Это претенденты на победу в конкурсе RSB Photographer of the Year 2018, где  Королевское биологическое общество каждый год выбирает лучшее фото узора, который создан самой природой.

 Маскировка. Кузнечик на листе. (Фото Guilhem Duvot | Royal Society of Biology):

  Золотистые водоросли длиной  около 50 мкм. Живут колониями в водоемах по всему миру. (Фото Håkan Kvarnström | Royal Society of Biology):

 

 

                                                                                                    

Серия сообщений "*** природа: Горы, пещеры, скалы, каньоны/2":
Часть 1 - «Сибирские Альпы». Величественная красота горного Алтая.
Часть 2 - Гора Киркьюфелл
...
Часть 48 - Мраморная пещера в Крыму
Часть 49 - Европейские Альпы
Часть 50 - Красивая природа России

В последние годы все ругали челку, называя стрижки с ней безвкусными и колхозными. 

Так вот, в большинстве случаев то, что кажется некрасивым, люди просто не умеют носить. 

Современной и стильной станет любая деталь внешнего вида, если правильно выстроить остальной образ. 

Настало время вернуть челке ее славу.

Мы представляем 17 невероятно стильных стрижек, в которых челка выглядит потрясающе.

К тому же в 2019 году она снова будет в моде. Классическая густая челка до бровей — это вариант не только для детей. Посмотрите, как роскошно и кокетливо она выглядит в сочетании с модным цветом волос и завитыми локонами до плеча!

Удлиненная челка набок — выбор ярких и современных девушек. Она смотрится невероятно дерзко и молодежно.

15 пошаговых инструкций по созданию стильных праздничных и повседневных причесок

Как создать праздничную и стильную прическу? Легко! 

Нет, действительно, ничего принципиально сложного в этом нет, во всяком случае с новым авторским обзором, в котором вниманию наших читателей будет представлена пошаговая инструкция.

1. Мальвинка с плетением

Мальвинка с несложным плетением.

Интересный вариант всеми любимой прически мальвинка, которая будет выглядеть красиво и стильно, как на длинных волосах, так и на коротких. Свободные локоны и легкий эффект небрежности делают такую прическу стильной и эффектной.

2. Низкий хвост с изюминкой

Оригинальный вариант привычного низкого хвоста.

Оригинальная интерпретация простого низкого хвоста - прекрасный прическа для обладательниц длинных волос, которая станет изысканным завершением, как повседневного, так и праздничного образа.

Приветствую всех. Сегодня я хочу с Вами поделиться рецептом праздничного, слоёного салата под названием « Мой Генерал». Салат очень вкусный и сытный.

Ингредиенты:

Копченая грудка курицы- 500 грамм

Картофель вареный - 180 грамм

Морковь вареная - 150 грамм

Сыр твёрдый - 200 грамм

Свекла вареная - 150 грамм

Яйца вареные - 4 шт.

Чеснок – 2 зубка

Майонез – 350 грамм

Соль по вкусу

Грецкие орехи (измельченные) – 4 ст.л

Зелень петрушки для украшения.

Ингредиенты на 8 порций

Диаметр кольца от разъёмной формы 18 см

Всем большой привет! Предлагаю приготовить очень вкусный, сочный, пикантный и яркий салат без майонеза. Такой салат ничем не уступает салатам с майонезом. Поверьте, он настолько вкусный, что на столе долго не задержаться! Проверено!

Ингредиенты

• Пекинская капуста – 200 гр.
• Яблоко – 50 гр.
• Огурец – 100 гр.
• Болгарский перец – 100 гр.
• Маринованный имбирь – 40 гр.
• Куриная грудка – 200 гр.
• Итальянские травы – 1/5 ч.л.
• Лимонный сок – 1 ст.л.
• Соль – по вкусу
• Черный перец – по вкусу
• Кунжутные семечки – 1 ч.л.
• Растительное масло - для жарки
• Заправка
• Соевый соус – 2 ст.л.
• Оливковое масло - 1 ст.л.
• Мед – 1 ч.л.

Понастольгируем.

Как говорится, Новый год — день рождения каждого человека. Этот праздник, такой личный для каждого и общий для всех, таит множество воспоминаний, не по-зимнему теплых, уютных и домашних. И ёлка, как символ этого праздника, держит на своих хрупких ветвях эти воспоминания, бережно законсервированные в игрушки из тончайшего стекла.

В настоящее время в магазинах наибольшим спросом пользуются неразбивающиеся игрушки, которые не раз переживут падение с елки, падение вместе с елкой, игры с котом и все остальные домашние катаклизмы. Но тепло воспоминаний вызовут именно хрупкие старые игрушки – не самые красивые, не самые дорогие, но такие родные и уютные:

Редко у кого найдется такое богатство:

Об СССР либо хорошо, либо плохо, больше никак, нейтральные тона при обсуждении используются крайне редко. Кому-то например очень хочется вернуть советскую докторскую колбасу, а нынешняя им не нравится, а кто-то сетует, что и купить-то мясо или нормальную колбасу было негде.

Сравнивать две эпохи очень сложно, так как сложно сравнить даже два относительно недавних временных промежутка, а здесь еще разные экономики, одна из которых была закрыта, это дело вызывает множество споров и дискуссий.
Оценивать покупательскую способность в СССР и сейчас — не совсем корректно.

• Если считать только молочку, то получится, что сейчас мы живем намного хуже.
• Если считать в хлебе, десятках яиц или килограммах свинины или курицы, то примерно на том же уровне.
• А если вспомнить, что пенсионерка сегодня пол пенсии отдает за коммуналку, а вторую половину за лекарства, то что тут сравнивать.

                                                                                                                                  

Обычные люди в Советском Союзе старались накрыть в новогоднюю ночь роскошный стол, достать дефицитные продукты и сладкие подарки для детей. Эта традиция осталась и по сей день. А что насчет первых лиц СССР? Как праздновали они?

Владимир Ленин

Он просто работал в праздники, а отмечать начал только в последние дни у себя в Горках. Там наряжали елку, 31 декабря приглашали детей из окрестных сел, вручали им скромные сладкие подарки, где было несколько конфет и кусочков сахара, завернутых в цветную бумагу. Однако и этого могло не быть, потому что некоторые историки считают, что этот праздник был только красивой сказкой.

Иосиф Сталин

Если праздник не был связан с идеологией, Сталин не жаловал его. Были даже времена, когда встреча Нового года не приветствовалась им, что было связано с традицией украшать елку на Рождество. Этот праздник считался религиозным пережитком и осуждался. Но Иосифу Виссарионовичу не удалось искоренить желание народа отмечать привычные праздники, поэтому было принято решение праздновать с елкой Новый год.
В середине 1930-х годов Сталин начал устраивать ежегодные приемы, отмечал Новый год дома с семьей. На кремлевских приемах сначала была официальная часть с подведением итогов, потом все переходили в зал с накрытым столом, где выступали лучшие артисты страны. Именно при Сталине появилась практика выступлений рядом с праздничными столами, а не на сцене.

Снежок порхает, кружится,
На улице бело.
И превратились лужицы
В холодное стекло.

Где летом пели зяблики,
Сегодня – посмотри! –
Как розовые яблоки,
На ветках снегири.

Снежок изрезан лыжами,
Как мел, скрипуч и сух,
И ловит кошка рыжая
Веселых белых мух.

Николай Некрасов

Чародейкою Зимою
Околдован, лес стоит,
И под снежной бахромою,
Неподвижною, немою,
Чудной жизнью он блестит.
И стоит он, околдован,
Не мертвец и не живой –
Сном волшебным очарован,
Весь опутан, весь окован
Лёгкой цепью пуховой…

Солнце зимнее ли мечет
На него свой луч косой –
В нём ничто не затрепещет,
Он весь вспыхнет и заблещет
Ослепительной красой.

Федор Тютчев

С Новым годом Желтой Свиньи!

Снежинки кружат в хороводе,
Рисует на окнах мороз,
И вот Новый год к нам приходит
Что он в эту полночь принёс?

Принес нам красивую сказку,
Где точно добро победит,
Пусть год будет самым прекрасным,
Желания осуществит!

Пробьют часы на Спасской башне,
Салюты небо озарят,
И канет в лету год вчерашний,
А новый - залпы огласят!

Пусть он придёт без огорчений,
Без сожалений и утрат!
Подарит радостных мгновений
И счастья целый звездопад!

Готовитесь, да? Всякую еду вкусную продумали уже, да? Готовить начали, да? А тут, раз и гость забежал, чем его угостить, когда все еще в процессе готовки? Подсказываем, записывайте!

Простые канапешки на шпажках. Нанизывайте что душа пожелает, лишь бы сочеталось

 

                                                                                                                       

Красная икра — это очень полезно. Так мы утешаем себя, приобретая этот недешевый пищевой продукт. Но специалисты утверждают, что за свои «кровные» можно купить икру, которая из-за высокого содержания консервантов и нарушений условий хранения, принесет один лишь вред. Натуральная красная икра — это скоропортящийся продукт. Транспортировать и хранить ее без добавления соли и некоторых других специальных добавок не получится, даже если поддерживать постоянно низкую температуру. Но обработка обработке рознь и не все поставщики одинаково серьезно относятся к здоровью своих потребителей. Нередко компании-производители используют неподходящие для консервации технологии или обрабатывают испорченную икру, чтобы выдать ее за свежую.

Серия сообщений "*** полезные советы / 3":
Часть 1 - Чеснок.Полезные советы
Часть 2 - О пользе сельдерея.
...
Часть 30 - Как отчистить от накипи стиральную машинку
Часть 31 - Отличные кулинарные шпаргалки
Часть 32 - Выбираем красную икру правильно
Часть 33 - Как сохранить елку свежей и красивой
Часть 34 - Как правильно употреблять мед с пользой — простые правила + видео
...
Часть 48 - Как очистить решетку плиты
Часть 49 - Правила подбора обуви
Часть 50 - Как просто вдеть нитку в иголку

Они часто выглядят высокомерными и на нас, людей, глядят с благосклонностью, поджидая удобного случая, чтобы напомнить о том, кто на самом деле хозяин планеты, но мы все равно их любим. И если вы любите кошек, а вы их, безусловно, любите, раз вы здесь, вы согласитесь с тем, что жизнь без кошек была бы совсем другой.

Пушистые теплые комочки, которые делают наши будни добрее и теплее — как без них можно прожить? Мягкие лапки, ласковые мордочки и нежное мурлыканье — они совершенство. И вот те 10 из них, против чар которых никто не устоит. Даже если кто-то еще думает, что не любит кошек.

1. Тор, бенгальский кот с удивительным окрасом

2. Смуси, самый фотогеничный кот в мире

Самый быстрый способ изменить имидж — это покрасить волосы или сделать креативную стрижку. И если изменить цвет довольно просто, то обеспечить уход за окрашенными волосами несколько сложнее.

В чем проблема после окрашивания

В процессе окрашивания краска нарушает целостную структуру волоса, приподнимая его чешуйки, благодаря чему краска ложится равномерно. После этого чешуйки самостоятельно уже не будут прилегать плотно, делая каждую волосину слабой и незащищенной перед любыми испытаниями: солнце, фен, утюжок, ветер и пыль — злейшие враги после окраски.

Первоочередные мероприятия

К ним относятся мероприятия по восстановлению целостности структуры волоса. После окрашивания щёлочи, содержащиеся в краске, удерживаются на волосах и коже головы больше месяца, продолжая своё негативное воздействие. Поэтому уход за волосами после окрашивания будет заключаться в следующем:

1. Для первого мытья после окрашивания использовать специальный шампунь и бальзам, которые входят в комплект к краске — их состав способен нейтрализовать действие остаточной щёлочи, прикрыть кутикулу волоса, тем самым закрепить цвет. Если эти средства в комплекте краски отсутствуют (можно проверить по надписи на упаковке), то желательно приобрести их отдельно. Идеальный вариант, когда производитель краски и средства для окрашенных волос один и тот же.
2. Первые два дня после изменения цвета воздержаться от мытья для закрепления краски. В дальнейшем рекомендуется использовать шампуни с припиской «Для окрашенных волос» и другие ухаживающие средства.
3. Посещение бани, сауны или бассейна негативно скажется в первые дни после окраски.
4. Использование утюжка или плойки также повредит только что окрашенные локоны, но в дальнейшем, конечно, их можно использовать.

Совет. Перед приобретением краски следует ознакомиться с её составом, рекомендациями по её использованию и проверить наличие шампуня и бальзама для первого мытья после окрашивания.

Здоровые волосы: общие рекомендации

Волосы каждого человека индивидуальны, и всем известна проблема с подбором шампуня: тот, который показывает отличный результат на волосах подруги, может вызывать зуд, перхоть, излишнюю пушистость собственной шевелюры. Общие рекомендации помогут улучшить уход за окрашенными волосами.

• Обильное питье обычной воды (очищенной или минеральной) естественным путем увлажнит их, придаст эластичность и блеск;
• Здоровое питание, особенно ограничение жирных, жареных блюд; употребление свежих овощей и фруктов, а также злаковых в любом виде оздоровит не только волосяной покров головы, но и весь организм в целом;
• Принимать витамины группы B, C, D, A полезно не только локонам, но важен и уход за кожей головы. Употребление всевозможных салатов из свежей зелени, заправленных растительным маслом, обеспечит организм фолиевой кислотой (витамин B9, «женский»), которая, кроме ускоренного роста, обеспечит очистку всего организма от ядов и химических веществ.
• При покупке основного средства ухода — шампуня — обращать внимание на его назначение и тип волос, для которого рекомендован. Дополнительные средства ухода, кондиционер и бальзам, также должны выбираться по тому же принципу и назначению. Желательно, чтобы все средства по уходу за окрашенными волосами были одной линии.
• Соблюдение рекомендаций правильного мытья, высушивания и расчесывания после него поможет сохранить структуру каждой волосинки, их количество.

Совет. После мытья волосы обсушить полотенцем и дать немного высохнуть естественным образом. Расчесывать лучше слегка влажными расчёской с редкими зубцами.

                                                                                                                       

«Йога для ленивых»: 10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело

Йога представляет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполняется в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных рядом мышц тела.

Привлекательность йоги в том, что занятия не требуют специального оборудования. В обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполняя все упражнения сидя или лежа.

Эту подборку упражнений можно легко назвать «йогой для ленивых». Однако эффективность подобной тренировки ничуть не ниже, чем получаемая от тренировки с инструктором в зале. Асаны, выполняемые сидя и лежа, называются партерными. Настало время познакомиться с 10 партерными асанами, которые помогут укрепить мышцы всего тела. На тренировку уйдет всего полчаса. Каждую асану следует удерживать три минуты.

1. Упражнение для мышц шеи (наклон)

Эффективное растяжение шеи

Нужно сесть на согнутые ноги (или на пятки), ухватиться одной рукой за щиколотку и совершить наклон шеи в сторону, противоположную зафиксированной на щиколотке руке. Свободную руку необходимо положить на висок растягиваемой стороны и тем самым усилить вытяжение в шее. Выполнять упражнение следует по 1,5 минуты для левой и правой сторон шеи.

Серия сообщений "*** фитнес, йога / 3":
Часть 1 - Занятия йогой дома для новичков
Часть 2 - Йога : Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил
...
Часть 27 - Гимнастика доктора Ченцова: лучшее для суставов и спины
Часть 28 - Самые лучшие и эффективные упражнения для пресса + видео
Часть 29 - Йога для ленивых
Часть 30 - Йога для похудения живота — уроки для начинающих + видео
Часть 31 - Как убрать лишний жир с ног, бедер, икр в домашних условиях упражнениями+видео
...
Часть 48 - 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Часть 49 - Как в короткие сроки убрать лишний жир со спины
Часть 50 - Как привести ягодицы в норму, если зимнее расслабление не пошло им на пользу

Слова «детокс» и «очистка» может иметь для вас страшное значение.

Часто это ассоциируется с клизмами, активированным углем и так далее.

И часто это все вызывает у вас жалкий образ самого себя, замученного до смерти. Я не знаю о вас, но это реально заставляет меня насторожиться.

К счастью, такие крайние меры не являются необходимыми для вас. Вы можете легко привести свое тело в равновесие, добавив продукты очищающие организм в свой рацион.

Ведь природа обеспечила нас обилием таких продуктов. Он помогают легко очистить нашу систему и стать на порядок здоровее.

И сегодня мы рассмотрим те детокс продукты, которые легко могут быть добавлены в ваш ежедневный рацион. Вы даже можете попробовать в ближайшую неделю включать все из них, чтобы очиститься естественно в домашних условиях.

Продукты очищающие организм естественно

Постарайтесь есть их как можно чаще.

1. Яблочный уксус

Кислоты, найденные учеными в яблочном уксусе являются результатом процесса ферментации. Они буквально «цепляются» за токсины, которые образовываются внутри вашего тела и помогают устранить их.

Эти кислоты помогают бороться с бактериями и грибками, которые являются причиной многих проблем со здоровьем. Кроме того, кислоты из яблочного уксуса помогают разрушить молекулы жира и вывести их из организма (расщепить).

Попробуйте добавить столовую ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды с самого утра. Это поможет вам стимулировать пищеварение и начать процесс ликвидации токсинов естественно.

Я писал достаточно много о яблочном уксусе: о том, как он помогает сбросить лишние килограммы и о том, как его делать в домашних условиях. Прочтите об этом больше.

Серия сообщений "*** здоровье / 6":
Часть 1 - Аритмия: норма или признак сердечной патологии
Часть 2 - 15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
...
Часть 18 - Как поправить здоровье с помощью овсянки
Часть 19 - Просто чудо какое-то! Домашняя мазь от варикоза
Часть 20 - Какие продукты очищают организм: 10 ваших естественных спасателей
Часть 21 - Основные причины отечности ног
Часть 22 - Причины неожиданного пробуждения ночью
...
Часть 48 - 15 убийц страшной болезни – продукты помогающие победить рак
Часть 49 - Как мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
Часть 50 - Боль в груди отдает в руку: причины, возможные проблемы и лечение

Тренировка нужна всем мышцам тела, иначе они начинают терять эластичность. Многие знают, что мышечная память длится три дня, и стараются дважды в неделю посещать спортзал или занимаются фитнесом дома.

Но почему-то мало кто задумывается о тренировке лицевых мышц, а ведь они очень нуждаются в укреплении. Если вы хотите, чтобы овал лица был подтянутым, а кожа молодой, делайте зарядку для личика.

Польза фейсбилдинга для лица

Не нужно ждать появления первых признаков старения кожи, куда лучше предупредить их возникновение. Начтите тренировки с 30–35 лет и сохраните молодость на долгие годы.

Гимнастика для мышц лица – это возможность омолодить внешний вид, подтянуть овал лица, сделать его более скульптурным и чётким. Совместно с другими способами воздействия на кожу – использованием подходящих кремов, масок, скрабов для лица, полноценным сном и правильным питанием – курс тренировок поможет вам ежедневно радоваться собственному отражению в зеркале, которое будет сиять красотой и молодостью.

Пара месяцев тренировок даст заметные результаты:

• дерма приобретёт эластичность и упругость;
• цвет лица восстановится и выровняется благодаря усилению лимфотока и улучшению кровообращения;
• подтянется и примет красивые очертания овал лица;
• начнёт исчезать второй подбородок;
• разгладятся мелкие морщинки вокруг глаз;
• исчезнут мешки и отёки под глазами;
• уйдёт напряжение и усталость глаз;
• исчезнут выраженные носогубные складки.