LK-mel0dia написала: "сталин был справедливым. Вы верите сплетням справедливо осужденных...
Интересные окрасы породистых кошек - (0)Кошки прекрасны в любом проявлении. Сегодня, с появлением все новых пород, можно выбрать...
Баклажаны снова хит сезона! - (0)Баклажаны снова хит сезона! Вот и настала та благодатная пора, ког...
9 хитростей поваров-профи, которые нужно знать - (0)Почему в ресторанах подают такие вкусные и красивые блюда? Потому что повара знают, как ...
Какие сыры обязательно должны быть дома для приготовления пиццы - (0)Пиццы без сыра просто не бывает. Со всем остальным можно идти по пути наличия или исключ...
Мессина город на севере Сицилии |
Город Мессина расположен на северо-востоке Сицилии, и находится в пяти километрах от материковой части Италии. Эта часть острова заселена с древних времен: здесь всегда был важный порт и ворота в Италию и Средиземное море. В 1783 году мощное землетрясение разрушило большую часть города, и на его восстановление потребовалось много времени. В наши дни он по-прежнему является процветающим портом и чрезвычайно важен для экономики Сицилии и Италии. Какие же достопримечательности Мессины нужно посмотреть в первую очередь?
Дуомо — главный католический собор в Мессине. Он был построен в 1551 году известным архитектором из Флоренции. Во время Второй мировой войны здание было сильно повреждено, но впоследствии его восстановили в его первоначальном виде.
Внутренние стены собора украшены каменными статуями, изображающими различных религиозных деятелей, а на главном алтаре есть прекрасное произведение искусства с изображением Христа. Даже потолочные балки украшены узорами и цветными плитками!
Метки: путешествия города |
Творожное печенье "Розочки" |
Лёгкий рецепт Творожного печенья в форме розочек.
Ингредиенты:
Творог — 250 гр.
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 80 гр.
Сливочное масло — 80 гр.
Мука — 300 гр.
Ванилин — 1, 5 гр.
Разрыхлитель — 6 гр.
Соль — щепотка
Сахарная пудра
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Метки: выпечка торты пирожные бисквиты рулеты |
Применение хрена при кашле и простудах |
Среди природных антибиотиков есть группа растений, имеющих антибиотический эффект. Например, растения с содержанием сенфол-гликозидов.
Это горчица, лук, хрен, редька, чеснок. У них носителем ключевого активного вещества считается эфирное масло с интенсивным запахом. Противомикробные свойства названных растений основаны на сенфол-гликозидах и роданистоводородной кислоте.
Хрен, имеющий в составе большой перечень активных веществ, применяется и как приправа, и в терапевтических целях. Он содержит гликозиды, роданистоводородную кислоту, витамин С, серу (S), калий (К).
В одной столовой ложке (15 гр.) приготовленного хрена содержится:
7,2 калории
1,7 г углеводов
0,2 грамма белка
0,1 г жира
0,5 г пищевых волокон
3,7 миллиграмма витамина С (6 процентов суточной нормы)
8,6 мкг фолиевой кислоты
Целительное действие хрена
разогревающий эффект для кожи и слизистых;
усиливает кровоснабжение почек;
мочегонные свойства;
стимулирует желчеотток;
чистит кровь, нормализует кровоснабжение; разжижает мокроту при кашле;
имеет в составе глюкокинины, понижающие показатель сахара в крови;
активирует функции печени, поджелудочной и желудочно-кишечного тракта, может помочь при самых различных сбоях пищеварения и утрате аппетита;
снимает ревматическую, подагрическую, невралгическую боль;
помогает при катаре верхних дыхательных путей и инфекциях в мочевом пузыре.
Не следует употреблять хрен при поносе, но при запорах он окажется полезен. Хрен (как и прочие аналогичные по составу продукты) не рекомендуется употреблять лицам, страдающим аллергией на сенфолы.
Метки: здоровье народные рецепты |
Космос: далекие галактики 2021 |
Лучшие снимки космоса и далеких галактик за 2021 год.
Планетарная туманность Улитка в созвездии Водолей расположена на расстоянии 650 световых лет от Солнца. Одна из самых близких планетарных туманностей. В связи с характерным видом пользователи Интернета и журналисты окрестили этот космический объект как «Око Бога» или «Глаз Бога». (Фото NASA, NOAO, ESA, the Hubble Helix Nebula Team, M. Meixner, STScI, and T.A. Rector, NRAO):
Галактика Чёрный Глаз. Особенностью этого объекта является его происхождение из двух слипшихся галактик с разным направлением вращения. Вследствие этого газопылевой диск во внутренней части объекта вращается в противоположную сторону относительно вращения звёзд и газа на его периферии. (Фото SA / Hubble & NASA, J. Lee and the PHANGS-HST Team):
Метки: фото |
Мюнхен - столица Баварии |
Неважно, собираетесь вы сюда на день-два или на более длительный срок, в Мюнхене, третьем по величине городе Германии, всегда есть что посмотреть и чем заняться. Этот зеленый город известен своими прекрасными парками, большим количеством музеев и роскошными дворцами. Чтобы максимально использовать вашу поездку, мы собрали достопримечательности Мюнхена, которые нужно увидеть в первую очередь — от лучших музеев до старинных атмосферных зданий.
Эта площадь является сердцем города с 1158 года. В старину она использовалась для торговли и даже проведения турниров, а сегодня он наиболее известна своими Рождественскими ярмарками, которые открываются за три недели до Рождества. На Мариенплац доминирует Новая ратуша, которая разместилась на площади более 9 тыс. м² и имеет более 400 комнат. Проектировал здание Георг фон Хауберриссер, который выиграл конкурс на проектирование новой ратуши города. Изюминка главного здания города — легендарные часы Глокеншпиль с каруселью фигурок, танцующих в 11:00, 12:00 и 17:00.
Рядом с лоджией Фельдхернхалле находятся желтые башни Театинеркирхе высотой 66 метров. Эта католическая церковь была построена баварским дворянином в XVII веке, чтобы поблагодарить за рождение долгожданного наследника престола. Итальянский архитектор Агостино Барелли привнес в Мюнхен нотку Средиземноморья в стиле высокого барокко. Зайдите в его невероятно красивый, богато украшенный интерьер, посмотрите на купол высотой 71 метр и полюбуйтесь лепниной и скульптурами!
Метки: путешествия города |
7 лучших рецептов для успокоения |
Когда стресс одолевает ежедневно, на помощь приходят различные успокаивающие чаи. В нашем материале собрали рецепты, которые предупредят неврозы и наведут внутренний баланс.
Справиться с безудержными ритмами современной жизни всегда помогает один из самых древних напитков — чай: он не вреден для фигуры, великолепно влияет на нервную, пищеварительную и кровеносную системы организма. Мы собрали лучшие рецепты чаев для душевного равновесия.
Чаи с успокаивающим эффектом, как правило, изготавливаются из трав, обладающих расслабляющими свойствами. Самыми популярными представителями являются мята, ромашка, валериана, пустырник, мелисса и липа. Готовить чай можно как из одного вида травы, так и из нескольких.
Ромашка помогает при бессоннице и успокаивает нервную систему. Валериана и мята быстро снимают стрессовое состояние человека. Пустырник также употребляется при депрессии и нервной возбудимости. К слову, помимо успокоения, горячие напитки борются и с токсинами. Известно, что чаи являются эффективными тонизирующими и очищающими средствами и используются в этих целях на протяжении многих веков.
Самый популярный и простой рецепт чая, его даже не нужно доводить до кипения. Цветки ромашки заливают горячей водой и настаивают несколько минут (7-10), после чего жидкость процеживают и пьют. На 200 мл воды необходимо 1-2 ч.л. цветов ромашки. Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, увеличьте время настаивания до 20 минут. Такой чай отлично успокаивает, борется с бессонницей, агрессивностью и беспокойством.
Метки: здоровье народные рецепты |
Салат за 5 минут и ничего не нужно отваривать (без майонеза) |
Такие простые и быстрые рецепты салатов должна знать каждая хозяйка. Готовится салат за 5 минут, на него не нужно ничего отваривать, и он не требует дополнительного времени, чтобы настояться в холодильнике. Простой, но очень яркий и вкусный салат буду подавать на рождественский стол в этом году.
Ингредиенты:
Копченая курица (грудка) - 250 г
Сыр твердый - 100 г
Огурец - 1 шт. (100 г)
Помидор - 1 шт. (120 г)
Маслины - 1 бан. (280 г)
Горчица дижонская - 1 ст.л. (с горкой)
Лимон - 0, 5 шт.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Кунжут - 1 ст. л.
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: салаты |
Мясо с черносливом |
Ингредиенты:
Метки: блюда из мяса |
Вкусные хрустящие рулетики из теста фило с сыром фета |
К чаю или кофе готовлю хрустящие рассыпчатые и очень вкусные рулетики с сыром фета из теста фило.Такие рулетики можно взять с собой на работу на перекус или дать ребенку в школу.Рецепт очень легкий и простой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто фило – 6 листов
Сыр фета – 250 гр
Сливочный сыр – 100 гр
Растительное масло – 50 мл
Растопленное сливочное масло – 50 гр
Сезам
Метки: выпечка торты пирожные бисквиты рулеты |
Старинный городок Кошице (Словакия) |
На востоке Словакии расположен небольшой старинный городок Кошице. Достопримечательностей в этом населенном пункте немало, ведь когда-то он был королевской резиденцией. Надо сказать, что это город небольшой лишь по сравнению с европейскими мегаполисами. По величине среди словацких населенных пунктов он занимает второе место. О достопримечательностях Кошице рассказано в этой статье.
Точная дата основания города Кошице в Словакии неизвестна. Первое упоминание встречается в документах начала XIII столетия. На XV век пришелся расцвет Кошице. Тогда Словакия входила в состав Венгерского королевства.
В эпоху Средневековья тот город нередко горел и подвергался нападениям недипломатично настроенных соседей. В XVI столетии он стал центром венгерских повстанцев, недовольных правлением Габсбургов. Такой статус город Кошице сохранял на протяжении двух веков.
В 1919 году была основана Словацкая Советская Республика, которая, впрочем, просуществовала недолго. В течение шести лет, с 1938-го по 1944-й, город назывался иначе – Кашша. Тогда он находился в венгерской оккупации.
В июне 1941-го город подвергся бомбардировке. Было выдвинуто предположение, что организовала ее советская авиация. Эту версию никто не доказал, но бомбардировка Кошице стала формальным поводом для объявления войны Советскому Союзу.
Кошице – крупный транспортный узел. Город находится в 20 км от границы. Общественный транспорт представлен трамвайными, троллейбусными и автобусными линиями, которые находятся под управлением единой компании. С местного автовокзала автобусы отправляются за рубеж. В шести километрах от исторического центра расположен аэропорт Кошице-Барца.
В Кошице проживает 250 тысяч человек. До середины XVI столетия в этом городе говорили преимущественно на немецком языке. До 1918-го этот населенный пункт считался венгерским. Сегодня три четверти населения Кошице - словаки. Ситуация изменилась после Второй мировой войны, когда был организован обмен населением с Венгрией.
В Кошице также проживают венгры и цыгане, которые составляют 5 % от общего населения. Город занимает площадь в 240 км2.
Метки: путешествия города |
Не открывается внешний жесткий диск — что делать: подробное руководство |
Не открывается внешний жесткий диск — что делать: подробное руководство
Часто пользователи сталкиваются с проблемой, когда не открывается внешний жесткий диск что делать в такой ситуации?
Чтобы вернуть к жизни нерабочее устройство, необходимо выполнить ряд очень простых действий.
Если вы не видите новый HDD в папке «Мой компьютер», необходимо просто отформатировать его. Такая функция позволит корректно настроить разделы жесткого диска и провести разметку данных области хранения. Следуйте инструкции:
1. Откройте меню панели управления;
2. Затем во вкладке администрирования кликните на «управление компьютером»;
Рис. 1 – системное окно «управление компьютером»
3. Слева кликните на меню управления дисками и дождитесь появления в правой части окна данных обо всех подключённых к ПК носителях. Это может занять несколько минут;
Рис. 2 – меню управления накопителями
4. В открывшемся окне вы увидите абсолютно все накопители, которые доступны на компьютере;
5. В контекстном меню HDD нажмите на «Сжать том». Процесс сжатия позволяет выделить дополнительную неразмеченную область;
Рис. 3 – процесс сжатия тома
6. Подождите несколько минут, прежде чем система автоматически определит максимально доступное пространство, которое можно сжать. В новом окне проверьте параметры и кликните на клавишу подтверждения действия.
Рис. 4 – сжатие пространства
Заметьте! Часто HDD не отображается в проводнике из-за неправильного наименования его буквы. В окошке управления дисками можно поменять эту опцию (кликните правой клавишей на имя HDD и выберите «изменить букву или путь»). Помните, что в операционной системе не может быть 2 диска с одинаковым символьным обозначением. Затем нужно перезагрузить компьютер и все будет работать нормально.
Из-за отсутствия необходимых драйверов и настроек, совершенно новый HDD может не отображаться в меню управления дисками. Что же делать в таком случае? Для исправления неполадки достаточно выполнить установку драйверов с помощью стандартного диспетчера устройств Windows.
Советуем подключить жесткий накопитель к любому другому компьютеру и протестировать его работу. Если все функционирует нормально, существует 100% вероятность того, что на первом компьютере просто нет нужных драйверов.
Выполните следующие шаги:
1. Кликните правой кнопкой манипулятора на кнопке Пуск. В появившемся контекстном меню найдите диспетчер устройств и откройте его;
Рис. 5 – открытие диспетчера
2. В новом окне дождитесь появления всех подключенных к ПК компонентов. Кликните правой клавишей на верхнюю строку – имя вашего компьютера. Обновите все оборудование. Для автоматического скачивания и установки драйверов понадобится соединение с интернетом. Обновление конфигурации может занять некоторое время;
3. Если во время установки драйверов произошли ошибки, зайдите в разделы «Другие» и «Дисковые девайсы». В случае ошибок элемент иерархии будет отмечен восклицательным знаком. Обновите его драйвера, нажав на соответствующий пункт в контекстном меню.
Рис. 7 – обновление конфигурации дисковых устройств в диспетчере
Таким образом? можно очень легко наладить работу HDD. После обновления выполните перезагрузку операционной системы, чтобы изменения вступили в силу.
Часто возникает ситуация, когда после удаления данных и форматирования разделов диск перестает подключаться к ПК. Пользователь подключает девайс, но в меню «Мой компьютер» отсутствует какая-либо информация об HDD. При этом, компьютер определяет диск в разделе «Устройства и принтеры».
Возможно, в процессе форматирования разделов была повреждена файловая система диска. Ее можно восстановить с помощью командной строки. Откройте эту системную утилиту с помощью сочетания клавиш Win+R и в текстовом поле введите команду cmd. Нажмите на кнопку «ОК».
Рис. 8 – открытие командной строки
В появившемся окне введите команду chkdsk и букву диска. Нажмите Ввод. Система автоматически определит все возникшие на накопителе ошибки и устранит их, изменив файловую систему. Результат выполнения команды указан на рисунке ниже:
Рис. 9 – выполнение команды chkdsk
Ели накопитель абсолютно никак не реагирует на подключение к ПК, его можно разобрать и проверить устройство на наличие дефектов печатной платы. Её элементы могут сгорать из-за резкого перепада напряжения. Как правило, защищают элементы платы от сгорания специальные диоды TVS типа (они отмечены на рисунке ниже).
Один из диодов может быть сломан из-за того же перепада напряжения. Проверьте два TVS компонента с помощью вольтметра. При обнаруженном нулевом сопротивлении можно говорить о перегорании диода. Замените деталь на новую.
Рис. 10 – печатная плата жесткого диска
Если вы услышали странные звуки (потрескивания, щелчки, шипение) во время работы накопителя, как можно быстрее выключите его. Устройство следует показать специалисту, ведь скорее всего, поврежден магнитный диск или его головка. Включать диск повторно до проведения ремонта не стоит.
Это может привести к его окончательной поломке. Специалист должен заменить сломанную головку и очистить устройство от загрязнений, а также восстановить все данные.
Рис. 11 – поврежденный накопитель
Если вы используете мощный внешний накопитель, вполне вероятно, что ему не хватает питания, поэтому ПК и не определяет устройство. Из-за недостаточного питания диск также может самопроизвольно отключаться, зависать.
Внешнее устройство работает за счет соединения с компьютером через USB-разъем. Так как сила электрического тока в подобных портах ограниченна, диску может не хватать заряда.
Несколько советов:
https://pomogaemkompu.temaretik.com/
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Глинтвейн с черносливом |
Глинтвейн - согревающий напиток на основе вина, незаменим в холодное время года. Привез для вас особый рецепт с отпуска - глинтвейн с черносливом.
Ингредиенты:
Метки: компоты и напитки |
Горчичная маска для волос: подборка лучших рецептов |
Во все времена девушки стремились к здоровью и сиянию своих волос.
Горчица — это один из способов преобразить свои локоны.
Сейчас существует множество полезных рецептов, чтобы помочь волосам стать гуще, сиять блеском, и особенно важно, остановить процесс их выпадения.
Наиболее излюбленный и популярный компонент в домашних рецептах для волос — горчица. Ей приписывают много полезных качеств, главным из которых является ускоренный рост шевелюры. И действительно, горчица обладает хорошими стимулирующими свойствами, прогревает кожу головы, и как следствие, обеспечивает к ней приток крови. Слабые луковицы начинают просыпаться, а «работающие» еще больше укрепляются. Следовательно, мы видим, что волосы становятся гуще, здоровее, а их длина радует темпами своего роста. Практически сходит на нет выпадение, так как волосяные луковицы насыщаются витаминами, и получают еще больше пользы при проведении всего курса.
В зависимости от серьезности проблемы, необходимо придерживаться курса в течение определенного времени. Чаще всего это месяц, где 1-2 раза в неделю делается подходящая горчичная маска для волос. Ориентироваться нужно на состояние волос, кожи головы, результат.
Абразивные свойства горчицы могут справиться с себореей, регулируют жирность кожи головы, чем продлевают чистоту волос. Глубокое очищение кожи головы, а также насыщение ее кислородом осуществляется при помощи высоких бактерицидных свойств.
Горчичная маска для волос, без сомнения, несет в себе много пользы, что, впрочем, вовсе не избавляет от необходимости знать несколько правил, которые помогут избежать негативных последствий:
1. Горчица — это довольно сильный аллерген, поэтому перед использованием необходимо сделать тест на аллергию. Небольшое количество разведенного водой горчичного порошка необходимо нанести за ухо, либо сзади шеи и подержать ее около получаса. Если ощущается тепло, то горчицей можно пользоваться. В случае возникновения неприятного жжения, зуда, сильного покраснения — ее необходимо сразу же смыть. В последнем случае горчичная маска для волос не рекомендуется.
Метки: маски уход за лицомволосами и телом косметика |
Продукты, содержащие витамин В2 |
Рибофлавин, или витамин В2, играет важную роль для здоровья.
Он необходим для липидного и углеводного обмена, функции нервной системы и сердечной мышцы, для зрения, кожи, слизистых оболочек, ногтей и волос.
Какие продукты являются богатым источником рибофлавина?
Рибофлавин (витамин В2) — это вещество, которое работает в энергообмене. С его помощью организм эффективно использует остальные витамины комплекса В. Рибофлавин является ключевым компонентом двух коферментов – FMN и FAD. Коферменты необходимы организму для производства энергии, поддержки клеточных функций.
Витамин В2 способствует поддержанию оптимального показателя гомоцистеина в крови. Рибофлавин нужен для здоровой кардиологической функции, оберегает от мигрени и развития злокачественных новообразований. В каких продуктах питания содержится В2?
Как обеспечить организм рибофлавином при помощи ежедневного меню? Вит-н В2 преимущественно содержится в мясе и молокопродуктах. Но есть и дополнительные пищевые источники необходимого нам рибофлавина.
Эти продукты рекомендуется внести в пищевой протокол, чтобы удовлетворить потребность в витамине В2.
Печень говядины – 85 г: 3 мг (168% суточной потребности).
Йогурт (без добавок) – 1 чашка: 0,6 мг (34% суточной потребности).
Метки: здоровье витамины и полезные продукты |
Потрясающие храмы древних майя, от которых по сей день захватывает дух |
Цивилизация майя, находившаяся преимущественно в северном регионе Центральной Америки, — одна из самых великих доколумбовских цивилизаций. В 250-900 года до н.э. большинство городов-государств майя достигли пика развития.
Важным свидетельством этого являются древние храмы майя, которые были построены почти во всех городах майя. По причинам, которые до сих пор не известны, большинство центров майя пришли в упадок в течение последующих веков и превратились в руины.
Расположенный в северной части Белиза, Lamanai когда-то был крупным городом майя. Археологи еще не полностью изучили все оставшиеся от города руины. Их работа была сосредоточена на восстановлении и дальнейшей реставрации 33 метрового храма, находящегося на территории разрушенного города. Это один из самых красивых храмов древних майя.
Коба – древний город майя, который находится на территории Мексики. Это был довольно большой город, который вмещал около 50 000 жителей. Большинство памятников этого города были построены между 500 и 900 годами. Коба содержит несколько больших пирамидальных храмов. Самая высокая пирамида Nohoch Mul составляет около 42 метров в высоту.
Метки: монастыри храмы соборы |
Вкусный обед или ужин. Фрикадельки в томатном соусе |
Всем привет! Предлагаю приготовить вкусный обед или ужин для всей семьи. Мясные фрикадельки в томатном соусе получаются очень вкусными и сочными. Такие фрикадельки нравятся, как взрослым, так и детям. Подавать можно с макаронами, картофельным пюре или с любимой кашей. И на приготовление этого блюда, Вам не понадобится много времени.
Ингредиенты :
1.Мясной фарш - 500 г
2.Лук - 1 шт
3.Чеснок - 2 зубчика
4.Яйцо - 1 шт
5.Соль по вкусу
6.Перец чёрный по вкусу
7.Растительное масло для жарки
Для соуса:
1.Томатная паста - 3 ст.л
2.Вода - 400 мл
3.Соль по вкусу
4.Мука -1 ст.л
5.Петрушка для украшения по желанию
Метки: блюда из мяса |
Что значит фраза «не комильфо» |
Метки: разное и самое интересное в мире |
Новогодняя иллюминация |
Старый Новый год наступил в ночь с 13 января на 14 января. Посмотрим на новогоднюю иллюминацию в мире.
Новогодний Бостон. (Фото Michael Dwyer):
Карусель в Бухаресте, Румыния. (Фото Vadim Ghirda):
Рождественская елка Рокфеллер-центра в Нью-Йорке. (Фото John Minchillo):
Метки: фото |
15 обычных вещей в багаже, с которыми не стоит пытаться пересечь границу |
О том, что не стоит везти из Турции или Египта ракушки и камешки, знают уже практически все. Эти запреты нужны, чтобы туристы не растащили на сувениры все пляжи и коралловые рифы или ненароком не вывезли из страны особую историческую ценность. Но иногда на границе могут возникнуть вопросы в отношении предметов, которые есть с собой практически у каждого.
Поездка за границу — отличная возможность для шопинга. Но в Италии и Франции надо внимательнее присматриваться к этикеткам на одежде. Страны-законодательницы моды берегут свою репутацию: вывоз подделок под известные бренды запрещен. В Италии на границе нарушителя может ждать штраф до € 7 000. Не будет лишним помнить об этом, пакуя чемодан до поездки: таможня может заинтересоваться футболкой или сумочкой на обратном пути. Во время шопинга в фирменных магазинах Милана или Парижа лучше взять у продавцов все документы, подтверждающие подлинность покупки.
Купленные в подарок кошелек или ремень тоже могут остаться на таможне, если вы попытаетесь вывезти их из Бразилии или Вьетнама. Под запретом товары из кожи крокодила и страуса. Исключением могут стать вещи, приобретенные в специально сертифицированных магазинах. На границе на такую покупку нужно будет предъявить документы. Эти правила действуют для государств, присоединившихся к конвенции СИТЕС по охране редких видов. Если попытаетесь, например, переправить кошелек из кожи крокодила через бразильскую таможню, можете провести год в тюрьме.
Вывоз книг — вопрос, к которому надо подходить основательно. Из Таджикистана нельзя вывозить любую литературу без специального разрешения; на кубинской границе проверят, нет ли на изданиях библиотечных штампов, а итальянская таможня удостоверится в том, что книгам не более 50 лет, иначе они будут считаться исторической ценностью.
Метки: полезные советы компьютерная помощь |
Натуральные способы выведения соли из организма |
Соль необходима для правильного функционирования организма. Однако употребление полуфабрикатов или продуктов быстрого питания может спровоцировать значительное скопление соли в организме.
Чрезмерное количество этого вещества вызывает повышенное кровяное давление, а также задержку воды, которую тело удерживает в организме специально для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Тогда как тяжелые случаи последствий скопления соли требуют медицинского вмешательства и отпускаемых по рецепту специальных лекарств, вы можете воспользоваться естественными методами, дабы устранить лишнюю соль из организма.
Повышенное потребление воды
Питьевая вода — наиболее эффективный способ избавиться от лишней соли в организме, а также самый распространенный метод лечения легких случаев гипернатриемии — избытка натрия в крови. Организм использует воду, чтобы разбавить соль. Поэтому, чем больше соли вы потребляете, тем больше воды нужно пить, чтобы растворить ее и вывести через почки.
Лучше всего пить воду равномерно в течение дня, чтобы дать организму постоянный приток воды для очищения. Если выпить слишком много воды сразу, то это вызовет дефицит натрия, который может быть достаточно опасным, а некоторых случаях может повлечь за собой даже смертельный исход.
Физические упражнения
Физические нагрузки заставляют нас потеть. Когда вы потеете, организм теряет воду и минералы. Если уровень соли в теле превышен, то потея, вы сможете потерять значительное ее количество. Занимаясь с активным выделением пота в течение, по крайней мере, 30 минут, вы значительно сократите содержание соли в организме. Однако не стоит забывать о необходимости пить воду и восполнять потерю некоторых минералов, таких как калий и магний, дабы предотвратить дефицит этих элементов.
Для вывода соли из организма подойдут любые кардиотренировки, которые смогут поднять пульс и температуру тела. К примеру, бег, быстрая ходьба или езда на велосипеде являются отличным примером.
Метки: здоровье народные рецепты |