Мы все привыкли к мысли, что сладости плохо влияют на фигуру и здоровье. Но иногда так хочется съесть какую-нибудь печеньку или шоколадку!

Овсяно-кофейные трюфели

 

 

Ингредиенты:

• финики - 15 шт.
• овсяные хлопья - 4 ст. л.
• кокосовая стружка - 2 ст. л.
• кокосовое масло - 2 ст. л.
• какао-порошок - 2 ст. л.
• щепотка ванилина или семена 1/2 стручка ванили
• молотый кардамон, корица или мускатный орех -1/2 ч. л.
• эспрессо - 30 мл

Способ приготовления:

1. Смешать все ингредиенты в чаше блендера и взбить в течение минуты, используя пульсирующий режим.
2. Переложить получившуюся смесь в миску и оставить в холодильнике на 10 минут.
3. Сформировать 15—20 небольших круглых конфет. Обвалять по желанию в какао, стружке кокоса, крошке миндаля или грецкого ореха.
4. Хранить в холодильнике или морозильной камере в плотно закрытом пластиковом контейнере.

Клюква в сахаре

 

 

• клюква - 100 г (можно использовать свежие либо замороженные ягоды)
• сахарная пудра - 70 г
• сахарный песок - 50 г
• вода - 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Клюкву промыть (или разморозить).
2. Приготовить сироп. Для этого в воде растворить сахарный песок и довести до кипения, пока весь сахар не растворится.
3. Сироп немного остудить (чтобы он был не горячим, а теплым), высыпать в него клюкву и обмакнуть ягоду со всех сторон.
4. Быстро вынуть и обвалять в сахарной пудре.
5. Выложить ягоды на пергамент и дать им подсохнуть.
6.                                                                                                  

Читать далее...

 

 БЫСТРЫЙ САЛАТ С ТРЕСКОЙ

Ингредиенты:

- Огурцы

- Пекинская капуста

- 2 вареных яйца

- Банка печени трески

- 1 ч.л. горчицы

- 1 ч.л. лимонного сока

- 1 ст.л. растительного масла

Огурцы, капусту и яйца нарезаем и смешиваем. Добавляем печень трески, разминаем ее вилкой.

Для заправки смешиваем горчицу, лимонный сок и растительное масло. Добавляем заправку к ингредиентам и перемешиваем.

https://prigotovimvkusno.com/

```````````````````````````````````````````````````````````

 

Изучать другой язык не только интересно, но и очень полезно. Мало что развивает мозг так же, как и попытка разобраться в чуждых конструкциях фраз. Но главное выбрать «соперника» по силам: вот 10 самых сложных наречий мира, разобраться в которых сможет разве что опытный лингвист.

 

1.

Тагальский

Почти четверть всего населения Филиппин разговаривает на этом австронезейском диалекте. Тагальский чрезвычайно сложен для изучения и остается недосягаемой вершиной для большинства людей мира.

 

2.

Навахо

Навахо является одним из южных атабаскских языков, на которых говорят в юго-западной части Соединенных Штатов. Носителей языка осталось совсем немного: при последней переписи населения популяция потомков индейцев-навахо составила всего 120 000 человек.

                                                                                          

Читать далее...

 

 

Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма.

Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровой жизни человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия.

 

 

Кровь переносит кислород, нутриенты и другие вещества, необходимые тканям и клеткам организма.

Если их нормальное кровоснабжение нарушается, появляются неприятные ощущения, боли и другие симптомы проблем со здоровьем.

К счастью, есть натуральные средства, помогающие бороться с нарушением кровообращения.

Мы расскажем о 5 самых эффективных.

Что вызывает нарушение кровообращения?

Проблемы с кровообращением могут быть вызваны действием разных факторов. Очень часто они возникают из-за неправильного питания и сидячего образа жизни.

Отрицательно влиять на кровообращение могут проблемы с артериями, нарушение гормонального баланса и некоторые болезни.

Факторы риска

Откладывание холестерина на стенках артерий

Неправильное питание

Недостаток физической активности

Курение

Злоупотребление спиртными напитками

Частое переживание стресса

Ношение слишком обтягивающей одежды

Загрязненная окружающая среда, контакт с токсичными веществами

Диабет

Сердечно-сосудистые болезни

 

 

                                                                   

Читать далее...