Редкий иммунитет безболезненно выдержит испытания, которые поджидают его в период холодов на каждом шагу.

Вот почему важно укреплять его всеми доступными способами.

В этом смысле колоссальную ценность для здоровья представляют всевозможные ягоды и травы.

Желудок как часы

Какие ягоды полезнее для здоровья, свежие или сушеные? Как ни странно, изюм превосходит виноград по ценным свойствам. Темные сорта особенно полезны для сердца и пищеварительной системы. Промываем 100 г изюма, 100 г клюквы и 250 г овса. Соединяем их в кастрюле, заливаем 2 литрами воды и доводим до кипения. Полученный отвар оставляем на 3 часа, процеживаем и смешиваем с 50 г меда. Принимают снадобье теплым, по стакану 3 раза в день. Оно налаживает пищеварение и отлично тонизирует сердце.

Лекарство от кашля

Весьма полезен для здоровья рецепт с изюмом и молоком. Высыпаем в сотейник по 100 г промытого изюма и овсяных хлопьев. Заливаем их 500 мл молока комнатной температуры, подогреваем до момента закипания и сразу убираем с огня. Укутываем кастрюлю теплым одеялом и выдерживаем пару часов. Затем пропускаем отвар через сито и добавляем мед по вкусу. Для профилактики простуды его пьют 2 раза в день по половине стакана перед едой. А еще такой напиток прекрасно справляется с затяжным кашлем.

Глаза - это самое главное оружие всех женщин для покорения сердец мужчин и зависти подруг. 

Поэтому глаза должны быть всегда здоровыми, а ресницы и брови ухоженными. Чтобы добиться густых, длинных ресниц и шикарных изогнутых бровей необходимо правильно наносить и снимать макияж, ежедневно применять специальные кремы и регулярно делать маски.

Маски для роста, укрепления и питания волосков продаются в специализированных отделах, аптеках или же создаются самостоятельно из продуктов с различными добавками. Все средства стоят недорого и их может позволить себе любая девушка.

Особенности

Мало кому природа дарит красивые, пышные, густые брови и ресницы. В основном девушки страдают от того, что волоски с возрастом становятся ломкими, безжизненными, выпадают, замедляется их рост, теряется цвет. Такие проблемы решают качественные маски, которые доступны каждому.

Маски бывают питательными, увлажняющими, укрепляющими или имеют несколько функций одновременно

Они предназначены для:

• Быстрого роста.
• Укрепления.
• Густоты.
• Улучшения пигментации.
• Устранения авитаминоза.
• Увлажнения.
• Лечения.
• Улучшения структуры волосков.

Укрепляющие средства придают силу бровям и ресницам, ускоряют их рост. Питательные маски обогащают волоски всеми необходимыми витаминами и минералами. Увлажняющие устраняют сухость бровей и кожи вокруг них. Чтобы выявить проблему и подобрать необходимую маску, рекомендуется обратиться к специалисту или же самостоятельно внимательно изучить состояние волосков.

Современный ритм жизни и плохие условия окружающей среды напрямую влияют на состояние и внешний вид растительности на лице. Поэтому стоит обратить внимание на вредные факторы и попытаться уменьшить их воздействие или же полностью устранить.

Мы вовсе не собираемся запугивать вас зловещими выдумками, а всего лишь хотим провести экскурсию по вполне реальным местам, от которых веет опасностью и тайной. Предупреждаем: этот пост не подходит впечатлительным натурам. Но если вы достаточно смелы, просто следуйте за нами. 1. Старое еврейское кладбище в Праге, Чехия 2. Процессии на этом кладбище происходили в течение почти четырех веков (с 1439 по 1787 год). На сравнительно небольшом участке земли захоронено более 100 тысяч умерших, а число надгробий достигает 12 тысяч. Более давние погребения работники кладбища присыпали землей и на том же месте возводили новые надгробия. На территории кладбища есть места, где под земной коркой разместилось 12 могильных ярусов. По истечении времени просевшая земля открыла взгляду живых старые могильные плиты, которые стали сдвигать плиты более поздние. Вид получился не только необычный, но и жуткий. 3. Остров заброшенных кукол, Мексика В Мексике есть очень странный заброшенный остров, большую часть которого населяют страшные куклы. Говорят, что в 1950 году кукол из мусорных корзин начал собирать и развешивать некий отшельник Джулиан Сантана Баррера, который пытался таким образом успокоить душу утонувшей поблизости девочки. Сам Джулиан утонул на острове 17 апреля 2001 года. Сейчас на острове находится около 1000 экспонатов.

12 августа состоялся Всемирный день слонов, который отмечается с 2011 года. В наше время эти гиганты сталкиваются с многочисленными проблемами, в том числе с браконьерством, потерей среды обитания и жестоким обращением.

В честь Всемирного дня слонов сегодня будет коллекция снимков этих удивительных животных.

Слоны переходят реку Эвасо-Ньиро в национальном заповеднике Самбуру в Кении. (Фото Carl De Souza):

Слоненок плавает в водоеме в Ботсване. (Фото Greg Du Toit):

Еще один слоненок в заповеднике Ботсваны. (Фото Greg Du Toit):

Как укрепить мышцы рук? Упражнения с гантелями для девушек

Поскольку объем трицепса (мышцы задней поверхности руки) превышает общем бицепса (мышцы передней поверхности), хронический недостаток активности приводит к потери тонуса — и характерному обвисанию тканей. Для того, чтобы вернуть упругость, необходимы тренировки.

При этом если мужчины мечтают о накачанном бицепсе, то женщины обычно боятся, что физические упражнения сделают их руки чрезмерно большими. В данном материале мы рассмотрим стратегию укрепления мышц рук — без придания им нежелательного размера.

Мышцы рук — как подтянуть?

По своему строению мышцы рук относятся к одним из наиболее сложных — кроме бицепса и трицепса существуют десятки мелких мышечных групп, обеспечивающих подвижность кисти и пальцев. Кроме этого, мускулатура рук тесно связана с мускулатурой плечевого пояса.

Мышцы рук укрепляются при выполнении любых упражнений, требующих поднятия тяжелого веса — как гантели или штанги, так и других предметов. Фактически, руки вовлечены почти во всех упражнениях на верхнюю часть тела — начиная с подтягиваний, заканчивая отжиманиями от пола.

С другой стороны, в повседневной жизни в работе участвует преимущественно бицепс — тогда как трицепс получает лишь вторичную нагрузку. Именно по этой причине без должного уровня тренировок мышцы задней поверхности рук постепенно атрофируются и теряют упругость.

Какой вид спорта развивает руки?

Мускулатура рук активно используется в таких видах спорта, как плавание, гребля, волейбол, баскетбол, теннис и даже танец на шесте. При этом ни одна из этих активностей не способна накачать огромные мышцы рук — для этого потребуются изолирующие упражнения с тяжелой штангой.

Важно отметить, что накачать большой бицепс девушкам намного сложнее, чем мужчинам — прежде всего, из-за отличий в гормональном уровне. Именно поэтому не нужно бояться, что выполнение физических упражнений создаст нежелательный объем рук.

 

Пресс — уникальная мышечная группа, состоящая из различных сегментов и слоев. Кроме деления на верх и низ пресса, упомянем косые и внутренние мышцы живота — для каждого из этих сегментов имеются свои собственные движения и упражнения.

Фактически, существует несколько сотен различных упражнений на пресс — однако лишь десяток из них можно считать базовыми, тогда как остальные чаще всего являются измененной вариацией. Ниже в материале вы найдете подробные описания и названия главных упражнений на пресс.

Упражнения на пресс — анатомия

Скручивания — ключевое упражнение на пресс. Механика этого упражнения заключается в максимальном сокращении абдоминальных мышц и в приведении верхней части туловища к нижней за счет работы пресса. Правильная техника подразумевает постоянное чувство контроля над мускулатурой живота.

Названия вариаций скручиваний объясняются начальным положением и траекторией движения. Существуют боковые скручивания (корпус наклоняется в сторону), обратные скручивания (спина на полу, а ноги подтягиваются к груди) и даже “русские скручивания” (повороты в сторону сидя).

Другое базовое упражнение на пресс — планка или стойка на локтях. При его выполнении в работу включатся внутренние (поперечные) мышцы живота и корпуса, а правильная техника подразумевает статическое поддержание позиции без движения.

Вариации с гантелями и фитболом

Практически каждое упражнение на пресс может быть усложнено при использовании дополнительных весов (гантелей, гирь, блинов, мяча), а также блоков, специальных фитнес-резинок, ролика для пресса или даже фитбола. В этом случае происходит повышение нагрузки — и эффективности.

Однако новичкам рекомендуется сперва изучить технику базовых упражнений на пресс (и научиться чувствовать работу мускулатуры живота при их выполнении), а лишь затем переходить к продвинутым вариациям. В противном случае чрезмерная нагрузка может стать причиной возникновения болей в спине.

Любая обыденная неприятность — рассыпанная соль, пролитая вода или разбитое зеркальце — может стать источником ценной информации. Узнайте значение примет про часы, чтобы правильно трактовать знаки и вовремя находить возможность обойти неприятности стороной.

К чему отстают часыСуеверные люди обращают внимание на многие мелочи, в том числе черпают информацию от самых обычных атрибутов, имеющихся в каждом доме. Так, отстающие часы могут рассказать о многом и даже предупредить о надвигающейся опасности.
• Согласно примете, настенные или напольные часы начинают отставать, когда в доме избыток отрицательной энергетики. Нередко после такого предупреждения можно найти подклад, оставленный в жилище недоброжелателем.
• Наручные часы, начинающие отставать, предупреждают хозяина о том, что у него есть некоторые проблемы со здоровьем или происходит отток сил из-за переутомления.
• Иногда часы не просто отстают, но и начинают идти в обратном направлении. Такое поведение часового механизма говорит о том, что скором времени произойдет важная встреча с человеком из прошлого.
• Еще одна общая примета про отстающие часы гласит, что человек будет сталкиваться с мелкими проблемами до тех пор, пока не выставит верное время.

Порча — мощная негативная программа, которая разрушает физическое, психическое и ментальное здоровье жертвы. К счастью, порчу можно сбросить и вернуть ее отправителю.
Возвратить порчу обидчику — не значит отомстить или наказать, это всего лишь самооборона, способ защитить себя от зла, которое было направлено с целью причинить вред в разных сферах жизни.

1. Вернуть порчу неизвестному отправителю несложно. Для этого предусмотрен особый обряд, после которого наславший порчу человек сразу себя выдаст.
Купите в церкви длинную свечку. Встаньте спиной к входной двери, зажгите свечу и без лишней спешки обойдите дом, проводя свечой в каждом углу. Во время этого читайте слова молитвы «Отче наш». Завершив обход, вернитесь на то же место, затушите свечу, а огарок спрячьте где-то поблизости: в тумбочке, в коробке из-под обуви, под половиком. После проведения этого обряда человек, который навел порчу, объявится — может позвонить, написать, попроситься в гости. Максимально сократите контакты с ним, и мысленно попросите у Бога спасения для него, ведь весь негатив вернется к нему в троекратном размере.

Энергетика жилища — это самое важное в жизни человека, ведь дома мы проводим огромное количество времени. Особенно внимательными стоит быть к энергетике дома, если вы купили что-то из описанных ниже вещей.

Спонтанные и необдуманные покупки

Каждая трата должна быть взвешена. Бедные люди часто покупают различные безделушки и вещи, которым не находят никакого применения и которые просто лежат без дела. Эксперты рекомендуют не совершать таких приобретений, потому что они отпугивают удачу.
Иными словами, происходит покупка ненужного хлама, а ненужные вещи замедляют передвижение финансовых энергетических потоков. Чтобы не приходилось проводить ревизию слишком часто, лучше просто не тратить деньги на то, в чем нет острой необходимости.

Фигурки птиц

Считается, что фигурки птиц приносят в дом неудачу. Даже изображения птиц не сулят ничего хорошего. Единственное исключение — феникс, так как это мифическая птица. Эксперты фэн-шуй отмечают, что феникс является сильным талисманом, привлекающим деньги и удачу.
Не стоит ставить изображения птиц на рабочий стол, так как это тоже отпугивает успех. Если очень хочется купить фигурку птицы. Можно сделать это, но поставить ее во дворе или в огороде.

Ношеная одежда

Многие любят закупаться в секонд-хендах либо приобретать ношеную одежду у знакомых и друзей. Это может плохо кончиться, потому что вы не можете знать абсолютно точно, что это за человек. Даже если на вид он добродушный и приятный, в душе он может быть опасным, а его энергетика — деструктивной. Покупая такую одежду, вы навлекаете на себя и на своих близких беду.
Нужно быть предельно осторожными, а также проводить ритуалы по очищению. Например, можно надеть на себя купленную вещь и провести ритуал на избавление от негативной энергии.

Talloires
 

Talloires-Montmin - коммуна в департаменте Верхняя Савойя и регион Овернь-Рона-Альпы на востоке Франции. Он был создан 1 января 2016 года после слияния бывших коммун Таллуар и Монмин.

Как чистить кровь в домашних условиях люди обычно не знают или забывают, хотя многие и заботятся о своем здоровье и большое значение придают очищению организма, то есть выведению токсинов и шлаков из желудочно-кишечного тракта, почек и печени. А ведь в крови тоже имеются вредные вещества, которые также не мешало бы удалить из организма.

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.
Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую) , ложка меда и сок 1 лимона. Для профилактики надо пить её одни раз в день, утром. Если очиститься хотите капитально, то пить можно по литру в день, но не долго.

2. Один из мощнейших растительный чистильщиков крови Подмаренник настоящий. Он помогает даже при запущенных формах фурункулезе, хотя это заболевание трудно поддается лечению. При угрях тем более.
Рецепт: 2-3 ст. ложки травы надо настаивать 1-2 часа в пол- литра кипятка, пить 3-5 раз в день до еды.

3. Корни лопуха в виде настоя принимают так же в основном в связи с высыпаниями на коже. Еще это хорошая противоопухолевая травка, и для профилактики рака её используют во всем мире. Особенно полезны корни лопуха собранные в мае – в них максимальное количество полезных веществ. В аптеке же можно нарваться на травы собранные и более года назад, успевшие растерять часть полезных свойств.
Рецепт: 3 ст. ложки корня заварите 2 стаканами кипятка и пейте по 3-4 раза в день до еды, можно с медом.

Миллион копий и щитов уже сломали об эту тему: одни говорят, надо только натощак, только так смысл есть, другие говорят, что не надо вообще, потому что смысла нет. А третьи советуют в любое время, потому что независимо от смысла на сто процентов природный, а потому естественный для организма продукт всегда на пользу. Вода с лимоном и мятой — вот предмет спора.

© Depositphotos

Мы  собрали несколько фактов. В целом проблема выглядит так: «А с какой стороны лучше разбивать яйцо?». Ведь всё индивидуально. Расскажем в двух словах, почему можно и почему не стоит, а также добавим парочку рецептов, как приготовить эту амброзию, чтобы и просто, и быстро, и правильно. Начнем!

ВОДА С ЛИМОНОМ И МЯТОЙ

Считается, что этот напиток очищает, увлажняет, запускает. Вода с лимоном влияет на энергетический обмен и является отличным иммунным стимулятором, который помогает противостоять всяческих инфлюэнцям. Еще эта вода считается отличным средством для того, чтобы быстрее стройнеть.

Так вот. По мнению разных людей, теплую воду с соком лимона лучше всего пить натощак. Может, это действительно полезно, однако не стоит забывать о том, что лимон кислый, а кислота она и в Африке кислота. Хорошее самочувствие — это когда всё находится в норме и правильно работает.

© Depositphotos

Поэтому тем, у кого есть вопросы к своему животу, повышенная реакция на жирное и жареное и не дай бог какие-то неполадки с кислотностью, тогда воду с лимоном пить нежелательно. Полученный эффект не стоит того, чтобы усугублять свои и так непростые отношения с желудком.

Как пить воду с лимоном

Если нет никаких преград для использования такой воды, тогда показано к приему. Тут важно не переборщить и не пить этот лимонад чаще двух раз в день. Предлагают утром за полчаса до еды и вечером, за полтора часа до сна. Полезный объем — 200 миллилитров, то есть один стакан. Ошибка в том, что вода может получиться слишком кислой, а это просто «посадит» желудок.

Если вы почувствовали, что ваша родная печень устала, и ей необходима помощь, стоит позаботиться об этом важнейшем органе, от которого так сильно зависит самочувствие. Хотим подсказать вам один несложный, крайне дешевый и эффективный при этом рецепт.

Итак, готовим бальзам для печени на основе гречки и кефира. Первым делом нужно взять столовую ложку гречневой муки. Если не удалось купить готовую, можно просто размолоть в кофемолке обычную гречневую крупу. После размола желательно просушить полученную муку – в духовке или на минимальной мощности в микроволновой печи.

С вечера всыпаем столовую ложку гречневой муки в стакан свежего кефира и хорошенько размешиваем. Накрываем и оставляем настаиваться на ночь при комнатной температуре.

Утром следует выпить натощак стакан прохладной воды. Через 20 минут съедаем кефир с гречкой. Уже через неделю вы отметите эффект от этого замечательного средства. Курс приема такого «бальзама для печени» – ровно месяц. Затем месяц перерыва, и оздоровительный курс можно повторить.

https://diet.boltai.com/topics/prostoe-sredstvo-po...hee-pecheni-i-podzheludochnoj/

```````````````````````````````````````````````````````````````````````````

Иногда встретишь такое смешное название птицы, рыбы или животного, от которого можно надорвать живот от хохота. Названия птиц и млекопитающих в основном являются переводом с латинского языка, и многие наименования на слух русского человека воспринимаются со смехом. Сразу вспоминается фраза: как корабль назовешь, так он и поплывет, так неужели эти создания настолько нелепы, насколько необычны их названия? Хотя по внешности все ниже перечисленные представители вроде бы не представляют собой ничего особенного. Но давайте повеселимся вместе!

Хохлатые питохуи

Лидер нашего хит-парада! Самое смешное название птицы не должно вас сбить с толку и расслабить - с ней надо держать ухо востро. Где-то встречается название питохуй, где-то питоху, а еще их называют дроздовые мухоловки. Они обитают в Новой Гвинее. Помимо веселого названия важно вот что: это единственный в своем роде представитель пернатых, вырабатывающий смертельный яд.

Он содержится в коже и в перьях птиц, и для человека не представляет смертельной опасности. А вот контакт питохуя с мелким животным заканчивается для последнего летальным исходом.

Потатуйка

Не правда ли смешное название птицы? А носит его... обычный, хорошо знакомый нам удод - перелетная птаха, создающая гнезда в средней и южной Европе, северной Африке и в Азии на западе. Имеет оперение серо-коричневого цвета, внизу более светлое, а также черные крылья с белыми полосами и черный хвост с широкой белой полосой. У птицы длинный, слегка изогнутый темный клюв и большой хохолок из двух рядов перьев.

Потатуйки питаются живущими на земле насекомыми, личинками и червями, выискивая их в земле длинным клювом. Удоды селятся близ пастбищ и пустырей, в невысоких дуплах и в щелях между камнями. Число яиц в кладке - от 3 до 9.