-Метки

3d панорама Маски автомобили акварели рисунок гравюра скульптура акварель рисунок графика акварельрисунок гравюра скульптура антиквариат резьба фаберже лалик артрит артроз ревматизм архитектура дворцы замки мосты архитектура замки и дворцы мечети мосты архтектура блины блины булочки блины, булочки блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вареники витамины и полезные продукты внутрение органы внутренние органы водопады вулканы выпечка вязание крючок схемы вязание спицы голливуд города горы горы пещеры озера каньоны дачный участок дворцы десерты дети в живописи диеты дизайн интерьера и ремонт долины дыхательная система женские образы живопись старых мастеров животные фото заболевания головного мозга закуски замки запеканки здоровое сердце и сосуды здоровые ноги здоровье знаменитости художники балет знаменитые женщины имидж красоты импрессионисты италия каньоны гейзеры вулканы кратеры компоты и напитки компоты напитки котейли соки консервирование кошки фото и в живописи кулинария куличи ледники лепешки рецепты хорошего теста лес лечение простуды орз орви любимые актеры макрофотографиибабочкинасекомые мамины рецепты маски уход за лицом волосами и телом маски уход за лицом волосами и телом косметика маски уход за лицомволосами и телом косметика мода монастыри храмы соборы море народные рецепты натюрморты с цветами небо рассветы закаты огород огородные секреты озера оладьи лепешки острова париж парки мира пейзажи разные живопись печенье пещеры пироги пироги пирожки пицца подводный мир полезные советы полезные советы компьютерная помощь полезные советы полезные советы компьютерная помощь природа природа водопады птицы пустыня путешествия разное и самое интересное в мире реки реклама россия сад на подоконнике сады мира салаты сердечно сосудистая система сердечно-сосудистые заболевания скульптура советские соусы соусы маринады подливы ссср стихи поэты писатели супы тесто торты торты бискиты пирожные торты пирожные бисквиты рулеты торты, пирожные, бисквиты, рулеты украшения драгоценности фарфор хрусталь стекло фитнес йога фото франция хачапури цветы на даче цветы фото чебуреки щитовидная железа

 -Рубрики

 -Цитатник

Интересные окрасы породистых кошек - (0)

Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...

Баклажаны снова хит сезона! - (0)

  Баклажаны снова хит сезона!   Вот и настала та благодатная пора, ког...

9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)

Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...

Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)

Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...

Всего 1 стакан в день! Бронхи чистые - (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аэлита_54

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дневник обо всем
Выбрана рубрика здоровье.


Вложенные рубрики: *** здоровье / 7(909), *** здоровье / 6(50), *** здоровье / 5(50), *** здоровье / 4(50), *** здоровье / 3(45), *** здоровье / 2(47), *** здоровье(49)

Другие рубрики в этом дневнике: цветы фото(364), цветы в живописи(408), франция(370), фото(455), фитнес, йога(376), фарфор, хрусталь, стекло (113), украшения,драгоценности(128), стихи, поэты,писатели(102), ссср(102), сады мира(159), сад на подоконнике(429), рукоделие,вышивка,поделки из бумаги, батик,декупа(218), реклама(432), разное(605), путешествия(1017), птицы фото и в живописи(153), природа(755), портрет(544), полезные советы, компьютерная помощь(703), Петербург в живописи(14), пейзажи живопись(396), певцы, композиторы, музыка(91), парки мира(136), острова(80), натюрморт фото(83), натюрморт живопись(266), Москва в живописи(17), монастыри, храмы, соборы(204), моды, имидж красоты(197), маски, уход за волосами, лицом и телом(569), макрофотографии, бабочки, насекомые(92), любимые актеры(446), кулинария(1425), куклы, игрушки, рамки(36), кошки фото и в живописи(252), кино(79), картины живопись(384), история, русское дворянство, короли и династии(139), импрессионисты, 3d панорама(96), иллюстрации, открытки, пин-ап(196), знаменитые женщины(98), знаменитости, художники, балет(115), животные фото и в живописи(406), живопись Япония, Китай,Корея(128), живопись старых мастеров(436), женские образы, жанровая живопись(473), дизайн интерьера,ремонт(137), диеты, советы как похудеть(224), дети фото, дети в живописи(142), дачный участок,плодовые деревья и цветы(579), вязание крючком и спицами(715), выпечка(1021), великие романы(41), блюда из рыбы(145), блюда из птицы(229), блюда из овощей(307), афоризмы, цитаты, юмор(50), архитектура, замки и дворцы, мосты,мечети(448), антиквариат, резьба, фаберже, лалик(103), акварели, рисунки, гравюра, скульптура(240)

Полезные продукты для работы мозга и памяти

Дневник

Вторник, 08 Октября 2019 г. 17:56 + в цитатник
 
 
 

Для того, чтобы минимизировать риск развития болезней сосудов мозга, нужно правильно питаться. Не зря врачи и диетологи составляют специальное меню для тех, кто страдает заболеваниями головного мозга, и просят придерживаться его как можно дольше. Мозгу, как и всему организму, требуется правильно сбалансированное питание. Среди наиболее нужных ему веществ стоит выделить витамины грубы В и Е, жирные кислоты и легко усваиваемые микроэлементы — цинк, железо, магний.

Правильное питание — залог хорошего самочувствия. Если есть продукты из приведенного ниже списка, можно быть спокойным за свое самочувствие — вряд ли его побеспокоят головные боли или головокружение. Конечно, все хорошо в меру, так что, выбрав продукт, помогающий в конкретном случае от определенной проблемы, не стоит сильно на него налегать или питаться только им — от этого, наоборот, можно не просто испытать дискомфорт, но даже и заболеть.

Все перечисленные ниже продукты не лечат головную боль, как таблетки и уколы. Но содержащиеся в них вещества питают и укрепляют ткани и сосуды, нервные волокна, из-за чего голова болит меньше, а головокружение проходит — при условии, что пациент ведет здоровый образ жизни и питается нужным продуктом регулярно в течение долгого времени. К сожалению, от одного съеденного продукта улучшение состояния встречается очень редко.

 

Здоровое питание - залог хорошего самочувствия. если добавить в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты, цинк, железо, магний и витамины групп Е и В, можно не бояться головокружений и болей в голове.

Здоровое питание — залог хорошего самочувствия. Если добавить в свой рацион продукты, содержащие жирные кислоты, цинк, железо, магний и витамины групп Е и В, можно не бояться головокружений и болей в голове.

К счастью, найти необходимую информацию о тех или иных продуктах достаточного просто. Например, достоверное известно, что существует десять продуктов, благотворно влияющих на работу мозга и оберегающих его от развития большинства заболеваний. Их регулярное употребление в небольших количествах позволит не только снизить риск возникновения опасных заболеваний, но и обеспечить организм всем необходимым для хорошего настроения и активной работы.

                                                                                                   

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Рыбий жир — 5 веских причин для употребления

Дневник

Пятница, 04 Октября 2019 г. 16:25 + в цитатник
 
 

Вы не найдете более полезного, натурального и дешевого средства, которое поможет сохранить молодость и защитить женское здоровье.

Польза рыбьего жира известна всем, особенно людям старше 30. Все дело в том, что в Советском Союзе рыбий жир еще не выпускался в капсулах и каждого ребенка прямо таки заставляли принимать этот неприятный на вкус продукт. Но если детям средство не нравилось, то женщины рыбий жир принимали с большой охотой. Все дело в его полезных свойствах.

Действие полиненасыщенных Омега-3 кислот для женского организма неоценимо. Рыбий жир обеспечивает невероятную красоту и здоровье волосам, коже и ногтям, помогает при беременности, особенно в первый триместр, предупреждает многочисленные заболевания сердечно-сосудистой системы, и, внимание, даже помогает бороться с избыточным весом.

Номер 1: по некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений.

Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот омега - 3. Незаменимые жиры - это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей. Незаменимые жиры очень для нормального функционирования всех органов важны.

Рыбий жир не превращается в жир организма, а наоборот, организм будет использовать жиры из рыбьего жира, чтобы построить внешний липидный (жировой) слой для защиты наших клеток. Для этой цели подходят любые жиры: трансжиры, омега - 6 жиры и все, что вы съедаете, однако ваши клетки будут функционировать лучше, а обмен веществ будет оптимальнее, если липидный слой клеток будет создаваться за счет рыбьего жира, поскольку он повышает активность инсулина.

Это позволяет увеличить чувствительность к инсулину, что является главным фактором при сжигании жира. В случае если у вас слабая чувствительность к инсулину, то вам будет очень трудно избавиться от лишнего веса. Еще одним преимуществом рыбьего жира являются его противовоспалительные свойства, о которых более подробно будет рассказано в параграфе номер 3.

 

5 поводов для потребления рыбьего жира

Недавно было проведено исследование, в ходе которого на протяжении 6 недель здоровым субъектам ежедневно давали по 4 грамма рыбьего жира или сафлорового масла (Омера - 3 жиры. Участники, которые принимали рыбий жир, значительно снизили процент жировых отложений и увеличили процент мышечной массы, при этом они даже не тренировались!

Интересно отметить, что после приема рыбьего жира у участников эксперимента отмечалось понижение уровня кортизола . Кортизол, как известно, является катаболическим гормоном, который разрушает мышечные волокна, способствует набору излишков жира и держит вас в постоянном напряжении.

                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики

Дневник

Вторник, 01 Октября 2019 г. 20:35 + в цитатник

 

 

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! 

Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца.

 

Стоит ли говорить, что избежать проблем с сердечно-сосудистой системой можно благодаря полноценному, здоровому питанию! Каждый день мы можем становиться здоровее, всего лишь употребляя в пищу определенные продукты. Натуральные вещества в них помогут организму своевременно очищаться от вредных веществ и не накапливать их внутри сосудов.

Отказ от курения и алкоголя, снижение веса, высокий уровень физической активности, четко спланированная диета — необходимые составляющие профилактики атеросклероза сосудов. В любом возрасте это работает! Ни дня без фруктов и овощей: вот лозунг человека, которому не грозит инфаркт.

 

Цветная капуста и брокколи

Витамин К, присутствующий в брокколи, помогает организму удерживать уровень холестерина в норме. Пищевые волокна, которые содержатся в цветной капусте, способствуют выведению всех вредных веществ, накопленных в теле годами, и препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.

Лук-порей, чеснок, морковь — эти овощи также помогают организму очищаться. Приготовив овощной супчик, ты сделаешь лучшее профилактическое средство на свете!

 

                                                                                                            
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Как избавиться от насморка

Дневник

Суббота, 28 Сентября 2019 г. 10:40 + в цитатник

 

 
 

С наступлением холодов проблема насморка становится как никогда актуальной. Постоянно сморкаться и шмыгать носом не хочется никому. Как победить заложенность и течение жидкости из носа? Вот простые, но действенные лайфхаки, которые помогут быстро облегчить симптомы насморка. Мы собрали самые действенные способы, чтобы вы могли распрощаться с носовым платком. Некоторые из них лишь снимут неприятную симптоматику, другие — значительно ускорят выздоровление.

Как избавиться от насморка с помощью ингаляций

1. Нагрейте в кастрюле воду, чтобы пошёл пар. 2. Можно добавить в воду растительное масло мяты, зверобоя, эвкалипта, розмарина, шалфея. 3. Вдыхайте пар над кастрюлей 20−30 минут.

Как избавиться от насморка с помощью согревающих процедур

1. Примите горячий душ. 2. Сделайте примочку на нос. Для этого смочите в горячей воде кусочек ткани или марли и прикладывайте на пару минут 3−4 раза в день. 3. Пейте горячий чай, отвар шиповника, имбирный настой с мёдом.

                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Зелень для жизни. Полезные свойства

Дневник

Среда, 25 Сентября 2019 г. 16:30 + в цитатник
 
 

Зеленые части многих садовых и дикорастущих растений являются полноценным источником различных витаминов, микроэлементов, столь необходимых для поддержания сил и здоровья человека. Поэтому, необходимо ежедневно употреблять в пищу зелёные растения (в салатах, зелёных коктейлях...), способные снабжать организм человека всеми необходимыми полезными веществами и исцелять от различных заболеваний.

Наиболее распространены у нас в средней полосе петрушка, сельдерей, укроп, салат, ботва свеклы, моркови и редиса, мята. К этой же категории можно отнести и дикорастущие травы, которых по всей стране великое множество. Однако в первую очередь целесообразно выделить те, употребление которых очень желательно, особенно в апреле-мае-июне, когда они наиболее богаты ценными веществами: одуванчик, сныть, крапива двудомная и жгучая, подорожник, листья малины, смородины и других кустарников. Конечно, все эти травы и листья нужно собирать вдали от дорог, так как выхлопные газы поглощаются растениями, они теряют свои целебные свойства и даже могут принести вред.

 

Салат — ценный источник питательных веществ. Особенно ценны такие свойства листьев салата, как содержа­ние в них легкоусвояемого белка и сахаров, а кальций и йод вместе с комплексом вита­минов делают эту зелень необы­чайно полезной для тех, кто страдает заболеваниями щито­видной железы.

 

В нем содержатся витамины группы В, Е, РР, аскорбиновая кислота, К, провитамин А и множество минералов.

Витамина С в салате около 50 миллиграмм на 100 грамм листьев, что может сравниться с содержанием аскорбиновой кислоты в лимонах.

Фолиевая кислота в салатных листьях полезна как детям, так и взрослым. Особенно хорошо сказывается регулярное употребления листьев салата на репродуктивных способностях женщин.

Витамин К помогает в регулировании свертываемости крови.

                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Самые действенные лекарства с мёдом и алоэ в домашних условиях

Дневник

Воскресенье, 22 Сентября 2019 г. 14:28 + в цитатник

 

Алоэ с медом – полезное и эффективное народное средство, которое уже давно и успешно используется для лечения и профилактики некоторых заболеваний, повышает иммунитет и общее состояние организма. 

Готовить настойки, мази и капли из этих нехитрых ингредиентов – не только современно, но и очень удобно.

 

Что лечит мед и алоэ?

Благодаря бактерицидным свойствам алоэ он умеет бороться с различными микроорганизмами, среди которых есть стрептококк, стафилококк, а также дизентерийная и дифтерийная палочки. Мёд благоприятно влияет на сердце, благодаря своему натуральному сахару, который используется мышцами данного органа. Кроме того, лечение при помощи пчелиного продукта отлично влияет на нервную систему, не вызывая привыкания или побочные эффекты. Нектар также помогает при бессоннице.

 

Порезанный на кусочки алоэ и мёд в пиале

Правильное сочетание и применение таких двух ингредиентов, как алоэ с мёдом, эффективно работает при заболеваниях воспалительного характера и свежих ранах. Активные вещества, содержащиеся в соке столетника, могут усилить перистальтику кишечника и обеспечивает регенерацию тканей. Используйте алоэ и мёд во время:

  • запоров, гастрита и язв;
  • малокровия;
  • солнечных ожогов и кожных заболеваний;
  • неврозов и несильной мигрени;
  • бронхиальной астмы;
  • заболеваний глаз.
  •                                                                                                 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Антираковые специи: какие и как их есть

Дневник

Воскресенье, 22 Сентября 2019 г. 12:51 + в цитатник
 
 

Наше здоровье напрямую зависит от того, что именно мы едим. Достоверно известно, что одни продукты в нашем рационе действуют как канцерогены, то есть, «удобрения» для роста раковых клеток, а другие, наоборот, содержат уникальные природные антираковые вещества.

Любую болезнь легче предотвратить, нежели лечить. В плане рака это утверждение верно в квадрате. Разумеется, ни один продукт не может быть панацеей в профилактике злокачественных опухолей. Однако сам факт того, что не все в этом вопросе – дело случая, и мы тоже можем повлиять на наши шансы остаться здоровыми, согласитесь, внушают оптимизм и мотивируют на перемены в своем рационе.

 

Ниже – список специй, антираковые свойства которых были неоднократно подтверждены современными научными исследованиями в области онкологии. О том, насколько эти исследования значимы и важны, говорит тот факт, что действующие вещества из этих специй уже используются в создании препаратов для лечения различных злокачественных новообразований.

ИМБИРЬ

Корень имбиря – знаменитый «противовоспалительный» продукт, который используют с древних времен и от простуды, и от ревматоидных артритов. Но то, что имбирь – смертельный враг опухолевых клеток, - стало известно не так давно. Согласно различным исследованиям, произведенным в последнее десятилетие, гингерол и капсаицин, содержащиеся в имбире, могут активизировать процессы самоуничтожения раковых клеток в яичниках, простате, поджелудочной железе, кишечнике (толстой кишке), молочной железе. Вещества, содержащиеся в имбире, провоцируют не только апоптоз – естественную гибель клетки, – но и аутофагию (буквально – «самопоедание») раковых клеток, что особенно ценно в случае терапии рецидивов, при агрессивных формах рака, а также в ситуациях, когда нужно преодолеть сопротивляемость опухолей к химиотерапии. Это подтверждается результатами более 20 современных научных работ, представленных Американской ассоциацией по исследованию рака.

                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Сочетание продуктов, дающие максимальную пользу организму

Дневник

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 17:33 + в цитатник
 

Еще в давние времена люди подметили, что неко­торые комбинации продуктов являются более удачными, чем другие. Сегодня мы называем это пищевой синергией — сочетанием продуктов, дающим максимальную пользу организму.

 

Пищевая синергия ярко выражена в 9 представленных нами парах. Витамины и полезные вещества этих продуктов удачно дополняют друг друга, отчего их усвоение происходит намного эффективнее и полнее.

Правильная пища

Печень и болгарский перец
Витамин С существенно облегчает усвоение железа, которое играет важнейшую роль в обогащении крови и тканей организма кислородом. Дефицит железаможет привести к малокровию (анемии), снижению уровня иммунитета и повышенной утомляемости.

                                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Катаракта. Лечение народными средствами

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 22:55 + в цитатник

 

Катаракта - помутнение хрусталика глаза. Это самое распространенное заболеваний глаз среди людей пожилого возраста.

Хрусталик человеческого глаза — это "естественная линза" пропускающая и преломляющая световые лучи. Хрусталик расположен внутри глазного яблока между радужкой и стекловидным телом. В молодости хрусталик человека прозрачен, эластичен — может менять свою форму, почти мгновенно "наводя фокус", за счет чего глаз видит одинаково хорошо и вблизи, и вдали. 

При катаракте происходит частичное или полное помутнение хрусталика, теряется его прозрачность и в глаз попадает лишь небольшая часть световых лучей, поэтому зрение снижается, и человек видит нечетко и размыто. С годами болезнь прогрессирует: область помутнения увеличивается и зрение снижается. Если своевременно не провести лечение, катаракта может привести к слепоте.

 

Лечение катаракты народными средствами:

Мед от катаракты

1. В майский мед (1 часть) добавить дистиллированной воды (3 части), тщательно перемешать и закапывать в течение трех месяцев по капле в оба глаза.
2. Закапывание утром и вечером в каждый глаз по 2 капли меда, взятого из сот и смешанного с 2 каплями свежего сока лука, эффективно замедляет развитие катаракты и останавливает её прогрессирование.

Тутовник от катаракты и других заболеваний глаз

Пейте отвар листьев и веток тутовника, ешьте плоды этого дерева и глаза ваши будут здоровы. Добавляйте свежие листья тутовника в зелёные коктейли.

                                                                                                                

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Продукты полезные для хрящей

Дневник

Среда, 11 Сентября 2019 г. 15:59 + в цитатник

 

 

Хрящ действует как подушечка, защищая ваши кости в суставах во время движения. Хрящ — это тип соединительной ткани, который служит связующим средством между элементами скелетного скелета, такими как кости, связки и мышцы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

5 смертельно опасных сочетаний лекарств

Дневник

Понедельник, 02 Сентября 2019 г. 15:49 + в цитатник

 

 

Медицинское издание Medical Daily, опубликовало важный список: лекарства, сочетание которых друг с другом представляет опасность для здоровья и даже жизни человека.

К сожалению, эта информация мало распространена, а ведь каждый человек, принимающий какие-либо препараты, должен это знать!

 

Лекарство от кашля и антигистаминные

Многие безрецептурные средства от кашля и антигистаминные препараты (препараты от аллергии) содержат в своем составе аналогичные вещества, поэтому, принимая оба препарата вместе, вы рискуете получить избыточную дозу, которая значительно усилит седативный эффект. 

Неконтролируемая сонливость может представлять риск для тех, кто, не зная о седативном эффекте этой комбинации, будет управлять серьезной аппаратурой, станком или автомобилем. Даже принимая лекарства от кашля и антигистаминные препараты, перед сном, когда впереди целая ночь отдыха, утром вы можете ощущать себя непривычно слабым.

                                                                                                     

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Полезные свойства и противопоказания свекольного сока

Дневник

Вторник, 27 Августа 2019 г. 15:38 + в цитатник
 

Свекольный сок очень противоречив. С одной стороны - он обладает множеством полезных свойств для здоровья и подтвержденной эффективностью при лечении даже серьезных заболеваний, с другой стороны - может нанести и существенный вред организму, если не знать его противопоказаний и побочных эффектов. Давайте научимся употреблять свекольный сок с умом!

Свекольный сок может по праву называться супер-продуктом по причине его многочисленных полезных свойств. Знаете ли вы, что он может повысить выносливость? Или удалить пятна с вашей кожи? Этот сок удивительно эффективен для красоты и здоровья.

Питательная ценность свекольного сока

Свекольный сок богат фолиевой кислотой и марганцем, а также содержит кальций, железо, калий, медь, серу, кремний и хлор. Благодаря своему насыщенному составу свекольный сок способен улучшать состав крови, стимулировать выработку красных кровяных телец и повышать уровень гемоглобина.

Сок красной свеклы является одним из самых богатых источников пищевых нитратов. В организме нитраты превращаются в нитриты, которые расширяют кровеносные сосуды и усиливают кровоток. Свекольный сок также содержит D и альфа — аминокислоты, которые помогают организму в синтезе белков, и различные антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды .

Стакан свекольного сока включает в себя:

  • 58 калорий
  • 13 г углеводов (9 г сахара и 4 г клетчатки)
  • 2 г белка
  •                                                                                                    
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Лечение сосудистых звездочек на ногах

Дневник

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 15:46 + в цитатник
 

Лечение сосудистых звездочек на ногах

В большинстве случаев появление на ногах сосудистых звездочек не приводит к осложнениям, поэтому их стоит рассматривать как косметический дефект, специальное лечение не требуется. 

Достаточно нормализовать режим труда и отдыха, позаботиться о мерах профилактики, выполнять упражнения для тонуса ножной мускулатуры и улучшения кровообращения.

 

Причины появления сосудистых звездочек

Устойчивое расширение сосудов, находящихся внутри кожи, в медицине называется телеангиэктазией. В зависимости от формы различают простые, древовидные, паукообразные, пятнистые сосудистые звездочки.

Данный косметический дефект чаще встречаются у женщин. Он не доставляет дискомфорта, но в ряде случаев сигнализирует об отклонениях здоровья, на которые стоит обратить внимание.

Причины появления сосудистых звездочек до конца не установлены. Их образование может вызвать недостаточность кровоснабжения того или иного органа, приводящая к гипоксии, пониженному содержанию кислорода.

В первую очередь от недостаточного поступления кислорода страдают ноги. Могут развиться такие заболевания, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз. Определенную роль играет наследственность, малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов в организме, длительное пребывание в положении стоя.

В ногах ощущается тяжесть, усталость, голени и стопы отекают, случаются судороги нижних конечностей, на коже появляются сосудистые звездочки. Если не начать лечение, через некоторое время под кожей становятся заметны узлы крупных вен.

Появление сосудистых звездочек может сигнализировать о необходимости лечения нарушенных функций желудочно-кишечного тракта, почек, печени, поджелудочной железы. Различные сбои в работе данных органов приводят к интоксикации, что проявляется ухудшением состояния кожных покровов.

Косметический дефект образуется на коже при гепатитах, циррозе печени, воспалении желчного пузыря, злоупотреблении алкоголем, гиповитаминозе, гормональным сбое.

Дисбаланс женских половых гормонов, беременность и роды способствуют расширению сосудов внутри кожи ног. Появление сосудистых звездочек может быть вызвано длительным приемом гормональных контрацептивов.

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Полезные свойства сельдерея

Дневник

Суббота, 17 Августа 2019 г. 15:08 + в цитатник

 

 

Трудно представить здоровое питание без включения в ежедневный рацион овощей. 

Сельдерей полезен свойством поднимать тонус, увеличивать умственную и физическую работоспособность. 

Овощная культура нормализует аппетит, обезболивает, обладает мочегонным свойством. В питании и для лечения используются листья, стебли, корнеплоды, а также семена и сок.

 

Что полезного в сельдерее

 

В зеленой массе и клубнях достаточное количество пищевых волокон, причем в клубнях их почти в два раза больше. Клетчатка нормализует обменные процессы, устраняет избыток холестерина в крови, связав и исключив его часть из цикла печень-кишечник. Растительные волокна нормализуют деятельность кишечника, создав оптимальные условия жизнедеятельности микрофлоры.

Сельдерей полезен свойством налаживать пищеварение, создавать прилив физических и интеллектуальных сил, снизив потребность в продолжительном ночном отдыхе.

Регулярно очищаемый пищевой клетчаткой организм эффективнее сопротивляется болезням, отличается замечательной жизнестойкостью.

Употребляя в день 100г листьев или стеблей, удается получить почти половину суточной потребности в витамине С, 90% дневной нормы бэта-каротина, 80% нормы витамина А.

Сельдерей полезен входящими в его состав витаминами Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, причем в зелени больше витаминов В2 и В9, а в корнеплодах В3, В6. Кроме того, в корнях содержится витамин В5.

Микроэлементы представлены калием, кальцием, а также железом, натрием, фосфором, магнием, их больше в зелени.

                                                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Десять причин срочно покупать инжир

Дневник

Среда, 14 Августа 2019 г. 17:11 + в цитатник
 

Увы, в рационе русского человека инжир встречается не так уж и часто. Если вы еще не успели полюбить этот вкусный плод, то самое время это исправить.

Для этого есть сразу несколько причин. Во-первых, инжир очень вкусный. Его можно есть в свежем или сушеном виде, добавлять в завтраки и десерты, в другие блюда. Во-вторых, инжир очень полезен. Его активно используют в народной медицине в качестве эффективного средства лечения целого ряда заболеваний.

 

В этой статье вы найдете список из 10 полезных свойств инжира, которые не оставят никаких сомнений в том, стоит ли покупать этот продукт. Конечно же, стоит. Срочно отправляйтесь в магазин за инжиром!

 

Десять причин срочно покупать инжир

1. Инжир укрепляет иммунитет

Нет никаких сомнений в том, что инжир укрепляет иммунитет. Ведь такой аппетитный и вкусный плод просто не может не влиять на здоровье человека самым благоприятным образом. Все дело в его богатом составе.

В состав инжира входят ценные витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества. К ним относятся пищевые волокна, сахара, крахмалы, железо, калий, кальций, магний, фосфор, витамины группы В, А, PP, E, бета-каротин.

                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Цистит у женщин: лечение в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 15:56 + в цитатник
 
 

В фокусе нашей статьи: "цистит у женщин, его симптомы и лечение в домашних условиях быстро". Цистит является одним из самых распространенных патологий мочеполовой системы и по частоте заболеваний уступает только насморку. Морфология цистита заключается в воспалении стенки мочевого пузыря.

Женщины больше подвержены циститу, чем мужчины – из-за особенностей физиологии. Их мочеиспускательный канал шире и короче, чем мужской, по нему инфекции проще попадать в организм. У мужчин же цистит всегда вторичен и возникает на фоне хронического воспаления органов, расположенных в непосредственной близости от мочевого пузыря.

Причины цистита

Факторы, которые могут создать благоприятную для появления и развития данного заболевания среду, принято условно разделять на внеполовые и специфические женские.

                                                                                                    

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Почему нужно есть брокколи каждый день

Дневник

Воскресенье, 11 Августа 2019 г. 16:15 + в цитатник

 

 

Почему нужно есть брокколи каждый день: 10 причин, которые влияют на здоровье

В детстве мы не понимали, почему нас заставляют есть брокколи. 

Но даже сейчас не все догадываются, что этот продукт богат на питательные вещества и витамины. Польза брокколи для здоровья неоценима. Нам назвали 10 причин, почему её стоит включить в свой рацион.

Польза брокколи: 10 причин начать её есть

Эти причины, возможно, убедят вас в том, что нужно чаще есть брокколи.

Питательные вещества

Брокколи считается суперпродуктом, т.к. содержит минералы и витамины. В ней всё полезно: как стебли, так и соцветия. В одной чашке сырой брокколи содержится:

  • Калории: 31
  • Углеводы: 6 г
  • Клетчатка: 2,4 г
  • Жир: 0,3 г
  • Белок: 2,6 г
  • Витамин А: 11% рекомендуемой суточной нормы
  • Фолиевая кислота: 14% рекомендуемой нормы
  • Кальций: 4% рекомендуемой нормы
  • Витамин К: 116% рекомендуемой нормы
  • Железо: 4% рекомендуемой нормы
  • Витамин C: 135% рекомендуемой нормы
  • Калий: 8% рекомендуемой нормы

При тепловой обработке брокколи может терять некоторые свои питательные свойства. Поэтому лучший вариант её приготовления – готовка на пару.

                                                                                            

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Жирные продукты, от которых организму сплошная польза

Дневник

Среда, 07 Августа 2019 г. 10:12 + в цитатник

 

 

Еще в самом начале тотальной диетологии недобрый взор новоиспеченных адептов здорового питания был брошен в сторону жиров, самой очевидной причины лишнего веса. Но все оказалось не так однозначно и занявшие «свято место» рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты привели к еще большему ожирению планеты.

Перепроверив данные, ученые пришли к выводу, что некоторые насыщенные жирами продукты не только можно, но и нужно возвращать в свой рацион, иначе не оберешься проблем со здоровьем. Публикуем подборку фактов, посвящённую именно таким продуктам.

 

Авокадо

В отличие от всех остальных фруктов, содержащих углеводы, авокадо изобилует жирами. С содержанием жира около 77% авокадо превосходит по жирности даже большинство продуктов животного происхождения. Основной жирной кислотой является мононенасыщенный жир, который называется олеиновой кислотой. Она также преобладает в оливковом масле и славится своим положительным влиянием на сердце.

Кроме того, авокадо — это отличный источник калия. Его в данном фрукте на 40% больше, чем в бананах, другом знаменитом источнике этого ценного элемента. Также авокадо содержит необходимую для улучшения пищеварения клетчатку.

10 жирных продуктов, от которых организму сплошная польза
                                                                                                               
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Почему появляются родимые темные и светлые пятна? Значения родимых пятен

Дневник

Вторник, 06 Августа 2019 г. 11:46 + в цитатник

 

 

Какие бывают родимые пятна? Почему они появляются? Значение пятен по народным приметам. Об этом вы узнаете в этой статье.

Родимые пятна – ровные или выпуклые образования на теле, ярче или темнее остальной кожи. С родимыми пятнами люди рождаются.

Также родимые пятна могут появляться в течение всей жизни на коже и на слизистых покровах.

Родимые пятна бывают большие и маленькие, самых разных расцветок: коричневые, розовые, красные, черные, кого-то уродуют, а других украшают, являясь изюминкой.

 

Родимые пятна делят на 2 большие группы:

  1. Невусы – родинки темной окраски. Они редко врожденные, чаще всего появляются в первые годы жизни и при половом созревании
    2. Сосудистые ангиомы:
  • Лимфангиомы – отметины на коже из лимфатических сосудов более темного цвета, чем остальная кожа, внутриутробные образования
  • Гемангиомы – образования из кровеносных сосудов, врожденные родимые пятна

Почему появляются родимые пятна?

Веснушки — это тоже родимые пятна

Причиной возникновения родимых пятен является неправильное развитие тканей в организме. Причин может быть несколько:

  • В организме у взрослых вырабатывается повышенное количество гормонов, а значит и меланина, который отвечает за пигментацию в организме, затем появляются пятна на теле
    • Повышенное содержание гормонов у подростков. В этом периоде у детей родимые пятна могут появляться, исчезать или расти – это нормальное явление
    • Из-за гормонов могут появиться родимые пятна и у беременных женщин
    • Наследственные родимые пятна
    • Родимые пятна могут появиться после долгого загорания на солнце или после солярия
    • Появление родимых пятен после травм, вирусов или других заболеваний
  •                                                                                                    
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

Ноющая боль в сердце, что это может быть

Дневник

Вторник, 06 Августа 2019 г. 11:28 + в цитатник
 

Ноющая боль в сердце, что это может быть

На приеме у врача боль в области сердца наиболее частая жалоба среди пациентов, но не всегда это однозначно указывает на сердечную патологию. 

Такой симптом может свидетельствовать и о целом ряде, далеко не безобидных заболеваний, поэтому стоит разобраться подробнее в вопросе - ноющая боль в сердце, что это может быть?

Причины появления болей в проекции сердца

  • В случае если говорить о причинах, связанных именно с сердечными видами проявления болевого синдрома, то они возникают в следствии недостаточного снабжения кровью миокарда (сердечной мышцы). Это состояние связано со спазмом коронарных сосудов, их частичным тромбозом, нарушением иннервации миокарда. Сбои нормальной работы сердца могут быть связаны с воспалительными заболеваниями миокарда, с врожденными и приобретенными пороками сердца. В молодом возрасте нередко боли в сердце имеют транзиторный характер и вызваны большими физическими нагрузками, вегетососудистой дистонией или неустойчивостью гормонального фона.
  • Острые респираторные заболевания и особенно грипп, вызывают как общую слабость, так и боли в груди. Это вызвано поражением мышечной ткани токсинами микроорганизмов, стремительно размножающихся и погибающих в острую фазу болезни.
  • Дискомфорт сердечной области может быть связан с проблемами работы ЖКТ, при этом боли могут иррадиировать из желчного пузыря, печени, поджелудочной железы или желудка в область сердца.
  • Боли может вызвать острый приступ межреберной невралгии, остеохондроз, патологические процессы в суставах или позвоночнике.
  • Большая группа заболеваний, которые имеют симптомы дискомфорта за грудиной, связана с болезнями легких. К ним можно отнести плеврит, пневмонию, острый и хронический бронхит, ХОБЛ.

Причин для возникновения недуга масса, поэтому пациенты часто задаются вопросом, что может вызывать ноющую боль в сердце? Дать объективный ответ на него может только квалифицированный врач, предварительно сделав комплексное обследование организма.

Диагностические мероприятия при болях в области сердца

 

Диагностика
  • на первом этапе достаточно сдать клинический минимум. Он включает как общий анализ крови и мочи, так и биохимический анализ крови. Дополнительно необходимо сдать троп-тест, чтобы убедиться в отсутствии инфаркта миокарда;
  • обязательно врач назначает ЭКГ, чтобы узнать состояние сердечной мышцы в данный момент времени;
  • для углубленной диагностики и полного исключения сердечной патологии назначают эхокардиографию или УЗИ-сердца. Методика позволяет достоверно установить наличие грубой сердечной патологии, выявить пороки развития ССС;
  • при возникновении сложностей дифференцировки недугов назначают магнитно-резонансную томографию. Методика позволяет выявить любые патологические процессы в грудной полости.
  •                                                                                                      
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/*** здоровье / 7

Метки:  

 Страницы: 61 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1