиты это безобразие стереть достаточно легко, то чистка решётки — не такое простое занятие.

Сравните, как выглядят прутья чистой и грязной решётки

Попадая на детали плиты вместе с водой, жир налипает буквально намертво, цепляясь за металл после испарения влаги. На него, в свою очередь, оседает пыль. А если у вас дома есть кот, который любит гулять по столам, то вы быстро заметите на плите и его шерсть, налипшую на покрытые жиром решётки. Согласитесь, неприятное зрелище…

Под воздействием высоких температур при готовке осевший на решётках жир с пылью и остатками пищи начинает превращаться в нагар — жёсткую въевшуюся корку. Со временем она может вызвать коррозию, если вы не предпримете необходимых мер.

Для очистки загрязнённых решёток можно применять различные средства с содержанием щелочей, кислот и абразивных частиц. Все они могут вам помочь, но простота очистки с их использованием напрямую зависит от уровня загрязнения. Например, если вы соберётесь удалять большое количество застарелого жира с нагаром при помощи абразивов (речного песка, чистящего порошка, соды), перед их применением придётся долго отмачивать решётку. Иначе вы рискуете мучительно оттирать прутья без особого результата.

Щелочные и особенно кислотные химические средства великолепно удаляют жир, нагар и другие загрязнения. Но из-за активного воздействия на металлическую поверхность и едкого запаха применять их лучше только в случае крайней необходимости, когда грязь действительно выглядит непобедимой.

Обратите внимание! Самый простой и эффективный способ справиться с любыми загрязнениями решётки — удалять их сразу по мере появления. Как только вы заметили, что из кастрюли или со сковороды что-то брызнуло, пролилось — как можно быстрее протрите плиту и решётку, пока жир и остатки пищи не застыли.

                                                                                                 

Многие интернет пользователи любят проводить свой досуг за азартной игрой в онлайн казино. Среди множества онлайн казино можно выделить особенно популярное, известное и доступное казино Вулкан 777. Геймеры любят посещать именно это казино, так как оно зарекомендовало себя как наиболее честное, интересное и порядочное казино. Это казино существует с 2007 года и оно зарегистрировано в Кюрасао и там имеет лицензию.

В казино 777casino-vulkan.net можно играть бесплатно на демо версиях, а также на реальные деньги, но для этого необходимо зарегистрироваться. Играть в казино совершенно безопасно. В распоряжении геймеров имеется более 600 игровых автоматов. Здесь геймеры могут выбирать автоматы наиболее интересные на любой вкус игроков. Это могут быть фруктовые, семерочные, бонусные слоты с фриспинами, с экстра раундами. Есть в казино Вулкан 777 3 D - игры и прогрессивный джекпот. Геймеры могут играть в рулетку, покер, баккара и блэкджек.

Большой плюс этого казино в том, что играть можно и на мобильных устройствах, конечно на ПК и смартфонах с Android. Чтобы скачать приложение нужно перейти по указанной ссылке. Привлекает еще и то, что минимальный депозит  составляет всего 100 рублей и это доступно каждому. В казино Вулкан 777 есть бонусная система вознаграждений. А если геймер постоянный и заядлый посетитель казино, то для таких предусмотрен релоад – бонус. Это + 30 % за каждое следующее пополнение счета.

Вывод выигранных денег в казино Вулкан 777 очень простой и быстрый, геймер получает их в течение 2 дней на свой счет. Ну и конечно, в казино есть акции и турниры! Акции и турниры есть постоянные и временные. Временные  турниры - это то только по особым случаям и в праздничные дни. В казино Вулкан 777 работает техническая поддержка круглосуточно. В случае возникновения вопросов, геймеры могут обратиться к опытным  специалистам в любое время суток через онлайн чат или  свою электронную почту.

Казино Вулкан 777  – это очень удачный выбор!

````````````````````````````````````````````

Бегония

Описание декоративно-лиственной бегонии

Особенностью декоративно-лиственных бегоний является их необычная листва, которая сильно различается по цвету, размеру и форме в зависимости от сорта. В целом все представители данного вида имеют рост от 15 до 100 см, а размер листов – от 5 до 30 см.

Наиболее выдающийся внешний вид листков имеют:

1. Королевская бегония, листва которой волнистая, красная снизу, зеленая сверху и имеет серебристое напыление;
2. Борщевиколистная бегония – листва этого цветка напоминает листву ядовитого борщевика, только украшенную белыми прожилками;
3. Металлическая бегония называется так потому, что ее листики имеют металлический отблеск, а посередине перемежаются прожилками ржавого цвета;
4. бегония Листада обладает темно-зелеными листьями вытянутой формы, посередине которых проходит светло-зеленая полоса;
5. бегония Клеопатра получила свое название благодаря наличию бордовых прожилок, пересекающих зеленые с гофрированными краями листья. Благодаря своей окраске кустик Клеопатры выглядит очень броско и необычно.

Это лишь малая часть сортов декоративно-лиственной бегонии. В настоящее время селекционерами путем размножения выведено более 120 разновидностей этого кустарника.

Как создать комфортные условия

Бегония родом из тропиков, где довольно высокая влажность и температура. Однако даже в наших городских условиях этот цветок можно обеспечить необходимым уходом и комфортными для роста условиями. Лучше всего кустарник растет при температуре от 20 до 25 градусов выше нуля.

                                                                                                               

Время размножения

Размножение лимона черенками – распространенный среди отечественных цветоводов способ. Но чтобы грамотно осуществить эту процедуру, необходимо заблаговременно к ней подготовиться. В первую очередь решите, когда собираетесь укоренять молодой комнатный лимон. Специалисты полагают, что наиболее оптимальное время для этого – весенний период. Именно в это время лимон приходит в себя после зимней спячки, все процессы жизнедеятельности активизируются.

Как правило, именно весной на деревце появляется множество молодых побегов, из которых в дальнейшем вы будете формировать крону. Но помимо этого, у вас появляется неплохой материал для укоренения черенков в грунт. Некоторые бывалые цветоводы не размножают кустарник весной, а предпочитают делать это в летнее время, точнее, в конце сезона. Жара идет на спад, и можно будет не переживать, что росточки не смогут прижиться.

Выбор черенка

Черенкование плодоносящего лимона в домашних условиях – процесс многослойный. В первую очередь подойдите со всей серьезностью к выбору черенка. Не стоит срезать с дерева молодые неокрепшие отростки. Оптимальным вариантом станет зрелая веточка. Ее толщина должна составлять 4–5 мм. Старайтесь подобрать росток исходя из данных параметров.

                                                                                                              

Казалось бы, все в курсе: полезно есть овощи, заниматься спортом и — конечно же — принимать витамины.

Но нет.

Десятилетия научных исследований не обнаружили убедительных доказательств, что витамины и добавки приносят сколько-нибудь заметную пользу. Более того, новейшие исследования свидетельствуют об обратном: отдельные витамины могут даже наносить вред.

К примеру, одни добавки связаны с повышенным риском раковых заболеваний, а другие — с повышенным риском камней в почках. А третьи — с повышенным риском смертности в целом.

Поэтому вот вам подробное руководство: что принимать и от чего лучше отказаться.

1. Поливитамины: откажитесь — всё необходимое даст вам сбалансированное питание.

Долгое время считалось, что поливитамины укрепляют общее здоровье, но современные исследования опровергают это мнение.

На основании обзора исследований, опубликованного в журнале Circulation, учёные пришли к выводу, что приём поливитаминов не улучшает здоровье сердца. Незадолго до этого Journal of the American College of Cardiology опубликовал ещё более масштабный обзор, который не нашёл подтверждения, что поливитамины снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта и смерти по любой причине.

Некоторые исследования свидетельствуют, что чрезмерный приём витаминов может даже навредить. В 2011 году крупное долгосрочное исследование около 39 000 пожилых женщин выявило, что у женщин, принимавших витамины в течение более чем 20 лет, общий риск смерти был выше, чем у тех, которые не принимали никаких добавок.

2. Витамин D: принимайте для здоровья костей, потому что его трудно получить с пищей.

Витамин D критически важен для крепких костей, потому что помогает нам усваивать кальций. Его нет во многих пищевых продуктах, поэтому приём витамина D в виде добавок может быть полезен для некоторых людей. Хороший способ стимулировать выработку витамина D в организме — бывать на солнце, но это может быть сложно в зимнее время года.

Некоторые учёные надеялись, что витамин D сможет защитить людей от некоторых болезней мозга (типа Альцгеймера), но обзор 73 исследований, опубликованный в журнале Nutritional Neuroscience, не подтверждает этой гипотезы. Исследователи не нашли связи между приёмом витамина D и пониженным риском развития Альцгеймера, паркинсонизма, рассеянного склероза и прочих форм деменции.

3. Антиоксиданты: откажитесь — их переизбыток повышает риск рака, а вместо них можно есть ягоды.

Витамины A, C и E считаются потенциально полезными в борьбе с раком и относятся к антиоксидантам, которых полно в разных фруктах и овощах (особенно в ягодах).

Но исследования показывают, что антиоксиданты могут быть вредны, по крайней мере в тех огромных дозах, которые предлагают производители добавок.

В 2007 году обзор испытаний нескольких разных видов антиоксидантов в таблетках выявил, что среди принимающих их людей вероятность смерти по любой причине выше, чем среди не принимающих. Вдобавок, крупномасштабное долгосрочное исследование мужчин-курильщиков обнаружило, что у тех, кто регулярно принимал витамин A, вероятность рака лёгких была выше, чем у тех, кто не принимал.

Бейрут

Бейрут ― современная столица Ливана, удивительный город, который заслуживает отдельного внимания, если вы приехали с визитом в страну. Он имеет несколько имен. За прекрасно развитый бизнес и надежность банков его заслуженно называют Средиземноморской Швейцарией, за живописную природу — Ближневосточной жемчужиной, за отличный шопинг и множество развлечений — вторым Парижем. Характер и героическую историю города лучше всего отражает его четвертое название: Город-феникс. Семь раз он разрушался завоевателями, но вновь и вновь поднимался из руин.

Бейрут ― это небольшой кусочек Европы в арабском мире. Здесь вы увидите не только мечети и красивые архитектурные сооружения прошлых веков, но и небоскребы и бутики, фешенебельные отели, роскошные клубы и дорогие рестораны, а также крупнейшее в восточном регионе казино.

Город Бейрут расположен на побережье Средиземного моря, на холмистом полуострове Святого Георгия. Ландшафты Бейрута создают ощущение, будто вы находитесь в арабской сказке. Поздней осенью или ранней весной можно любоваться живописными закатами на побережье или снежными метелями в горах. Золотистые пляжи и теплое море никого не оставят равнодушным!